“早知道是这样，我就听医生的了。”芳芳双手掩面，泣不成声。活力四射的芳芳，正在享受自己的大学时光，学习、娱乐，还有甜甜的爱情就是她生活里的全部主题，然而HPV的到来却毁掉了这份甜蜜。年少慕艾的芳芳和热

“不是跟你说了吗，经期别洗头洗澡，你非要气死我才满意是吧！”“妈，收起你那老一套的思想吧，现代人谁经期不洗头洗澡，一星期不洗谁受得了。”露露不耐烦地回怼道。露露是一个正值青春期的靓丽女孩，喜欢追求自由

“妈，你买那么多生姜干啥？”“我去求的偏方，“大师”说，三天就能见效！”李阿姨拍着胸脯，自信满满。看着母亲美滋滋地去厨房鼓捣她的偏方，小李十分担忧！原来李阿姨年轻时，长的貌美如花，尤其是一头秀发，更是

睡6小时和8小时有什么区别？英国一项实验给出了最为直观的答案。46岁的Sarah Chalmers睡6小时和8小时的面容对比。可见，睡眠不足对一个人的容貌有多大的影响。但你如果以为睡眠不足的危害就这？那你纠错了，当“睡眠债”积累到一定......

有研究发现，经常运动的患者对比运动不足的患者，在医疗方面的花销可节省将近30%。关于运动的好处，无论健康人群还是疾病患者都有所助益，但一些错误的运动方式，可能会起到反作用。

洗头是为了洗掉头皮和头发上的脏东西，让秀发清爽飘逸。但头发“脏不脏”除了与环境、生活习惯有关，还要看个人的发质。大家平时一般多久洗一次头呢？

当球结膜下液体增多，或回流受阻时，球结膜就会水肿鼓起来，外观类似水泡，可局部出现，也可围绕着黑眼珠全周出现。

我是辽宁人，从小就喜欢搓澡，结果跟朋友在澡堂搓澡时，她跟我说，“现在的自来水消毒都靠氯气，消毒作用起到了，但氯仿就不得了，是一种致癌物。冬天冲澡时，氯仿经加热后挥发，可以被我们吸入体内，可能会导致皮肤癌呢”。

据最新发布的《2021 运动与睡眠白皮书》显示，我国超3亿人存在睡眠障碍。长期睡眠不足导致免疫力低而诱发其他疾病，危害身体健康。

定期敷面膜可以帮助我们延缓肌肤衰老，那么什么时候敷面膜效果最好？敷面膜的最佳时间是什么时候？

很多上班族女性天天对着电脑，电脑辐射伤皮肤，因此更要做好皮肤护理工作。天天对着电脑该如何护肤？

你为什么总是失眠？原来跟吃喝了它密切相关。

熬夜后补觉能补回来吗？别天真了！研究表明，连续的睡眠损失与日常情感和身体健康的退化轨迹有关。

为追求更好的面部提升效果，研究者开发了一种新技术，称为“斜拉式面部提升术”，它结合了SMAS 切除术和颅骨悬吊提升术的优势。与传统面部提升相比，此术式对鼻唇沟的改善更明显。

为什么越来越多人喜欢戴隐形眼镜呢？一方面，隐形眼镜更加美观，很多人觉得戴框架眼镜对外貌有一定的影响，而隐形眼镜就没有这个烦恼。

欧洲心血管学会公布的一项研究显示，午睡时间太长，会使增加30%的全因死亡风险以及34%心血管疾病风险。

脸上有多少的脏东西？我们的脸每天都会代谢出油脂和死去角质细胞，这些物质的混合物如没及时清理，便会跟空气中的灰尘等杂质一起盖在脸上，堵住毛孔。

熬夜是当今社会年轻人的常态，刷刷手机，吃吃夜宵，就大半夜了。而大家也都知道熬夜对身体健康有害，但基本没人当回事，该熬的还是熬。可你知道吗？熬夜的后果，并不是你想象中的那么轻微。

秋季空气干燥，皮肤也容易干燥，秋季该如何护肤？

不同疾病有特定的“保护性”睡姿，不仅可以缓解患者不适，还可以促进身体的恢复。

通过条件性miR-31消融或临床批准的MAPK/ERK抑制剂阻断这一途径，可以安全有效地防止皮肤老化，为治疗皮肤老化和其他基因毒性压力引起的皮肤病（如放射性皮炎）开辟了一条有希望的治疗途径。

加快女性衰老的祸首：熬夜只排第2！排第1的，很多女性避不开

脚后跟干裂、起皮这个问题，很多人都有，只是严重程度不一，那么这到底是怎么回事？应该怎么办？

中国人有句俗话叫“左眼跳财右眼跳灾”，真的是这样吗？其实眼皮跳在医学上称为眼睑痉挛，往往是由于疲劳、精神压力大等因素诱发。

有的人夏季很容易出现皮肤问题，如出油、爆痘、过敏等，夏季该如何护肤？

广医三院临床营养科刘佳博士指出：不排除有的人吃辣真的会长痘，但是目前还没有任何证据表明吃辣与长痘有直接关系。

很多上班族都会长时间坐着不动，一天下来要坐8、9个小时，久坐不动，不仅身材会变形，还可能会带来一系列的疾病。

刷酸，21世纪被吹上天的美容项目，相传只要刷得好，美白、控油、祛痘、祛黑头、抗衰老……一系列美肤操作都能实现。“刷酸”真的那么神奇吗？刷完一轮，分分钟换脸！

眼袋真的是增龄利器，为什么会出现眼袋？怎样预防眼袋？

近日，有研究称：午睡不超过1小时最好，可以有效减缓大脑早衰，那么午睡超过1小时会怎样呢？午睡到底有哪些好处？怎样午睡才最好？

白内障摘除术后残留在后囊上的晶状体上皮细胞发生迁移、生长、增殖形成后囊膜白色混浊而出现并发症——后发性白内障。

有的人头发很容易出油，一天不洗头，头发就变得油油的，这是因为先天油脂分泌旺盛。先天油脂分泌旺盛的人不止头皮出油，脸部、背部的油脂也比常人多。

打羽毛球发生意外，被打中眼睛怎么办？专家表示，要警惕前房积血。

适当的午睡能够缓解疲劳和压力，但是控制午睡的时间非常重要，因为午觉睡太久反而不好，会增加心血管疾病的风险、导致骨质疏松、容易诱发糖尿病等。

老年斑，其实并不是老年人的专属，只是因为老年人比较常见，所以才叫老年斑。

虽说白噪音能让部分人入睡，但如果刻意利用白噪音来催眠，也许会因过分在意而产生焦虑，加重失眠症状。

对于油性肌肤的女性来说，夏天真的很难熬，常常一整天都是满脸油光，夏季油性肌肤到底该如何护理？

说起维生素E，相信许多女士都不陌生，不管是内服维E胶囊，还是外涂维E乳，维E美白淡斑、抗氧化的功能让它迅速“火”了起来。维生素E的功效真的有这么神奇吗？怎么吃才能发挥最大效用？

近日，《自然通讯》杂志发表的一项新研究显示，中年睡眠时间短与老年后患痴呆的风险增加有关。换句话说，现在不好好睡觉，20年后你更容易痴呆，所以别熬夜了，赶紧去睡觉吧。

很多女性朋友为了能让自己皮肤还能像年轻的时候，吹弹可破，她们会通过尝试各种方法来补充胶原蛋白，比如吃燕窝、桃胶等。经常吃燕窝、桃胶能补充胶原蛋白？

黄褐斑、雀斑、老年斑……很多女性都被各种色斑困扰，为什么我们的脸上会长斑？脸上长斑该怎么处理？

想要得到有效且不反弹的减重效果，结合运动和利拉鲁肽治疗或许是一个可靠的选择。

散光除了会出现视物重影、视力下降外，还会引起视疲劳以及歪头、斜颈视物等情况，引起散光的病因有很多，包括遗传、外伤、手术、眼睑压力、不良的用眼习惯、缺乏户外活动等。

巩膜炎，就是巩膜发生的炎症性疾病，典型症状就是按压眼球出现疼痛，此外还会出现眼红、眼浮肿、视力下降、畏光流泪等。

每天起床，照照镜子，梳梳头，啊！我的天呐，一把头发掉落在地上.....看见自己的头发日渐稀少，内心是否也开始不平静了？在这个看颜值的时代里，脱发已经是一个永远保持热度的话题，更是脱发者极其糟心的话题。那不如跟着小编好好了解一下脱发的类型，看看你是属于哪一种！

在这个让人倍感压力大、焦虑的社会里，大多数们不害怕没车、没房、没钱，却怕自己踏上了脱发的道路。据有关全国643所高校学生的调查数据表明，超过一半的人有脱发困扰。

五一假期临近，很多人都已经提前做好了出游的准备，小编在这里要提醒大家，五一出游，一定要做好防晒工作。

衰老是一件我们无法阻止的事情，但却让它慢一点到来，日常生活中我们该怎样减缓衰老？

保湿的一项特别重要的护肤工作，在春季空气湿度很大，还需要给肌肤保湿吗？

正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)。

现在很多上班族都会整天对着电脑，时间长了眼睛会很难受，天天对着电脑该如何护眼？

睡前的一些习惯，也会对我们的睡眠质量产生影响，睡得好才能更长寿。

春季容易皮肤过敏，有过敏史的女性一定要做好预防措施。春季如何预防皮肤过敏？

造成头发过早变白的原因有很多，可能是疾病导致，也有可能是压力和不良习惯所致。除了染发外，我们还能通过缓解压力、避免纯素食、调整生活方式等方法来延缓白发生长的速度。

近日，美国一项发表在《 Journal of Pineal Researc》杂志上的新研究表明：长期上班会增加致癌风险。

遗传预测的短睡眠时间是几种心血管疾病潜在的危险因素，而遗传预测的长睡眠时间不太可能是心血管疾病的因果性危险因素。

头发多久洗一次最好？一个月不洗头会发生什么？长时间不洗头，头发上堆积的大量皮脂也会吸附空气中各种灰尘、颗粒让你丝丝分明的头发变成一坨一坨的“线团”。

晚睡早起、晚睡晚起成了多数人的习惯，晚上10点前入睡成了一种奢望，更别提那些生活压力大的人，恨不得自己是个机器。不过，如果你现在用“早睡”来嘱咐朋友，可能要多加一个前提了，因为太早睡可能并不健康。

利拉鲁肽（Liraglutide）可改善与遗传性肥胖患者的体重、代谢参数和生活质量。

长期睡眠时间过长，还会增加多种疾病发病的机率，如心血管疾病、中风、冠心病等，从而影响个人的机体健康，增加死亡风险。

油性发质的朋友，总是会很焦虑，感觉头发整天都油腻腻的，好难看，该怎么办呢？怎样缓解头发油腻？

女人气血不足，整个人看起来会没有精神，看起来就好像“变丑”了，气血不足该如何调理？

你从什么时候发现自己老了？他们说：“默默套上了秋裤的那一刻吧。”“每次熬夜或者睡不好觉，早上心脏就莫名其妙突突2下。”“化妆的时候发现，自己的眼纹盖不住了。”其实这些感受的产生，都是因为身体机能的衰退。

现代医学普遍认为，睡不好与交感神经过度兴奋有密切关系。顺着交感神经“顺藤摸瓜”，调节星状神经节就显得尤为重要。星状神经节是交感神经链的重要组成部分，位于颈部，大小不一，小的犹如米粒，大的犹如黄豆。星状神经节的作用，主要是调节毛细血管收缩舒张、各个腺体的分泌等。

秦阿姨女儿30岁出头，看着女儿终身大事没着落，秦阿姨不断给她介绍相亲对象。刚开始，女儿还答应去见见，到后来嫌麻烦干脆不去了，因为这事儿母女没少闹矛盾。

气血是判断人体健康程度的根本，如果气血不足，不仅脸色黯淡无光，还会引起很多疾病。

如果患者经常出现 眼屎多的症状，还是需要前往医院就诊，进一步查明，对症治疗。

研究结果表明，夜班打乱了某些与癌症有关的基因的24小时自然节律，使夜班员工更容易受到DNA损伤，同时也导致人体的DNA修复机制无法及时应对这种损伤。

长期以来，Ashwagandha因其诱导睡眠的作用而闻名，可作为治疗失眠症的替代方案。

快节奏的职场、高负荷运转的家庭，甚至无时无刻充斥着“未读消息”的线上交流正在成为当下人群的焦虑源泉，“我太难了”“令人头秃”“挺秃然的”成为一些都市年轻白领交流时的口头禅，不少人在现实中真切感受到发际线“一退再退”的焦虑。“如何拯救发际线”，成为不少职场“打工人”的苦恼。

打耳洞是现代“潮”女性的必备，但是打耳洞有一定的健康风险，那么打完耳洞后该如何护理？

随着气温逐渐回升，紫外线也越来越强，春季外出一定要做好防晒，下面这几个关于防晒的小常识，你一定要知道。

快节奏的职场、高负荷运转的家庭，甚至无时无刻充斥着“未读消息”的线上交流正在成为当下人群的焦虑源泉，“我太难了”“令人头秃”“挺秃然的”成为一些都市年轻白领交流时的口头禅，不少人在现实中真切感受到发际线“一退再退”的焦虑。“如何拯救发际线”，成为不少职场“打工人”的苦恼。

