近几年的研究表明，空气污染会影响机体甲状腺的健康，而甲状腺激素对于调节胎儿生长和代谢至关重要，同时其还在机体神经发育过程扮演着关键角色。甲状腺素（T4）是循环在机体中的主要甲状腺激素，而甲状腺刺激激素则是TSH（促甲状腺激素）。

近日，发表在Environmental Health杂志的一项研究显示，母亲在怀孕期间暴露高水平空气污染物，与巨大儿和婴儿超重肥胖有关。

母乳微生物群在儿童健康中起着重要作用，并受多种因素的影响。我们旨在检查产前饮食和补充剂摄入量是否与母乳微生物群组成有关。

前瞻性队列中的实质性改善证明了，综合管理计划对中国妊娠期T1D孕妇的妊娠结局具有潜在的临床意义。

怀孕早期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液供应，使宝宝在宫内养分充足。

我国约2/3的省份存在孕妇碘营养缺乏的现象，孕妇碘缺乏不仅影响自身健康，还影响其胎儿和新生儿的智力与身体正常发育。

对妈妈们来说，怀孕是一件幸福的事情，但这其中也夹杂着一点点“痛苦”。先不说妊娠期容易患的糖尿病、高血压等等，单单是孕吐，就已经让很多妈妈发愁了。那有什么小方法可以缓解呢？

　　鱼油在预防心血管疾病作用上跌了跟头，在促进儿童生长的作用上却扬眉吐气？

孕期运动有益处，但也因人而异，切勿因为有好处而勉强自己。

孕妇染发易致胎儿畸形，甚至流产！孕妇要牢记，孕妇是不可接触化学物品的，要尽量避免染发，定期做好每月的产检。

据了解，我国是近视高发国家，很多80后的年轻孕妇都患有近视。年轻女性戴美瞳和隐形眼镜比例很高。平常只要注意卫生，经常更换镜片，还是很安全的。但孕期身体会有很多变化，眼睛生理也随之发生改变，此时戴美瞳或隐形眼睛不益健康。

俗话说“十女九带”，就可见白带异常有多常见了！对于有些觉得白带异常不好意思去看的少女们，白带异常不是啥羞羞的事情，妇产科医生见多了……不管妊娠期还是啥时候，有异常我们得寻求专业帮助，千万不要自己随意用药~

在寒冷的冬季里，准妈妈如何过冬才能安全度过冬季呢？接下来就奉献准妈妈过冬指南，让准妈妈安全过冬。

女人怀胎10月，在怀孕期间，为了保全胎儿的安全，许多人都不敢进行性生活，在这段怀孕的日子里，对男人来说简直是一种煎熬，有的男人耐受不住，就开始想着出轨，给幸福婚姻造成威胁。其实，怀孕期间，只要注意安全和健康，也是可以进行性生活的，毕竟夫妻双方也是有性需求的。

近年来，瑜伽越来越受到大家的欢迎，连孕期也可以练习瑜伽。不过专家提醒，孕妇瑜伽并不是普通的瑜伽，它更为舒缓。

很多怀孕女性都被建议戒烟、戒酒并且禁止一切不良的生活方式，但我们却很少听到关于女性在孕期压力方面的任何健康建议。然而我们都知道，较高的压力水平往往有害机体健康，其会影响机体的免疫力，增加个体患各种感染或非感染性疾病的风险，在怀孕期间，压力往往会对母亲及胎儿的心理和生理健康有着不良的影响。

孕期是女人一生中的特别时期，在这个时期身体变化大，私处感染时有发生。因此，孕期私处护理不能马虎，护理得好不会患上私处炎症。那么，孕期私处护理该如何做好呢？

夏季天气炎热，准妈妈孕期的胃口受到影响，常常不想吃东西。为保证母儿的营养，以下5大营养要点要记牢。

有些女性妊娠反应大出现孕吐行为，让自己感到很难受。为什么会出现孕吐？孕吐严重怎么办？

有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。 那么孕妇怀孕期间呕吐厉害有什么办法呢？

孕期皮肤瘙痒让准妈妈们苦不堪，担心治疗后对胎儿有影响。专家指出，目前对妊娠瘙痒性荨麻疹性皮疹和斑块引起的瘙痒以对症处理为主，不需过度担心。

夏天空调病高发，小儿和孕妇是最容易中招的人群。下文中，我们将谈谈孕妇吹空调的注意事项，以及夏季孕妇怎样解暑。

怀孕后，准妈妈们在开心喜悦的同时，身体总是会出现恶心呕吐、失眠、水肿、尿频尿急等身体问题，搞得浑身不自在，严重影响备孕的心情。那么，当孕妇面对这些突如其来的问题时，到底该如何应付呢？

随着肚子越来越大、肚子越来越重，孕妈的身体重心站立时会逐渐向前移，为了保证身体平衡，孕妈的脊椎形态也会发生变化。具体来讲，孕妈的腰会更往前挺，屁股则会更向后撅，脖子则前伸得更厉害。这样的姿势，让直接连在脊柱上的肌肉们也是负担倍增。同时，肚子的长大对腹肌也产生了影响，力量下降、影响站姿。

“十月怀胎”的每一天，对孕妈妈的身体都是挑战——孕吐、腰疼、憋气……甚至连最平常不过的睡觉、走路都变得困难，成为发生意外的“导火索”。因此，学会正确安全的姿势，对孕期保健格外重要。

孕妇健身是可以的，只要适度就没问题，而且一定要在专业健身教练的监护和指导下进行。重要的是，孕妇适当做运动是十分必要的，但在进行运动之前必须有几个重要的认知。

洗澡是缓解压力的好方法，但是对准妈妈而言，洗澡要注意控制时间，因为高温也会对肚子里的宝宝造成影响，准妈妈怎样洗澡才合适？

准妈妈在怀孕期间既要保证自己的健康，也要保护胎儿不受疾病困扰，那么准妈妈要如何提升自己抵抗力呢？

高龄孕妇孕期中遇到的困难比普通孕妇多得多，所以在孕期中要做好产检，以免孕中碰到妊娠并发症。

孕妇孕期一定要注意控制体重，这是因为在治疗和未治疗的轻度妊娠糖尿病孕妇中，孕期过度增重与新生儿出生体重和脂肪量增加独立相关。

秋冬季节孕妇易便秘，那么，孕妇便秘会带来哪些危害？如何缓解？下面随小编一起来了解，这些食物能帮助孕妇解决便秘的困扰。

研究指出，孕期吸烟可能导致男孩成年后精子质量降低，甚至导致不育。换句话说，如果孕妇吸烟，小心你再也不能抱亲孙子。

怀孕期间也是母体骨骼生长的好时期。首先，你可以吸收更多的钙质，而且你的身体还会分泌出更多的能够强化骨骼的激素，最后由于宝宝的体重能够让母体的骨骼力量得到一个很好的锻炼机会。

孕期不宜坐浴，坐浴时浴盆中的脏水可能进入阴道，容易引起宫颈炎、附件炎等，甚至发生宫内感染而引发早产。妊娠晚期的妇女，绝对禁止坐浴。

妊娠呕吐虽是非常常见的临床症状，但有些甚至会严重影响孕妇和胎儿的身体健康。如果想以服用药物来控制，又担心会对胎儿产生不良后果。选择食疗方来改善此症状，是非常科学实用的。

研究者发现，女性在怀孕期间锻炼非常安全，而且并不会增加婴儿早产的风险，此外，相比不锻炼的孕妇而言，锻炼的孕妇或许并不太可能进行剖腹产。

众所周知，磁共振检查会有辐射，这让很多准妈妈都会十分的排斥。然而，有一些隐患是需要通过磁共振来检查发现的。今天，就来一起看看磁共振检查是否会危害胎儿吧。

巨幼红细胞性贫血影响妊娠，及时处理，预后较好。不及时处理，重症者可引起流产、早产、胎盘早剥、胎儿生长受限、死胎等，并伴呕吐、水肿、高血压、蛋白尿。

妇女怀孕后，多数还需要继续上班工作。那么，上班的孕妇如何自我保健并应注意些什么？如果在比较紧张的工作环境中，自感疲惫就要争取适当休息数分钟或半小时；条件允许的话，应到屋外或阳台上呼吸新鲜空气。

孕期对于很多爱美的女性来说是个“难熬”的时候，这个时期的皮肤咋护理？出现皮肤问题该怎么办呢？

女人怀胎之后有何变化？每个女人一生中最难忘的就是怀胎的十个月，在这期间会感受到很多奇妙变化，享受怀胎十月带来的喜悦和艰辛。下文将介绍怀胎十月女人最常见的五大变化。

不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐。

高龄怀孕虽然是时势所趋，但对妈妈和胎儿来说相对也承担较多风险；因此，“保护母体”与“健康生产”可算是从怀孕前到生产结束需要齐头并进的目标。

由于孕妇新陈代谢较强，洗澡的次数应比平时更勤为好，最好能每天洗澡；若条件不允许，也应该每天用温水擦身，清洗外阴。坐浴对孕妇来讲是极为不利的。如果不能够保证水和浴盆的清洁，则浴后的脏水有可能进入阴道，引起妇科炎症和尿路感染。

产前检查顾名思义为生产前的检查，又称围产保健，能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全，做到优生优育。

抵御孕期疲劳，并非无计可施。对孕妈们来说，在怀孕的不同时期，产生疲劳的原因也是不一样的。

知道自己怀孕,但是宫内还是宫外,做个B超确认一下?怀孕后,需要定期做B超看胎儿、胎盘、羊水等情况?孕妈妈腿扭伤了,能不能做个CT?

