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取消关注如何应付一个天性好争吵的人呢?就像那些杏仁核和单胺氧化酶分A有点小问题的人。
这时需要些小的技巧,虽然这些技巧有时有逃避和狡辩的嫌疑,但它能起到阻止矛盾继续激化的作用。
比如,转变话题,不集中去争论矛盾的焦点,转而讨论次要问题,让对方疲惫,将答案变得冗长和复杂……总之,让对方不要产生暴力行为,免得自己受皮肉之苦。
这可不是逃避,只是缓和矛盾的技巧。
知己知彼很重要,美国能力训练管理学者西碧尔-伊凡斯(SybilEvans)把争吵分为五类。
他说,每个人的性格不同,争论的方式也不同。一个人如果能够对这些方式更加了解,可能会使自己在冲突中占上风。
第一类人倾向比赛式的争论,他们就好像希望自己手中拿着一把刀子,并不是为了攻击,只是希望更有安全感。他们希望用更多的理由和证据去压倒对方。
第二类人倾向沉淀式争论,这种人更希望息事宁人,不惜代价寻求和平,他有时甚至主动牺牲自己的利益。
第三类人属于迂回型,他们更希望用比喻讨论一类事情,而不针对某一件事。
第四类人属于妥协型,他更容易慢慢接受别人的意见,并不能坚定自己的立场,最后向对方妥协。
最后一种是合作型,他们深信矛盾双方可以达到共识,即使是那些不能克服的问题也能够得到合理解决的办法。
每一种矛盾都能够找到解决的方式,并且对待某个问题,总存在一种最佳的方式,别的方法未必行得通。
一些紧急状况下,需要快速、独断地做出决定,此时如果广泛听取更多人的意见,很容易贻误时机。
另一种情况,为了不破坏彼此的关系,需要从矛盾中找出共识,不妨采用用沉淀、合作,甚至妥协的方法解决矛盾。
你会不会感叹――怎么连吵个架都这么难!那就不要发火吧,因为不发火,同样能解决矛盾。
(实习编辑:张一鸣)
副主任医师
杭州精神病医院 精神科
主任医师
山东中医药大学附属第二医院 神经内科
主治医师
贵州省人民医院 心理科
主任医师
北京精神科 精神康复科
主任医师
山东省精神卫生中心 精神科
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