有的女孩子脸上会出现红血丝，这是怎么回事呢？脸上的红血丝该怎样祛除？

据《2019国民健康洞察报告》显示，女人脱发比男人更严重！很多女性都为脱发所苦，女人脱发厉害该怎么办？女性该如何预防脱发？

办公室一族都是长时间的坐在电脑前，很少运动，于是造成肠胃的消化功能变差，引发便秘。

护肤是每个女人的必修课，但是护肤做对了才有用，如果做错了，反而会让皮肤越来越差，下面这些错误的护肤习惯，你有吗？

被称为“第二心脏”的双脚，不但承担着身体的全部重量，而且还有着很多重要的穴位，贯穿着全身的经络，保护着五脏六腑。但是，很多人的双脚却惨不忍睹，尤其是脚后跟，总是会开裂，不仅影响美观，严重时还会有疼痛感，同样是双脚，为什么人和人之间会有如此明显的不同？

众所周知九叔还算是个自律的人但有件事，实在太难了！

早上起来，身体经过一夜的新陈代谢，排便之后基本清空了体内的杂质。而且要空腹称重，这时候的体重最接近“真相”。

“晚上睡不着，早上起不来”，这是很多人都有的睡眠问题，到底怎样才能睡个好觉？

女人最怕衰老，而我们很多的日常习惯往往会加速衰老，如果你也有这些习惯，请立刻改掉。

2018年，阿欣因为面部出现黄褐斑，医生给她开具了氢醌乳膏，使用后效果不错，而且购买方便，在附近药店10g一盒只要120元，一盒能用挺久的，之后就一直在使用。

洗了头发， 感觉人才爽利。早上睡醒，满头油污，对于精致生活的人群来说，不洗头，宁愿不出门。但，早上洗头真得合适吗？

百度健康发布“2020国人健康搜索大数据”显示，在“不同年龄用户主要的健康困扰”类别，精神压力、睡眠问题等字眼频频出现。

玻璃体本身没有血管，当临近的视网膜、葡萄膜血管或新生血管出血流入玻璃体内就会形成玻璃体积血，典型的症状就是眼前有红色阴影遮挡，如红布一般，积血较少时仅出现眼前阴影飘动。

有些朋友通宵赶工后不幸“中奖”，出现了视物模糊的情况，来到医院眼科检查才发现，自己不是“中奖”，而是得了中浆。

听说吃维生素E抗衰老，对皮肤有好处，真的是这样吗？维生素E到底有什么功效？

美国斯坦福大学的一项研究发现，深度睡眠时间越长的人，寿命越长。

洗澡的时候，身上的油脂会被洗掉，因而时间一长，就会导致皮肤干燥，尤其是冬季的时候，更容易出现这种情况。一旦皮肤出现脱水的情况，就会引起皮肤瘙痒，严重的甚至会诱发皮炎。

腰肌的劳损是导致腰椎病主要的原因。如果长期不运动，肌肉缺乏锻炼，都会使得肌肉无力，致使腰肌劳损。当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。

通常情况下，口角糜烂、牙龈和咽喉肿痛等情况会被认为是上火症状，但实际情况下，这可能是干燥综合征的表现。

微整形有使人变美、自信心增强的效果，一旦这种效果消失了，你就会进行再次的治疗。

微整形有手术时间短、创伤小、恢复快等特点，一般情况下，医生会明确地告诉患者一些相关的术后注意事项。

很多上班族都会在午休时小睡一会儿，以便下午能精神饱满地工作，但有的人发现午睡后反而更困了，为什么午睡时会越睡越困呢？

微整形并非没有风险，大家一定要去正规的机构找专业的人员来做，才能将风险降到最低。

微整形是有一定风险的，必须要去正规的机构找正规的人员来做，才能将这些风险降到最低。

在美学设计上，确实要讲究顺序，一般是先做好大体的轮廓再做局部的细节。

有的人总是很容易就会出现泛红、紧绷刺痛、灼热发烫、粗糙脱屑等问题，特别是一到换季的时候，就更明显了，这是皮肤敏感的表现。敏感肌该如何护理？

高血压已经成为中青年白领的一种“职业病”。“白领高血压”是怎么形成的？

腹型肥胖也是肥胖的一种，绝不可轻视。这种肥胖与生活的饮食、作息习惯息息相关。

衰老是女人最怕的事情之一，除了看脸之外，我们该如何判断自己有没有变老？

有的女孩子早上起床的时候容易脸部水肿，这到底是怎么回事呢？脸部水肿该如何消除？

眼睛有红血丝是怎么回事？下面我们就一起来看看眼睛起红血丝的原因。

冬季气候干燥，很容易出现干燥、脱皮等各种皮肤问题，干燥的冬季该如何护肤？

寒冷的冬天一定要做好保暖工作，尤其是一些重点部位，女性朋友一定要护好。

今年的元旦节大家都要在寒冷中度过了，小编要提醒广大女性朋友，在寒冷的冬季一定要注意保暖，否则可能惹来妇科病。

衰老是女性大敌，但很多人的日常习惯其实都会加速衰老，下面这几个让人“老得快”的习惯，你有吗？

如今，保温杯已经成为每个家庭必备的一款日用品，“保温杯加枸杞”也变成不少人的养生新方式，但是使用保温杯必须注意和知道的细节你们都get到了吗？

最近全国多地发布低温预警，寒潮来袭，大家一定要做好保暖防寒措施。保暖防寒，除了穿够衣服，还可以利用一些保暖效果超好的小物品。防寒保暖，你准备好了吗？

打呼噜严重是一种病，医学上叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。统计显示，24%的男性患有这种综合征，女性的比例是9%。如果早上起来经常口干，晚上经常起夜，白天犯困没精神，那就可能说明你晚上睡觉打呼噜了。

不少人热衷于去邹纹、抗衰老，这就不得不提到美容神器——维生素E了。但很多人对于维生素E的认识并不是很到位，把它吹捧到一个至高的地位，没有正确使用反而对美容没有起到作用。

上班族上班看电脑，下班看手机，一整体下来都在面对着电子屏。长时间看电脑就会带来眼涩、眼痒等不适，此时大部分人都认为眼睛痒揉一揉就好了。

衰老是女性大敌，衰老的过程不可避免，但我们可以延缓这个过程，女人怎样保养才能延缓衰老？

很多人护理肌肤时会忽略脖子，但其实脖子的肌肤也很容易松弛，脖子皮肤松弛该怎么办呢？

冬季气候干燥，嘴唇容易干裂起皮，冬季嘴唇干裂起皮该怎么办？

冬季气候干燥，皮肤容易干燥发痒，头皮也不例外，冬季头皮干燥发痒该怎么办？

很多人护理肌肤时会忽略脖子，但其实脖子的护理也很重要，毕竟脖子是女人第二张脸。

随着年龄的增长，衰老是不可避免的，但我们可以延缓这个过程。女人日常如何保养才能延缓衰老？

女人如果毛孔粗大，脸部皮肤看起就会很粗糙，怎样次啊能收缩毛孔呢？

脸上皮肤粗糙，对于爱美的女性来说可以说是大敌，脸上皮肤粗糙该怎么办？怎样才能让皮肤变细腻？

很多女性听到衰老二字都如临大敌，虽然衰老是一种自然现象，但不可否认的是，如果在一些生活、饮食习惯上不注意，衰老可能会来得更快。下面为大家盘点几种女性衰老的元凶。

衰老是女人的大敌，哪些习惯会导致衰老？女人抗衰老，要做到下面这几件事。

早晨起来突然发现眼睛布满红血丝，这到底是怎么回事呢？

《细胞》杂志刊发的一篇研究显示，熬夜导致死亡的问题首先出在肠道上

除了秃头、过劳肥，压力过大的白领还可能惹上“白领高血压”。

随着生活水平的提高，不管男性女性都越来越重视外表。然而，有的人不管用了多贵多好的护肤品，脸上还是不断长出黄褐斑，这是怎么一回事呢？

女性朋友经常会因为生理原因出现不同程度的气血不足的问题，多表现为面色暗淡无光，有时还会出现贫血症状，给自己的生活及工作带来不小的麻烦。那么，女人怎么补气补血呢？

中秋国庆放假了，没有外出旅行计划的人们在家又“葛优躺”了。“葛优躺”的确躺着挺舒服的，整个人很放松，但是经常“葛优躺”会对身体带来哪些危害呢？今天来跟大家讲一讲。

不想上班、全身乏力、好累、好困、没有食欲、没有精神......假期后上班第一天，伙伴们有没有感觉紧张焦虑起来呢？这都是“假期综合症”的表现。不论如何，长假的清闲时光已经结束了，快来学几招，迅速摆脱假期综合症，顺利过渡到积极的学习或工作状态中吧。

染发到底致不致癌？这个在医学界争论不休的问题，最近又有了新答案。 BMJ公布历时36年，12万人参与的大研究 今年的9月2日，《英国医学期刊》（BMJ）发表了一篇染发剂与致癌风险和死亡率之间的相关研究

秋冬季节气候干燥，嘴村也容易干裂起皮，秋冬季该如何给嘴唇保湿？

秋季气候干燥，肌肤也容易干燥，女性朋友在日常护肤的时候不妨加点维生素E，能起到很好的滋润作用。

跷二郎腿是我们生活中再熟悉不过的动作了，很多人可能是习惯所致，或者是一个姿势坐累了，坐在那里不知不觉就把腿给翘起来了，这姿势虽然能带来一时的舒服，却会给身体造成很大的影响。

进入秋季之后，皮肤会变得越来越干燥，秋季该如何给肌肤保湿？

俄罗斯今日在媒体发表一则关于人体衰老的3个转折点，俄科学院士、老年学家莫斯卡廖夫称，衰老的第一个转折点是45岁

很多人发现，自己体重还没怎么增加了，肚子就先鼓起来了，人的肚子为什么那么容易发胖呢？

双眼皮手术最常见的方法是切开法和埋线法，它们分别适合于不同的人群。

想减肥的小姐姐，一听到减肥两个字，眼睛就放光，甚至一天称好多次体重。这时候你会发现，如果经常称体重，早上的体重一般都会比较轻的，这是什么原因？

中国工程院院士孙燕曾在接受采访时表示，在肿瘤医院工作的50多年中，得癌的本院肿瘤科医生中，有80%都得到了治愈（5年生存率）。相比之下，中国癌症患者总体的5年生存率只有30%左右。 我国癌症患者5年生

癌症体制人群一定要定期检查，一点身体出现异常也可以早日察觉早日发现，采取治疗措施也会大大提高成功率。

2020年中国人每天平均休闲时间仅为2.42小时，与2018年相比少了25分钟。

久坐族最想减掉的肉就是小肚子了，可怎么减掉肚子上的赘肉呢？俗话说，饭后走一走，活到九十九。但是很多白领并没有做到这一点，哪怕是中午吃完午饭，一般也是狼吞虎咽之后，又立马坐下来对着电脑工作，或者累了就趴着小睡一会儿，总之除了坐着，还是坐着，久而久之，腰身长满了赘肉。

中午不睡，下午崩溃。好的午觉能给身体提供自我修复的机会，就算只是短短几分钟，也能帮助缓解疲劳，补充睡眠。

一则有点搞笑的新闻是这样的：江苏某澡堂，一男子拿出手机偷偷拍视频，浴友见状赶紧报警了。

干眼症又称角结膜干燥症，指泪液异常导致的眼部不适或视功能障碍的一大类疾病的总称。常见的症状有眼干，眼红，异物感，疲劳感，早上醒来眼皮粘住眼球等，严重时会影响视力。

每个人的发质不同，则出油情况也会出现一定差异，这时候清洗频率会出现差异，另外在冬天以及夏天清洗频率也会出现差异。

当人体经常熬夜、过度劳累、休息不足、精神紧张、身心压力巨大时，机体免疫力容易下降，这时葡萄膜炎可能就会找上门。

女人都爱美，脸部皮肤保养非常重要，女人日常该如何保养脸部皮肤？

有的人问：“从凌晨2点睡到第二天早上10点，睡眠时间满8个小时，算不算熬夜？”答案是：算！

连坐4小时就会增加静脉血栓风险，办公室久坐白领，是容易得静脉血栓的高危人群。

《中国睡眠指数》将睡眠质量分为甜美、舒适、苦涩、烦躁以及不眠5个等级，该调查显示，90后的睡眠处于“苦涩区”，烦躁区和不眠区的总人数占比高达68.2%，总体处于需要辗转反侧，才能安然入睡的状态。如今，

天气炎热离不开空调，但有些人一走进空调房，就觉得眼睛干涩、刺痛、有异物感，这是什么原因呢？

运动科学家最后总结道，长时间久坐不动，即使定时健身也达不到好的效果。想要健康，就必须每小时都活动。

在健康人的眼睛里，其实也布满了特别微细的血管，只是因为特别的细小，我们的肉眼不容易发现。但经常使用电脑的工作者，因为过度用眼，再加上还要加班加点，睡眠不足，往往会造成眼睛里的毛细血管充血，一旦充血，血丝就会比日常情况下严重的多，便会使我们看出眼睛有红血丝。如果不及时的加以改善，继续过度用眼，会导致眼睛感染，严重的可能会导致眼睛的毛细血管破裂，造成眼部出血。

长时间错误的坐姿，轻度会让人肩膀坚硬，脖子酸痛，甚至还低头可见双下巴，长期下去还会有驼背，脖子前伸，骨盆前倾等仪态和骨骼问题。不仅影响工作效率，降低生活品质，而且影响我们的身体健康。所以，学会正确的坐姿，无论对于我们的减脂塑形，还是身心健康，都是非常重要的！

紫外线会让皮肤变黑和老化，还会导致雀斑的增多，尤其是在夏季的时候，雀斑的色泽都会加深。因此外出时一定要做好防晒。

不少人都有涂唇膏的习惯，有些人只是冬天天气干燥时涂抹，有些人却一年四季都在用，就为了保持嘴唇的水润。 但很多人不知道的是，用在嘴上的唇膏，也可能含有致癌物

现如今电脑已经成为了人们生活中不可或缺的物品，不管是工作还是娱乐都离不开电脑的参与。长时间的使用电脑难免会出现鼠标手，手指出现麻木的情况，甚至导致手部功能障碍。如何预防鼠标手呢？接下来就让我们一起来了解一下。

