现在有一个很奇怪的现象，很多人认为电子烟无害，毫无疑问，各种谣言和营销手段四起，电子烟悄悄的骗了不少人，表面上戴着“无害”面具的电子烟，背地里却能增加患心脏病的风险。

我国每年约54万人死于心脏性猝死，即每分钟约有一个人死于心脏性猝死。以下最“伤心”的行为，你有吗？

中国老年人饮用绿茶与高血压之间的性别差异——或许会改变你对绿茶有益的固有印象

该研究的结果提示这5点生活方式对中国人的心脏疾病和多发病有重要影响

从人类遗传学的观察和因果关系来看，高LP(a)水平与缺血性中风风险增加相关。

竞技运动员与运动相关的死亡的主要原因是心脏骤停（SCA）。

偏头痛是一种慢性、间歇性原发性头痛疾病。

英国肥胖症患者的数量继续上升，严重和复杂的肥胖症（身体质量指数（BMI）≥40kg/m2）从1993年占总人口的不到1%增加到2017年的近4%。

随着年龄的增长，人体造血干细胞的DNA出现基因突变或拼写错误，而绝大多数的突变对造血干细胞功能没有影响，也不会诱发疾病。

婚姻作为人类最强烈，最神秘和最复杂的亲密关系，必然与健康有着密切的关系。先前有研究显示，较高的婚姻质量与较低的死亡风险有关，且较高的婚姻满意度可减少早死风险。

与不午睡的人相比，午睡超过60分钟的人，全因死亡风险增加了30%，心血管疾病风险增加了34%。

在新诊断的AF患者中，酒精摄入量与缺血性卒中风险增加相关，而在确诊AF后戒酒可以降低缺血性卒中的风险。

对于采用胰岛素治疗的2型糖尿病患者和没有糖尿病的健康对照个体，低血糖均可诱发临床显著的相似的心脏复极增强，这可能会增加严重心律失常和心源性猝死的易感性

研究结果显示仍有约20%~30%的正常成人发生卵圆孔未闭或不完全闭合。

除了超负荷工作，还有其他原因可能导致心脏病，今天我们一起了解一下。

知名男演员黄民安在演出时因为高胆固醇血症造成心因性休克而倒地猝死。

压力是当今生活中很多人都会面临的一个问题，但我们并不是非常清楚长期压力对机体健康的影响；众所周知，突然间的情绪或机体压力（比如自然灾害或类似的严重事件）或会触发心脏病的发作，但长期压力会产生什么样的影响呢？

了解癌症患者血压变化的机制将有助于确定高血压患者的新治疗靶点。

海拔越高，1500米以上，居民患LVDD的风险就越高，尤其是男性。

尽管苯二氮卓类药物在ACS期间有短期抗焦虑作用，但可能会增加ACS诱导的PTSS风险，从而影响患者的生活质量和预后。

与无精神疾病的对照者相比，ECG异常的SIM患者预后较差。ECG异常但无心血管疾病的SMI患者是高风险人群，他们可能从更好的监测和风险管理中获益。

来自约翰霍普金斯医学院的最新研究发现，对于患有这种心衰的患者，重度肥胖会使心肌收缩减弱。

参与房颤发生的分子机制尚未明确。近日，心血管疾病领域权威杂志JAHA上发表了一篇研究文章，研究人员旨在使用血浆代谢组学方法探究了房颤发生新的生物标志物和病理生理学途径。

该研究的数据表明AS和入院SBP<120 mmHg对COVID-19住院患者的全因死亡率具有预测价值。

UPF的摄入量的增多与多种健康风险增加有关

昨天，《今晚80后脱口秀》段子手赖宝突发心梗去世，很多人表示震惊和痛惜。同时，这也给年轻人拉响了警钟。为什么心梗频频找上年轻人？心梗来临前心脏会发出“求救信号”吗？

体重变异与2型糖尿病患者发生MI、卒中和全因死亡率的风险增加有关，并且可能是此类患者心血管预后的指标。维持体重稳定的适当干预措施可能会对2型糖尿病患者的健康结局产生积极影响。

研究为孤独与心血管事件之间的关系提供了有力的证据。在心血管疾病的研究和干预措施中，孤独感应被视为CVD的社会心理危险因素。

先兆偏头痛是女性心血管疾病风险的重要因素

年轻人，真的月半点无所谓嘛？

睡眠，是人体生命最基本的需求之一。好的睡眠有助于身体的健康，而如果存在睡眠不足、睡眠质量差等问题，身体将会因此受到惩罚。

目前，在心梗中青年人群进行的研究有限，尤其是伴有独特风险因素时，如精神压力。为此，Zakaria Almuwaqqat博士团队试图研究心理应激性心肌缺血（MSIMI）是否与该人群的不良预后相关。研究结果发布于ACC.20/WCC Virtual上。

3月3日，Circulation杂志发表了美国心脏协会（AHA）对心脏病和卒中流行病学统计数据的更新版。2020年的报告汇总了AHA “7项简单生活”（Life's Simple 7）中与心脏病、卒中和心血管危险因素相关的最新统计数据，包括对心血管健康有利的核心健康行为（吸烟、体力活动、饮食和体重）和健康因素（胆固醇、血压和血糖的控制）。此外，报告中还更新了卒中、心律失常等疾病的最新数据和相关结局。

