其实造成你失眠的罪魁祸首可能就藏在你身下

虽说目前，我国的企业已经陆陆续续复工了，但是依然还是有部分疫情地区的人们要宅在家里隔离。宅在家里，固然能令人得到充分的休息，但如果日常保健措施做得不到位，则有可能会令身体的免疫力下降，影响身体健康。那么，宅在家里，那些行为会降低你的免疫力呢？

近段时间新型冠状病毒肺炎的疫情在全国范围内蔓延开来，人人都在高度警惕，预防病毒感染。目前已有部分企业开工，出门上班或是外出之后回到家里，穿过的外套也接触过外面的环境，有可能已经被污染新型冠状病毒，并且病毒会在上面存活一段时间，那么当我们外出回家后，外套该如何处理呢？是否需要用酒精消毒？还是说每天都要清洗外套？

受新型冠状病毒肺炎疫情影响，目前普通老百姓宅在家里就是为国家做贡献，在家的日子里，人们不是在吃东西，就是在玩手机，起身运动的时间基本为零……在这种生活状态下，人们会发现肚子上的肉悄悄地长了起来，眼看下快要复工上班了，身体素质却在逐渐下降。

这几天，“甲醛房致白血病”的事件，令人们变得惶恐不安。关于甲醛，大多数人其实都知之甚少，下面就由小编来为大家一一答疑解惑。

卫生间的卫生状况影响着使用人的身体健康，搞好卫生间的卫生状况，才能让病菌无从祸害。

洗手间是洗手、上大号或小号、洗澡的地方。你知道吗？生活中有一些小事情其实是不能在洗手间进行的，具体都有哪些小事情呢？

很多人会在新装修的房子里放上柚子皮去味，那柚子皮可不可以放在卧室里呢？柚子皮放在卧室里好吗？有什么作用？下面就跟着秀美小编一起来看看吧。

饮水机是每家每户的必备用品，但是目前有些人对饮水机的饮用水心存芥蒂。那么，饮水机的水到底能不能喝？对健康有影响吗？

面的地漏、浴缸排水孔，以及厨房的水槽才是“重灾区”。近日，英国东安格利亚大学的研究人员发现，积在水槽的食物残渣、肥皂、头发和死皮不仅会堵塞下水道，还会传播疾病，造成致命的威胁。

越来越多的科学研究成果表明运动对人类健康有益。

辐射可分为太阳辐射、电磁辐射、热辐射等，家中任何带电的物体其实都是有电磁辐射，只是强度不同。一旦电磁辐射的强度过强，就会对人体健康产生危害，引发疾病。那么，家里辐射较强的地方或物品有哪些呢？

但这些需要消毒的地方，大部分建议优先考虑使用物理消毒，如阳光暴晒消毒、开水高温蒸煮消毒、微波炉高温消毒、专门的消毒柜等，除非必要，不建议频繁使用消毒液。

新装修的房间、办公室都充斥了甲醛的味道怎么办？我们都知道长时间呆在含有甲醛的环境中会发生致*危险，特别是免疫比较弱的儿童跟孕妇、老人。甲醛的危害都有哪些呢？怎样消除甲醛的危害呢？下面跟着小编一起来看看吧！

那么，夏季灭蚊用什么方法较环保？其实，夏季灭蚊，与其购买“化学武器”，不如在家中摆上几盆驱蚊植物，驱蚊植物不仅能起到驱蚊灭蚊的效果，而且还美观好看，具有净化空气的作用

很多朋友都出现过上火的情况，比如喝水少、吃油炸食物等，都可能导致上火。而上火的具体表现是比较多的，常见的有长痘痘、口舌生疮、小便黄、牙龈出血、便秘、流鼻血、口苦燥渴、舌红苔黄等，想要解决上火问题，不妨喝降火汤。那么，降火的汤有哪些呢？

春天是一个非常干燥的季节，自古以来就有着“春雨贵如油”的民谚，这说明了春天的空气已经干燥到了骨头里，所以在春季应该多喝一些清凉降火的汤才能够给身体更好补水，给身体更好去燥，那么你知道清凉降火的汤怎么做吗？下面就推荐几款非常不错的清凉将火的汤的制作方法。

很多朋友经常会上火，从而出现口舌生疮、排便困难、皮肤长痘等上火症状。对于这类朋友来说，不妨喝一些能清热降火的汤，可以消除体内的火气，从而改善上火带来的不适症状。那么，清热降火的汤有哪些呢？

滋阴降火的汤有哪些？春季容易上火的朋友，可以用干桂圆、大枣、红豆炖制桂圆大枣红豆汤；可以用少许南瓜、海带及瘦肉炖制南瓜海带汤。黄豆炖排骨的材料黄豆、排骨、老姜和清水。

睡前喝水并不一定会导致水肿。只要你不是水肿体质，并把握了正确的喝水量和正确的喝水方式，睡前慢慢地喝一杯温开水，于健康是有利的。

且不论华南入秋能否成功，降温是实打实的，大家可别不以为然，感冒了生病了，有你苦头吃。为了自己的身体，保暖措施得做好，不仅靠“双11”剁手剁来的冬衣，实际上衣食住行一个不能少。

养生保健方法多，喝茶就是其中一种有效方法。常喝健康养生茶有助于身体健康，可以有效避免一些疾病。玫瑰蜂蜜茶、芦荟红茶以及西红柿玫瑰饮等都是健康养生茶配方良茶，这三种养生茶的做法各不相同，当然功效也是不一样的。

每个人都希望自己可以健康长寿，其实我们可以自己动起手来，diy健康养生茶，方法都非常得简单。大家不妨试着制作一些菊花茶、枸杞子茶、菟丝子茶、灵芝茶、红枣茶、何首乌茶、人参茶以及龙眼茶等，常喝可以补中益气、延年益寿。

你知道吗，人的脚趾形状不仅是好看与否的问题，还暗示了不同的性格。看看你是哪种形状，又具有何种性格？

许多人家中，一块砧板用一年，甚至更久。并且，用砧板没有消毒的习惯。平时只会在用之前，用清水冲洗一遍，用完之后，再冲洗一遍。其实这样做，并不能真正的杀菌消毒。

咱们中国人，尤其是老一辈都坚信这样一个观点：炒菜用铁锅最健康，因为可以给身体补充铁元素。不过如今越来越多新材质锅的出现的这一局面，冲击了铁锅的“地位”。

人类睡眠过程，就等于皮肤做了一次锻炼，表皮会进行再生，新的皮肤取代旧的，老的皮肤脱落成为死皮。这些死皮，不少就脱落在床上。它们，是许多细菌生存的“食物”。

城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系，是困扰很多人的一个热点问题。近期，瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明，住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长。

最近几日，凉爽的气温让广大市民慢慢感受到了秋的气息。专家提醒，近日阴雨天气频繁，空气湿度较大，市民应注意室内除潮防霉。

现在的很多人，懒起来连床都懒得下，什么事都到床上做，关键干的这些事情还不是那么健康，极度容易影响睡眠。而研究表明，睡眠质量不好，比睡不够、睡太多更致命，长期睡不好的人，平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚至十几年。

夏天虽然有空调，但是难免出现意外。如果突然发生停电怎么办？我们一起来看看这些“降温”实用方法。

天气炎热，年轻人总爱窝在空调房里吹空调，长期待在空调房里容易得“空调病”，于是有些人就改吹风扇，殊不知，电扇吹久了也会患“风扇病”。

当你上床睡觉时，可能不会去仔细想潜伏在床品角落和缝隙里都有些什么，这大概是一种无知的幸福。

据美国“真简单”网站报道，每件衣物都有最佳清洁周期，洗得过频或清洗不及时都会带来健康风险。

柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。

如何防辐射？在日常生活中，辐射无处不在，如何防辐射才能将辐射危害降到最低是大家关注之事，下文介绍简单五招教你防辐射。

端午节后，天气越来越闷热，不少重庆市民早已迫不及待的打来了空调。可享受凉爽之后，面对噌噌噌往上涨的电费，想必很多人心里都要滴血！其实只要把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。

买新房、装修、入住，原本是人生一大乐事，但近年来随着“入住新房即得病”等事件频频被曝光，乔迁新居也变得让人又爱又怕。

尘螨想必大家都不会陌生，它就是生活中很常见的一类能引起我们过敏的东西。尤其是一些过敏体质或有哮喘的人，是千万不能接触的。一旦过敏就会出现呼吸急促，憋得慌等身体症状。那如果尘螨过敏了怎么办呢？

很多人喜欢在室内养些花草，既绿化环境又陶冶情趣。但是花草不仅养起来有些娇气，还很容易受到一些小虫的“青睐”，使人烦恼，又很无奈。我来给大家介绍几种花草常见的害虫及防治方法。

你知道吗？办公室里隐藏着许多不为人知的健康风险。

住得安心、舒心是老百姓的不懈追求，除了房屋的内部环境，房子所处的地段、小区绿化等外部居住环境，也与健康息息相关，甚至直接影响人的寿命。

越来越多的证据表明香水会引起哮喘和过敏，据《每日邮报》报道，有27%的哮喘患者说这种人工气味会加重其病情。很多时候我们会忽略气味对我们身体的损害，下面，39保健编辑为大家盘点各种对人体有害的气味。