羊水早破表现为孕妈妈突然阴道排液，排液量可多可少，经验不足的孕妈妈会分辨不清，误以为是尿液没憋住而流出，而没有得到及时处理。如果孕妈妈无法确定自己是羊水早破还是尿失禁，一定要及时到医院进行相关检查、处理。

二胎政策落地，准备生两个宝宝的家庭越来越多，而最近怀二胎的准妈妈也特别多，对于怀一胎和怀二胎有哪些不同的感受，听听二胎妈妈是怎么说的吧！

胎动是宝宝逐渐成熟后在母体内发育的一种表现，胎动多了或是少了都是有意义的，不同时间段胎动的表现也不一样，正确的数宝宝的胎动可以降低宝宝危险！你知道到底是怎么回事吗？

许多孕妇都会发现，平时口腔没有毛病，当她们怀孕2个月以后，每天早晨刷牙时牙龈都出血。一般来说，孕妇孕期要健康饮食，少食零食，早晚刷牙，护理口腔，还要避免如喝酒、吸烟等不良行为，用药前最好就医咨询。

准妈咪进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。但是要注意运动量，以轻微的活动为宜。

如果在怀孕前你已经有超重现象的话，那么怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战了，因为怀孕可能会更容易引发并发症。

产前检查可以检测孕期准妈妈的身体变化及胎儿的发育状况，它的重要性不言而喻。怀孕14周左右的全面检查!

怀孕怀孕过程中会经历多少次产检？很多准妈妈都一头雾水。接下来就给大家列个产检时间表。

妈妈真是很伟大，为了孩子放弃美丽！不过纯天然的材料对宝宝是不会有影响的。

牙齿不仅颊侧面、咬合面和舌侧面这3个面，还有与两侧牙齿相邻的牙缝面，日常的刷牙，只能清理到上述3个面。而两侧的牙缝如果长期得不到清洁，就会堆积食物残渣和细菌，逐渐形成牙菌斑，刺激牙龈发炎，导致牙龈肿痛等口腔疾病。尤其孕妇，更容易发生口腔问题，孕期巧用牙线，不仅能帮你清洁牙齿，还有其他你意想不到的用处。

想要一个健康的宝宝一直是所有父母的期望，从备孕到孩子出生，父母一半时间在喜悦中，一半时间在担忧中度过。很多准妈妈为了是孩子不输在起跑线上，会对胎儿进行胎教，据说犹太的准妈妈为了使孩子更聪明，在孕期用做函数题的方法来进行胎教，可怜天下父母心!虽然父母为了孩子更好，可是很多时候盲目的胎教会给孩子造成不可逆的伤害。那么到底是哪些错误的胎教或是行为造成了胎儿的残疾了?今天小编就和大家一同了解一下。

怀孕可不单单是妻子的事！与妻子一同生活的准爸爸在此期间责任也同样重大。准爸爸们需要改善自身习惯和生活环境，为妻子多分担一些事务，给妻子和未来的宝宝营造一个健康、舒适的空间。

孕酮又称为黄体酮，它是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，为女性维持妊娠所必需。那么，怀孕孕酮的正常值是多少?

怀孕会引起生理上一连串的变化，孕期女性内分泌及生活饮食习惯的改变会对牙齿的健康造成威胁，有可能引发各种口腔疾病，严重者还可能对胎儿造成影响。

怀孕在不同时期有不同的关注侧重点，怀孕14周注意事项在不同的日子有不同的要求。

孕妇哭对胎儿的影响不可谓不大，孕妇的情绪不仅可以影响胎儿的情绪，同时对其身体发育，日后的人格形成都有一定的影响。

在怀孕4个月之后，父母就可以跟小孩进行胎教了.孕妇怎样做胎教呢？可以抚摸或轻按宝宝、利用一些触摸动作以及声音跟宝宝进行交流或者通过光照进行胎教。

怀孕或者怀孕前吃叶酸片能够起到保健、预防疾病的作用，那么怀孕什么时候吃叶酸片最好呢?

怀孕之后到分娩之前为了保证宝宝和准妈妈健康与否，通常要定期做怀孕检查。

孕期检查时间和检查项目对宝宝的健康成长很重要。每一个阶段检查的项目都不同，新手父母一定要了解。

怀孕8个月注意事项注意有哪些？孕期八个月，孕妇在衣食住行方面都要特别注意，而且还要适量进行运动。

怀孕17周需要注意哪些事情?怀孕17周的时候，孕妇需要注意观测胎动、胎儿体操、腹痛、孕妇保以及?孕期内分泌等。

女性孕期服用叶酸片的作用主要有：降低新生儿先天缺陷的发生率、促进宝宝的神经细胞与脑细胞发育、维持乳腺健康以及保护心血管等。

孕16周的时候应该进行第二次孕检了，这个阶段孕检的主要项目就是唐氏筛查。

怀孕是一件令人欣喜的事情，但是随之而来的除了兴奋和幸福之外，还有一些紧张和不安，她尤其是对于初次怀孕的孕妈妈来说，更是如此。孕妇在怀孕过程中除了经历一系列的身体变化外，还会有一些心理上的变化，孕期心理变化包括紧张、焦虑等。这种变化需要孕妇自身积极面对，保良好的心态。

为了胎儿的健康发育和孕妇的身体健康，孕妇在怀孕期间需要注意的事项不少，其中包括：孕妇要接受早孕检查，怀孕期间要注意饮食，还要注意休息。

夫妻双方都在准备迎接新生命的到来，在备孕期间做了好多好多的准备，调节好了身心。但是也不要忘记了，在备孕期间，我们要管好自己馋嘴的坏习惯了。因为有时候吃了下去嘴巴爽快的，身体却遭殃了，宝宝的到来也会慢很多了。备孕期间不能吃什么，准父母们知道吗？

无论是胖胖的嘴馋的准妈妈，还是瘦瘦的嘴馋准妈妈，只要你是想有宝宝的准妈妈，在备孕期间，为了你的孩子，为了你的孩子的健康，为了你的孩子的未来，为了你和你孩子未来的家庭幸福，请你在备孕期间不要吃海鲜。

女人怀孕是一件大事，怀孕后需要及时的做产检以确定胎儿的健康，怀孕第一次产检时间在什么时候？你知道吗？一般来说第一次产检最好是在怀孕三个月左右的时候进行。

好的皮肤让人的形象有很大的不同，我们也要关注孕妇皮肤护理，常见的护理方式有充分补水，防止油光满面和出现色斑、可以进行饮食护肤。

孕晚期头晕 三招轻松搞定 。药物疗法，补充营养，按摩缓解。

在作者看来，女性是最伟大的。她们能自立自强，孕育下一代的人。单单就怀孕而言，女性所承受的痛是男性所无法理解的。从怀孕早期的孕吐、食欲不振、恶心、头晕、疲倦，到怀孕中期的腹部变大，要随时带着一个三十多斤重的球走来走去，晚上睡觉时的睡姿不论怎样也不舒服，平躺不是、侧睡也不是，再到怀孕后期胎儿即将出生时，顺产所承受的痛相当于12根肋骨同时断裂的痛，就算是剖腹产也是会留下一定的后遗症。

妈妈身体的健康的第一步是睡眠充足，因为睡眠质量会印象胎儿的生长发育状况。而且睡眠能够缓解精神与心理压力，还能增强神经系统以及免疫系统的功能，降低产后抑郁症发生。睡眠还是细胞能量补充的来源，摆脱困倦、恢复体力。可是孕期的准妈妈们的睡眠质量普遍不好。

准妈妈们头三个月后就会迎来第一次产检啦！第一次产检必检项目有哪些，你真的知道吗？

正常的胎动是胎儿表达自己状态良好的意思，异常的胎动就是表达胎儿现在的感受不舒服，需要母亲的帮助，学会看“家书”，还宝宝一个舒适的环境。

良好的睡眠是很重要的，怀孕的妈妈可能会经常遇到一些睡眠问题，为了帮助怀孕妈妈有良好的睡眠，为胎儿能有健康成长的环境，这里有一些好方法能帮到准妈妈们。

白癜风孕妇是需要特别的照顾，因为不仅仅关乎患者自身的健康，还要关注宝宝的健康，因为怀孕，受到药物治疗的限制，用药不合理很可能会对宝宝造成危害，所以白癜风孕妇一定要注重保健，注意稳定病情，不要因为怀孕而加重病情，导致宝宝受牵连

