骨痛不如关节痛或肌肉疼痛常见，但可能表示严重的健康状况。有些时候骨痛非常剧烈，还会伴有恶心等症状，让人非常痛苦。了解有关骨痛的常见原因，对于骨痛的治疗是特别有帮助的。

随着年龄的增长，人的膝关节也是在慢慢老化的。膝关节疼痛怎么治疗呢？学会3个小动作有助缓解膝关节酸痛。下文就来给大家讲解，如何缓解膝关节疼痛。

股骨头坏死，又称为股骨头缺血性坏死，曾被人称为“不死的癌症”，那么，股骨头坏死早期症状有哪些呢？

女性骨质就像坐云霄飞车一般，出生后缓慢爬升，到达35岁高峰后急转直下，骨质逐渐减少，且会随著年龄增长而不断加快流失速度，40岁流失约为2倍速，50岁则为3倍速，甚至更快。

冬季天气变化大，加上年底工作忙碌，足底筋膜更是负荷不了。医师建议患者从病因和错误姿势进行改善，适度做足部和腿部的伸展和肌力训练，有助缓解疼痛和预防复发。

腱鞘炎偏方管用吗?治疗方法有哪些?有人说用醋泡患病部位或者是用白酒点着，然后趁着热劲而对患病部位进行按摩，这样可以缓解腱鞘炎的症状，对此，专家认为上述方法属于偏方，治疗的科学性还有待研究，并且并不是每个人都会有效果!

腱鞘囊肿复发是日常生活中经常会遇到的问题，其往往往往意味着之前的治疗前功尽弃，所以在面对腱鞘囊肿复发，很多患者都有些不知错所，不知如何是好。腱鞘囊肿复发怎么办呢。有关方面的专家指出，除选择合适的方法外，做好日常生活护理保健对防止复发也很重要。

腱鞘囊肿是特定人群容易犯的疾病，由于腱鞘囊肿的发生往往造成诸多的不适感，所以腱鞘囊肿治疗非常迫切。为确保治疗效果，掌握了解腱鞘囊肿的治疗方法很有必要。对于腱鞘囊肿治疗方法问题。有关方面的专家指出，主要有中医治疗和西医治疗两种。　

手腕腱鞘囊肿是特定人群容易犯的病，其发生不仅造成不适感，而且影响到工作和生活。所以手腕腱鞘囊肿治疗十分迫切。那么手腕手腕腱鞘囊肿怎么治疗比较好呢？有关方面的专家指出，手腕腱鞘囊肿治疗的方法比较多，所选择的方法要注意与腱鞘囊肿患者病情相符。

现在驼背越来越年轻化，由于平时工作生活不注意坐姿行姿，便会引起驼背。老年人驼背是常有的事，但是作为年轻人如果驼背，那么自身形象则会大打折扣。下面我们来看看驼背该怎么办。

脊柱骨折多见男性青壮年，约占全身骨折的5％—6％。多由高处跌落时臀部或足着地、冲击性外力向上传至胸腰段发生骨折；少数由直接外力引起，如房子倒塌压伤、汽车压撞伤或火器伤。胸腰段脊柱骨折多见，脊柱骨折可以并发育脊髓或末尾马尾神经损伤，特别是颈椎骨折，脱位合并有脊髓损伤者，据报告最高可达70％，能严重致残甚至丧失生命。

患者在发现自己患上脊髓疾病后，所要做的第一件事就是要先进行脊髓疾病的诊断。而腰椎穿刺则就是诊断最重要的一步。

大部分患者在出现颈、腰疼痛时首先想到的就是颈椎病、腰间盘突出，首选到骨科、中医科等科室就诊，而由于颈椎病、腰脱在人群中的高发病率，使得这些患者很容易就被确诊为颈椎病、腰脱等这些脊柱退行性疾病，随即就开始了针对于此的治疗。往往忽视了对其它可能疾病的排查，诸如椎管内肿瘤、寰枕畸形、先天性神经管畸形等疾病都可以引起上述的症状。等到经过相当长的时间治疗后，症状仍不见好转甚至严重到瘫痪、尿便失禁的程度时，才想到来神经外科就诊，而此时往往早已错过治疗的最佳时机，贻误终生。这样的例子在我们临床治疗工作中比比皆是。令我们临床医生及患者都倍感惋惜。

脊柱骨折绝大多数是由间接暴力引起的。如从高空落下，头、肩或足、臀部着地，身体的重力遇到地面的阻挡，使身体猛烈屈曲，以致颈椎，或胸腰的交界处椎骨骨折。弯腰工作时，重物落下打击头、肩或背部等，也可使脊柱急剧屈曲，产生同样的损伤。少数是直接暴力所致，如搏斗中的直接撞伤或枪弹伤等。