长期久坐人群会导致腰部不适、疼痛，这在现代社会中十分多见，甚至有人长时间久坐导致椎间盘突出压迫神经等问题出现。

北宋文学家苏轼在被贬谪到广东惠州后，生活骤变且心情郁郁，未满60岁就已经须发变白、神情憔悴、牙齿也开始送动。为此他请教了一位名医，名医让他每天早晚梳头三四百遍。仅过了半年多，苏轼就变得身健心朗，面色红润。

这种小水疱也叫“汗疱疹”，它是湿疹的一种，特别容易出现在脚掌、手掌手指头缝和脚背上，刚出现的时候是米粒大小的，它不仅会氧，还有灼热的感觉，一抓就破掉，很烦人。

生活节奏快、生活压力大，很多人都感到身心俱疲，那么这种生活工作无法平衡的情况是不是真的对人有损伤呢？日前有国外研究显示，工作和生活无法做到平衡确实对身体有不利影响。研究论文中称上班族有各种各样的挑战，工作和家庭上的责任和冲突让人受到负面影响，可能会带来健康方面的损伤，例如身边的“工作狂”是无法平衡家庭与生活的典型，需要警惕这些类型的疾病找上门。

一天之计在于晨，早上一觉醒来应该是状态最好的，但是如果身体出现了一些问题，或者将要出现疾病的时候，身体会在早晨出现一定的症状，问题是有引起你足够的重视了吗？我们下面来了解几种会在早上出现症状的疾病。

上周，闺蜜发来消息：“老铁，我的脚又开始脱皮了，每次到这个季节都这样，有时候痒得我恨不得在公司脱掉袜子挠……”相信不少人也遇到过这种情况，尤其是在春夏交替之际，手脚脱皮的现象更是常见，到底是哪里出了问题，才会出现这种情况呢?我们一起来详细了解下。

由于来自颈部、支配上肢的感觉和运动的神经纤维都要经过这个特殊区域才能进入上肢，所以，当肿瘤侵犯这个区域时，颈部、背部、肩部等部位就会受累，出现乏力、疼痛等不适症状。

每个办公室都有个爱抖腿的同事，抖到大家的办公桌总是跟着一起晃，有人戏称，这些爱抖腿的人，灵魂里都住着一台缝纫机。

　色素痣，基本上每个人都会有，只不过是大小、多少的问题，主要是产生色素的黑素细胞组成，所以也叫黑素细胞痣，多为棕色、褐色，发展速度多较为缓慢，属于皮肤良性肿瘤，对健康无不良影响，一般情况下也不需要治疗。但是其中有一些色素痣可能和一种恶性程度很高的肿瘤有关，要注意区分。

阴虱，是一种寄生于人体毛发的寄生虫，颜色呈棕褐色...

今天我们讲讲防晒误区，看看你知道几个，看看这些年防晒工作做得如何。

夏天防晒可不仅仅是为了不被晒黑，更是为了身体健康。何出此言？接下来，我们一起了解一下。

油性肌肤的女性常常会满脸油光，尤其是在夏季，你知道夏季油性肌肤到底该如何护理吗？

熬夜一时爽，一直熬夜就爽到了生命的尽头了。17岁的年龄，风华正茂，确实让人感到痛惜。

维生素E 抗衰老、外用可以淡化疤痕。这个说法很多小姐姐应该都听说过吧，于是乎大家的梳妆台就出现了维生素E，而各路商家的产品也是五花八门，价格有高有低。让人看花了眼。维生素E到底有什么用，今天就和大家严肃的说一下。

一夜白头，从来都不是夸张的说法。中国有遭受谗害逃出楚国“一夜须发皆白”的伍子胥；西方有法国大革命时期走上断头台前，头发一夜变白的王后玛丽·安托瓦内特（Marie Antoinette）。一直以来，一夜白头都被认为与情绪有关，而近日一项新研究，似乎证实了这一说法。

到底什么样的睡姿比较好呢？这里有一些研究或者可以帮助我们找到比较适合的睡觉姿势。

　　夏天快到了，小艾的朋友周周，已经买好防晒伞、防晒帽，还海淘了好几瓶防晒霜，做好了充足的防晒准备。不知道大家是否注意过一个现象，夏天大街上打伞的几乎都是女性朋友，很少看见男性会打伞或者是其他防晒措施。小艾问过一个男性朋友，他给出的解释是......

对于护肤而言，敷面膜是不可或缺的，相信每一个爱美的女性都有敷面膜的经历，通常来说，大家都喜欢在晚上敷面膜，而且敷完面膜不洗脸就睡觉，这种做法正确吗？面膜敷完要擦护肤品吗？带着疑问，下面我们一起来探讨一下。

朋友小美和我吐槽，现在天气热了，几乎每天都会洗一次头，但是偶尔也会“放纵”一下，两天洗一次头，结果发现头痒的不行，头发上也布满了头屑，这种情况已经困扰她好多年了。头皮屑究竟是怎么来的呢？人为什么会有

着衣而眠是大部分人的睡眠习惯，而脱衣而眠是近些年逐渐流行起来的一种睡眠习惯，即人们口中的裸睡，是一种集享受、保健等好处于一身的睡眠习惯。那么裸睡究竟有哪些好处呢？

对于油头妹纸来说，每天洗头可以说是必备流程了，但是明明每天都洗头了，为什么头发还是很油？怎样才能改善油头发质？

年轻对女人来说往往比男人更重要。因此，女性更害怕自己的衰老。然而，衰老是生命中不可避免的过程。然而，老化不是一夜之间完成的。衰老开始时总会有一些蛛丝马迹。如果有类似的症状，以下表现表明已经开始

夏季气温高、湿度大、雨量多，适于蚊虫滋生繁殖，蚊虫密度高，大家难免遭受蚊虫叮咬。蚊子叮咬后又痛又痒，真的很难受，该如何缓解呢？

玻尿酸是一种常用美容品，玻尿酸外用好还是打在脸上好？

要说要什么医生最靠谱，可以先说说什么样的整形医生、整形机构是大坑。

脸一油就要洗吗？洗完是擦干还是风干好？

炎热的夏季，对于油性皮肤的MM来说，真的很难熬。夏季皮肤总出油该怎么办？油性肌肤夏季该如何控油？

炎热的夏天眼看又要来了，na姐留意到很多妹子已经开始穿起高跟鞋了，女人对它可真是爱之深恨之切啊！一方面穿高跟鞋确实能够让人变得优雅自信，气场全开，身姿也挺拔不少；另一方面是因为长时间穿下来，脚会非常难受。不仅如此，穿高跟鞋还存在不少隐患，可能你还不知道。

老姐刚吃完饭顺手拿起客厅里最爱的薯片，正打算像往常一样悠闲地跷着二郎腿刷刷综艺的时候，我妈突然“杀”出来：“你一个女孩子家家的，怎么会跷二郎腿，像什么样子！”老姐毫不示弱地怼回去“我乐意，

女人最怕的事情就是衰老，但是很多女人平常做的事情却在加速自己的衰老，比如熬夜，比如抽烟、喝酒，这些习惯会让你比同龄人老很多。

熬夜的人群以年轻人居多，很多人认为熬夜是努力工作的一种表现，其实说到底还是工作效率低导致的，白天做不完的工作，只能熬夜完成。也有一些人在晚上舍不得早睡，玩手机、看剧等。其实，大部分人的熬夜就是不自律和低效的结果，其实很多人不知道熬夜的危害。

不少女性朋友会发现自己脸色的毛孔会越来越大，这到底是怎么回事呢？哪些原因会让毛孔变粗大？

衰老，是每个女人都逃脱不了的命运。一般对于平时不怎么保养的女性来说，只要过了25岁就开始衰老了，而最显而易见的变化就是皮肤。那么，接下来给大家好好说一下衰老有什么迹象吧。

有的女性朋友在春季时容易出现皮肤过敏的情况，皮肤过敏该怎么办？做好5点预防，有效减少皮肤过敏！

脸上长色斑，看上去会老10岁，怎么去除色斑？试试下面这4个美白小偏方。

每个人都有睡不着的时候，越想睡觉，越难入睡。总是睡不着该怎么办？

生活中很多人都有肿泡眼，眼睛肿肿的真的很难看，怎样才能消除肿泡眼？

醋，除了能调味，还具有美容养颜的功效，女人多吃醋，能美容养颜还能防病。

每个女性都希望自己能青春永驻，不会衰老，但是衰老是自然现象，无法避免，我们所能做的只有尽量延缓衰老，延缓衰老出现的痕迹，这就要求我们在衰老的表现刚出现端倪的时候就要进行预防。那么，女性开始衰老的时候会有什么表现呢？

为了延缓衰老，每天瓶瓶罐罐敷在脸上，可很多人不知道的是，表面的护肤只是治标不治本，想要真正延缓衰老，应该从调理脾胃做起。

女人最怕老，而其中老得最快的就是皮肤、胸部和卵巢，女人该如何抗衰老？

女性容易气血不足，那么到底哪些原因容易引起气血不足呢？女人气血不足该如何调理？

女性朋友如果脸色发黄，不但显老，看起来气色也不好。脸色发黄到底是怎么回事？两色发黄该怎么办？

有的人一到春季就很容易长痘痘，为什么春季容易长痘？春季长痘该如何调理？怎样预防春季长痘？

女人脸色发黄，可能是肝出了问题，因此女人养颜先护肝。春季正是养肝的季节，女人春季该如何养肝？

女人最怕脸上长纹，其中抬头纹是增龄神器，长抬头纹该怎么办？怎样祛除抬头纹？

对于化妆小白来说，实在搞不清化妆水和爽肤水有什么不同。今天小编就给大家介绍一份化妆水使用指南，关于化妆水的问题，都在这里了。

定期去角质才能保持肌肤细嫩，那么多久去一次角质最好？

脸上毛孔粗大，非常影响颜值，毛孔粗大是怎么回事？为什么我们的毛孔会越来越大？

嘴唇干裂脱皮虽说不是什么大问题，但也会让人感觉很烦恼，嘴唇干裂脱皮该怎么办？下面小编就教大家几个改善嘴唇干裂脱皮状况的小技巧。

黄褐斑一般是皮肤全层的问题，不当的激光治疗或不正规的美白药物治疗不仅不能淡化黄褐斑，还会造成皮肤的不良刺激，加重色素沉积。那么长了黄褐斑该如何治疗？

洗头是生活中非常平凡的一件事，但这件平凡的事却并不简单，比如多久洗一次头的问题，很多人其实并不清楚答案。下面，我们就一起来讨论一下关于洗头的问题。

睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。

房价上涨、孩子升学就业、工作压力让许多男人苦不堪言，压力的增加导致了日益严重的脱发现象。脱发虽然和工作压力、生活习惯等因素有关，但更多是由头皮屑引起的。

定期敷面膜是肌肤保养的基本步骤，那么什么时候敷面膜效果最好？敷面膜的最佳时间是什么时候？

日常生活中我们该如何做好皮肤保养？除了做好皮肤护理，还要做好内调工作。

如果出现睡眠不好的状况，白天可以多出门走走，在睡觉之前可以适当的用温水洗脸，可以保持皮肤的清洁，是睡眠更加的舒适，睡眠之前可以适当的喝一杯温热牛奶，牛奶具有很好的促进睡眠的功效，而且还可以补充身体所需要的营养物质，不会对身体有任何的影响，同时还能促进身体的血液循环，从而达到放松身体，促进睡眠的作用。

睡眠大概占我们一天时间的三分之一，如果长期睡眠不好，会直接影响到人的精神状态，甚至影响到工作学习和生活。最重要的是长期睡眠不好，身体健康会直接受到威胁，整个人的抵抗力会下降，这样容易导致疾病侵入，由此可见睡眠对，我们身体的重要性。那么长期睡眠不好该如何调理？

如何能让自己看上去更年轻，首先就与面部皮肤的质量好坏有关系，皮肤紧致有光泽，细嫩光滑那么给人留下的印象肯定就是：好年轻哦！当皮肤暗沉松驰时，那肯定比前者要更显老，可见皮肤紧致对于每个人来说多么重要。没有人希望自己提前衰老，即使年龄到了该变老的阶段，也希望自己的皮肤可以保养到位，皮肤可以让自己加分。

每个人都希望自己的皮肤足够光滑亮丽白皙，但是在生活中有很多人由于各种因素会出现皮肤暗黄粗糙等问题，甚至会长斑长痘，长黑头。这些皮肤问题对女性的生活会带来很大困扰，尤其是在护肤过程中会增大一些难度，那么导致女人皮肤暗黄的主要因素是什么？

日常护肤是每个人都会做的事情，护肤工作可简单可复杂，不管选择什么样的方式，最终都是为了使皮肤质感变得更好。经常看一些关于如何更好护肤的相关资讯会发现，原来护肤工作不能一成不变，需要结合个人肤质、周边环境、季节等因素去做调理。那么冬季护肤步骤是怎样的？

臀部下垂这种现象会严重影响女性的身材线条美，如果出现这种问题需要通过针对性的锻炼才能给身材加分。那么导致臀部下垂的原因有哪些？到底该如何做才能改善这样的问题呢？通过一些体育锻炼帮助锻炼身体赘肉，使身体增加肌肉提高紧致度，从而有助于提升臀部线条。