怀孕分娩前要注意什么？提前订床位、产前准备好需要物品等等，否则慌慌张闹出乌龙事件。

柚子含有孕妇所需的丰富的营养，但是孕妇能不能吃柚子引发了争议，那么就柚子的功效而言，孕妇是否能够吃柚子呢？答案是肯定的。

女人怀孕后对于钙的需求量大大增加，孕早期孕妇每天钙的需求量是800mg，怀孕中期为1200mg，晚

期钙的需求量更大是每天1200mg，孕妇从平时饮食中摄取的钙远远不能满足孕期需要，所以孕妇需要及时

的补钙，孕期几个月开始补钙？三个月后需要大量补钙。

怀孕期间要注意的事项很多，有些人会问：孕妇能用蚊香吗?孕妇是不能用蚊香的，蚊香含有的物质点燃对身体有害，防蚊使可以使用电蚊拍和穿长袖长裤。

由于计划生育的原因很多孕妈妈都是第一次当妈妈，第一次当妈妈新鲜刺激同时也经验不足，很多孕期注意事项也不知道，怀孕期间应注意什么 多多注意让您顺利生产。　

平常的我们只要睡得舒服，无论什么姿势都没关系，但是孕妇的睡姿必须适当地进行改变。不同孕期睡眠姿势有哪些，准妈妈你们都知道吗？

曾经新闻报道过凯特王妃在诞下公主时，孕期曾出现严重妊娠反应。成功怀上宝宝是一件很开心的事，但是准妈妈常常会因为随之而来的妊娠反应而难受极了。其实女人怀孕期间都会有妊娠反应。只不过每个人的妊娠反应的情况都不一样，有些人出现的妊娠情况会很轰烈，可是有些人出现的妊娠反应很平淡。那么我们应该要怎么样去缓解妊娠反应呢？

中国人的饮食习惯下，很多的准妈妈都会出现缺钙的情况，补钙是首要任务。孕期什么时候补钙？科学的孕期补钙效果更佳。准妈妈你今天补钙了吗？

有的准妈妈终于通过备孕，成功怀上来了宝宝，成为了一名名副其实的孕妇。作为一名妈妈，真的不容易。从刚怀上宝宝开始，孕期呕吐就跟随而来，还对美食没了胃口。如果妈妈恰好是一枚吃货的话，那就更辛苦了。吃没吃好，睡没睡好，还要孕吐。严重的还呕吐出血了。孕期呕吐出血了，到底是怎么回事？

无论是怀孕早期、中期、晚期，准妈妈都会体验到一种感觉------抽筋。经常是在半夜抽筋，很多妈妈就担心了。孕期抽筋是不会影响胎儿的生长发育。

梅雨时节的注意事项

怀孕常识有哪些？为了体内宝宝的健康成长，孕妇在日常生活中不犯常识性的错误是十分重要的。

孕妇梦见生女孩，是孕妇心理因素和生理因素所致。孕妇在孕期要调整好心态，保持愉快的心情，更不要胡思乱想和相信梦境，以免影响孕妇的身心健康。

怀孕期间能上网吗？注意四点可以上网。电脑会产生辐射这是所有人都知道的，但是只有超过了一定程度的辐射对身体才有害，电脑产生的辐射不足以对健康以及胎儿的发育造成影响，所以怀孕期间可以上网，但是要注意四点。

孕期保健对准妈妈及宝宝是十分重要的，可是很多女性朋友却因为第一次做妈妈，在保健方面出现了很多错误的行为。盘点那些错误法保健方法。

孕期保健，饮食很重要，选对了食物好处多多！

准妈妈为了自己及宝宝的健康着想，要十分注意孕期保健，准妈妈须知的孕期保健几大注意事项。

孕期很多孕妇会出现疲倦乏力的情况，这个时候很多孕妇会想要睡一下，甚至很多孕妇一整天都非常没有精神，想要睡，孕期睡眠时间多长合适？好习惯让宝宝健康成长。

女人怀孕总会出现这样那样的症状，最明显的症状就是孕吐，但是孕吐的症状会因人而异，有些人吐的非常厉害，而有的人可能会根本没什么反应，孕期没有反应正常吗？五大症状显示怀孕。

孕妇可以吃杨梅吗？怀孕期间的女性是可以吃杨梅的，不过一定要注意以下几点。

胎心监护你真的都了解吗？我们可以从检查内容、胎心异常的表现等方面对胎心监护做一个详细的了解。

怀孕22周宝宝体重会大幅度加重，皮肤还是皱的。孕妇在这个时候可能会出现皮肤瘙痒等现象。同时，也可以给宝宝进行一些胎教了。　

孕妈妈们在怀孕期间，为了宝宝的健康着想，有许多孕妇护理注意事项哦，三大注意事项告知你。

很多准妈妈晚上睡眠不是太实，容易出现做梦，并且会伴随着失眠的情况出现，那么孕妈妈为什么会出现这样的情况呢？孕期失眠多梦怎么回事？真正原因大揭秘。

随着身子越来越重，孕妇每天越来越劳累，每天晚上可能会造成睡眠不好，孕期睡眠不好对胎儿有什么影响？偶尔的一两次睡眠不好对胎儿不会造成什么影响，如果长期睡眠不好就会造成胎儿的发育不良。所以孕期睡眠不好需要及时的进行调节。

怀孕后孕妇会出现一系列的怀孕反应，有人怀孕的反应出现的早一些，有些晚一些，有些反应剧烈，有些可能不会出现什么反应，孕期多久有反应？反应因人而异。一般来说孕期反应最容易出现在怀孕的1-3个月之间。

孕妇在怀孕期间有许多怀孕禁忌，居住禁忌也是其中一种，孕妈妈居住环境三大禁忌告诉你。

孕期孕妈妈们是需要做b超的，那么整个孕期做几次b超最合适呢？专家告诉你4次最合适。

在孕期孕妈妈们注意许多禁忌，洗澡也是有禁忌的哦，孕妈妈洗澡三大禁忌须知。

准妈妈们为了孩子的健康都大都希望能够顺产，但是顺产是与准妈妈的身体条件以及运动有很大的关系，很多人在问孕期运动少能顺产吗，做好三点有助顺产。　

女性怀孕后怎么调理身体，要多补充叶酸、钙元素、DHA

孕期孕妇睡眠不好会影响胎儿的发育，严重的可能会造成胎儿的贫血以及生长缓慢，所以孕期睡眠不足一定及时的进行调整，孕期睡眠不足对胎儿有影响吗？三点注意帮您入睡。

孕妇的第一次产检一般在怀孕12周左右开始做，早了不好，晚了也不好。怀孕第一次产检项目比较多，检查的也比较仔细，所以费用自然也就比较高，怀孕第一次产检费用几何？项目多多费用高。

孕妇在怀孕期间可能会出现这样那样的反应，有些是正常的，属于所有孕妇都会有的反应，有些是不正常的与怀孕没有什么关系的，这些反应不仅仅影响到孕妇还会影响到胎儿，所以不可以小视，孕期有什么反应？几种情况需要看医生。　

每个人都想生一个健康聪明的宝宝，为了生育一个健康聪明的宝宝，孕妇不仅仅需要注意营养，还需要做好每个时期的产检，及时的关注宝宝的情况以及自身的情况，及时纠正不良的生活方式，第一次产检需要空腹吗？空腹查血很必要。　

女性在孕期要做几次b超比较合适呢？女性在怀孕期间如果没有特殊的情况的话，整个孕期的B超检查最好不超过三次。

如何缓解怀孕期间手脚浮肿？充分的休息、良好的睡眠、注意保暖、饮食不要过咸、做一些抬高双腿的动作、经常按摩等方法都可以有效缓解手脚浮肿。

新爸爸妈妈知道在孕期准备哪些事情吗？就近选择好分娩的医院、孕妇准备防辐射服、以及准备一些婴儿用品等。

孕妇牙疼是怀孕中的常见意外，由于孕妇通常被告知孕期不宜服用药物，所以牙疼通常让孕妇有些不知所措。那么孕妇牙疼怎么办呢。有关方面的专家指出，除药物可以治疗牙疼外，其他非药物的方式在治疗牙疼方面也有不错的效果，同时也避免了药物对怀孕的影响。

在胎儿的生长发育期间，若想健康成长，离不开妈妈的饮食习惯及食用的食物。孕期饮食，吃出健康宝宝。

夫妻之间在妻子怀孕期间是可以进行适当性生活的，但是要分时段，且要注意一些事项。

孕期做B超是很常见的孕检项目之一。很多新妈妈在怀孕需要做B超之前还不是很清楚到底做B超需要注意哪些具体问题，其实做B超也没那么复杂，只是用超声波反射的办法照出肚子里宝宝的情况而已，这就需要孕妈妈在去到医院之前做好憋尿或者是排尿的准备，以及保持好的心情和心态。

