肩膀痛就是“肩周炎”？医生提醒，“肩周炎”是不准确的说法，最常见的肩膀痛其实是肩袖损伤或撕裂，具体是什么病症引起的肩膀痛可通过一些自测方法进行初步判断。

慢性肩关节疼痛已成为继慢性头痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛，约有80%的成年人都曾有过不同程度的肩痛经历。不少人常误认为肩痛就是“肩周炎”，结果用了错误的方式治疗导致病情加重。

正值壮年的上班族同样是肩周炎的“精准客户”，而一旦患上肩周炎，我们该怎么办呢？了解如何预防肩周炎，以及肩周炎的治疗方法会对我们养成健康生活习惯有一定帮助。

肩周炎的治疗，很大程度上是依靠肩周炎的锻炼，达到放松、缓解、拉伸肩部肌肉的效果。这几个动作都能够有效地放松肩膀周围的肌肉，缓解肩周炎。

肩周炎能治好吗？掌握肩周炎的相关治疗方式并不难，就让我们一起了解一下这几个肩周炎治疗的要点。为了身体健康，肩周炎患者还需做好生活保健工作。

肩周炎表现有哪些？患上肩周炎后有哪些影响？肩周炎表现有不少，我们一定要注意多加关注自己身体的变化，一旦身体出现了异常情况及时去医院检查。

每到夏天，各大医院骨科、按摩科和理疗科，颈、肩痛病人就会增多。室内外温差大，进入温度较低的室内不注意增加衣服就会引发颈、肩痛，医学上叫做“漏肩风”。通常患者会感到疼痛难忍，肩关节活动受限，甚至疼到夜不能眠。

肩周炎在40岁以上的中老年人中很常见，是一种对日常生活影响较大的炎症。那么怎么判断自己是否患有肩周炎呢？

肩周炎的锻炼方法，肩周炎是肩关节周围关节囊、肌肉、肌腱等软组织的慢性无菌性炎症。肩周炎的的病变特点是很广泛的，患上肩周炎是很痛苦的一件事。那么肩周炎怎样锻炼有治疗效果呢？下面我们一起来看看吧！

肩周炎是常见的关节疾病，尤其是经常需要坐在电脑前的上班族更要注意预防。你知道肩周炎有哪些常见的认识误区吗？

夏季游泳是纳凉最好的运动方式，很多人喜欢泡在泳池里度日。在畅游的同时，要注意预防游泳肩。

很多人一觉醒来发现自己颈部和脑袋不能动了，往往都判断为落枕了。大部分情况下都是正确的，但有时候有的人可能会比较疑惑，是不是自己患上了肩周炎造成的呢？落枕和肩周炎有什么不同？

肩关节受寒会引发肩痛，但是肩痛不一定是“冻结肩”所致。肩痛别着急，做做肩部健身操预防肩痛吧。

肩周炎肩膀痛不用怕，学会搓背、耸肩、爬墙、划圈四个小动作就可以帮你对付肩周炎。

肩周炎是困扰不少人群的常见疾病，但是并不是所有人都对肩周炎有准确的认识，肩周炎有哪些常见的认识误区呢？

肩周炎已经不仅仅只是中年人常发的一种骨科疾病，越来越多的青年人也备受着肩周炎的关爱与亲睐，与人体的日常习惯与生活环境密不可分，日积月累，使其逐渐加重形成病变。

肩膀疼时人们的第一个反应就是肩周炎，年龄在50岁上下时，这个病确实高发，号称“五十肩”，但是并不是所有肩膀疼都是肩周炎，还有可能是肺癌。

肩周炎，又叫做五十肩、漏肩风、冻结肩，除了肩关节周围疼痛之外，还伴随着功能活动受限。肩周炎发病早期痛感不明显，但随着病情的加重，会给生活和工作带来极大的不便。不同阶段的肩周炎，其治疗手段也不同。

中医根据关节受津液濡养的观念所影响，认识到运动对于推动阴阳二气相互作用，以及局部恢复的重要效果。但在此同时，肩周炎的疾病性质依然不容忽视——劳损依然还是要注意的问题。因此一些较为缓和的运动就成为了我们的选择。

一般肩周炎是较为严重的，引起的原因也是很多的。肩周炎好发于50岁左右的中老年人，近年来，年轻人患肩周炎也常见。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。

当今社会坐着工作的人越来越多，这虽然轻松，但长期这样下去也会带来安全隐患，久坐的人士很容易产生肩周炎，有些人患了肩周炎还未察觉，以为疼痛是暂时的，就不管不顾，到了病情加重了，才知道事情的严重性。

一旦把打麻将作为一种嗜好，打麻将到入迷程度，一坐几个小时，甚至废寝忘食、通宵达旦，容易引发肩周炎。

由于胆在人体的右侧，所以胆结石或胆囊炎的疼痛通常会放射到右肩部或右肩胛骨处，患者常有反复发作的病史。严重时的剧痛难忍、坐卧不安、捧腹弯腰、倒地翻腾、放声喊叫、面色惨白、大汗淋漓，或者伴有恶心呕吐，甚至发生休克等症状。

很多患者因为怕疼而不敢多活动关节，以为忍忍就好了，久而久之导致肩关节各方向活动受限，严重影响生活，且伴有持续性疼痛不适。所以，当患者自检疑似为肩周炎时，千万不能拖，应尽快就医，以免症状加剧。及时进行适当治疗可缩短病程，预防肌力下降、持续活动度丧失等并发症。

由于五十肩和旋转肌破裂病变位置相同，但五十肩是旋转肌腱发炎，造成肌腱及韧带沾黏，导致关节活动范围有限；旋转肌破裂则是肌腱断裂，通常因肩膀撞伤、拉伤等外伤造成；而肌腱退化、磨损也会造成旋转肌破裂。因为五十肩与旋转肌破裂症状类似，因此常有民众误认为自己是五十肩而延误就医。

肩关节痛好发于50-70岁的中老年人，发病率约为5%。一旦肩膀“酸痛“很多人马上想到肩周炎，专家指出：“临床上，约90%的肩痛其实是肩袖损伤，不是肩周炎。两者的治疗方法完全不同，肩周炎宜动，但肩袖损伤宜静，盲目治疗，只会加重病情。”

夏季往往是肩周炎的高发季节，究其原因，专家表示，许多人是因为夏季过分贪凉引起，要避免空调直吹肩部或室温过低，适当进行功能锻炼可以有效防治肩周炎。

肩周炎非肩袖损伤，别把肩袖损伤当肩周炎治。如果提单肩包过重，出现肩膀疼痛长时间不好，连睡觉的时候也疼痛厉害，这些人以为肩膀疼是肩周炎的症状，认为是肩周炎作祟，其实她们可能是另一种很常见的疾病——肩袖损伤。

肩周炎主要以肩关节疼痛和活动受限为特点，是最常见的肩部疾病之一。肩周炎如何治疗？肩周炎的治疗方法有理疗、针灸、推拿、药物治疗等，需要注意的是，肩周炎治疗方法因人而异，需慎重选择。

肩关节周围病变引起的肩关节周围组织粘连、疼痛和活动障碍统称为“肩关节周围炎”，简称“肩周炎”。

肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。患上肩周炎如何治疗？肩周炎的疗法有哪些？如果肩周炎患者能长期坚持自我锻炼或按摩可以起到较好的效果。肩周炎患者锻炼可以活动关节，缓解关节粘连，促进血液循环，达到早期止痛和促进功能恢复的目的。

为何说肩关节的运动最为复杂？这些动作都来自于肩部及其周围肌肉的协调运动。只有肩关节多运动才可防肩周炎，下文中将介绍三种预防肩周炎的运动，多做可防肩周炎。

肩周炎最亲睐女性？肩周炎症状有哪些？肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，肩周炎多见于50 岁左右的中年人，女性肩周炎发病率略高于男性。那么为何女性易患肩周炎呢？

肩周炎患者如何康复？应进行肩周炎康复锻炼，多做肩关节的运动，特别是适当的大幅度运动，对预防肩关节的粘连、肩部软组织的挛缩，可以说，肩周炎锻炼的重要性胜于肩周炎治疗的重要性。以下肩周炎七种有效的锻炼方式有助于肩周炎康复。

目前，肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展。遗憾的是，很多人由于不能正确认识肩周炎，在预防和治疗上存在诸多误区。

无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。

肩周炎是以肩部疼痛和活动受限为主症的一个病证，临床根据肩周炎病史、肩周炎症状体征、肩周炎X线检查及肩周炎特殊辅助检查可以明确诊断。

肩周炎的症状是随着肩周炎时期的不同而不断变化的，根据长期的临床经验和实践，人们将肩周炎分为急性期、慢性期和恢复期三个时期，并总结肩周炎各个时期的症状。

肩周炎是一种慢性疾病，肩周炎患者应做到无病早防，有病早治，从小锻炼，预防肩周炎的发生。下文将介绍肩周炎10种预防方法。

肩周炎症状和其他疾病相似，比如说颈椎病与肩周炎怎么区别？肩周炎专家称，颈椎病与肩周炎的区别主要是通过病史询问、临床症状、体格检查及X线片等方面来判断的。

肩周炎专家介绍说，肩周炎，由于患肩周炎后肩关节僵硬，活动受限，像被冻结一样，所以又称“冻结肩”，肩周炎发病年龄大多40岁以上，其中50岁左右人群最为高发，因此又被称之为“五十肩”。

肩膀酸痛，胳膊抬不起来时，你第一时间想到的是什么？肩周炎？这是很多人的第一反应。昨日，市中医骨科医院专家提醒：肩关节疾病种类多，容易被误诊为肩周炎。

气温日渐降低，最近因肩周炎发作前来医院就诊的病人有所增加。据分析，劳损或风湿寒等环境因素的影响，是近期肩周炎病人多发的主要诱发因素。

肩关节疼痛、手臂举不起来，连梳头、洗脸、穿衣都困难……这样的症状常见于五十来岁的女性，医学上的名称是“肩周炎”，其病因就是长期上肢用力或肩部受寒，如果得不到有效治疗，会逐渐加重，严重影响生活。

肩周炎患者在进行按摩治疗时，最好让肩周炎专业医师来实施，在进行自我按摩肩周炎时，肩周炎患者一定要注意手法，控制好力度，避免再次损伤肩关节。

一般肩周炎患者都怕冷，冬天会加重疼痛，即使在夏天也害怕肩膀吹风，尤其是一些白领，办公室空调更让人畏惧。如果肩关节受冷风吹，会感到十分的疼痛，同时肩关节也会如冷冰一般。对于比较严重的患者在X片上可能会见骨质疏松，在肩峰下可见到钙化的阴影。

肩周炎专家推荐一个预防肩周炎的健身操动作，只需5分钟就可以完成肩周炎健身操，常练习肩周炎健身操既提神又能起到健身效果防肩周炎。

从临床工作的角度来看，针对肩周炎的X光拍片检查虽然对肩周炎的诊断没有直接帮助，但是作为常规的诊断程序，为了排除肩关节骨组织本身的病变，以利于鉴别诊断，在治疗前拍摄肩关节X线片是很有必要的。在老年人，肩周炎尤其要与肩关节本身的肿瘤或是转移至肩部的肿瘤相鉴别，这就离不开X线片的帮助。

双脚分开与肩同宽，伸直颈部，而后抬高双臂，呼吸扩胸，使得身体后仰，继而伸展腰部，松散脊柱，然后还原。该动作能有效缓解肩部不适。

肩周炎按摩有效吗？肩周炎患者在进行按摩治疗时，最好让肩周炎专业医师来实施，在进行肩周炎自我按摩时，一定要注意手法，控制好力度，避免再次损伤肩关节。

肩周炎，也就是四十肩、五十肩的病因到底是什么呢？其实，关于肩周炎病因是有众多学说的，至今仍然不是特别明确。但是肩周炎多发生在50岁，即中年以后的时期，不得不承认机体老化是肩周炎的影响因素之一。

肩痛不一定是肩周炎，治疗之前一定要辨明病因，否则治不对症不仅不能缓解病情，反而会延误最佳治疗时间。

肩周炎专家提醒，目前很多人认为肩疼就是肩周炎，而肩周炎的主要治疗办法就是吃止疼药、加强锻炼、自我休养。但如果不是肩周炎，这样治疗就会耽误治疗时间，南辕北辙。

肩周炎患者多是白领,五个小动作可防治肩周炎。肩周炎专家提醒说，长期使用这类过重过大的挎包，很可能诱发肩周炎和颈椎病。

通过临床大量的肩痛病人发现，肩周炎的诊断过于模糊，往往肩周炎治疗也缺乏针对性，故肩周炎临床疗效往往会受到一定的影响。肩周炎专家表示，所以在临床上常常需要对肩周炎病人做一个更加明确和精确的肩周炎诊断和分期。

在临床上，医生会遇到不少患驾驶肩被误诊肩周炎的患者，大多数为年轻白领女性，她们经常用右手拿起东西放到车后座上，由此引发的肩部损伤，跟肩周炎一样。不少人会把驾驶肩和肩周炎混淆起来，其实驾驶肩和肩周炎两者并不是一回事。

抖法一般应用在人体的上肢、下肢或腰部，常用来治疗肩周炎、肩部伤筋、肩肘关节酸痛、腰部扭伤、腰椎间盘突出和运动疲劳。

“捏”，基本等同于中医推拿里的“拿法”，可以对颈肩部的督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经起到良性刺激，有舒筋活络，活血止痛的功效。

对于非烟民来说，食盐的摄入量并不会提高他们罹患类风湿性关节炎的风险，也不会加重病症；但对于烟民来说，食盐摄入过多，就会加重他们罹患关节炎的风险。

脊柱恶性肿瘤骨转移较常见，患者多为40~70岁的中老年人，由于其症状没有特异性，常被误诊。脊柱恶性肿瘤侵犯部位以胸椎最多，其次是腰椎、颈椎和骶椎。疼痛和肢体的神经功能障碍是脊柱肿瘤的一种信号。

