在当今世界上，很多人都在社交场合中出现焦虑症状。美国焦虑与抑郁协会（ADAA）指出，美国每年约有4000万成年人经历各种形式的焦虑。其中，约有1500万人患有“社交焦虑症”，这表现为强烈地害怕在社交环境中被他人“评价”或“拒绝”。

春节，本该是阖家欢乐的节日，然而，总有人是不愿意回家过年的，为什么呢？因为这世界上有一种名为“七大姑八大姨”的群体存在着。每年春节，七大姑八大姨总会成为一个热门词汇，这群人有的语言刻薄，哪壶不开提哪壶，有的贪小便宜，喜欢斤斤计较，有的冷漠寡情，似乎完全不能称之为“亲人”，有的喜欢炫耀比较，刷存在感，还有的虚情假意，表面很热情，背地里对事情却很冷漠……

当一段感情变淡时，你们会用哪种方法终结呢？直接提出分手。提出分手后的结果的好几种，一种是恶言两向，从此老死不相往来，另一种就是好聚好散。当然，更好的结果就是后者，如何才能做到好聚好散呢？

虽然大家都耻于承认自己爱聊八卦，但茶余饭后、好友聚会，谈得最热闹、最多的就是各种小道消息。有数据显示，我们的对话中有65%的内容可归为八卦。

琉善是古罗马时期著名的哲学家。有一年，国王去世了。在出葬日这天，下起了大暴雪，道路根本无法通行。王子见状就下令让老百姓们都出来扫雪。

美国著名职场人力资源专家珍妮弗·康维勒在《内向者沟通圣经》一书提出，内向者想在职场上有所突破，可使用4P法则。

有时我们遇到一些人，也会有“与君初相识，犹如故人归”的感慨。这种一见如故的感觉是怎么产生的？

有人刚穿件新衣，他说“太艳”；有人终于取得了驾驶证，他说“谁敢坐你的车”；有人今年业绩拿第一，他说“风水轮流转”……生活中有不少人，对别人的好事总是挑毛病，让人难以接受、无言以对。

有的人天生就对社交敏感，能在适当的场合说对话、做对事。而大部分人对人际关系的奥秘一知半解，如果想往“社交达人”的方向靠拢，了解下面的一些方法会很有帮助。

情商是非智力因素，简单来说就是指心理素质，跟性格有莫大关系。而我们都知道，性格遗传的几率非常大，基本很难改变，但也不是不能。只是提升情商比提升智商要难得多，如何提升呢？

社会需要热心肠的人，否则就会太冷漠，没温度。然而，那些对别人的事过分热情、积极，甚至有些“皇帝不急太监急”的人，却不一定能得到别人的感恩和认可。

人与人相处，总会因为不同的想法、立场或价值观，产生矛盾、争执。争吵通常有三种消极且无效的类型，分别是人身攻击型、翻旧账型和消极抵抗型。

对害怕社交的人来说，和陌生人交谈、相处不容易，有时甚至是煎熬。怎么拯救容易害羞的你？

与人打交道层次有别，在于情商的差异，是理解他人心理感受，激发他人积极情绪的能力。情商研究先驱丹尼尔·戈尔曼表示，“情商对人生成功与否有重要作用”。

女人在选男人做自己老公的时候，除了听从自己内心的感觉之外，还是会有自己暗定好的几个标准。下面就来谈谈女人选老公的标准都会有哪些吧！

如果你觉得自己无法和人亲近，一定要重视自己的缺点，清楚知道为什么别人不喜欢亲近自己，我们这里统计了一下，有10种类型的人，人格发展都有些偏颇的现象，因此无法与身边的人更为亲密，你是不是里面的一员呢？

和初次见面的人面对面谈话，是一件不好受的事。因为两人之间的视线极易相遇，而导致两人之间的紧张感增加。而与人交谈时坐在旁边的位置，由于不必一直意识到对方的视线，只要在必要时看对方的视线即可，因而便容易轻松下来。

遵照文章里的准则，你将会在竞争中更进一步。下次当你上网、或在咖啡店、或在书店时，留意这些准则并遵行之，那么你成功的机会就会急剧飙升。

很多人通常觉得自己在交际、沟通中没有问题，可偏偏没几个真心的朋友，这是为什么呢？其实，有些错，自己不觉得错，但在别人眼里，你这个人就是不会说话，而且也不值得结交。所以，与人相处，一定不能犯4个错。

在生活中，总有些人因一些糗事或不会说话而让自己和周围的人面临尴尬。如何才能巧妙化解尴尬呢？这就需要好好学习啦！

在人际交往中，学点交谈技巧不仅能避免尴尬，还能加深别人对你的印象。据说，会说话的人情调都很高，你想成为高情商的人吗？那就赶紧学学这些交谈技巧吧！

当一个女人愿意跟你袒露心扉的时候，你可以找个相应的话题与她产生共鸣，这样她便会觉得你跟她是一个世界的人，对你的戒备就会大大降低。

情侣间的感情不管有多好，也会有争吵的时候。这种暴力的沟通方式，若是处理得当，便有助于提升彼此间的感情。若处理不好，就容易给彼此留下芥蒂。那么，女生会因为什么跟你争吵？

怎么知道男生有没有女朋友？在面对心仪的男神时，女生们想知道他有没有女朋友，但又苦于面子羞涩，不好直接问。这就来教你怎么试探他有没有女朋友吧！

情侣都是从朋友演变而来的，这过程当中经历过无数次的约会，面对初次约会是否感觉到紧张呢？如何判断对方对自己有兴趣还是没意思呢？今天小编就要来告诉大家从约会看出对方心意，以下我们一起来关心。

“只有最聪明的生物才具备结交朋友的条件，而人类正是其中的佼佼者。”英国牛津大学进化心理学家罗宾•邓巴如是说。拥有三五知心朋友，对身心健康，乃至工作、事业、家庭都有好的影响；缺乏朋友则会让你感觉与世隔绝，紧张不安，容易遭受疾病侵扰。最近，美国杜克大学友谊与社会行为专家劳伦•布兰特在英国《新科学家》杂志上刊文，从进化心理学角度解读了人类为什么要交朋友，以及友谊能带给我们的神奇力量。

世界上没有两片相同的叶子，自然也不会有两个性格完全相同的人。当有些人和自己的性格、爱好、生活观念不同，难免会产生与这人“合不来”的想法。面对不喜欢但又不得不与之相处的人，不妨试试以下5个相处之道。

每个人都希望自己身边有朋友陪伴，但是总有那样一群人，他们就像是“绝缘体”一样独来独往。这样对于自己的社交极有影响，什么原因会让你丢掉好人缘呢？又有哪些社交技巧呢？下面就跟着小编来学习吧！

其实从很多小动作中是可以看出对方的心理活动的，比如当人眼睛不时的打转，手无处安放时，我们知道他很紧张。但是这些只是一些比较明显的，如果动作比较细微，就不那么容易察觉了。

我们为什么会对别人有情绪？这是因为我们对对方有需求、有期待，对方没满足，我们就很不爽。

现代人生活步调快、工作压力大还经常加班，年轻人常熬夜，外食族饮食不均衡等，容易产生负面能量，时间一久就容易引发忧郁症，赶紧看看自己有没有以下这些情况，一定要引起警惕。

并不是所有的幽默感是天生的，但是后天的幽默感却很难培养出来，这跟语言的表达，丰富的想象力有着密切的关系。复旦大学心理系教授张学新说到，自嘲是最高层次的幽默，在我们的生活中，适当的自嘲也会加大你的出镜率，结交更多的朋友。

在与人交往的案例中，最讨喜的永远是具有幽默感的人，幽默感是与生俱来的，跟后天的培养也有一定的关系。今天小编就教大家四法培养出幽默感。

人都有情感，有情感就会有表达，要怎样表达才对呢？就拿愤怒来说，有些人遇到事首先想解决办法，而有些人则会直接大吼大叫，这跟性格有一定的关系，但是只要学会和自己的心沟通，你也会知道该怎么生气。