相信孕妈妈们多多少少都会有这样的经历，一些长辈会以过来人的身份告诉你，怀孕了有些事情不能做，否则会怎样怎样，其中一些属于没有根据的穿凿附会有一些则是有着一定科学依据的。例如怀孕期间屋子里不能挂猛兽图，不能搬家，不能吃生冷食物等。

母爱是伟大的，怀孕是辛苦的。在怀孕期间准妈妈们会遇到各种各样的身体不适，这些身体不适大多是由于孕期身体发生的一些变化导致的，也可能与孕期生活习惯的改变有关。便秘就是经常出现在孕中后期的一种症状，它常常会让孕妇感觉苦恼不已。便秘的原因主要在饮食上，因此需要在饮食上多吃一些粗纤维食物和通便润肠的食物，少食多餐。

怀孕期间免不了要做几次B超检查，那么准妈妈们知道怀孕之后做B超检查要什么时候做最好吗，孕期的B超检查，一般来说是要在孕前期、孕中期以后后期各做一次检查，做B超的目的就是及时了解胎儿在腹内的生长发育情况，排除异常。

怀孕后，准妈妈们总有这样那样的不适，便秘就是一种让准妈妈们痛苦难堪的一种。孕期最为严重时甚至可达1~2周都不排便，从而导致准妈妈腹痛、腹胀，排便更加困难。然而，孕期便秘对于准妈妈来说又是很常见的一种困扰，所以对于一些想要孩子的女性或者已经怀孕的准妈妈来说，了解孕期便秘的一些治疗方法和预防方法就很有必要了。下面，我就为各位解决这个问题。

怀孕期间准妈妈们会遇到各种身体上的变化和不适，便秘也是经常出现的烦恼之一。那么怀孕期间一旦出现了便秘，如何用饮食上的一些方法来缓解和调理呢？从饮食上说，需要注意饮食清淡，多吃粗粮和膳食纤维，多喝水等。

孕妇在怀孕期间的睡眠质量十分重要，它对孕妇身体和胎儿的发育影响很大，尤其是对胎儿。孕期孕妇睡眠差对胎儿产生的影响有：

孕妇在孕期进行适当的运动对身体很有利。孕妇在孕期运动的方法有：一要选择适合孕妇的运动方式，二要注意运动的时间及其长度，三要注意在运动前中后补充水分。

第一次产检一般是在孕妇怀孕的第11—12周，它包括的主要项目有：测量体重和血压、血常规检查、尿常规检查、超声波检查、肝肾功能检查和身体的各个部位检查。

孕妇在孕期出现腹痛腰酸的症状，一般是属于正常的生理性疼痛，但孕妇也要警惕异常的情况，以免流产。因此，孕期孕妇初出现腹痛腰酸时要注意三点：孕妇在孕期要注意休息，掌握缓解腹痛腰酸的方法，警惕异常的情况。

孕妇在怀孕时，难免会和家人进行一番猜测，怀的到底是个王子还是公主呢？民间也经常会有一些说法，比如说“酸儿辣女”就是说孕妇口味变化预示着生男孩还是女孩。那么还有哪些生男生女的特征呢，为了满足大家的好奇心，我们也收集了一些关于民间流传的生儿生女预兆和特征，聊博大家一乐。

近些年，胎教似乎越来越受到人们的欢迎了，为了能够很好地陶冶宝宝的情操，也为了对宝宝起到音乐天分的培养和心理安抚，很多孕妈妈在孕中期就开始进行轻音乐的胎教了，那么大家知道在进行轻音乐胎教的时候如何选择合适的乐曲呢？一般来说，选择一些音调舒缓和符合自己自身气质的音乐，孩子会比较容易接受。

怀孕期间总会有一些过来人跟你提醒，这个不能吃，那个也不能吃，吃哦就会如何如何的，这种情况下，你是选择听还是不管呢？相信很多人还是选择不吃为好，以防万一呢。有一些说法来自民间，缺乏科学依据，但是有一些确实是存在合理性的，比如说不能吃寒性食物，不能吃高糖食物等。

孕妇在孕妇期走路时感到肚子硬，一般情况下这是属于宫缩的正常表现。孕晚期走路肚子硬，孕妇还要注意三点：一是孕妇要保持充足的休息；二是孕妇要保护好肚子；三是孕妇一发现异常情况要及时要医院检查。

孕妇是个特殊的群体，怀孕期间也是一个特殊的期间。孕期浮肿就像等待孕妇的噩梦，令很多想做妈妈的人望而却步，解决它，迫在眉睫！

在合适的阶段吃水果固然对身体有益，但是孕妇是个特殊的群体，有些水果对于这些准妈妈们不仅没有利益，吃多了反而有害。所以，准妈妈们，谨防这些水果害你！

孕妈妈们在怀孕期间要注意养成健康的饮食生活习惯，保证营养均衡。几点孕妇护理知识大放送。

如何缓解孕期呕吐?休息充分、良好的睡眠、早上吃少量的食物、坚持锻炼身体、常吃一些苹果酱等都可以减轻云浮的呕吐。

怀孕期间可以性生活吗？其实怀孕期间是可以适当进行性生活的，不过在孕期的不同阶段，进行性生活都有不同的注意事项。

目前，全国孕妇数量大约为1300万-1500万，占全国人口的16分之一，因此保护孕妇尤为重要。可是，大多数孕妇都不知道孕期如何保健。

女性怀孕的时候体重都会增加，那么究竟增加多少就属于正常呢？我们可以通过BMI数值来进行判断。

女性在孕期为什么会便秘？激素分泌、缺乏运动、胎儿逐渐成长、其他疾病以及水分不充足等等都有可能导致便秘。

准妈妈们在怀孕期间准时做好各项检查，了解清楚每一次检查的时间及对应的项目，不仅可以帮助准妈妈们缓解怀孕带来的心理压力和担忧，还可以让准妈妈们了解到自己宝宝的发育及健康状态，安心养胎，生出健康的宝宝。

孕妈妈的健康很重要，三个孕期晚期保健方法告诉你！

随着妈妈们怀孕月份的增加，肚子也越来越沉，这时准妈妈们更要注重孕期护理。

摘要：孕期遭遇便秘，是一件十分难受的事情，家常食谱助你改善及缓解便秘症状。

新研究显示，相较更苗条的女性，肥胖女性生出的小孩身体脂肪，特别是腹部脂肪会更多。对成年人而言，更多的腹部脂肪意味着更大机会患上高血压、2型糖尿病和心脏病。

怀孕能对孕妇产生“年轻效应”，可以减缓衰老过程，对年纪较大的孕妇的作用尤为明显。

踏春迎夏来，正值各种植物的种子、花粉漫天飞舞，花香沁人，且由此诱发的过敏等症状也会不期而至。这时候，孕妈咪如果过敏自身就会出现哮喘、荨麻疹等症状，如果处理不当或过多使用药物会导致胎儿宫内缺氧、影响胎儿的正常发育，严重致流产或胎儿畸形。

准妈妈肚子形状在很大程度上是由胎儿的个头决定的。虽说男宝宝在出生时的体重平均来说的确比女宝宝要重，但这点差距并不能使孕妇的肚子产生让人一目了然的差别。

孕期头三个月和孕晚期，孕妈妈坐公交车不一定要坐着，以免汽车颠簸影响胎儿。

研究发现，有过早产史的妇女所面临的心脏病和中风风险会增加。这项研究揭示了早产与心脏病和中风风险之间存在着相关性，但并未证实其因果关系。

孕期常见的抽筋、背痛、尾椎痛、屁股痛等并不是孕妇理所当然地认为缺钙所致，而孕期抽筋大多是由于随着胎儿的成长，胎儿体重上升，造成对孕妇肌肉及神经压迫所致。因此若本身孕妇不缺钙，却摄入了大量的钙，则反而会出现尿路结石，宝宝头颅过硬而增加顺产困难等。

有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。

美国科学家研究发现，一些化妆品中含有二硝基苯酚和邻苯二甲酸二异丁酯，孕期化妆，这两种物质可能会影响子女的智商，这是真的吗？

怀孕是女性人生中比较重要的时期，为了能顺利迎接宝宝的到来，一些人会忍受住孕期的呕吐、恶心等等，但是有的人就是反应比较大，呕吐的非常厉害。这样程度的呕吐对孕妇和宝宝是没有好处的，那么该如何缓解呢？

每个季节都有不同的气候特点，冬天的特点就是寒冷干燥。这种天气引起的一系列变化对受孕也会产生影响。那么，在这种天气情况下，未准爸妈们如果想孕育一个聪明可爱的宝宝，在孕前应该考虑哪些问题呢？下面，将为您一一讲解。