居家隔离了一个月，吃完两箱零食，头发长了1厘米，体重增了3公斤……久坐久躺缺乏运动的一个月里，你的心血管疾病风险可能已经悄悄增加了。

对于大多数人来说，年夜饭是一年中年味最浓的时刻，在一家人围坐在一起吃饭聊天，享受团圆之乐的时候，危险却盯上了某些人。

一项新的基于人群的研究表明，糖尿病可能是心力衰竭发病的独立危险因素。该研究于1月2日在线发表于Mayo Clinic Proceedings。

　　大节在即，你怕了吗？

　　别把辛苦赚来的钱，都扔进了医院…

最近发表在《Cardiovascular Research》上的一项研究的发现：睡眠不足是弱势群体患心脏病风险更高的原因之一。

　　不只是长得高会，还有这些……

2019年11月16日至18日，美国心脏协会（American Heart Association， AHA）科学会议将在美国费城举行。根据事先发布的一项初步研究，在晚上晚些时候进食更多的女性比没有进食的女性更有可能患心血管疾病。

即将在费城举办的2019年美国心脏协会会议上，来自美国CDC的科学家们将会报告他们的最新研究发现，研究者指出，摄入超级加工食品或与机体较低的心血管健康指标直接相关。

　　腰围和心血管风险，关系更密切！

近日，一项刊登在国际杂志Neurology上的研究报告中，来自中国北京大学的科学家们通过研究发现，睡眠困难（睡眠不好）的人群或更易患中风、心脏病或其它脑血管或心血管疾病。

你了解高胆固醇血症么，你知道胆固醇么？你知道胆固醇数值降低到多少才是合适的么？是不是越低越好呢？今天就带大家来了解下高胆固醇血症的知识。

降薪或提高患心脏病可能性？收入不稳定，心和脑都很受伤，这谁顶得住！

根据最新的一项研究，科学家们可能已经找到了肥胖直接损害动脉并导致心脏病发生的证据，他们说这一发现最终可能导致新的治疗方法。

印尼空气污染严重，出现血红色天空！重度空气污染来袭，保护心血管健康，我们能做什么？

快餐店为了迎合食客的喜好，烹饪的食物通常比较重口味，往往会在食物中加入更多的食盐、味精、鸡精、食用油、各种酱料等，而这些烹饪原料若摄入过多，对人体心脏是具有一定危害的。

印度将禁止电子烟！电子烟引发的健康隐患越来越受关注，它对于心血管的伤害，你清楚吗？

美国科罗拉多大学博尔德分校(University of Colorado Boulder)对近50万人进行的一项最新研究显示，即使你不吸烟，经常锻炼，也没有心血管疾病的遗传易感，睡眠不足或睡眠过多也会增加你患心脏病的风险。

　　吸烟伤身体，亲人两行泪。

三大学术顶尖期刊发表研究，单身明显增高心血管疾病风险，单身汪表示不服。

在一项新的研究中，来自美国埃默里大学和乔治亚州立大学的研究人员在对来自一个大型健康保险数据库的信息进行分析后，发现HIV患者患上心血管疾病（CVD）---特别是心力衰竭和中风---的风险较高。

在一些发达国家，心脑血管疾病被人称为“男性疾病”，八成以上的心脑血管疾病，会发生在男性身上。据资料显示，在25至65岁之间，男性心脑血管疾病的发病率约为女性的两倍！

血压，血脂，吸烟史，年龄，性别，体质指数等，是常见的评估心血管疾病风险的因素。其实，气温、空气污染、睡眠时间等也会增加心肌梗死等心脏病风险。

多重代谢紊乱如何影响心血管疾病的发生与发展？

近些年来，大量研究表明，睡眠不足的人群患中风和心脏病发作的风险较高；近日，一项刊登在国际杂志Experimental Physiology上的研究报告中，来自科罗拉多大学的科学家们通过研究发现，每晚睡眠不足7个小时的个体机体血液中三种生理学调节子（microRNAs）的水平较低，其能影响基因表达并在维持血管健康上扮演着关键角色。

佐治亚大学的一项新研究指出了可能导致动脉硬化的生活方式因素。该研究是此类研究中最大的研究之一，对来自Bogalusa心脏研究的1，200多名参与者进行了非目标代谢组学研究，以确定与动脉硬化相关的代谢物。

根据夏威夷大学Myron B. Thompson社会工作学院的公共卫生专家的一项最新发现，和只有1或者2个孩子的父母相比，有5个或者更多孩子的父母面临着更高的心脏病风险。这项研究由公共卫生研究项目办公室最近的博士毕业生Sara Hipp领导，分析了约25000名50岁或者年龄更大的参与者的数据，相关研究结果发表在《Journal of Aging and Health》上。

一项最新研究表明患有一些常见肺部疾病的人出现心脏病以及其他主要心脏问题的风险更高。

越来越多的老年人和富含欧米茄-6脂肪酸的高脂饮食是导致糖尿病和心力衰竭等健康风险的主要原因。这两种因素如何调节免疫反应尚不清楚。

近日，心血管疾病领域权威杂志Stroke上发表了一篇研究文章，研究人员分析了美国绝经后女性自我报告的人工加糖饮料（ASB）摄入与卒中及其亚型、冠心病和全因死亡率之间的关系。