很多女性朋友都有掉头发的问题，到底哪些原因会引起脱发？老是掉头发该怎么办？

很多男生可能不太理解为什么女人洗个脸总是要用各种瓶瓶罐罐，甚至出个门要化妆两三个小时，似乎有点浪费时间。女人确实是需要保养的，否则会让自己提前衰老。人的一辈子只有一张脸，如果不保养甚至会觉得对不起自己，尤其是对于女性来说，皮肤保养非常重要。以下内容就围绕女人为什么要保养皮肤这个话题展开说明。

随着生物医学的发展，众多爱美女人的亲身体验，现在效果好的腋下去黑方法已经很明确了。小编根据用户的经验总结了几个不错的方法，一起认识下。

对于富豪来说，追求长寿是一件不计价格的事情。为了更加长寿，富豪们往往都是一掷千金。广为人知的就何鸿燊打补脑针“长寿”，一针就要86万元。去年，更有四位富豪特地去乌克兰，只为打一支“抗衰老”的干细胞，一支售价60万。

牛奶具有促进睡眠的作用，经常睡眠质量不好的人，可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，对睡眠是有很大帮助的。现在有些年轻人喜欢喝咖啡奶茶，这类饮品具有刺激的成分存在，也是导致睡眠质量不好的原因，睡眠不好的人就要少喝刺激性的饮料，多喝白开水或者牛奶。

腋毛是身体上的常见毛发，在青春期开始生长，一般人都会有腋毛，因此大家也无需过度关注，注意做好日常卫生清洁就可以了。但是在这个过程中，不少人发现自己的腋毛上总是会出现白色的东西。

皮肤是我们的第二张脸，拥有洁白娇嫩的肌肤是每个女性所渴求的，但是好皮肤并不是天生拥有的，必须要经过后天一系列的保养呵护，最终才能使皮肤越来越好。

胡子应该是男人才有的，但有的女性朋友也会有小胡子，非常影响美观，那么女性该如何去除小胡子呢？

日常基础保养是每个人都要做的事情，肌肤基础保养包括哪些内容呢？

如今生活中不少女性都有定期去角质的习惯，定期去角质的好处主要有5个，分别是促进皮肤吸收护肤品、美白皮肤、改善粗糙皮肤、缩小毛孔、预防痘痘粉刺。

生活中许多人面部都是出现过黑头的，而且黑头绝大多数都是出现在鼻头周围，为什么鼻头容易长黑头呢？鼻头长黑头该怎么办？

化妆的人每天必须卸妆，在众多卸妆产品中该怎么选择也是个问题，卸妆膏和卸妆水哪个好？

纤纤玉足一般是形容女孩子的脚十分的好看,也是美女的标准之一,一双白嫩的双脚,让你也更加有魅力,千里之行,始于足下,就从足膜开始吧！那么，足膜多久用一次呢？足膜去死皮有什么危害呢？

很多女性朋友在冬季的时候会手脚冰凉，这到底是怎么回事呢？冬季手脚冰凉该怎么办？

加速女性衰老的行为，熬夜排第三，这个排第一 爱美是女人的天性，而衰老则是女性最大的“敌人”。女性比男性更惧怕衰老，而在抗衰老方面，女性所做的功课也比男性多很多。

现在很多女性朋友几乎每天都会化妆，经常化妆脸上容易长斑，脸上长斑该怎么办呢？

玫瑰花茶是属于一种比较常见的花茶种类，价格也不贵。玫瑰花茶对于调理身体促进新陈代谢有一个比较不错的效果，可以有效的排出体内的毒素。如果脸上有斑点或者是皮肤不好的人群可以摄取一些玫瑰花茶，既可以美白皮肤，还可以去斑养颜，而且又不会占用太多的时间，泡茶的方法简单也方便。

只要掌握一些基本的中药材知识，自制一些简单的中药护肤 品，同样能收获卓越的美颜效果。

研究发现，女人在新婚期、停经前后及生孩子前后最容易发胖，还没发胖的你，能守住自己的体重吗？

牛奶泡脚可以美白？那过期牛奶可以用来泡脚吗？过期牛仔怎么泡脚？过期牛奶泡脚要注意什么？夏季用过期牛奶泡脚的正确方法。

节食减肥还是很多人爱尝试的减肥方法，短期内是很有效的，但是有的时候也是会有很多的问题需要注意，虽然是比较伤身体的，但是短期内还是很明显的。

我叫失眠，对，就是你们人类成天挂在嘴边的“失眠”。自从有人类存在，我就存在了，而在如今的社会，我生活得比过往所有时代都快活，因为失眠的人越多，我越开心。

众所周知，保持充足的睡眠会有益于身体健康，但不知何时起每晚睡“8小时”成为了人们信奉的理论。那么，这个理论靠谱吗?到底每晚睡多久才健康?我们一起来看看下面的介绍。

虚胖的人在面对减肥的时候还是应该高兴的，因为身体里面会存在很多的水分，也是会严重的影响身体的状态的，一起来看看吧！

近日，关晓彤回应了自己的黑眼圈照片事件，还俏皮地开玩笑称“双十一就是要熬夜呀”。一说到黑眼圈，很多人的第一反应就是熬夜、没睡好，其实除了熬夜，有些疾病也会引起黑眼圈，如果你长期黑眼圈不消，就要小心了。

卵巢是否健康，与生殖有着密切的关系，如卵巢发生了早衰的现象，对怀孕就有一定的影响，并且还会带来其他的副作用，如免疫力低下，生殖疾病等，因此对于女性朋友来说卵巢保养至关重要。

护肤是我们日常生活中很重要的一件事情，我们的脸就相当于是自己的门面，必须要保持干净整洁。那么在护肤之前最重要的就是清洁了，如何正确的清洁面部呢？我们一起来看下。

蜂蜜除了是营养丰富的滋补品以外，在美容界也鼎鼎大名的，很多女性都喜欢用蜂蜜来美容，可以用来祛斑、淡斑。那么蜂蜜祛斑的正确方法是什么呢？

黄褐斑是一种困扰无数爱美女性的问题，很多人以为只有上了年纪的女性才会长黄褐斑，但其实，黄褐斑的出现并不分年龄，有些人即使年纪轻轻，也会受到黄褐斑的困扰，而有些女性则与黄褐斑“无缘”，究竟是什么原因会引起黄褐斑？对于脸上长了黄褐斑的女性来说，又该如何调理？

对于很多上班族来说，在办公室里坐一整天是常事，坐一天下来会感觉很累，而且久坐还可能带来健康问题。小编建议，白领一族不妨在办公室准备一些健康小物，可以缓解疲劳，还能预防疾病。

蜂蜜除了是营养丰富的滋补品以外，在美容界也鼎鼎大名的，很多女性都喜欢用蜂蜜来美容，可以用来祛斑、淡斑。那么蜂蜜祛斑的正确方法是什么呢？一起来看看。

我们很早以前就听说过用牛奶敷脸这个操作，据说可以美容养颜。有的人更是天天用牛奶洗脸，希望可以达到美白的效果，那么牛奶真的这么有效吗？我们一起看一下。

随着年龄的增长，我们的脸上会开始慢慢长皱纹，有什么办法可以消除皱纹呢？

很多女生卸妆后就直接用清水洗脸，也不用洗面奶二次清洁，认为那样太麻烦，实际上这样对皮肤是不好的，卸妆后还要用洗面奶洗脸吗？卸妆后还要不要二次清洁呢？

睡眠对于人体的整个循环系统来说，是必不可少的一步，我们每个人一生当中，有三分之一的时间，都是在睡眠当中度过的，由此可见，睡眠是非常重要的一部分。但生活当中难免会有些朋友出现睡眠障碍，失眠或者入睡困难等状况。那么，睡眠障碍如何治疗呢？

不少年轻人都有熬夜的坏习惯，在熬夜清晨起床之后都会发现自己的眼睛出现了浮肿的现象，对于自己的形象造成了极大的影响，就想着要把眼部肿胀去除后再去上班，那么如何快速消除眼肿呢？去除眼部肿胀的妙招有5个，分别是冰镇补水眼膜敷眼、茶包配合按摩、眼部按摩、冰盐水敷眼、冷水洗脸。

现在的年轻人平常的工作都特别忙，有些时候甚至为了工作还得熬夜，导致自己的睡眠变得非常不好，长期这样下去对于身体健康是没有好处的，必须及时调理才行，那么长期睡眠不好怎么办呢？正确的调理方法有5种，分别是自我疲劳法、精神催眠法、音乐放松法、饮食疗法、释放压力。

我们以为只有男生会长这样的小胡子，其实女生也会有。女性唇边较为粗黑浓密的汗毛，对于一个女人来说是非常影响美观的。那么唇毛多是什么原因呢？

化妆水是我们每天都要接触的基础护肤中最不可缺少的，尽管每天都要用，但是你真的知道化妆水怎么用吗？

提起近视眼相信所有的人都是不陌生的，在我们的生活中很多人都出现了近视眼的情况，即便自己没有出现对于近视眼也是有一定了解的，近视眼的发生对我们看事物造成了很大的影响，因此一定要想办法提高自己的视力，那么近视眼怎样提高视力呢？

现在女孩子们都活的很精致，渐渐地很多人用洗脸巾代替毛巾，因为一次性的洗脸巾很干净，那么洗脸巾好还是毛巾好呢？洗脸巾和毛巾哪个好？

气血对于女性来说，对健康的影响非常大，在女性的一生当中，起着非常重要的作用。气血充足的女性，脸色红润有光泽，而气血不足，很多大大小小的问题就会跟随着出现，尤其是对于进入更年期的女性而言，补充气血就显得更加重要了。

今年暑假，很多人都爱上了哪吒，笑容如此灿烂，但他却是个“地包天”。人见人爱的哪吒都存在面部的畸形，你是否也有脸歪、嘴凸/凹等颌面不美观的困扰呢？

在深睡眠状态下，才能够为身体提供能量，帮助细胞的修复以及再生，健全免疫系统。但是随着生活节奏的加快，很多人群会出现睡眠障碍，比如嗜眠症、磨牙症或者说梦话等，这些都属于睡眠障碍的问题。

爽肤水和乳液是两种不同质地的护肤品，对于护肤小白来说，还分不清爽肤水和乳液的区别，那么爽肤水和乳液哪个重要呢？下面一起来了解下。

当今社会女性顶了半边天，很多女性女性朋友们在忙于工作的同时还要兼顾家庭，因此她们的健康也受到了很大的考验，为此现在越来越多的女性开始关注养生的话题。

眼睛是心灵的窗户，每个人都希望自己的双眼可以更加健康，可以看到更多生活当中的形形色色。但就目前的生活习惯来说，很多朋友都会因为用眼过度而导致视力下降。那么，怎么保护视力呢？

对于女性来说，忙碌中的一天最幸福的时刻就是敷个面膜再美美地睡个美容觉，容光焕发地迎接第二天。不知道为什么，现在敷面膜这件事变得隆重起来了，敷面膜跟吃饭睡觉一样，一天都缺不得。

大家都知道小米的营养非常高，可能很多胃部不舒服的人就有喝小米粥的习惯，其实小米除了养胃的功效之外，还有助睡眠的作用。小米是十分有用的安息食物，它具有健脾和胃，安眠等成效，养分十分丰富，并且小米中还富含很多的色氨酸，是众多谷类食物中最丰富的。

由于生活工作压力大，现在很多人都经常熬夜，或者睡眠质量不好，这对健康是有害的。经常熬夜的人该如何调理身体的不是？

人每天有三分之一的时间都在睡眠中度过，可见睡眠是非常重要的，睡眠的过程不只是休息，它可以让大脑进行信息整合，总结记忆等特殊功能。现如今很多人由于各种原因导致自己的睡眠质量差，自己的精神状态完全不在线。尤其是工作压力较大，工作难度较强的人睡眠质量都不太好。为了更好的投入工作和学习，学会改善睡眠质量的小方法，可以提高自己的睡眠质量有利于身体健康，那么怎么样可以改善睡眠？

很多人偶尔会遇到眼睛模糊看不清这种情况，大多数人会觉得是由于眼睛视力下降引起，这只是其中一部分原因，另一部分则是由于眼部疾病引起。那眼睛模糊怎么治疗比较好？要如何调理帮助眼睛恢复健康。其实眼睛突然模糊与现代数码时代也有关系，很多人频繁的使用电脑看手机，容易让眼睛视力下降，患有青光眼。

当人们工作或者学习的时候，容易出现眼睛疲劳的情况，眼睛疲劳该如何缓解？

对于任何一个人来说都需要保证足够的睡眠时间，只有这样才能保证精神抖擞，不过生活中好多年轻人出现了睡眠质量下降的现象，长期这样下去对于身体健康是没有任何好处的，那么怎样增强睡眠质量呢？想要提升睡眠质量必须做好6件事情，分别是买张舒适的床、限制白天睡眠时间、下午2点别喝咖啡、睡前4小时停止锻炼、睡前冲个热水澡、降低卧室室温。

在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天的疲劳很有好处。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，还能保持脊柱的正确位置，保证人们在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的毒素由相应的脏器处理后排出体外，而且睡前是奶牛，不但可以治疗睡眠不好，而且对女性朋友的瘦身也是非常有帮助的。

在日常生活中很多人都经历过失眠，夜里面经常睡不着觉是一件很难受的事情，关键是长期的失眠对于健康的影响也是相当大的，那么如何治疗睡眠不好呢？目前治疗失眠的方法主要有5种，分别是寻找失眠原因、调整情绪、自由联想、睡不着可以起床做事情、药物治疗。

人的精神状态绝对离不开良好的睡眠质量，每个人每天至少要保持8个小时的睡眠时间，这是最好的一种睡眠状态。在整个睡眠过程中其实可以分为多个阶段：浅睡、轻睡、中睡以及深睡四个阶段，这就是一个睡眠周期，进入深度睡眠状态时才能完全解除人一天的疲劳感，才能让第二天的精神状态完全在线，那怎样才能深睡眠？