电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作外，不要整日坐着上网聊天、玩游戏等。

常晒冬阳有利于防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。在孕期，由于受妊娠的影响以及对宝宝健康状况的担忧，孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍。

单独二胎政策开放，也出现了很多生育二胎的准妈妈们。一般而言，首胎即便是顺产，也至少要在休息一年之后进行二次孕育，剖腹产则需要根据孕妇的卵巢及输卵管等组织的恢复情况适当的延长二胎孕育时间。

母亲在怀孕期间要保持良好的饮食习惯，经常健身锻炼，控制自身体重，生产后还要积极追踪新生儿健康。日常食物中，钙的来源以奶制品为最佳，牛奶含钙量丰富，而且有大量乳糖，非常有利于钙的吸收。

孕妈们要先从熟人下手！当肚子渐大，首先向公司说明情况，提出错峰上下班的要求，通过书面和报告上级说出你的请求。现在很多公司都十分人性化，在保证工作完成的情况下，基本都批准让怀孕的员工错峰上下班，保障特殊员工。

婆媳自古是天敌，凡是有此种身份的两个女人聚在一处必然有战事，无非就是明暗之分和激烈程度的分级有异。奇怪的是，这种“战争”很少有正义与非正义的区别，无论你听哪方申诉，都满纸委屈词一把辛酸泪—而且肯定占理！这大概也就是从古至今清官难断家务事的缘故吧！

润唇膏中的油脂主要是羊毛脂，虽然是天然的动物脂肪，但有较强的吸附性，既能吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，又可吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物，通过胎盘对胎儿健康产生威胁。这些尘埃、细菌、病毒等不但能透过嘴唇黏膜渗入，且当喝水、吃东西时更易带进人体，对母亲和胎儿都不利。

两个月的时候，胚胎外形已初步具备了人的模样。第三个月的时候，胎儿的器官系统开始工作，可以呼吸也可以排泄，外生殖器已开始发育，嘴能张、合，吞咽，四 肢可以活动；对外界刺激可以发生反应，如果碰碰他的眼睑，他会眯一下眼睛；碰碰他的手掌，手指可弯曲；碰碰他的嘴唇，他会咂一下嘴；碰足跟，脚趾会张成扇形。

一般来说，对孕期的睡眠安全的考虑，主要是为了使胎盘和胎儿得到最佳的血流和营养供给。对孕期睡觉姿势最主要的担心是，不断增大的子宫重量会直接压迫把血液回流到心脏的大静脉。准妈妈仰卧睡觉，受到的影响最为显著。如果你有诸如气短或烧心之类的问题，尤其是在孕晚期，多垫几个枕头可能会对你有帮助。别忘了，舒适也很重要！

孕妇在激素增高的情况下出现晨起呕吐是正常反应，但不是每个人都会有，跟体质有关。如果孕吐反应大，可以早起吃些面包、饼干适当减轻症状，还要注意多喝水，避免应呕吐造成脱水或者低钠现象。

天气适宜时，准妈妈可以到公园散步，每周3-5次，运动程度以不觉劳累为宜。散步时，穿软底的运动鞋，不要走得太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。跳舞也不错，能促进身体的血液循环。可以自己在家里跟着音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是要避免跳跃或旋转等剧烈动作。此外，如果身体条件允许，也可以游泳，做孕妇体操，这些都可以有效减少呕吐反应。

女人怀孕后男人该怎么做？先来说说最低要求吧，有的男人似乎一天都离不开性，其实也不是离不开性，只是图新鲜罢了，即便在妻子怀孕的时候也不忘冷落了那“鸟东西”，到处拈花惹草，这让做妻子的情何以堪！在妻子怀孕的时候出轨，这世界上没有比这还无情无耻的男人！

邻苯二甲酸盐广泛应用于电缆、汽车配件、建筑材料、化妆品、鞋、玩具和食品包装袋中。美国疾病预防和控制中心表示，虽然尚不清楚邻苯二甲酸盐对人体健康的影响如何，但孕妇还是谨慎为上。

怀孕并不能成为孕妇放弃日常锻炼的借口。澳大利亚阿德莱德大学的研究者发现，孕期坚持锻炼能让婴儿在出生时拥有健康的体重，降低婴儿出现中重度呼吸窘迫综合征的风险，缩短母婴住院时间。

冬天里人们的活动量减少，准妈妈可通过适当做些家务、做室内体操、散步来活动身体。活动的好处是可以储备安全生产的体力，防止过度发胖，并且增强抵抗力。

居室中最好保持一定的湿度度。即50％的空气湿度。湿度太低，使人口干舌燥，鼻干流血；湿度太高，使被褥发潮，人体关节酸痛。所以，要保持适宜的温度。室内太干，可在暖气上放水盆，为炉上放水壶或洒水。室内太湿，可以放置去除潮湿之物或开门通气。

妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期，孕妇情绪很不稳定，爱发脾气。

医院统计分析了去年8000多名产妇的分娩情况，去年30~34岁的产妇高达38%，35岁以上的产妇也有7%~8%；今年8000多名产妇中，截至目前的统计，35岁以上的人群没有上升，但30~34岁之间的产妇比例已经超过40%。

一般来说，怀孕的女性都应该避免背着或者趴着睡。背着睡特别是在怀孕的最后三个月，会对心脏造成更大的压力，因为婴儿的重量会对大静脉产生巨大的压力，而且还会容易使你觉得背痛。而趴着睡你也可能不会觉得舒服，更重要的是，趴着睡的话会对子宫产生压力从而减少血流量。

孕妇在冬季采购衣物时，通常部会在选购保暖内衣前做一番功课。一般在天气比较不冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。

怀孕早期的妇女不宜使用电热毯，否则可能对胎儿的健康造成不良影响。准妈妈应该尽量少吃火锅，不少准妈妈就是因为贪吃火锅，导致了一系列的问题，甚至是胎儿的安全。冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。

你若是不想在9个月之后被宝宝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息，要知道，胎宝宝可具备感受能力哦，妈妈每天有规律地生活，宝宝出生后，吃饭、睡觉也会很有规律。

微波炉、手机等在使用中会发出电磁波，虽然还没有足够的数据证明电磁波会影响到胚胎及胎儿的健康，但若孕妇的工作是必须长期曝露在电磁波的威胁之中，那么适当的防护措施还是必要的。例如：穿上防护服，以减少曝露时间及机会。

睡眠障碍即失眠，是人们生活中的一种常见症状，通常靠自我调节来改善睡眠，也可服苯巴比妥、安定或利眠宁来催眠。应用催眠药不能时间太长，否则会产生依赖性及成瘾性，此特点已为人们所知。对于妊娠期女性来说，更应当注意久用催眠药的危害。

怀孕期间女性受孕激素和雌激素的影响，皮肤会变得非常敏感脆弱，爱美妈妈们通过借助护肤品让美丽驻颜，但是如果护肤品使用不当反而会增加皮肤负担、引起皮肤问题，严重时甚至影响胎宝宝的健康成长，而普通化妆品中的酒精、激素、重金属等部分就是罪魁祸首。

孕妇瑜伽能增强孕妈妈身体柔韧性，促进消化、吸收功能，有利于孕妈妈吸收充足的营养，满足胎宝宝的营养需求;其次，孕妇瑜伽可改善呼吸、循环系统功能，帮助准妈妈更好地控制血压，从而降低患先兆子痫的风险;再次，可增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度;最后，能让孕妈妈保持宁静的心境，仔细体会新生命的成长。

秋季是孕妇便秘的高峰期。在孕激素的作用和秋季这一特殊气候的影响下，孕妈特别容易出现连续几天排便不畅或者便秘的情况。孕妈便秘后，整天有排便感但却排不出来，很容易导致肠胃胀气，使身体很不舒服。这不仅影响情绪，孕妈的食欲也会随之受到很大的影响。

金秋十月，又到了雾霾多发的季节。由于大雾天气，空气流通性不强，空气质量很差，大雾中的有害物质会诱发咳嗽、鼻塞、哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎等疾病与症状，同时雾霾中的有毒颗粒物质还可对胎儿造成一定的影响。

给自己时间去进行运动。有些女性在产后不久就能开始散步，而有些则需要时间给身体恢复。从楼下的街口开始散步会是一个好的开始。

孕妇内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购：也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤，即可适用于怀孕全期。至于款式，多以高腰、中腰为主。但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服装，也偏好选择孕妇专用的低腰内裤甚至是丁字裤，此时就得更注意保持卫生。

孕妇在选鞋时，除了讲究舒服、保暖，还一定要考虑到足弓的需要。因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓除了可以吸收人行走时的震荡，还可以保持身体平衡。

孕妇睡眠不能采取仰卧位，当然，也不能采取俯卧位，而应该采取侧卧位。这样，腹主动脉和下腔静脉都不会受压，胎儿在整个孕期才能顺利获得包括血氧在内的各种营养物质，从而给胎儿正常健康地生长发育提供了物质保障。