询问病史，患者在发病前可能有感染史，如有上呼吸道或肠道感染，或有毒物如农药、吠喃西林、铅、酒精等接触史。

并不是所有的儿童出现的膝内外翻都是生理现象，也有部分是病理性的，所以也要注意。

人工关节置换术主要用于严重的关节疼痛、不稳、畸形、日常生活活动严重障碍，经过保守治疗无效或效果不显著的病例。

调查发现，很多人戴围巾时，安全意识不高。急救中心表示，每年冬季都会有因为佩戴围巾较长而导致受伤的病例。在此提醒：冬日里一定要警惕“夺命的围巾”，电梯门、公交车门、电动车等都有隐患。

造成运动损伤的原因是多方面的，既与锻炼者的运动基础、体质水平有关，也与运动项目的特点、技术难度以及运动环境等因素有关。

2014年11月13日早高峰期间，一名30岁左右男子搭乘广州四号线（金洲开往黄村方向），在新造站时进入车内，因人员太多，手指被列车门所夹，随后列车启动，旁边乘客立即拨打列车长电话，到官洲站时因是对面车门下车，导致被夹手指仍无法抽出，车站工作人员随即和列车长打开了夹住手的车门，解救乘客抽出手指后表示手指已无大碍，此事算是万幸，可谓虚惊一场。

膝骨性关节炎又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎，临床上以中老年发病最常见，女性多于男性，是指膝关节关节面软骨发生原发性或继发性退变及结构紊乱，伴随软骨下骨质增生、软骨剥脱，从而使关节逐渐破坏、畸形，最终发生膝关节功能障碍的一种退行性疾病。

踝管综合征亦称为跖管综合征，是指胫后神经在距小腿关节内侧的踝管内受压而产生的以足底内侧麻木、疼痛、行走困难为主要表现的一种疾病，由Keck于1962年首先报道，多发于青壮年从事强体力劳动者或长跑运动员。

老年人最好进行对膝关节没有损伤的运动，譬如游泳、骑车、散步等。加强大腿股四头肌的锻炼非常重要，可使肌肉运动协调和肌力增强，有助于减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力。

长途行走或长时间站立时要有科学的步态及姿势，避免足部持续负重，防止足部过度疲劳。此外，每日用温水洗脚，保持血液循环，减轻局部炎症。最好是防寒保暖，要特别注意足部保暖，避免寒冷剌激。

6有一部分青少年，脊柱本身并没有伤病，但由于经常低头，窝胸，导致“曲线”变形而形成驼背。如果在12岁之前不做好预防，到了高中时期，形成习惯的孩子就很难纠正了，因此，有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治。

脊柱侧弯是病，正常人的背部是直的，脊柱两侧是对称的，脊柱侧弯患者的背部两侧不对称，一侧高一侧低，脊柱明显向一侧弯，当脊柱向一侧弯曲超过10度时即可称为脊柱侧弯。

临床上有一些O型腿患者，是由于孩子过早走路导致的。孩子骨骼还没发育到足以支撑身体时，家长若逼迫孩子尽早走路，孩子腿部负重过大，容易产生畸形。家长若是发现孩子有O型腿的现象，应及早到医院检查。

澳大利亚科庭大学的研究人员研究发现，经常吸烟的人日后发生脊柱问题的危险增高。

世界杯来临，身为球迷的你是否不愿错过一秒钟的精彩？近两小时的比赛，你会选择哪种姿势来看球？久坐、仰卧、还是侧卧？专家表示，任何一种姿势超过半小时，都有可能给身体带来伤害，尤其是对颈腰椎会带来很大的压力。

腰是身体的顶梁柱，腰不好会严重影响人的生活质量。有些老人出现腰腿痛、走路多了腿麻等症状，以为是腰椎间盘突出、骨质疏松或关节疾病，其实，出现这些症状也有可能是腰椎管狭窄症。

肩周炎来袭，常搓麻将的人注意了，长时间久坐不动并重复性动作可能惹来肩周炎。肩周炎、颈椎病、手指肌腱炎最易盯上“麻将控”，赶紧治疗肩周炎吧。

荷兰学者研究结果显示，止痛药不会改善慢性腰痛患者的功能。

腰对人体起着非常重要的作用，也是人活动时的重要转轴，但腰也是人体结构中比较容易受伤的部位。家庭主妇通常需要做各种需要弯腰的家务活，因此更要掌握保护腰部的知识。

男性腰带过紧会增加腹部压力，使脊椎更加僵硬，病变危险也更高，容易导致背部和膝盖酸痛。

“葡萄美酒夜光杯”，小酌怡情，中国自古以来就是一个尚酒的民族，并在历经岁月的沉淀后形成了别具一格的“酒文化”。有人说饮酒可以养生，也有人说饮酒伤身，那么，饮酒到底是利大于弊还是敬而远之最好呢？其实，酒本身不是问题，关键在于喝什么，怎么喝。