拍打双肩护肩周，用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背；接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，这个动作正如圆规的一条腿在画圆，只不过是在画半圆。该动作有利于肩周关节的保健，预防肩周炎及肩部关节疾患。

肩周炎又称冻结肩，肩周炎虽然痛，但肩周炎是一种自限性疾病，一般持续1-2 年，也就是说，肩周炎可以自愈。

肩周炎专家表示，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾病，肩周炎发病年龄在50岁左右，女性肩周炎发病率略高于男性肩周炎。

肩周炎的治疗有很多方法，我们现在临床常用的是运动疗法，也就是说通过你肩关节和上肢的活动来解决它的粘连问题，这种运动疗法是临床中最常用的方法。

势，很容易引起肩周炎。白领一族平时缺乏运动，偶尔运动一下，也容易引起肩周炎。那么，一旦得了肩周炎，肩周炎的治疗方法有哪些？其实，肩周炎的治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛。

最近9年来有三成游泳爱好者因为热身不当，患上‘游泳肩’，医学专家建议，一是在下水之前充分做好肢体的伸展运动，将韧带拉伸舒展，时间应不少于10分钟。

肩周炎是很普通的疾病，到底是什么原因导致肩周炎的产生呢？让我们一起来看看肩周炎的原因吧。

肩周炎早期，肩关节常有阵发性疼痛 ，尤其是在天气变化或者劳累时发作。缓解肩周炎，可以试试用蘑菇花椒蒸肉吃，也可用生将葱白与甜酒热炒敷于患处。

游泳是夏天最受欢迎的运动之一，而且有益身心。不过，长期不规范的游泳姿势，加上运动量过大，就会造成肩膀受伤。所以，夏天戏水欢乐时，别忘了保护好肩膀。

一旦出现肩周炎的症状，比如颈肩痛，就不能再继续“埋头苦干”了。肩周炎办公室白领易感，坐在电脑前工作30分钟左右，就应做做仰头动作，预防肩周炎。

一些肩周炎患者容易把“游泳肩”误认为是普通的肩周炎，反而更加频繁地游泳，加剧疼痛，游泳肩导致的肌肉拉伤，虽然会有疼痛感，但活动受限不明显。肩周炎的疼痛是肩膀疼痛伴随活动受限，手在上举、往后，尤其是背伸动作时受限制。

晚间睡觉不注意，肩膀裸露在外，再加上电扇、空调冷气较长时间吹拂肩部，这些因素都有可能诱发肩周炎。

颈肩肌肉酸痛多见于颈椎病和肩周炎，但有时候可能存在其他因素，尤其是50岁以上的老年人有该症状，经过骨科治疗没有效果时，就要怀疑是风湿性多肌痛。

肩周炎，因其好发于50岁左右的女性而被俗称“五十肩”，而如今一些年轻人也开始成为肩周炎的受害者。医学研究表明，肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动过着肩部过劳、受凉所致。专家表示，肩周炎的治疗越早越好。在生活中也可以尝试一些简单的练习动作，来保健和预防肩周炎。

肩周炎的引起原因是什么？很多人对这个问题都不甚了解，肩周炎的病因一向被认为是体力劳动者过分使用肩膀而致，其实，这是个误区，平时少用肩膀的人才是易患群体。

久坐不站，这是许多上班一族的通病，可是这也带来了严重的骨科疾病。怎么防治呢？肩周炎是比较常见的骨科疾病，特别是办公一族，更是易得。

据日本Yahoo新闻网1月13日报道，许多人感到身体不适却不明原因，实际上，产生“使肩部痉挛的力”是肩周炎的一个信号，但很多人注意不到这一信号。接下来我们就来介绍一下使肩部受力的主要原因。

肩周炎的发病率不断地在提高，但是医学上关于肩周炎的研究却还不够深入，对于肩周炎的病因并不能很好地解释，所以面对肩周炎，专家们更建议是注重预防肩周炎。那么在日常生活中如何预防肩周炎？

肩周炎又称做“五十肩”，由于肩周炎是中老年人的常见病、多发病，且肩周炎好发于五十岁左右年龄，所以有此俗称。但随着工作、生活方式的改变，肩周炎的发病人群越来越年轻化，尤其青睐长期伏案、肩部肌肉韧带长期处在紧张状态的白领阶层。

据职业病相关数据发布，在办公室常见疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。办公室一族长时间保持弓背、低头、打字，并且目不转睛盯着电脑的姿势，对身体的肩部、背部、颈部都造成了巨大压力，长此以往，就形成了常见的肩周炎。所以很多白领一族早早就贴上了风湿膏。

上班族由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带长期紧张，而容易出现肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间会疼痛加剧。其实，这是患肩周炎的一种早期表现。要想很好的治疗肩周炎就要防范于未然。

近日，网上一则新闻报道称柳州市一群“女汉子”每天晚上在江边耍“双节棍”，引起网民一片热议。年轻人追随潮流耍双节棍并不稀奇，可“女汉子”耍双节棍这种事情实在罕见，一不小心就会受到“皮肉之苦”。更令人惊奇的是，报道称一些练习双节棍的人竟把困扰他们多年的肩周炎给“甩”掉了。专家建议：练习双节棍有助于锻炼颈肩肌肉，但一定要谨慎防护，避免意外伤害。

天气转凉，很多肩周炎患者又开始犯病，今天就介绍两个食疗偏方，帮助大家缓解不适症状。

在柳州市柳江大桥北端桥底的柳江边上，每天晚上总能见一帮人在那里耍双节棍，“哗啦啦”的金属碰撞声，让人眼花缭乱的动作，特别吸引人。就让我们走近这“一小撮”耍双节棍的人，聊聊他们好玩的故事。　　

肩痛就是肩周炎？不一定！颈椎病，为颈神经根、颈髓、交感神经、椎动脉受刺激或压迫引起。肩周炎是肩肱关节囊及其周围韧带，肌腱和滑囊的退变引起的慢性非特异性炎症。肩周炎和颈椎病主要鉴别点为：颈椎病的病变在颈椎；肩周炎在肩肱关工内外的软组织。

现在不明原因的肩痛多被武断地诊断为“肩周炎”。事实上，引起肩痛的病因中绝大部分并非肩周炎，不应把肩周炎作为各种肩痛病因的“替罪羊”。肩周疼痛的止痛方法有很多种不能单靠功能锻炼止痛。肩关节病的治疗预防药视情况而定。

腋窝和胭窝都分布有淋巴结以及多条神经，经常按摩此处，可以激发人体的免疫系统，提高人体免疫力，有防病的养生功效。

肩周炎如何防治？专家教我们甩手臂赶走肩周炎。方法很简单先向前甩手，握拳，向胸前区域屈曲手肘，然后向身体前方把手甩出，同时五指张开，甩至尽头时，再握拳，屈肘收回至胸前区域。如此为一下，反复做100下。再向后甩手，操作时基本同上，反复做100下。一般以每天2次为佳。

肩膀痛不一定是肩周炎。“肩周炎”就像是废纸篓，有些医生会把原因不很明确的肩痛都诊断为“肩周炎”。其实在诊断“肩周炎”之前，很重要的一步就是要除肩周炎外其它可能引起肩痛的疾病，比如肺癌、胆结石、心肌梗塞、颈椎病等！

肩周炎早期时只出现肩部的阵痛，而且常随天气的变化和太过劳累而出现疼痛感。然后逐渐发展为持续性的疼痛，夜里疼痛较为明显，让人难以入睡。那么，哪些人群易患肩周炎呢？在临床治疗上，专家发现以下两种人易患肩周炎。

很多人久坐会感觉肩膀僵硬酸痛，有时感觉像打了个很长的战役似的，抬不起手臂，肩膀周围的肌肉僵硬。怎么能使肩膀放松下来呢?

时下，颈肩疼痛成为困扰办公室白领最常见的问题，大家往往都误认为久坐或不良坐姿是导致颈肩疼痛的根源。专家特别提醒，生活中一些坏习惯是让年轻人脖子“伤不起”的重要原因。

一成不变的坐姿、机械的工作，导致很多办公室白领颈肩疼痛，要如何告别颈肩疼痛，不妨试试锻炼肩胛骨的方法，另外，每隔一段时间，让自己的颈肩适当活动下，可适当缓解颈肩疼痛。

治疗肩周炎常用到哪些药酒？如何炮制呢？

不少人年过45岁，就开始患上肩周炎。不少肩周炎患者多次求医，因无肩周炎特效药而苦恼。实践证明，应用药物、针灸等治疗肩周炎配合体育疗法，肩关节的功能恢复比较快。

如果肩周炎肩痛患者经几个疗程的积极治疗仍不见效时，则应考虑是否存在其它隐患。因为有些肩周炎往往不完全是孤立的疾病，可能是某些潜在疾病伴发肩周炎。

专家提醒，颈椎如果长时间负重，轻则变形侧弯，重则可能影响神经的传导功能，特别是处于青春期发育的青少年，更应该注重脖子健康。开学在即，选一款合适的书包，将有利于孩子们的颈部健康。

肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人患肩周炎比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下的人中也很常见。因此人们在中年时期，就应该主动了解肩周炎的有关防治知识。

肩周炎是肩并节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎性病变。肩周炎临床表现为：多见于45岁以上的中老年人，肩周炎早期以疼痛为主，日轻夜重；肩周炎晚期则以功能障碍来主，外展、外旋及后伸等动作受限最明显。

肩部疼痛常常被简单地归结为肩周炎，不但许多医生会作出肩周炎的诊断，连很多普通老百姓自己都会下这样的结论。实际上，肩周炎并不常见，是引起肩痛病因中较为少见的一种疾病，有哪些疾病也会引起肩周炎症状呢？

快速治疗肩周炎的方法有哪些？现在不光老年人易患肩周炎，年轻人也难逃肩周炎的缠绕，发病之初疼痛感不明显，也就没有在意，结果病情越来越严重，给生活和工作都带来了很大的不便，那么，快速治疗肩周炎的方法有哪些？

根据肩周炎临床观察及肩周炎病理分析认为，外力损伤也是引发肩周炎的一个主要原因。所谓肩周炎外力损伤，包括超强度外力损伤、无备过载外力损伤和慢性累积性疲劳损伤等。

肩周炎必备太极柔力球是中国人发明的一项传统运动，是肩周炎患者的良友。由于其圆活、缓慢、动中有静的运动特点，即适合中老年人，又对缓解肩周炎患者肌肉的萎缩和骨骼及关节的退化具有极大的意义。

而在打麻将的过程中，我们反复摸牌、打牌的动作，使肩关节单一活动过多，时间一长就会致使肩部一直处于紧张状态，出现肩部酸痛，从而容易引发肩周炎。

当你向上抬举手的时候有没有出现过肩部疼痛？如果有，你可能就有肩峰下撞击症，或是肩周炎。事实上，年轻人患肩峰下撞击症最为常见，并非是肩周炎该症体力劳动者较多，喜欢运动的人群也易出现。

肩周炎很多朋友都会患有，如何才能治疗肩周炎呢？人说，求人不如求己。在对待肩周炎这个病上，我说，靠医也得靠己。不花一分钱，自己锻炼治好顽固肩周炎。

肩部疼痛常常被简单地归结为肩周炎，不但许多医生会作出这样的诊断，连很多普通老百姓自己都会下这样的结论。

生活中，肩周炎的患者不少见，在大家都不把这个病看回事，觉得这个病能自己好起来，就算治疗也不能痊愈，所以很多病人只是痛的时候才抹点膏药。对于这个肩膀“炎”重的情况，怎样才能松一口气呢？

摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。最后是互相争力。

患上肩周炎，首推运动疗法。锻炼初期，肩部较痛，但要坚持忍痛练习，不要恐惧，否则关节肌肉，肌腱粘连，就会加重病情，只要运动，病症就会逐步痊愈。这样肩周炎可以像弹簧，你越硬我越压，越压越扁，越压越软，久之弹簧的弹性就会越来越好。

很多人久坐会感觉肩膀僵硬酸痛，有时感觉像打了个很长的战役似的，抬不起手臂，肩膀周围的肌肉僵硬。怎么能使肩膀放松下来呢?

别以为新手泳手才会“不慎”得到一双游泳肩（即肩周炎），反而一些自恃泳术好，耐力强人士，才是最容易患肩周炎的人。游泳教练Franky，就是肩周炎患者其中一员。夏季游泳肩周炎疼痛怎么办？肩周炎是否需要治疗？本文将问您解答。

上班久坐容易得肩周炎，今天小编要教大家的就是几个预防肩周炎的健身操动作，非常的简单而且效果是相当的好。既提神又能起到预防肩周炎的作用。

有许多电脑脑族常问关于仰头可防肩周炎等常识问题，对这些问题，现在对患有肩周炎的朋友进行解释回答。

老年肩周炎患者应适当进行体育锻炼，不能由于害怕肩周炎疼痛而不进行锻炼，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。健身球在松解肩关节粘连、缓解肩关节疼痛、增加肌肉伸展性、促进新陈代谢等方面都有一定的辅助治疗作用，有益于肩周炎的康复。

中老年人肩痛大多是由肩周炎引起的，肩周炎治疗方法主要有推拿、理疗、封闭、针灸、拔火罐、贴膏药及局部熏洗等，可以单用、交替应用或联合应用治疗肩周炎。

肩周炎以前被称为“五十肩”，意思是上了50岁才有这个病，跟人的衰老退化有关。专家表示，如今在青壮年中也逐渐多见，有必要引起警惕。建议年轻人打电脑或用手机不要过长时间，特别不要长期维持手臂在同一个姿势不动。有空多运动，但出现肩膀酸痛时要及时休息放松。若疼痛在短时间内不能缓解，最好到正规医院专科就诊，勿拖延使病情加重。

肩周炎是肩关节周围肌肉,肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛,功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎,本病好发于50岁左右的人，故又称“五十肩”。

很多人肩膀疼痛，都会自行诊断为“肩周炎”。专家提醒，肩关节疼痛的原因很多，一定要找专业医师“对症下药”。

人的肩关节活动范围广，但稳定性较差，需肩周组织的协调保护。肩膀短时间内负荷过重的后果是，轻者感觉肩部酸痛不适，重者可能会引发肩周炎，导致关节内外粘连，肩关节活动困难。如果购物后肩部疼痛超过24小时没有缓解，建议最好到医院诊治。

有些上班族因为工作的需要要长期坐在电脑前办公，不正确的坐姿、着凉等会诱发上班族患上肩周炎。肩周炎是一种常发的关节病症。那么，上班族怎样预防肩周炎发生呢?

