由于自身对运动量不适应，而导致在上楼梯时出现膝盖疼痛的情况。尤其对于平时不怎么爱运动的老人来说，突然进行一次运动量比较大的上楼梯，身体难免会适应不了。另外，如果经常上楼梯，而膝关节弯曲度比较大，长期一来，这样也会给膝盖带来损害。

其实，骨刺没有大家想象中那么糟糕，还要一定的好处。

老年人膝盖骨质增生怎么办？老年人膝盖骨质增生需要注意的是，除了积极配合治疗，在生活中要保暖防寒，特别是各个关节处，很容易因受凉而酸痛。

腰骨质增生怎么治疗？面对腰骨质增生，我们能做什么？临床上还是有一定方法治疗腰骨质增生的。若想打败骨质增生这个大魔王，知悉这几点至关重要！

上班族除了面临一堆工作，或许还要面临骨质增生的“胁迫”。得了骨质增生能治好吗？骨质增生患者又该怎样改善自身状况呢？骨质增生患者别错过这些“知识点”！

临床上骨质增生也叫骨关节炎，大家很想知道的是诱发骨质增生的原因有哪些？这三个原因常常被忽视，分别是运动量过大或者强度过大、经常穿高跟鞋和长期站立或者趴着。

骨刺又称骨质增生，是中老年人常遇到的健康问题。想要延缓骨质增生的发生，要懂得骨质增生的预防招数。

如果骨刺尺寸较大或长在特殊部位，压迫邻近神经、血管、关节，导致胳膊疼、腿疼、手麻、行走无力等，要马上就医。大部分患者经过休息、理疗、药物治疗后可缓解症状。少数严重病例可进行手术。

骨质疏松症发病率高、病残率高、死亡率高，已经被称作“隐形的杀手”。

“骨刺”是什么？“骨刺”在医学上称为骨质增生，也称为“骨赘”，是骨质老化的一种生理现象，人到一定年龄迟早会出现各种各样、程度不同的骨质增生。骨刺并非老年人专有，由于工作的关系，久坐、久站，若再加上姿势不正确，都可能引起关节提早退化，并诱发骨刺。

膝盖是人体中最复杂及关节面最大的负重关节，由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它是一种软骨长期退化性病变，所以我们要掌握其治疗方法。

如何预防骨刺的生成？教你三招。

落枕是比较常见的情况，但是出现落枕会使人十分的疼痛难受，这个时候很多人会想到要不要上医院看医生，其实大可不必，在家自己治疗，落枕30分钟治愈，方法告诉你。

骨质增生怎么治疗好？在骨质增生的病史中关节退行性变带来的痛苦是常人所不能忍的。

人们通常所说的骨刺，也称为骨质增生、骨赘，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾，影响患者生活质量。

骨质疏松症是一个综合的症候群，根源是人体内分泌代谢异常导致骨量减少，它的发生与激素调控、营养状况、运动、日光、免疫机能和遗传等多种因素的变化密切相关。骨质增生是因为构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，导致了关节变形。

骨质增生，又称为增生性骨关节炎、老年性关节炎，是骨关节退行性改变的一种表现，也是女性步入老年后常会遇到的问题。

腰椎骨质增生主要是椎体边缘及小关节肥大性变为主要特征。现仍对本病的认识不一，但它对群众的恐俱和影响却远远超出了疾病本身，因而形成腰腿痛门诊的常见病因之一。

市面上号称能消除或溶解骨刺的药，到底有没有这种神奇的药？我们来一探究竟。

哪些部位容易出现骨质增生？好发于颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨，以及上肢多见于肘关节，指间关节等处。其中膝关节最好发，因为担负着身体的全部重量。

骨质增生是关节脊柱退化老化的表现，为啥会增生呢？因为骨头疏松了，不给力了。人的身体被迫增大骨头的乘力面积，也就是骨质增生。根就在骨质疏松。

足跟骨刺是脚里面长了刺吗？骨刺正确的学术名应该为“骨疣 ( Bone Spur )”，既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。

颈椎的骨质增生、颈椎间盘突出都可能刺激或压迫颈神经，出现上肢的麻木。对于您的颈椎骨质增生，目前尚无方法也无必要去除，但可以通过一些保守疗法减轻或解除症状，如颈椎牵引、推拿、针灸、理疗等。

由于长期久坐不动，缺乏运动，保持同一上班姿势，长期的耗损腰椎，导致腰椎劳损厉害，久坐伏案的白领一族成为了骨质增生的易发人群。骨质增生无症状时可不需要治疗，但严重时需要动手术治疗，因此，久坐人群一定要格外留心。

把临床上表现出来的任何症状全部归罪于骨质增生，这显然是不公平的。客观地讲，只有极少部分症状和骨质增生有关。有骨质增生对老年人来说是极其普遍的事，也是年纪大了的一种体现。如果有了临床症状，应及时到医院找有经验的医生就诊，恰如其分地分析骨质增生与临床症状是否有直接因果关系；如果仅有骨质增生而无临床症状，就不必进行治疗了。

骨刺是骨关节退化的一种表现，就如同人老了，头发会变白，眼睛会“老花”一样，不能一概认为是一种疾患。其次，就大多数人而言，虽然有骨刺，但是没有明显症状就不需要进行特殊治疗。

骨质增生的预防措施要注意适当运动，适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。

劳动强度大、走路较多、体重过重、足超负荷负重，足底筋膜劳损机会也就会相应增多，跟痛症较易发生。现在普遍认为跟骨骨刺只是跟痛症的可能原因，两者之间不存在必然关系，不能错误地认为跟骨骨刺等同于跟痛症。