人这一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的，只有保证每天睡眠时间充足才能让大家体力迅速恢复正常，不过生活好多年轻人因为不良的生活习惯导致睡眠质量变得非常差，那么睡眠质量不好怎么办呢？主要有6个妙招，分别是运动、晚饭少而精、睡前不要食用重口味食物、避免思虑过度、多泡脚、睡前按摩。

生活中有些年轻人为了工作还得经常加班熬夜，导致夜间的睡眠变得非常不好，这样长期下去对于身体健康的危害是相当大的，那么如何治睡眠不好呢？目前治疗失眠的妙招有4个，分别是每天保持半小时运动、按时饮食、一定要在感觉疲惫时再入睡、睡觉前做放松活动。

在平常生活中不少年轻人由于生活、工作、学习等方面存在巨大的压力使得睡眠质量变得非常差，长期的失眠对于自己的身体健康危害是非常大的，睡眠出现障碍必须进行治疗，那么治疗睡眠障碍的方法有哪些？常用的治疗失眠的方法有保持平常心、寻求并且消除失眠的原因、身心松弛、睡眠诱导、喝热牛奶。

脾是人体非常重要的器官，跟身体的健康更是息息相关，如果脾出现问题的话反映出我们的身体健康遭到了破坏，同样道理，如果脾出现问题身体也会发出信号告诉我们。我们常说的脾虚是因为脾气虚弱引起脾功能失常换句话说就是脾脏虚弱了导致运作功能不完全从而出现营养障碍，那么女性脾虚的话身体会出现什么样的症状呢？

随着人们的生活水平提高，现代女性对于自身的健康意识也在逐渐提高，对于不清楚的医疗健康信息，大多会在网上查阅，但这些健康资讯鱼目混珠的多，往往查阅过后更加茫然。

眼睛是我们心灵的窗口，一旦我们的眼睛出现了问题，例如近视、散光等，都会对日常的生活和工作带来巨大的不便，这个时候一定要注意积极治疗调节，最终才有可能改善视力问题。

现如今走哪都能看到人们都在低头玩手机，这是对视眼睛的最大的伤害，如果长时间不注意的话，就会加剧对眼睛的伤害，最终造成的风险损害可想而知。

有点常识的人都晓得睡眠质量很差的话对身体健康危害是相当大的，生活中好多人都是睡眠浅易醒，出现这样的情况后必须及时进行改善，大家很想知道睡眠浅易醒的改善方法都有哪些？常用的改善方法有5个，分别是卧室室温控制在16-22℃、晚餐少吃辛辣食物、睡前洗一个热水澡、睡觉时适当添减衣服和睡前活动筋骨。

睡眠对于我们每一个人来说都是非常重要的，因为人的一生有2/3时间是在睡眠当中度过的，一个人的睡眠出现了问题，自然会在极大程度上影响身体健康，尤其是当出现睡眠障碍的问题以后，就一定要引起重视了。

现在随着生活水平的提高，有个问题一直困扰着很多人，那就是减肥。说到减肥，那可是女性一生的折磨，减肥对于很多人来说是非常困难的，尤其是年轻人，没有太多的精力和时间去健身，就有人想到从控制饮食去减肥。

螨虫脸，大家应该听过，有螨虫脸的人，不仅皮肤差，还很显老，极其影响美观，所以为了避免螨虫脸这种情况发生在自己身上，大家平时就要做好螨虫脸的预防工作。而想要预防螨虫脸，我们首先得先来了解一下脸上长螨虫脸的原因，具体的我们一起来看看下面的介绍吧。

化妆水是一款基础的护肤产品，化妆水是越贵越好吗？化妆水怎样用才能发挥其最大价值？

爱美是每个人的天性，不只是女性才特别注意，一个人的容貌是父母遗传基因决定，我们无法预先改变，但我们自己在日常生活中的一些小习惯却能让人变丑？那么是什么不良习惯会使然变丑？有什么改善的小建议呢？

在大众的审美中，大多数人适合双眼皮，因为双眼皮从视觉上增大了眼的轮廓，使眼睛更显大并增加了立体感，看起来神采飞扬、炯炯有神。那么想做双眼皮手术，需要弄清楚哪些问题呢？

有些人有大腿内侧发黑的现在，但是碍于面子、不敢问，感觉这样很尴尬。那么，大腿内侧发黑是什么原因呢？大腿内侧发黑怎么办？

现在很多人在体检时都会测体脂率，体脂率到底是什么东西？体脂率过高该如何降？

腿粗是很多妹子正烦恼的问题,不仅常常纠结于穿什么裤子,还会对选择什么样的鞋子而犯难,没穿对的话还可能会放大腿粗的缺点。那么，小粗腿穿什么鞋子比较好？穿什么裤子会好看呢？

秋季气候干燥，肌肤也容易失去十分，因此秋季护肤，重中之重就是补水保湿。

我们一直提醒广大女朋友，一年四季出门的时候都需要涂抹防晒霜，那么涂抹防晒霜到底有什么用呢？

每个女人都想拥有好的肌肤，那么怎样才能拥有好的肌肤呢？想要拥有好的肌肤，一定要有好的生活习惯。

想要达到快速睡眠的效果，通过吃药效果就是最快的了。平时有很多种药吃了都能够帮助快速睡眠，比较常见的几种药包括艾司唑仑、咪达唑仑、地西泮等，上面这几种药都是通过对大脑中枢起作用来达到快速入眠的效果。通过吃药来解决睡眠的问题效果虽然快，但副作用也是很大的。吃完这些药第二天一般都会出现一些不良的症状，比如会出现头晕的症状，有些人吃了这些药会造成注意力无法集中的问题。但是也有一些药的副作用是比较小的，比如右佐匹克隆。

其实睡眠监测是有必要做的，可以更好的检测自己睡眠的具体状况，更好的针对性治疗，缓解病情，而且做完之后并不会对身体有任何的不良影响。

大家在发现自己失眠之后一定要及时治疗才行，否则就会对身体健康造成很大的影响，那么怎么样治疗睡眠不好呢？治疗失眠的方法有4个，分别是找到失眠的原因、调整情绪、自由联想、睡不着可以起床做事情。

大家在发现自己失眠后必须想办法治疗，那么如何治疗睡眠不好呢？5招有效缓解失眠，分别是良好的睡眠环境、一定要在感觉疲惫的时候才睡觉、睡觉前可以做放松活动、不要午睡、按照规定的作息时间上床睡觉。

我们可能只听说过睡眠质量不好，失眠等有关于睡眠的形容词，很少有会听说“睡眠障碍”这个词，不理解什么是睡眠障碍。睡眠障碍正确的解释是：睡眠量不正常，或者说在睡眠过程中出现了其他异常的行为；在睡眠和睡醒的时间点上会有交替紊乱的现象，也就是说白夜交替。像这种睡眠障碍如何治疗？

夏秋之交，不少人开始长痘痘，该怎样祛痘呢？换季长痘痘，不妨试试下面这3种祛痘方法。

人们经常说每天至少要满足七-八个小时的睡眠时间，这样才能满足身体需求。而有的人一到晚上睡觉的时间就开始犯愁，因为睡眠质量太差，导致自己的精神状态太差，如何提高自己的睡眠质量是他们心心念念的问题，睡眠质量不好怎么办呢？有什么方法可以改善这种问题。

​我们人体的器官，每一个都有它的作用，如果出现了问题就要及时补救，这样才算是完整。现在很多人痴迷各种手机游戏，或是手机追剧，家里的大电视已经成了一种摆设。社会快速发展给人带来了方便也带来了一定困扰，这些爱玩手机，光盯着手机看的人会发现自己的视力越来越差，眼睛视力下降怎么办？

在我们生活的周边，总有一些人由于身体异样会给身体带来很大困扰，我们人体的各个器官都有它不可替代的功能作用，如果任何一个器官发生了病变都会给生活带来极大的困扰。眼睛经常被形容是心灵的窗口，是我们用来看世界的窗口，如果眼睛健康出现了问题，不仅会造成生活困扰，对心理健康也有影响，因此必须要学会矫正治疗才能恢复健康，眼睛斜视如何治疗？

眼睛模糊不清，看东西很不清晰，这个时候可能会觉得自己的眼睛出现了近视，从而会选择去临近的眼镜店配一副眼镜，其实这是一种错误的做法。视力模糊可不一定只是眼睛近视的表现，很多其它眼部疾病也会有这样的症状，比如散光眼，同样会有眼睛视力下降的问题。当眼睛视力有异常表现时，首先要去正规的眼镜门诊进行检查，确认是什么原因导致才能再做治疗，眼睛散光怎么治疗比较好。

一个人的睡眠质量好坏会直接影响到这个人的生活质量、工作状态、学习效率，如果睡眠质量不好就会很大程度使人的精神状态变差，精神状态一旦不好，那么想要拥有更好的生活质量就变得艰难。很多人都有睡眠困难这种事情，拥有睡眠障碍这样的特征。

很多上班族朝九晚六地上班，一坐就是好几个小时。专家表示，这些久坐族长期缺乏运动，不仅身材会变形，还可能会带来一系列的疾病。

如今，越来越多人深受失眠之苦，“欠睡”已成为一个亟需解决的社会问题！随着电子产品的普及，越来越多人睡前会有刷抖音、追剧、刷微博、玩游戏的习惯，这些行为不仅占据了人们更多的睡眠时间，而且还会令大脑处于兴奋状态，让人难以入睡。

只要是女人，都是想要拥有干净无暇的肌肤，可是每次站在镜子前，看到脸上的斑斑点点总是又心焦又无奈，怎样祛斑最快最有效？也上升为了女性最想知道答案的问题。

对于女人来说，睡美容觉非常重要。但美容觉也不是早早睡了就行，如果睡姿不对，睡得再早也不美容。

现在很多年轻人的生活压力比较大，整天面临各种房贷车贷的问题，所以就会导致在夜里出现睡眠不好的现象。想要改善这种现象，在平时一定要注意适当的缓解自己的压力，不要总是在睡觉之前想一些事情，否则就会影响到正常水平的质量。

夏天很多人都会穿凉鞋，但是夏天穿凉鞋很容易脚出汗，凉鞋又不能吸汗，有时候不仅脚打滑而且还会有臭味，这时候该怎么办呢？穿凉鞋脚出汗脚臭是什么原因？

脚后跟干燥是很多人都遇到过的问题，但是大家对于这种现象并不是很了解。那么脚后跟干燥是怎么回事？

眼周皮肤是身体中最薄的部分,且黑色素活动非常旺盛,一旦运动或睡眠不足,就容易出现黑眼圈。那么到底该怎么缓解黑眼圈呢？

黄褐斑形成的原因很多，一般产品比较难除去，其实也有一些祛黄褐斑的偏方能够改善黄褐斑的形成。可以喝一些美白效果的美容汤，或者使用祛斑产品都可以很好延缓黄褐斑的形成。有哪些方法可以去除黄褐斑？

女生有小胡子，对于女生本人来说是一件非常好不爽的事情，尤其到了夏天，不止手臂上会有汗毛出现，就连嘴巴周边也会有明显的小胡子，这个时候总觉得会有点尴尬，小胡子并不是护肤品可以遮掩得住的，因此当女生有小胡子该怎么办？

很多人在夏季的时候都会晒黑，因为夏季的太阳很猛，紫外线很强，如果没有做好防晒的工作，皮肤就会被晒黑了。想要美白的肌肤是不少女性朋友的梦想，然而夏季毒辣的阳光总是把我们晒得像非洲人一样黑。这该怎么办呢？夏天怎样美白？我们一起来看看吧。

很多爱美的女性平时有空都会到养生馆护理自己的皮肤，但是又有很多人担心这些项目不适合自己，产生明显的副作用，很难保证美容养颜的效果。那大家不妨了解各项养容美生的项目，针对自己的身体情况来判断，找到适合自己的项目类型。 那么，女士美容养生项目有哪些呢？下面为大家介绍下。

女孩腋下的毛多怎么办，有些女孩子腋下毛多，感觉很是不美观，所以给自己带来很多的烦恼。女孩腋下的毛多与少与遗传因素有直接关系，清除腋下毛的方法也有很多，用脱毛器去除腋毛这种方法比较简单，还可以用药物来去除。下面让我们具体了解一下女性腋下毛该怎么去除吧。

很多女性会使用错误的方法来去掉腋毛，比如用脱毛膏和刮刀去腋毛，或者用镊子将腋毛拔下来，这些操作都是比较伤害毛囊的，很容易导致毛囊发炎。夏季毛囊一旦出现发炎的情况是比较难恢复的，因为每天都会有汗液流进毛囊里面，会形成炎症反复发作的现象，所以平时需要使用正确的方法去腋毛。

一个女生的魅力除了窈窕的人身材，标准五官，白皙的皮肤之外，女士发型也非常重要，一个人的精神状态或者说特定场合的需求,都需要不同的发型来设定人物效果。什么样的脸型？适合什么样的发型决定出来的效果是不同的。

过快的生活节奏，再加上平时不注意肌肤保养，长期下去很多女性发现自己皮肤暗黄无光，被逼进入“黄脸婆”的队伍了，这样的问题出现以后想必女性朋友都会倍感无奈，也会想法设法来调理改善。