季节转换之时是肩周炎的多发期，主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。入秋早晚温差较大，一些时髦女性，不及时更换和添加衣服，有甚者还穿着露背装。特别是晚上，气温下降，冷风吹袭，肩部着凉，易患肩周炎。

肩周炎又称漏肩风、五十肩，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病，症状多为肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、肩关节周围可触到明显的压痛点、肌肉痉挛与萎缩等。

“爬墙法”是治疗肩周炎最简单、最常用的方法，每日贴墙三五次，肩周炎给身体带来的不适感就会渐渐消失。

进入老年期后，由于骨质疏松、肌肉松弛无力，体力活动及肩部运动量一般都会减少，这就增加了肩周炎的发病机会。

肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。

人的手掌血脉丰富，热水泡手可以对人体经络产生影响，达到缓解人体疾患的作用。血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到缓解肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。

“驾驶肩”不同于肩周炎，是一种新的病症，以年轻人居多，其中女性占大多数。那么，什么样的女性更易患肩周炎？

肩关节疼痛在各年龄段中都很常见，肩关节是人体活动度最大的三维运动关节，由一个肱骨头、肱骨头的吸盘（关节盂）和围绕他周围的肌肉与肌腱、关节囊组成。不少人看见肩痛就认为是“肩周炎”。

长期在电脑旁工作给办公族带来的可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。

“我的肩膀总是痛，应该是得了肩周炎”;随着气温逐渐回升，不少经常肩膀疼的老年人会到小区的健身区去抡抡胳膊，“好缓解肩周炎”。对此，中国中医科学院望京医院关节镜及运动医学科主任张磊指出，肩痛往往不是因为肩周炎。

肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病，如何才能调整好自己的身体？

王先生患上肩周炎，进一步询问病史得知，王先生患有糖尿病8年，但血糖控制得一直不太理想，便告诫王先生，“要注意控制血糖，你的肩周炎很可能就是糖尿病的并发症”。王先生很纳闷：怎么糖尿病也会导致肩周炎？

　肩周炎的发病通常为肩痛、肩关节活动障碍或僵硬、肩周肌肉萎缩。好发于40岁以上中老年，患者局部常畏寒怕冷，且功能活动明显受限，形同冰冷而固结，故称“冻结肩”，此外还有漏肩风、肩凝症等称谓。常影响日常生活，吃饭穿衣、洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。

肩周炎多发于五十左右人群，是以肩关节疼痛和运动功能障碍为主要表现的一种临床常见疾病，中医根据病情可辨证分型为风寒湿痹型、血液瘀滞型、肝肾亏虚型。下面介绍几个预防治疗肩周炎的妙招。

很多人久坐会感觉肩膀僵硬酸痛，有时感觉像打了个很长的战役似的，抬不起手臂，肩膀周围的肌肉僵硬。怎么能使肩膀放松下来呢?

做个“前倾族”可不是件好事，长期保持“前倾”的姿势很容易导致驼背，一个大男人驼背多难看啊。对于男人来说，直起腰干不仅是面子问题，更是气魄问题。想摆脱“前倾族”保护脊椎关键是让后背肌肉群变得强壮有力.

一提起肩痛大家第一时间都会把原因归罪与肩周炎，可是很多时候肩痛是祸起你所忽略的疾病。

很多女性外出都会挎着一个包包，但是精美别致的挎包可是会带来健康隐患，特别是单肩挎包。

很多人在电脑前呆了一整天后，下班会发现肩膀僵硬动弹不得，严重还会发麻发痛。难道是患上肩周炎了吗？

现在很多年轻人出现肩膀痛，怀疑自己得了肩周炎。事实上，肩膀痛可能是由于肩周炎引发的，也有可能是由颈椎病引发的。

肩周炎即肩关节周围炎，俗称漏肩风、冻肩、五十肩，是关节囊和关节周围软组织呈慢性炎症，使肩关节周围发生广泛粘连的一种病症。肩周炎的治疗偏方很多，其中用酒来对治疗顽固性肩周炎效果尤佳。

季节转换之时是肩周炎的多发期，主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。入秋早晚温差较大，一些时髦女性，不及时更换和添加衣服，有甚者还穿着露背装。特别是晚上，气温下降，冷风吹袭，肩部着凉，易患肩周炎。

长期以来，由于对肩关节损伤的认识误区，人们习惯把很多和肩部有关的疾病，归类为“肩周炎”，殊不知很多情况下，“肩袖撕裂”才是真正的“罪魁祸首”。由于缺乏相关知识以及错误的诊断，很多患者在治疗道路上越行越远。

长期以来，由于对肩关节损伤的认识误区，人们习惯把很多和肩部有关的疾病，归类为“肩周炎”，殊不知很多情况下，“肩袖撕裂”才是真正的“罪魁祸首”。由于缺乏相关知识以及错误的诊断，很多患者在治疗道路上越行越远。

通常，很多人会将上述肩膀不适误认为是 “肩周炎”在作怪。真有这么多 “肩周炎”吗？其实不然。

一些年轻人长时间伏案工作或使用电脑，肩关节缺乏必要的活动，就会引发肩周炎。专家提醒，预防肩周炎要注意以下几点：首先注意不要直接吹空调，可在办公室给自己准备件衣服以保护自己的肩周部位免受风吹。

肩周炎一般在五十岁左右高发，所以民间也有“五十肩” 的说法，但临床医生也发现， 随着空调的普及，人们运动又少， 加上姿势不良等原因， “ 五十肩” 的发病年龄有年轻化的趋势，电脑一族也成为肩周炎的高危人群。一旦患上这个病，肩部不仅疼痛难忍，活动也会受限。骨科专家认为， 如果确诊为“ 五十肩”，即便疼痛也要活动，预防因为粘连而引起上肢功能障碍。

长期以来，由于对肩关节损伤的认识误区，人们习惯把很多和肩部有关的疾病，归类为“肩周炎”，殊不知很多情况下，“肩袖撕裂”才是真正的“罪魁祸首”。由于缺乏相关知识以及错误的诊断，很多患者在治疗道路上越行越远。

夏日炎炎，酷暑难熬，有些人爱冲凉水澡，肩膀常受寒冷的刺激;夏天纳凉，许多人爱久坐于林阴道、屋檐下，或居湿地，或淋风雨，或露宿屋外，只图凉爽，而遭受寒湿袭击;再如晚间睡觉不注意，肩膀裸露在外，加上电扇、空调冷气较长时间吹拂肩部，都是夏季诱发肩周炎的原因。

腋窝和胭窝都分布有淋巴结以及多条神经，经常按摩此处，可以激发人体的免疫系统，提高人体免疫力，有防病的养生功效。

“爬墙法”是治疗肩周炎最简单、最常用的方法，每日贴墙三五次，肩周炎给身体带来的不适感就会渐渐消失。

自从有了空调，那些怕热的人不用再恐惧过夏天了。现在，基本上家家户户都装上了空调，天热的时候，在家、在单位，甚至在车里都能吹空调。可在享受空调带来的凉爽的同时，要警惕空调吹出肩周炎。

治疗肩周炎是一个漫长的过程，患者在进行治疗的同时，自己要注意坚持锻炼关节部位才能提高治疗肩周炎的效果。肩周炎患者日常生活中要常做单臂大回环、双手擦背，抬肩扩胸等运动。

炎炎夏日，是游泳的好季节，不少自恃泳术高超人士已急不及待下海大显身手，游足二、三千米才肯收手。殊不知，游得过“猛”最终斩获一双“游泳肩”，肩膀疼痛难挡。夏季游泳肩膀疼痛怎么办？是否需要治疗？本文将问您解答。

中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有着其独特之处，很多人都会选择中医来治病和养生。对于肩周炎的治疗小编特别准备了常用的中医治疗方法，帮助大家对中医有更多的认识。

总是听到身边朋友抱怨肩膀酸痛,办公室的工作人员更是由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带长期紧张,而容易出现这种状态,其实,这是患肩周炎的一种早期表现。小编为你介绍几招巧治肩周炎。

肩周炎是一种常见的老年性疾病，但随着现代生活方式的改变，越来越多的中、青年人群中也出现了肩周炎。打羽毛球能够对肩膀手臂起到很好的锻炼作用，常练习可以预防肩周炎。

肩周炎说可怕也可怕，说不可怕其实它也真没那么可怕。现代医学上尚无能使肩周炎药到病除的药物，但很多肩周炎患者都是通过不断的体育锻炼治好了肩周炎，小编简单教你肩周炎如何锻炼，尽早轻松起来。

生活中，肩周炎的患者不少见，在大家都不把这个病看回事，觉得这个病能自己好起来，就算治疗也不能痊愈，所以很多病人只是痛的时候才抹点膏药。对于这个肩膀“炎”重的情况，怎样才能松一口气呢？

肩周炎以前被称为“五十肩”，意思是人到了50岁才有这个病。专家表示，如今，肩周炎在青壮年中越来越多见，建议年轻人上网或用手机的时间不要过长，手臂不要长期维持一个姿势不动。有空多运动，肩膀酸痛时要及时

腋窝和胭窝都分布有淋巴结以及多条神经，经常按摩此处，可以激发人体的免疫系统，提高人体免疫力，有防病的养生功效。

长时间伏案办公、用电脑或者保持同一种姿势，会导致肩周炎等疾病。特别是白领一族，加班“加”出肩周炎，更是叫苦不迭。自我锻炼是防治肩肩周炎的有效方法，坚持正确有序的锻炼可改善肩部疼痛。

如果肩周炎病人关节活动障碍仅累及一侧，那么，可以用健侧上肢对患侧进行自我按摩。下面让小编为你介绍肩周炎的按摩方法：

肩周炎是现代生活中常见的一种疾病，随着肩周炎患者逐渐增多，我们应做好肩周炎的预防工作，对于肩周炎疼痛怎么办也要有所了解。

肩周炎的自我治疗方法有哪些?肩周炎是慢性疾病，需要长期的治疗过程，在疗程中，除了常规的药物、物理治疗外，患者的自我治疗也是非常重要的，它能辅助缓解症状，尽快走出疾病的阴霾。

生活中虽肩周炎比较常见，平时一旦出现了肩膀疼痛或肩关节活动障碍的现象，往往被认为是劳累所致，根本就不会想到是患了肩周炎。特别是对肩周炎早期症状认识不足，从而耽误了病情的最佳治疗。

肩周炎的锻炼方法被人日益关注特别是特别是长期在电脑前工作的办公室一族，更容易患上肩周炎。专家表示，如今肩周炎、颈椎炎已趋向年轻化，患肩颈疾病的人数呈上升趋势，长期伏案的人群易患此类疾病。

随着电脑进入千家万户，进入各行各业，肩膀痛的人越来越多，特别是像小编一样的“网络人士”，一聊起职业病，十有八九会说自己有“肩周炎”。然而，肩膀疼痛就一定是肩周炎吗？

专家指出，虽然肩袖损伤的病因及症状与肩周炎有明显区别，但因为医生对其认识不足仍常被误诊。在肩部疾患中肩袖损伤占10%左右，其中90%的肩袖损伤患者被误诊为肩周炎。

笔记本电脑使用者会有一个切身体会：身体劳累、疼痛的部位要多于使用台式机。这是为什么呢？

经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。如果不小心患了肩周炎，轻者生活受到影响，而患肩周炎的重病者，甚至会生活不能自理的地步。由此可见肩周炎害人不浅，需要及早治疗。

“骨头响”很多人都遇到过，有人握拳时关节发出“叭”的声音，上下楼梯，膝关节发出“嘎、嘎”响，特别是扭脖子时特别突出，对这点来说，广大白领肯定不陌生。那么，骨头响究竟是怎么回事？

学习工作紧张疲劳，经常出现颈项肩背肌肉紧张酸痛、头痛、颈部活动不利怎么办？伸出你的双手，跟广东省中医院针灸科李建强副教授学习五招简单的按摩手法，让你的颈项肩背轻轻松松。

肩关节是上肢与躯干的连接部位，是人体活动范围最大的关节，可使手能触摸到人体自身的任何部位，是上肢功能活动的基础。

转眼间，秋高气爽的季节来临了。这时候需要提醒大家在秋冬季节注意骨骼保健，避免由于秋冬季节天气转凉诱发骨病的发作。

以下为您介绍的是中医经验方治疗肩周炎。

肩关节病误诊多肩周炎是人们最为熟知的肩关节疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。4习惯引发肩疼，疼不等于肩周炎。

肩周炎，是肩关节周围软组织、肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。怎么区分肩周炎和网球肘？

以下是专家解答肩周炎的症状，希望对你有帮助。

夏季摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。常按摩肩髃穴可防治肩周炎。

在我国，不明原因的肩痛多被武断地诊断为“肩周炎”，其实，可以引起肩痛的病因很多，绝大部分并非肩周炎，不应把 “肩周炎” 作为各种肩痛病因的“垃圾桶”。

摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。最后是互相争力。

肩周炎已经成为不少办公室一族的职业病，其实，常仰头可防肩周炎。

人们长时间在高温的空调环境下工作和生活，颈肩部遭受风寒侵袭，会引起肩部软组织充血、水肿，肩周组织挛缩，肩关节的滑膜、关节软骨间粘连，造成肩关节活动受限，一动就疼痛。