垃圾桶是每个家庭必备的东西。但是由于垃圾桶每天存放各种各样废弃物，所以细菌、病毒、霉菌也特别多。垃圾桶的选择、摆放，其实对健康有很大的关系。

美国环境保护署估计，室内空气污染的严重程度可能比室外空气污染高8倍。美国“罗代尔”新闻网综合多项研究，总结出了13个意想不到的室内空气污染源，帮你给家做一个污染排查。

你是不是在房子里住久了之后会很容易打喷嚏、头痛或鼻塞？其实你的身体并没有大问题，只是你的房子需要打扫了而已。

有人说，“装修是一门遗憾的艺术”。无论开工前准备得如何充分，生活中仍有很多地方不尽如人意：有的地方费劲不小，却发现根本不实用，几乎成了摆设；有的由于当初计划不周，犯了难以改正的错误。世上没有“后悔药”，然而总结经验，找出症结，却能为更多人提供借鉴。

在居家清洁方面，盐可是多面手。《印度时报》近日总结了食盐在家庭中的一些妙用。

厨房从来就不是一个安全的地方：沸腾的汤水、锋利的菜刀……这些危险都是已知的，能看得见的。然而，厨房中还有许多隐藏的危险。

端午节过后，蚊虫又开始集结“大队人马”来骚扰我们了。杀虫喷雾剂、电蚊香、灭蚊灯、灭蚊拍……虽然很多家庭早就备好了驱蚊产品，但总有人对这些“武器”里的化学成分不放心。福建省南平农校教授汪志铮告诉《生命时报》记者，蚊子遇到以下植物会绕道走，不妨在家里摆上几盆。

冰箱应该算是最伟大的发明了，它能为我们保存食物，提供冰凉的饮品。不过也是因为冰箱太过方便，也许你就会直接把炖肉、蔬菜、冰棍忘在冰箱里，结果就导致完全没有意义的浪费。所以今天，就是杂乱无章的冰箱的终结日。

梅雨天霉菌的滋生速度是其他季节的4倍，衣服、窗帘、被褥、枕头、床垫、靠垫、地毯是人们最怕发霉的物品。

美国犹他州山间医疗中心心脏研究所专家贾里德•邦奇博士近日综合多项研究撰文指出，卧室灯光太亮，“曝光”时间过长会诱发上述危险因素，危害心脏健康。

在我国，厕所则是急救人员最常“出入”的救援地点，我国著名相声表演艺术家马季先生就因用力排便，诱发了急性左心衰，结果在厕所中意外逝世。小小的厕所中最容易发生哪些危险？

据美国“真简单”网站报道，每件衣物都有最佳清洁周期，洗得过频或清洗不及时都会带来健康风险。

刚刚搬入新家，或者走进新装修完的房子，屋里总会出现一股怪气味，让人感到不适。世界卫生组织曾经发布报告称，30%的人会因新建和翻修建筑物出现头晕、意识模糊、喉咙疼痛等不适，即病态建筑综合征。随着住宅楼和办公楼越来越“封闭化”，这一问题也变得愈发严重。为此，给室内空气污染物开张“植物处方”就至关重要了。

我们每天1/3以上的时间要在卧室中度过，所以对于卧室的布置，尤其不能马虎。不论装修或装饰，卧室布置只有一个原则：简单最好，以下5种摆设方式最好慎用。

人们对于环保问题越来越重视，而家具与人们的日常生活息息相关，家具环保影响着人们的生活质量和身体健康。所以我们在挑选家具时一定要格外慎重。

你的卧室是不是经常变得凌乱不堪？然后会花费咱们很长的时间去整理？我相信大家真的会很希望卧室里的杂物都会老老实实的呆在它应该呆的地方，对吧？下面给大家搜索了一些收纳的小窍门，希望能够给到大家帮助吧。

一些看不见的刺激物会让家庭变成“病屋”，导致家人患上“病屋综合征”：鼻塞、头痛、眼部瘙痒、气短、打喷嚏、流涕、流泪、喉咙痒等过敏症状。美国《老房子》杂志最新载文，刊出美国非盈利网络组织“过敏性哮喘网络”总结的防过敏妙招，供您参考。

中国人尤其喜欢在家居装修的时候摆上红木家居，因为它不仅看起来高贵，而且有益人体。怎么选择合适的红木家具呢？

了解一下隐藏在卫生间的健康隐患，可以让我们的生活更加健康。比如在购买卫生纸时，一定要选用品质可靠、未经漂白的卫生纸，用纸后再用温水冲洗更佳。

我们想要健康，首先就要保证饮食的安全，那么厨房就是很关键的地方，厨房的健康安全能够预防很多疾病的发生，但是厨房的一些可能致病的因素也尝尝被人们忽略，今天我们就来看看厨房中那些可能致病的东西。

炎炎夏日，许多人回到家都会打开空调，温度过低容易导致“空调病”。那么到底应将空调温度调到多少度为好呢？

尼龙搓澡巾虽然方便，但是如果搓澡过度反而容易损伤皮肤，引发皮肤疾病，因此洗澡时应当尽量使用柔软的毛巾而不应当使用粗糙的尼龙搓澡巾。

一个好的睡眠，除了“高枕无忧”对枕头的选择很重要以外，对于床也是异常挑剔的。你的床是否符合“人体工程学”呢？睡错“床”不仅得不到良好的休眠，还会引来一系列恶性循环的疾病。

近日，美国《预防》杂志刊文，盘点了病菌最喜欢聚集的地点，帮你躲过这些致病炸弹。病菌无处不在，它们能够导致从普通感冒到致命感染等多种病症。

现在寸土寸金，导致房子的采光成为了严重的问题，研究证明，光线对于人的心理健康影响非常大，建议保证房间的采光。

我们终日过着离不开椅子的生活，而长时间“黏”在椅子上的人们，可能面临更高的患高血压，代谢减缓和体重增加的风险。

　我们居室中的灰尘，大约有80%来自室内，包括人的活动，只有约20%直接来源于室外。这恼人的尘土应该如何应对呢？

据调查显示，大多数家庭、办公建筑偏爱用颜色较亮的瓷砖进行装修，因为明亮的瓷砖不但能使居室看起来富丽、亮堂，还可以在一定程度上弥补采光的不足。而专家强调，最佳的视觉环境应该是，在色彩、光频率、光亮度、物品形状、运动等方面均和人眼充分协调。所以，家庭装修时，最好选择亚光砖

脏内裤上会带有粪便和一系列病菌，清洗不彻底会带来疾病。如果清洗方法错了，即使是每天换洗，也未必真的干净。

时尚是人们永远追寻的话题，最近最流行的时尚生活方式则是以健康为主题的。当您在自己精心选择家饰、装修家居时，健康细节一定不能忽视。那么，如何设置家居才能让家更暖心健康呢？

长春藤是最理想的室内外垂直绿化品种，常绿藤本，枝蔓细弱而柔软，具气生根，能攀援在其他物体上。它是典型的阴性植物，不耐寒，能去除甲醛，能分解存在于地毯，绝缘材料、胶合板中的甲醛和隐匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯。

家是温馨、安全的港湾，同时也可能存在一些致命的危险：有毒气体、霉菌、火灾等，都可能对家人的健康和安全构成威胁。注意家居中可能存在的6个致命危险，为生命健康负责！

花草不仅让居室更有活力，还是应对雾霾等空气污染的好帮手。然而，并不是所有的花草都适合摆在室内。比如黄色、白色杜鹃花含有毒素，误食会中毒，导致呕吐、呼吸困难、四肢麻木等，严重的还会休克。那么家里应该养哪些花呢，一起来了解一下。

现代社会中，人的一生平均有超过60%的时间是在室内度过的，这个比例在城市里高达80%。因此，室内空气质量与人体健康的关系十分密切。下面向您介绍一些改善室内空气质量的方法。

现在的人们是越来越注重生活品位了，有些人喜欢把鲜花养在室内，但专家称有些鲜花不宜入室。那么到底哪些鲜花不能放室内呢，放室内又会对身体造成哪些伤害？

洗衣粉是我们日常生活中经常接触到的洗涤用品，对于它的使用，人们总是随心所欲。不少人把洗衣粉当“万用清洁剂”用，除了洗衣服，还拿来洗涤瓜果、蔬菜、餐具，擦洗家具、地板，其实这些都是不对的。那么洗衣粉到底该如何使用，它与健康又有着怎样的关系？今天，为大家揭秘关于洗衣粉的各种问题。

想要你的居室时刻都保持清新自然的气息吗？想要你和家人的健康都更无忧吗？下面几个小妙招可以还你居室清新空气，还能让你的健康免受侵害！

说到健康，除了身心调节之外，有时在家居摆设上也要注意。因为有一些家居摆设也会影响健康。生活中，千万不要忽视这些小事情、小现象，日积月累之下，它们一样对你的人生产生着这样或那样的作用。