骨质增生通常又形象地叫“骨刺”、“骨赘”等。骨刺是骨质增生的一种叫法，形状象刺，在膝关节、足跟都可表现为刺状增生。许多专家都指出“骨剌”这个名称不妥当，不能反映疾病的真实特点，容易引起误解。似乎骨端有剌类东西引起了疼痛，应当把这些刺头剔除了。实际上不是这回事，骨质增生不是一种独立的疾病，就象老年人的头发变白和皱纹增多一样，是正常的生理退行性变化。不必为此忧心忡忡，为求医浪费精力和钱财。

膝关节骨质增生属于中医“骨痹”、“筋痹”等范畴，是中老年人的常见病，多为肝肾亏虚，气血不足，或受风、寒、湿长期侵袭，造成经络闭阻、气血不通所致，治疗上应祛风利湿、软坚散瘀、消炎止痛。

如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。颈椎骨质增生症是因颈椎增生的骨质压迫到周围组织结构(神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等)，或压迫引起软组织无菌性炎症，刺激神经出现的颈部疼痛、头昏、眼花、上肢麻木、听力减退、睡眠不佳等症状。

随着年龄的增长，骨头与软组织接壤处因长期承受压力、磨损等，导致骨质增生，形成骨赘，这就是骨质增生。一般来说，骨头增生的原因主要是身体衰老导致，但是除了年龄因素外，性别、体质等其他因素也可能诱发骨质增生。

骨质增生又称骨性关节炎或者是退变性关节病，它是一种严重影响着我们身心健康的骨科疾病。一旦患上此病，就意味着以前许多可以做的事情现在都不可以了。发病时关节软骨、椎间盘、韧带等软组织会发生变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜变得肥厚，出现骨破坏，继而引起骨质增生。严重患者导致关节变形、关节疼痛和活动受限等不良后果。那么骨质增生患者要注意些什么呢？

日常生活中，错误的锻炼方式可能造成骨关节损坏、股骨头坏死、骨质增生等骨关节疾病。骨科专家提醒：老人应学会正确锻炼和保护关节，避免因为盲目锻炼对自身造成伤害。

骨刺在医学上又称“骨质增生”。一般情况下，导致骨头增生的原因主要是身体衰老所致，就像人上了年纪头发变白一样，再加上不当的姿势或动作加速关节磨损和退化，骨头就会出现增生。

骨质增生只是日常生活中的一种常见的生理变化现象，本质是人体骨骼的一种“衰老”适应现象，是一种正常的生理现象。

女性患上骨质增生的原因有哪些呢？为什么女性更容易患上骨质增生呢？女性患上骨质增生的几率越来越大，但是还是有很多女性不知道原因，现在就来看看女性患上骨质增生的原因。

一般来说，骨头增生的原因主要是身体衰老导致，就像人上了年纪头发变白一样，再加上不当的姿势或动作加速关节磨损和退化，骨头就会出现增生。

骨质增生是中老年人的常见疾病，骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。

用陈醋在患处热敷可以影响骨细胞代谢，增强活血消肿、散瘀止痛的作用，对寒凝阻滞型的轻症骨质增生有效。

橘子富含黄色植物色素β-隐黄素。调查中发现β-隐黄素对抑制骨质疏松症尤其有效，与不是每天吃橘子的人相比，每天吃4个橘子的人得骨质疏松的风险要低92%。据欧美研究，该色素还具有降低罹患肺癌风险的作用。荷兰一项调查显示，血液中β-隐黄素浓度高的人死亡率更低。每天吃3-5个橘子能预防骨质疏松。

33岁的刘先生最近半年发现一转动脖子就能听到“咔咔”的响声，但并没有疼痛或其他感觉。刘先生去一家骨科医院检查后被初步诊断为颈椎骨质增生，如果发展严重有可能演变为颈椎病。

骨质增生即老百姓常说的“骨刺”，一般存在于膝关节两边等两骨头之间的边缘部位。出现骨刺后应该锻炼骨关节肌肉，减少骨头间的摩擦，尤其避免负重行走，避免频繁快速上下楼，减轻膝关节压力。

由于更年期后，女性雌激素水平下降导致了骨量流失，以及常年劳损、风寒侵袭等多种因素，容易引发关节变形，进而造成了骨质增生。骨质增生会使人感到明显的关节疼痛，进而活动受限，严重影响了女性的晚年生活。

骨质增生也叫骨刺，专业的称呼是“骨关节炎”，是最常见的影响骨骼肌肉系统的疾病，其患者数量比其他所有关节炎的总和还多，也是关节疼痛最常见的原因。我国1。44亿老年人中，80%都有骨质增生的潜在表现，其中约有一半出现症状。

电视上铺天盖地治疗“骨质增生”的广告，让很多人产生关节疼痛是其引起的错觉，其实，骨质增生是一种自然的生理老化现象，甚至起到稳定关节的作用。

人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变。

　简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效防治下肢静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以加强血液循环，使肌肉、骨骼得到充足的锻炼，增强人的体质。

在人类老化过程中，关节的软骨磨损，肌肉力量下降，关节稳定性下降。为了稳定关节，我们的肌腱、韧带、滑膜开始骨化以增加关节稳定性。在x线片上就表现为骨质增生。

日常生活中，错误的锻炼方式可能造成骨关节损坏、股骨头坏死、骨质增生等骨关节疾病。骨科专家提醒：老人应学会正确锻炼和保护关节，避免因为盲目锻炼对自身造成伤害。

大多数的青少年由于长时间伏案读书写字，加上姿势不正确，采光不好，有的青少年还喜欢躺着看书，低头学习和沉迷网吧等，日积月累，导致颈肩肌肉劳损，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位。

当活动关节时,就会把这些气体从液体中挤压出来,从而发出声音。当关节屈伸过度时,常会有“啪”的一声关节弹响,一般不会影响健康。但是得要小心异常的弹响可能是疾病来临的预警信号。

骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。是中老人的常见多发病，多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