肩周炎已经成为了很多白领的职业病，下面为您介绍白领隐性健身操预防肩周炎。

下面介绍运动疗法三招战胜肩周炎。

好发肩周炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致，肩部有损伤史或曾经有局部外固定史、受寒史、偏瘫史，经常上网操作鼠标，座下办公长时间不活动等，也有无任何诱因而发病者。

肩周炎表现诊断肩周炎的患者主要有以下的一些表现。

在临床有不少“关节”医生不够专业，往往看见肩痛就诊断为“肩周炎”。其实很多疾病都可以引起肩痛，肩周炎仅是其中一个原因。下面教你如何分辨真假肩周炎。

日常生活建议肩周炎也是糖尿病的常见并发症之一，对于50岁以上的中老年人，无外伤等原因出现一侧肩关节疼痛、活动受限，要有高度的警惕，在就诊骨科、按摩科之前，先进行血糖的检查，以明确是否为糖尿病引起的。

针对肩周炎的治疗，临床上用中医综合方法得到很好的效果。

肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病，如何才能调整好自己的身体？

以下是教你如何鉴别肩周炎与周围神经疾病。

肩周炎病人怎样进行自我按摩？以下为您介绍。

肩周炎实际上叫肩关节周围炎，多发于50岁左右，所以有人称其为“五十肩”。下面为您介绍的是自己治疗肩周炎。

大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

防治肩周炎，不妨试一试抖空竹。具体如下：

肩周炎是肩关节周围炎的简称，中医称为“漏肩风”或“肩痹”。此病多发生于五十岁左右的人，又称“五十肩”。对于中老年人，该如何防治肩周炎。

肩周炎是肩关节周围炎的简称，中医称为“漏肩风”或“肩痹”。以下为您介绍的是肩周炎的体育疗法。

科学的保健运动是预防和治疗肩周炎的重要内容。肩周炎应如何进行保健。

肩周炎是肩关节周围炎的简称，中医称为“漏肩风”或“肩痹”。此病多发生于五十岁左右的人，又称“五十肩”。中老年人如何防治肩周炎？

以下为您介绍肩周炎自我防治七种方法。希望对你有帮助。

肩周炎？小心肺癌作怪。为什么肺部的肿瘤会引起臂部疼痛呢？以下为您介绍一则事例。

科学的保健运动是预防和治疗肩周炎的重要内容。下面将介绍肩关节保健运动的具体方法。

核心提示：穿吊带背心当心肩周炎，最近几年来，有许多患者会通过网络咨询肩周炎的常识问题，对这些问题，现为你解答。

核心提示：　肩周炎的临床表现是怎么样的？现在对困扰在肩周炎中的朋友进行一一解答，具体内容如下：

核心提示：如果想真正的了解肩周炎初期治法哪些比较好的话，需要对肩周炎有一个明确的理解和认识。现为您介绍关于初期肩周炎的治疗。

核心提示：，最近几年来，有许多患者会咨询肩周炎的常识问题，对这些问题，现在介绍肩周炎不同时期的治疗措施。

核心提示：有许多电脑脑族常问关于仰头可防肩周炎等常识问题，对这些问题，现在对患有肩周炎的朋友进行解释回答。

核心提示：眼下，肩周炎似乎成了肩关节疼痛的代名词。教授提醒，肩关节疼痛未必都是肩周炎惹的祸。

核心提示：看看自己是不是“肩周炎” 的知识介绍，最近几年来，有许多患者会通过网络咨询肩周炎的常识问题，对这些问题，现为您解答。

肩周炎是白领和久坐一族的顽疾，改善肩周炎症状，可以通过耸肩、甩手、展翅站立等小运动来改善。

缓解肩周炎的方法很多，对于我们来说，最简单实用的就是“动一动，走一走”。

肩疼是很多办公室白领们遭遇的亚健康状况之一，很多人认为自己是被肩周炎缠上了。但中国运动医学会运动创伤学组委员，中国体育科学学会运动防护专科委员会副主任委员崔国庆教授认为，年轻人的肩疼其实大部分不适肩周炎而可能是肩袖撕裂，如果不合理治疗，可能越治越疼。

很多肩痛患者并不去专业医生处就诊，而仅仅根据道听途说的一些经验，在家里进行功能锻炼、自我康复，继而导致临床上大量肩痛患者被误诊误治，甚至造成病情恶化。

如果肩痛患者经几个疗程的积极治疗仍不见效时，则应考虑是否存在其它隐患。因为有些肩周炎往往不完全是孤立的疾病，可能是某些潜在疾病的一种特殊表现。下面就为您详细介绍一下哪些疾病会有肩周炎症状。

落枕又称失枕，多因睡眠姿势不良，睡起后颈部疼痛，活动受限。好发于青壮年，冬春两季多发。轻者数天可以自愈，重者可迁延数周不愈，影响工作和学习。

颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出……越来越多骨头的健康问题，让人们苦不堪言。除了病变部位本身的疼痛外，还会牵连身体的其他部位;不过有时，反过来，身上的一些疼痛也是某些疾病的信号。

肩关节周围炎简称肩周炎，中医称漏肩风、冻结肩，是肩周肌、肌腱、韧带、滑囊、关节囊等软组织因气血不足、筋失所养、外感风寒湿或劳作过度等所导致的慢性损伤性炎症，临床以肩关节内、外粘连，局部疼痛，关节活动受限为特征。好发于40岁以上病人，女多于男，与动作、姿势有明显的关系，伴肩关节外展、外旋及后伸等活动障碍。临床采用中药内服配合局部外敷的方法治疗，通常可获满意的疗效。

“坐班族”顾名思义就是需要坐着上班的一族。它的覆盖面很广，譬如教师、编辑、IT人员等等都是经常坐着办公的人群。笔者也是一名“坐班族”，对此深有休会，年纪轻轻的我就落下了“坐班族”的通病——颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等。归根结底这都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。现在笔者给“坐班族”推荐几种锻炼方法!

　两脚分开站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气，回复时呼气。

肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。之所以提倡抖空竹的方法治疗肩周炎，因为这种方法运动量适中，对运动条件要求不高，只要室外空气新鲜，阳光和暖即可。

肩周炎病人的发病年龄大多在40岁以上，其中50岁以上者占绝大多数。因此，漏肩风和肩周炎等除了在起病缘由和临床。

自从有了空调，那些怕热的人不用再恐惧过夏天了。现在，基本上家家户户都装上了空调，天热的时候，在家、在单位，甚至在车里都能吹空调。可在享受空调带来的凉爽的同时，要警惕空调吹出肩周炎。

颈椎病指因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。 男性高于女性3个百分点;从职业特征来看，财务人员居各行业榜首。“视力障碍”或是颈椎病。

张女士今年62岁，在家享受退休生活，平时很少做家务。最近，她感到右肩疼痛，特别是右手活动时疼得受不了，严重时疼得睡不着觉，这使得张女士心烦不安。经正规医院门诊检查，医生明确告诉她患有肩周炎，并给予推拿、针灸以及局部封闭注射治疗，但疼痛等症状一点没有缓解。失望之余，张女士来到我院，在经过一段时间的综合治疗后，疼痛缓解，右上肢活动改善，取得了非常显著的疗效。

值得注意的是，随着生活节奏加快，肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展，很多经常坐在办公室的上班族，由于长时间对着电脑，保持一动不动的姿势，导致血液循环不畅通，引发肩周炎。

炎热的夏季，一些人爱冲冷水澡，一些人喜欢对着电扇、空调直吹……这些都是引发肩周炎的诱因，使得到医院门诊肩周炎的病人迅速增多。医师说，肩周炎最有效的治疗方式就是长期坚持自我锻炼。以下介绍6个适宜肩周炎患者自我锻炼的方式。

办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的问题，因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病，年轻的时候可能未见到肩周炎对于白领们的严重影响，但随着年纪增长，肩周炎对白领的侵害就会逐步显现。为了预防肩周炎，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。

肩周炎是一种多部位、多组织结构的炎症病变，病变的本质是软组织的无菌性炎症，其病理变化具有炎症变化的基本特征即变性、坏死、渗出和增生等。

肩关节主要是由肌肉固定的，韧带并不发达。抖空竹时，肩关节周围的肌肉，如肱桡肌、肱二头肌、三头肌、三角肌、斜方肌等会有节律地舒缩，进行收缩力和柔韧性的练习。在骨骼肌有节律的压挤下，穿行于肌纤维内血管里的血液流动会加快，及时为骨骼肌补充氧气和能源物质，排泄代谢物。

中老年人常常出现不同程度的慢性肩周疼痛，其疼痛病源绝大部分是肩周炎，俗称冻肩。究其发病过程是：肩关节意外损伤，甚至无意识的轻微损伤，导致肩关节周围肌肉、肌腱和关节囊炎性渗出，伤后当时或之后一段时间出现肩周疼痛，肩关节活动受限，由于肩部惧怕疼痛，不敢活动，肩周渗出物积聚、粘连，最终成为就诊时常见的肩周炎。如果患病早期在医务人员指导下进行适度正确的活动，渗出物将随着血液循环消散，大部分伤痛不发展为肩周炎。病在预防，肩周疼痛不能不活动。

引起肩关节周围发炎的原因很多，一般来说，肩周围软组织退行性改变、肩部外伤和肩部活动减少、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损、其他疾病的影响、心理因素等均可引起肩关节周围软组织急、慢性无菌性炎症反应。

办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的问题，因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病，年轻的时候可能未见到肩周炎对于白领们的严重影响，但随着年纪增长，肩周炎对白领的侵害就会逐步显现。为了预防肩周炎，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。

肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”。有的因在睡眠中肩部受凉引起，故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛，活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。下面介绍几种防治肩周炎的妙方——

中医认为肩周炎由肩部受到风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。教师、作家、画家、会计、打字员、厨师、司机和机关办公室职员等易患肩周炎。50岁左右的人比较常见，所以肩周炎另有称谓“五十肩”。

引起肩关节周围发炎的原因很多，一般来说，肩周围软组织退行性改变、肩部外伤和肩部活动减少、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损、其他疾病的影响、心理因素等均可引起肩关节周围软组织急、慢性无菌性炎症反应。

一个完整的肩关节运动主要由四个关节完成，即盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节及肩胛胸壁关节，而肩周炎主要发生在盂肱关节。其特点是逐渐出现疼痛与关节的活动限制。

42岁的张女士半年前出现左侧肩膀疼痛，垂下胳膊时并不明显，但当手臂抬高和旋转肩关节时疼痛就非常剧烈，在医院拍片并未发现骨质异常，医生诊断为肩周炎。但一系列治疗后，疼痛并没好转，反而出现了夜间痛醒的情况。大医附属二院骨科一病房主任郑连杰仔细看了他的片子，发现有明显的肩峰下骨赘，再结合她的症状，诊断她患了“肩峰撞击综合征”。通过手术，去除了她增生的骨赘和瘢痕组织，术后张女士关节的疼痛消失了，手臂很快就能自如地抬起来。

温女士因患肩周炎，做了几次理疗都没有效果，肩膀痛得难受。听朋友介绍，抱着试试看的想法，3天前她来到中南医院疼痛门诊看病，该门诊主治医师冯晓波在为其消炎治疗的同时，用小针刀将粘连的组织松解，温女士肩痛的症状迅速缓解，昨日疼痛感完全消失。

肩周炎是发生于肩关节周围软组织的退行性病变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、五十肩，是常见和多发疾病。

肩周炎(全称肩关节周围炎)是发生于肩关节周围软组织(肩关节囊、肩关节周围韧带、肌腱及滑囊)的退行性变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、喙突炎、漏肩风、五十肩，是常见和多发疾病，多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数可双侧同时发病。多发于中老年人(与肩关节易发生退变的年龄一致)，女性稍高于男性。

肩周炎好发于50岁左右的中老年人群，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。如果得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。气候变化是诱发肩周炎的主要原因之一，尤其是气温从高至低，更容易导致肩周炎发作。

很多中老年人都有肩膀疼痛的经历，严重的时候，甚至抬不起肩膀，不能梳头、穿衣。这很可能是患上了肩关节周围炎，简称肩周炎。对其治疗，除了推拿、按摩、通络止痛、松解粘连、功能锻炼等外，心理上的支持也很重要。因为病人如果缺乏改善病情的强烈愿望，情绪低落，任何治疗计划都很难取得满意的疗效。

生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，乌梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黄15克，桂枝15克，威灵仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎温服，3日2剂，1 肩周炎个月为1个疗程。服药期间除配合练功外停用其他药物或疗法。舒筋通络，祛淤行痹止痛，滑利关节。主治肩周炎。

肩周炎早期即疼痛期，患者的疼痛症状较重，治疗的目标主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为主。

　肩周炎多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数病人可由双侧同时发病。主要的症状为肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍。疼痛为最明显的症状，疼痛的程度及性质有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至痛醒，影响睡眠。

然后两目虎视。用手足撑地，使身体呈弓形。然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。

笔记本电脑使用者抱怨身体疼痛的人数以及疼痛的部位要多于台式机使用者。这是因为台式电脑使用者可以将电脑屏幕的高度调整到与眼睛处于同一水平位置，而且键盘可以置于屏幕下方大约20英寸左右的地方，这样在使用电脑时就可以保持一个比较舒服的姿势。

鉴于此，肩周炎防治的有效手段是反复的肌肉舒缩运动。肌肉舒张时，血液充注，带给肌肉必要的营养与氧气；收缩时，将代谢产生的废物挤压出去。这样将使肌肉处在良好的微环境中。因此，科学的保健运动是预防和治疗肩周炎的重要内容。