肩周炎容易发生在勤劳的妈妈身上。妈妈勤劳背后可能隐藏着一些你所不知道的伤痛，比如肩周炎。由于长期做家务等劳作，慢性劳损让不少妈妈时常会受肩周炎等骨科疾病的困扰。妈妈们遇到肩周炎怎么办？

创伤性关节炎又称外伤性关节炎、损伤性骨关节炎，患此病的人多有外伤史以及慢性劳损史。因此，专家提醒，长期从事需要保持一个特定姿势工作和活动的人，比如车间工人、体育生等都应该警惕创伤性关节炎。

脚踩“恨天高”是众多现代都市女性的标准装扮，但是，高跟鞋的背后也潜藏着隐患。高跟鞋不离脚，遭罪的除了脚，还要当心颈椎病等找上门。

网球肘，医学名称肱骨外上髁炎，指因肘关节活动过度及活动强度过大，导致肘外侧肌腱发生无菌性炎症而引发疼痛。由于患病者以打网球的居多，网球肘这个名字通常与打网球联系在一起，但其实网球肘并非网球或者羽毛球运动员的专利，普通人因为种种不良习惯等因素也可能患病。

年轻人出现颈肩腰背肌肉酸痛不可置之不理，切忌仗着年轻就忽视问题的严重性，否则有可能演变成慢性疼痛，酸痛每天都来侵袭。

一提到骨痛，人们总是理所当然的想到骨科疾病，其实，骨痛不仅可能是骨科疾病导致的，还有可能潜藏着其他更为严重的疾病。

骨盆对于女性来说有着重要的意义，骨盘如果变形或者移位，不仅影响外观，导致腰腹部脂肪推挤，还会引发腰疼、脊椎病甚至不孕不育等疾病。但是久坐办公的女性往往因为一些不良姿势和习惯就在不知不觉中伤害骨盘。

青少年弯腰驼背不仅影响形象，对于骨骼生长发育也同样不利。家长一旦发现孩子有弯腰驼背的习惯，一定要重视，及时敦促孩子做矫正练习。

一提到结核病，大家的第一反应通常都是肺结核。这是因为肺结核是结核病中最常见的类型，其实，结核病还有肺外结核，如结核性脑膜炎、肾结核、肠结核等。此外，还有一种结核病不为人们熟知却不可忽视——骨结核。

有人说高跟鞋和口红是女人必备的两样物品，然而，脚踩“恨天高”不仅是一门技术活儿，更是女性骨骼健康杀手之一。“高跟鞋伤筋骨”虽然女性都心知肚明，但让她们完全放弃这个“美丽神器”也是不现实的。那么，常穿高跟鞋到底会有哪些危害，高跟鞋怎么穿才能避免或减少伤害呢？我们来看看专家怎么说。

感觉筋骨一有疼痛，切勿立即盲目寻求民间流传的疗法，未经过专业骨科诊断，就贸然尝试推拿、针灸，或是整骨等民间疗法，不但无法解决问题，甚至可能会使症状更加恶化。

“不是所有的肩痛都是肩周炎”，引起肩痛的原因有很多——肩周炎、肩袖损伤、冈上肌钙化性肌腱炎等，其中，钙化性肌腱炎比较容易被忽略。专家提醒，肩膀剧烈疼痛需警惕钙化性肌腱炎，不要老想着肩周炎。

脸上长了痘痘，你是不是总会手痒，想去把痘痘挤了，好让脸上看起来平整一点？鱼刺扎进手指，你是不是觉得是小事儿，拔出来就好？生活中总免不了有一些磕磕碰碰，小小伤口往往不被重视，要么随便抹点药就是干脆置之不理。这些做法都是不可取的，小伤口如不及时清创处理，极有可能引发骨髓炎。

根据统计，平均每4名老人中就有1人腰椎滑脱。专家表示，若发生腰椎滑脱，除了需要积极复健治疗，患者还应尽量曲膝侧睡休息，同时坐着的时候要靠着椅背，睡觉的时候要尽量睡板床。

