冬天这3个部位最怕冻，女人一定要护好

对于很多爱美的妹纸来说，寒冷不可怕，“丑”才是原罪。即使在寒冷的冬天，她们依然选择“风度”而放弃“温度”，殊不知，你的“放弃”带来的可不仅仅是冷，还可能带走你的健康。

39健康提醒各位女性朋友，冬天一定要做好保暖工作，尤其是下面这几个重点部位。

1.脖子

预防疾病：肌膜炎

寒冷的冬天也要秀出天鹅颈，还要顺便秀出新买的项链。但是，骨科医生表示，不注意颈部保暖，有可能诱发肌筋膜炎。长时间把颈部肌肉暴露在寒冷的空气中，因“热胀冷缩”，所以颈部肌肉就会收缩，引起颈部炎症。另外，脖子上也有很多穴位，如大椎穴，如保暖不当，寒气就会入侵身体，影响颈背部的活动，从而导致颈椎病。

专家建议，天气转凉，颈部保暖万万不可忽视，平时可以穿高领毛衣或戴上围巾，防寒保暖的同时还可以促进颈部血液循环。

2.腰腹

预防疾病：妇科病

低腰裤能完美的展现女性的身材，让女性显得更性感。但是低腰裤的危害也是极其大的，尤其是在冬天。低腰裤的暴露部位主要是肚脐、腹部、腰部，肚脐是人体内最容易受风寒的部位，长期将肚脐暴露在外，就会引起腹泻、腹痛等症状，严重者还会导致妇科疾病。

再说到腰部，“腰为肾之府”，腰部受寒，就会影响肾功能，肾气不足，阳气就会衰弱，人就会感出现冷、无力、饮食少，大便呈糖稀状。

3.脚踝

预防疾病：关节炎

不知道从哪一年开始，九分裤开始流行，即使冬天也不例外，经常看到很多年轻妹纸露着脚踝在寒风中瑟瑟发抖。但是在医生看来，这样的穿着等于是把你的关节往死路上推。

我们的脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织，脚一直被称为人体的第二心脏，现在是冬季，风有时比较大，如果经常把脚踝露出来，不仅会引发踝关节炎，还会使抗病能力下降而导致感冒。

脚是人整个身体的支撑，脚踝是腿和脚的连结部位，一旦受守，会导致踝关节部位血液循环变差，引发疾病。

专家表示，女性本来的体质就容易贫血，再说寒从脚起，好好护脚能避免手脚冰凉的现象。如果脚受冷，就会加重冰凉的现象，还会影响身体的血液循环，从而导致正常的生理活动受限。平时爱漂亮无可厚非，但是冷天还是不要拿自己的身体去冒险。

专家建议，无论在哪个季节，女性都不应该长期穿低腰裤，应该好好保护腰腹部，以免引起身体问题。