“老好人”，就是在现实生活中不论好事、坏事，都表现出讲好话、一团和气状态的人。“我们常误以为‘老好人’的心理是心太软、不懂拒绝。

很多时候，这些不良感受似乎找不到背后的原因，但隐藏的伤痛会恶化你的生活质量，甚至让你患上“微笑抑郁症”。

国芝加哥大学布斯商学院一项最新研究发现，声音和谈吐对第一印象更为重要。想得好还要做得好，做得好更要说得好，谈吐是你的第一名片。

在社交场合中，讲话速度还是可能不知不觉变快。一定要随时自我监测，发现自己讲太快的时候就吸口气慢下来。就像提高音量一样，你体内的“混音器”可能要花点时间适应这种步调。你可能以为会让别人无聊，其实不会。讲话太快的人常会发现，即使他们放慢到宛如龟速，还是比在场其他人讲得快。

距离是丈量两个人关系好坏的标尺，适当地拉开距离，能更好地了解彼此。现代人都很忙，不妨在一段时间里，跟某些朋友保持一点距离，看他是否牵挂你。过了这段时间，两个人再重新密切交往，看能否还像以前一样融洽相处。

别人哭泣时，需要陪伴。此时不妨告诉对方，心里不舒服就哭出来，你会陪着他。然后默默地坐在他身边，把纸巾递过去。给哭泣的人一点恢复的时间，然后再给予安慰，效果更好。大多数人想要被倾听和被理解，认真倾听能帮他们建立勇气。

“谁知道呢”。这种模棱两可的话意味着敷衍，而每个人都希望自己的声音被认真对待。可换为“我和你的意见不太一样，你再问问别人的意见”。

心理卷入程度过高的人总把自己和周围环境联系在一起，认为别人的事都是自己的事，导致烦恼多、操心多，情绪波动大，有时还会因为过分插手别人的事情耽误自家事，引发家庭矛盾。

在紧张的工作环境中，人们总会因为压力或焦虑而影响情绪，甚至大发雷霆。发脾气是人之常情，但这么做能解决问题吗？显然不能。不良情绪特别容易影响个人与团队的工作效率和工作态度。

适度喝酒的男性更爱微笑，并且具有“传染效应”，使得身边人的关系更融洽，而女性则没有这样的表现。

假如自身不够坚强，那么别人的痛苦往往令我们想起自己的痛苦，进而心慌意乱。不少现代人在物欲横流的快节奏生活中没有意识到或者不愿意安慰别人，给社会平添一份冷漠感。

身边人每天跟我们说很多话，有我们愿意听的，也有觉得烦的。我们的思维有时像一个漏斗，倾向于接受那些比较符合自己观点的语言，而对很多不接受的、想回避的，无意中就把它们忽略了。

坏女人的得意总是暂时的，因为游戏人生的人注定会被人生游戏；坏女人的智商通常很低，分不清是非曲直。拜金、放荡的女人大多数只能沦为别人的玩物，而愤愤地喊着天下没有好男人的女人也仍然会继续接触下一个坏男人。

一个人的音色是天生的，不管你多么努力，最多只是扩宽自己的音域，很难使音色发生变化。如果你觉得一位男性的声音很有磁性的话，不妨夸他一句，“你的声音很好听，让人觉得很舒服。”一般男性听到后，都会很兴奋。所以不管他在哪儿跟谁交谈，你的话始终会萦绕在他脑海里，你也就给他留下了深刻的印象。

发言中脸红、心跳加速、声音发抖等，是因为产生了不适焦虑。但实际是因为我们自己夸大了这些生理反应，从而影响了演讲。其实，对自己的紧张不那么在意，也就感受不到焦虑了。

如何处理同事关系是老话题了，除了自己保持对别人的尊重、真诚外，遇到变态、意外和棘手的非正常沟通不能解决的状况，你还需要技巧和智慧，甚至坚毅。

试着回想一个人的第一印象(你的亲朋、好友)，你不一定记得他说过什么，但一定在脑子里有一幅图像。

加拿大莱斯布里奇大学的心理学家发现，简单的一句“你好”就已经携带了足够的信息，能让对方得出你是否可靠的结论。

虽然我们都知道“忠言逆耳利于行”，但是是个人都喜欢听赞美，谁不爱听好听话呢？因此，喜欢听赞美就似乎成为了人的一种天性，是一种正常的心理需要。那么，如何赞美才能更好地发挥正能量呢？赞美究竟有多大力量呢？

美国管理学家内梅罗夫博士建议，赞美他人时最好回想某一特定情况，描述出具体的行为。夸赞别人越具体越好，说一百遍“你真漂亮”，不如说一句“你今天的衣服搭配得很时尚”。

每个人都经常要拒绝别人或者被别人拒绝，人际交往中的拒绝，不是一般的拒绝，应该在拒绝中体现出个人品德和个人修养。那么，拒绝别人有什么方法吗？

和不太熟悉的人聊天总是担心选错话题？不用担心。日本网站总结出了绝对不会让你陷入尴尬的聊天话题，可以帮助你和别人更加融洽相处。

俗话说：说者无意，听者有心。可能你认为只是一句无心的话，可能听的人并不那么的觉得。可能在无意之间就对他人造成了一定的伤害。所以，今天就跟小编一起来看一下我们一生中永远不要对别人说的七句话。

与亲戚交谈。永远记住一条，血浓于水，亲情割不断，无论是和自己的近亲还是远亲打交道要意识到“家家有本难念的经”，多包容、勿急躁。而家庭中的婆媳关系、夫妻关系、子女关系等都是讲“爱”的。

不管任何时候她都撒娇，这个时候撒娇已经成为她的沟通习惯，主要原因是她认为，只有用惹人爱怜的方式才能达到自己沟通的目的。

在生活中，很多人都羡慕别人朋友众多，无论走到哪里，都是别人瞩目的对象。其实，想要拥有良好的人际关系，除了自己的经营之外，如果能够掌握一定的交往语言技巧，那么就能够事半功倍，让你人气暴涨。

当你与人们发生冲突，更多的是自我主义，而不是问题本身。要学会在生活中的大多数方面保持灵活边通，而不是争斗，这时极为关键的。实现目标的方法有很多，一条路不同，那就走另一条路。要把目标建立在混凝土上，而把计划建立在沙子上，这会帮助你更好的与他人相处。

从心理学角度来说，道歉越快越好，有人说48小时内道歉最好，但这个时间因人而异，原则上要在对方感到被漠视之前，因为被忽视带给人的愤怒甚至大过事情本身。

“听起来很有趣，但是我现在有太多的事情要做。”如果你在表达对某件事情有异议时，用赞美开头，会让人的心理防御降低，然后用正当理由来拒绝。

为什么你刚才表白时不看着我？理科男推了推眼镜说：因为研究标明，狗与狗之间不会进行眼神交流除非它们想打架……然后就没有然后了。

交谈前要充满信心，要相信自己能够自如地交谈，然后寻找合适的话题，就能使谈话融洽自如。一个好话题，是初步交谈的媒介，深入细谈的基础，纵情畅谈的开端。你不妨从天气、籍贯、兴趣和衣着等方面聊起。这样既不易触及对方敏感处，又不易引起对方的反感和为难。

如何与各种不同的人相处呢？基本原则就是把握沟通“白金定律”：别人希望你怎么对他，你就怎么对他。对“友善型”的人可以多提供精神支持，和他们谈论情感、生活方面的话题，把气氛营造得融洽一些；对“分析型”的人要注意就事论事，把理由和细节列清楚，才能赢得他们的认可。

“不能”、“不可能”、“绝不”。这些绝对否定词就像在别人面前摔上门，让人尴尬，伤人感情，把机会挡在门外。事无绝对，山穷水尽疑无路，还能柳暗花明又一村呢。不妨用委婉的“可能不行”、“可能有困难”等来表达。

说到如何在人群中受欢迎？其实最重要的是：眼里只有别人，没有自己。大忌就是在心里默默的评判别人，你在心里对别人有什么看法，在你的语言中是都能够表现出来的，请相信每个人的敏感。

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生活中，我们总会遇到不喜欢却又不得不打交道的人，比如挑剔的同事、难相处的婆婆等。如何与他们相处？

对于大部分即将走上社会的人来说，社会关系非常重要，但是我们很多时候不知道我们的社会关系到底有多少以及如何衡量社会关系的质量。以下我们提出18个问题，我们可以自测并衡量下自己的社会关系的水平。