扁平足又称“足弓塌陷”，可以是先天的，也可能由于后天其他原因继发造成。平足较为常见，部分平足没有症状也无需治疗。但是，扁平足是一种病症，如不及时治疗，长此以往就可能造成颈腰椎病等严重后果。

来自安徽的5岁留守男童小豪的腰椎上突发肿瘤，造成腰部疼痛和无法行动，时刻面临着瘫痪的危险。日前在上海接受手术后，男孩目前双下肢肌力已经恢复。

怀孕期间，孕妈咪由于身体变化，有可能会有俗称“扁平足”的病症，从而引起疼痛。为了解决孕期扁平足问题，缓解脚部疼痛，不管孕妈咪是经常站着的还是大部分时间都是坐着的，都要注意经常休息，休息的时候还要注意抬起脚。

打飞机游戏影响眼睛和手臂健康，最近人们又有了新游戏，所谓吃饭、睡觉、打飞机。殊不知“打飞机”游戏对于眼手的健康都是百害而无一利的。微信打飞机游戏易引起眼疾和腱鞘炎。

脚支撑全身重力，若使用过度，比如体重过重、站立太久、走太多的路、慢跑时间过长，会使足底筋膜长期承受过多重量及拉力，附着足跟之起点处容易疲劳发炎，会让人疼痛难行。

常靠坐在床头看书、咻一下跳起床、低头玩手机、坐着时身体往前倾或背后悬空...生活中，你是不是也经常会出现这些姿势呢？当心，这些不良姿势会在不知不觉中引起你的身体老化，并毁掉你的健康！

以往，一提到拇指外翻，我们就想到跳舞，尤其是芭蕾舞演员，很多都深受其苦。而如今，拇指外翻的女性越来越多，专家直言，这与女性迷恋高跟鞋有很大的关系。

一些家长为了减轻孩子的负担，为他们选购了新型的拉杆式书包，虽然这种书包可以不用再背在身上，貌似减轻了孩子的双肩压力，但骨科专家指出：长时间单手拖拽，更易引起脊柱侧弯。

相信生活中，不少人都被“落枕”过，其中滋味不免让人想起来都后怕，可一般人都会忍着等它自然康复。但是，如果落枕反复发作，一定要及时治疗，否则会造成颈椎提前退化。

如果你患有腰痛病，日常活动要多加注意。最近美国“网络医学博士”网站登载了威斯康星医学院整形外科与神经外科教授拉什·拉奥博士的建议，从生活细节入手减轻腰部负担。

身体僵硬或者关节退化往往会出现腰背痛的情况，现在很多年轻人也都有严重的腰背痛情况，主要是因为长期的不运动和久坐引起，在加上精神紧张身体不放松引起。平时我们多注意按摩就能有效的预防腰背痛的情况发生。

脚后跟痛在生活中很常见，医学上称其为“跟痛症”。很多人都以为脚跟疼痛是穿鞋不合脚或者是扭伤所致，其实，造成脚后跟痛的原因有很多种，运动不当，骨刺也可能导致脚后跟痛。那么，脚后跟痛该注意些什么，如何治疗缓解呢？针对这种疾病，中西医有不同的处理方法。

脚跟疼，双腿膝关节疼痛通常为跟痛症和膝关节骨性关节炎两种疾病所致。

脊柱是人体负重和运动的中轴，对人体的活动起着至关重要的作用。而随着如今社会的发展和生活节奏的加快，脊椎病越来越年轻化。生活中看似无关紧要的不良习惯，往往会积恶成疾，成为诱发脊椎病的因素。

有时家务活不是很重，做完后却浑身不舒服，甚至受伤。其实，导致这些不适的原因无外乎三个动作：弯、抻、扭。

最近几个月，43岁的曾先生时常感到腰酸背痛，但没太在意。前几天，他正对着电脑努力工作，突然鼻子痒，就打了个喷嚏。随后，他突然觉得腰部一阵剧痛，不能弯也不能动，走路都只能像蜗牛般缓慢移动。到医院一检查，发现是腰椎间盘突出。

常言道“人老骨先老”，骨组织从35岁左右就开始衰老，出现骨钙流失、骨质增生等一系列问题，随后还可能出现骨质疏松、骨关节病等。因此，养骨是一辈子的事情，从早上7点起床到晚上11点睡觉，包括睡眠时，一天24小时都要有针对性地养护骨骼。

食盐炒热后与葱须、生姜一起主要有驱寒的功效，因为这3种原料都有温热的作用，对于风寒之邪引起的肩周炎和关节炎外用是有一定功效的。

第一次发生肩关节脱位时越年轻越活跃，就越可能发展为习惯性肩关节脱位，或称作复发性肩关节脱位，或更准确的称谓创伤性肩关节不稳定。因此，肩关节脱位非小事，一定要及时治疗，注意康复护理。