对于爱美的女性朋友来说，她们都希望自己皮肤光滑白皙，但是日常生活中大量的电离辐射、长期熬夜、抽烟喝酒等，最终都使得自己的皮肤越来越差，甚至还长出了淡淡的雀斑。

有的人头皮屑很多，撩以下头发就“雪花飘飘”，真的很尴尬，头皮屑多该如何保养？怎样才能有效去除头皮屑？

熬夜之后，除了精神不好，最直接的表现就是皮肤变差了。熬夜后皮肤变差该如何补救？

运动是最健康的减肥方式之一，有的人喜欢早上起来运动，有的人喜欢下班后运动，到底哪个时间运动减肥效果最好？

我们都知道，痘痘肌护肤是需要多加注意的，一个护理不好痘痘肌就会变得很严重，下面小编要为大家分享的就是关于痘痘肌护肤的小常识，一起来看看！

对于一些女性来说，夏季腿部会有腿毛会很不自在，腿毛比别人多是因为激素的原因吗？腿毛很多可以刮掉吗？

油性肌肤很容易显得脸部油光满面，而且容易长痘，油性肌肤的女性应该如何护肤？

牛奶蜂蜜黄瓜面膜 可将黄瓜去皮榨成汁后加入适量的牛奶及蜂蜜，黄瓜里加上牛奶和蜂蜜可以使脸部肌肤更加白嫩顺滑及保湿。

首先，如果从来不长痘痘的人突然间长满闭口粉刺，和皮肤感染有关。现在很多人都会化妆，如果卸妆不彻底很容易会引发粉刺，然后没有及时处理的话，闭口粉刺会感染脸部其他肌肤，从而蔓延到整个脸部。

拥有白皙靓丽的肌肤是每个女性朋友都希望的

随着时间的推移，皮肤衰老也随之而来，面部皱纹是衰老很明显的表现

炎炎夏日除了要注意避暑以外，防晒一定是非常重要的一个部分，尤其是我们应该知道紫外线是皮肤衰老的“天敌”，想要保护皮肤就一定要注意防晒。而防晒最常见的方法就是涂抹防晒霜，其中防晒霜的使用技巧也应该知道。

每个人都希望自己的皮肤光滑白皙的，尤其是对于爱美的女性朋友来说，肌肤水嫩光滑是她们最希望的事情，但是生活中很多人却因为忽略不注意，最终使得皮肤出现了这样那样的问题。

想要皮肤光滑有弹性，不长痘、长斑、长闭口粉刺等，日常生活中清洁一定是非常重要的一个步骤，如果连清洁工作都没有做好，那么皮肤自然是大打折扣的，想要皮肤状态好，清洁一定是非常重要的。

毫无疑问护肤品是产生作用的，很多人想要在短期内得到比较明显的效果，就会误入一些激素类的护肤品，而这些护肤品中常常含有荧光剂或者一些刺激性的物质，可以在短期内达到立竿见影的效果。

有的人皮肤都比较敏感，总是动不动的就爱泛红，尤其是夏天曝晒以后，肌肤泛红该怎么护理？怎样才能改善肌肤泛红的问题？

定期敷面膜是护肤的必要步骤，那么敷完面膜后还需要护肤吗？敷完面膜后正确的护肤步骤是怎样的？

用眼习惯不当和护理不当，都很容易让眼部长细纹，眼部细纹该如何消除？

通过中医来进行美白，常常是根据个人体质而定的，充分采用了具体问题具体分析的原则，针对不同人的体质推出不同的美白方法。中医美白具体该怎样操作？

当夏天来临时，很多女性朋友都会穿着漂亮的露背装或裙装打扮自己，但如果皮肤发暗发黄，甚至肤色偏黑，就会让整体的效果减分不少。下面，我们介绍几个让皮肤变白的小妙招。

当下年轻的白领平时的工作是非常忙碌的，有些时候一忙起来就容易忽视自己的身体健康，长期这样下去对于身体健康是不利的，白领养生保健也是需要使用正确的方法进行的。

运动是最健康的减肥方式，但有的人却发现运动半天，累得半死，却没半点减肥效果。今天，小编就教大家几个简单又有效的日常减肥小动作。

很多人经常在洗脸的时候洗不干净，这种情况也会造成皮肤毛孔中沉积过多的污垢，如果毛孔中的无哦股比较多，那么毛囊就会容易发炎，一旦毛囊发炎，皮肤就会起痘，严重的还会出现溃疡，所以在洗脸的时候，每次都应该用清洁力度好的洗面奶反复洗至少两次，这样才能彻底的清洁干净。

唇膏可以说是女人包里必备的物品，就算不涂口红，也要抹点润唇膏。如果不小心吃了口红会怎样？下面小编就教大家几个正确使用唇膏的方法。

章子怡征战戛纳，不忘跟影迷分享，这次更是晒出了自己常备的干跟鞋利器，一款很实用的喷雾，可以防止高跟鞋磨脚。高跟鞋可以说说女人的扮靓利器，但脚痛是穿高跟鞋的通病，穿高跟鞋时怎样摆不会脚痛？

足贴很多人都知道，是帮助身体排出很多湿气的药物，而很多人都知道贴足贴会有很多的反应，足贴变黑就是很常见的，这是排出了湿气吗？

随着年龄的增长，每个女人都害怕青春流失，不知不觉就发现自己身体和心理有衰老迹象，觉得越来越慌。如何留住青春的脚步?小编给大家下面的12条建议吧，每天记得做，让你多活45岁，留在青春不是梦。

运动有益健康，但入夏之后，天气炎热，实在不想运动。有什么运动是适合在夏季做的呢？

夏天到了，想露腿，可是看看自己的小粗腿，默默地把超短裙换成了长裙。腿粗，除了先天的因素外，也可能是我们的某些习惯造成的。今天，小编就来盘点一下，那些会让你的腿变粗的小习惯。

炎热的夏天，即便是短短的头发，女生们也恨不得多用几条橡皮筋把它们扎起来，但是出门的时候总是需要注意一些形象的，这个时候建议扎丸子头是最适合的。

从怀孕到产后，由于机体状态和生活规律的改变，大多数新妈妈的面部会出现色素沉着，俗称黄褐斑。讨厌的黄褐斑，让妈妈看起来老了10岁，怎样才能让这些恼人的黄褐斑消失？

不少新妈妈都会遭遇着这样的困惑，原本一头乌黑亮丽的头发在生完小孩后，突然变得枯黄、干燥、毫无光泽了，从前额处开始，头发大把大把地掉，整个头的头发都开始变得稀疏起来，这到底是怎么一回事呢？产后脱发严重该怎么办？

准妈妈从孕中期开始，在腹部、大腿内侧、臀部及胸部等处的皮肤上逐渐出现妊娠纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。为什么生育会产生妊娠纹？妊娠纹该如何消除？

脚后跟干燥是很多人都遇到过的问题，但是大家对于这种现象并不是很了解。那么脚后跟干燥是怎么回事？和小编一起来看看！

女人需要保养滋润，也能更美，女性的娇嫩需要特别的“照顾”，今天小编介绍五个特别部位的保健方法，能够帮助促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果哦！

口红对提升人的气色非常重要，前提是要选对口红的颜色。你知道唇色深的人适合什么颜色的口红吗？

玫瑰精油是很多女性都在使用的一种化妆品，很多女性对于它的护肤效果还是非常满意的，不过一些女性在刚开始的时候并不知道玫瑰精油怎么用在脸上？建议大家去了解一下这些常识之后再去使用，这样效果会更好。

说到失眠这个问题想必很多人都深有感触，我们知道正常的睡眠时长一般为7~8个小时，如果长期存在睡眠不足、失眠等情况，对身体健康的影响是非常大的，尤其是对于长期失眠的群体，更是应该小心注意。

睡眠对一个人是非常重要的，据统计人的一生当中有三分之一的时间是在睡眠当中度过的，如果一个人长期失眠，无论是对其精神的打击，还是身体健康的损害都非常大，必须要引起重视。

运动是最健康的减肥方法，但是运动有那么多种 ，到底哪种运动减脂效果最好呢？

拥有好的睡眠才可以更好的保证身体的健康，然而在现实生活中越来越多的人出现了睡眠不好的情况，甚至是出现了失眠的现象，长期下去身体就容易出现各种各样的不适症状，甚至是会患上某种疾病，那么什么东西有助于睡眠呢？

虽然说很多人的睡眠出现了问题，但是大家所了解的基本上都是失眠或者是睡眠质量不好等各种情况，然而在生活中很多人的睡眠却出现了睡眠时间过长的情况，对此大家没有过多的了解，其实这也是不好的一种睡眠现象，那么睡眠时间过长的危害是什么呢？

很多人都知道市面上的芦荟胶还是很多的，不过其实作用最大的还是买芦荟胶直接来进行敷脸，对于大部分的肤质来说，芦荟胶还是很有用的。

对于很多职业女性来说，化妆是不仅是为了美，更是职业需求，如果长了痘痘还能化妆吗？长了痘痘该如何化妆？

深度睡眠作为人在睡眠过程当中的一个部分，深度睡眠也被称之为黄金睡眠。人在进入深度睡眠以后，不仅可以缓解一天的疲劳，同时也可以促进身体新陈代谢，对身体是非常有好处的。

毫无疑问色彩对一个人的生理和心理影响很大，尤其是在睡觉时卧式选择的是什么颜色，对睡眠的影响也是非常大的，我们想要获得高质量的睡眠，科学地选择卧室床品颜色的搭配很重要。

说到失眠这个问题想必很多人都深有感触，有的人可能只是偶尔睡不着，有的人却可能是长期整宿整宿的失眠，轻微的失眠对健康影响不大，但是长期的失眠却会严重一下身心健康，是必须要引起重视的。其实失眠的群体，在日常生活中注意做好饮食调理是极好的。

我们经常都是眼睛是心灵的窗户，透过眼睛可以帮助我们发现生活的美好，然而当今社会越来越多的人出现视力受损的问题，其中像近视等情况更是常见高发，并且近视也越发有低龄化的趋势，这些都让人担心。

当今社会很多人都存在失眠的问题，尤其是在紧张高压的生活状态下，失眠已经成为常态，失眠带给人们的损害也在不断加剧。为此很多人都在不断努力，寻找改善睡眠的方法，而在这样的大背景之下，睡眠治疗仪应运而生。

都说眼睛是人心灵的窗户，是人体感官中重要器官之一，善于观察的人，通过一个人的眼睛可以看到它的内心，它可以表达出一个人的思想感情，可见眼睛对于我们人体具有重要意义，如果眼睛受到健康影响，势力会影响到个人情绪以及外在美观度。眼睛最容易出现的异常症状就是近视、长眼袋、黑眼圈等问题，这算是日常生活中比较常见的眼部问题，眼睛有眼袋怎么消除？

脚后跟干燥是很多人都遇到过的问题，但是大家对于这种现象并不是很了解。那么脚后跟干燥是怎么回事？和小编一起来看看！

睡眠是一个人健康最重要的标志，只有保持良好的睡眠才能使身体的各项器官得到最好的休息，才能保持器官的活力。失眠现在已经非常普遍了，晚上活动也非常多，导致人的各项器官生物钟紊乱造成身体的亚健康甚至各种疾病的发生，那么怎样帮助睡眠呢？

每个人的睡眠情况都是不一样的，其实对于睡眠方面来讲，有深度睡眠以及浅睡眠等多个层次，不同的层次对于身体的休养是不一样的，最好的状态是达到深睡眠的状态，然而大多数的人一直处在浅睡眠的状态下，那么浅睡眠怎么调整呢？

在如今这个高节奏的社会中想拥有一个高质量的睡眠谈何容易，那么怎样有助睡眠呢？专家解释说常用的促进睡眠的方法主要有5种，分别是放松心情、听轻音乐舒缓压力、精油泡澡、睡前喝一杯牛奶和闭目养神。

睡眠质量直接会影响到人精神状态，久而久之会影响到人体健康，有很多晚上睡不好，白天精神不在状态，工作势必会受到影响，对皮肤健康也会有影响，总之睡眠质量差对身体有各种影响，想改善这种状况，保有从调理睡眠质量的根本处来改善，喝什么有助睡眠？

在生活中很多人的睡眠质量是非常差的，在第二天的时候精神受到了严重的影响，办事效率也下降了很多，最重要的是身体健康受到了极大的危害，因此一定要及时改善自己的睡眠质量，那么喝什么有助于睡眠呢？一起来了解下吧。

深度睡眠也被人们称为“黄金睡眠”，是每天睡眠中质量最好的一个阶段，大家非常想知道一般情况下深度睡眠时间多少正常？正常情况下一位成年人每天的睡眠时间最少不要低于6个小时，而深度睡眠的时间在4个小时左右。

生活中很多人都存在失眠的问题，而毫无疑问失眠是一件非常难受的事情，不仅会影响第二天的精神状态，长期缺乏睡眠还会影响身体健康，因此大家一定要关注睡眠问题，尽可能地让自己进入深度睡眠。

现代社会当中很多人都存在失眠的问题，尤其是当下很多人都陷入巨大的压力环境当中，很多人都容易出现失眠的情况，而失眠会对人的健康、精神等产生极大的破坏，一定要注意引起重视。

一个人只有拥有良好的睡眠质量，才能够帮助每天都精力充沛，但是不幸的是生活中很多人都存在失眠的问题，长期下去必然是非常影响健康的，在这样的情况下大家要注意找到方法积极改善睡眠，其中建议使用芳香疗法，例如使用精油等来促进睡眠。

每个人对于自己的睡眠都是非常重视的，虽然说每天晚上的时候都是需要睡觉的，但是每个人的睡眠质量却是不一样的，我们都知道睡眠质量的好与坏，和我们的身体健康存在着很大的关系，因此大家都非常重视自己的睡眠，那么如何提高睡眠质量呢？

人的一生当中大约有1/3的时间是在睡眠当中度过的，而一个人只有拥有良好的睡眠质量，才能够拥有充沛的精力来迎接第二天的工作或者学习，如果长期都存在失眠的问题，是必须要细心调理改善的。