爱听表扬的话是人类的天性，人人都喜欢正性刺激，而不喜欢负性刺激。如果在人际交往中人人都乐于赞赏他人，善于夸奖他人的长处，那么，人际间的愉快度将会大大增加。

想要构筑良好的沟通关系就必须要有一定的技巧，只要充分向对方表达了自己的想法，沟通关系就一定能向着良好的方向进行了，你不妨在沟通的时候多试试这些技巧吧！

俗话说：“人逢喜事精神爽。”开玩笑，最好选择在对方心情舒畅时，或者当对方因小事生气时，通过开玩笑把对方的情绪扭转过来。

领导都喜欢勤劳肯干、毫无怨言的员工，因此，一味地争执和拒绝不可取。此时，我们要充分表达自己乐于接受挑战的决心，同时感谢领导对自己能力的肯定。然后可以婉转地提出，这个任务比较有挑战性，短时间内很难保质保量地完成，并分析一下客观原因。

我们身边总有这样一些人，他们喜欢向别人倾吐苦水。虽然这样的交谈能够很快拉近人与人之间的距离，使你们之间很快变得友善、亲切起来，但心理学家调查研究后发现，事实上只有1%的人能够严守秘密。所以，当你的生活出现个人危机，如失恋、婚变之类，最好不要在办公室里随便找人倾诉;当你的工作出现危机，如工作上不顺利，对老板、同事有意见有看法，你更不应该在办公室里向人袒露，任何一个成熟的白领都不会这样“直率”的。

成功的道路上，人脉比知识更重要。发展人际关系应当是你优先级最高的事。以下是总结的106条技巧。在实践中练习这些技巧，变成为生活成功充实的交际大师。

有人挑起事端，企图以巧言戏弄你，陷你于尴尬境地。如果本意恶劣，而且过分，你完全可以幽默为武器予以还击。幽默素材最好取材于对方话题，让其自吞苦果，将尴尬不知不觉地转移给对方。

参加酒会时，要主动争取与宾客交谈，惟要与人交谈时，宜先自我介绍。与多人交谈时，勿任意插话。

人和人的交往就像跳探戈，你进我退，方能跳完舞蹈，你也进我也进，我们就会把对方逼的动惮不得，你退我也退，这关系就彻底淡漠了。

是否说得越详细，别人理解得越透彻呢？事实不一定如此，沟通的秘诀是：越简短，越有效！

人际交往其实是一门有规律可循的学问，尤其作为管理者，必须具备妥善处理人际关系的能力，才能使不同的人都有好的感受，从而带动整个团队的进步。

在工作和生活中，拒绝别人可能一句简单的“不行，我没空”就能解决问题，但是这种方式有时候会伤害到别人。拉脱维亚著名心理专家艾瑞玛·妮可缇娜提供给大家7种不伤害别人的拒绝方式。

在谈话中，把手放在对方胳膊上这样的微小动作，可以帮助你们之间建立一种微妙的默契!触碰满足了双方肢体接触的良好愿望，你会发现你们的情绪都变得平和。

记住别人名字是社交第一重要步骤，能够迅速记住刚认识朋友的名字会增加你们的感情。但对于一些人来说记住名字总是那么困难，现在贡献6个简单轻松记住对方名字的技巧，好好尝试下!

目光接触，是人际间最能传神的非言语交往。“眉目传情”、“暗送秋波”等成语形象说明了目光在人们情感交流中的重要作用。

不管在家还是在外面，总有一些人喜欢跟其他人“对着干”，别人说东他非说西，别人说好他非说坏……虽然无伤大雅，可次数一多，让人既恼火又头疼。

智慧型的人智商高，善于思考。他们不会感情用事，最喜欢用事实和数据说明道理，也因此常给人冷冰冰的感觉。他们在生活中总有些脱离现实，表现得闭关自守，也常给人小气和吝啬的感觉。

一场大规模的“爱情速配”心理活动表明，发现男生要在短时间内给女生留下良好的印象，因为大部分女生都是在30秒之内考虑是否和这个男生继续下去。

粗心大意是许多年轻人共有的毛病。从心理学的观点来看，粗心是指自己理解和会做的事情，由于不仔细而造成的差错，作为一种心理性格缺陷，它的危害性是不言而喻的。

在爱情关系中，女生是比较辛苦的一方，因为男人喜欢扮演扮演猎人的角色，他们希望女孩子是被追求的人，而不是主动追自己的那个。那么如果女生先喜欢上一个男人，如何让对方知道自己的心意比较好呢？

作为一个好的“倾听者”，不仅要用耳朵听，而是要“全身”去听，端正坐姿、注视对方眼睛、面带微笑等等，能让你更容易获取他人的理解和信任。

互相留点缓冲时间。争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。

职场蕴藏着无数风险玄机，要想在暗潮汹涌的职场中屹立不倒，必须做好充分准备，悉心规划。只要你了解自己并充满自信，你将逐步成长为得心应手，甚至人人敬仰的职场高手。

现实生活 中，有些人内心方正，有些人内心圆滑，有些人对外方正，有些人对外圆滑。从这个角度考察，人物呈现四种形态：内方外方，内方外圆，内圆外圆，内圆外方。“到什么山上唱什么歌。”

人际交往当中，一些不小心、没注意的细节，可能会埋下心结，了解交往中易犯的错误，避开人际关系的“雷区”。

将嫉妒转换成对他人的祝愿，并用他们的成功激励自己，保持“比下有余”的心态，看看周围那些不如你的人，相信自己的能力，用自信赶走不良的嫉妒心理。

大多数女人在失恋、事业不顺、心情不好的时候喜欢找闺密倾诉，她们认为倾诉不但可以缓解自己的压力、调解情绪，还可以增加闺蜜之间的感情。殊不知，过度倾诉很可能会导致焦虑甚至抑郁。

不仅仅是传统日记，博客等电子日子也一样，在进行日记或类似协作的过程中，人的情绪会得到很好的释放，更真实的了解内心的情感，从而认识自己、鼓励自己，增加自信心。

为什么他没有再联系我？为什么我的笑话她没有笑？为什么他们皱着眉头……与人交谈时，很多人会遭遇这样的尴尬。日前，美国“每日生活”网站整理了谈话中不受欢迎的习惯，不妨参照一下，赶快改掉陋习。

有人当“说客”，磨破嘴皮子也不管用；有人则句句在理，让对方心服口服。怎样让自己的观点更有说服力呢？美国亚利桑那州州立大学心理学教授罗伯特·西奥迪尼推荐我们几个方法。

自古就有读心术，随着《别对我撒谎》、《读心神探》等电视剧的热播，人们对身体语言越发感兴趣。美国“伊人”网站告诉你，身体语言还能帮助我们控制自己的肢体和表情，提高交往质量。

即使他发火了，也不要做些不诚实的举动，或是有违自己一贯作风的事情。当然，如果他先问起，也没必要反应得太过热诚。像运动选手一样宽大对待他，告诉他：“我做好了听的准备，请坦诚地说吧。”

如果你是一个勤奋努力的人，并得到同事的肯定，但这些并不能使你成为办公室的女王!你所需要改进的只是在办公室存在的方式，学会从后台大胆地走到前台。

人际是一个学问，要处理好人际关系更是一个学问，如何可以改善人际关系，心理学家通过广泛调查发现，良好的人际关系对于生活的幸福感具有重要意义。

人际关系说白了就是管理别人情绪的艺术，没有什么比能钻到别人心眼儿里的体己话儿更能俘获人心了。

职场之中，交流与沟通必不可少，和同事相处，最重要的是沟通，如果彼此没有话题，你该怎么办呢?