从前人们洗澡，总喜欢用尼龙搓澡巾，大多数人都认为这样洗起澡来既方便又干净，还能省不少力气，但事实是，使用尼龙搓澡巾易引发皮肤病。

从清洁的角度讲，洗手液的去污效果其实不如香皂。那么是否所有的洗手液都能有效杀菌、抑菌？选购和使用洗手液的过程中，你又是否存在误区呢？一起来了解一下。

微波功率越低，磁控管发射微波的间隙也越长，只要把时间适当延长，烹任出来的食物就会更嫩、更酥、更烂、且不易出现内外熟度不匀的现象。因此，微波炉烹饪是有小窍门的。

浴室潮湿易生细菌，还会有异味。许多人在市面上购买清新剂。而最简单的方法是将香醋或清凉油放在浴室里，臭味便会自然消失。一起来看看打造健康浴室的几大妙法吧。

有的人家好几年都不清洗一次灯具，这样不仅让家里的灯亮不起来，更会因积累太多的灰尘而影响健康。其实，家里灯具如果不是特别复杂（复式房子里特别大的吊灯），下面这些方法可以帮你解决清洗的问题。

日常衣服应该如何存放？哪些衣物不可揉搓，哪些需要干洗，一起来学学吧。

据美国“健康日”网站报道，擦手毛巾是厨房里的第一大污染源，令人出乎意料的是，手机成为了新的厨房污染源。

接触过樟脑丸、卫生球的衣物，穿前应先在阳光下晒一晒，或把衣服放在阴凉处晾几天，使渗入衣物中的“苯”挥发掉，以免危害人体健康。

你知道吗？卫生间也有许多健康隐患。很多女性便后都习惯用卫生纸擦试阴道，其实卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加荧光增白剂或滑石粉。这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病和癌症。而牙膏中有几种活性成分令人担忧，刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，也不要频繁刷牙。

随着电子产品的增多，我们生活在一个到处是电辐射的环境中，如何才能减少这些电辐射对我们造成的伤害呢？牢记以下抗辐射生活妙招，让你远离辐射，健康生活！

如果按每天睡眠8小时算，人的一生中有1/3的时间要在卧室中度过。卧室布置好坏，很可能会影响到每个人的健康。打造健康卧室可以从窗帘、床垫、墙面、家具等方面入手。

许多家庭主妇在每天打理家务的过程中逐渐总结出了一些简单有效的清洁妙法。学习六大清洁妙法，还您一个干净整洁的家。

我们在劳累了一天之后，拖着疲惫的身体回到家中，人们都希望自己的居室空气清新，可是由于一些原因，室内总会出现一些异味。下面几种常见的居室异味消除法，还您一个干净整洁的家。

很多时候颜色会对人体的心理产生影响，家居的颜色如果不对的话，会对人的心理造成影响。因此，在选择床罩的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。

许多人喜欢在家里或是办公室摆些植物，一来吸收辐射保护健康，二来赏心悦目陶冶情操，可万万没有料到的是，一直被人们当做“空气过滤器”的花草中，竟有一些含有致癌病毒，并出现导致人体癌变的先例！家中绿色植物该怎么摆放？一起来了解一下吧。

冰箱中冷藏的熟食最易引起李斯特菌感染，因为该菌一般在寒冷环境中滋生。小编总结了一下，针对不同食物中的细菌应采用不同处理方法。

每天打扫卫生就没有细菌了吗？下面就请专家来告诉我们细菌都在藏在家里的哪些角落吧。

中国人尤其喜欢在家居装修的时候摆上红木家居，因为它不仅看起来高贵，而且有益人体。怎么选择合适的红木家具呢？

洗衣服是日常工作之一。那么你知道日常生活中，什么水温洗衣服更健康呢？

也许你已经意识到，现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的时候，一边可能随随便便就把“毒品”带回了家。

吹风机、手机、路由器等电器在不同工作状态下的辐射量存在很大差异，用不对会给身体造成一定伤害。

窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。

　雾霾天让空气净化器火了。然而，净化器市场鱼龙混杂。这些价格动辄成千上万的净化器真的管用吗？

你家的床单多久洗一次？你洗床单的方法正确吗？下文为你介绍怎么洗床单才健康。

自古都有睡硬床的养生保健法，然而如今市面上卖的床垫是越来越软，这不禁让人犯了难，到底是硬床好还是软床好呢？

家中发霉对身体健康造成的危害远大于你的想象。美国疾病预防控制中心提醒，过敏体质的人尽量少去容易滋生霉菌的地方。霉菌滋生受周围温度、湿度等因素影响，保持清洁和干燥，是解决霉菌问题的关键。

噪音也是一种压力因素，它会对休息和睡眠造成干扰。压力和睡眠不足会影响到新陈代谢，导致激素分泌发生变化，进而导致人们患上肥胖症的风险增加。

家是休息的港湾，其中，卧室、浴室和厨房均占据重要地位。而厨房的干净整洁常常被人们忽视。事实上，厨房食物如何分类、厨具的使用年限、橱柜大小等都是有讲究的。

适宜的温度、柔和的灯光、葱郁的绿植……舒适的居室环境让人愉悦。一个最佳的居室应该是什么样？不妨参考以下6个标准。

柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每个家庭都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。

卫生间和卫浴间是家家户户都不可缺少的重要部分，但是，卫生间设置在哪里更健康呢？

日常生活中我们离不开生活用品，不管是吃饭、睡觉、还是娱乐都是会用的。比比方说毛巾、牙刷、枕头等等。但是你知道这些日常的“小伙伴”中竟然暗藏健康危险吗？今天小编就为你解剖生活中需要做到断舍离的22大物品吧。

适合居家的香气有很多，如书房充满青柠檬、佛手柑等味道，可使人头脑清醒，注意力集中，增强记忆力；客厅可用薰衣草、紫丁香，缓解紧张。

马上就到春节了，想要让自己的家变得既高雅又温馨吗？今天为你推荐12款花卉，赶紧买上自己的心头好去装饰自己的家吧，让自己的家变得美美哒！

　家里干净了，才能舒舒服服过大年。刷洗各种器具，拆洗被褥窗帘，擦掉顽固污渍……事实上，大扫除的顺序要遵守三个准则：一是先收纳、再打扫，二是先厨房、后厕所，三是从上往下、从里往外。

适宜的温度、柔和的灯光、葱郁的绿植……舒适的居室环境让人愉悦。研究发现，舒适的居室环境不仅能令人快乐，更能预防疾病，增强体魄，而杂乱的居室环境会诱发数十种疾病，甚至癌症。一个最佳的居室应该是什么样？不妨参考以下6个标准。

为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染，甚至会在不知不觉中对你的身体造成了致命伤害。

家中流通的空气里含有900多种“有害物”，如化合物、小颗粒、生物物质等，对人体健康构成了潜在威胁。

作为广大吃货的幸福之地，厨房里配备了大大小小各种锅瓦瓢盆，虽是平常物件，但也有可能存在一些安全隐患哦。接下来小编带你逐一解析厨房中最常见的器具与用品的安全使用方法，让你远离厨房隐藏的危机！

研究发现，平时用来切菜的砧板上细菌竟是马桶的两倍。可见，要保卫我们厨房的安全还有很多工作要做。

莫名其妙的过敏生病，有可能是家居用品卫生问题导致的细菌入侵！总以为厨房、卫生间是最脏的，却忘了每天都要休息睡觉的卧室、随身携带的物品以及时常触碰得到的生活用品也会处处隐藏着疾病源头。趁过年前来个彻底的大扫除吧，小编分享脏乱用品的清洁方法，让你过个健康年！

电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。但电磁辐射和电磁污染不同，电磁辐射无处不在，而电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等，严重的可能引起部分人员流产、白内障，甚至诱发癌症。

早起后鼻塞或头痛，很可能与枕芯脏有关。枕芯会藏匿大量的死皮细胞、螨虫、霉菌和真菌。英国研究发现，枕芯中至少有一种导致哮喘或其他疾病的细菌，有的甚至含有十几种。合成纤维枕芯比羽绒枕芯含有更多的有害物质。

卧室的空气质量和人体的健康息息相关。要想保持卧室空气清新，最重要要定期杀菌。

一天24小时除了睡觉的卧室，就数浴室待的最久，梳洗打扮、泡澡放松、蹲在马桶上刷手机、玩IPAD……这么重要的场所，你以为它真像看起来的那么一尘不染吗？

会缩水的毛线衣、厚厚的打底裤、心爱的羽绒服、容易皱巴巴的皮衣、娇贵的羊绒……到底怎么清洗才最好呢？今天编辑分享冬季八类衣物的清洗保养方法。

很多人都喜欢在家中养一些花花草草，可以怡情养性。但是，并不是所有的花草都适合摆在室内。家中植物，应避免带刺的、易引起过敏的以及一些有毒的花草。

年末最爱大扫除，但最烦恼的是，厨房怎么清洁都还是感觉不够干净。不用急，编辑分享超级强大的厨房清洁技巧，能让你立即变身“巧达人”！不论分享给妈妈还是自己用都能事半功倍哦，赶快学起来吧！