不少年轻人都把熬夜当成了一种常态，其实在经常熬夜的时候身体也在悄悄发生变化，那么长时间睡眠不足有什么危害呢？长期的睡眠不足导致的危害主要有4个，分别是容易衰老、导致肥胖、容易引起心脏病和导致情绪低落。

随着年龄的增长，皱纹会慢慢爬上我们的脸和脖子，有没有什么办法可以去除这些皱纹呢？听说鸡蛋可以去皱纹，鸡蛋怎样去皱纹呢？

女人都怕老，怎样做才能预防皮肤衰老？预防衰老很简单，做好下面这6件事就好。

很多人发现自己的屁股越来越扁了，这其实和日常的一些习惯有关，那么怎样才能练出性感的蜜桃臀呢？

脚后跟干燥是很多人都遇到过的问题，但是大家对于这种现象并不是很了解。那么脚后跟干燥是怎么回事？和小编一起来看看！

夏天将至，不想被太阳晒成黑碳，该怎么办？今天教你一点防晒小知识。

在青春期的时候，很多人都会长痘的，这是因为体内的荷尔蒙发生了变化，毛囊分泌了过多的油脂导致了长痘。

近来有一个说法，那就是“在姨妈期是减肥黄金期”，那么，这种说法靠谱吗？如果是真的，怎么设定比较科学的减肥计划呢？关于这个问题，我们一起来看看下面的介绍吧。

洗面奶能清洁残留在皮肤表情的污垢，很多人早晚都要用洗面奶，这样对皮肤好吗？洗面奶早晚都用好不好？

气温升高，很多需要脱毛的朋友开始蠢蠢欲动，纠结自己选择哪一种脱毛方式更好。常见的脱毛方式有哪些呢？有哪些注意事项呢？本篇文章告诉你答案。

运动减肥是一种健康的减肥方式，你知道每天运动多久才能达到减肥效果吗？

大部分女生每次亲戚来总会有最烦躁的一周，而且皮肤也会看起来暗沈、粗糙，如果平常就没什么在护肤的人，这一周一定得好好顾好脸！

有的人长痘痘后很容易留疤，这是怎么回事呢？总是长痘痘，如何才能不留疤？

日常生活中，我们在给脸部做保养的时候往往会忽视对眼部的保养，时间久了，眼部就会出现黑眼圈、眼袋等症状。那么治疗眼袋的小窍门是什么？下面来看一下。

随着年龄的增长，女性的脸上会慢慢出现皱纹，皱纹是最容易暴露年龄的地方，那么如何快速去除脸上皱纹呢？吃什么去除脸上皱纹？下面就一起来看看吧！

不管用什么产品都会过敏，脸上出现红肿的情况，那么反复过敏是不是激素脸呢？激素脸能自己慢慢好吗？

很多防晒霜为了没有那么粘腻的感觉，添加了酒精，皮肤敏感脆弱就不能使用这种防晒了，那么敏感性皮肤用什么防晒霜好呢？物理防晒是最佳选择。

马上夏天就要快来了，爱美的女孩子是不是很喜欢披着长头发呢？那么发膜和护发素有什么区别？发膜和护发素可以一起用吗？发膜怎么使用效果最好？小编来告诉大家吧。

每个女人都想拥有白净无暇的皮肤，如果长斑点了很影响整体颜值，那么斑点有办法去掉吗？怎么去斑呢？这3个小妙方不容错过。

脸上有了眼袋不仅影响美观，而且整个人显得也特别没有精神，无精打采的。那么怎样快速去眼袋去水肿？不同类型眼袋该如何消除？下面来看一下。

脸上有斑点困扰着很多人，斑点影响颜值，让人不自信，不过没关系，用对方法也是可以祛斑的，下面就来看下祛斑的正确方法吧！

每个人的人生其实都是非常短暂的，对于女性朋友来讲，一旦过了三十岁之后，身体的各种功能以及皮肤等都在走下滑的路线，因此在平时生活中做好保养是非常重要的，只是有些人对此没有过多的了解，那么30岁后女人必做的保养有哪些呢?

随着年龄的增长，皮肤会变得越来越老，不再紧致，这个时候最容易出现皱纹雀斑等肌肤问题。那么人老了脸上起皱纹怎么办？下面来看一下。

我们的身体健康与精神面貌都会受到睡眠的影响而发生变化，很多情况下通过看一个人的精神就可以判断出有没有好好睡觉，尤其是在生活中总是感觉到累的人，要特别重视下自己的睡眠问题了，那么改善睡眠的好方法是什么呢?

很多人会有色斑的困扰，皮肤有了色斑还是很难看的，那么最好的就是选择护肤，肌肤的补水也是必不可少的，下面一起来看看！

在我们的生活中任何人都是离不开食物的，也不管我们处在了什么样的情况，身体是健康还是异常，都是需要补充足够的营养成分的，也是需要正常的饮食才可以更好的保证我们的健康的，那么有助于睡眠的食物有哪些呢?一起来了解下吧。

　　长期睡眠质量不好就会引起人长期失眠，失眠对人体的影响真的非常多，眼圈发黑、长眼袋、皮肤质量越来越差，肤色暗，精神状态差，还有一些机体损害等，如果长期睡眠不好会引起什么症状?如何改善睡眠质量差的问题。

很多人在夏季的时候会容易晒伤，其实最主要的还是缺乏必要的护肤，用芦荟就可以很好的解决这个问题，也是比较方便的。

睡眠不好容易长黑眼圈，因此很多人在出现黑眼圈的第一反应就是觉得应该补觉了。有黑眼圈就是没睡好？对女人来说，黑眼圈也可能是妇科病征兆。

午睡越睡越困，睡完之后一脸懵逼。懵比树上懵比果，懵逼树下你和我。如何才能掌握午睡的正确打开方式？

很多人在春季容易皮肤过敏，春季皮肤过敏怎么办？不妨试试下面这几个中医小偏方。

不少女孩在早上起床时自己总是会“胖一圈”，整个脸都是水肿的的，这到底是怎么回事？怎样才能消除水肿？

生活中由于学习、工作等种种原因，很多人需要长时间的坐着，但是你知道吗久坐对身体的危害严重，下面就来一起看看久坐的危害有哪些，以及坐多久要起来活动。

现代人因为工作或者个人原因，会经常熬夜，熬夜之后皮肤就会变差，如果再不做好皮肤护理，后果就会更严重，那么熬夜后该如何护肤？

春暖花开，又到了划分柳絮纷飞的季节，也是各种皮肤过敏高发的季节，春季该如何预防春季过敏？

　　相信大家都听说过一白遮三丑这句话吧，皮肤白的人会让大家忽略你长的不是双眼皮，不是小嘴唇，只是觉得皮肤很白，这样的转移力确实很给力，但偏偏有些人天生就是皮肤黑的人，甚至会自堪到黑皮肤更健康这样的巧话，其实在内心想变白的想法无刻不在，如何全身美白?

　　皮肤问题是每个人都关注的事情，像皮肤肤色差，脸上长痘长斑这样的症状很常见，如何改善也是每个爱美人士在找寻的办法，爱美人之常情，没有人会觉得自己脸上长满小麻子非常漂亮，什么祛斑效果好，找对方法对症下药行之有效，会事半功倍。

　　每个爱美的女性都希望拥有光洁白皙的皮肤，但是生活中由于这样那样多种因素的影响下，很多人的脸上都出现了色素沉着，脸上看起来暗黄暗黄的非常影响形象，甚至连“黄脸婆”这样的称号都出来了。

　　脸部角质层薄的人皮肤一般比较敏感，当角质层受损时皮肤容易泛红，会有明显的红血丝，使用护肤品后不容易被吸收，角质层薄对皮肤的伤害还是很大的，合理改善角质层薄首先要知道引起它的原因有哪些，如长祛痘方式不对，过度清洁皮肤伤害到角质层，平时画浓妆但不注意彻底卸妆，也有的人天生角质层薄弱。

　　当说一个人变老了，首先是从容颜上开始辨别，皮肤是体现衰老的首要因素，其次才是身体体质与骨骼变化，因此防衰老皮肤保养是必修夜间模式，每个人的皮肤质量有一定差异，这种差异化最多的表现就是关于皮肤的保养，皮肤保养不并不是如四个字这样简单，它需要注意的细节有很多，尤其是东方女性，一点点小的可以影响到护肤的效果。

相信很多人受到了法令纹的苦恼，甚至是可以说被法令纹折磨的痛不欲生，自己的年龄明明是在很年轻的范围，但是因为法令纹的存在，硬是让自己被规划到了很老的范围之内，会让人产生强烈的心碎感，不过并不是没有办法去除的，且有很多的偏方效果不错，那么去法令纹的偏方是什么呢?

　　当今社会是一个以瘦为美、以白为傲的现代社会，每个女性都希望自己身材苗条性感、肌肤光洁白皙，并且也会为之不断付出努力，但是因为紫外线、熬夜、护肤不当等诸多因素影响下，导致很多女性都存在肤色暗黄的困扰。

　　当鱼尾纹爬上眼角时这说明你的皮肤开始渐渐老化，年龄在三十岁以上的人群慢慢开始出现鱼尾纹，尤其是中老年女性鱼尾纹更加明显，从专业组织学上解释鱼尾纹的到来是由于皮肤弹性纤维发生退行，而导致皮肤结构发生变化，尤其是眼轮匝肌运动导致鱼尾纹出现。有些人皮肤过于干燥，松驰同样会引起鱼尾纹发生，每个人的鱼尾纹长短、数量都有所不同，因人而异，怎么去除鱼尾纹。

　　当今社会是一个“重颜值”的社会，每个人都非常注重自己的形象管理，尤其是对女性朋友来说，面部肌肤的保养更是非常重要的。但是随着时光的流逝，护肤不当等多种因素的影响下，黄褐斑的问题也使众多女性苦恼不已。

经过一周的辛苦工作，我们的身体累了，我们的肌肤也会累，趁着周末好好做个肌肤护理吧。神奇的周末护肤法，各位爱美的小主了解一下。

腿长的人不适合喝酒，大腿粗壮的女性生的孩子更聪明……美国预防网站总结了关于腿部的5个秘密，我们一起来看一看。

我们常常听人抱怨“每逢佳节胖3斤”，为什么过节就容易长肉？春节哪些做法容易让人长胖？

春节长假，也是外出旅游的好时机，很多人因为不想带很多护肤品而在旅途中会忽略了护肤。今天小编就教大家一套简便速效的旅途肌肤保养法。

春节玩HIGH了，天天熬夜，随着节日的结束，皮肤也变差了，怎样才能让肌肤美回来？

每个人过春节的方式不同，有人宅，有人HIGH，还有人到处趴趴走，当我们的肌肤因为我们选择的过节方式不同而面临不同挑战时，你知道该怎样让自己持续“美美的”吗？

没有人的脸是完全对称的，很多人的眼睛都是一大一下的，只是有的人不明显。哪些原因会造成眼睛一大一小？眼睛一大一小该如何改善？

　　一天24小时我们要给自己预留8个小时的睡觉时间，睡觉是人体不可缺的一部分，这也是身体的生理需求，只有这样才能保证身体有足够的精神状态去处理隔天的工作与学习，夜晚上身体在调理肝脾五脏的重要时刻，而有很多人有睡眠不好的问题，失眠、睡眠质量差等，睡眠不好是什么原因呢?

现在人们的生活已经离不开电脑与手机了，这是我们生活中很常见的电子产品，尤其是对于手机来讲，这是我们生活中更是很常见以及离不开的一种电子产品，长期用眼看手机的话，对眼睛会有很大的伤害，所以说要开启护眼模式，那么护眼模式有用吗?

我们都在不断的说眼睛是心灵的窗户，并且在每天的时候除了睡觉都在不断的看各种不同的事务，所以说一天下来眼睛是非常累的，若做不好眼睛的保护就会受到很大的伤害，小小年纪就失去了健康的双眼，那么如何护眼呢?一起来了解下吧。

您知道如何烫染才能将对头发的损伤减至最低吗？既想要漂亮，又想要安全，来听一听皮肤科医生的建议吧。

中国人讲究新年新形象，很多人都会在过年前换个新发型，小编在这里要提醒大家，美发做造型时，一定要小心下面这几个误区。

每个人一天的正常睡眠时间，根据年龄大小会有一些不同，通常情况下，新生儿每天睡眠时间要达到20个小时以上，随着年龄增长，可以将睡眠的时间逐渐减少，成年人每天应该睡八小时左右，不能低于六个小时，但是也不要超过10个小时。

睡眠对我们的精神与身体健康方面是非常重要的，但是在现实生活中出现失眠的情况却是很常见的，引起失眠情况发生的原因有很多，但不管什么原因大家必须要给予足够的重视并及时改善，不要当身体受到危害时才懊悔不已，那么长期睡眠不足对身体有哪些危害呢?

现在人们的生活压力越来越大，造成越来越多的人出现了失眠的症状，失眠虽然并不是一个很严重的问题，但若不及时治疗的话，长期失眠对身体会造成非常严重的危害，有可能会引发某些疾病，那么失眠了怎么治疗呢?一起来了解下吧。

运动减肥是一种健康的减肥方式，很多人会选择跑步减肥，但今天小编要给大家介绍的是另一种运动——深蹲。

其实每个人的生活都是差不多的，有很多的事情都是每个人每天必须要经历的，也就是我们所说的吃喝拉撒睡，这是每个人的人生中都不能缺少的几件最平凡的事情，不要小看这些平凡的事情，对身体健康有着很大的影响，然而很多人出现了睡眠不好的情况，那么睡眠质量很差怎么办呢?