人之不同， 一如其面。各种不同的人都有适合自己的交往方式和自己的交往原则，不论其本人是否能够意识得到。

核心提示：无论是在职场还是在日常生活中，拥有良好的人际关系，都是一件让人身心愉悦的事情。今天小编来教大家几招，培养好人缘，让你拥有好的人际关系。

卓越生活的创造需要有很多东西。其中一件你可能会忽视的东西就是你与身边的人之间的人际关系。

核心提示：生活中，我们常常会遭遇到许多傲慢的人，那么，我们在面对傲慢的人时，需要以何种态度与他们交往呢？心理专家提示，当我们在如何与傲慢的人交往时，请记住以下三个原则。

核心提示：无论是在职场中，还是在我们的日常生活中，我们时刻都要面对和人打交道，拥有一个好的交际圈不但能让我们的工作事半功倍，而且还能让我们因此得到心灵上的满足。如果你是一个爱交朋友的人，那么下面的这些方法，有必要值得你一看。

核心提示：你的他是个花花公子吗?不妨让我们来帮你解读他的肢体语言，助你一臂之力，把你送进他的花花世界中，搞定他肚里的花花肠子吧!绝对又快又狠！

所谓社交的禁忌就是随时要注意自己的风度与仪态。任何有失风度、有粗俗仪态的女人都不属淑女的行列。一个外观造型上可人的你，可能会因为惊天动地的笑声，会把你打入缺乏教养的行列。

有些人喜欢广交多种多样的网络朋友，有人则喜欢在小圈子里交朋友。你可能有非常亲密的朋友，在他们面前你可以倾吐心事。还有一些普通朋友陪你吃喝玩乐。

朋友对我们来说是多么的重要，然而在现实中却常常感觉到真正的朋友不多。现在我们来看看如何交上更加多的朋友吧。

每一个人都希望自己能获得朋友，都希望友谊像温暖的阳光一样照耀在自己的心上。但不是每个人都能得到很多的朋友。

这里要跟大家分享的，是情侣又或单身一族通通都适用的心理秘籍，搭讪心理学!没错，就是搭讪。这是一个无论何时无论何地你都可能用得到的社交技巧，不论在何种情形下，遇到需要勇敢上前攀谈的潜在客户或是想要赶紧认识的心仪人儿，掌握了搭讪心理学，你就可以不再心慌紧张的小试牛刀一下了!

这类人对伴侣是渴求的，对恋爱是疯狂的，但他们的心态上却尽有千千结，在脑筋上也是死命钻牛角尖。他们总是偏执地制造悲剧情节，是一种情绪上的自我虐待狂。

比如，有的人在自己的上级面前从不敢“妄言”，在同一科室的也不多说话，可是在自己的下级或所管班组面前讲话时，则落落大方，侃侃而谈。有的则在一般人面前总是摆出一副能者的架势，可是一见到权威就显得十分驯服和虔诚。

自我袒露是指将个人的有关问题坦率地告诉对方。这类问题包括个人私人感情、个人爱好、往日经历，各种心底的愿望乃至个人的缺点与不足。这种情况在女性交往中尤为常见。

培养低调和富有感染力的言谈。说话的方式比内容更为重要。

你的他是个花花公子吗?不妨让我们来帮你解读他的肢体语言，助你一臂之力，把你送进他的花花世界中，搞定他肚里的花花肠子吧!绝对又快又狠!

闭上眼睛回想一下，言情片中经常出现的约会场面：一对甜蜜的恋人坐在茶馆或者咖啡厅，悠闲地品尝着香茶或咖啡。他们的表情动作有什么特别吗他们是不是时不时地做着同一种表情或同一个动作，就像是镜外的人和镜里的影一样?

生活中常听人们说“哎，人未老心老了”或“这么大岁数了还那么幼稚”，这些说的其实都是人的“心理年龄”与生理年龄不匹配的问题。

弹性自尊的度现在社会中，我们谈事事时，都要谈到一个度的问题，今天提到自尊，也是如此。打个比方，我们在学物理时，老师曾讲到了弹性：任何具有弹性的物体，都要有一个弹性区间，无论伸张或是压缩，都要在此区间之内，否则我们看到的只会是变形吧!

心理学家认为，当一个人不能直接端给他人一盆“热水”时，不妨先端给他人一盆“冷水”，是的，在现实社会，如果我们不会准确把握他人心中的度的话，往往会弄巧成拙，本想和他(她)和睦相处，但为何会得到相反的结果……

人际交往中有一种“僵峙”现象，具体表现出以下四个类型。

在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多;有的人则人际关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格关系最为密切。

面对不同类型的人，可以有不同的相处方式。明白对方的类型，能更好地处理人际关系。

俗话说，人不可貌相。这句话也可以这么理解：看人，大多数情况下是要貌相的。所以下面就让专家来教大家如何“以貌取人”?

在人际关系中，我们常常会遇到各种各样的危险，在这些情况下，你可能需要学习一些人际交往中的自我保护性技术。因为我们只有先学会保护自己，降低“灾难”的负面影响，才有机会去学习更好的应对办法。

每逢过节回家聚会总是很多，有时候家乡的老同学聚会难免会带上新朋友一起玩。有一类人是那种不怕陌生人的性格，就像“人来熟”，见到陌生人后，就不停地跟人家说话，这种情况通常会让人觉得有点唠叨。

成功的道路上，人脉比知识更重要。发展人际关系应当是你优先级最高的事。保留精华，以下是从《不要一个人吃饭( Never Eat Alone)》一书书中总结的20条技巧。在实践中练习这些技巧，变成为生活成功充实的交际大师。

为了不碰钉子，有人总结出了“求人不难”的几条馊路子，这就是“关系开道、金钱铺路、权势撑腰、骗术获胜”。这话听起来好像是“真理”，但实际并不能这样做。这会使自己和别人都走上歧途。那么，如何能做到求人办事不难呢?

有谁不希望自己让人喜欢?可是，让人喜欢好像并不是那么容易。你每天所接触的人，老板、同事、客户、家人、朋友，人人都喜欢你吗?恐怕未必吧!就连自己心爱的人，男女朋友、丈夫妻子，有时我们也不免怀疑，他们是不是真的喜欢自己。

“我手机里存了几百个电话，QQ能和十几个人同时对话，看着热闹极了。可真的伤心了、孤单了，却不知道找谁。”张陌惆怅地说。

职场是人生打拼的舞台，你的需要同事的支持，上司的赞赏，在能在此大放异彩。处好人际关系，记住职场非战场，同事非敌人。和睦的工作环境，同事间亲和融洽，上下一心，才能促成业务的成功。七大窍门令你跟同事打成一片，和睦共处，尽得人心，获得成功。

无论是在职场还是在日常生活中，拥有良好的人际关系，都是一件让人身心愉悦的事情。今天小编来教大家几招，培养好人缘，让你拥有好的人际关系。

在如今的社会里面，每个人的生活节奏仿佛都像上紧了发条，非常的紧凑，抓紧每一分每一秒是很多人的座右铭，因为时间就是金钱。而在人与人相处也是非常讲究时间的，如何正确的把握你跟人沟通的时间，这是我们在人与人之间的相处当中很重要的功课。

社交口才是培养社交能力的重要一环，是最为神奇的公关密码。社交中受人欢迎、具有魅力的人，一定是掌握社交口才技巧的人。社交口才的基本技巧表现在适时、适量、适度。

你勤勤恳恳地做事，和和气气地待人，但竟然在不知不觉间就得罪了人。为什么会这样呢?心理学家告诉你，有时候你无意间流露出来的优越感，可能会“暗箭伤人”。多个心眼做到三点，则可以避开“人际暗沟”。

面对陌生人，一般人的反应都是好奇和提防，尤其是提防。很多孩子从小就受到父母的告诫：不要和陌生人说话，不要吃不认识人的东西。的确，个别心怀鬼胎 的人会利用小孩子识别能力不强来干坏事，甚至很多成年人也常遭受其害。但是，心理理性地来看，和陌生人交谈并非一无是处。

无论是在职场还是在日常生活中，拥有良好的人际关系，都是一件让人身心愉悦的事情。今天小编来教大家几招，培养好人缘，让你拥有好的人际关系。

懂得为自己争取利益。不懂得为自己维权的人被人视为“傻子”，一个傻子当然不可能受人尊敬，不想成为笑料，那就要重视自己!