作为烹调食物的“主战场”，厨房的干净必须引起人们的重视，尤其是家庭主妇们。那么，健康干净的厨房必须具备哪些标准呢？

厨房是一个为全家大小烹煮食物的地方，要让自己和家人吃得幸福又健康，除了食材的挑选外，还有一个不可轻忽的重点，就是厨房的清洁。厨房清洁不可放过哪些地方呢？一起来看看吧！

暖气除了温暖房间，还被许多人应用到生活的许多方面。比如在上面温牛奶。实际上，这样的做法是不健康的。为了健康和安全，有些物品最好能远离暖气。到底是哪些物品呢？

很多人认为枕头是为头而设计的，事实上枕头的设计更多考虑到的是对脖子的支持度。枕头对脖子的支持度可从以下几方面进行判断。

长时间在明亮的光线下工作，会对视力造成永久性的伤害。尤其是冷白色灯泡。最好尽可能利用自然光，才能更好地保护我们的眼睛。

很多人认为睡觉的床头朝向很重要，会影响一晚上的睡眠质量。这个说法科学吗？一起来看看吧！

很多朋友喜欢在家中放些花花草草，看着就心情愉悦。不过，有些花草可不是只能用来看那么简单哦，它们还有特别的保健养生功效呢。一起来看看是哪些有神奇功效的植物吧！

采用欧盟批准的food-dafe黏性橡胶，不含BPA及邻苯二甲酸盐，不用担心它与食物直接接触会产生不良副作用。可重复利用，代替一次性保鲜膜，脏了用清水或洗涤灵洗洗即可。

人人都爱生活在干净整洁的环境里，但是无论房子大小总会有一些难以清洁干净的卫生死角。对于这些顽固的地方，一起来看看有哪些小技巧可以轻松把它们解决吧。

适宜的温度、柔和的灯光、葱郁的绿植……舒适的居室环境让人愉悦。什么样的房间住着最舒服呢？一起来看看自己的房间都符合标准了吗？

通风换气是改善室内空气的有效方法。每天9时~11时、14时~15时是最佳换气时间，可将厨房、浴室、客厅里通风半小时。如果遇到雾霾，尽量少开窗通风，搭配使用空气净化器和加湿器。厨房应安装净化效果好的油烟机，尽量减少高油烟污染的煎炒烹炸，更不要在室内吸烟。

要想达到理想的全屋净化效果，应将空气净化器远离墙或家具摆放，最好放置在房屋中央或至少离墙1.5~2米远。否则净化器产生的气流会受到遮挡，导致净化范围变小，效能变差。此外，靠墙摆放还会吸附隐藏在角落里的脏东西，影响净化器的使用寿命。

液态水银散落在地上后会迅速蒸发，且气温越高，蒸发越快。当室内空气汞浓度超标时，就会引起头痛、发烧、腹部绞痛、呼吸困难等中毒症状。但一般来说，一只体温计中的汞含量只有1克左右，剂量有限，只要及时清理，就不易导致汞中毒。

即使整洁如新的厕所，也时常会有股难闻的味道飘出，更不要说用久了的厕所。面对这股嚣张的异味，有什么好方法可以轻松去掉呢？

睡觉时鼻子痒，换床单时直打喷嚏……当你遭遇这些现象的时候，你可曾想过这是螨虫惹的祸？螨虫可以说无处不在，堪称一个隐形杀手。为了不让这些可恶的螨虫危害你的身体，来看看有什么妙招可以把它们除掉吧。

挑选靠垫最首要的标准就是能为腰部提供足够的支撑，因此，有弧度的靠垫会更贴合人体曲线，会比没有弧度的更适宜。如果使用的是没有弧度的抱枕，要注意尺寸不能太大，否则会超过肩胛骨的高度，迫使人弯腰驼背。

夜来香在夜间会释放大量香气，这种浓厚的香气对人体健康不利，长期摆在室内会引发头昏、咳嗽，甚至气喘、烦闷、失眠等问题；郁金香含有毒碱，人和动物在这种香气中呆上2~3小时，就会头昏脑涨，出现中毒症状，严重者还会毛发脱落。

除甲醛最有效方法有哪些？人们已经意识到甲醛的危害，所以在各个产品中也开始明令禁止添加，很多大品牌都已经开始寻找到新的化学成分代替。但是很多黑心的商家还是会向货品中加入甲醛，当我们面度不可避免的甲醛时该如何应付呢？快和小编一起来学习吧。

　淋巴管主要是在周边肌肉和脏器压迫下流动，一旦肌肉、脏器功能衰退，就会因动力不足而流动滞缓。尤其是肌肉相对较少的女性和老年人，更容易出现下肢水肿的问题。为此，东京淋巴浮肿治疗专科医院“OST”院长佐藤泰彦介绍了一套简便锻炼法，不妨试试看。

端坐在椅子上，随后依靠腰腿力量站起，同时保持“坐姿”数秒，仿佛坐在看不见的椅子上，然后坐下，重复几次，可以强化腰腿肌肉力量。

现在有不少人都把阳台打扮成美丽花园，有人种花、有人种菜、还有人在种草药。目前种草药者不少。那么家庭阳台究竟适合种植哪些比较简单、药食两用的中药呢？有薄荷、紫苏、鱼腥草等。

家居环境对人的身心健康有着重要的关系，但易卫生见而言，其中存在着很多致病隐患，但很多人对此都没有敏感地意识。以下介绍卫生间可能存在的六大致癌现象。

用消毒水拖地、擦桌子，可以消灭其表面的病菌，但室内各个角落，如墙角、橱柜，甚至空气中都可能存有微生物；从外面回家，衣物、鞋子、裸露的皮肤上也会携带有害微生物，所以要做到全方位清洁才能防病。

家居用品中，有些物品可以保留，而有些物品多留无益。尤其是以下5中物品，应该在家居中及时整理出来并且丢掉。

适当的柔体运动能增强身体灵活性，对各年龄阶段人群都有效。运动时间上要避开刚起床后，此时身体还没充分活动开，容易拉伤肌肉。

利用干毛巾来揉搓皮肤，可以促进血液循环，增进代谢，进而预防体表出现“橘皮组织”；摩擦还能扩张毛细血管，令血液输送到肢体末梢，有助改善体寒现象。

家居很多地方都要及时消毒，这样才能够保持家中健康。你家的冰箱消过毒吗？赶紧给冰箱做一次大扫除吧。

工作区的布置、光线以及桌椅的舒适度都可能会影响人们的效率和创造力。如果你上班时，时常觉得身体不适，烦躁，想开小差，要想到可能是办公环境差的原因。

专家表示，烧水的水壶柄要比电脑键盘更脏，水壶的污染可能来源于食物准备阶段，比如接触肉类或是没有清洗的蔬菜后，没有洗手而直接抓水壶柄。家中还有其他我们所不知道的、容易被忽略的非常脏的地方。

如果冲水时打开马桶盖，马桶内的瞬间气旋可以将病菌或微生物最高带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和其他物品上。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

夏季天气炎热，但也潮湿，最适合霉菌生长。因此，家里较为阴暗潮湿的地方，如浴室一定要注意防霉。

以前，我们总认为吃彩虹食物能防癌，瘦肉是补铁的最佳来源，加工食品要少吃……然而，美国“MSN健康”网站刊文指出，这些旧的健康观念该“更新换代”了。

人们日常生活中的用品都有使用期限，一旦超过了试用期限，这些物品很有可能会损害人们的健康。让我们来盘点一下厨房中超龄厨具带来的危害吧。

冰箱工作时会产生强辐射，对身体有极大的危害，所以尽量不要将冰箱放在客厅或卧室，放在厨房最好。

夏季到来，各种微生物也随之增多，如何做好家居除螨工作？学习这6招，让你变身清洁达人。

当下正值春夏交替，是清洁卧室的好时机。国内外研究总结出卧室中最脏的角落，教您打一场卧室保“卫”战。

家是人们最温馨的港湾，但是家中也存在许多安全隐患。只要我们正确面对它们，我们就可以避免许多不必要的麻烦。为了营造家人健康生活环境，以下几点一定要注意。

如今，因室内污染而失去生命的人数正年年递增，您的家里是不是也有这样的污染源呢？

春季来了，环境变暖，这样的的气候环境为细菌、微生物的繁殖创造了条件，也对家居卫生提出了更高要求。

一个好的睡眠，除了“高枕无忧”对枕头的选择很重要以外，对于床也是异常挑剔的。你的床是否符合“人体工程学”呢？睡错“床”不仅得不到良好的休眠，还会引来一系列恶性循环的疾病。

据英国《每日邮报》报道，美国一项新研究得出的惊人发现：厨房海绵比马桶坐垫脏20万倍！研究称，就细菌指标看，家中最脏的地方不是卫生间，而是厨房。

生活中的毒素无所不在，从环境、食物、药物、日常用品到二次污染，到处都隐含着各种毒害危机，只要你一不留神，露出一丝丝缝隙，它们就会钻进身体，让健康大受伤害！

不少人想给家里添点花卉绿植，一来装点居家环境、营造氛围，二来能够净化空气，但近来网络流传了众多的“植物妙用”，一时间，植物似乎无所不能，它们真的有那么神奇，能做到除尘、杀菌、吸收辐射甚至吸收PM2.5吗？