　　肥胖保命，你想多了！

我国国民“吸烟率”相当高，其中，成年男性有超过50%有吸烟史。而经常暴露于二手烟的非吸烟人口，更是高达7.4亿。已有研究显示，非吸烟人群受到二手烟的危害，并不比长期吸烟者小。

心脏病是当今世界上最大的杀手。人们普遍认为我们的基因与传统的生活方式等因素相互作用以促进心血管疾病风险的增加。然而，由剑桥大学的一个小组于1月22日在开放获取期刊PLOS Biology上发表的一项新研究发现，怀孕期间的风险也会影响新生儿在以后的生活中提高患心脏病的风险，这表明我们的心脏病患病风险甚至可能在出生之前就已经被标记。

　　什么？！初潮还能预示老年时期心脏病风险？

一名花季少女反复心脏骤停，其背后原因竟是一种植物——紫杉！

有孩子会给你带来压力，而且拥有的孩子越多，你就必须管理更多的压力，但这还并不是全部，孩子多不仅仅会增加压力，最近还有研究表明，有孩子还会增加患心血管疾病的风险。

在一项最新研究中，来自克利夫兰诊所的研究人员通过研究揭示了为何经常摄入红肉会增加个体患心脏病的风险，同时研究人员还阐明了肠道菌群在这一过程中扮演的关键角色。

随着年龄的增长，我们对身体的慢性健康问题显现出了担忧。通常，老年人可能会服用许多不同的药物来维持身体健康。但研究表明，老年人同时服用五种或更多药物时，会增加有害副作用的风险。

保证你会笑着看完这篇前沿资讯，就是这么有趣！

每天6-8小时的总睡眠时间的个体死亡和主要心血管事件的风险最低。白天午睡与夜间睡眠时间超过6小时的个体发生主要心血管事件和死亡风险增加相关，但在睡眠时间≤6小时/晚的个体中则不存在这种相关性。

近日，来自乔治全球健康研究所等机构的研究人员通过研究发现，相比男性而言，吸烟、糖尿病和高血压或会增加女性心脏病发作的风险；那么还有其它哪些因素会影响机体患心脏病的风险呢？本文中，小编对近期相关的研究成果进行整理，分享给大家！

　　原来，冬天真是老人的“夺命坎”？

　　吸烟危害这么大，吓skr人，看完必须戒烟！

工作压力是一项导致死亡率增加的重大危险因素，其危险性仅次于吸烟！欢迎把本文转发票圈（并@老板）！

睡眠是人恢复精神和体力的重要手段之一，夜间睡眠质量的好坏直接影响人的生命质量和身体健康，所以睡眠对于人来说是非常重要的，那么睡眠不好究竟有什么危害呢？吃什么可以促进睡眠？下面就一起来看看吧。

古装剧里，大夫最喜欢说：病人已伤及心脉，老夫回天乏术。虽然文艺作品不可全信，但大夫对心脉重要性的描述却不假。

俄罗斯世界杯进入淘汰赛阶段，球迷观看比赛的时间也越来越晚，一些球友因情绪激动患上脑梗、心梗等“世界杯综合征”，记者近日从武汉市中心医院后湖院区了解到多起相关病例，医生提醒球迷“熬战”，当心健康被“红牌”罚下。

一项最近发表在《Heart》上的新研究发现婚姻也许可以保护人们免患心脏病或者中风，同时可以保护那些高风险的人群。这项发现促使研究人员建议婚姻状态也应该是心脏病和中风及可能的生存期的风险。

中国医学科学院阜外医院心内科教授俞梦越说，脂蛋白是血液中负责转运脂肪成分的蛋白脂肪复合体，其组成成分包括蛋白质、胆固醇、甘油三酯等。

肥胖不仅是一种疾病，还是导致多种慢性病发生的危险因素。北京医院心内科主任医师何青表示，近几年肥胖者越来越多，诱发的各种健康问题也越来越多。

有位老太太是我院急诊科的常客，每隔一段时间，她就会犯一次心衰，住院治好回家后，没过几天又来了。当老太太第三次来时，笔者对她进行了细致的询问，得知她喜欢用中药调养身体，她在家常会熬一碗中药汤，大口喝下去。

美国著名医疗机构梅奥诊所的妇科研究者发现，在35岁以前做子宫切除术不仅会使女性心血管健康状况日益恶化，还会影响代谢功能，使女性更易肥胖。相关研究论文发表于《更年期杂志》。

最新研究结果表明，呼吸道病毒感染，尤其是流感病毒感染后7天内发生急性心肌梗死住院的风险显著增高。

近期研究结果显示，全身结缔组织病和类风湿性关节炎能明显增加个体心血管疾病的发生风险。

秋冬天气寒冷，是猝死的高发季节，气温大幅下降会让血管弹性变差，血压容易骤升，加上室内外温差过大等因素，本来就容易诱发心源性猝死。如不多加注意，在恶劣的天气条件下剧烈运动，猝死的风险会更高。

血栓常会造成严重的健康问题。例如，阻碍血液进入大脑，造成中风；阻止心脏血流，引起心脏病发作。在腿部形成的血栓被称为深静脉血栓，它可能会脱离初始位置，转移到肺部，导致肺栓塞，严重时会致命。据美国卫生局统计，全美每年有约10万人死于深静脉血栓和肺栓塞。任何人都有可能得血栓，有特定危险因素的人风险更高。美国《预防》杂志网站近日对此进行了总结提醒。