肩关节活动受限的人群可以面对墙壁，伸出患侧上肢，用手由下向上做“爬墙”的动作，每次做到最大限度时在原地停留1—2分钟，久而久之可以改善肩关节的活动度。

入秋早晚温差较大，一些时髦女性，不及时更换和添加衣服，有甚者还穿着露背装。特别是晚上，气温下降，冷风吹袭，肩部着凉，易患肩周炎。

从临床观察看，并不是所有的人到50岁左右都会患肩周炎，说明只有具备一定的内外因条件，才能引起患病。这些条件可能包括既往有肩部的急性扭挫伤病史，或者肩臂部的慢性疲劳性损伤的病史，或者肩臂部经常受风寒湿侵袭的病史等。

药物组成：秦艽、川乌、草乌、郁金、羌活、川芎各10g，木瓜20g，全蝎2g，透骨草、鸡血藤各30g。苔黄脉数者郁金加至20g，选加徐长卿30g，六月雪15g，忍冬藤20g。将上药浸入60度白酒1000g中，15日后服用。

虽然多数肩关节疾病可以通过各种保守治疗或康复训练来缓解或者治愈，但仍有部分肩部疼痛需要通过手术才能取得更好的疗效。目前，肩部手术大多采用关节镜手术治疗，与传统手术相比，创伤少、恢复快。因此，肩关节疼痛发作时，应及时前往专业关节科医生处就诊，明确诊断和接受适当的治疗，以免延误病情。

为什么肺部的肿瘤会引起臂部疼痛呢？原来，肺上沟癌由于所在部位空间狭小，很容易侵及下颈椎及上胸椎，而此处正是臂丛神经发出的地方，必然会压迫侵犯该神经，而该神经又发出许多神经分支，例如腋神经。腋神经如果受压或被侵犯，就会引起臂部疼痛，甚至上肢外展无力。

可选用洗血化瘀、行气通络的中药煎汁，以木棒蘸取药汁来回击打肩部痛点及穴位，能疏通经络、活血止痛。此低频应重视肩部功能锻炼，如手臂爬墙运动，用健侧上肢帮助患者进行内收、外展、屈伸运动。

桑枝鸡汤：老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

第1节：坐在椅子上，上身挺直，双腿分开，脚跟着地，抬起脚尖，用力收缩踝部、小腿和大腿的肌肉，1分钟内重复做30—40次，直到腿部肌肉酸痛为止。

很多人会以为休息一下就会好转，谁知道，越是休息不活动，肩膀越是僵硬。于主任指出，这主要是因为肩关节周围病变引起的肩关节周围组织黏连导致活动受限，其发病其实较为隐匿，容易被人忽略。

比如老是坐着的，脖子老是处在一个固定的状态，肯定有些肌肉松驰，有些肌肉收缩，长时间收缩的肌肉承受的力度就会增加，周围就会发生一些炎症。

刮痧板有多种，传统的方法是使用牛角板，但是其在消毒时，易发生断裂，在医疗机构中多不使用。我们一般采用玉制板，易于消毒。可反复使用。刮痧时，应在施术部位多多涂抹刮痧油，减少刮时对皮肤的损伤，并能加强活血化淤、疏通经络的作用，常选用的经络有手臂外侧的肺经、大肠经，每周可刮1—2次。

虽然打羽毛球只能用一只手(左或右手)，但人体是一个整体，在打羽毛球的过程中，固然是用一只手接球、发球、击球和扣球，但对应的那只手也必须顺应打球手的需要，在做着相应的辅助、平衡、对称等活动，其活动范围也很广泛，同样可以起到防治肩周炎的作用。

冬季天气转凉，可时不时又回暖，夜里睡觉一不小心盖多受热，盖少又着凉了，最爱苦的是肩部，寒冷湿气侵袭肌体，受肌肉受刺激痉挛，还可能引发其它病症困扰。小编特搜集整理了关于肩周炎发发病原因，积极预防策略和简单又实用的放松调整保健操，希望引起大家警惕，也不妨借鉴，人人练就一副锻造健康结实又有力的“膀子”。

针对一些商家说的，贴上“暖宝宝”能快速消肿、止痛、活血化淤，能治疗关节炎、肩周炎、腰腿痛、风湿及类风湿等疾病的说法，很多专家不敢苟同。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海介绍说，“暖宝宝”能够改善血液循环，缓解局部疼痛，有保健作用，但这些作用是不能从根本上治愈关节炎、肩周炎等骨性疾病的。

类风湿性关节炎主要侵犯小关节的关节软骨，易导致关节变形，致残率很高，它与环境、细菌、病毒、遗传、性激素及精神状态等因素密切相关。寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、精神因素等常为本病的诱发因素。

未病先防中老年人的急性肩臂部损伤是致发肩周炎的重要诱因之一。对急性的局部软组织扭挫伤，应及时恰当彻底治疗，杜绝诱因；对肩关节脱位及肩臂部的骨折等手法整复不宜粗暴，应尽量采用无创治疗；对手术治疗者，应避免因渗血、粘连而诱发肩周炎；对因损伤而需制动固定者，应注意制动固定时间不宜过长，解除制动固定后应即时进行功能锻炼。

肩关节的炎症以肩周炎多见。因为年龄的增长，肩膀开始逐渐“生锈”，活动不灵光。而肩周炎的发病原因之一就是活动太少，因此多做运动能有效预防肩周炎。

肩部疼痛困扰许多年轻和中老年患者，尤其是中老年患者。肩关节周围炎，最为常见，俗称五十肩、冻结肩等，起病缓慢，肩周钝痛。

大多数情况下，医学专家所采取的肩周炎初期治法都是非手术疗法。肩周炎是肩关节的关节囊关节周围软组织的慢性炎症、粘连引起的以肩关节周围疼痛、活动障碍为主要症状，具有病史长，反复发作，疼痛剧烈，严重影响生活工作，一般治疗效果差等特点。

一旦出现临床症状应及时治疗，首选为推拿与针灸，肩部痛点用药物封闭能起到明显的消炎镇痛作用。其次可选用洗血化瘀、行气通络的中药煎汁，以木棒蘸取药汁来回击打肩部痛点及穴位，能疏通经络、活血止痛。此低频应重视肩部功能锻炼，如手臂爬墙运动，用健侧上肢帮助患者进行内收、外展、屈伸运动。

肩周炎为肩关节周围软组织退行性、炎症性的病变，冬天肩部受凉容易引发肩周炎。此病主要表现为肩臂疼痛，活动受限，以夜间安静时疼痛加重为特征，此病多可自愈。

肩膀疼是怎么回事？是患上肩周炎了吗？肩周炎又有何症状呢？具体用药方面要有哪些注意事项？

早期发现、早期治疗是避免肩部损伤加重和复杂化的最好方法。

　肩关节周围炎简称肩炎，又称冻结户、冰冻肩等。它是肌肉、肌腱及滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，形成关节内外粘连，阻碍肩的活动。

　治疗肩周炎的方法很多，有运动疗法、中医疗法等等。今天为病友们推荐治疗肩周炎的药膳。主要有以下4种：

肩周炎，是一种常见的老年性疾病，但在中、青年人群中也偶尔发生。其根本病因是肩关节缺乏必需的活动而功能减退，肩关节囊与关节发生粘连愈合，进一步发展为纤维化而限制了肩关节的运动，故又被称为“肩凝症”、“冻结肩”，其特点主要为肩关节运动受限。

自从有了空调，那些怕热的人不用再恐惧过夏天了。现在，基本上家家户户都装上了空调，天热的时候，在家、在单位，甚至在车里都能吹空调。可在享受空调带来的凉爽的同时，要警惕空调吹出肩周炎。

肩周炎是肩关节周围肌肉肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。因患病以后肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称“冻结肩”“肩凝症”。

肩周炎的主要症状为肩关节疼痛 、肌肉无力、活动障碍。按肩周炎的发生与发展大致可分为3期，即急性期、慢性期、恢复期。

很多人往往将肩周炎与肩颈痛混为一谈，以为肩颈痛就是肩周炎。今天我们就来说说肩周炎与肩颈痛的区别。

肩周炎俗称五十肩。现在越来越多年轻白领罹患肩周炎，这并不是多严重的病症，只要日常生活多注意，多做些保健运动，就可以有效治疗肩周炎了。今天就推荐治疗肩周炎的4个简单方法给大家。

炎热的夏季，一些人爱冲冷水澡，一些人喜欢对着电扇、空调直吹……这些都是引发肩周炎的诱因，使得到医院门诊肩周炎的病人迅速增多。肩周炎是一种找不到病原菌的炎症，其发病往往与外伤、劳损、局部外感风寒有关。

爱用笔记本电脑的朋友们小心喽，据研究发现使用笔记本电脑更易患肩周炎。

颈椎位于头颅和活动较小的胸椎之间，活动度很大、尤以颈5～6和颈6～7的活动度最大，受力也最大，容易受到慢性损伤，产生退行性变。有退行性变的椎间盘可因较轻的损伤而破裂、突出。椎间盘发生退行性变后，其椎间隙变窄，四周的韧带松弛，使该节颈椎不稳，黄韧带呈代偿性肥厚，可出现颈椎的椎管狭窄症。退行性变产生赘生物(骨质增生等)压迫和刺激脊髓、神经根和血管等，产生一系列复杂多样的临床表现，称为颈椎病。

当白领们天天在办公室久坐成病以后，各种本来不会发生在我们年轻人身上的病痛也逐渐多了起来，肩周炎就是其中的一种。腰酸背痛脖子难受是办公室人员常有的问题，想要预防这些状况的发生，尤其是想要过一个舒爽的冬天，那么很多功夫就不能少费。

据中国人民解放军第四四医院骨科医师熊春华介绍：肩周炎的发生是由于肩关节周围软组织病变，而引起肩关节疼痛和活动功能障碍。肩周炎又叫“肩凝症”、“冻结肩”、“五十肩”，发病年龄大多在四十岁以上，目前已呈现年轻化趋势。

一部分肩周炎患者经自己的活动和锻炼，有自愈趋势，大部分患者须经有效的治疗方能恢复。主要治疗措施有：

肩周炎早期即疼痛期，患者的疼痛症状较重，治疗的目标主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为主。

肩周痛点局部注射：每次治疗先确定2～4痛点，取2%利多卡因5～10ml及强的松龙25mg，按常规操作，每痛点注射量1～2ml，每周1次，3次为1疗程。

在颈椎病病人中，尤其是神经根型病人，当病理变化发生在颈5以下，可产生一侧或双侧颈、肩部疼痛不适，肩周炎症状严重的病人，疼痛也可放射到同侧上臂，前臂及颈，枕部。

肩周炎以前只是中老年人的专利，俗称五十肩。近年来随着电脑一族的增多，较多年轻人长时间使用电脑，也会对肩周造成影响，时间一长就会得肩周炎。肩周炎除了药物治疗外，在日常生活中也可通过一些小动作来进行辅助治疗。

肩周炎是指肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，中医认为肩周炎是由肩部感受风寒所致，因患病后关节僵硬，活动受限，像冻结了一样，所以又称“冻结肩”、“肩凝症”。 因为是中、老年人的常见病，所以又称“五十肩”。

肩周炎又称冻结肩或粘连性关节囊炎，是肩关节囊、滑液囊、肌腱及肩周肌肉等软组织的慢性无菌性炎症的结果使肩关节内外粘连，阻碍关节活动。临床特征为肩痛及肩关节活动障碍，特别是患臂外展、外旋、后伸时受到明显限制，日久可见肩部肌肉萎缩、粘连。引起肩关节粘连的因素很多，先综合文献做一简单归纳。

肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。中医认为肩周炎由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。

肩周炎实际上叫肩关节周围炎，多发于50岁左右，所以有人称其为“五十肩”。它是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛的无菌性炎症，表现为肩部疼痛，肩关节活动障碍，甚至出现肌肉萎缩、两肩关节不对称等后遗症。

肩关节周围炎虽然大多可自愈，但病程可长达一年半到三年。时间越长，痛苦越大，因此，只有积极治疗，才能最大限度地减轻病人的痛苦。其治疗主要是针对关节疼痛、关节僵直及功能障碍。

肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。

　随着冬至临近，气温逐渐降低。肩周炎病人陡然增多了起来，而且大部分均是“旧病复发”。风寒湿邪入侵，人体很多部位的疼痛顽疾在此时更容易复发，肩周炎当然也不例外。

“这肩膀怎么这么痛啊！”每到冬春更替的季节，一些中老年人总是在抱怨肩膀酸痛，搞得心情都不好。专家指出，这就是肩周炎惹的祸。50岁左右的人比较常见，但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，因此，现在肩周炎在50岁以下人群中也不少见。

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

超短波并针刺治疗：（1）超短波透热疗法，用2个中号电极分别置于颈部及肩疼痛部位，微热量，每次20分钟。

这套体操除了在办公室以外，乘飞机、火车时也不妨练练，既可以缓解长时间处于狭小空间导致的机体疲劳，又可以治疗肩周炎。

功能锻炼对肩周炎患者来说十分重要，有人形象地称之为“医三分练七分”。多做肩关节的运动，特别是适当的大幅度运动，对预防肩关节的粘连、肩部软组织的挛缩大有好处。可以说，锻炼的重要性胜于治疗的重要性。

肩关节周围炎简称肩周炎，是好发于中老年人群的常见病、多发病。其以关节疼痛和活动障碍为特点。临床有关肩周炎的治疗方案有多种，我科自2004年8月-2008年12月，分别采用西药封闭(简称西药组)、常规电针刺(简称电针组)、浮针合推拿手法(简称浮针组)3种方案治疗肩周炎，并进行了临床观察，现报道如下。

肩周炎又称肩关节组织周围炎，是肩关节周围肌肉、肌腱和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见，故又称“五十肩”。中医认为肩周炎因肩部感受风寒所致。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，穿衣、洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。肩周炎急性期治疗以药物为主，恢复期以局部保暖、加强功能锻炼为主，以达到预防复发的目的。