新年大扫除，扫去陈年的尘埃污垢，为家人带来新年的洁净健康。学会聪明打扫，不仅让主妇们省时省力，更保证了家居每一个角落、每一个细节的保养与清理，让您的家焕然一新，温暖洁净地迎接新一年的来临！

专家介绍，新房的晾房时间没有一个统一的标准，一般晾房通风半年则基本可以入住，不过具体的时间长短则要视装修材料的选择、装修季节以及房屋面积等因素而定。

国庆期间，我们紧张的生活终于告一段落，可以享受一下欢乐轻松的小假期。生活环境的清洁与否十分影响假期的心情，国庆享受好心情，从整理家居开始吧。

睡眠占我们一生中1/3的时间，帮助我们恢复体力和精力，在第二天更好的工作学习。如何提高我们的睡眠质量？从挑选适合自己的床垫开始吧。

家是我们最温馨，最舒适的地方。家居用品也为我们舒适的生活发挥着必不可少的作用，如何设置家居才能让家更暖心呢？

床上用品卫生与我们的健康息息相关。专家指出，“我们曾用荞麦皮枕芯做过试验，发现从来没洗过的枕芯里面，有大量的灰尘、螨虫和霉菌。”那我们该如何保持枕芯的清洁呢？

床单被罩是我们每日都要接触的家居用品，等同于贴身衣物。很多人在清洗的时候都是直接丢进洗衣机，然后再拿出来晾晒。这种方法是否可以彻底消毒灭菌呢？让我们来看看正确的做法吧。

据说当我们按下抽水马桶按钮时，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌带到6米高空中，并悬浮长达几个小时。而我们的牙刷、毛巾可能与马桶共处一室，人类健康自然很容易受到细菌侵袭。

家，一向被视为最安全的港湾。然而近日，世界卫生组织发布了一份经过两年精心研究，由16名专家完成的史上最全面的内分泌研究报告，并称地毯、沙发、家电、水瓶、玩具、信用卡等家居用品中，存在的溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A等3类物质可能导致癌症、哮喘(呼吸内科)和不育等问题。

大多数居民家的饮水机内胆几年都未清洗过，有的甚至从购买的那天起，就没有洗过。尽管一些送水工会提醒居民：定期给饮水机内胆“洗个澡”消消毒。但很少有人采纳这个善意的建议。饮水机需不需要消毒呢？

传统中医学认为，人的头颈处经脉网罗密布，穴位庞杂。久卧药枕，利用睡眠时头部的温度，促使药物的有效成分散发出来，缓慢持久地刺激经穴，可达到防病治病的目的。然而，药枕有许多种，如果用反了，非但不起作用，反而会加重病情。如何选择药枕呢？

当前大部分家庭使用的水龙头多是铜合金材质，而其主要成分是铜和锌，此外还有铅、铝等多种元素。“铅是一种严重危害人体健康的重金属元素，尤其对儿童和孕妇危害最大。”上海交通大学附属医院医师颜崇淮教授告诉记者，铅会对儿童产生多器官、多系统损伤。

家是人们休息、生活的空间，一个干净整洁的家可以让人暂时忘记工作的辛劳，放松大脑和身体。如果居室里面有异味，很容易影响到人们的心情。下面跟小编一起学习消除异味的小窍门吧。

生活环境直接关系到人们的身体健康。如若生活环境潮湿发霉，可引发儿童的各种过敏性疾病。

柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。

你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的时候，一边可能随随便便地就把“毒品”带回了家。

桌面、家具上时不时就蒙一层灰，这些灰尘都是从哪来的？除了门窗及人的衣物带来的灰尘，屋里藏着不少灰尘死角，如果这些地方不定期清洁，就会加重室内落灰的状况。

中国家用电器研究院综合检验部主任鲁建国提醒，抽油烟机的抽风力变小，油杯已满，这些情况都是在提示抽油烟机需要清洁了。

初夏，一些看不见的刺激物会让家庭变成“病屋”，导致家人患上“病屋综合征”，美国《老房子》杂志最新载文，刊出美国非盈利网络组织“过敏性哮喘网络”总结的防过敏妙招，供您参考。

如果按每天睡眠8小时算，人的一生中有1/3的时间要在卧室中度过。卧室布置好坏，很可能会影响到每个人的健康。本期《生命时报》记者采访多位专家并结合国外最新研究，教您如何打造一个健康、温馨的卧室，助您健康生活。

家是温馨、安全的港湾，同时也可能存在一些致命的危险：有毒气体、触电、火灾等，都可能对家人的健康和安全构成威胁。

如今，很多家庭的灯具过于花哨，光影打在墙上五彩斑斓，虽然看起来很好看，却可能让人们在不知不觉中受到光污染的侵害。

厨房是家里最容易积聚油污、滋生细菌的空间，要想拥有一个健康的家居环境，首先要打造一个健康的厨房。美国《老房子》杂志近日刊文，告诉您健康的厨房什么样。

卫生间里容易藏匿霉菌、细菌及有害化学物质等，容易导致疾病，影响家人健康。美国《老房子》杂志最新载文，指出如下10种卫生间让人爱生病，帮您防微杜渐。

不少人都有这种体会：明明门窗紧闭，可一天下来，窗台、家具上还是落了一层灰。家里经常打扫，可尘土似乎扫不尽、擦不绝。这恼人的尘土到底从何而来，如何应对呢？

随着电子产品的增多，我们生活在一个到处是电辐射的环境中，如何才能减少这些电辐射对我们造成的伤害呢？

很多人都喜欢将卧室装修得花花绿绿，但实际上，太过于斑斓的卧室并不利于人体健康，在装修时你应当注意什么呢？

周末闲暇时打扫一下卧室，每周都更换床单……不要以为这样就能有个洁净的睡眠环境。近日，美国“真简单”网站刊文，告诉你什么时候该打扫房间，并总结了一些易被忽略的小细节。

我们想要健康，首先就要保证饮食的安全，那么厨房就是很关键的地方，厨房的健康安全能够预防很多疾病的发生，但是厨房的一些可能致病的因素也尝尝被人们忽略，今天我们就来看看厨房中那些可能致病的东西。

由16名专家完成的史上最全面的内分泌研究报告，并称地毯、沙发、家电、水瓶、玩具、信用卡等家居用品中，存在的溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A等3类物质可能导致癌症、哮喘和不育等问题。

现代社会、现代文明，想要拒绝所有“毒品”，几乎己经是不可能的事了。不过，你完全可以采取措施将它们控制在最低限度。那么家里的致癌角落到底有哪些呢？

近日，发表在《室内与建筑环境》上的一项研究显示，做饭时，厨房的污染程度远高于户外空气质量标准值，成为人们生活的一大“隐形杀手”。

中国室内环境监测工作委员会主任宋广生分析了造成我国肺癌人群的室内环境因素，主要有：吸烟；氡及其子体的照射；厨房油烟等。

环境污染、室内装修、日常用品……这些身边常常会接触到的东西，却可能存在潜藏的危险，你可知道？

这些习惯你有吗？这些情况是你家里常见的吗？测测你家的清新指数。

了解一下隐藏在卫生间的健康隐患，让我们的生活更健康。

生活中的毒素无所不在，从环境、食物、药物、日常用品到二次污染，到处都隐含着各种毒害危机，只要你一不留神，露出一丝丝缝隙，它们就会钻进身体，让健康大受伤害！

阻燃制品应经从事阻燃制品燃烧性能检验的检验机构检验合格，并加施阻燃制品标识，消费者在购买时要认清

冬季天气寒冷，居家活动的时间相对有所增加，给家里添些绿色植物，帮助室内空气更新，可以改善密闭空间的窒闷，让身体更健康。

据英国《每日邮报》11月20日报道，美国一项新研究得出的惊人发现：厨房海绵比马桶坐垫脏20万倍！研究称，就细菌指标看，家中最脏的地方不是卫生间，而是厨房。

研究证实：磁场会增加得癌的风险，而且从2 mG(毫高斯)起，风险开始加倍。事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。

北方多数城市进入供暖期。室内温度上升，人们开窗通风的时间却减少了，在这种高温密封的环境中，很可能会增加一些新的污染源。到底该如何防范呢？

瓷砖是多数家庭装修的必需建材之一。然而如同天然石材一样，瓷砖辐射问题一直深受人们关心。釉面砖、玻化砖、深色的、浅色的，市场上的瓷砖种类繁多，到底哪种瓷砖辐射更大，装修时该如何选择？

众所周知，二手烟是吸烟者吐出的烟雾以及烟草燃烧时所直接冒出的烟雾，吸入二手烟和直接吸烟一样会致癌。

“抗菌率可达99%以上”、“彻底远离病菌”、“小孩在上面爬也不会闹肚子”……随意走进一家建材城，抗菌地板的宣传就铺天盖地而来。在商家口中，抗菌地板不仅可以抑制地板上的细菌、驱除螨虫，还能杀灭空气中的细菌。抗菌地板到底有无抗菌功效？