准妈妈如何保护胎儿正常生长发育？定期做产前检查是十分重要。此外还包括应经常开窗换气，保持室内空气清闲，增加室外活动，少到公共场所(商店、电影院、医院机构等)，随时增减衣服，注意饮食营养，精神放松，保持心情舒畅，生活起居规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

孕妇欢欣的情绪会直接影响到胎儿精神情绪；当孕妇情绪紧张和焦虑可能会造成胎儿出生时体重轻，原因是这种情绪会减少流经子宫动脉血管的血液流量；此外，如果孕妇的压力激素含量高可能会生下喜怒无常和行为不良的孩子。

曾有一位孕妇使用了染发剂后，第二天感到头痛，然后整个脸部肿起来，眼睛无法睁开，随后出现了先兆流产的症状。因此，孕妇在孕期应该慎重选择化妆品。

　医生们说，近年来，一些孕妇忽视孕前保健，因饮酒、染发、吸毒等不良生活方式，或接触一些有化学毒性的物质引发胎儿畸形的情况日渐增多。医生们呼吁和提醒人们，要增强优生优育意识，尽可能避免此类畸形的发生。为此，医生们对孕妇提出了以下十点忠告。

孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。

很多孕期女性害怕运动会导致意外发生，但医生建议，孕期孕妇应该选择一些适宜自身的运动。体育运动能够增强人的心脏功能，这对于孕妇是非常有利的。若是孕妇心脏功能较强，则可保证供给胎儿充足氧气，有利于胎儿发育，对孕妇还可减缓出现腰痛、脚痛、下肢浮肿、心跳气短、呼吸困难等症状 。

对孕妇而言，泳前要做体检，听取医生关于游泳方面的意见，再决定是否可以游泳及游泳时应注意的问题。孕妇游泳必须选择正规游泳池，水温在30℃左右，池内要保持清洁卫生。

孕吐一般会出现在孕期2～3个月内，但有些准妈妈的孕吐可能会持续整个孕期，大多数准妈妈的孕吐属于正常生理现象，不需要特别治疗，怀孕两三个月后，孕吐反应就会慢慢减弱。

胎动是孕妇关注宝宝成长的重要参考之一，但是，每个胎儿的动静都截然不同，所以，无法提供一个准确的胎动次数让妈妈去判断孩子发育是否正常。一般来说，胎动晚上多于其他时间，28周之后平均每小时胎动达到3次是正常的。

孕妇因焦虑情绪所引起的一系列生理变化，可通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的健康发育，甚至影响婴儿出生后的智力发展，严重者可导致胎儿畸形甚至流产。

准爸爸耐心地陪伴和用心交流，虽然能起到一定的作用，但还有更“讨巧”的方法能缓解准妈妈的不良情绪吗？按摩——既能促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力以及增强抵抗力，更重要的是能让准妈妈直接享受着丈夫的关爱。

原则上来说，孕妇照拍摄在孕妈妈怀孕的各个阶段都是可以的，即使是在看不出肚子明显变化的时候也是可以的，因为孕妈妈在怀孕之后由于内分泌等原因，已经开始导致一些情绪上的变化，即使自己没有察觉到但是这种变化是客观存在的，在不经意中就会流露出那份甜蜜、憧憬甚或是焦虑，这些都可以被记录下来拍摄成孕妇照。

当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。

研究人员首先从21名孕妇和29名健康、未怀孕女性的血液中提取免疫细胞，然后让免疫细胞分别接触流感病毒，结果发现，源自孕妇体内的样本有两种类型的白细胞免疫反应增强，它们分别是天然杀手细胞与T细胞，进而导致更多的免疫细胞被吸引到感染部位杀灭流感病毒。

孕期缺水，容易造成孕妈身体内分泌失调，皮肤干燥、便秘等现象也就随之而来。小编发现，很多孕妈们其实是等到口渴的时候才喝水，殊不知，这个时候已经是孕妈的缺水状态了。为了避免缺水的情况发生，孕妈们必须坚持做到定时定量补水。

孕妇喝水有讲究，需掌握以下原则，如切勿口渴才喝水。口渴是大脑中枢发出要求要补水的救援信号。感到口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时1次，每日8次，共1600毫升左右。

每次按摩时，一般原则为先轻后重，活动范围由小到大，活动速度也要先慢后快，力量恰到好处，既要有效又要让孕妇感到全身轻松，不适症状好转。同时，要经常观察孕妇的表情，以及询问其感觉如何，若出现不良反应就要立刻停止。

枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃，多吃易引起性早熟。

如果孕妇血型为O型，丈夫为A型、B型或AB型，则胎儿有可能发生ABO型的血型不合症；如果夫妇一方为RH阳性，另一方为RH阴性，则可能发生RH型血型不合症。

孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状变化，所以穿着舒适，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒。

孕妈咪在怀孕后期，往往体重增加很快，再加上胎儿的重量，对腰部和膝关节都会造成不小的负担，且腹部增大前突会妨碍视线，下楼时有可能跌倒。

研究显示，孕妇每天做30分钟或更长时间的温和运动是十分安全的。你在怀孕前的身体状况决定了你在怀孕时是否适合长时间运动。如果怀孕前，你就一直爱好运动，那么怀孕后没有什么特别的情况，你可以继续进行，运动要适度，不要运动到令自己感到疲劳或上气不接下气的地步。

通常孕妈妈在怀孕中后期，都会由于胎儿的增大而加重对腿部静脉血液回流的压迫，出现腿部肿胀的现象。有的人不仅小腿，连大腿也会肿胀。这虽是正常现象，但带来的不适感也实实在在。所以对那些需要长时间坐着工作的孕妇来说，在脚下放个箱子，再在箱子上放个软垫子，办公时把小腿和脚放在上面，就能缓解这种压迫带来的不适。

怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。

怀孕时孕妇体内会分泌一种松弛素让孕妈妈肌肉能向外扩展， 这对宝宝起到保护作用，但对孕妈妈来说是一种‘伤害’，除了看得见的妊娠纹，看不见的盆底肌肉也会被拉松。

腰酸背疼这是因为怀孕后随着子宫不断增大，身体重心前移，准妈妈无论是站着还是走路，都会情不自禁地采取“昂首挺 胸”的姿态，以保持重心平衡。这一特有的姿势导致脊柱过度前凸弯曲，时间久了腰部背部就会疲乏，产生疼痛感。

虽然孕妇最好不用药，但如果咳嗽很严重久治不愈，同样会影响胎儿发育，所以病情严重的要及时看医生，医生会考虑合理用药。目前会导致胎儿畸形的药物有：药物类维生素A激素、抗凝血药抗肿瘤药、抗惊厥药、抗生素等。孕妇在怀孕期间一定要避免服用这些药物。

一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

孕妇在胎儿足月时的体重应拉回9-11公斤。主要从妊娠第五周开始，每周拉回约半公斤 ，如增加过快，要注意是否水滞留或其它情况，及时就医。分娩后体重当即减少5-6公斤，分娩后1周，体重应下降接近孕前水平，产后1个月，完全恢复孕前水平。

孕妇由于自身生理和胎儿成长发育的影响，要保持一定的睡眠时间，而较为重要的是睡眠的体位，这与母婴健康的关系十分密切。值得强调的是怀孕6个月以后不要长期的仰卧或右侧卧睡觉，最合理的睡眠姿势是左侧卧位。

孕妇一定要注意保养自己身体，切忌受病毒感染。要少到公共场所去，特别是在传染病流行的季节更应特别注意。妊娠期间，如果发觉身体不适，要及时到医院检查，平时也要注意定期到医院体检，切忌粗心大意或懒散麻痹，否则既耽误了自己，也影响了下一代。

所谓妇科检查，又称为内诊，是妇科门诊中最常见最基础的检查方式之一。妇科检查主要是包括全身检查、腹部检查和盆腔检查。检查外阴、阴道、子宫颈和子宫、输卵管、卵巢及宫旁组织和骨盆腔内壁的情况，以针对一些妇科疾病作出早期诊断、预防以及早期治疗。

虽然弓形体感染对孕妇和胎儿的影响很大，但只要采取有效的措施，是能够控制的。这就是要求孕妇不要触摸小动物，此外，不吃生的或未煮熟的猪、牛、羊肉。孕妇从事屠宰、饲养职业和在肉联厂工作者，应定期做弓形体有有关检查，对弓形体患者应在孕前及时采用乙胺嘧啶和磺胺嘧啶联合治疗，但怀孕后尤其是在孕后的头3个月，不可用药，因为乙胺嘧啶对胎儿有致畸作用。

人们在享受家电带来的欢乐时，也要注意加强防护，否则会对人类自身尤其是孕妇和胎儿造成危害，影响到优生乃至下一代的安危。妇女怀孕后，最好不要使用电热毯，少接触微波炉。

