怀孕期间女性的乳房变化及日常护理

　　怀孕对于女性来说是一件比较重要的事情，女性在妊娠初期会出现很多的症状，比如说：头晕、乏力、食欲不振或是厌恶油腻等。当怀孕到了第5周左右，女性的乳房也会有一定的变化，乳头变深，乳晕变大；到女性怀孕的3—4个月，女性的乳房会变大并且伴有胀痛。下面我们就具体介绍下女性在怀孕期间乳房会出现的症状是哪些?

　　怀孕初期

　　当女性怀孕至第5周左右，孕妇通常会出现各式各样害喜的症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变更深。

　　小贴士：

　　1、可以穿著稍微宽松内衣。

　　2、用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。

　　怀孕中期

　　怀孕中期，体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显的突起，胸部也会明显变大许多，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。另外，此时期乳房内还可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩；但是以促进血液循环与乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

　　小贴士：

　　1、因应持续膨胀双峰，选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。

　　2、有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫；并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。

　　怀孕后期

　　原则上，后期乳房没有新变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重，其中也有些微是乳房变大贡献。整个妊娠期间乳腺发育程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一；根据统计，若孕前乳房以200公克计算，孕期最巅峰，乳房可能重达400～800公克，约以二至三倍成长。

　　小贴士：

　　1、一定要穿戴可承重、透气又舒适全罩式胸罩。

　　2、持续中期按摩护理；可揉捏乳头增加它的韧性;32周以后乳房按摩可依个人身体反应，在时间上稍做延长。

　　3、为了增加产后母乳量，要多注意饮食的营养。