“肺癌”越来越多了，医生叹息：跟感染无关，多数是4件事害的

48岁的王先生右侧颈肩痛半年多了，一直以为是“肩周炎”、“颈椎病”，经常按摩、贴了药膏、吃了不少活血的药，依然不见好。

在家人的劝说下，他来到医院骨科检查，可医生并未发现肩颈的骨骼、关节有什么异常。

为了进一步确诊，王先生按照医生的嘱咐，来到呼吸科做胸部CT。检查结果发现，王先生的右侧肺尖部有阴影，且已侵蚀第一肋骨，侵犯胸口的大血管，经活检证实为鳞癌。

呼吸科刘主任表示，这是典型的肺尖癌，常常在开始被误解为肩周炎、颈椎病。

肺癌为何会引起肩痛、背痛？

肺尖癌是肺癌一种比较少见的类型，临床上只有5%左右，通常发生在肺上端钝圆的部位。肺尖癌为什么会引起肩痛、背痛？

这是因为，来自颈部、背部、肩部等部位的感觉、运动神经纤维要经过肺上端钝圆的部位，即肺尖，才能进入上肢。所以，当肿瘤侵犯这个区域时，颈部、背部、肩部等部位就会受累，出现乏力、疼痛等不适症状。

因此，由于早期的症状不明显，肺尖癌很多时候会被误以为是肩周炎、颈椎病。如果出现类似的肩颈疼痛的症状，并伴有持续咳嗽，甚至咯血等，就要及时去医院进行检查了。

去到医院之后，一般先做胸部X线正侧位片和胸部CT扫描，了解肿瘤的具体位置、大小，以及是否累及周围的器官。如果出现了周围骨受累的情况，需要进一步做胸部核磁共振，查看周围骨侵犯的范围。

这意味着，除了肺尖癌，肺癌骨转移也可能引起肩痛、背痛。肺癌骨转移的病灶以多发为主，好发部位首先是肋骨，其次是胸椎、腰椎、骨盆、四肢骨等。

预防肺癌要远离“四气”

了解到王先生的职业是装修工人后，刘医生表示，建筑材料、油漆、地毯以及带有气味的产品都会产生挥发性有机物，长期吸入容易导致呼吸系统疾病。再加上王先生的脾气比较暴躁，经常动不动就跟人发生争吵，每次发完脾气之后，他都会觉得胸闷、胸痛。

就这样，在双重刺激之下，王先生不幸中了肺癌的招。

当肺里不断吸入毒气、废气、污气时，久而久之就会受到严重的损害，诱发肺癌。所以，预防肺癌，应该远离四种“气”。

1、室内空气

数据显示，全世界每年有380万人因室内空气污染导致心脏病、脑卒中、肺癌等疾病，因肺炎死亡的5岁以下儿童，有50%以上是因为吸入了室内空气污染带来的颗粒物。可见，室内空气污染的危害同样不可忽视。

常见的室内空气污染来源有香烟烟雾、进入室内的PM2.5，以及厨房、卧室、浴室及客厅散发的气味，甚至空调、人体、宠物、墙壁、家具等也有可能产生室内污染。

2、室外空气（工业、灰尘、尾气）

室外空气污染比较常见，比如工业生产排出的废气、满天飞的灰尘和汽车尾气等。越来越多的流行病学研究证实，空气污染与肺癌之间有很强的联系，尤其是直径小于 2.5 微米的细颗粒物，是一个关键致癌因素。

3、厨房油烟气

一些不吸烟的女性，也会患肺癌，原因可能与厨房油烟有关。

一方面，厨房烟雾中含有苯并芘、亚硝胺等致癌物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性。另一方面，大多数的厨房通风系统较差，再加上灶具燃烧性能低，更容易残留油烟，诱发呼吸系统疾病。

所以，厨房通风性一定要好，而且尽量避免煎炸烤等容易产生烟雾的烹饪方式，多用蒸煮炖，降低肺癌的风险。

4、装修的“毒气”

装修过程中，油漆、混泥土、石材、木屑等装修材料，会产生大量的灰尘和氡、甲醛、苯、氨等刺激性气体，如果防护措施做得不够好，这些有害物质就会大量进入肺部，长期容易引发喉炎、咽炎、肺水肿等病。

养好肺，很重要，收下这3招

要想远离肺癌，就要养好肺。养肺不但要防止长期吸入上述所说的四种“气”，还要从日常生活做起，以动养肺、以食养肺，以气养肺。

以动养肺：呼吸吐纳养，肺吸入清气，呼出浊气；保持站立姿势，做腹式呼吸，扩大肺活量，改善心肺功能；

以气养肺：不在室内抽烟、勤开窗通风、保持室内清洁等，空气质量不佳外出时要戴口罩，家里装修时做好防护措施，少生闷气。

以食养肺：常见润肺中药有铁皮石斛、黄精、麦冬，常见润肺食物有百合、山药，常用润肺食谱有薏仁山药粥、玉竹沙参鸡汤等；

古人说，肺为娇脏，须慎养。我们的一呼一吸，都影响着肺部健康。我们的日常饮食习惯和生活习惯，也与肺部息息相关。要想做好肺部保健，除了要避免伤害源，还要做好预防工作。

看完这篇文章，你知道该怎么保护自己的肺了吗？

参考资料：

[1]《肺为娇脏须慎养，养肺大招必须收藏！》.广东省第二中医院.2018-10-22

[2]《养肺就是养皮肤 专家支招教你补肺》.生命时报.2016-03-28

[3]《预防肺癌从这五点做起》.山西晚报.2017-11-28

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