在脊髓受损伤后，心脏会经历一些变化。这些变化会取决于脊髓损伤的程度，但脊髓中仅有一小部分（例如，少量的神经纤维）是维持心脏正常的功能所必需的。

很多人口渴了就会端起杯子猛喝水，这种做法虽然当时很解渴，但可能会伤害心脏。特别是心脏功能较差的老年朋友和慢性心衰患者，更应注意不要在口渴时快速、大量地喝水，以免对心脏造成不必要的伤害。

我们早已知道，脂肪过多会对心血管系统造成不利的影响，而如今研究者们又发现脂肪过少也会造成相似的危害。

严重家族性高胆固醇血症患者有极高心血管疾病风险，心血管疾病发生几率比一般人高20倍，这引起医学的极大关注。

日常饮食对血脂、血压有什么影响呢？近日新调查发现，减少饱和脂肪酸摄入或以碳水化合物代替饱和脂肪酸会导致参与者血脂代谢异常，不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸可能改善一些风险指标，但可能加重某些风险。

根据一项最新发表在《Circulation》的研究表明严重的空气污染会导致健康、年轻的成年人分泌更多与应激有关的激素、物质代谢降低，而空气净化器似乎可以缓解这种负面的影响。

据资料显示，世界上约有1750万人死于心血管疾病，其中有740万人死于冠心病，670万人死于中风，而平时生活中若注意保护好血管，则有助于降低心血管疾病发生的风险。

研究结果表明，相比于每周工作时间为35-40个小时的人群来说，每周工作时间超过55小时的人群患心颤的风险要高40%。

心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病，好发于50岁以上的中老年人。虽说心脑血管疾病不是一种职业病，但由于受工作环境的影响，许多岗位的工作人员都会由于工作压力大、工作时间不稳、长期久坐、接触化学污染物等因素而患上心脑血管疾病。那么，容易危害心脑血管的职业分别有哪些呢？下面小编为你盘点一下。

英国爱丁堡大学最新研究发现，工作环境太热，会引发血管凝块和心肌损伤，影响血管的正常功能，并最终增加心脏病发病风险。

专家表示，身体为了散热，体表的血管将会扩张，更多的血液循环到体表后，心脏、大脑等器官的供血就会变得相对较少，此外，炎热的天气让人不断出汗，使得血液中水分减少，血液粘稠度增高等等因素，都会导致心脑血管疾病发生。

每个人都知道抽烟、喝酒、熬夜等坏习惯是不利于人体健康的，但在日常生活中，有些习惯看似无害，但却能危及人的心脏。那么，生活中比较“伤心”的习惯到底有哪些呢？

肥胖与高血压到底啥关系？一般肥胖指标比中心肥胖测量指标作为血压更强的独立预测因素，并不受阈值的影响。

对于心脏病诱因，大家只知道肥胖、高血压、糖尿病等相关常识，而一些鲜为人知的危险因素也会增加人们患上心脏病的可能性。

提起心脏病，很多人觉得离自己很遥远，认为自己是心脏疾病的绝缘体，然而，日常生活中有一些看似普普通通的小事，却能诱发心脏病。下面，小编为大家盘点下那些看似普通，却能诱发心脏病的小事。

既往认为饱和脂肪有害于机体健康，但是，近日来自卑尔根大学的一项研究推翻了这一研究结果，该研究结果表明饱和脂肪并不会增加心脏病的发病风险。

对于上班族来说，一天中最痛苦的事情莫过于被手机闹钟吵醒。每当闹钟响起的时候，很多人都有一种砸手机的冲动有木有？工作日被闹钟吵醒的感觉，难受程度无异于宿醉。

静电对心脏也有危害？是的！静电虽小，但静电对身体的危害是不可忽视的。下面，由小编告诉你静电对心脏的危害有哪些吧。

每年的七八月份都是心脑血管疾病发作的一个高峰。一方面，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对就少了；另一方面，气温升高，心跳、血流速度会加快，心肌耗氧量也会随之增加。

同型半胱氨酸升高，确实可以导致心脑血管病的发生，但是，它的升高和用高压锅还是砂锅炖排骨没什么关系。不管你用什么锅，用什么烹调方式，只要是动物蛋白吃得过多，都有增加“同型半胱氨酸”的可能。

英国医学期刊(BMJ)发布的一项研究显示，那些可以明显降低胆固醇的物质会增加人的死亡风险，而并非降低。

腹部肥胖又称中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特别堆积，表现为腰围的增加。据英媒报道，有一项研究表明，身体其他方面都健康的腹部肥胖者，其患上心脏病的风险是常人的三倍，可诱发心脏性猝死。

食盐仍然是高血压、心衰等一系列心脏疾病的危险因素，这项发表在《心衰》杂志的研究结果提示，过于极端的控制盐分也是不可取的。广大患者在日常饮食中，需在医生指导下来限盐。

坐车是一件很累的事，有些人可能会说不是那样的，坐车就很舒服，上车就睡就行了，时间过得很快。上车就睡觉时间是过的快了，可是对身体的危害却大了很多，存在很多的隐患，最大的受害者是心脏！