那患上骨质增生就会导致腿脚不方便，甚至是瘫痪吗？对于骨质增生，不少老年朋友存在认识误区，不能很好地配合医生治疗。以下小编就为大家盘点了骨质增生的五大常见误区。

年轻的骨质增生的患者也并不少见，特别是久坐办公室的白领，他们一般很少时间运动，或者觉得每天都做重复的运动会无聊而难以坚持。因此，小编为你介绍7种预防骨质增生的方法，给你7天不同的锻炼赶走骨质增生。

骨质增生除了进行相关的治疗外，更需要在日常生活中，注意饮食。专家列出“骨质增生患者饮食红黑榜”。

专家建议60-70岁之间的老年人可以游泳、打太极拳，扭扭秧歌也可以，但注意幅度不要太大，运动时间以半小时为宜。

颈椎骨质增生症实际上就是一种颈椎病，但颈椎病却并不都起源于骨质增生。目前治疗颈椎骨质增生症的方法主要有七种方法。

盘点最常见的几类骨质增生疾病。骨质增生疾病有哪些常见的类型呢？对于年轻人来说，骨质增生是一种很正常的现象，但是对老年人来说则不是了，他们的体质受到了很大的干扰。下面我们就一起来了解一下骨质增生疾病的常见类型。

骨质增生的产生和骨关节僵直、长期缺乏运动有着密切的关系，虽然运动是预防骨质增生的有效的方法，但是有效的预防骨质增生一定要坚持科学的运动方法，避免长期大量的运动，这样才能有效的预防骨质增生。

骨质增生很难自己动手配置9味中药，制作简单药枕，缓解骨质增生带来的疼痛。

有些人强调，自己血钙正常，还长了骨刺，这说明自己不缺钙。从某种角度讲，这是一个危险的错误认识。

骨质增生是一种慢性退行性疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室白领。

骨质增生是中老年人骨骼的一种退行性改变，对于骨质增生，不少老年朋友存在认识误区，不能很好地配合医生治疗。

如何正确对待骨质增生，什么情况下要进行治理，这是许多中老年人所关心的一个问题。有些人在照X光片后发现有骨质增生后，心理负担很重，心情十分紧张，这实在是没有必要的。首先，骨质增生是一个骨关节生理退行性变化的过程。

骨质增生症是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。国外主要命名为骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎。

有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨质增生的原因之一。女性鞋跟过高时，为了保持平衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨质增生的间接原因。

骨刺，是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，随着生活方式的变化，年轻人患上骨刺的病例也越来越多。主要有以下原因。

骨质增生是一种慢性退行性疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向，尤其是伏案工作强度大的久坐一族。

随着人体的不断衰老，人体内的器官也在退化衰老。而作为人体最坚硬的一部分，人的骨头也有引起骨质疏松的潜在危险。引起骨质增生的原因很多，其中最常见的原因是骨骼退行性改变引起的骨质增生。

骨质增生的发病因素较多，如年龄的增长、长期劳累或有过关节创伤，关节发育畸形等均可导致骨关节退行性改变，影响到关节的稳定性，从而在关节周围形成骨刺导

在瑜伽盛行的今天，又有人打出“瑜伽增高”的大旗广收门徒敛财。广州有骨科专家称，以静力拉伸为主的瑜伽直接增高缺乏科学依据。骨骼和软组织正处于发育阶段的年轻人练瑜伽，又有很大的受伤风险，而且增加日后骨质增生的可能。

骨质增生在中老年人中比较高发，是一种很常见的疾病。患者在日常需要注意的事项比较多，日常的护理尤为重要，不论是在生活起居上，还是在饮食的一方面，都是很关键的。下面来为大家介绍，骨质增生的四大食疗方法，一起来看看。

小心！骨质增生逐渐年轻化。由于工作及生活形态的改变，骨质增生有年轻化的趋势。

骨质增生在生活中但是比较常见的疾病，而有些膝关节骨质增生的患者在查体时，当检查者用手按压髌骨或者膝关节做屈伸活动时，可闻及(实际上是感到)关节弹响。那么，膝关节有弹响声是不是骨质增生呢?下面就来看看专家的介绍吧：

骨质增生症是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外向未统一。国外主要命名为骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎；我国医学主要的命名有骨关节病、椎间盘退变、增生性关节炎。

治疗颈椎骨质增生有没有小窍门?其实任何疾病都是因果循环，而对于治疗颈椎骨质增生也是有一些小窍门的，但前提患者必须坚持下去，如果感觉好了一些就不坚持的话，那么即使神仙下凡也无能为力了，下面为大家介绍一下治疗颈椎骨质增生的小窍门。

骨刺，是指骨质增生，又称增生性关节炎，中医称“骨痹”、“骨痛”，是常见的慢性关节病。

骨质增生是一种慢性退行性疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室白领。

骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限的一种疾病。但是大家对于骨刺存有很多误区，耽误治疗的时间。

在瑜伽盛行的今天，又有人打出“瑜伽增高”的大旗广收门徒敛财。广州有骨科专家称，以静力拉伸为主的瑜伽直接增高缺乏科学依据。骨骼和软组织正处于发育阶段的年轻人练瑜伽，又有很大的受伤风险，而且增加日后骨 质增生的可能。

骨质增生患者常伴有骨质疏松。骨质疏松常由缺钙引起，但患者血钙往往反而会增高，这是什么原因呢？

随着人们生活方式的改变，骨刺不再是老年人的专利了，由于工作方式改变，许多人必须久坐、久站。长时间维持同一个姿势或姿势不正确，以及反复使用某个关节的人群，都容易造成某些关节部位的骨骼与软组织过度磨损，形成骨质增生就是俗话说的“骨刺”。

“生骨刺”对于中老年人来说并不陌生，研究表明多吃乌梅可以软化骨刺，治疗骨质增生。

骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。应该怎样预防骨质增生呢？小编为你介绍5招轻松踢走骨质增生：及时治疗关节的损伤、避免长期剧烈运动、多食用高钙食物、多运动及减轻体重。