由中华预防医学会主办、上海家化家安品牌协办的 “室内空气我做主，家安空调消毒季--家居健康教育促进计划系列活动”入围2012总评榜中国健康教育特别贡献奖榜单，近日39健康网采访了家安品牌经理陆春华，以下是笔者的采访实录。

我们家中的浴室，往往因为卫浴设备挤在一起，又不常清洗而产生大量的健康隐患，让我们一起来细数这些在卫生间里的健康隐患。

疾病都能通过科学手段进行预防，癌症也不例外。平常注重吃穿住用行各个方面，可帮大家建立起防癌战线。以下是家装过程中需注意的防癌事项。

美国着名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！”

为省油，一锅油反复利用；为省电，能不开抽油烟机就不开……殊不知，省了金钱却浪费了生命。近日，发表在《室内与建筑环境》上的一项研究显示，做饭时，厨房的污染程度远高于户外空气质量标准值，成为人们生活的一大“隐形杀手”。

可知道，我们常接触枕头、笔、马桶等是细菌繁殖最多的地方，如果不做好灭菌工作，细菌就有可能趁虚而入，危害我们人体的健康。下面支招8大灭菌方法，让细菌无处可藏。

美国《健康》杂志报道称，许多看似理所当然的家居搭配，其实暗藏隐患。你家的装修中了几枪？

华丽的水晶灯受到不少人喜爱，然而由于水晶灯设计得繁复，难以清洁，灯光明亮刺眼，甚至假水晶灯遍布市场，专家提醒，普通家庭装修选购水晶灯要谨慎。

“生态门”、“环保门”、“纯实木门”、“原木门”……到家居卖场随便转一圈，你就会被各种概念弄得眼花缭乱。每家店都吹得天花乱坠，有的还互相拆台，仔细追问就含糊其辞。到底该怎么挑选木门呢？

大家都熟知装修产生的甲醛危害大，对防范甲醛危害的意识越来越浓厚，但相比装修造成的甲醛、苯危害，中国家庭更大的健康隐患来自于“家庭细菌”的严重超标。

睡眠环境主要包括睡眠大环境和睡眠微环境。提高睡眠质量除了要关注睡眠大环境，如房间的颜色、室内的温度、空气的湿度、气味、通风、光线等，还要重视睡眠微环境，即睡眠时人体与被子、床垫、枕芯等寝具所形成的空间。

厨房有异味？垃圾桶很臭？各种室内异味让人难以忍受，室内异味不仅影响身体健康，还会影响心情。怎样去除室内异味？

世卫组织规定健康住宅标准之七：室内温度全年要保持在17―27摄氏度之间。

潮湿闷热的夏季常让人感觉不适，就连家里的异味都变得更加猖獗。除了装修建材释放出的有害物质外，家里卫生间、厨房往往是异味重灾区。

有人说，“装修是一门遗憾的艺术”。无论开工前准备得如何充分，生活中仍有很多地方不尽如人意：有的地方费劲不小，却发现根本不实用，几乎成了摆设；有的由于当初计划不周，犯了难以改正的错误。

为了防止蚊虫叮咬引起皮肤瘙痒，夏季很多家庭都使用驱蚊产品。可是面上种类繁多，都声称无毒的驱蚊产品是不是真的能够安全使用。如何使用才能保证房间空气清新又轻松驱蚊，我们还要做哪些准备？

化学听起来与生活不相关，其实关系密切。美国《悦己》杂志载文指出，生活中6个地方容易藏有毒化学物，需要注意。

我们每天1/3以上的时间要在卧室中度过，所以对于卧室的布置，尤其不能马虎。上海市装饰装修行业协会装饰设计专业委员会秘书长张龙明提醒，不论装修或装饰，卧室布置只有一个原则：简单最好。

螨虫，隐藏在肌肤中的定时炸弹，每一个女性都希望自己能够拥有绝世容颜，然而螨虫的从中作梗，让美丽失色不少，怎样去除螨虫也成为了不少爱美女性为之烦恼的事情。应该定期清理的家居品都很有可能成为螨虫的滋生地。

气温升高，不少家庭都搬出存放了大半年的空调、空调扇、电风扇等“清凉家电”来降温。可您知道吗？这些家电在使用前要彻底清洗，否则机器上的尘螨、病菌会随着吹出的风遍及整个居室，引发疾病。

沙发位于客厅中最显著的位置，不但对家居整体状况有所影响，更会影响到人体的健康，因此在进行沙发选购的时候一定要格外注意。

夏季温度高，很容易让细菌趁虚而入，因此在使用马桶时，一定要注意几个细节，保护健康。

如今，因室内污染而失去生命的人数正年年递增，您的家里是不是也有这样的污染源呢？

众所周知，补水是一切保养的基础。到了夏季，护肤补水保湿更是关键。除了使用相应的补水护肤品之外，还要饮用健康好水，才能为肌肤带来水润动力。在这个过程中，选择一台好的净水机可以说是重中之重。

龙年到来，龙宝扎堆，不少网友都选择为了宝宝和孕妇进行简单的装修，但是，装修需要注意什么才能满足孕妇和宝宝的健康需求呢？

一个好的睡眠，除了“高枕无忧”对枕头的选择很重要以外，对于床也是异常挑剔的。你的床是否符合“人体工程学”呢？睡错“床”不仅得不到良好的休眠，还会引来一系列恶性循环的疾病。

现在寸土寸金，导致房子的采光成为了严重的问题，研究证明，光线对于人的心理健康影响非常大，建议保证房间的采光。

你的身体是否处在亚健康的状态？如果以下八点你都“俱全”，那么赶快考虑调整现在的生活状态吧。调整状态，并不一定指你非要改变作息、改变习惯，有时候，从家居设计入手，未尝不是个好办法。

夏季闷热又潮湿，这样的的气候环境为细菌、微生物的繁殖创造了条件，也对家居卫生提出了更高要求。

经常梳头，不但可以加快头发根部的血液循环，起到坚固发根的作用，还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。梳子的优劣也会直接影响头发的发质。

适合于城市癌症患者的心理抗癌的原则只有十六个字：释放压力，走出抑郁，稳定心理，优化个性。

对于癌症患者而言，首要一点是：一定要保持良好的心理状态，有了战胜疾病的信心，才能走好以后的每一步。

家是多数人眼中最安全的堡垒，可以遮风挡雨、抵御各种灾难。但事实上，上海市儿童医学中心的一项调查显示，52%的儿童意外伤害发生在家里。如何增强住宅的安全性，减少隐患，是装修、装饰过程中必须考虑的问题。

不是每个家庭都能拥有一面朝南的落地窗。不过，在家装上巧花心思，也能让蜗居拥有更多的阳光和美好的光线。

一个看似温馨的家，却可能在健康与安全方面漏洞百出。不管是装修还是家电摆放、房间清洁，这些小错误往往会引发大问题。这里专家为我们总结了“家装生活十大误区”。

民以食为天，厨房在生活中也算是有举足轻重地位的一个地方了。你有留意过厨房的摆设吗？小编提醒您，身体健康与厨房物体的摆设息息相关。是否很诧异这个结论呢？想知道为什么，就赶紧来看看文章吧。

你的家居健康吗？随着人们生活水平的提高，越来越多的消费者逐渐认识到家居环境的重要性，这里教你小妙招巧除电器上的灰尘。

家电是家居环境组成的一部分，怎样才能创造更加健康的家居环境呢？试试调整下家电的位置，说不定会受到意想不到的效果。

装修是门大学问。钱花了不少，可效果不好，特别是屋里变得“黑乎乎”的人家不在少数。专家说，仔细查看你家，是不是有以下两种错误，“谋杀”了宝贵的光亮。

拥有一个干净整洁的家是我们每个家庭主妇的梦想，这里小编教你怎么收拾出干净整洁的家。

净水企业沁园将在五一期间举办净水器普及月活动，作为净水行业的领先企业之一，沁园先后获得了300多项国内外专利。

春末夏初之际，细菌滋生，许多家庭开始大扫除，有些主妇觉得把消毒液和洁厕剂混合说不定效果更佳，其实这是非常危险的，一起来看看文章。

习惯在办公桌上放一小盆盆栽，看着它顽强倔强地生长，仿佛自己也会充满斗志。其实这些漂亮的植物绝不仅仅是装饰品这么简单，它们还可以减少室内污染，让你的生活空间充满清新的空气，并能提高你的创造力。

洗衣粉是我们洗衣日常用品，但你会选择洗衣粉吗？是不是越贵越好呢？一起来看看文章。

你每晚是否安枕无忧？有多少由枕头引发却极易被忽视的问题正在影响着我们的睡眠？枕头是否合适，和我们的睡眠质量和身体健康有着非常重要的关联。

常坐着的白领们很多都是“小腹婆”，那该拿这些烦人的小肚子怎么办呢？首先从改变你的生活习惯开始。

众所周知，洁净的空气是生命健康的必要条件，尤其是室内空气质量与人们的身心健康息息相关。据相关调查显示，人类约有六成的疾病与室内空气污染有关。

随着科技的水平不断进步，我们生活当中出现越来越多的“方便用品”。为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染。