自我暴露不是指暴露隐私，而是向对方主动展示你的爱好、思想和特点。比如，“我是蔡琴的歌迷，我喜欢她的大气。”这就是一种自我暴露，通过这种暴露，对方能了解你的喜好，如果他与你的爱好相同，自然会增加好感。

你知道吗?人与人之间的好感建立只需30秒。如何像魅力十足的好莱坞明星一样，让别人只见一面，就能将你牢牢记住?快来学习这奇妙的“30秒魅力养成术”，让所有人对你“一见钟情”。

无论出门散步、开会、谈生意，我们总会碰到一些熟悉或者不熟悉的朋友。有时，你主动上前打个招呼，可对方却好像被吓到一样，露出紧张的神情。

香水是最富有浪漫气息、最让人印象深刻、也最奢侈的“高级时装”。香水的味道就像是爱情的味道，无法看见也无法触摸，却叫人从来不会忘记它的存在。许多男人遇到使用香水的女人常常会产生一种或愉悦或兴奋或沉醉或惬意或浪漫或骚动的感觉，并以为那是女人固有的“体香”。

每天职场人最需要做的就是沟通。但是沟通是否到位?是否能取得效果?罗斯福说：“成功公式中，最重要的一项因素是与人相处。”人际关系是我们生活中所必须的，那么如何掌握人际沟通技巧呢?

为什么要这么拼命?因为你必须对得起自己的良知。想要成为一个人际关系高手，第一步就必须先确认你的价值观;若是你连这个都摸不清楚，就很难去看透人生的意义，更不用说什么成就感了。

什么是“羊群心理”?羊的视力非常差，只能看到近处的东西，远一点的看不清楚，于是只好跟着眼前的那只羊走，而眼前那只又会跟着它前面的那一只走。结果，整群羊都似乎走向同一方向。

随着年龄的增长，社会的发展，人际关系越来越成为影响我们心情、状态、学习、工作、生活等方面的重要因素。想一想在人际关系中，你有没有遇到过以下情况：

会与人相处，可以让你少走弯路，尽早成功。其实，每一个人要取得成功，仅有很强的工作能力是不够的，你必须两条腿走路，既要努力做好自己分内的工作，又要处理好人际关系。

人们总是说，了解一个人，很难。但我们却总是用几秒钟去判断一个人——第一印象。心理学家认为：这样了解，很准。

当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”。要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”，还有人会批评对方：“我早就给你说过……” 其实，安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。

每逢年节回家聚会总是很多，有时候家乡的老同学聚会难免会带上新朋友一起玩。有一类人是那种不怕陌生人的性格，就像“人来熟”，见到陌生人后，就不停地跟人家说话，这种情况通常会让人觉得有点唠叨。所以，在与陌生人交流时，即使你很活泼外向，也要注意一些交往禁忌：

说到沟通，您肯定首先想到语言和手势，而且可能有些害怕“冷场”。但其实，沉默也是沟通法宝。

每逢年节回家聚会总是很多，有时候家乡的老同学聚会难免会带上新朋友一起玩。有一类人是那种不怕陌生人的性格，就像“人来熟”，见到陌生人后，就不停地跟人家说话，这种情况通常会让人觉得有点唠叨。

朋友间的一声问候，亲人间的一泓温暖，生活中的关心无处不在。可很多时候明明想去关心，却不知如何下手，下面是关心他人心理的九种方法，希望对你们有帮助。

俗话说：“君子之交淡如水，小人之交甜如蜜”。此话不无道理。“君子之交”与“小人之交”在亲密度上大相径庭，而人们宁愿选择“淡如水”的“君子之交”，而不愿选择“甜如蜜”的“小人之交”。表面上“淡如水”实际上不见得不亲密;而表面上“甜如蜜”，实际上却不一定真的亲密，社交中的“亲”与“疏”的辩证法就是如此。

情商，即智商的社会对应物，是复杂的，这在很大程度上是因为它的衡量标准是一些相当不明确的变量——其中包括你同正好成为你的同事的人天生合得来或天生合不来，做过以下这个工作情商测试就可以知道。

每个人都希望得到朋友，但是朋友需用心去交，用心去经营，不可以太粗心。小编今天教大家在交友的过程中应该避开哪些交友雷区，顺利的经营好自己的人脉。

生活中常听人们说“哎，人未老心老了”或“这么大岁数了还那么幼稚”，这些说的其实都是人的“心理年龄”与生理年龄不匹配的问题。

没有人可以取悦所有人，最讨厌的人也是相对的概念。记住一句有用的话：“请你最讨厌的人吃饭，而不是请你最喜欢的人。”

懂得为自己争取利益。不懂得为自己维权的人被人视为“傻子”，一个傻子当然不可能受人尊敬，不想成为笑料，那就要重视自己!

称赞对方能让你在人际交往中无往不利。当然，这里称赞是指发掘对方的亮点并对其由衷地赞美，而非“拍马屁”。

人际交往能力也称社会交往能力，是指妥善处理组织内外关系的能力。

研究领导者Williams说这些发现是建立在之前研究结论基础之上的。之前的研究揭示了身体上的温暖(如母亲的拥抱)和带有隐喻色彩的术语如“暖性人格”——包括慷慨、仁慈和善交际等特质——之间的联系。

嫉妒心是每个人都会有的心魔，只是看每一个人怎样调整自己的妒忌心，但是有些人的妒忌心非常强烈，这样会影响人际关系，也影响彼此之间的相处，我们应该怎样与毒剂心强的人相处呢？　

据《心理与健康》报道，羞怯心理产生的原因，缘于神经活动过分敏感和后来形成的消极性自我防御机制。一般情况下，过于内向和抑郁气质的人，特别在大庭广众下不善于自我表露；自卑感较强和过分敏感的人也会由于太在意别人对自己的评价而显得缩手缩脚，表现得不自在。

生活中常听人们说“哎，人未老心老了”或“这么大岁数了还那么幼稚”，这些说的其实都是人的“心理年龄”与生理年龄不匹配的问题。

说到沟通，你可能首先想到语言和身体姿势，它们让交流看起来不会“冷场”。然而，实际上沉默也是沟通的法宝。恰当的沉默，可以让交流更理性深入。

在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多;有的人则人际关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格关系最为密切。

国画大师齐白石先生画的虾，可谓一绝。可是，他从不在画中加上水，奇怪的是，虽然画中无水，却好像更能让人想象出“虾在水中游”的神奇效果。

　人是天生群居的生物，没有人喜欢被排斥在人群之外，但是想要快速融入人群，取得好人缘也不是那么简单的一回事。经过心理学家研究，最受欢迎的人往往拥有以下几种特质中的一个或几个方面。如果你的性格和行为跟以下列举的说明有越多的契合的话，你就越容易受到一大群朋友的喜欢哦。

不抱怨的女人是没有的，但没有技术含量的抱怨，常常被男人视为唠叨成为“耳旁风”，风吹久了，男人可能会“发烧上火”针锋相对；而有技术含量的抱怨，互不受伤又解决问题，还能增加双方的亲密感。

我们生活中的每一天，离不开说话。说话，是人们交流思想、交流感情的最重要的工具。因此，大体上说，会说话的人朋友多些，不会说话的人朋友少些。然而，什么是会说，什么是不会说呢？口若悬河，滔滔不绝，出口成章，庄谐杂出，旁征博引，引经据典，果然好口才。

聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。

现实生活中，有些人总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又和他疏远，平时和同事的相处也不融洽。究其原因，这些人在社交中的不良心理状态，阻碍了人际关系的正常发展，也就是心理医生所提到的社交病态心理。

音乐活动的一大功能是调动人的情绪，“情商”的提出者———美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。

哪句口头禅最讨人嫌？美国人的答案是---随便。纽约马里斯特大学调研所最近以电话采访方式调查成年公民，票选出最令美国人反感的词汇，"随便"(whatever)一词以47%的得票率位居榜首。无独有偶的是，在中国老百姓的日常生活中我们不难发现，"随便"一词也很不招人喜欢。

俗话说：“君子之交淡如水，小人之交甜如蜜”。此话不无道理。“君子之交”与“小人之交”在亲密度上大相径庭，而人们宁愿选择“淡如水”的“君子之交”，而不愿选择“甜如蜜”的“小人之交”。