六种不良习惯将增加患病及早亡风险，其中除了已被普遍认可的四种因素如吸烟、酗 酒、饮食不良、缺乏运动之外，还确定了两种新的风险因素，即久坐和睡眠过少或过多，这也是针对这六大因素与死亡的关联性的首次研究。

冬天是心脏科医师与心血管疾病病人必须严肃面对的季节。医师提醒，冬天特别好发4种心血管疾病，高风险族群应特别注意保暖、饮食和运动，以免心脏和血管“受不了”而发病。

如今是以瘦为美的时代，肥胖人群常常被归属于唐朝人，不仅影响美观，在求职道路上也总比别人艰辛。可除了这些，肥胖还会导致身体的一系列疾病，所以胖胖的你们可要小心啦。

台南市1名50多岁男性，就诊时呈现左手左脚无力合并胸痛，急诊医师及时安排计算机断层检查，确诊为急性主动脉剥离并发脑中风，经过紧急的升主动脉置换手术后，病患术后心跳血压稳定，意识状态清楚，仅有残存的左侧肢体无力，经由复健后可逐渐以轮椅进步至以拐杖行动。

提到保护心脏，多数人会想到戒烟酒、少吃盐、多运动等方法。可很多人并没有意识到，还有一个心脏杀手也潜伏在我们身边，那就是久坐不动，以及它的“后遗症”。

中风是脑卒中的俗称，指因各种脑血管病变而导致的急性脑功能受损的总称。目前，脑卒中是我国第一位致死病因，城市高于农村，更重要的是，脑卒中呈年轻化趋势，近半中风患者是中年人 。据调查，每6个卒中患者就有1个是房颤患者。

高血压与睡眠密切相关，多数睡眠呼吸综合征患者合并有高血压，而部分高血压患者也存在睡眠问题。要想有平稳的血压，就要保证高质量的睡眠。通过治疗和调整可缓解睡眠呼吸综合征，对控制血压也极有帮助。

排便在心血管病患者看来绝非小事，入秋后气候渐渐干燥，中老年人很容易发生便秘，若用力排便，则会使血压升高，进而加大心绞痛、心梗发生的风险，严重者还会导致心脏破裂，因此秋后保持大便通畅对心血管患者来说尤为重要。

心脏病的发病原因有很多，其中由于支气管和肺病变引起肺动脉高压的心脏病称为肺心病。肺心病初期症状以呼吸问题为主，心血管并无特异性症状，所以不易发现。

你知道生活中哪些行为是诱发心脏病的致命细节吗？当一个人了解心脏病的诱发因素，对于心脏病的预防是有一定的好处。

女性罹患心血管疾病的风险甚至在绝经后都低于男性，自然绝经后的白人女性与同龄白人男性相比，出现非致命性心脏病发作和其他心脏疾患的风险低55%。

高血压是生物、心理因素共同影响的结果，生物因素是高血压发生的生理基础，精神紧张、情绪波动与外界环境的不良刺激与高血压的形成和波动密切相关。

心血管疾病患者往往也有肺部疾病，反之亦然。以往研究也证实了这点，肺部感染后短期心血管疾病的风险升高2-8倍。

每个人的左心室流出道出口都有主动脉瓣，面积大于3.0cm2，当面积缩小到一定程度时，就会发生主动脉瓣狭窄，左心室血流受阻。大部分主动脉狭窄病人在运动后都会出现心绞痛的症状，症状出现的原因为左心室收缩期室壁障碍过高、需氧量与供氧量不平衡。除此之外，眩晕、心律失常、疲乏无力、多汗、心悸也是主动脉狭窄的临床症状。出现症状要查找病因。主动脉瓣狭窄的病因是什么？　

每天平均久坐时间增加一小时，就会导致冠状动脉钙化负担增加14%，并且这种相关性不受运动量和其他心脏病的发病因素所影响。

一篇科普文章在网上疯传，内容称人有双下巴不仅是肥胖的表现，更是一种潜在危险信号。这是怎么回事呢？我们一同了解。

随着年纪的增长，血管的弹性会像橡皮筋一样越来越松。这同血管的结构有一定的关系。在血管壁上有一层维持血管张力功能的细胞———平滑肌细胞。随着年龄的增长还有外界因素的影响，主要是高血压等因素的刺激。

人民日报微博总结出，从疲劳到猝死仅需六个步骤。很多年轻人身体出现问题，都以为可能是太疲劳了，却忽视了可能是高血压、心肌梗塞等心血管疾病。

动脉粥样硬化是一种和心衰及中风相关的常见人类疾病，而特定的细菌和高脂饮食往往和动脉粥样硬化发病风险直接相关，研究人员曾经在牙周病患者的口腔中发现了一种名为牙龈卟啉单胞菌的细菌，以及一种引发肺炎的肺炎衣原体。

静电对人体又有不小的危害。体内静电可能干扰以至于改变人体内所固有的电位差，影响各脏器，特别是心脏的正常工作，有可能引起心率异常和心脏早搏。有心血管疾病以及老年人群体，冬天要做好防静电的工作。

加拿大女子学院医院对3.8万名患有慢性缺血性心脏病的乡村和城市居民资料进行了分析，发现两个生活环境的患者死亡风险无明显差异。首席研究员沙嘉·巴蒂亚博士表示，病人出院后，心脏病发作致死的风险一样。