孕期虽然相对比较脆弱，但很多准妈妈时刻都闲不住，常会干些家务。那么，孕妇在做家务时有哪些禁忌呢？

研究人员指出，女性如果体内具有较高水平的抗菌化合物，如在化妆品中常见的对羟基苯甲酸丁酯的，那么她生下的宝宝生命更短。但他们表示这些发现还需要更多的研究来证实。

游泳是全身性的运动，是孕期最好、最安全的锻炼方式。可以改善心肺功能、增强体力。如果条件允许，在恒温、卫生的泳池游泳对孕妇来说是个不错的选择。

不少女性怀孕以后，发现自己脸部开始出褐色斑迹，于是开始着手化妆；有的为了掩饰这些斑迹，故意把妆化得浓一些，其实这是孕妇的大忌之一。孕妇化妆应该以清淡为主，怀孕期的皮肤比较敏感，如果使用过多的化妆品，会刺激皮肤，引起过敏症状。同时带有色素沉积的斑痣，也不宜用化妆品覆盖，否则会造成皮肤表面呼吸困难。

孕妇尤其是孕早期，胚胎处于细胞分裂增殖、组织器官的形成与分化阶段，脑组织也是这一阶段形成的。当孕妇吸入含有二氧化硫、一氧化碳、 浮尘、焦油等有毒有害物质气体时，这些有毒物质通过血液循环进入胎儿体内，会严重干扰胎儿的正常发育，甚至引起胎儿畸形或自发流产，更可悲的是可能生下一个有缺陷的婴儿。

从胎教的角度出发，孕妇宜选择阅读一些趣味高雅、给人以知识的启迪、使人精神振奋、有益于身心健康的书籍。因为读一本好书或看一篇好的文章，无异于精神上获得一次美的净化，使人心情开朗，精神振奋，耳目一新。

一般房间没必要追求漂亮豪华，但要求有较好的通风，室内整齐清洁，舒适恬静 。通风的房间往往有较好的空气流通，这些经常流通的空气中，氧气的比例会相对较高，孕妇呼吸对吸入较多的氧气有利于胎儿的成长发育的。

超声波诊断已被广泛用于妇产科，孕妇自受孕开始到分娩少则进行2-3次，多则进行5-6次超声波诊断。因此超声波是否会导致胎儿畸形也越来越受到人们的普遍关注。目前，国内大量的调查研究结果显示，超声波对胎儿是安全的，尤其在妊娠晚期。

孕期各个阶段，都有相当一部分夫妇存在性生活史。尽管偶尔有意外发生，但对大多数健康夫妇而言，似乎适度的性生活并未增加流产的发生率。

怀孕后，孕妈咪的乳房和乳头变得越来越大，为母乳喂养做准备。而当你的乳房成长时，这部分本来就很敏感的皮肤被拉伸，引发持续发痒。

孕中照CT、X光是否真的会令胎儿畸形？实际上，所谓的大剂量辐射对胎儿的影响有多大，也要看胎儿大小，逐阶段分析。

不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同，与个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少有关。一般来说，皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇，妊娠纹也会较浅；皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇，妊娠纹会偏深。

孕期B超检查的次数无明确规定，主要是由医生根据临床需要来确定。正常情况下，建议孕妇在孕期做四次B超检查，以便充分观察胎儿在孕期的生长发育情况。

只要把握好度，孕期同样可以有夫妻生活，但要注意，头三个月和后三个月应尽量。

绿豆较凉，不建议孕妇多吃，每周最好不要超过2次。想消除痘痘的准妈妈，可以莲子银耳汤取代绿豆汤，里面的白木耳也有营养功效。

怀孕时腹部变大，腹部的重量又容易让孕妇将重心往前移，造成脊椎过度伸展，脊椎和骨盆受到严重的压迫下，就容易造成腰痠背痛，不妨试试四式瑜珈。

夏天坐月子辛苦，肚子里还揣着娃的准妈妈也不好过，除了要在食欲不佳的季节里保证宝宝的营养，还要预防高温环境导致的中暑。预防中暑，准妈妈该怎么做？若不慎中暑，该用什么药？

有人指出，B超做太勤会影响宝宝发育，对此，专家表示，据多年临床观察发现，B超检查并不会增加胎儿畸形的发生率，但是除了特殊情况，做太多也是不合适的。

孕早期不做产检，水肿要少喝水，孕吐都是正常的，这三种想法是孕期常见的误区，产科医生提醒，孕妈咪一定要注意避开。

为了胎儿健康，不少准妈妈都带饭上班，认为着同样会更健康。殊不知，如果用塑料饭盒加热或者乘高温食物会增加流产风险。

孕期水肿一般来说与身体的内分泌发生改变有关，怀孕后胎盘分泌大量的雌激素，促进了水分和盐分在人体内潴留的作用，所以产生了水肿的现象。孕期脚肿怎么办？广东省妇幼保健院专家教孕妈五妙招对付脚肿。

孕期可以过性生活吗？这要看怀孕月份和孕妇体质来看。那么孕期过夫妻生活需要带“套”吗？这也要看具体情况才能确定。从安全的角度来说，孕期过夫妻生活最好以精液不入阴道为佳，可选避孕套或者体外射精法。

虽然说孕妇是重点保护对象，不宜干重活，粗活，但是平时的家务还是可以做的，只要避开对自己和宝宝不利的因素即可。

妊娠纹是许多妈妈产后都曾遭遇的“尴尬”，与其在长出妊娠纹后苦恼，不如在妊娠纹长出来之前做好预防措施，比如孕期别吃太多甜食，适当运动，别让皮肤过于干燥，体重别增长太快等。

孕期可以佩戴首饰吗？妇产科医生建议最好不要。因为怀孕后，孕妈咪的体重会增加，手指变粗，而且孕产妇身体也容易发生浮肿，如果佩戴了金属饰品容易被卡住，引发孕产妇血液循环不畅，极有可能导致身体局部组织或器官坏死。

“90后跨入晚婚年龄”让许多人大呼伤不起！那么作为晚育一族，大龄妈妈在孕期该注意点啥？专家建议，大龄妈妈孕期应少食甜食，孕前、孕期要勤检查，孕期0少提重物，受孕季节选夏季和秋季较好。

饭后不宜立即吃水果，不宜立即饮茶，不宜马上做剧烈运动或者洗澡……这些都是饭后禁忌。对于孕妇来说，这些饭后紧急更要注意，这样才能保证自己和小宝宝的健康哦。

孕妇是重点保护对象，家里人都要小心呵护。对于一些经济条件比较好的家庭来说，孕后在家“专职待产”并不是什么新鲜事，但是“专职待产”就一定好吗？产科专家认为，孕妇“专职待产”哺乳适当工作，上班可以缓解妊娠反应，同时还有助于保持体形。

雾霾的天气，孕妈妈要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

孕妇口腔健康不仅关系到孕妇自身的健康，也关系到腹中宝宝的口腔健康，因此孕期口腔保健是非常重要的，孕妈妈要养成坚持早晚刷牙、吃完东西后漱口的良好习惯，平时注意平衡膳食，选择有利于身体健康和非致龋性的食物，遵循科学进糖的原则，少吃甜食、零食。

孕期长妊娠纹令许多爱美妈妈感到苦恼。为了防止长妊娠纹，有些孕妈咪坚持使用精油按摩腹部，殊不知，长期用精油按摩腹部，有可能会危及胎儿健康。医生建议，孕期慎用精油和化妆品。

孕妈咪的坏情绪会影响宝宝，但是孕妈咪在整个孕期不可能都保持好心情，幸运的是，坏情绪通过调节是能够得到解决的。改善孕期坏情绪不妨从起床开始，伸个懒腰，然后吃一顿营养丰富的早餐，闲时散散步。

许多孕妇为了宝宝的成长发育，孕期拼命进补，吃东西，孩子还没生，倒把自己吃成了大胖子。其实，孕妈咪长太胖不仅会影响自身和孩子的健康，还可能会影响宝宝的智商。有研究发现，母亲在怀孕期间的身高体重指数每增加10个点，就会让孩子的智商得分下降1.5分，建议育龄女性应当避免体重超重或肥胖。

许多孕妇穿孕妇袜缓解症状，可以买到各种型号。不要穿在膝部或腹股沟处可能阻碍循环的衣服，也会有帮助。最好不要血液回流。穿肥大的鞋子。当坐着的时候不要将双腿交叉。如果在妊娠过后，静脉曲张仍然存在，你就需要手术治疗了。

喝了含有天然维生素E原料鲜汤的孕妇所生下的孩子的肺功能更好。研究者认为，从天然食物中获取维生素E对身体的益处要强于服用药丸，而汤又是食物中最容易被人体消化吸收的一种饮食形式。富含维生素E的食物不少，但坚果中的含量最高，比如核桃、花生、葵花子等。

无论是在公共场所，还是在办公室，准妈妈都会很小心地保护着肚子里的宝宝。而在家里，却容易因为环境太熟悉而“放松警惕”，往往因此出现种种险情，为避免意外，准妈妈们在家里也要多加小心。