肩周炎，是一种常见的老年性疾病，但在中、青年人群中也偶尔发生。其根本病因是肩关节缺乏必需的活动而功能减退，肩关节囊与关节发生粘连愈合，进一步发展为纤维化而限制了肩关节的运动，故又被称为“肩凝症”、“冻结肩”，其特点主要为肩关节运动受限。

肩周炎的治疗原则是分期治疗，按照三个阶段分为：1、早期，2、冻结期，3、恢复期。分为针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短.运动功能及早恢复。

肩周炎的无菌性炎症主要与老年性退行性变有关，与慢性疲劳性损伤有关，与风寒湿侵袭有关，与慢性及急性扭挫伤有关，与肩臂废用性退行性变有关。以上因素既可能是肩周炎的致病因素，也可能是其诱发因素。

肩关节周围炎虽然大多可自愈，但病程可长达一年半到三年。时间越长，痛苦越大，因此，只有积极治疗，才能最大限度地减轻病人的痛苦。其治疗主要是针对关节疼痛、关节僵直及功能障碍。

狭义的肩周炎是指发生在肩肱关节及其周围软组织的慢性无菌性炎症，因为临床表现以肩部疼痛僵硬、活动受限为特征，故又称冻结肩。广义的肩周炎是指发生于肩关节复合体的多关节、多部位的病证，其分类方法很多，且诊断名称混乱，现分述如下。

肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，临床表现为肩关节部疼痛、牵扯，肩关节活动受限，上臂不能上举、后伸，常常影响人们的工作和生活。

肩周炎俗称“五十肩”，顾名思义，是一种常见于50岁左右的老年病。虽然它的形成与年老的内分泌变化和血管硬化有一定联系，但更与年轻时一些不太注意的生活细节息息相关。

肩关节周围炎又叫“冻结肩”、“五十肩”，简称肩周炎，多发生于40岁以上的人，女多于男，是中老年人群常见疾病之一。

肩关节的活动减少，尤其是上肢长期靠在身旁，垂于体侧，被认为是肩周炎最主要的诱发因素。制动一般发生在外伤或手术以后。不仅肩部或上臂骨折，外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎，而且有时甚至因为前臂，腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊，或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动也可造成肩周炎。此外，由于心脏手术，胸外科手术，女性乳腺癌切除术，有时甚至肝胆外科手术也可引起同侧肩关节的肩周炎。这种手术以后引发的肩周炎，可能与术后疼痛，肩部活动减少有关。

国外西医学对肩周炎的认识已有100多年的历史，于1867年即发表了外伤性肩峰下滑囊炎引起肩痛和运动障碍的报道。

肩周炎又称肩关节周围组织炎，是中老年人的一种常见病、多发病。以女性为多见。多发生于50岁左右，故有人称它为“五十肩”。祖国医学认为本病多为肩部受风寒所致，便称它为“漏肩风”。又因为患病后常见肩关节僵硬，不能活动,好像冻结了一样,所以又叫它“冻结肩”、“肩凝证”，形容得十分贴切。

注意与肩部肿瘤、结核、风湿病及颈椎病的鉴别。有些内科疾病如：冠心病、胆囊炎及肺炎可表现为肩部疼痛，在诊断肩周炎时，要注意排除这些疾病。

肩周炎俗称“五十肩”，祖国医学称为漏肩风，是中老年人的夏季常见症。盛夏易发病的直接原因是由于肩部受风寒侵袭。

(1)白花蛇酒
　　药物组成：白花蛇（炮制）1条，白酒500ml。将白花蛇浸入白酒内浸泡7天即成。
　　功效：祛风胜湿，通络止痛。

肩周炎是肩关节周围炎的简称，也称粘连性关节囊炎。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，形成关节内外粘连，阻碍肩的活动。临床特征为肩痛和活动障碍。

肩周炎和颈肩综合症的发展是一个很漫长的过程,常和身体素质、特定职业、生活习惯、风湿寒冷、外伤等有明显关系。经临床发现神经衰弱、胃肠吸收差、生活不规律、长期紧张工作的人群均易患颈椎病及颈肩综合症。

胡慰吾：采用当归四逆汤加味(当归、白芍、桂枝、细辛、黄芪、桑枝、羌活、白芥子、枳壳、土鳖虫、木瓜、通草、甘草)为主温经散寒、养血通脉治疗38例，总有效率为92.2%。

韦良玉：认为针刺痛点，通过有效刺激，可激发患处经络的功能，疏通经气，起到活血化瘀、祛风止痛的作用；配合电针的治疗，具有促进代谢、改善局部循环、改善营养、消炎止痛的作用，二法合用，达到“通则不痛”的目的。故治疗42例，有效率达到97.87%。

临床研究表明，按摩可起到调节机体神经兴奋性，活血散瘀、消肿止痛、松解粘连、滑利关节的作用。同时，可增强血液及淋巴循环，促进炎症介质及代谢产物的消散吸收，促进新陈代谢增强，使纤维化的软组织向弹性发展，恢复筋肉的活力。

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。

在临床有不少“关节”医生不够专业，往往看见肩痛就诊断为“肩周炎”。其实很多疾病都可以引起肩痛，肩周炎仅是其中一个原因。

肩周炎，是一种常见的老年性疾病，但在中、青年人群中也偶尔发生。其根本病因是肩关节缺乏必需的活动而功能减退，肩关节囊与关节发生粘连愈合，进一步发展为纤维化而限制了肩关节的运动，故又被称为“肩凝症”、“冻结肩”，其特点主要为肩关节运动受限。

“五十肩”即肩周炎，以肩关节周围的肌肉、腱、韧带、滑囊发炎沾粘。各司其职的十几条肌肉混做一团，分不清你我，肿胀的滑囊等软组织挤压神经血管，使血液循环受阻。代谢产物的堆积刺激和神经受压使患者疼痛难忍，肩部稍动即感觉万箭穿心，本能的将就更加剧了肩关节的肿胀沾粘，使这个全身活动范围最大的关节成了“冻结肩”。

有人提出静、老、伤、寒是肩周炎发病的四要素，大量的调查统计资料也表明，肩周炎的发病确实与静、老、伤、寒四要素有关。①静：是指静而少动，平素缺乏肩臂肌肉的锻炼，又缺少体力劳动。②老：是指骨骼和软组织出现退行性改变，如骨质增生、骨赘生成和出现肌腱、韧带的变性老化等。③伤：指急性扭挫伤等超强外力的伤害性刺激、慢性疲劳性损伤以及某些职业性累积性损伤等。④寒：指风、寒、湿等环境和外界因素的侵袭。

肩部因神经、肌肉、肌腱、滑膜等损伤而经常出现肌力异常。肩周炎时，由于肩部广泛炎症引起疼痛，病人不敢活动，再因为炎症部位的广泛粘连而导致不能活动，废用性的肌肉萎缩，可以见到肌力减退，所以临床检查肩部肌力也是十分重要的。

肩周炎属中医痹证范畴，根据其病变部位被命名为肩痹和肩胛周痹等，根据其病因病机及临床表现又称之为漏肩风和锁肩风等。临床有人以病因为主辨证分型，有人以临床表现为主辨证分型。现分述如下：

肩周炎属中医学痹证范畴，根据风、寒、湿邪的偏盛程度，可分为风气盛所致的行痹，寒气盛所致的痛痹，湿气盛所致的着痹。三痹汤主要治疗由风邪所致的行痹。其临床特点是肩酸痛，游走不定，关节屈伸不利，苔薄白，脉浮。

本方可以作为治疗肩周炎的基础方剂，也就是说不论是行痹、痛痹、着痹均可用此方加减，所以本方主要治风、寒、湿偏盛不明显的肩周炎，根据具体病情加减运用。

对于伴发肩部活动障碍的病人，应做被动活动的检查，以正确诊断和掌握病变的程度。肩部活动障碍的原因主要可归纳为三类：

肩周炎与外伤关系密切，许多肩周炎病人的发病都与外伤有关。外伤可以是高强度的暴力所引起的，高强度的暴力超过了肩关节软组织所能承受的外力，关节周围的肌腱，肌肉组织的肌纤维，韧带和关节囊发生完全或部分撕裂，出现创伤性肩周炎。

肩周炎和肩周软组织损伤除肩关节和肩周的疼痛外，后期均可能以肩关节活动受限为主症，因此有人认为单纯肩关节活动受限并不一定是已经发生了粘连。从临床观察看，颈椎病时，由于刺激了颈部神经根，致使相应支配区的肩部肌群痉挛可以表现为肩关节活动受限。

肩周炎有哪些诊断依据：（1）慢性劳损、外伤筋骨、气血不足感受风、寒、湿邪所致。

此方加减主要治疗由损伤所致的肩周炎，其临床特点是肩关节疼痛剧烈，有针刺样痛感，肩关节活动时疼痛加重，同时关节屈伸不利，苔薄白，脉细涩。

肩周炎是人们最为熟知的肩关节疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。其实，肩周炎较为准确的专业名称应该是“冻结肩”或“粘连性肩关节囊炎”。由于多发于50岁上下的中老年人，又俗称为“五十肩”。

肩周炎多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数病人可风双侧同时发病。好发肩周炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致，肩部有损伤史或曾经有局部外固定史 受寒史、偏瘫史，也有无任何诱因而发病者。

因为年关压力过大频繁加班，“学生族”应考久坐不动，“冬裙族”坚持美丽“冻”人，结果今年的冷冬冰点和年关压力，导致近期各种颈腰椎、肩周炎、关节炎患者猛增。昨天，记者从龙华、华东、曙光等医院骨伤科了解到，进入三九严寒之后，因为天气关系导致颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节炎的患者增加两成左右。尤其是进出空调一冷一热气候变化较大，使之已成为一年之中超过夏天的发病高峰。

女人常常感觉肩背部酸痛，这是因为繁重的工作和精神压力，使身体长期处于紧张状态，消耗了大量的能量，在氧化反应所供应的能量不足的情况下，产生疲劳感，这个年龄段的女性容易被肩周炎所困扰。

你对肩部疾病的认知程度有多少？先来做一道简答题吧。当你在活动肩膀时，突然感到肩部某处僵硬或疼痛，你的第一反应是什么？如果你仅仅以为这只是肩周炎在作祟，那你就错了。为揭开肩关节疼痛的真相，复旦大学附属华山医院运动医学与关节镜外科中心主任陈世益教授讲解骨关节疼痛防治误区。

肩周炎的正确治疗方法是根据肩周炎的不同病理时期，或视其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若肩周炎的病症判断及时，肩周炎的正确治疗方法得当，可使病程缩短，肩部运动功能及早恢复。

肩周炎多发于中老年人，有人称“五十肩”，也有人叫“冻结肩”。为退行性病变，多数可自愈，但病程较长，对患者日常生活影响较大。

肩周炎全称为肩关节周围炎，也叫冻结肩、凝肩，由于其多发于50岁上下的患者，女性多于男性，故日本学者又称之为“五十肩”。中医认为本病多为肩部受风着寒而致，故又称为“漏肩风”。

患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

肩周炎的发生有其年老体衰，气血不足，肩关节及其周围组织发生退行性变的内因，也有感受风寒湿邪，邪气痹阻经脉，导致不通而痛的外因。所以，如果能够内外因相结合地预防该病，就一定能减少该病的发生，收到令人满意的效果。

一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉动1分钟，然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉动，每日1分钟，每日按摩3次。

肩关节周围炎，又称肩周炎、五十肩，多见于中老年人。表现为肩关节疼痛(多在肩前部)，常放射至颈、背、上臂或前臂、手部，影响肩关节活动，穿脱衣服、梳头等日常生活动作也感到不便。常因外伤、受寒、劳损，或因某种疾病较长期卧位、肩部不活动等诱发。

对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。

肩周炎为可自愈性疾病，但患病早期积极行肩关节功能活动，可防止肩关节发展至冻肩状态，一旦形成冻肩，自愈所需时间较长，痛苦大，肩关节功能可能恢复不全。

日常门诊中，经常会见到这样一种现象。患者以肩关节疼痛，活动范围明显减少就医，尤其是抬臂困难，医生常常会告诉您可能是得了肩周炎。仿佛肩周炎发病率是肩关节疾病中最高的。但事实上这是缘于我们对肩关节疾病的认识尚存在很大偏差所至。

肩周炎是慢性病，必须打“持久战”，其治疗原则就是：活动、活动再活动!除此之外，并无其他特别有效的办法，因为只有活动锻炼才能把肩关节黏连的韧带、软组织一点一点的撕裂开来。

一个完整的肩关节运动主要由四个关节完成，即盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节及肩胛胸壁关节，而肩周炎主要发生在盂肱关节。其特点是逐渐出现疼痛与关节的活动限制。

肩周炎发生后，最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。

肩关节本身变性的疾病，尤其是局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞击综合征和肩峰下损害。

环转摇肩法：医者站在患者患侧稍后，一手挟患肩，一手握住腕部或托住肘部，以肩关节为轴做环转运动，幅度由小到大。然后，一手托起前臂，使患侧肘屈曲，前臂内收，患侧手由健肩绕头顶、患肩、面前反复环绕10次。同时，另一手拿捏患肩。

不少中老年人经常主诉活动时肩关节疼痛或僵硬，他们有着同样的主诉和症状，当肩关节活动到某一角度时疼痛或无力，胳臂抬不起来，夜间睡觉经常会痛醒，不能侧卧，疼痛持续一年以上，期间到过不少医院简彻，都当作“肩周炎”治疗，但是久治不愈，曾做过手法推拿、理疗、中药、针灸、封闭等，也遵照医嘱每天坚持锻炼，爬墙、拉吊环、棍棒操、绳操，虽然有过各种保守治疗，但是仍不见好转。