低密度脂蛋白（Low-density lipoprotein，LDL）只在修饰后才能被动脉壁吸收，动脉壁上的酶修饰LDL，产生炎症。该领域最基础的科学研究是通过基因改变小鼠模型完成的，这些小鼠不能发展动脉硬化和心血管疾病。

精神科药物会导致服药者的体重增加，让身体难以分解脂肪和糖分，从而引发肥胖症、高胆固醇和糖尿病；心理障碍患者往往伴随着不健康的生活方式，他们更有可能抽烟喝酒，饮食状况不良和不爱参加体育锻炼，这就会导致动脉硬化和心脏健康状况恶化

因为血液黏稠度受到饮水量、饮食、运动等因素的影响，容易干扰结果。所以，检测血液黏稠度对于心血管患者而言，并没有太大的临床指导意义。

具有东亚血统的人，体内ALDH2基因常会发生变异，导致某些蛋白质失去活性，进而增加心脏病风险以及心脏病发作后的病情控制效果。艾伯特表示，ALDH2基因在细胞存活方面发挥重要作用，一旦发生突变，细胞就可能发生程序性凋亡，造成人体组织损伤。

日前，广为人知的武汉环卫车队队长朱国喜因积劳成疾倒在岗位上，“过劳死”又再次给社会敲响警钟。有数据显示，“过劳死”的人群集中在30—50岁之间，多数因为心脑血管事件促成“过劳死”。

维生素B1是人体心脏糖代谢中必不可少的物质，一旦缺乏，就会造成心肌糖代谢障碍，心肌产生的能量不足，心肌纤维及间质水肿，心肌收缩障碍，最终导致心力衰竭。现代人应该注重饮食平衡，多吃粗粮，多吃豆类、蛋、肉等食物，以补充人体足够的维生素B1。

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病，常见症状：心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。国际权威学术杂志《柳叶刀》上的一项研究，首次对导致心脏病发作的“最后一根稻草”做了排名。在污染严重的闹市骑车上班最危险。第二位是用力过猛，第三位是喝酒。其他风险因素还有性生活等。

“暴脾气”是心血管疾病的定时炸弹，不仅会增加患病的几率，严重时可诱发猝死。所以，人们要学会控制自己的情绪，科学应对各种压力，避免悲剧的发生。

全球有很多人都遭受心脏病的威胁，想要健康的心脏，就要从日常生活做好预防工作。本文介绍的六种生活方式，严重影响心脏健康，必须努力纠正过来。

仅在2010年，全球大约165万人因为钠摄入过量而导致致命心血管疾病。研究发现，全球人均每天钠摄入量为3.9克（1克钠相当于2.5克盐），而世界卫生组织建议的钠日摄入量仅为2克。

有研究表明，那些周末还没有好好休息的人，更容易受到心脏健康的威胁。现代人工作忙碌，所以，预防心脏病应该从平时就要做起。保证每晚充足的睡眠，每周坚持适量运动，显得相当重要。

女性心肌梗死90%以上系由冠状动脉粥样硬化所致，但不能忽略非动脉粥样硬化因素，询问是否口服避孕药，及时行心脏彩超、冠状动脉造影、心脏核磁以及风湿免疫相关检查，以便明确病因，有针对性地进行治疗。

颈椎引起心脏类疾病的情况并不罕见，这种情况的出现主要是因为颈椎部分关节错位，压迫到交感等神经，从而影响到支配心脏的神经，继而引发心脏疾病。

医生说，脉管炎全称为血栓闭塞性脉管炎，是周围血管病的一种，多发于40岁以下的青壮年男性，而大量吸烟是脉管炎病发的高危因素。据统计，脉管炎的截肢率约为4％。40岁以下的吸烟者若是常在步行之后感到腿痛难忍，应尽早到医院就诊。

久坐不动，不仅会带来肥胖、颈腰椎病等问题，它就像多米诺骨牌一样，对心脑血管的损伤是一连串的，久坐之后猛起身，就是一个危险“杀手”。

生活方式的不健康和情绪的不稳定常常成为心梗突发的重重诱因。年轻人体质好，心脏也就更强健，但一旦发生心梗通常起病急骤、症状凶险、多无先兆不适、早期猝死率较高。预防心梗应做到保持健康的生活方式和培养乐观的性格等。

中青年人的血管比较光滑，发生急性心肌梗死时，血管容易出现大范围痉挛，导致大面积心肌缺血，增加猝死的发生率。其风险性和致命性比老年人更凶险。一旦出现精神紧张、情绪激动、过度疲劳等一定要多留意。

45—70岁的中老年人是脑梗塞的高发人群。但近年来，40岁以下的中青年发病率也有明显的上升趋势。其诱因主要是生活方式不健康，如工作压力大、常熬夜、夜生活过度等，其中最危险的因素就是吸烟和酗酒。

不幸福的婚姻不仅会对人的心理有影响，还可能对健康造成威胁。研究发现，婚姻不幸福的人罹患心血管疾病的风险更高。

睡眠呼吸障碍可导致高血压的形成以及冠心病和脑血栓发生率的增高。这类病人的高血压、冠心病、糖尿病、脑血栓的发病率和死亡率，高于正常人群2—8倍。

输液速度如果过快，易加重心脏负担，引起心衰或肺水肿等不良反应。所以，患者尤其是有心脏病史的人，千万别自行调节输液的速度。

当气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3～5倍，从而加重心脏的工作量。所以，夏天一定要注意防暑、戒烟、多喝水，避免在拥挤的环境中活动，预防心源性猝死。