怎么治疗骨质增生，是骨质增生患者经常问的问题，现在主要通过药物和物理方法治疗骨质增生，但是这些都是患者通过医院等方法寻求治疗的，那么骨质增生患者在日常生活中可以如何治疗骨质增生呢？小编为你介绍常见的家庭疗法，垫上泡沫软垫、热敷、选择软底鞋及减肥等都可以有效治疗骨质增生。

腰椎骨质增生是骨质增生的一种，患处是腰椎部，是常见的退行性骨关节病，实质上是一种代偿改变。其病程迁延，缠绵难愈。早点发现腰椎疾病可以及早进行干预，小编为你提供常见的腰椎骨质增生易引起的病变有哪些。

骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。

骨质增生在中老年人群中是一种多发常见病，导致此病的原因有很多，但从根本上是由于缺钙所引发的，主要症状表现为身体的僵硬和麻痹，使患者丧失一定的劳动能力，因此及时治疗此病是关键所在。

大多数腰椎骨质增生的症状的病人可以长期没有症状，以至于发现患病后就已经发展到压迫神经等严重的情况，如果经常腰酸背痛的话要提防骨质增生。

骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限的一种疾病。

骨质增生的治疗方法多种多样，很多患者抗拒手术治疗，在此我们介绍一下非手术只骨质增生的治疗方法，通过了对人体内整体地调节起到治疗的目的。

引起骨质增生的原因很多，其中最常见的原因是骨骼退行性改变引起的骨质增生。通过各种措施，人们又完全可使这种骨质增生的程度减轻，出现的时间延迟，症状相对减轻，从这个意义上讲，骨质增生又是可以预防的。

骨质增生是一种多发病、常见病，可是很多人很容易将一些与骨质增生相似的病状误认为是骨质增生，这样的认识是很危险的，骨质增生不容小视一定要正确判断，对症下药，那么怎样才能判断是骨质增生还是其他的病症呢。

大多数的青少年由于长时间伏案读书写字，加上姿势不正确，采光不好，有的青少年还喜欢躺着看书，低头学习和沉迷网吧等，日积月累，导致颈肩肌肉劳损，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位

骨质增生是一种很常见的疾病，可以发生在身体的多个部位，其中最常见的有三种分别是膝关节骨质增生、腰椎骨质增生、颈椎骨质增生，同样都属于骨质增生确各自有各自的症状。

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺。

下面介绍的内容是足跟骨质增生以及治疗，希望对你有帮助。

颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，但是现代医学研究表明，颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。

当膝关节软骨不能低抗内侧关节的压力时，膝关节将发生内翻，内翻可以为单侧，也可以为双侧，称膝内翻。老百姓叫O形腿。因为患者是老年，所以叫老年O形腿。

骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，下面为您介绍骨质增生病人的注意事项。

如何有效预防地骨质增生症？以下为您提供4个建议。

目前治疗颈椎骨质增生症的方法主要有以下七大疗法。

对骨骼而言，在衰老的过程中，骨质是由增重变为减轻，其特点是骨的内面逐步吸收，而在其外有较缓慢的新骨生成，这就是我们通常所说的“骨质增生”。

骨质疏松常由缺钙引起，但患者血钙往往反而会增高，这是什么原因呢？

下面内容为您介绍中医骨质增生病因病机。

以下为您介绍的是关于骨质增生的组织学变化。

引起骨质增生的原因很多，其中最常见的是骨骼退行性改变引起的骨质增生。下面，看看中医对骨质增生的认识。

骨质增生现象是日常生活中的一种常见现象。应该怎样正确对待骨质增生现象呢?我们认为，应该正确认识以下几个问题。

腰椎骨质增生会引起腰椎僵直、腰椎间盘退变，椎间隙狭窄等，以下为您介绍的是腰椎骨质增生引起的病变。

骨质增生都需要做什么检查?怎样确诊骨质增生？以下告诉你。

下面为您介绍各种骨质增生分类说明和骨质增生患者生活注意事项。

怎样有效预防骨质增生？应该适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动。

核心提示：骨质增生现象是日常生活中的一种常见现象。该怎样正确对待骨质增生现象呢？我们认为,该正确认识以下几个问题。

核心提示：在正规的治疗之余，加强对骨质增生患者的饮食、运动保健，对骨质增生的治疗效果有很大的改善。

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。小编为您精选了一些有关骨质增生的知识，希望对您有帮助。

很多人反映自己有浑身冒凉风的症状，尤其是在关节的部位，常怀疑自己患上了类风湿。其实，浑身冒凉风不一定就是类风湿，年龄大、体质弱等都可以导致此症状的发生。

瑜伽本不是件新鲜事，可是，一位76岁的老人热爱练瑜伽，就是个挺不简单的事情。汤老师，今年76岁，退休前是教授，2005年春节开始练瑜伽。“刚开始，我只是在家里通过书籍和碟片自学，我家老太婆看着我在家里练劈一字腿，吓得要晕过去，让我的学生劝我到专业的瑜伽馆正规学习。”

应对腰椎骨质增生可采取了“弯腰拣钱”、“侧身睡觉”、“平躺睡觉”、“ 夏天温水澡” 、“棉护腰保暖”等有趣的办法。

很多人都知道，钙元素有强骨、固齿的作用。其实，这种矿物元素的生理功效远不止于此，它对整个身体的健康乃至寿命都有深远的影响。补钙，是几乎所有关注健康的人都关心的话题。但怎样补钙呢?如何选择补钙的最佳时机?哪种补钙方式最易钙的吸收?骨质增生和钙有何关系?

