查看更多相关内容
取消关注引发肩周炎的因素有很多,对于风寒湿邪侵袭,慢性劳损,肩部外伤等因素有关,肩周炎对患者的健康影响严重。肩周炎患者在初期多表现为肩部疼痛,活动不便,有时肩周炎还会影响到睡眠,肩周炎严重时甚至导致生活不能自理,因此肩周炎患者要及时的诊断治疗。
肩周炎按摩有效吗?教你自治肩周炎
一、点穴按摩治疗肩周炎
1.用双手的手掌相对揉肩关节的前后侧,同时用前手臂揉肩关节的外上方数次,治疗肩周炎。
2.用双手的拇指在肩部周围的痛点处做拨揉法数次。局部可出现酸痛感,治疗肩周炎。
取穴点按:云门、肩髃、天宗、曲池、条口、肩井及肩部的阿是穴。
3.根据肩关节功能受限的方向及程度,可适当选用肩部的摇动、内收、外展、内施、外旋等运动,治疗肩周炎。上述手法有舒通经络、祛风散寒、剥离粘连的作用。
肩周炎按摩有效吗?教你自治肩周炎
二、自我按摩治疗肩周炎
1.用手拇指,食、中指揉拿肩部患处二十至三十次,治疗肩周炎。
2.用手掌拍打患肩数十次,并捏拿腋前筋,腋后筋,治疗肩周炎。
3.用拇指按揉颈部外侧锁骨上缘的臂丛关及曲池穴各一分钟,治疗肩周炎。
4.可根据肩关节功能受限的程度做摇肩、背后拉碗、拍肩锤背等功能性活动,治疗肩周炎。
专家指出,肩周炎患者在进行按摩治疗肩周炎时,最好让肩周炎专业医师来实施,在进行肩周炎自我按摩时,一定要注意手法,控制好力度,避免再次损伤肩关节。
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
副主任医师
深圳福华中西医结合医院 中医科
主任医师
深圳市职业病防治院 疼痛理疗科
主任医师
吉林大学第一医院 中医科
主任医师
暨南大学附属第一医院 中医科
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市于洪区
二级甲等 专科医院 公立
郑州市金水区
三级 综合医院 公立
河南省南阳市卧龙区车站南路46号
二级甲等 中医医院 公立
河北省丰南市胥各庄四街
二级 社区卫生服务中心 公立
山西省吕梁市汾阳市胜利西路康乐街交叉口
三级甲等 专科医院 公立
吉林省四平市中央西路98号(英雄广场北侧)