天气刚刚转暖，陈小姐就迫不及待拿出了喜欢穿的吊带衣衫。不过，这两天她的左肩开始疼痛，并向颈部肘部扩散，活动后情况加重，夜间睡觉时常痛醒。吃饭、写字、穿衣和梳头都感到困难。

夏天刚到，不少爱美的女性已经迫不及待地换上了短袖或者无袖上衣，可接连几天天气阴晴不定，不少人的肩周炎就发作了。

肩周炎好发于50岁左右的人，故又称为“五十肩”。中医学认为本病是由于营卫不固、风寒湿邪乘虚而入所致，又称“漏肩风”、“冻结肩”。其初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展到粘连期，肩关节活动受限，呈冻结状，常影响日常生活，吃饭穿衣、洗脸梳头均感困难。

肩关节周围炎又称“漏肩风”、“五十肩”、“冻结肩”，简称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

肩周炎又称肩关节组织炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的退行性、慢性炎症性病变，50岁左右的人比较常见。

肩周炎好发于中老年人，治疗一般常用推拿、针灸、穴位按摩、药物封闭等理疗和内服具有祛风散寒、舒筋活络、消炎止痛功效的中西药物，同时坚持体疗，锻炼肩部功能，注意保暖，避免风寒等方法，即可使肩痛症状得以缓解或逐渐消失。

患上肩周炎，首推运动疗法。锻炼初期，肩部较痛，但要坚持忍痛练习，不要恐惧，否则关节肌肉，肌腱粘连，就会加重病情，只要运动，病症就会逐步痊愈。这样肩周炎可以像弹簧，你越硬我越压，越压越扁，越压越软，久之弹簧的弹性就会越来越好。

肩关节是人体活动范围最大的关节，也是最容易损伤的关节，尤其40岁以上的中老年人发病率最高。由于随着年龄的增大，活动量减小，稳定关节的肌肉、肌腱和关节囊出现退变松弛和乏力，加之动作不协调，更易出现肩关节周围的损伤。所以肩关节的保健，关键在运动。

肩周炎的造影检查，主要是为了手术治疗前了解病变的部位及病变程度等有时采用某些特殊的保守疗法，也需要做肩关节造影，以便准确了解病情和病位等情况。

诊断肩周炎时摄X线片的目的之一，是作为肩部骨折、脱位、肿瘤、结核以及骨性关节炎，风湿性、类风湿性关节炎等疾病的鉴别诊断手段。但临床发现大约有1/3的病人在肩周炎不同病程期的X线片上，显示不同的特征性改变。

引起肩关节周围发炎的原因很多，一般来说，肩周围软组织退行性改变、肩部外伤和肩部活动减少、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损、其他疾病的影响、心理因素等均可引起肩关节周围软组织急、慢性无菌性炎症反应。

引起肩关节周围发炎的原因很多，一般来说，肩周围软组织退行性改变、肩部外伤和肩部活动减少、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损、其他疾病的影响、心理因素等均可引起肩关节周围软组织急、慢性无菌性炎症反应。

“肩周炎”是一个很熟悉的病名，很多人都有肩关节疼痛的病史，往往都会被带上“肩周炎”的帽子，似乎“肩周炎”是肩关节中发病率最高的疾病、有名的慢性疾病。而事实上，这其中有很大一部分属于“肩袖损伤”，它与“肩周炎”在治疗上有很大差别。

肩周炎是中老年人常见病，开始为某一肩或上臂疼痛，并向颈部肘部放散，活动后加重，夜间痛醒。后期以肩关节活动受限为主，整个关节僵硬，活动困难，肩不能向外展开，也不能上举，影响生活起居。

万物复苏的春天，正是人间四月天。长期蜗居在城市里的人们纷纷出门旅游踏青，呼吸新鲜空气，为心灵减压。喜欢徒步旅游的小梁却有这样的烦恼：每次旅游回来之后都是一身酸痛，特别是颈肩部，感觉元气大伤，都要几天休息才能恢复。本来想出去放松的，结果却适得其反了。

有些中老年人，虽未受过明显的外伤，但经常会感到肩痛，手臂抬不起来，而且会逐渐加重，甚至疼痛向颈、耳、前臂和手的部位放射。严重的稍一触碰，即疼痛难忍，甚至半夜痛醒，肩部的活动明显受到限制，不能摸裤袋、扎腰带，以及梳头等。这就是肩关节周围炎，简称肩周炎。在日本称其为“五十肩”。

肩关节周围炎简称肩周炎（Scapulohumeral Periarthritis），俗称“五十肩”，也称为粘连性关节囊炎，为肩周肌肉、肌膜、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，多发生于50岁左右的中老年人，女性患者多于男性。

肩周炎为肩关节囊及其周围软组织的慢性非特异炎症，多见于老年人，疼痛多在肩肱关节及其周围的软组织，活动肩关节使疼痛加重，疼痛向患肢放射与神经分布不一致，晚期肩关节可出现不同程度的僵直，无肌力减弱和感觉减退，大小鱼际及骨间肌萎缩，无锁骨下动静脉受压力的症状体征。

甩手锻炼：两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大（与身体呈30～90度），速度由慢到快（每分钟30～60次），每次1～5分钟。

肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。

肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早恢复。

非甾体抗炎药：可在中药治疗基础上作为辅助治疗，在关节剧痛情况下，可小量应用以缓解疼痛，缓解后即停用。

有些老年人一侧肩痛，手臂不能上举，可能是患了肩周炎，医学上称“肩关节周围炎”。患病初期，可出现轻微肩 痛，如不及时治疗，疼痛会越来越重，肩膀稍微触碰一下，会疼痛难忍，甚至连夜里睡觉也会疼痛。时间一长，炎性物质会把肩周围的肌肉、肌腱和滑囊粘住，肩膀活动就困难了。不能系妥带、摸背，不能梳头，严重的连洗脸、刷牙都有困难。

办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的问题，因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病，年轻的时候可能未见到肩周炎对于白领们的严重影响，但随着年纪增长，肩周炎对白领的侵害就会逐步显现。为了预防肩周炎，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。

肩周炎多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数病人可风双侧同时发病。好发肩周炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致，肩部有损伤史或曾经有局部外固定史、受寒史、偏瘫史，经常上网操作鼠标，座下办公长时间不活动等，也有无任何诱因而发病者。

肩周炎是在肩关节周围软组织退行性变的基础上，加之肩部受到轻微的外伤、积累性劳损、受凉等因素的作用后，未能及时治疗和进行功能锻炼，导致肩关节粘连，出现肩痛、活动受限而形成本病。

肩周炎又称五十肩、冻结肩、漏肩风好发于60岁左右的女性，以长期肩痛、肩关节障碍为特征。是由肩关节囊及关节周围软组织发生一种范围较广的慢性无菌性炎症反应，引起软组织如肩部肌腱、肌肉、关节囊、滑囊韧带充血水肿、炎性细胞浸润、组织液渗出而形成疤痕，造成肩周组织挛缩、肩关节滑膜、关节软骨间粘连、肩周软组织广泛性粘连，造成关节活动严重障碍。

平时没事，可脱毛衣一抬手，肩膀就痛得要命，做生意的杨先生两年前摊上了这个蛮常见的“肩周炎”毛病，吃药、针灸、理疗，办法想了不少，但就是不断根。昨天，到市一医院骨科检查，医生下的诊断却是个新名词——“肩峰撞击综合征”，简单说来就是自己的骨头撞骨头。

肩周炎的整个病程可以分为三期：开始期、冻结期、解冻期。X线肩关节检查可未见异常或仅见肱骨头骨质疏松。血沉、抗链“O”及胶乳试验均呈阴性。

肩部的疾患在日常生活中很常见，特别是50岁左右的妇女。肩部疾患的一个显著特点就是几乎均伴有疼痛。临床上常见的以肩部疼痛为主的疾病有肩周炎，又称冻结肩。

肩周炎多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数病人可风双侧同时发病。好发肩周炎的年龄与肩关节产生严重退变的年龄相一致，肩部有损伤史或曾经有局部外固定史、受寒史、偏瘫史，也有无任何诱因而发病者。主要的症状为肩关节疼痛 、肌肉无力、活动障碍。疼痛为最明显的症状，疼痛的程度及性质有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至痛醒，影响睡眠。

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专家认为，老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的，而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。

在预防及治疗肩周炎的各项运动中，打羽毛球最为有效。这是因为，打羽毛球无论使用左手或右手，在挥拍击球、发球、扣球、接球时都在最大限度地运动肩关节，当然也包括肘、腕及手关节。打羽毛球的各种运动姿势中，有一个使用得最频繁的动作，即高抬胳膊用力扣杀，此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态，最能发挥肩关节的功能，也最有利于治疗肩关节因活动不足而导致的功能障碍。

肩周炎重在自我锻炼，如果配合得当会起到事半功倍的效果。弯腰晃肩：弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。

随着科技的发展、工作方式的改变，固定性、注意力集中型性质的工作随之增加，使得颈、肩、上背的肌肉骨骼疾病大幅增加，来疼痛门诊就诊的该类疼痛患者几乎每天都有。职业性骨骼肌肉疾病影响工作和生活质量，使人难以忍受。

肩周炎是指肩关节周围的软组织病变而引起的肩关节疼痛和功能障碍，是临床上的常见病、多发病，发病多在45岁左右。本病是一种自限性疾病，经过数月或一年以上时间多数病人疼痛可消失，关节功能可逐渐自行恢复。

据介绍，肩周炎的发生是由于肩关节周围软组织病变，而引起肩关节疼痛和活动功能障碍。肩周炎又叫“肩凝症”、“冻结肩”、“五十肩”，发病年龄大多在四十岁以上，目前已呈现年轻化趋势。肩周炎的主要症状是逐渐加重的肩部疼痛及肩关节活动障碍。

许多白领一族患有肩周炎、肌肉劳损等，这套操对肩关节、腰部等特定部位是个锻炼，可以改善局部小关节的僵硬状态。最后，以上练习可以加快呼吸频率和增加呼吸深度，从而改善机体供氧。除了在办公室以外，乘飞机、火车时也不妨练练，可以缓解长时间处于狭小空间导致的机体疲劳。

病人往往有颈、肩部的疼痛，容易和颈椎病混淆。由于肩周炎病变位于肩部周围的软组织，直接影响肩关节的活动，尤其是外展和后伸，所以病人不能作摸裤袋、系腰带、摸背和挠头等动作。

肩周炎初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。

背单肩短带挎包时，包带很容易下滑，女士们为了防止挎包带下滑，经常要不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉的紧张可引起肩背酸痛。

人到中年总是爱闹个毛病，肩关节酸疼在中年人中非常常见。专家指出，中年人增加肩关节锻炼，能缓解或预防肩关节病变。

体育运动引起的肩关节损伤主要为肩袖损伤，肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种。其中，绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎，一般及时进行综合治疗即可恢复，而肩袖撕裂则需要进行手术治疗。

现代医学认为，风寒侵袭刺激肩周软组织时可引起肩关节周围软组织酸痛。酸痛又使肩部软组织产生保护性肌紧张，长时期的肌紧张状态会使局部软组织疲劳而致损伤。当软组织受到损伤后会释放出大量的钾离子（K+）、氢离子（H+）、组织胺、5-羟色胺等化学物质，刺激神经末梢引起肩周软组织疼痛和功能受限。

肩周炎是一种多部位、多组织结构的炎症病变，病变的本质是软组织的无菌性炎症，其病理变化具有炎症变化的基本特征即变性、坏死、渗出和增生等。

舒筋活络法：此为准备手法。患者取端坐位，医者以右手全掌着力，从手腕部开始，由肘、肩推抚至颈部，由上肢、肩内侧至外侧、后侧，依次推抚，反复施术20余次。

肩关节活动范围大，运动灵活，能做内旋、外旋、内收、外展、前举、后伸和环转等动作，但这些功能的实现，必须依靠韧带、肌腱和骨骼肌的支持。由于肌肉、韧带的结构复杂，功能多种多样，导致受损伤的机会多。肩关节活动时，同一块肌肉，往往同时受到几个不同方式作用力的叠加，使肌力矢量变化频繁，更成为软组织容易损伤的条件。

在门诊常常将肩关节疼痛、有活动障碍的都称为肩周炎，于是吃药，针炙，理疗。这些病人中有许多确实是肩周炎，但还有许多病人却属误诊。

肩周炎属中医“痹证”范畴，西医属于纤维织炎、滑囊炎伴渗出、粘连等症。急性期以疼痛为主，夜间尤甚。后期因无菌性炎症慢性粘连而导致肩关节活动受限，形成“冻结肩”。

肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。

肩周炎对我们最大的影响就是肩部疼痛和肩关节活动障碍，严重影响了人们正常的生活。如不及时治疗，患者的病情就会进一步恶化，导致关节活动度越来越小，疼痛越来越明显。建议廖先生的朋友能早日接受治疗解除病痛。

可纠正解剖位置肩周炎患者的肌腱可出现滑脱，从而可在疼痛部位触摸到条索样隆起，关节（关节产品，关节资讯）活动严重障碍，通过力的作用可理顺、还原滑出的肌腱。

应用针灸疗法能调节血管功能，改善血液循环，使炎症瘀滞区的病理代谢产物加速分解和运走，或使其失活性。针灸疗法还能降低炎症区血管的通透性，减轻炎性渗出，抑制炎症泛发并使炎症的渗出物质加速吸收，减轻肿胀，缓解其对末梢神经的牵张性刺激作用。

肩周炎的发生有其年老体衰，气血不足，肩关节及其周围组织发生退行性变的内因，也有感受风寒湿邪，邪气痹阻经脉，导致不通而痛的外因。所以，如果能够内外因相结合地预防该病，就一定能减少该病的发生，收到令人满意的效果。