有了骨质增生就一定是骨关节病吗?专家说，骨质增生并不代表骨关节疾病，在没有临床症状和体征时，无需过于担心。

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎。老年人易患骨质增生，骨质增生有哪些临床症状?如何治疗骨质增生?老年人如何治疗骨质增生呢?专家称，老年骨质增生患者不宜练瑜伽。

颈椎骨质增生是一种常见的骨科疾病，在骨质增生疾病当中占得比重比较大。颈椎骨质增生如不及时治疗，后患无穷。北京骨科专家称，引起该病的原因有以下几点：

骨质增生也叫骨刺、骨关节病，中医称之为“骨痹”、“骨痛”，是常见的慢性关节病。骨质增生有哪些临床症状?如何治疗骨质增生?哪些因素易致骨质增生?专家称，整天赖在空调房，当心吹出骨质增生。骨质增生患者应如何锻炼恢复?

骨质增生是骨关节的退行性改变的表现，骨质增生的产生与骨关节僵直、长期缺乏运动有很大关系。虽然运动不失为一种治疗骨质增生的有效方法。但骨科专家警示大家：骨质增生患者在进行骨质增生的运动疗法时，也要科学运动，并不是所有的运动项目都能治疗骨质增生，如爬山、跳舞。

骨关节的致病因素不是单一的，胶原蛋白、蛋白多糖、软骨细胞、软骨、滑膜等的变化，均可影响其他成份，因此关节软骨退行性变的发病形式也是多种多样的。

中医在辨证分型上，一般主张分为虚实两大类，虚包括肝肾阴虚和气血虚弱型，实包括风湿寒邪侵袭，痰湿内阻和气滞血瘀型。

骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变，膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。

研究表明，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等，但广州市红十字会医院骨科主任医师梁伟国表示，也有可能与男性不良的生活习惯有关，特别要指出的是，吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势，是引起骨质疏松的重要原因。

骨质增生现象是日常生活中的一种常见现象。脊柱或关节的骨质增生经常在看病或体检时被发现。有的人为此忧心忡忡，认为骨质增生会造成瘫痪，是不治之症，因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。应该怎样正确对待骨质增生现象呢?我们认为，应该正确认识以下几个问题：

在现实生活中，我们发现中老女性比男性患骨质增生的比例要高，这是什么原因造成的呢?要弄清楚这个问题，首先得知道机体产生骨质增生(骨刺或骨赘)的本质原因。

骨质增生是一种多发病、常见病，主要累及手的近节和末节指间关节、脊柱和髋、膝、踝关节等，以关节疼痛、变性和活动受限为特点。骨质增生患者的常见危害有疼痛、僵硬、肿胀、活动受限、肌肉萎缩、畸形、X线显示(关节间隙狭窄，左右不对称，关节面钙化变形)。

骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变，膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。

骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。

骨质增生症是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。国外主要命名为骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎。下面就介绍一下如何有效预防骨质增生?

骨质增生症是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性， 常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。

冬季寒冷的天气是诱发各种骨科疾病的重要因素，预防骨质增生等多种骨科疾病需要在冬季注意自身的防寒保暖。大家要根据天气变化及时增添衣物，注意身体外露部位的保暖及时配戴围巾、护膝、护踝等御寒护具。

出现骨质增生症而采取医疗手段去治疗它，不是为了“剔掉”或“卸掉”骨刺。就如上文提到的，骨刺有时对人体还有正面作用，治疗的目的就是限制骨刺的破坏，让它更好地为人体服务。

其实，骨刺并不是引起膝关节疼痛的主要原因，关节老化引起的疼痛主要是由于关节软骨磨损所引起的，过量的运动不仅“磨”不掉骨刺，反而会造成膝关节磨损更加严重。因此，建议中老年人冬日运动要适当，患有骨刺等病症的老人禁忌做屈膝屈髋、摇动膝关节等锻炼。

骨质增生是一种全身性的病变，可累及许多部位并产生许多不同的症状和表现，因此，当出现问题时应及时求助于正规医院，以便能得到及时的诊断治疗。由于骨关节病的病因复杂，晚期治疗办法有限，因此提倡早期预防和治疗。

一旦出现了上述情况，首先要注意脚部肌肉的锻炼，如平常经常练习用脚趾抓地的动作，或是在光滑的地面上走一走。其次要注意选择合适的鞋子和鞋垫，购买鞋子要特意挑选能够把足弓顶起来的鞋子，如脚心内侧有坡度的鞋子，鞋底也不易选择硬底的，一切要以穿着舒适为首要原则。

骨刺丸药物组成：熟地、骨碎补、炙马钱子、鸡血藤、肉苁蓉各60g，三七、乳香、没药、川芎各30g。

从“骨刺”的成因看，要从根本上预防“骨刺”，必须从修复软骨、强健骨质入手。软骨中除了水分，胶原蛋白占59%，蛋白多糖占31%。胶原蛋白是网状结构的蛋白质，蛋白多糖是具有弹性的球状的蛋白质，在有水的环境下，蛋白多糖小球黏合在胶原蛋白的网状结构中，两者相互交织，共同构成软骨的支架。

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。骨质增生分原发性和继发性两种。

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

首先要认识到骨质增生是人体衰老的自然现象。随着年龄的增长，一般到了三十五岁以后，人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变，但大部分人无明显症状或体症。发现有骨质增生后不必过于紧张，只要不引起症状，可以不做任何治疗，只有出现相应的症状后才考虑治疗。而且本病并非不治之症，只要治疗方法得当，就能消除或缓解症状。

髌骨也就是通常所说的“膝盖骨”，髌骨软化是指髌骨软骨因磨损、创伤引起的退化、变性，通常表现为膝盖前方疼痛，按压髌骨有钝痛和摩擦感，上下楼时膝盖疼痛，尤以下楼为甚。

很多足跟骨刺患者都有一种看法：认为足跟骨刺只要多走路就能把骨刺消除掉。 这种说法显然是错误的，正是这种荒谬的认识，延误和加剧了许多患者的病情。

在要明确 “磨掉”关节骨刺这个问题的可行性之前，得明白什么是骨关节病?骨刺和骨退行性关节炎是否是一回事?其实，骨刺、骨的退行性变、骨质增生和骨性关节炎都是一回事，是一种常见的慢性关节疾病，俗称骨关节病。

