抗癌心理健康掌握4大原则

儿童身材矮小可通过多种方法改善，主要包括营养补充、睡眠保证、运动促进和医疗干预等方面。身材矮小是指儿童的身高低于同年龄、同性别、同种族儿童平均身高的两个标准差或第三百分位以下，建议积极干预促进身高正常发育。1、营养补充：应注意保证儿童摄入均衡且充足的营养是长高的基础。要提供富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、新鲜蔬菜水果等。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于身体组织的生长和修复；钙和磷是骨骼生长的关键元素；维生素则参与身体的各种代谢过程，对生长发育起着重要作用。2、睡眠保证：充足的睡眠对儿童长高至关重要。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。应帮助儿童建立规律的睡眠时间表，保证每天有足够的睡眠时间。一般来说，3-6岁儿童每天需睡眠10-12小时，7-12岁儿童需睡眠9-11小时，13-18岁青少年需睡眠8-10小时。3、运动促进：适当的运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量，提高身体的代谢水平。鼓励儿童多参加户外运动，如跳绳、篮球、游泳、跑步等。这些运动能够通过对骨骼的机械刺激，促进生长激素的分泌，同时有助于提高食欲和睡眠质量，为身高增长创造有利条件。4、医疗干预：如果儿童身材矮小是由疾病等因素引起，需及时就医进行专业治疗。如生长激素缺乏症导致的矮小，可在医生指导下使用生长激素进行治疗。同时，要定期监测儿童的身高、体重等生长指标，以便及时发现问题并调整治疗方案。对于身材矮小的儿童，家长要密切关注其生长发育情况，定期带儿童进行体检和生长发育评估。若发现生长迟缓等异常，应及时咨询专业医生，遵循医生建议进行干预和治疗，切勿盲目相信一些没有科学依据的增高方法。

对于轻度自闭症儿童，一般在6-7岁就会逐渐恢复。一旦怀疑孩子有自闭症倾向，应立即前往专业医疗机构进行全面评估诊断，确诊后迅速开启干预。若孩子从2-3岁左右，即语言和社交发展的关键早期就开始接受系统干预，那么密集训练会为孩子恢复打下一定基础。随着时间推移，到4-5岁，孩子在语言表达上会有一定进步，从简单的单字、词语表达逐渐发展到能说出简短句子，也开始尝试与他人进行初步互动。到6-7岁时，经过持续的干预和练习，孩子在集体活动中的参与度明显提高，能够理解并遵循一些简单的社交规则，与同伴的互动更为自然流畅，社交障碍得到较大改善，从外在表现和能力水平上看，已恢复到接近正常儿童。不过，有诸多因素会影响轻度自闭症儿童是否能在6-7岁恢复。干预时机是关键因素之一，若错过2-3岁的最佳干预期，孩子大脑可塑性降低，学习新技能、改善社交障碍的难度增大，恢复时间会远超6-7岁。干预方法的科学性与持续性也极为重要，采用科学、经过临床验证的干预模式，并保证每周25小时以上的高强度干预时长，孩子进步显著；若干预方法不科学或干预断断续续，孩子进步缓慢甚至停滞。家长要主动学习自闭症知识，提升自身干预能力，在日常生活中随时为孩子创造学习与实践机会。营造温馨和谐的家庭氛围，家庭成员间保持良好沟通，多给予孩子鼓励与肯定，增强其自信心。