心衰通常是由高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。进入高温天气，由于心排血量明显下降，各脏器的供氧能力明显减低，不少“内心脆弱”者就会引发心衰。

如果你睡觉经常打呼噜，就要警惕是否患有睡眠呼吸障碍。该病可导致高血压的形成以及冠心病和脑血栓发生率的增高。同时，这类病人的高血压、冠心病、糖尿病、脑血栓的发病率和死亡率，高于正常人群2—8倍。

如果蔬菜长期烹调不当导致叶酸、维生素等流失，导致血浆中同型半胱氨酸升高，一个直接的后果是可能导致中风。

有研究表明，适量的喝酒可以降低心梗的风险，但如果超过一定的量，就会引起心律失常，诱发其他心血管疾病。

时下，不少老年人退休后，常常在家“煲电视剧”打发时间。殊不知，被海量的影片吸引，经常废寝忘食，加上情绪容易激动，高血压、心脏病等问题接踵而至。

青年人心梗与中老年患心肌梗塞的情况相比更具危险性。因为青年人大多没有以往反复发作心绞痛的情况，发病前往往没有任何先兆，一旦发作，往往就是大面积心梗，结果出现心衰、休克、猝死等严重情况。

日常生活中，腿部经常会出现一些不适，不少人觉得疼痛只要能忍受得了，就不去医院检查。但如果这种情况反复发生，就不应该放任不管，因为很可能是血栓引起的病变。

应酬社交本是生活中的常事，有的人乐于应酬，有的人不得不应酬，但是让人没想到的是这应酬的背后竟然隐藏着心血管疾病的危险。这也是心血管疾病年呈现年轻化趋势的重要原因。

心脏是影响人体生命的重要器官，近日《生命时报》记者采访采访权威专家，为您打造心脏健康的“红黑”榜单。

先天性心脏病发病率不容小视，占出生活婴的0.4%～1%，这意味着我国每年新增先天性心脏病患者15～20万。所以，专家建议孕妇在三个阶段要做对三件事，才能让宝宝拥有一颗健康的心脏。

由于职业需要，司机经常要坐着驾驶长达数个小时，如果再加上过度疲劳和连续紧张的情况，会使心脏负荷明显加重，心肌需氧量突然增加，造成心肌短时间内缺血、缺氧，导致心肌梗死。

有研究指出，天天坐在电脑旁工作的办公室白领腿部患致命性血栓症的风险，比那些经常坐飞机长途旅行的人要高。

人们的生活、饮食、工作上的不良习惯，导致心血管疾病高发。所以，在人生中三个心血管疾病高发的时期，必须格外注意。

有关资料显示，老年人贫血的发生率相当高，不少人是由于偏食造成营养不良而发生缺铁性贫血。同时，贫血也使心脏供血下降，进一步导致心脏缺氧，诱发各种心血管疾病。

身体的“曲线”不仅是美丑的象征，同时也能反映出你的身体状况。研究发现，脖子粗，或者腰围大于或等于臀围的，都需要警惕心血管疾病的侵害。

老年人或者心血管患者，经常会出现心绞痛。但如果经过检查没有发现病根，或者服药后没有效果。这时候，请您一定不要忘记检查颈椎。

现实生活中，我们需要时时刻刻预防心血管疾病。下面四类人身上，最容易发生心肌梗死。所以，我们应该保持乐观心态和健康生活状态，提早做好预防。

睡眠本来是给人体补充能量的最好方式之一，但是一些不良的习惯，反而给人们的心血管造成负担。有哪些睡眠方式，是不要得的呢？

血管老化会导致多种心血管疾病，而高血压、血脂异常、糖尿病等六种人，血管“老”得最快，所以应该做好预防。

脑中风是房颤最大的危害之一，如果是患有房颤多年的病人，要提高警惕预防。在生活上，要预防房颤的发生。

为什么中风、高血压、心肌梗死等疾病会提前降临到年轻人身上？其实这都是血管老化惹的祸，在日常生活中需要怎样做才能保持血管健康？

血液过于黏稠会诱发冠心病、高血压等重大疾病。如果发现血液偏黏稠，应该先从生活方式入手。

挪威的一项新研究表明：失眠与心力衰竭的风险增加存在潜在的关联。失眠的发病率在心力衰竭患者中高达73%。这提示，心脏病患者应尽量避免难以入睡、易醒等不良睡眠，因为良好的睡眠或许可以预防心力衰竭。

心肌梗塞是一种致死率极高的心血管疾病，随着人们年龄的增大，患病风险也越高。一些容易引发心肌梗塞的病因，应该提早引起大家的警惕。

心血管疾病患者在我国数以亿计，致死、致残率也相当高。造成这种局面的因素，其实和很多人对这种病存在很多误区所致。通过本文的介绍，希望大家对心血管疾病有更详细的认识。