如果不做关节镜手术是否会加剧半月板损伤，使磨损更加严重呢?有何有效药物呢？关节镜手术又该怎样看待呢？

多数骨质增生勿需"打扰"！像足跟的骨刺在骨刺没出来之前是最疼的，骨刺长好稳定了反而不疼了，其实是病情稳定了！以前看到患者的腰椎长满骨刺，一些多数是修理工、缝纫工，疼痛等症状并不重总是不解。

骨质增生也叫骨刺，专业的称呼是“骨关节炎”，是最常见的影响骨骼肌肉系统的疾病，其患者数量比其他所有关节炎的总和还多，也是关节疼痛最常见的原因。

据杭州市红十字会医院理疗科胡国强中医师介绍，骨质增生并非独立疾病，在老龄社会尤为突出。骨质增生压迫周围组织（血压、神经、肌肉等）就会出现不适感，影响生活质量。

　骨质增生也叫骨刺，是目前无法根治的疾病之一，各种治疗总的临床治愈率约75%。此病虽然不至于要人命，但是患者必需长期忍受各种麻痛的感觉，是令人非常痛苦的一种疾病。

膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。

　简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效防治下肢静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以加强血液循环，使肌肉、骨骼得到充足的锻炼，增强人的体质。

中医学认为：肾主骨，肝主筋，筋附于骨。老年人由于肝肾功能衰退，肾虚不能主骨，肝虚不能养筋，再加上风寒湿邪的侵袭，或是外伤，导致气血失和，久而久之痰血加重，就会形成颈椎骨质增生，从而产生疼痛不适、肢体麻木、活动障碍等症状。

目前国内治疗骨质增生症的方法有很多，大体可分以下几种：

颈椎骨质增生即俗称为骨刺，又称骨赘。它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。

引起骨质增生的原因很多，其中最常见的原因是骨骼退行性改变。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体内生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的。

由于骨刺的发病原因和机理，骨刺患者在饮食上需要有主意的地方，既要忌口，又要特别补充一些营养。

“骨刺”，给不少人的第一印象是“这是老年人的专利。”然而，随着现代生活节奏加快和生活方式改变，骨刺，也就是骨质增生找上了年轻人。年轻人也要注意小心。

骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。目前没有有效的治愈方法，只能是多补充钙质。骨质增生的预防要注意以下几个方面。

不论骨刺长到了哪儿，痛苦的总是患者。那么，日常生活中我们应该注意哪些事项来预防骨刺发生呢？

有些人在照X光片后发现有骨质增生后，心理负担很重，心情十分紧张，这实在是没有必要的。因为骨质增生是一个骨关节生理退行性变化的过程。

“一般情况下，并不提倡老年人练瑜伽。”专家说，“随着年龄的增长，老年人生理上很多功能都开始退化，就从骨质增生、韧带钙化、肌肉容易损伤这三个原因来看，老年人就不适合练瑜伽。尤其是有骨质增生的老年人，更加不能练瑜伽。”

为什么围绝经期的女性最易出现骨质量疏松呢?这是因为绝经就代表卵巢功能走向衰竭，卵巢功能衰竭造成雌激素不足。

骨质增生又叫骨刺或骨赘，是膝关节边缘上增生的骨质。这种骨与关节的退行性演变，是机体适应性的变化，也是一种防御性的病理反应。骨质增生实际上是骨关节炎(Osteoarthritis，OA)病理变化特定阶段的表现形式之一。也就是说，骨质增生并不是一个独立的疾病名称。

骨质增生症是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。国外主要命名为骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎。

什么是骨刺？骨刺也称骨质增生，就是指正常骨、关节的边缘多长了些骨头。多见于45岁以后的中老年人，好发于负重的、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎和腰椎，下肢的膝关节等。

骨质增生也叫骨刺，是目前无法根治的疾病之一，各种治疗总的临床治愈率约75%。此病虽然不至于要人命，但是患者必需长期忍受各种麻痛的感觉，是令人非常痛苦的一种疾病。

如果由增生而引起疼痛、麻木、身体不适等状况就应治疗。治疗不是消除骨质增生，因为增生是一种人体内的正常生理现象，只要没有引起病理改变，就可以与骨质增生和平共处。如果引起关节软骨损伤，韧带软化、滑膜一些部位的不适及无菌性炎症表现，应当就治。只要及时治疗，是可以康复的。

张大妈今年五十多岁，近来膝关节疼痛让她苦不堪言。她总感觉腿脚不灵便很僵硬而且肿胀、酸疼，上下楼和下蹲站立困难，走路时还能听到关节摩擦的声音，早上起来后要慢慢活动一下才能起身。后来去医院一检查，原来是得了骨关节炎，即俗称的“长骨刺”、“骨质增生”。

骨刺、骨质增生是常见的老年疾病，它的医学专业名称叫骨关节炎、骨性关节病(OA)。它是世界上最常见的关节病，随着年龄增大，患病率迅速上升。65岁以上人群大多数受影响，75岁以上的人群80%受影响。

骨质增生是一种慢性退行性疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室白领。

骨质增生严格地说，应该称为超正常骨皮质增生(Hyperostosis），它可能是各种运动系统疾病的一种后果，也可能是机体正常反应—骨骼的代偿与对环境条件改变的反应。（代偿，就是某个器官或组织一部分发生病变，其他部分可代偿性地补充病变部分的功能。如俗称的大脖子病就是因缺碘元素而形成的甲状腺代偿性肿大。）

骨刺是目前大家耳熟能详的一个词, 也是大家经常和疼痛联系的一个词, 也是大家经常很模糊理解的一个词, 也是容易被某些药厂所忽悠的一个词。 骨刺是人衰老的一种表现,骨刺的产生是人体的正常反应,是有益的,大多数骨刺不会导致疼痛。