有11种类型的人，人格发展都有些偏颇的现象，因此无法与身边的人更为亲密。

谈话是我们每天都必须要做的事情，没有任何一个正常人在正常的状况下可以不跟任何人做出交流活动，尤其是对于群居的人类来说。我们每天出门都要碰到无数人，跟其中的一部分交谈、交流思想，你可能会苦恼于常常被别人抢了话题。

愤老不同于愤青的一个显著之处，在于他们具有改革开放前后的对比经历。这种对比经历使得他们对当前现状有着更宽和更高的视野。

成功的道路上，人脉比知识更重要。发展人际关系应当是你优先级最高的事。保留精华，以下是从《不要一个人吃饭（ Never Eat Alone）》一书书中总结的20条技巧。在实践中练习这些技巧，变成为生活成功充实的交际大师。

心理学研究表明，凡是自我认识与本身的实际情况愈接近，所表现的自我防卫行为愈少，社会适应能力就愈强，反之则不然

随着年龄的增长，社会的发展，人际关系越来越成为影响我们心情、状态、学习、工作、生活等方面的重要因素。想一想在人际关系中，你有没有遇到过以下情况：

关于在交谈时到底应该把眼神聚焦到哪里这个模糊动力学问题，本来纯属个人风格，相当“多元化”。但是在众多关于社交指导的书籍中，却被进一步提升到礼仪的高度，成为一道只有“有限解”甚至“唯一解”的方程式。

对于人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因为情商是一种控制及分辨个人和他人感受及情绪的能力，并运用这些能力去指引个人的思想和行为。

学会下面的十五条原则就你让你轻松的进行人的心理沟通,想了解的人可以来看看

想触碰情欲，猛火进攻不够，怎能不懂情欲包装?今天这个情欲包装课程，就是透过适当办法，将性爱过程包装好，从而让自己及女伴销魂。

或许有人会说：难道还有人不会交谈吗？在现实生活中确实有人轻车熟路，很善于交谈，而有的人却处于无人可谈、无话可谈的难堪境地。那么在交谈时应该注意哪些事情呢？美国研究语言交际的专家埃尔金博士认为以下三个方面对于成功的交谈十分重要，掌握有关的技巧就可以提高人们交谈的能力 ，取得良好的交流效果。

初次见面，能否获得对方认同的关键在于前30秒，能不能征服一个人，就看这见面半分钟。

人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系

打破交际的僵峙局面的方法

与人交流要求我们巧妙地听和说，而不是无所顾忌地谈话。而与那些充满畏惧的人、怒火中烧的人、或是遭受挫折的人交流就更难了，因为在这种情绪的控制下，我们会更加束手无策。无论是在家里或是工作中，不要对自己在沟通上的障碍感到绝望或是放弃!再好的交流家也是一点一点磨练出来的。这里我们给你提供了一些小的秘诀以供参考。

对于人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因为情商是一种控制及分辨个人和他人感受及情绪的能力，并运用这些能力去指引个人的思想和行为。既然要控制及分辨他人的感受，那么，人际关系的管理，包括社交技巧及沟通能力就是至关重要的人。

随着现代社会的分工越来越细，一个人再能干也独木难支：没有中层管理者的协助，再好的领导也会有劲没处使；没有志愿者的热心参与，再聪明的脑袋也想不出伟大的科研成果……而实际上，有6个策略可以让人们愿意帮你。

西班牙《先锋报》近日报道，马德里孔普卢滕塞大学心理学教授玛丽亚·阿维亚称，与人初次交往时，给他人留下的第一印象主要来自于动作、姿态、外表、目光和表情等，这些非口头语言提供的信息占到了60%―70%。因此，阿维亚提出，初次见面时仪表、风度给人的最初印象往往成为日后交往的依据。

某人在西服上别了一个小小胸饰，如果你发现后及时地称道，说不定会因为这点小事而使他对你异常好感；一贯对你冷漠的某人突然对你笑脸相待，这也许是你们改善关系的一个良好开端；如果你把约会时间8点30分改成8点35分，说不定因此会让他人对你刮目相看……不要小瞧了这些交际细节！

有些人虽然学识渊博，能言善辩，美丽性感但是却不是一个受欢迎的人，有些人虽然长得不起眼，但是却拥有无比的魅力，成为一个所到之处都受欢迎的人。为什么会这样呢？

有些人天生就魅力十足的人，在任何的聚会上似乎都能让人注意到她，在任何的聚会上都有认识的人；而且她在人群中游刃有余，顶着众人羡慕的光环，让众人像铁之于磁石那样地被她的魅力所吸引；这样的人你是否也希望能成为她呢？魅力不是天生的，而是可以学会的。这里有八个窍门。

《增广贤文》中的一句“谁人背后无人说，哪个人前不说人”，道破了“闲话”的天机。在我们的观念中，说闲话是令人生厌的行为。但最近美国《纽约时报》的报道却称，适当说闲话能增进人际关系。

在现代社会中好人缘是一个人的巨大财富，拥有好的人缘将会帮助你事业上会顺利，开拓你的人际圈子，并且让你在生活上得到更好的帮助变得更如意。不过拥有好人缘并不简单，需要我们努力耕耘付出还会有回报。

俗话说：“三个女人一台戏”，“有女人的地方，笑多；有婆姨的地方，是非多。”由此可见，女人作为一个社会角色，她们的和睦相处不仅关系到一个小范围或局部的祥和，而且也关系到整体和全局的安定。和谐幸福的家庭往往是有一个好女人，协调有序的社会往往是有一群好女人。女人与女人间的交往在某种程度上直接决定和影响着男人的交往，以及整个社会的交往。那么，怎样才能做个在交往中讨人喜欢、赢得同性首肯的好女人呢？

陌生生人谈话是口语交际中的一大难关，处理得好，可以一见如故，相见恨晚；处理得不好，又能导致四目相对，局促无言。

每个人都渴望有好的人际关系，也有研究表明，良好的人际关系是决定一个人幸福与否的重要因素。在现代快节奏的生活之下，如何利用很短的时间达到一个良好的交流十分重要。这不光要从谈话内容、个人形象、文化内涵等多方面注意，还有一点就是注意自己的衣着。

爱因斯坦说：“有了朋友，生命才显示出它全部的价值、智慧、友爱，这是照亮我们黑夜的惟一的光亮。”达尔文说：“谈到名声、荣誉、快乐、财富这些东西，如果同友情相比，他们都是尘土。”一个拥有许多好朋友和良好人际关系的人，才真正算得上是一个富有的人。台湾著名潜能大师陈安之说：“一个人的人际关系（人脉）等于钱脉，人之所以能赚钱是因为他有人脉，成功不是靠自己，成功是靠别人的。”

人际交往中要保持心理健康

和睦的工作环境，同事间亲和融洽，上下一心，直接促成业务的成功。能否成功，关键亦在于能否跟同事打成一片，和睦共处，尽得人心。知道自己属于哪类人，就必须积极努力改善不足之处，与同事打好关系。

人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，平时和同事的关系也不融洽。究其原因，社交中的不良心理状态阻碍了人际关系的正常发展，也就是心理医生所谈到的社交病态心理。

现代社会中，人们如何处理职场人际关系与心理健康状态是否良好直接相关。遗憾的是，生活中我们总能看到一些职场人由于人际关系处理不好，导致心理压力过大而产生心理疾病的情况。

生活中我们常听到“哎，人未老心老了”或“这么大了还这么幼稚”，这说明了“心理年龄”与生理年龄不相符。

在人际交往的过程中，有着许多的学问我们不知道，我们每一次交流都是一个试探和磨合的过程。不过，专家告诉我们如果想要快速了解一个人，还有捷径哦。这个捷径，需要的是你要有敏锐的观察力，一眼看透对方的性格，这就是练到高段的识人术了。

　　当你观察到以上的行为时，就可以依据情况决定自己是否要趁胜追击，迫使对方答应你的要求，或是说些话让对方放松，以利接下来的对谈。

人和人打交道时拥有好情绪非常重要，心理学家研究表明，在第一印象形成过程中，主体的情绪状态具有十分重要的作用。因此，我们应该重视与人交往时所表露出来的情绪，将好的信息传递给对方。