治疗胃病的常用药吗丁啉，近日被被欧洲药品管理局建议限制使用，理由是担心会导致严重的心脏不良反应。对于这种药还安不安全，来看看专家的说法吧。

脑中风给人类健康和生命造成极大威胁，充分认识它的严重性，提高治疗与预防水平、降低脑中风的发病率，致残率和死亡率是当务之急。

美国加州大学一项新研究发现，有过头颈部外伤的人，出现缺血性脑卒中的风险会增加3倍。

老年人是心血管疾病的集中人群，但如果能够预防保健以及正确的治疗早期先兆病，同样能够活得很精彩。

人体的血液过于黏稠，会诱发冠心病、高血压、糖尿病等疾病。所以，如果能够降低血液的黏稠度，也就是预防了心血管疾病。

英国的一项最新研究发现，缺铁会导致血液黏稠度升高，大脑血管更容易发生栓塞，进而增加缺血性卒中患病风险。

心血管疾病现在有年轻化的趋势，一旦忽视前期症状，延误或者控制病情，中风和猝死的几率也会倍增。

在10年的研究时间里，证实看电视的时间是心脏病死亡概率的一个重要标志。每天观看4小时电视，心脏病风险也会增加近三成。

高血脂其实是可防可控的。高血脂并不是一种疾病，而是一种症状，而大部分时候，这种症状的出现是因为不良的生活习惯。高血脂的最重要诱因是多吃少动，尤其是高油、高糖、高蛋白摄入过多，当人体的运动量不足以代谢这些能量的时候，就容易发生高血脂。

腹部肥胖更易造成高血脂、高血糖、高血压，即“三高”，“将军肚”人群也是离脑中风、心脏病更近的“候选人”。

秃头不仅影响外观。日本一项研究显示，秃头的男性罹患心脏病的风险可能更高。不过，专家提醒，这一关联有待进一步论证，“聪明绝顶”的男性不必因此慌张。

该研究发现，症状性低血糖，不论轻度和重度，与心血管事件、全因住院和全因死亡风险增加有关。

大约1/3的成人都有过眩晕的经历，其原因多种多样。日前，英国《每日邮报》载文称，英国神经医学专家大卫·赫斯特总结了眩晕最常见的8种病因。

要注意饮食和其他的原因，以免引发高血压，另外如果一旦发现，需要积极治疗。

假如孩子在幼儿时期口味重，那么他一辈子的口味都会重，这就可能增加高血压的风险。

春季常会出现头晕，尤其是中老年人。高血压患者：头晕或是“心事故”；心脏病患者：头晕或是血黏稠。

睡眠呼吸障碍可导致高血压的形成以及冠心病和脑血栓发生率的增高。这类病人的高血压、冠心病、糖尿病、脑血栓的发病率和死亡率，高于正常人群2—8倍。

研究显示，在口腔中常存在的一种细菌容易在牙齿表面形成斑块，并且如果牙龈有出血伤口，细菌从伤口进入血管后会引起血凝块，逐渐导致血栓和心内膜炎等疾病，因此注意口腔卫生对防止这种细菌感染非常重要。

影响女性心脏健康有10大风险，只有了解后才能够有助女性朋友更有针对性地“护心”。

心率增快危害健康、缩短寿命，增加心血管病的发病率和死亡率。因此，可以毫不夸张地说，脉搏越快，寿命越短。

关注腰围，就是关注自己的高血压风险究竟有多高。预防高血压的过程中，不仅要关注肥胖人群，也要关注体重正常但腰围大的人群；不仅要降低体重，更关键的是要缩小腰围，这样才能真正地降低高血压发病风险。

随着冠心病发病不断年轻化，年轻人正在成为此病的多发人群。健康的生活方式很重要，肥胖者要减轻体重，再忙也要每天坚持走路30分钟。无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检。

血型除了提供输血和受血的依据之外，不同类型的血型，各种疾病的发生率也不一样。

持续低温、阴雨和大风天气容易诱发冠心病。此外，在年平均气压高低不同时期亦有显着差别，以气压低时发病高。

针对冠心病发病的四大因素，专家提醒广大市民早做预防，养成合理的饮食习惯和健康的生活方式。

国内有研究发现，大量补钙后，血钙浓度骤变，可能对血管健康产生不良影响，加速动脉中沉积物的形成，使血 管硬化，从而可能诱发心脑血管病。

研究证明，糖尿病与心血管疾病之间可能存在共同的发病基础，特别是女性，更要当心。很多糖友表现的都是无痛性心肌梗死，比较难察觉。一般而言，糖友但凡合并心肌梗死，预后是很差的。

身体某些部位出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，医学上称之为“黄色瘤”，当身体出现时，多提示有家族遗传性的高脂血症，而且往往比较严重，应予以高度重视。

家长都希望孩子健康快乐的成长，如果孩子患了高血压，将会给整个家庭蒙上阴影，所以家长应该从孩子的日常生活入手，培养孩子良好的习惯。一旦不幸得了高血压，就应该及早治疗。

高血压的形成因素众多，其中一些鲜为人知的因素也不可忽视，有时候这些往往是致命因素。因此改善睡眠情况，保持规律的睡眠，对于预防高血压有着至关重要的作用。

超重、肥胖者增加高血压、糖尿病和心脑血管病发生危险。因此，适当的减轻体重，可有效预防高血压的病发，降低高血压的发病率。

高血压之所以难于治疗，其中一个原因就是诱发高血压的因素大都是主观因素，例如情绪激动，饮食不当等等。这些都很难预料。因此了解一些高血压的常识，对预防高血压有着很重要的作用。

如果年轻人能做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡这16个字，就能让各种各样的慢性病减少一半。