很多中老年人都有肩膀疼痛的经历，严重的时候，甚至抬不起肩膀，不能梳头、穿衣。这很可能是患上了肩关节周围炎，简称肩周炎。对其治疗，除了推拿、按摩、通络止痛、松解粘连、功能锻炼等外，心理上的支持也很重要。因为病人如果缺乏改善病情的强烈愿望，情绪低落，任何治疗计划都很难取得满意的疗效。

寒流来袭，防范肩周炎复发，一定要做到：注重营养、增强体质、提高机体免疫功能；积极主动参加体育锻炼，持之以恒；注意防寒，加强保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露；应小心谨慎，避免因滑倒造成外伤。如受外伤，应立即治疗。除冬季防范肩周炎之外，在日常生活中，应该做到重在预防：未病先防、既病防变、病后防复。

晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。

因为办公室长期的伏案工作，会影响到局部关节的血液循环，气血运行失常，气滞血瘀，肩部的筋脉和肌肉特别容易失氧，这是引起肩部僵硬，活动受限的主要原因，还有每天面对电脑，缺乏运动，颈椎不好也会影响到肩部。

比如肩周炎，就是一种常见的由运动损伤造成的轻微炎症，在身体状况较好的时候并不会发作。但若每次运动后都没有适当梳理“筋肌”，则会造成西医所讲的黏膜粘连。肩周炎不严重时往往休息一段时间就可自行恢复，但康复只是表面现象，或者仅仅恢复了一部分，虽然不再影响日常活动，但是损伤仍然存在，肩部关节很难恢复到正常状态，形成结节，严重时则会造成人体功能障碍。

39岁的杨先生在医院接受了拔罐和放血治疗。之前只经过一个晚上，他的肩膀就“冻”住了，到医院看病时，外套的袖子还耷拉着，左手抬不起来。春节前，因家务活繁忙、受凉等引起这种急性肩周炎的患者骤增。

伏案工作的人容易患上肩周炎，肩膀时常酸痛难忍。其实在家里做些“小动作”，就可以防治肩周炎。

中老年人常常出现不同程度的慢性肩周疼痛，其疼痛病源绝大部分是肩周炎，俗称冻肩。究其发病过程是：肩关节意外损伤，甚至无意识的轻微损伤，导致肩关节周围肌肉、肌腱和关节囊炎性渗出，伤后当时或之后一段时间出现肩周疼痛，肩关节活动受限，由于肩部惧怕疼痛，不敢活动，肩周渗出物积聚、粘连，最终成为就诊时常见的肩周炎。

肩关节周围炎简称肩炎，又称冻结户、冰冻肩等。它是肌肉、肌腱及滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，形成关节内外粘连，阻碍肩的活动。此病多发生于50岁左右的人，故又称“五十肩”，肩周炎是患者平时受风寒湿邪侵袭，长期劳损，年老气血衰颓等引起。

肩关节周围炎的病因和自然治愈的病理机制至今仍不清楚，在日常医疗中给诊断带来不少麻烦。日本大阪土居骨科的土居宗算介绍了有关肩周炎的最新知识，且认为超声检查有助于鉴别腱鞘断裂或肩峰下滑囊炎。

肩关节损伤是锻炼中常见的运动损伤。若不认真对待，及时 治疗，会严重影响训练，甚至影响日常生活。

肩关节是人体中活动范围最大，又最灵活的关节。它是靠附近肌肉维持其稳定，在此稳定的基础上进行灵活多方向功能活动，即多个轴位上的运动。如前后轴上的内收、外展运动；左右轴上的前屈、后伸及上举运动；纵轴上的上臂内旋和外旋运动及各个方向的旋转运动。人体上肢反复内外旋，外展、上举、各种角度反复地、长期地活动，加之年老体弱，肌容积减小，肌力减退，其耐磨水平逐渐下降，从而导致本病的发生。

蛇肉汤：乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

肩关节周围炎简称肩周炎，是老年人常见的疾病。由于多发生在50岁上下，故也称“五十肩”。肩周炎会引起整个关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起，又称为“冻结肩”。

肩周炎的发生与发展大致可分为3期，即急性期、慢性期、恢复期。各期之间无明显界限，各期病程长短不一，因人而异，差别很大。

在肩周炎初期，并不是所有的组织都发生退行性病变及粘连，只是某一组织产生病变，使得肩关节活动到某一位置时（即该组织收缩时）才产生疼痛，一般关节活动无明显限制。因此，这个阶段在积极治疗的同时，可以继续工作。

肩周炎是一种多部位、多组织结构的炎症病变，病变的本质是软组织的无菌性炎症，其病理变化具有炎症变化的基本特征即变性、坏死、渗出和增生等。

肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩，简称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。

“肩周炎”在生活中很常见，一般认为是受凉引起，又称“漏肩风”、“老膀风”；由于后期肩关节僵硬，活动明显受限，又称“肩凝症”、“冻结肩”；又因多见于50岁左右的中老年人，所以俗称“五十肩”。而从临床显示看，50岁以下及六七十岁的老人中也不少见。其实，关于所谓的“肩周炎”，其正确的说法应称为“肩关节周围炎”。

肩关节（关节产品，关节资讯）是人体中活动范围最大，又最灵活的关节。它是靠附近肌肉维持其稳定，在此稳定的基础上进行灵活多方向功能活动，即多个轴位上的运动（运动产品，运动资讯）。

通过手法外力的作用，可以解除肩关节周围的肌肉、韧带、滑液囊、肌腱、腱鞘、关节囊等相互间的粘连，而使肩关节功能得以恢复。

肩周炎的造影检查，主要是为了手术治疗前了解病变的部位及病变程度等。有时采用某些特殊的保守疗法，也需要做肩关节造影，以便准确了解病情和病位等情况。

肩周炎是老年人的一种常见病，有的老人可能不止一次患上这种病。我今年78岁，退休至今就患过三次。第一次是右肩，第二次是左肩，第三次是左右肩。当第一次患肩周炎时，我去过几次医院，打针、吃药，但疗效不明显。

肩关节周围炎，是中老年人的一种多发病、常见病。病程长的，常数年不愈，而且反复发作。对患者的工作和日常生活有很大影响。肩周炎患者，特别是冻结肩患者，普遍存在着心理负担，对治疗信心不足，不能很好地配合医生的治疗。

肩周炎患者在医院治疗后，回家进行功能锻炼，是提高治疗效果、缩短病程的重要环节。因此，要根据自己的病情和身体状况进行适当的功能锻炼，要量力而行，以不感到劳累为度，循序渐进，并可巧妙地运用某些设备将治疗与锻炼结合起来。

肩周炎好发于中老年人，治疗一般常用推拿、针灸、穴位按摩、药物封闭等理疗和内服具有祛风散寒、舒筋活络、消炎止痛功效的中西药物，同时坚持体疗，锻炼肩部功能，注意保暖，避免风寒等方法，即可使肩痛症状得以缓解或逐渐消失。

“一到这个季节肩膀就开始酸痛，看来肩周炎是又犯了。”近日，记者从多家医院了解到，随着秋冬季节的到来，肩周炎患者有所增多。

肩周炎常常会因天气变化和劳累而急性发作，随着气温逐渐降低，天风寒湿邪侵袭人体，很多部位的疼痛顽疾也在此时复发。

由于肩部、胸骨部以及左侧小指等处的疼痛也是经过1～5胸椎前的交感神经节和相应的脊髓神经传入大脑的，所以大脑感觉中枢有时会分不清疼痛是来自心脏的，还是胸骨、肩膀的。

当今社会发展速度快，给人造成了很大的生活压力，人的身体也会出现不同的疾病。而中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有着其独特之处，很多人都会选择中医来治病和养生。

肩周炎发病时，常伴随肩部疼痛，且多在夜间恶化，侧卧患病一侧更为严重。严重时肩关节的动作完全丧失，进入肩周炎僵硬期。

与骨折不同，肩周炎是慢性病，其治疗原则是“活动活动再活动”。只有多活动锻炼，才能把肩关节黏连的韧带、软组织—点点撕裂开来。—般至少需要两周有效锻炼，疼痛才能有所缓解；必要时还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环。锻炼时，疼痛是难免的。

不少人年过45岁，就开始感到肩部疼痛，肩关节活动不便，有时抬不起肩膀，不敢用力向上伸，临床上叫肩周炎。不少患者多次求医，因无特效药而苦恼。实践证明，应用药物、针灸等治疗配合体育疗法，肩关节的功能恢复比较快。

我们肩关节周围病变引起的肩关节疼痛和活动障碍统称为“肩关节周围炎”，简称“肩周炎”。由于多发于50岁左右人群，故又称为“五十肩”，是目前影响老年人工作、生活的关节疾病之一。

肩周炎是肩关节周围炎的简称。其发病年龄多在50岁左右，又有“五十肩”之称，也称“漏肩风”。它是以肩部酸痛和运动功能障碍为主要特征的常见病。其发生多见于肩部有扭伤、挫伤史，以及慢性肩部损伤者，或因肩部常受风寒者。病人肩关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起一样，因此又叫作“肩凝”、“冻结肩”。

肩周炎的B超检查是近些年开展的诊断肩周炎的一个新项目，由于该项检查无疼痛、无创伤、无副作用并且操作简便，费用低廉，所以很受欢迎。

按肩周炎的发生与发展 大致可分为3期，即急性期、慢性期、恢复期。 各期之间无明显界限，各期病程长短不一，因人而异，差别很大。

肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。中医认为本病由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。

由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

按摩与被动运动：肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。按摩配合被动活动，可增大肩关节的活动范围。

肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩，简称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。

肩关节容易发生广泛的无菌性炎症，其病因目前尚无确切的结论，根据多数的基础研究与临床观察认为与以下因素有关。

因为肩周炎病程、病位的复杂性，其病理变化及临床表现也复杂多样，病程的分期界限往往不明显。例如日本片山氏将肩周炎分为初期疼痛性肌肉痉挛期和后期的肌肉挛缩期。认为前者是疼痛和活动痛的严重阶段，其疼痛是肌肉痉挛所致。后者是随着病情转为慢性过程而病情稳定，逐渐引起肌肉挛缩，使运动受限明显。

肩周炎是一种多部位、多组织结构的炎症病变，病变的本质是软组织的无菌性炎症，其病理变化具有炎症变化的基本特征即变性、坏死、渗出和增生等。

“静”是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。在日常生活中，人们最好别让自己的肩长时间“静”下来，尤其到了老年，更是如此。

肩关节周围炎，是中老年人的一种多发病、常见病。病程长的，常数年不愈，而且反复发作。对患者的工作和日常生活有很大影响。肩周炎患者，特别是冻结肩患者，普遍存在着心理负担，对治疗信心不足，不能很好地配合医生的治疗。

肩周炎患者除应合理地安排自己的工作、学习和生活外，每天还要利用一定时间进行功能锻炼，这对肩周炎的恢复是十分重要的。

气血不足、外感风寒湿邪、外伤筋骨。肩周炎往往在肱二头肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎、冈上肌肌腱炎等软组织劳损性、炎性病变或外伤、受寒的基础上发病。上述诸因素所造成的韧带、肌腱、关节囊的充血水肿、渗出、增厚等炎性改变，如得不到有效的治疗，久之则发生粘连、钙化。同时患肩的保护性的活动限制或长期固定，促进了粘连的形成，最终导致肩关节活动功能丧失。肩周炎重在自我锻炼，如果配合得当会起到事半功倍的效果。

有人提出静、老、伤、寒是肩周炎发病的四要素，大量的调查统计资料也表明，肩周炎的发病确实与静、老、伤、寒四要素有关。

一些颈椎病主要临床症状就表现为肩部疼痛，同时颈椎病又可合并肩周炎，因此这两个疾病的诊断需要特别仔细，必须明确究竟是单纯颈椎病，还是单纯肩周炎，或是颈椎病同时合并肩周炎。

肩周炎和颈肩综合症多半是因颈椎间盘突出、骨质增生等退行性病变激惹、挤压、压迫了神经组织引起的颈肩部酸胀痛症状的总称。

肩周炎是肩关节周围炎的简称，英译名为粘连性关节囊炎。依据其临床表现将其形象为“凝肩”、“冻结肩”，又依其好发年龄称为“五十龄肩”，病因尚不明了，一般随着年龄的增长软组织发生退行性变，加之肩的三轴运动，其自身相对稳定性差，反复多次的细微损伤，修复和疼痛而致的保护性掣动而发病。

肩周炎的发病特点为慢性过程，初期肩周炎的症状，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡，后期则出现肌肉萎缩、功能受限等。

40岁以后，如果感到颈肩背不适时就要警惕是否患有肩周炎。检查方法是，面对着穿衣镜站好，双手平伸向上缓慢运动，如果有一侧手臂出现平举困难，并伴有肩关节疼痛，就有可能患有肩周炎，要注意观察，预防和治疗。

肩周炎俗称“五十肩”，顾名思义，是一种常见于50岁左右的老年病。虽然它的形成与年老的内分泌变化和血管硬化有一定联系，但更与年轻时一些不太注意的生活细节息息相关。

肩周炎好发于50岁左右的中老年人，故又称“五十肩”，本病的症状以肩、臂部疼痛为临床特点，可以表现为肩周微痛，常不注意，肩周炎的症状严重时可表现为疼痛加重，肩关节外展、外旋功能受限，严重影响患者的生活。

机体进入中年后期，体内内分泌系统发生较大的生理变化，以性激素为代表的许多体液调节因素出现紊乱，影响各系统和器官。当这种影响波及肩关节，就会出现肩关节囊萎缩、变小，关节囊的滑膜层及周围组织发生无菌性炎症。

肩周炎是春季常见的多发病症，因为春季乍暖还寒，风雨无常。但是在当代大都市，即便是炎热的夏天，“忽冷忽热”的烦恼也会困扰着大家。

专家说，颈肩部遭受风寒侵袭，会引起肩部软组织充血、水肿，肩周组织挛缩，肩关节的滑膜、关节软骨间粘连，造成肩关节活动受限，一动就疼痛。