胎儿扫描中最令人担心的是温升。现已知道，受热有致畸作用。德国科学家发现，三个月胎儿的骨骼对温升更敏感，此时做超声检查会造成胎儿骨骼受损。胎儿的生殖细胞和娇嫩组织对超声剂量的提高尤其敏感，即使做必须的检查都应谨慎从事，医院怎能为了和医学毫不相干的“照相留影”让孩子冒险！

辐射对人体的伤害很大，对于正处于生长发育期的胎儿来说，其影响更为严重，甚至可造成胎儿畸形。因此，孕期准妈妈预防辐射很重要。除了远离辐射源，穿防辐射服等之外，还可以通过饮食来对抗辐射。

孕妈咪使用护肤品会影响胎儿发育吗？不一定。孕妈咪选择护肤品可以尽量选择温和的，纯天然的，只要不使用含有激素、有害物质的护肤品是不会伤害到胎儿的。需注意的是，孕期，孕妈咪最好不要染发、烫发、涂抹口红或者化妆。

孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重且不透气，会使浮肿加重。

女性怀孕后，不仅肚子会越来越隆起，乳房也会变得越来越大。大概在怀孕后第五周，女性的乳头颜色就会加深，乳晕变大，到3至4个月的时候，女性的乳房就会变大并且帮有胀痛。这些都是正常的生理现象，不必担心，但是同时孕妇也必须更换适合的胸罩，并注意日常护理。

由于内分泌变化，孕妈咪在孕早期会出现嗜睡现象，但是随着妊娠时间的增加，激素变化、体重增加、胎动、尿频等都会影响孕妇的睡眠。孕妈咪还可能出现脑功能有轻度失调，精神易兴奋。如果坚持工作，孕妈咪的精神容易紧张和疲劳，会出现睡眠障碍，耗伤气血，精力和体力难以恢复等，并最终导致慢性疲劳综合症。

黄志权提醒育龄期妇女，特别是准备生育的妇女，智齿冠周炎在孕期的发病率较正常人高出数倍。因此，怀孕前要进行全身体检，对于口腔方面，注意口腔清洁卫生，及时治疗龋病、根尖周病、牙龈炎等，尽早拔除阻生智齿，特别是反复发炎的智齿。

寒冬腊月，凌冽的寒冷吹来，常人都难以忍受，更何况是产后元气大伤的产妇。按照传统习惯，产妇坐月子不能见风，于是有些有产妇的家庭在冬天都会紧闭门窗，怕产妇和宝宝受寒。殊不知，坐月子时应该保持室内空气清新，每天可以适当开窗通风，换换室内空气，减少细菌数量。

孕妈妈补钙还需要预防便秘。专家表示，一次吃进去的钙越多，吸收率就越低，通过粪便排出的钙就越多，大便就会变得越干结。根据中国营养学会推荐的营养素参考摄入量，孕妇每天钙的摄入量为：孕早期800毫克，孕中期1000毫克，孕晚期1200毫克。

美国研究人员发现，孕妇如果因金钱、交往等问题而承受心理压力，那么所生的孩子易得过敏症和哮喘。这一发现支持了此前多项研究得出的孕期心理压力可对后代免疫系统造成影响的结论。

研究者说，孕期母亲的口味会潜移默化地传给孩子。这对他们日后的饮食习惯有很大影响。

一些怀孕12-26周的妇女每天参加90分钟的瑜伽练习，所采用的体式符合孕期的生理要求，并从意识上认清自己身体功能的提高有助于婴儿的成长。这些存在高度精神健康隐患的准妈妈在参加完为期10周的瑜伽锻炼后，她们的抑郁症症状得到了明显减轻。

专家表示，如果孕妇在妊娠期头三个月承受较高压力，新生儿缺铁的风险也较高，其发育也可能受影响。

怀孕期间尽量少用电脑的考虑并不完全在于电脑的辐射问题，每一种电器都是有辐射的，电脑当然也不例外。不过家用电脑的辐射并不比普通家用电器高，因此不必担心。医生不建议怀孕的人长期使用电脑，是因为长期保持坐姿容易引起疲惫，而且会加重双脚的浮肿，所以即使你需要长时间使用电脑，也要每隔30~40分钟起身活动一下。

妊娠中期（4-7个月） 此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

橄榄油，对皮肤滋润保湿、预防干燥发痒也有好处，坚持使用能在一定程度上增加皮肤延展性，预防或减少纤维断裂。但准妈妈在护肤品防妊娠纹上，不要期待太“神奇”的效果，更不能盲目使用，导致过敏、红肿等不适。

从怀上宝宝那一刻起，孕妈妈的身体就娇贵起来。尤其腹部一天天大起来以后，如果日常生活中动作、姿势不正确，很容易加重腰酸、腿痛、浮肿等不适，甚至发生意外。因此，学会安全正确的姿势，对孕期保健格外重要。

秋干物燥，孕妈咪更容易发生便秘，如何治疗便秘？最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。

只要孕妈咪觉得原来的胸罩已经太紧了，就应该考虑换穿新的胸罩，如果还是穿着以前的内衣，很有可能会造成乳房变形，或因经常被肩带压迫而觉得颈肩酸痛、僵硬。

孕期准妈妈在食物的选择上必须有所忌口，专家指出，山楂、未经高温消毒的蛋白质食物以及方便面会导致孩子流产或发育不良，这三类食物必须忌口。

如何与胎儿进行语言交流呢？首先要告诉胎儿一天的生活。准父母可以把从早晨醒来到晚上睡觉，你或你的家人做了什么，想了些什么，有什么感想，说了些什么话等内容，用你的语言讲给胎儿听。

在妊娠期服用维生素C的女烟民与妊娠期服用安慰剂的吸烟女性所生育的新生儿相比，妊娠期服用维生素C补充剂的吸烟女性的新生儿肺功能明显更好。但专辑提醒，有怀孕打算的夫妻双方最好可以戒烟，因为吸烟很容易导致畸形胎儿的出现。

宝宝的健康是准爸妈们最大的心愿。每位父母都不希望自己的孩子带着先天缺陷来到世界上。那么，怎样才能预防先天缺陷呢？

常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯很不同，所以睡眠质量差很远。

“潮湿”成了这几天市民话题的“绝对主角”，咳嗽感冒的人多了起来，专科医院八成急诊是摔伤，膝关节疼痛患者也明显增加，空气潮湿还导致电器故障频……而对于准妈妈来说，潮湿可带来不少麻烦。

急性乳腺炎是由金黄色葡萄球菌等细菌侵入乳腺和乳管组织而引起的乳房急性化脓性疾病。那么女性朋友要如何防治呢?以下为大家介绍乳腺炎的七大防治方法。

怀孕后，为了让胎儿健康成长，准妈妈往往要改变平日的生活习惯。那么，这些改变究竟是正确的？抑或是以讹传讹？

女性一旦进入妊娠期，体内激素水平会发生很大变化。孕后也要定期进行自检或到医院进行检查。

孕前孕期的检查非常重要，这有助你平安的生下健康宝宝，除了一般关注身高体重子宫附件之外，你还需要关注你的子宫颈、Rh因子等。

春天已经随着春节的离去而渐渐走进我们的生活，在这春意盎然的时节，准妈妈可千万别忘了自身的安全保健，要注意防水痘、风疹等春季高发病，同时春季雨水多，孕妈也要防滑防摔跤。

孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。另外，控制好体重，增加顺产信心都对安全顺产有帮张。

妇在前3个月时，因为疲倦、呕吐等原因，性欲会下降；在怀孕4～6个月时，可恢复一些“性”趣，怀孕7个月以后，有人性欲升高，有人降低。

在妊娠期适合性生活的时间进行愉悦的性生活可谓是对胎儿最温柔的刺激，胎儿可以充分感受到父亲温暖的精子给予的最贴切的刺激。不仅如此，妊娠期中的性生活也是最好的听觉胎教。

孕产妇心情不“爽”，最直接的表现就是影响胎儿发育。

大量产科统计、调查资料表明，孕期及分娩时发生的种种异常(流产、早产、难产等)，很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的。从某种意义上说，是她们自己犯的“错误”。

准妈咪进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。但是要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。

有了宝宝我非常的高兴，为了给宝宝最好的，经济负担压力巨大，怎么办？还要得努力上班啊！办公室电脑多辐射多，空气还不流通没日晒，一天到晚坐足8个小时……如何才能够保证自己与宝宝的安全呢？

秋季昼夜温差较大，准妈妈自身免疫力下降，很容易患感冒。准妈妈们在秋季尤其是主要以下几方面的防范。

怀孕的女性最好能与伴侣一起面对性的问题，双方应明白女性体内的各种生理及心理变化，以及疲劳与各种身体不适会更促使女性需要伴侣的呵护。很多男性认为呵护就等于性交，却不明白妻子只是渴望被拥抱在怀中。