在各大健身房中，普拉提已成为最受欢迎的课程之一，在练习中，我们经常听到教练说“请保持骨盆中立位”，显然，这个概念是正确练习普拉提的一个重要前提。而现实中很多人骨盆不正导致驼背、腰椎病等一系列问题，其实这些是可以通过练习普拉提来慢慢帮你纠正的。

春节越来越近了，家家户户按传统都要除旧布新一下，妈妈们最头痛的就是要打扫居家卫生，不仅会有腰酸背痛的情形，如果用力不当还有可能造成肌肉拉伤，甚至骨头损伤。为了避免还没过年就酸痛发作，妈妈们要学会放松的技巧，试试甩手运动。

为迎接新年，最近家家户户开始大扫除，最辛苦的莫过于家庭主妇，忙着弯腰扫地、拖地，因为在密集时间内过度劳累，导致下背痛，最常见是胸腰椎筋膜发炎与竖脊肌发炎。

肥胖人群是最容易受到各种疾病危害的人群，生活中，肥胖人群需要积极的预防疾病的产生，那么，为什么关节炎也爱肥胖人群？

近日，发表于《英国医学杂志》上的一项丹麦全国队列研究结果显示，与一般人相比，类风湿性关节炎患者房颤风险增高40%，中风风险增高30%。

很多风湿性关节炎患者能“预感”天气变坏，身体多部位关节会疼痛。日本京都大学的一项研究从统计学上印证了这一民间常识，而“罪魁祸首”可能是低气压。

随着年龄的增长，臀部的肌肉逐渐萎缩，坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化，黏液分泌减少，缓冲能力降低。再加上有些老人过于消瘦，臀部皮下组织变薄，坐在硬物上便会硌着坐骨结节。尤其在坐力不平衡的情况下，常使一侧滑囊受到不合理的负重和挤压，甚至把它硌伤，时间久了，便会引起坐骨结节性滑囊炎。

髋关节是人体最大的关节，连接上下肢，十分重要。锻炼髋关节可以缓解其他关节的疼痛以及腰腿酸痛等不适。

从中医角度来说，韭菜叶可温中行气，有活血散瘀、行气导滞作用，因此自古就用于跌打损伤等症。韭菜汁加热后能促进局部血液循环，活血散瘀功效更佳。因此，落枕以后，只要在颈部软组织损伤部位局部擦涂一层热韭菜汁，就可以使局部气血畅通，落枕症状得以改善。

最近，网友反映，身边不少人被诊断患上了滑膜炎，滑膜炎到底是种什么病？又是如何产生的呢？看看骨科专家怎么说。

当前，喜欢运动的人越来越多，但随之出现的运动性损伤也在增多。许多人在踢足球后，感觉踝关节后方肿痛，休息后可缓解，再次运动又肿痛，多数人不知道是什么原因，其实这可能就是患有“疼痛性距后三角骨”。

高跟鞋伤脚，这个道理每个女人都知道，但为了拥有迷人姿态，有的人宁可忍受高跟鞋带给双脚的痛苦，咬紧牙根也要穿。尖头高跟鞋一直是女性喜欢的鞋款，但是台大骨科医师表示，门诊发现，有许多女性因为长期尖头高跟鞋造成不适，罹患拇囊炎痛到无法站立。

５６岁的丛阿姨这段时间脚跟总是疼，最近甚至严重到每天早上起床，脚一踩地，脚跟就出现剧烈的刺痛感。她天天用热水泡脚，却也不见好转。最后到医院就诊，医生说她得了足底筋膜炎。

时下天气越来越冷，不少人睡觉时稍不注意保暖，早上醒来后便会感到脖子疼痛、僵硬等不适，甚至频频出现“落枕”。

冬天气候寒冷，夜里温度相对较低，人们在熟睡后常常会把脖子和肩膀露在外面，导致肩部、颈部血管收缩、血液循环不畅，肌肉发生痉挛，造成落枕。睡觉时，除了盖好被子外，还可以在脖子上裹条毛巾，这样能有效预防颈肩外露受风导致的落枕。

在普通大众，甚至不少医生的眼中，提到骨病，首先想到的就是做手术。在各地医院，几乎所有骨科都被划分为外科科室。一些并不需要或无法接受骨科手术治疗的患者，往往不知道去哪里看病，或辗转多家医院不被接收；有的做了手术，患者常感叹医生“来去匆匆”，不知术后怎么更好地康复。如今，这些病人的问题终于有望解决。