人和人打交道时拥有好情绪非常重要，心理学家研究表明，在第一印象形成过程中，主体的情绪状态具有十分重要的作用。因此，我们应该重视与人交往时所表露出来的情绪，将好的信息传递给对方。 情绪效应会传染 你有没有想过你的情绪像传染病一样可以传染?事实上，情绪确实会通过你的姿态、表情、语言传达给对方一些信息，在不知不觉中感染到对方――这就是心理学上说的情绪效应。

我们经常抱怨和某人的交流不是很好，他坏习惯太多了，总是不爱说话，不会表达，又不安静听你说。其实，对方如此不配合的表现，也可能是因为你在交谈过程中犯了错，熄灭了他和你沟通的兴趣。快来看看，平时和人交流的是个不良习惯，你是否有过。

　当然，如果有自己的看法却不便直接指出，可以说：“我觉得这个方案还可以……我觉得再加上×××会不会比较好……不过，这只是我的一点看法，不知道对不对，仅供您参考，说错了您也别在意。”

　　总之，不要轻易说“随便”两字，凡事说“随便”会让人讨厌。

通过研究面部表情和肢体语言来确定一个人是否撒谎可能有助于避免欺骗的伤害，或者帮助你知道某人是否诚实。陪审团用着这个方法来作出他们的陪审决定，警察用这个来对付嫌疑犯。当然测谎仪更是用这个原理来工作，当然使你相信这个还是有一定难度的。因此，有必要学习一点面部表情和肢体语言的知识帮助你从真实中辨别出谎言。

察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。不会察言观色，等于不知风向便去转动舵柄，世事国通无从谈起，弄不好还会在小风浪中翻了船。

　心理学家霍曼斯早在1974年就曾经提出人与人之间的交往本质上是一种社会交换，这种交换同市场上的商品交换所遵循的原则是一样的，即人们都希望在交往中得到的不少于所付出的。然而即使得到的不能少于付出的，但如果得到的大于付出的，也会令人们心理失去平衡。

　　1.去别人家里，不要坐在人家的床上 。

　　2.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导 。

　　3.晴带雨伞，饱带干粮—未雨绸缪总是好的。

谈话是我们每天都必须要做的事情，没有任何一个正常人在正常的状况下可以不跟任何人做出交流活动，尤其是对于群居的人类来说。我们每天出门都要碰到无数人，跟其中的一部分交谈、交流思想，你可能会苦恼于常常被别人抢了话题。现在就教你如何在交谈的时候提升自己说话的艺术性，再也不会让你在说话的时候被忽视哦。

在现代社会中，人际关系是非常重要，人际关系的好与坏将对我们的生活事业等等有非常大的影响，无论你现在的人际关系怎样你有没有想过要变得更好呢？以下17个技巧将让你的人际关系有一个质的飞跃。

职场之中，交流与沟通必不可少，和同事相处，最重要的是沟通，但是人与人之间毕竟需要讲求缘分，并非每个人聚在一起都有无穷无尽的话题，如果彼此没有话题，你该怎么办呢？

这是一则十分有趣的故事。生活中常有这样的情况发生：“正面进攻”难以奏效，“曲线”方能“救国”。故事讲述的是老人开始对孩子们的奖励，实际上是表现了对孩子们蹦跳行为的赞扬，刺激了孩子们继续蹦的热情。之后逐渐减少这种认可与奖励，孩子们当然会越来越不高兴，也就没有了行为的情绪。

近年来似乎很多公众人物的素质越来越低了，总看见报纸、网络上在纷纷扬扬地传他们的负面新闻，更气人的是他们作为公众人物不负责任的态度，非但不道歉，反而总是一副咄咄逼人的嘴脸，似乎全世界都不应该说他错。道歉，真的有那么难吗？小编非常不支持那些做错事还一副很有理的样子的人，我们还是来看看道歉的学问吧。

某一天，上街买十个柠檬，店里面刚好只剩十个，不巧有个人也来买柠檬，而且坚持要买十个。结果两人拉拉扯扯地吵起架来，两人都鼻青脸肿，柠檬也在拉扯之中皮破汁流，结果谁都买不到柠檬。

会与人相处，可以让你少走弯路，尽早成功。其实，每一个人要取得成功，仅有很强的工作能力是不够的，你必须两条腿走路，既要努力做好自己分内的工作，又要处理好人际关系。

背后说闲话一直被认为是有违传统道德的无礼行为,但据研究报道,适当参与说闲话,可以增加人际联系。

我们一生中会遇到很多人，其中他们可能会成为我们的同学、爱人、朋友，甚至是敌人，可是在这些称呼中，友谊是一棵常青的树，它总是在我们成长的路上给我们力量，赋我们希望。朋友对我们来说是多么的重要，然而在现实中却常常感觉到真正的朋友不多。现在我们来看看如何交上更加多的朋友吧。

也许最重要但出人意料的成功技能是，在某人自吹自擂，只想到他自己，试图蒙骗你，甚至可能试图欺骗他们自己的时候，你心知肚明。在任何情况下，在生意场上知道有人在胡说八道绝对是成功的一个关键。

孩子的恐惧心理与成年人的恐惧并无两样，只是不同的年龄阶段的表现有所不同。一般来说，每个孩子都会经过这个情感发展的阶段。

强强竟然把妈妈的银行卡偷偷拿走，并一次取出2500多元，强强妈一气之下痛打了孩子一顿。结果，强强跑了出去，几天未归。

在我们的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、邻里不睦、同事不谐等，这时候，可以用“冷处理”的方法，把正在闪射的“火星”冷却。“冷处理”,不仅是人们处理问题的一种手段，同时还是一种养生之道。

　　追逐潮流就是这样，你花时间花精力迎合了，最后还是被抛弃，而你并没有因此而建立一个真的自我。

　　被动的追随不如主动的引领，因为迎合的结果是先易后难,先甜后苦.

　　教育的目的是为了培养孩子的独立性，让孩子有选择的自主。

　　而对于社会来说：提供选择的多样化会让更多的人生活得幸福。

人际关系在现在的社会中占据很重要的位置，学会如何与人相处，与人交际对于你的事业都有很大帮助，但是偏偏人际关系也是一个很大的学问，如果你还未掌握可以参考以下小绝招。　

有的网友在个性签名写着“如果不用吃饭那么就不用工作了”虽然未必是完全正确，但是吃饭是生活中必不可少的一件事，那么如果当吃饭变成一种“工作”之后，许多人也就因此而经常要为吃饭奔波，但内心却很空虚……

你知道吗，如果你的同事们看起来都是一副冰山不可亲近的样子的话，那可能是你使用的方法有问题，如果能够换个途径接触，那么你们的关系就能一日千里、破冰前进。你知道职场上最“旁门左道”的沟通要诀是什么吗？我们一起来探讨一下。

相信看过台湾版本流星花园的人都会对道明寺的一句名言非常有记忆，如果道歉有用的话要警察干吗？似乎道歉对于道明寺来说是没有必要的，现实中同样有很多人不擅长道歉，但是想在社会上生存想拥有真正的朋友，我们都必须学会道歉。

“笑一下,笑一下,再笑一下,哈哈,笑出来了!”想当初,在拍结婚登记照时,似乎是我成人后第一次那么灿烂地微笑.

人际交往中有各种各样微妙的动作和语言，如果你能够掌握当中的密码，你就能在交往的时候占尽先机，可以掌握谈话的主动方向，也可以适时的让自己被别人了解。我们平时的交谈中，很多是以问号开头的，怎样更好地回答别人的问题呢，这就是下面要讲的事情。

在人际交往中，目光交流不仅可以相互交换信息、传达彼此的看法，更重要的是能相互之间建立起信任、理解。不同的目光，反映着不同的心理，产生着不同的心理效果。无论是在工作中还是情感中，女人用眼神做为爱的帮手，可以更快的接近彼此的距离，让心与心相连。

交际是我们在这个社会中不可能避免的事情，每个人都需要跟外界的交流和沟通。但是，有的人很容易就能融入人群中，有的人却总是抱怨自己不被人喜欢，为什么会这样呢？下面小编教你几个方法，让你轻松营造好人缘，走到哪都被人喜欢！

我们遇见一个人，我们就会对他产生印象，这个心理过程叫知觉，由于它是针对人的，故称之为“人际知觉”。而“偏见”产生的最初原因即来自于此，首先来自“第一印象”。

我们每天都要处理跟形形色色的各个人的关系，有时候人际间处的好不好，很大程度上都会影响你的工作效果好不好。跟不同人打交道有不同的做法，那么我们该怎样正确去面对呢？我们下面就来讨论一下，什么样的小方法可以帮助我们跟每个人相处融洽吧。

提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。

别人遇到危险，我们应该见义勇为，采取真正有帮助的行动。别人遭到困难，我们应该头脑清醒地采取实际行动而不是指手画脚。

　学会放弃，懂得选择是一种大智慧，是你一生中必须学会的大智慧。虽然有时候的放弃是痛苦的，可你是为了更好的选择而放弃的，何乐而不为呢?

