孕期居住环境有哪些禁忌？

　　孕妇由于怀孕的缘故，外出的机会相对减少，因而在家中的时间大大增加。而不少孕妇对于怀孕期间，在居住方面的禁忌了解甚少，致使自己和胎儿受着诸多潜在危险的不良影响。所以孕妇在怀孕期间，在居住方面应注意收下几个方面：

　　1、房间不通风。一般房间没必要追求漂亮豪华，但要求有较好的通风，室内整齐清洁，舒适恬静 。通风的房间往往有较好的空气流通，这些经常流通的空气中，氧气的比例会相对较高，孕妇呼吸对吸入较多的氧气有利于胎儿的成长发育的。

　　2、忌房间的温度过高。温度最好控制在20-22℃，若太高（25℃以上），会让人感到精神不振、头昏脑胀、全身不适；若太低，会影响到人的正常工作和生活。调节温度有收下的方法：夏天室温高 ，可开窗通风，亦有使用电风扇，但别过凉或对着风扇直吹，这样才不易患感冒或生病。冬天的暖气取暖可调节室温，若以煤炉取暖，须防止一氧化碳中毒，一氧化碳中毒而造成的缺氧对母婴有害，所以即使在冬天，也要记住定时开窗，使空气流通。

　　3、忌房间温度过高或过低。室内最好的空气温度为50%，若相对湿度太低，会使人觉得口干舌燥、喉痛、流鼻血等。调节的方法是在火炉上放水壶，暖气上放水槽，室内摆水盆，或地上喷洒水等。如果湿度太高了，则室内潮湿，衣褥发潮，可以引起消化功能失调，令人降低，肢体关节酸痛、浮肿等 。调节的办法是：移走室内潮湿的东西及沸腾的开水，或打开门窗，通风换气以散发潮湿的气体，直到湿度变得适宜。

　　4、忌放带有刺激气味的摆设或植物。在居室内放上几盆花，确实让人赏心悦目，有益身体健康， 但孕妇所住的房间，不要放松柏类植物。如果房间太小，气温高，较浓的松香味会影响孕妇的食欲， 并会感到恶心、厌腻；洋绣球、五彩梅等植物会使人产生过敏反应。此外，现代家庭中相当大部分都在房间中放了不少香囊、香球等小摆设，希望能使房间有芬芳的香味。但是这些东西同样可以引起孕妇各种各样的不良反应，容易诱使意外事件的发生。

　　由于孕妇在居住方面有以上这些说禁忌，所以居室的装饰布置马虎不得。在封面色彩的选择：喜 欢宁静都用天蓝、苹果绿；想要温暖都用米黄、粉红色；欲求明亮者，选用奶白或纯白色。家具的布 置就合理协调，使视觉空间均衡。家具的大小、多少，应视房间大小而定。现代居室一般较小，如果 完满了床、大橱、衣柜、写字台、沙发，使人转不过身，便给人“消化不良”的感觉。如果房间很宽 敞，家具过少，以有空荡荡的感觉。而灯光照明应遵循统一和谐的原则。居室不是跳舞厅，也不是百 货公司，不必太花哨。在灯具选择上，以美观、实用为准则。在物件的摆设上，可根据经济条件而定 。镜框、壁画、盆景、小巧的工艺品、大件瓷瓶、古董香炉、室内绿化等，全看主妇如何匠心独运， 以使一家人都生活在幽雅的环境里，陶冶心灵，增进健康。

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