老人常坐硬座 当心坐骨结节性滑囊炎

　　在人的骨盆上有两块坐骨，每块坐骨下面有一块小突起，称为坐骨结节。坐骨结节的顶端长有滑囊，坐下时，滑囊便与所坐的物体互相接触，滑囊能分泌黏液，起到缓冲作用，以减少和硬物接触时的不舒服感觉。

　　不过，随着年龄的增长，臀部的肌肉逐渐萎缩，坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化，黏液分泌减少，缓冲能力降低。再加上有些老人过于消瘦，臀部皮下组织变薄，坐在硬物上便会硌着坐骨结节。尤其在坐力不平衡的情况下，常使一侧滑囊受到不合理的负重和挤压，甚至把它硌伤，时间久了，便会引起坐骨结节性滑囊炎。

　　老人外出散步时，最好带上一个海绵垫。家里的硬板凳或硬椅子也要铺上棉垫或海绵垫。另外，要讲究坐姿，不要单侧臀部用力，也不要跷二郎腿或盘腿坐，尽量使两侧坐骨结节平均承受上半身的重量。