在人们的印象中，随着生活水平的普遍提高，如今已很少有人会营养不良。然而，事实却恰恰相反。据骨科专家介绍，据临床研究发现，骨科的老年患者，尤其是65岁以上的老年患者，95%以上存在营养不良的问题。

产后妈妈的健康离不开日常的保健，从肩颈、腰、背，到手肘、手腕，似乎很多小毛病都不请自到了，新妈妈究竟如何面对这些问题呢？

年轻时保养不当，上了年纪胳膊、腿难免会不好使。有些症状可能会慢慢消失，有些则是危险信号，需多注意，勤锻炼。

关节炎在我国的总发病率约为13%，由于目前正统医学中还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残！

专家表示，类风湿关节炎不能根治，但像这位患者这样迷信“祖传秘方”的人还真不少。类风湿关节炎需要综合治疗，合理应用中医药疗法有一定辅助作用，但不能依靠偏方。

专家介绍：儿童骨髓炎一般急性发病，也称血源性骨髓炎，多由于儿童干骺端血流丰富而且流速缓慢，使细菌更易在此处沉积，导致感染。那么为什么说儿童垃圾食品吃太多易引起骨髓炎呢?

在身体健康的时候，不要过多吃宣称能提高免疫力的补药。免疫系统为了对付不知何时会来袭的细菌或病毒，需要的只是足够的营养，而不是没事总刺激它，因为这些刺激会无谓地消耗免疫系统的细胞和能量。

一位年轻女性当上妈妈不久就发现腰部酸痛，以为是自己过于操劳所致。但是后来医生确诊她得的是“髂骨致密性骨炎”。一般认为在妊娠后期，如生产过程中由于内分泌的作用，使骶髂部韧带松弛容易导致产后致密性骨炎。预防致密性骨炎要避免多次妊娠，产后注意适当休息。

由于生长痛是小儿生长发育过程中出现的一种生理现象，有些家长往往把其他一些疾病引起的腿部疼痛当成生长痛，以至耽误了这类疾病的治疗。

我们身体上就有许多“止疼开关”，除了吃药止痛，还可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。

在夏天，由于天气热，一些时尚人士、退休在家的老年人等，通常会选择一整天都穿着凉拖、拖鞋。对此，医生提醒，常穿拖鞋也存在健康隐患，不仅容易感到疲劳，甚至还可能患上扁平足。

落枕或称失枕，是一种冬季常见病。主要与睡觉的姿势和天气转凉后，颈部保暖不足造成。

中医认为，苦属阴，骨也属阴，气同则入，所以苦走骨，骨得苦，则阴更盛，表现为骨重而行动不便。因此，骨病患者不宜过食苦。

抽筋是一种因某种原因而导致的腿部肌肉收缩，当肌肉紧张时最容易抽筋，大量运动后应当特别注意放松腿部肌肉，以防抽筋，平时也可通过按摩腿肚的方法预防抽筋。

中国的算命先生喜欢从人的面部相出你的身体状况，富贵灾祸。但医学证明，人的面部尤其是眉毛与颈椎健康关系密切，这主要是因为眉毛的中间眉心位置是第七节的颈椎的一个压力点，如果颈椎一旦出现了问题就会通过这个压力点反应到眉毛上的，因此，如果颈椎出现问题基本上都可以通过眉毛来判断。

专家提醒，帆布鞋最好别连着穿很多天，更不要穿着它去运动，因为这可能导致你的脚受伤。

跑步是生活中常见的一种运动项目，但是有一些轻微O型腿的健身者跑步一段时间之后却发现，自己的O型腿似乎比以前更严重了。这很有可能是由于跑步姿势不正确而导致的。

“骨头响”很多人都遇到过，有人握拳时关节发出“叭”的声音，上下楼梯，膝关节发出“嘎、嘎”响，有时伸懒腰、打哈欠还会发出声音……那么骨头响是怎么回事?