春季是装修高峰时节，许多人都忙着给家换一身“华丽的新装”。如何抓住装修重点，既创造良好的室内环境，满足生活、学习、休息、会友等多方面要求，又健康、环保、实用。

真正健康的午睡不应该超过30分钟，同时，午睡要养成每天定时定量的习惯。

怕身材走样、忙于工作和事业、只想过二人世界，“丁克一族”为拒绝生育总能找出各种各样的借口。调查显示，35岁以后的女性初次生育，患乳腺癌的机率会越大。

洗澡是不能想当然的，也有很多的禁忌与注意事项，稍不甚，很可能让你洗出一身的病。

经常上夜班的人，患乳腺癌和前列腺癌的风险较高。医学研究人员还认为，起夜时突然开光线很强的灯，或在黑暗的地方突然受到强光照射，都会影响敏感的生理时钟。

指甲油涂的层数愈多，致癌的风险愈高，建议一周最多涂五天，两天“休息”。

婴幼儿配方奶粉不是一般的食品，而是婴幼儿的'粮食'，应该是作为粮食来考察、生产和管理，从源头开始把关。从牧场、种牛、到牛奶的采集与检测，再到生产工艺与配方，一直到灌装，都应该有严格的标准把控。

只需要4个步骤，你就能拥有一个好工作、一个好上司、一群好下属和好同事，以及快乐的生活。

身处较为凌乱的环境中，比如杂乱的办公桌、应有尽有的杂货铺里时，人们思路更加简单、明确，因而效率更高。真的吗？

在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系，在与人相处中，既无法得到快乐满足，也无法给予别人有益的帮助。

一个女人，你有10大理由必须拥有闺蜜。

微博上已有数千万人次发表对“黑色星期一”的恐惧，问卷调查表明，近80%的德国人星期一早晨起床后情绪低落。问人们什么时候睡得最差，总能听到同样的回答：星期天晚上。

为了双方的健康，有13个时刻不宜过性生活，你知道吗？

人们接吻时为什么多喜欢或是自然而然地闭上眼睛？新加坡的一位学者对这一微妙的问题作出了解答。

来自权威机构的研究发现，中国职场人的跳槽率位居全球各国前列。导致高离职率的原因很多，职场冷暴力是幕后黑手。

工作对你而言，不仅仅是每月的进账那么简单，可能还包括很多烦恼。测试一下吧，你快乐吗？

要想克服“恐高”，内心的自我对话很重要。首先，在接近高处之前，告诉自己“这个地方很安全。

，财富和地位也会让人们的欲望日益膨胀，甚至为了达到目的，带动一些不良行为。

心理医生对迟到者的建议，往往是站在守时者的立场。果真站到迟到者的立场上，我们又能给出怎样的“建议”呢

除了我们熟知的烟酒成瘾，有人手机不离手、有人零食不停嘴、有人疯狂爱运动……这些不起眼的小习惯，都可能是“上瘾”了。

人常常会通过一些不经意的小动作，体现出自己的性格特征哦。来看常见的习惯动作反映了哪些特定的个性与行为模式。

“囤积狂”不仅仅只是非常不爱清理杂物的懒汉，他们对于自己所拥有的每一件物品均保持着非常强烈的感情.

人人追求幸福，但不一定人人都能获得幸福。最容易导致“不幸福”的几种心态，究竟有哪些呢？

职场中常有这样5种“心理奴隶”，比照一下，自己是不是属于其中呢？

内向的人他们在工作上却有着外向人无法企及的长处。美国MSNBC网站4月6日报道称，一项研究发现，内向害羞大多与生俱来，而且，内向的人在工作中更容易成功。

无论哪种情况，活动的范围都从都市转移到野外，由于树木、花草多，接触昆虫、花粉、植物、灰尘的机会增多，出现蚂蚁、蜂蛰伤及丘疹性荨麻疹等各种皮肤问题的几率增加。

生活在各种树木、草地上。刺毛虫爬到皮肤上，其毒汁进入皮肤，会引起皮肤损害。受害部位皮肤发出大量黄豆大的红色疹子，疹子中间有针头大水疱，患处皮肤有瘙痒、刺痛、灼热感。

研究人员分析发现，独居者容易出现精神健康方面的问题，其患抑郁症的风险比与家人同住者高80%。

头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

男人最怕说到虚，一虚不就是肾不好吗？其实不然哦，男人的虚其实可能有很多方面，所以进补的时候需要先考虑好自己是哪儿虚。否则，要么虚不受补，要么补出问题哦！

虽然习惯有好坏之分，但是任何事情都具有两面性。一些所谓的坏习惯并非绝对一无是处。美国多位专家指出，对女性来说，以下几种习惯有益身心。

人人追求幸福，但不一定人人都能获得幸福。你的想法和习惯，可能就是不快乐的罪魁祸首。小编为你总结了最容易导致“不幸福”的几种心态，提醒大家注意，希望大家拥有幸福生活！

据专家介绍，睡午觉不能太随便，科学、有效的午睡是健康充电的好方法，千万不要把午睡变成“误睡”，这里面就要注意四个要点和四个禁忌。

正常人是不存在“声带沟”的。由于不明原因，如慢性喉炎后发生的萎缩或者先天性发育异常等，使声带边缘发生改变，逐渐形成“声带沟”，导致发声功能受损。

首都医科大学附属北京同仁医院临床心理科主任韩学青建议，白天适当运动，睡前泡泡脚，把电子产品都移出卧室；睡前做一些放松训练，如果睡不着，不要一直在床上躺着，更不能晚上睡不着白天猛睡。

你关注过你的枕头的卫生吗?枕头是我们每日的睡眠“必需品”，它可以让我们甜睡一整晚。但有时候也会让我们彻夜难眠，甚至会引发各种疾病哦!今天小编要为大家揭晓枕头中的奥秘。

美国最新公布的一项研究成果显示，婴幼儿夜间睡眠不足会增加他们在童年时期患肥胖症的风险，即便采取白天补觉的方法，也很难补救。

法国环境卫生网日前发布的一份研究报告指出，化学污染也是引发肥胖症的原因之一。

婴幼儿时期既是牙齿的发育期，又是牙病的高发期，龋齿、牙颌畸形、牙齿过敏及乳牙替换异常等都是多发病。怎么才能让孩子有口洁净的牙齿？

美国一项研究显示，食物种类丰富助增食欲，而食物一成不变则有助减肥。

没吃糖却长了龋齿，早晚刷牙，牙齿仍会发黄，不知不觉牙齿就出了问题。近日，美国“网络医学博士”网站为大家总结了几个经常被忽视的伤牙习惯。

四川大学华西口腔医学院近期一项研究活动表明，唾液流速加快可以将口腔内的食物残渣清除得更干净，降低唾液中上皮细胞的密度，有利于维持口腔内平衡。

据美国“健康日”网最新报道，3月号《美国牙科协会志》刊登美国田纳西大学健康科学中心一项新研究发现，泛酸（胃食管返流病）不仅伤害食管，而且会严重损伤牙齿。

不良的生活方式正在使年轻一代面临巨大的健康问题。中国健康教育中心发布了2011年对全国10余个城市大学生的调查数据，大学生饮食和运动方面的现状堪忧。

运动时如果体温下降，疲劳、出汗等不适感就会随之减少，运动就越能持之以恒。所以人们无法坚持运动时，不妨在手里攥点凉的东西，如冰块、冰镇饮料等，或在凉爽的环境中进行。

克拉克等人今年早些时候在著名医学刊物《柳叶刀》上发表了一篇相关文章，通过对以往医学文献的分析，显示双臂血压差可在一定程度上预测心血管疾病的风险。

新一期英国《自然》杂志22日刊登两份研究报告说，两个美国研究小组分别探明了人体内鸦片类物质的两种受体结构。这将有助医学界研发出不上瘾的止痛药。

人们虽然要讲卫生，但过犹不及，“不干不净，吃了没病”的俗话恐怕不无道理。一个国际研究小组发现，幼年时在无菌环境下成长的实验鼠与普通环境下成长的同类相比，患哮喘等自身免疫性疾病的风险更大。

音乐总是会有一些奇妙影响。一项最新研究显示，如果让接受心脏移植的实验鼠听歌剧和古典音乐，可以减少排异反应，显著延长移植器官的存活时间。

世界防治结核病日来临之际，美国疾病控制和预防中心22日公布的报告显示，2011年，美国每百万人中约有34名结核病患者，这一比例创下1953年进行结核病全国统计以来的新低。