上周五，8岁的明明突然发起高烧，体温一下蹿到 39.5℃，还剧烈咳嗽、头痛、肌肉酸痛，整个人没精打采。家长急忙带他去医院，经过血常规、流感病毒抗原检测等检查，确诊是甲型流感。医生开了抗病毒和对症治疗的药，叮嘱家长做好护理。过了几天，明明症状缓解，体温终于也恢复正常了。​据世界卫生组织（WHO）数据，每年全球流感会造成300 - 500万例的严重病例，儿童是流感高发人群，其中甲型流感（甲流）和乙型流感（乙流）占比很大。了解儿童甲流和乙流的区别，对家长及时识别病情、正确应对很关键。​【儿童甲流和乙流的区别】​一、病毒类型​1、甲流：由甲型流感病毒引发，这病毒爱变异，常引发大规模流感疫情，像 H1N1、H3N2 亚型都属于它。比如 2009 年全球爆发的 “猪流感”，就是 H1N1 甲型流感病毒引发的。​2、乙流：由乙型流感病毒导致，相比甲流病毒，它变异慢些。​二、症状表现​1、发热：​甲流和乙流都会高热，能到 39℃甚至更高。甲流发热来得猛，体温上升快；乙流发热持续时间可能长点。比如有些感染甲流的孩子，早上还好好的，中午就突然高烧；而感染乙流的孩子，可能会持续两三天高烧。​2、呼吸道症状：​都有咳嗽、流涕、鼻塞的症状。甲流咳嗽更剧烈，乙流鼻部症状如流涕、鼻塞更明显。就像感染甲流的孩子，咳嗽声能让人揪心；感染乙流的孩子，鼻子堵得晚上睡觉都不踏实。​3、全身症状：​甲流全身症状突出，肌肉酸痛、乏力、头痛严重。感染甲流的孩子，可能因为肌肉酸痛，走路都不想走。乙流也有全身症状，但程度稍轻。​三、传播特点​1、传播速度：​甲流快，在学校、幼儿园等人员密集地方，容易快速扩散引发聚集性疫情。乙流相对慢点，但也不容忽视。​2、传播途径：​①飞沫传播：甲流和乙流主要靠飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏的飞沫被人吸入就可能感染。②接触传播：通过接触被病毒污染的物品，再摸口鼻黏膜感染。比如孩子在幼儿园玩了被病毒污染的玩具，又揉眼睛、抠鼻子，就可能中招。​四、流行季节​1、甲流：​冬春高发，全年也可能出现。2、乙流：流行高峰一般在冬末春初，不过不同地区、年份会有差异。​【甲流和乙流的检查】​孩子若被流感侵袭，家长难免焦虑，及时精准诊断是当务之急。医生通过问诊、体格检查初步判断，借血常规分析感染性质，再用流感病毒抗原检测，迅速锁定甲流或乙流，为孩子健康全力护航。① 医生问诊：了解孩子症状，如发热、咳嗽、流涕等情况。​② 体格检查：查看咽喉、扁桃体，听心肺有无异常情况。​③ 血常规：通过抽血，判断是病毒还是细菌感染。​④ 流感病毒抗原检测：快速确定是否为流感及类型。​【儿童甲流和乙流的治疗】​一、一般治疗​1、休息：给孩子创造安静、舒适的休息环境，让孩子多睡多休息，比如拉上窗帘，调暗灯光。​2、饮食：给孩子吃清淡、好消化又有营养的食物，像米粥、面条、鸡蛋羹等。鼓励孩子多喝水，补充发热流失的水分，促进新陈代谢。​3、隔离：确诊流感的孩子要居家隔离，直到体温正常、症状消失 24 小时后，防止传染给别人。​二、药物治疗​1、抗病毒药物：​①奥司他韦：1 岁及以上儿童适用。有胶囊和颗粒剂，胶囊要整粒吞服，颗粒剂可直接冲服。对奥司他韦过敏的不能用。发病24 - 48小时内吃效果比较好，能减轻症状、缩短病程。​②扎那米韦：7 岁及以上儿童适用，通过吸入给药，要用特定吸入装置。对扎那米韦过敏、有严重哮喘或慢性阻塞性肺疾病的不能用。2、对症治疗药物：​①退烧药：​对乙酰氨基酚、布洛芬能给儿童因流感引起的发热降温。对乙酰氨基酚有口服溶液、栓剂，口服溶液按年龄服，栓剂塞肛门用。布洛芬有片剂、胶囊、混悬液，混悬液适合儿童，按年龄和体重服用。②止咳药：干咳厉害的孩子可用右美沙芬等止咳药。有糖浆、片剂，糖浆直接喝，片剂按年龄和病情服用，一般15 - 30分钟起效，作用持续3 - 6小时。【预防流感的日常建议】​流感病毒传播能力强，尤其是儿童容易成为易感人群，这一情况常令家长们忧心不已。实际上，预防儿童流感有科学且行之有效的策略，下面就来详细看看：1、接种流感疫苗：每年流感季节前，给 6 个月以上儿童接种，这是预防流感最有效的办法。​2、保持良好卫生习惯：勤用肥皂或洗手液在流动水下洗手；咳嗽、打喷嚏用纸巾捂口鼻，防止飞沫传播。​3、避免去人员密集场所：流感高发季，尽量不带孩子去人员多、空气不流通的地方。必须去的话，给孩子戴上口罩。​儿童甲流与乙流危害不容小觑，从病毒类型、症状到传播各有不同。了解这些差异，做好检查、治疗与日常防护，像接种疫苗、保持卫生等，家长才能全方位为孩子健康护航，让孩子远离流感威胁。

儿童自闭症的治疗措施主要包括干预训练、药物治疗、心理治疗以及家庭支持等。儿童自闭症是一种神经发育障碍，表现为社交困难、沟通障碍以及重复刻板行为等症状。这些症状严重影响儿童的日常生活和学习，因此需要采取有效的治疗措施进行干预。1、干预训练：通过早期、有计划且个体化的训练，可以改善儿童的智力水平、行为模式和自理能力。训练内容可能包括语言训练、社交技能训练以及感觉统合训练等。语言训练旨在提高儿童的语言表达能力和理解能力；社交技能训练则帮助儿童学习基本的社交规则和技巧，如眼神交流、面部表情识别等；感觉统合训练则通过各种游戏和活动，刺激儿童的视觉、听觉、触觉等感官系统，帮助其整合感觉信息，提高身体的协调能力和注意力。2、药物治疗：当儿童出现情绪不稳定、易激惹或攻击性行为时，医生可能会开具抗精神病药物，如利培酮、阿立哌唑等，来改善这些症状。此外，抗抑郁药物如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，也可以用于缓解儿童的抑郁和焦虑情绪。然而，药物治疗需要在专业医生的指导下进行，以避免不必要的副作用。3、心理治疗：常用的心理治疗方法包括认知行为疗法等，可以通过心理疏导，帮助儿童缓解情绪问题，改善暴躁或攻击性行为。心理治疗还可以增强儿童的自信心和社交能力，促进其更好地融入社会。4、家庭支持：家长需要为患儿提供良好的生活环境，接受现实并妥善处理患儿的教育干预工作。家长的理解、支持和配合对于治疗效果也起着较大的作用。另外家长还需要积极参与患儿的训练和治疗过程，与专业人员保持密切沟通，共同制定和调整治疗方案。上述治疗措施应根据每个儿童的具体情况制定个性化的治疗方案，并定期评估治疗效果，灵活调整治疗策略。在日常生活中，也要关注患儿的情绪变化和行为表现，及时发现并处理潜在问题。