补钙二字经常在我们的身边环绕，不少人会花大钱买一堆吃钙片等营养品来补充钙质。其实，钙质是可以通过日常的饮食中即可补充的，小编教教你怎么吃才能更补钙。

轻微的o型腿和常人没有多大的区别，所以许多患者对o型腿采取放任的态度，但是他们却不知道o型腿会对自己产生一定程度的影响。

O型腿就是骨头弯曲了吗?腿部线条的美也是众多人比较在乎的，但是O型腿的出现，给很多人增添了一丝烦恼，很多人对此都有误区。

被人咬伤居然可能比被狗咬伤还严重！日前，南京一名中年男子被自己的弟弟咬伤，伤口感染成骨髓炎，险些被截肢。

冬天,是许多季节性疾病的高发期,范围几乎囊括全身各个部位,如感冒发烧、鼻炎复发、手脚冰凉、各种风湿病及肌肉酸痛等等,其中最令人难受的莫过于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等此类风湿病症。

生活中那些人易患上腰椎间盘突出呢？哪些人群属于好发人群呢？本文将为我们分析腰椎间盘突出的发病人群。

足底按摩作为一种生活方式已经逐渐被大家接受，很多人也养成了做足底按摩的习惯。但在按摩过程中，按摩师会根据足底反射区的状况告诉你，你可能肾虚、胃有问题诸如此类。足底按摩真能看出病吗？

O型腿俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻。O型腿，尽管再怎么努力站直，两只腿就是没法站成一直线，这种源于骨骼的问题。遇到O型腿要怎样才能恢复健康呢？最佳的策略就是通过骨科手术矫正治疗。

李先生今年40多岁，腰腿痛去照X光片，显示脊柱有侧弯现象。但都是说中学生得脊柱侧弯，为什么现在才发现呢？这有可能是老年性退行性脊柱侧弯，即年轻时没有，年长后才出现的侧弯。多见于55岁以上的长者，以腰椎侧弯为主，多有下肢疼痛。

专家称，不能否认背背佳这一类的产品对孩子脊椎问题具有一定的纠正作用，但该作用只是保健和辅助，而不能代替真正医学治疗。目前青少年脊椎问题最大是侧弯，这必须对孩子双肩同时使力才能纠正，所以背背佳双肩背拉紧原理符合这种纠正原则。

宝宝学走路、学坐过早其实是个危害很大的事。因为宝宝的骨骼还很软，如果过早学走路或学坐，可能会让他们的脊椎过早承受弯曲，最严重可致下肢畸形、“O型脚”的发生！这可不是危言耸听，做家长的切忌急躁，养育孩子一定要有耐心，循序渐进。

不少老人家喜欢去公园晨运，做完运动后老人家就会在附近找个地方坐着休息一下。但是专家称长期坐硬板凳，容易患坐骨结节性滑囊炎。老年人体内激素水平逐渐下降，滑囊也发生了退行性变化，液体分泌减少，当人坐下时，坐骨结节恰好和凳面接触摩擦，容易导致结节性滑囊炎。

现在大街小巷都可以发现帆布鞋的踪迹，帆布鞋成了时尚界的宠儿。但是常穿帆布鞋有可能导致扁平足，因为帆布鞋的底部过于柔软，容易造成足部伤害。专家建议运动时不要穿帆布鞋，要保护好足部避免扁平足的发生。

一位年轻女性当上妈妈不久就发现腰部酸痛，以为是自己过于操劳所致。但是后来医生确诊她得的是“髂骨致密性骨炎”。一般认为在妊娠后期，如生产过程中由于内分泌的作用，使骶髂部韧带松弛容易导致产后致密性骨炎。预防致密性骨炎要避免多次妊娠，产后注意适当休息。

女性很喜欢穿高跟鞋展现自己的魅力。多穿高跟鞋的女性都会遇到同一个问题，穿高跟鞋站久会脚痛。如何防止穿高跟鞋时脚痛呢？避免穿高跟鞋脚痛其实很简单有六步骤，缓解已有脚痛有四步骤。

夏季开车时车内空调温度过低，也很容易因受凉引起关节问题。出现腕、肘及膝关节疼痛、肿胀与活动不适。经常开车的人比一般的人更容易患膝关节痛，就是因在低温驾驶室内待久受凉导致。医生提醒，除了车内空调的温度要适宜外，出风口也应尽量避免直接对着吹人体吹。

先天性肌性斜颈，又称小儿先天性胸锁乳突肌挛缩性斜颈。由于头倾向肌肉挛缩的一侧，下颏转向对侧，久之可致面部变形。及早发现及治疗对于先天性肌性斜颈有着重要作用。

出生时很正常，但是在十三四岁发育时却出现了肩不等高、背部不对称的情况，这就是青少年脊柱侧弯。专家指出，发育是乳房不对称有可能是脊柱侧弯所引起的。

骨膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大,骨膜炎较为严重。小编在此为你介绍常见的骨膜炎症状有哪些。

背负着重重的身躯，膝关节的每一步都十分不容易，频繁的活动加重了它的磨损程度，增加了它的衰老速度，那为何膝关节总是会“老得快”呢？减少这些伤害：创伤、感染及肥胖等，可推迟膝关节“老得快”的出现。

