查看更多相关内容
取消关注现代社会中,人们如何处理职场人际关系与心理健康状态是否良好直接相关。遗憾的是,生活中我们总能看到一些职场人由于人际关系处理不好,导致心理压力过大而产生心理疾病的情况。
心理专家根据职场人际关系的特点,总结出四句箴言,对职场人调整人际关系与心理健康保健十分有用。
一是“把自己当别人”,即用平常心看待自己的得失荣辱,把自己的得失荣辱看做发生在别人身上,不因自己情绪的变化而影响人际关系;
二是“把别人当自己”,一个人只有设身处地通过角色互换,才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛;
三是“把别人当别人”,即尊重别人,不干涉对方的隐私,做到内外有别、男女有别,不冒犯对方的个人空间;
四是“把自己当成自己”,这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信,扬长避短,更成熟地与别人相处。
以上为您介绍了心理专家对职场人际关系与心理健康保健的方法建议。如果您正因为职场人际关系而苦恼,甚至出现焦虑、抑郁、失眠的情况,请尽快到心理门诊咨询。
(实习编辑:李丽欣)
副主任医师
广东精神心理专科 精神心理专科
副主任医师
成都精神病医院 失眠症科
副主任医师
广东精神心理专科 精神心理专科
主治医师
贵州医科大学附属医院 精神病科
主任医师
山东中医药大学附属第二医院 神经内科
三级甲等 综合医院 公立
云南省昆明市西山区金碧路157号
二级甲等 综合医院 公立
大石桥市振兴街11号
二级甲等 中医医院 公立
德昌县西宁街25号
二级甲等 综合医院 公立
无锡市北塘大街100号
二级 综合医院 公立
睢县袁山路345号
三级甲等 综合医院 公立
总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号