骨性关节炎是骨科的一种常见疾病，又称骨关节炎，俗称“长骨刺”、“骨质增生”。它由关节软骨的受损起病，继而影响肌肉、滑膜、韧带、软骨等整个关节结构，最终导致关节畸形和功能丧失。

相信大家对骨质增生都不会很陌生，因为大家多数都听说过骨质增生。骨质增生有很多种，那么骨质增生的类型有哪些呢？下面就来了解一下。

人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变 .首先出现椎间盘的变性，使椎间盘容易被压缩而丧失其正常的高度，椎体间距离缩短、脊椎骨前后的韧带因此而变得松弛，造成椎体之间的不稳定，相互之间活动过度。椎体间活动度增大后，在椎体边缘易于出现微小的、反复的、积累性损伤，可以导致微小的局部出血及渗出。经过一段时间以后，出血及渗出被吸收纤维化，以后可逐步形成钙化，从而在局部，也就是在该间隙的椎体上下缘出现骨的增生性反应，这就是骨刺,也就是骨质增生.腰椎骨质增生,

近年来，骨质增生的发病率越来越多，导致骨质增生产生的原因有很多。有人说，骨质增生产生与运动过度有关。很多人对些很是不解，人家都说“生命在于运动”，运动的越多对身体就越好，运动过度怎么会导致骨质增生呢？

跟骨骨质增生又名跟骨骨刺、足跟痛，是一种多发病，好发于中老年人，以足跟肿胀、麻木、疼痛、局部压痛、活动受限为特征。中医学认为属“骨痹”范畴，多与年老肾亏劳损、外伤或感受寒湿有关。治当活血补肾、软坚消肿、通络止痛为法。

膝节疼痛亦属常见病，多数患者经x光摄片检查均见膝关节间隙狭窄，骨质变尖，百分之八十九的人无外伤病史.但往往疼痛难忍.蹲立受限，故将基归纳为病因不明膝关节劳损。

骨质增生症是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。国外主要命名为骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎。

骨质增生是骨骼在发育和生长过程中某部分骨质失去正常形态，而出现异常，通常又叫“骨刺”、“骨赘”，是人体一种常见的生理现象。骨质增生好发于：颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨、上肢多见于肘关节，指间关节。中医称骨质增生为“骨痹”。西医称骨质增生为退行性关节炎，肥大性关节炎、骨关节病、骨退行性改变。

颈康热敷方
　 药物组成：羌活、独活、桂枝、秦艽、当归、海风藤、乳香、没药、木香各15g，桑枝30g。

预防：由于骨质增生与增龄、性别、种族、职业、工种、体质、姿势不良等因素有关。所谓的预防就是指人类针对可以干预的因素所采取的措施。如尽可能避免长时间低头、仰头、歪头等动作。在工作之余应适当地作颈部活动，动作要慢，幅度不要太大。作颈部的自我按摩。体育锻炼、控制体重。

严防急性头、颈、肩外伤，因为颈椎及其周围软组织损伤可直接或间接地引起颈椎病，应积极预防。

在临床工作中常可看到一些中老年人在健康普查时发现腰椎、膝关节等部位有骨质增生就忧心忡忡，认为骨质增生是不治之症，可以引起瘫痪。实际上骨质增生患者一般不引起功能残废，有少数患者终身无症状，大多数患者症状局限于关节，表现为疼痛、变形、活动功能受限等一系列症状体征；只有极少患者因增生的骨质压迫神经和椎动脉会引起相应肢体的疼痛、感觉障碍和脑缺血症状；如果处理及时有效，这些症状都会得到控制。骨质增生患者应该如何正确对待呢？

抗骨质增生丸
　　药物组成：熟地3份，肉苁蓉2份，鹿衔草2份，骨碎补2份，淫羊藿2份，鸡血藤2份，莱菔子1份。

从解剖上看，颈椎共有7个小关节组成，第1小关节与颅骨相连接，第7个小关节与胸椎第1小关节相连接。颈椎上至颅骨下至胸椎是全身联系的枢纽，是人体"最高司令部"与人体各组织有上通下达"桥梁"之称。有脊髓、神经、血管、食道、等重要器官都从这里通过。患了颈椎骨质增生就可以压迫这些邻近的器官、组织，影响机体各系统的生理功能，造成功能障碍。

骨质增生就是指正常骨、关节的边缘多长了些骨头，俗称骨刺，多见于45岁以后的中老年人，好发于负重的、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎和腰椎，下肢的髂关节和膝关节等。

腰椎僵直 : 腰椎的骨刺可以长在椎体上下缘的前后部分以及关节突关节，腰椎的骨刺在反复刺激下逐渐增大，可以使脊椎骨之间的活动度减少甚至僵直，这样可以导致邻近的脊椎骨之间的活动度却代偿性加大，使其椎间盘及椎骨间关节退变程度加重。

骨质增生，医学上称为骨质退行性病变，俗称长"骨刺"。中年人随着年龄的增长，骨发生老化，最常见的疾病是腰椎长骨刺，医学上称为肥大性脊椎炎或腰椎骨关节病，于是中老年人常出现程度不同的慢性腰痛。此外有的患者还伴有一侧或双侧臀部大小腿后外侧明显的麻木，走一段路，疼痛明显加重，休息后症状好转。还有中老年人的颈背与颈臂疼痛，有时疼痛沿上肢一侧向手指放射。或小指发麻如触电感，当头转动到某一部位时，疼痛会明显的加重，而离开此位置时，疼痛会明显缓解，有时病人诉说有"长期落枕感"，这也是由颈椎的骨质增生所致的。

隔壁邻居王大伯今年68岁，身体挺结实的，走起路来像小旋风一样，可最近却常感到足后跟疼痛。前天，他在儿子的陪同下到医院作了Ｘ线拍片检查，结果发现患有跟骨刺。那么，什么叫骨刺？人老了为何易长骨刺呢？