孩子足没发育好，如果鞋子不适合或姿势运动不正确容易引起扁平足，如何预防扁平足呢？

类风湿性关节炎运动要根据自己情况设定适合的运动方式，通过长时间的锻炼可以缓解关节炎症的症状，减缓关节变形的出现速度，但是不能只靠运动，要听从医生的指示按时吃药，如果出现不适要尽早求医治疗。

髌骨软化症是种常见病，一项包括2743人的调查显示，患病率为36.2%。髌骨软化症最多见于20—40岁的年轻女性。

类风湿性关节炎是中老年人常见的疾病，此病致残性高，如果能早发现早诊断的对本病预后有有利，因此我们来介绍一下类风湿性关节炎常见的症状，以便大家及早发现。

很多老年人常常因为肩周炎的缘故备受肩痛折磨。时间一久，他们就容易形成一种思维定势，以为肩痛就一定是肩周炎的症状。其实不然，肩痛起码要防以下两种严重疾患。

肩周炎在生活中很常见，，是肩周肌肉、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症。颈椎病、颈肩肌肉劳损、肩关节外伤、感受风寒等均能引起肩周炎。一般来说，肩周炎以50岁左右的人群较为多见。

颈肩综合症，给予颈椎牵引、推拿整复治疗10次，患者肩痛的症状逐步消失，肩部活动基本正常。颈肩综合征是颈、胸椎关节失稳及其周围肌肉韧带劳损所造成的颈后、肩背部疼痛不适甚至活动受限等症状。

核心提示：骨髓增生异常综合征，即是MDS.那么，骨髓增生异常综合征应该做哪些检查？

核心提示：骨髓异常增生综合征的早期症状有哪些?

核心提示：中医为您论述骨髓增生异常综合症，其具体临床表现为贫血，可伴有感染或出血，部分病人可无症状。

核心提示：骨髓增生异常综合症的临床表现有哪些 ？以下为您解答。

股骨头坏死是骨科难题，然而很多患者对股骨头坏死存在着认识上的误区，从而导致了一系列不良后果。股骨头坏死的早期诊断与及时治疗特别重要。

有调查显示，吸烟的女性患早发型风湿性关节炎疾病，要比不吸烟的女性高出两倍，也就是说，吸烟有可能增加患风湿性关节炎疾病的几率。因此，专家表示，要想预防风湿性关节炎，首先要戒烟。

风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。专家指出，患者还可食用无谷蛋白食品，有利于患者的健康。

痹者，闭也，即闭阻不通之意。凡人体肌表经络遭受风寒湿热等邪气侵袭后，气血运行不畅引起筋骨、肌肉、关节等处的疼痛、酸楚、麻木和关节肿大屈伸不利等统称为痹证。在临证中，笔者将痹证的治疗归纳为如下五法。

当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

当活动或触摸发炎的肌腱时，会引起疼痛。活动邻近肌腱的关节，即便是轻微的活动，患者也会感到剧痛。腱鞘可因炎症及液体的聚积而肿胀。有时腱鞘变干，在与肌腱发生相对摩擦时，可产生摩擦感，用听诊器可听到摩擦音。临床上肌腱炎的情况有许多种，现介绍几种较为常见的肌腱炎：

恶性肿瘤的骨骼肌肉表现已被临床所认识，我们称之为癌相关风湿综合征。恶性肿瘤与风湿表现之间的因果关系、关联的强度和时间关系比较复杂，但是风湿综合征的某些特点更易提示它与隐性恶性肿瘤相关，因此提高这方面的认识，就可能使肿瘤获得早期诊断。下面是一些具有特殊症状的风湿病：

鞋跟过高会使人体重心过分前移，足部压力改变，容易造成大脚趾外翻畸形，即易致患上“靴子综合症”中的拇外翻，愁坏了不少时尚女孩。所以，骨科专家特别提醒各位爱美女性：对脚的保护十分重要

骨溶解症的治疗目前尚无理想的方法，国外医生曾尝试用放射促使溶解骨再矿化，但不能阻止病变发展。

患者如果是骨肿瘤，那么主要表现在夜里疼痛，也就是所谓的安静痛，这种痛感像刀割、钻心、烧灼、压榨一样。原因是骨髓腔里肿瘤生长后压力异常增高，造成持续性疼痛。

肌性肌无力是指神经肌肉接头之间传递障碍和肌纤维本身的病变，即突触前膜突触隙突触后膜和肌纤维本身的病变所导致的肌肉无力。

肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。神经肌肉疾肥大。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。