　当学习到一个思维模型之后(例如微观经济学中的均量分析)，在生活中遇到各种相关事件，都强行使用均量模型来判断思考。例如，你发现追你的女孩子变多了可能不是因为你变得更加有魅力而仅仅是因为单身男性变少了，或者喜欢女性的男性变少了。有句说“当你拿着锤子，你眼中的一切看起来都像钉子”。尽可能的将思维模型和现实联系起来，进行分析，虽然其中大部分的分析都是错误的。

　谈话时，“多发问、多倾 听”，可引导对方发言，维持良好气氛。

　　多谈论对方“感兴趣的话题”，让对方畅所欲言。

　　多注意自己的表情，并把最愉悦的神情，留给对方。

　　尊重对方的意见，切勿经常“否定、反驳”对方。

　　多主动请教“对方的专长”，并适度赞美。

倾听是事业成功者必须掌握的一门艺术，倾听是建立自己良好形象的最简单的办法，因而沟通心理学家们一再倡导：“在说 之前，先学会听。”

　　惹人喜爱，是大多数人在人际交往过程中想要达到的。益处很显然，就是在你需要帮助的时候，将会得到更多双援助之手，人们会给你带来你从来都不知道的关于新契机的信息。总之，他们会真正地关心你，呵护你。

别太着急属于自己的信誉，将你自己做到最好，并要有耐心。忘记你自己，让别人来“记住”你。这样的成功更令人愉悦。

当我们身处职场的时候，许多人会被错综复杂的职场人际关系搞的晕头转向。确实，职场人际关系十分微妙复杂，稍有不慎，就会陷于被动，可以说每个在职场上摸爬滚打过的人都会对此深有感触。而及时检讨，反省自己的行为，进行积极有效的心理调整，让自己适应多变的人际关系，不失为一个增强生存能力的好办法。

如果问一个不善交际的人，“为什么不会交际”？

人际关系可以说是一门深奥的学问，很多人都在想要如何建立人际关系。其实人际关系还是有一些心理规律可行，要想建立好人际关系，掌握这些人际关系心理会有不少帮助。那么人际关系中有哪些可循的心理规律呢？

我们每个人都生活在一个复杂的社会系统当中，与人交往是一件常事，若是不善交际，就会给自己带来一些麻烦。那么如何在这个复杂的社会中拥有良好的人际关系与沟通能力，让自己如鱼得水的在社交中生存呢？

人际关系是很多人关注的问题，大家都想在职场上拥有良好的人际关系，获得同事和领导的欢迎。那么要如何提升人际关系呢？下面就为大家介绍一些如何提高人际关系的经验以供分享。

逛街对与女人来说是件无可厚非的事情，可要是让你的男友陪你去，他们准是一百个理由来推脱你。

生活中总会有一些让人生气的事情发生，当这件事轮到你头上的时候，千万不要忿怒地起来大喊大叫或是大声反驳，因为这些行为只会助长了你的怒火和对方的放肆。当我们生气的时候，最好学一学下面这几种冷静处理法，才不会被忿怒冲昏了头脑做出错误的事情来。

从迷你裙到吊带衫，从露脐裤到露背装……越来越多的年轻女性喜欢用暴露的着装诠释自己的“性感”，以赢得更高的回头率。

可能每个人都试过吃醋这种酸溜溜的心理，当看到喜欢的那个人跟别人相谈甚欢甚至遗忘你正在身边的话，那么你的醋劲就忍不住要飙升了。有人说吃醋是一种对自己不自信的表现，不过经过专家分析说明，其实吃醋只是一种理性的嫉妒哦。虽然嫉妒心不是很好，不过有理性的话就会让那人感觉到你的在乎，而不是胡闹了～

好吧，我们不得不承认，很多时候学会说话对我们的意义比做好事情本身还要重要。但是说话是关于几个人之间的相处之道的，虽然我每天都跟很多人说过很多话，但是真正能够让你们双方都认同的某些观点却不多。为什么会这样？很大原因就在于，你们的沟通中缺乏一些必要的技巧。

孤独不只是一个名词，更是一种情感，一种心理上的疾病，一种可传染性的心理疾病。孤独可能是每个人都会感受到的感觉，这种突如起来的感觉会在猛然间冲击我们的感情世界，让一个原本很乐观的人忽然变得抑郁起来。究竟孤独的杀伤力有哪些呢，我们来看看就知道了。

当一个成年人真不好。你必须在中午之前起床，独自去杂货店，并努力保有一份稳定的工作。时常说的工作，就需要你在多人（至少多于两个人）面前做报告。

对于这个问题，专家提出了几点建议，可以让社会上的人在进入社交场合的时候，或者是在平时的日常交往中，掌握交际对象的心理，从而提高自己的交往能力，打造一个良好的人际关系网。 一、了解人和人性 提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。

　　对于人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因为情商是一种控制及分辨个人和他人感受及情绪的能力，并运用这些能力去指引个人的思想和行为。既然要控制及分辨他人的感受，那么，人际关系的管理，包括社交技巧及沟通能力就是至关重要的人。

　　在人际交往中，目光交流不仅可以相互交换信息、传达彼此的看法，更重要的是能相互之间建立起信任、理解。不同的目光，反映着不同的心理，产生着不同的心理效果。无论是在工作中还是情感中，女人用眼神做为爱的帮手，可以更快的接近彼此的距离，让心与心相连。

　　经常，我们会和身边的朋友、同事、长辈等有意见相左的时候，然而你又觉得自己是非常有道理的，这时候该怎样去说服对方呢？教你留个好方法，可以让你和朋友沟通的时候更加顺畅，让你们都能听到对方的意见。

　　人们处在繁忙的工作生活当中，复杂的人际关系，无疑给人增添了新的压力，那么，该怎样经营好你的人际关系呢？

俗话说：“人逢喜事精神爽。”开玩笑，最好选择在对方心情舒畅时，或者当对方因小事生气时，通过开玩笑把对方的情绪扭转过来。

现在，每个人都在谈论创作目的、为将来的目标作规划。为你的人际关系做规划如何？

一杯温水，保持温度不变，另有一杯冷水，一杯热水。当先将手放在冷水中，再放到温水中，会感到温水热；当先将手放在热水中，再放到温水中，会到温水凉。同一杯温水，出现了两种不同的感觉，这就是冷热水效应。

职场上的人际关系十分微妙复杂，稍有不慎，就会陷于被动，可以说每个在职场上摸爬滚打过的人都会对此深有感触。而及时检讨，反省自己的行为，进行积极有效的心理调整，让自己适应多变的人际关系，不失为一个增强生存能力的好办法。

　生活中常会遇到一些撒谎者。你的邻居表面上称赞你家花园围栏很好看，实际上她根本看不上眼。还有的商店大喊全店打折，但实际上仅有少数几件商品降价。美国旧金山加州大学心理学荣誉教授埃克曼说：“谎言会发生在朋友之间，会发生在老师和学生、丈夫和妻子、证人和陪审团、律师和委托人以及商人和顾客之间。”

如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。

说好话，说对话，同时也是一个人的文化素养和礼节修养的体现。

在公开场合，即便是夫妻和恋人之间，进行肢体语言交流的时候，应注意这两个“禁区”

有的人把交朋友当作是逢场作戏，往往朝秦暮楚，见异思迁，且喜欢吹牛

学会下面的十五条原则就你让你轻松的进行人的心理沟通,想了解的人可以来看看。

为什么我总是感觉很难与人沟通？是因为你没有做到以下六点。