西方国家的教育强调独立，儿女成人后就搬到外面居住，常因工作忙等原因很少回去看望和联络父母，于是社会上就有了很多孤寡老人，孤苦伶仃地过着几乎与世隔绝的日子。

据美国“健康日”网站报道，老年人如果读不懂基本的文字信息，死亡的风险会升高。

吸烟有害健康，特别是对女性来说，更容易引起早衰、月经问题，甚至会影响受孕，殃及后代，所以不是抽烟族还是经常受到“连累”要抽二手烟，都要特别注意。

按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。

智齿是最晚萌出的牙齿，因为人类在进化过程中不再需要太多的磨牙来磨碎食物，所以颌骨空间变小，导致智齿萌出后位置和方向发生异常。

花草茶护眼，眼睛感到疲劳时，不妨试一下。

合格的一次性纸杯闻起来不会有异味，但是一些淋膜不规范，或者使用的聚乙烯和油墨不合格，杯子闻起来就会有异味，这里面就有可能含有不利于人体健康的化学物质。

喝水的学问说了很多，很多人已经了解到哪些水应该多喝，哪些水应该少喝或者不喝，但是对于杯子的选用却很少考虑，杯子和水是离不开的，水选对了，杯子选错了，还是一样不健康。

从挑选首饰的习惯可以看出女性的性格特点。

早恋其实是好事啊！随着生理发育的变化，青春期的孩子，同龄异性无异于一面镜子，他们经常拿来‘照’，他们非常渴望得到同龄异性的赞扬和肯定。

当赏识教育，快乐教育等新教育理念冲击传统教育的时候，总有不少父母抱怨：对孩子，打，不行；但不打，教不好。究竟孩子该怎样教育呢？

上班族午饭后，往往无精打采。其实犯困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。

也许你已经意识到，现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的时候，一边可能随随便便就把“毒品”带回了家。

搬新家、住新居，是件令人欣喜的事，但新房子里的有毒物质也让人头疼，因为有研究表示苯、甲醛等有毒物质对人体非常不好，过量吸入甚至会致癌，那么，新居中的有毒物质，应该如何去除呢？

不少消费者为居室购买沙发时，往往更注重沙发的款式、色彩等，而忽视了沙发的实用性。除了款式外，沙发的舒适性也相当重要。如果长期坐在设计不科学的沙发上，轻则会造成腰酸背痛，重则会导致腰肌劳损等多种疾病。

人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。

在预防流行性感冒方面有哪些居家小技巧呢？无疑感冒茶是最实用的。

化学物质、重金属、细菌等危险成分藏匿于美容美发用品，威胁着爱美人士的健康。美国《福布斯》杂志12日提醒，选择和使用5类化妆品时应睁大眼睛。

失眠的发生与日常生活有着极大的关系，尤其是环境因素的影响，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。

致癌物总藏在你想不到的地方,就连我们一向认为安全、温暖的家也不可避免。很多人更想不到的是,家中最小的空间——厕所,却有可能是最大的安全死角。这里的空气流通性最差,有毒气体和致癌物隐藏在马桶里。

我们在选购床罩时，往往会选择自己偏向的颜色，或是参照个人年龄特征。可你知道吗，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响。

阴雨连绵、潮湿闷热的春夏交替时候，往往是螨虫最容易滋生的季节。我们每天与之相处时间最长的床垫可能是螨虫滋生的“温床”，今天小编就教大家2个方案和3个妙招，杀死卧室螨虫，让你睡得放心！

如何做好乳房保健工作？需做好这七件事。

新装修的家居总会遇到各种各样的小问题，房子住久了里面的装饰也会出现一些尴尬的情况。这里小编就教你一些小窍门去处理。

如今中国家庭家电的拥有量直线上升，微波炉、豆浆机、电磁炉等小家电已经成为了大众家庭的厨房必备电器，家电产品虽然方便快捷，但是也会给我们生活中带来一些无形的伤害。如何摆放才能减少辐射呢？

春天到了，我们的空调可以暂时休息一下了，但是怎么保养清洗呢？如果一直不进行保养清洗，等到夏天再用就不益于室内环境的健康。

卧室是我们家中最舒服的地方，每天的三分之一以上我们要在卧室度过，人在这期间大约要呼吸7000次，通过的空气量约有2400升。如果卧室空气的质量差，含有各种化学污染物或细菌，对人体健康是不言而喻的。

如果实在不能赤足,可穿棉布底鞋,棉布是具有导电性能的“静电亚导体”,穿布底鞋在土地上走,人体静电能通过棉布鞋底释放到大地中去。

中老年妇女不妨常吃些茉莉花，对调节人体内分泌失调有很好的作用。

很多老人忍受着腰腿疼痛的折磨。除积极接受正规的康复训练外，老人要在日常生活中加以保护。

现代医学的研究表明，人在睡眠状态时，头部的温度要比躯干的温度低2~3摄氏度，这是人体生理上的自然要求。

通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

既然没有治好颈椎病的猛药，那么只有平日里注重保健了。怎么保健？换个好睡枕就是一个不错的选择。

我们知道，床有各种各样的，有人喜欢软一点儿的床，有人喜欢硬一点儿的床，那究竟是软床好呢，还是硬床好呢？我们先对各种床做个分析比较。

对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。

当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。此外，夏天由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。

在“药补不如食补”的传统保健理念之下，多数人都对补充维生素，心存疑问。那么自己到底该不该补充维生素呢，又该怎样补呢？

茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。

北京医院营养科王璐副主任提示：“在旅途劳累的情况下人体的抵抗力自然也会变差。劳累之后还很容易‘上火’，所以，旅行时应吃得清淡一点，不要吃那些刺激性强的食物。”

免疫力与日常生活习惯关系密切。美国《预防》杂志最新载文，刊出经过科学证实的几个伤害免疫力的习惯。

屋里花多会导致眼睛累，很多细节问题会影响家居健康。那么你是不是也犯了这几个健康误区呢？

家居摆设可以犹如三月春风，温馨宜人，但它也是有一定讲究的，摆设不当有可能不利健康，所以我们日常生活中在家居摆设方面要谨慎了。

我们平时大多数时间都呆在室内，然而室内空气污染指数也决不可小觑，如何减少室内污染带给健康的伤害？

客厅是我们接待来访宾客的重要场所，所以其卫生与否就显得格外重要，它几乎成了每个家庭的“形象代言人”，让我们行动起来，给自己的客厅洗洗澡吧!

你的卧室是不是经常变得凌乱不堪？然后会花费咱们很长的时间去整理？我相信大家真的会很希望卧室里的杂物都会老老实实的呆在它应该呆的地方，对吧？小编给大家搜索了一些收纳的小窍门，希望能够给到大家帮助吧。

初春时节,不少业主发现家里地板缩缝了,墙漆开裂了,家具也有纹了……为了不让情况恶化,不妨给家居环境也来个“补水保养”的“美容套餐”

现代社会，环境污染越来越严重。食物污染，水污染，重金属污染层出不穷。其实光也会被污染！一些家居细节也会影响到我们的视力。小编教你怎样保护眼睛，提防眼前一“亮”。

早期锰超标中毒不能马上看出来，症状类似感冒。严重锰超标则会损害人的中枢神经系统，导致脑血管内膜增厚，形成血栓，致中枢缺血。

你知道吗？一卷卫生纸可能决定着你私处的健康状况，一盆不经意的花束可能影响你夜间的呼吸……居室健康比你想象的更重要！

电热毯是冬季居家常用电器用品。进入冬季，房间温度偏低是，老年人，儿童，妇女经常使用电热毯，但电热毯在用时应该注意几个问题。

你知道吗，不晒太阳，虽然会让你的皮肤看上去白一些，但是，却会影响你体内维生素D的合成，正值青春的你可能不觉得，将来有一种让你痛不欲生的慢性病骨质疏松要缠上你了。

龙年到来了，不少夫妻都想要一个“龙宝宝”，但是你的家装是否符合孕产的需要，是否能够让宝宝健康成长呢？

就像心情不好时换个发型一样，给家里做一些低成本的装修同样会让你心情愉悦。有许多很好的理由允许你这样做，例如，新的环境会提升你的情绪，减轻压力，让你和家人拥有更好的睡眠……

春节将近，辞旧迎新少不了大扫除，怎么才能轻松搞定全家上下的清洁，又少花钱呢？用盐、面粉、果皮等生活小物品来清洁你的家，效果非常好、还非常环保呢。

总感觉“环保”离自己很远，更像个抽象口号，只有靠政府才能实现。其实，从家里的卫生间开始，就能为我们这颗星球节省很多资源，减少很多污染。

春节即将来到，几乎家家户户都开始打扫房间，整理衣物，准备清清爽爽、亮亮堂堂地过新年。为您整理详尽的“新年扫除全攻略”，希望让您的打扫工作事半功倍。

是否发觉家里有不明来源的臭味，不仅伤鼻子毁心情，还可能伤到健康呢，快把它们除掉！

又快要到年末，年终大扫除的季节也到来了。面对这项复杂工作，主人们往往大叫头疼。其实只要做好计划，利用节假日逐步实施，一个焕然一新的家就会轻轻松松地展现在您的手下了。

病菌不止来自于空气与食物，我们的生活环境也暗藏着许多病菌，卧室跟浴室就是两大细菌集聚地！

以下五种食物是不可放在冰箱保存的：巧克力、西红柿、火腿、香蕉、鲜荔枝。

日常生活中许多我们习以为常的用品却是我们健康的杀手，许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被人体吸入，而且不易排出体外。

厕所在人们的印象中是一个臭气四溢的场所，但自家的厕所可得时刻保持干净，才不会招惹疾病喔！

长期采用冷水洗脸容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法。