大多数的人都发现自己的睡眠并不是很好，为了更好的了解到自己的睡眠状况，也为了解决人们这样的需求，在市场上我们可以看到有着各种各样的睡眠监测的仪器，如智能睡眠监测器或者是智能手环睡眠监测器等，那么睡眠监测器的原理是什么呢?

每天晚上的时候必须要好好的睡一觉，才能使第二天有充足的精神，以及良好的精神去处理所有的事情，对我们的身体健康也才是更加有利的，因此对于自己的睡眠大家必须要给予足够的重视，然而有很多人到了晚上就很难入睡，那么快速睡眠的方法是什么呢?

　　吃喝拉撒睡这是人生每天必不可少的事情，也是每天人的一种常态，人生在世好像就这几件事真的很重要，而这其中除了吃饭外当属睡觉最重要了，不吃身体会受不了，没有精神，不睡身体也会受不了，同样没有精神，充足的睡眠质量可以让人在第二天有良好的精神状态去处理工作与学习，而且对身体有很大好处，睡眠质量差怎么办呢?

每次看洗发水广告，总是羡慕模特的柔顺的头发，怎样才能拥有一头柔顺的秀发呢？

现在很多人上班都是坐着，长时间缺少运动久坐时间长。久而久之就会对身体产生日积月累的巨大伤害。下面具体来了解一下吧！

很多人都是洗完澡躺床上玩很久的手机然后睡觉，其实这样是不利健康的。今天小编要为大家分享几个有助睡眠的小动作，一起来看看！

很多人都烦恼肚子上面有很多的肉，而且是很不美观的，那么就需要很好的锻炼来消除这些脂肪，其实坐着就可以瘦的，一起来看看吧！

随着生活压力的不变增大，熬夜对于许多年轻人来说已经成为了一件家常便饭的事情。那么长期熬夜有什么坏处？和小编一起来看看！

每个人都希望自己脸上洁白无瑕，不长痘不长斑。但由于生活饮食等问题，导致很多人脸上反复长痘。下面为大家说一说脸上各部位长痘痘的原因，脸上不同部位起痘痘代表着什么？

瘦肚子是很多人最爱做的运动，烦人的大肚腩总是囤积了很多的脂肪，那么如何消灭这些烦人的脂肪呢？下面咱们一起去看看吧！

蛋白质也是一种保证，皮肤美白湿润的营养物质，在日常生活中多补充蛋白质，可以使皮肤恢复弹性，恢复代谢能力，想要补充足够的蛋白质，可以通过喝鲜奶或者豆浆，以及吃豆腐鸡蛋这些食物来达到摄入的目的。

有些人在饮食上偏重于吃一些黄色素偏高的食物，比如说胡萝卜，甘蓝，芒果南瓜这些，虽然这些食物对身体健康非常有好处，但是物极必反，如果这些食物吃得太多，也会造成胡萝卜血症，这样就会导致皮肤发黄，甚至连手掌和脚掌都会有发黄的症状。

面部毛孔粗大怎么办?由于平时对于脸部的清洁工作不到位，所以会导致出现面部的毛孔粗大的问题，那么如果发现面部毛孔粗大应该怎样调理呢，平时的时候注意哪些方面能够改善这些问题呢，跟着专家一起来了解一下吧。

有些人的黑眼圈是由于肾虚造成的，肾气虚弱就会造成面色没有光泽，而且会发暗，这样看起来就好像有一圈黑眼圈，这种情况可以通过口服金匮肾气丸或者六味地黄丸来进行改善。平时多吃一些温补肾气的食物，例如大枣，枸杞桂圆这些都对去除黑眼圈非常有帮助。

每个人的一生中吃喝拉撒睡都是不能缺少的，并且缺少一项对于我们的身体都会有着很大的影响，尤其是对于睡觉这个方面，如果睡眠质量差的话，不但会使第二天的精神受到影响，我们的身体免疫力也会下降，那么睡眠质量差怎么办呢?

大部分女性朋友在月经来临之前，情绪都会有一定的波动，有些人会出现心绪烦乱的情况，也有一些人会对于痛经感觉到紧张。这些不良的情绪会致使内分泌失调，也容易出现眼部浮肿的情况。在月经周期来临之前，要保证充足的睡眠时间，放松心情，这样就不容易出现眼部浮肿了。

女人上街都希望自己有回头率，看着比自己漂亮精致的女人都很羡慕，那么如何打造精致女人呢？

在生活中对于女性朋友来讲皮肤方面是很重要的，然而大多数的女性朋友都出现了皮肤异常的现象，而毛孔粗糙的情况是最很常见的，并且当自身出现了这种情况时都会感到非常的抓狂，那么皮肤毛孔粗糙怎么办呢?一起来了解下吧。

在我们的皮肤出现黑色素沉着的情况是很常见的，尤其是在近几年的时间里面，出现这种情况的几率越来越高了，当然皮肤色素沉着对于我们会产生非常大的影响，并且大家都喜欢光滑细嫩的皮肤，讨厌黑色素沉着的皮肤，那么黑色素沉着的原因是什么呢?

随着年龄的增加，我们的额头会出现皱纹，但有的人明明年龄没有很大，却已经开始长额头纹，额头皱纹该如何祛除？

为什么眼睛会出现红血丝？今天将为大家细细道来。

　　女人保养的好会让自己更年轻，看上去比同龄人更显小，女人保养与不保养的差别很大，简单保养与细致保养同样会有区别，不管是用什么样的保养方式，只要是适合自己就是最好的，现在有很多关于女人保养的节目受很多女性青睐，女人保养皮肤的方法有哪些推荐呢?

现在人们对于美丽的追求是有更高要求的，尤其是对于自身的皮肤方面，近几年我们发现参与到护肤行列里面的人越来越多了，并且也会根据自身的肤质情况选择不同的护肤品，使其达到理想的护肤效果，那么面部美容的方法是什么呢?

在我们的面部长痘有斑的情况是很常见的，所以说在平时生活中一定要注意做好护肤，大家对于护肤要选择不一样的产品，主要是根据自身的需求来选择的，如美白或者是除痘祛斑等，当然在生活中也是有不少方法的，那么除痘祛斑方法有哪些呢?

想要去除脸上的色斑，无论是任何原因产生的色斑都可以通过激光祛斑的方式将色斑祛除掉，激光的热度和波长可以通过皮肤表层达到皮肤深层，将生成的黑色素全部分解，分解之后黑色素会通过新陈代谢排出体外，用这样的方式能够去除任何原因引起的色斑。

而脱毛膏并不是一种可以永久脱毛的方式，因为这种化学制剂只能对毛发组织进行溶解，而并不能是毛囊形成任何的破坏，不过毛囊组织不被破坏那么汗毛的生长能力就不会受到影响，也就是说脱毛膏只能维持一段时间的脱毛效果，想要永久脱毛用脱毛膏是达不到效果的。

　　关于衬衣的介绍可能不用太具体，但它其实是一个人的性格代表，也是一个人身份地位的代表，关于衬衣的解释就是：它是穿在内外上衣之间也可以单独穿的上衣，在我们古代就有衬衣了，它的设计非常多，随着领口、袖口、胸前装饰、原材料使用、扣子的选择上各种变化，那么衬衣的成品就各种不同。

如果上身穿打底衫和棒球服，那么下身穿什么样的裤子合适呢，其实下身的衣服也很容易搭配，可以小脚牛仔裤，也可以穿运动裤，如果是打底裤和短裙效果也会非常好，因为棒球服就会给人一种特别清爽利落的感觉，所以穿的裤子不要太宽大，越利索越好。

　　乳液是日常生活中常使用的护肤品之一，看起来像牛奶状故起名叫乳液，它具有良好的润肤作用，对保湿有特别的功效，特别适合春秋季使用，乳液是护肤品里必备品，在使用爽肤水之后使用，可以有效隔离外界干燥的气候预防皮肤缺水，在春秋夏季使用率较高，冬季天气更干，可能使用霜代替乳液更合适。

　　每个人都希望自己能够拥有光洁白皙的皮肤，让自己即便是素颜的时候也能光彩照人，但是随着时光的流逝年龄的增长，再加上平时电离子辐射、紫外线照射等，最终导致自己的皮肤越来越差，甚至还慢慢地长出了越来越多的色斑。

　　每个人都难以抵挡岁月蹉跎时光流逝，而我们的容颜也会在时光流逝当中一天天变老，但是爱美的女性朋友是不能接受自己脸上长皱纹、变黑等问题出现的，她们会相反设法让自己保持青春靓丽。

爽肤水的质地没有柔肤水粘稠，更倾向于普通的液体，用完之后，皮肤上不会有什么粘腻的感觉，比较清爽，爽肤水适合所有不敏感的健康肌肤，但是对于敏感肌肤或者是油性肤质，就不太适合用爽肤水，除了柔肤水和爽肤水之外，还有一种叫做紧肤水的护肤水，这种护肤水比较适合油性皮肤的人。

在我们的生活中有着生发需求的人是有很多的，尤其是在近几年的时间里面，这种现象越来越多见了，引起脱发情况发生的原因有很多，会使我们的发量越来越多，严重影响了我们的容貌，因此都会想做好生发的措施，那么生发最好的方法是什么呢?

在护肤过程中面膜是非常重要的一个产品，在我们的生活中有着各种各样的面膜产品，其实还可以自己制作自己所需要的面膜，其中美白作用的面膜受到了大家的欢迎，并且所起到的功效与作用一样很理想，那么如何自制美白面膜呢?

如何去痘痘坑呢?青春期我们会有脸上长痘的困扰，一旦保护不好很可能会留下痘印，造成难看的坑，那么如果脸上有痘痘坑日常生活中应该怎样来去除呢，有没有什么好的 方法呢，一起来了解一下看看吧。

　　每个人都希望自己皮肤光滑白皙，但是很多时候总会有这样那样的肌肤问题“从中作梗”，其中像长色斑、长痘痘等问题都是常见高发的，尤其是长痘后如果护理不好还会留下难看的黑色痘印，即便是用遮瑕膏也难以遮挡住。

　　我们经常说一个人脸皮薄其实就是指一个人比较容易害羞，稍微说笑就容易脸红，但实际上对于角质层过薄的朋友来说，脸部皮肤也很容易会“搞事情”，稍微不注意就容易出现红皮肤、过敏等问题。

漂亮的鞋子搭配合适的裤子能让你腿长两米八，大受欢迎的高帮鞋搭配什么裤子才好看呢？

蜂蜜洗脸大家肯定都听过，有什么好处也都多多少少了解一些，那么蜂蜜能直接用来洗脸吗？

很流行的一种减肥方式就是不吃晚饭，其实短期内是可以很好的减肥的，但是还是会有很多的危害的，咱们一起来看看这些危害吧！

女人到了一定年龄后，皮肤和各个器官都会逐渐衰老，这是不可避免的，但我们可以延缓这个过程。女人日常如何保养才能延缓衰老？

皮肤是机体的最外层，能够保护我们免受各种病细菌的侵袭，同时一个人的肌肤是否光洁白皙，也会在很大程度上影响外在形象，因此我们每一个人都应该做好肌肤护理工作。而想必绝大部分人都知道晚上是皮肤修复的重要时间，因此晚上护肤是必不可少的。

生活中总有一些女性特别爱干净，于是她们就无论什么季节每天都洗澡，其实这种做法是错误的不健康的，此时大家就想知道女人几天洗一次澡最好？寒冷的冬季洗澡的频率保持在一周两次足矣，但是如果是在炎热的夏季的话，那么频率可以高一点，每天一两次是可以的。

女性朋友都知道这样一个常识那就是需要经常保养的，胸部、生殖器官、淋巴、经络这些都是需要定期保养的，不然就会出问题。可是很多女性心里有一个疑惑，那就是女人为什么要保养？因为保养能够让女性更加年轻，并且对健康有好处。

　　女人40岁正是家庭稳固事业如日中天的时候，而在这样一个年龄段里面，很多女性会因为忙于家庭、工作而忽略了对自己身体的照顾，长期不注意可能会影响身体的健康，因此在日常生活中一定要注意多加保养。

　　女人如何保养脸部皮肤是所有女性无比在意的事情，女人的皮肤好会让自己看上去更年轻，找到保养皮肤的正确方法可以帮助自己更好的保青春，但护肤并无捷径，只是找到高效率的保养方法可以节省更多的时间，花少的精力得到最好的保养效果，走最少的弯路。

除了皮肤之外，身体的各个脏器也需要充足的养分，而这些养分主要来源于我们所喝的水水分中含有眼睛看不到的氧气泡泡，所以每天都要多喝水，才能保持各个脏器的活力和健康，女性朋友在过了30岁之后，每天至少要喝2000毫升以上的水，这样才能使自己的健康态维持更长的时间。

　　女人从25岁之后，身体的各项机能就开始慢慢发生变化，从养生调理的角度来分析，其实从这个时候开始女人就应该注意做好相关的保养措施，只有这样才能够确保身体健康身心愉快。

女性在进入三十岁时，都会慢慢的在脸上长出皱纹，皮肤松弛等问题也会逐渐出现，但女性不仅要承担生活的重任，在职场上也需要承受很大的压力，所以女性朋友要学会保养自己的皮肤与身体，才会容光焕发，神采熠熠。那么女人应该怎么保养呢？

对于三十九岁的女性朋友来讲已经不算是比较年轻了，这个时候对于自自的保养必须要重视，并且还要进行正确的保养才能达到理想的效果，身体开始全面加快老化的情况，一般情况下是在三十九岁左右，那么39岁女人如何保养呢?

黄褐斑是女性护肤大敌，女人该如何祛除黄褐斑？不妨试试这种中药食疗法。