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取消关注导语:在社交场合遇到了心动的美女?千呼万唤终于约来了心中女神?在眼神交汇、微笑寒暄之后,你们总该聊聊天了吧……且慢开口,先看完以下的聊天技巧,保证你的成功几率可以大幅度提高!
冷静缓慢
讲话太快是最常见、最致命的聊天错误之一,不仅会让别人听不懂,也会给人一种你很紧张、没自信的感觉,而忽视你讲的话。
在社交场合中,讲话速度还是可能不知不觉变快。一定要随时自我监测,发现自己讲太快的时候就吸口气慢下来。就像提高音量一样,你体内的“混音器”可能要花点时间适应这种步调。你可能以为会让别人无聊,其实不会。讲话太快的人常会发现,即使他们放慢到宛如龟速,还是比在场其他人讲得快。
改掉口头禅
在聊天中很多人会习惯性地说很多自己在平时说的口头禅。这是自信的大敌。
往下读之前先试诚这个练习:录下你跟朋友的对话。播放录音,一字不漏地写出你说过的每个字,看看你写了什么,有没有发现“嗯”或“呃”这类字?还有“老实说”、“我觉得”或“那个”“其实”……说太多这样的字眼会浪费很多时间,也会在聊天过程中让人觉得厌烦。
我们会在聊天的时候说出这些无意义的字有几个理由:像留空格一样,思索接下来要讲啥,同时抓住对方注意力;又像声纳系统一样,确保别人了解或同意你说的话。你知道这些赘字其实对别人发出什么讯号吗?是心虚。暂停一下不会失去对方的注意力。即使你有点心虚,讲话还是要端出非常自信的样子。事实上,沟通方式比讲的内容更重要。
聆听你录下的对话十分钟。写下说过的每句口头禅,大声念出来,念到深印在脑海为止,让你在以后讲话时提醒自己。
为声音注入活力
你的声音是否充满活力,能不能把听众吸进你描述的世界里?还是音调呆板,容易让听众分心?如果是后者,请打开电视,找个你喜欢的男主持人、谐星或主播,听他讲话。注意听他语气中每个迷人的细节跟差异。注意他如何呈现内容,如何带出活力、温暖和关注。接着尝试用相同的字眼,音调跟风格重复他的话。当你觉得掌握到他一部分特质,就用你刚学到的技巧对著录音机再念一遍。过程中试试改变音量、音调、速度、音色、韵律跟流畅感。试着强调不同的字,制造刻意的停顿,短化或拉长单字,用不同声音腔调来说。念个几次,只要能帮你突破局限,别怕看起来很呆。
有说服力的演讲家会用斩钉截铁的语气结束他们的句子。如果你的叙述以提高音调结束,重新录一次。这次要坚定,不要像乞求确认的疑问句,而是要能显示坚定信念的叙述句。注意口语不要转到不相干的废话跟重复的字眼,要导向明确有力的结论。一副你很清楚自己在讲什么,也相信自己说的每个字,练熟之后就搞定了。
练习修正自己之前觉得不好的语调是一个要坚持的过程,可能你会觉得没必要,或者觉得有点辛苦,但是没关系,你只要想到把语调练习好了之后,你以后出去聊天就会发现与之前不同的那个自己,会发现有更多的女生愿意主动来找你聊天了,到时你就会觉得这之前的所有努力都是值得的。
主治医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
副主任医师
北京德胜门中医院精神科 精神康复科
主任医师
云南中西医结合医院 心理科
主任医师
山东省精神卫生中心 精神科
上海新科脑康医院 精神科
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