当一个人患了骨质增生发生了"骨刺"时，总有些人告诉他，你多活动骨刺就磨没了！甚至患者说，某大医院一位骨科医生也告诫他："骨刺别怕，你只要每天不断活动骨刺就没了！"这种提法显然是错误的，正是这种荒谬的认识，延误和加剧了许多患者的病情。

它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。临床实践也证明，人体有了骨刺，并不都会出现临床症状。相反，出现临床症状者，也并不都有骨质增生。而且骨刺的有无、大小、多少与临床症状的轻重程度不成正比例关系，所以人们完全没有必要怀疑自己是否有骨刺，或因有骨刺而惊慌。

药物组成：鹿角片、鹿角胶各10g，仙灵脾30g，生熟地、肉苁蓉、牛膝、川芎、葛根各10g ，骨碎补、赤白芍、木瓜、杜仲各15g，泽泻20g，茯苓12g。

颈康热敷方
　　药物组成：羌活、独活、桂枝、秦艽、当归、海风藤、乳香、没药、木香各15g，桑枝30g。

腰椎骨质增生一般主要与姿势不正确、年龄、外伤、劳损等有直接的关系，主要原因如下：

骨质增生虽是老年时候疾病，但是骨质增生和年轻时生活习惯密切相关，所以预防骨质增生要从年轻时候做起，要保持正确的坐姿或睡姿预防骨质增生。

骨刺是骨头上长出的尖形小突起，最常发生于脚跟，也可能长到颈部。骨刺是由于骨质的不当堆积所致。该病患者大多是中老年人或体型偏胖的人。骨刺常见于关节炎、神经炎、碱毒症及肌腱炎的病人。

骨质增生患者在运动时，受伤的部位会产生疼痛感，若不顾疼痛，拼命地活动，会加快增生部位的损伤。专家提醒患者，运动不能过度。

骨质增生产生压迫症状轻的可以进行适当休息、理疗、封闭及服药来缓解。骨质增生产压迫症状严重的病人，则需要通过医生的认真诊断，选择适当的中医药或手术方法来进行治疗。

骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。目前没有有效的治愈方法，只能是多补充钙质。骨质增生的预防要注意以下几个方面。

中医在辨证分型上，一般主张分为虚实两大类，虚包括肝肾阴虚和气血虚弱型，实包括风湿寒邪侵袭，痰湿内阻和气滞血瘀型。

下肢肿胀。如果患者突然出现一侧肢体明显肿胀，或两侧肢体不对称的肿胀时，应首先考虑下肢静脉血栓的可能性。此时，用手指压迫小腿前方的皮肤，可出现皮肤下陷，一般需20分钟－30分钟皮肤才能恢复正常外形，临床称之为凹性水肿现象。在下肢肿胀的同时，可见到皮下浅静脉有扩张现象，与正常静脉比较，患肢的静脉明显增粗，也可突起于皮肤表面。下肢肿胀的顺序依次为足、踝关节、小腿、大腿及臀部，同时伴有患肢皮肤温度的升高，皮肤颜色由白逐渐变红再变紫。

骨质增生在医学上称为骨性关节炎又称肥大性关节炎或退化性关节炎，主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。人的关节软骨每天都承受着各种活动引起的机械力，人到中年后肌肉功能逐渐减退，容易导致关节损伤，软骨破坏，引起骨性关节炎。所以骨性关节炎在中老年人中很常见。有人报告在45岁以上中老年人中其发病率约为40—50％，是老年人的常见病和多发病，严重影响老年人的身心健康。

坐位牵引：病人坐在凳子上，用四头带固定住下颌及枕部，向上垂直牵引，以体重为反牵引力，重量可达10～20kg，每次1～2小时，每日1～2次，视病人的反应而增加或减少牵引时间及重量，1月为1疗程。

中医在辨证分型上，一般主张分为虚实两大类，虚包括肝肾阴虚和气血虚弱型，实包括风湿寒邪侵袭，痰湿内阻和气滞血瘀型。

因关节骨折或损伤造成关节肿胀、疼痛、滑膜炎、活动受限及关节骨质增生等现象称为创伤性关节炎。创伤性关节炎引起的骨质增生见于关节骨折的晚期。预防此种骨质增生的关键是要正确治疗和处理关节骨折，去除发生骨质增生的条件。

骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。只是有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到“不舒服”时，人们才把骨质增生作为疾病来看。

近几年，骨质增生已经延续蔓延，成为很多中老年人所担心的重要疾病之一，一般情况下，他会引起很剧烈的疼痛，严重时，会导致患者瘫痪。

“骨质增生”对我们来说并不陌生，多数人把它认为是一种病而到处求医寻药。实际上这种认识是不正确的，“骨质增生”只是人在衰老过程中的一种生理现象。

（1）健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。

婴儿骨皮质增生症称Caffey病。是一种暂时性的婴儿骨皮质增生的疾患，在患骨邻近的肌肉及筋膜可能亦受累。

膝关节是骨质增生最常发生的关节之一，膝关节骨质增生症也是膝部疼痛最常见的病因之一，中老年人尤其容易患病。

左顾右盼：两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。动作要慢，幅度要大，两眼随之尽量朝上方看，向左或向右转时吸气，转到最大限度时，稍转回少许后，吸气稍停，紧接着利用惯力使颈超过原来的幅度，复原时吸气，左右各重复8次。

颈椎骨质增生的运动疗法的种类很多，现介绍疗效确切，简便易行的三套颈肩操。这三套操，可活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，锻炼颈部肌群的伸缩功能，增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性，避免或松解粘连，纠正颈椎小关节的错位，恢复或改善颈椎的生理力线平衡，增进颈椎的稳定性。

一、 关节损伤要及时的治疗。
　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

骨质增生患者应避免长期剧烈运动，长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而导致骨质增生。

骨质增生的预防要注意以下几个方面：（1）避免长期剧烈运动。（2）适当进行体育锻炼。（3）及时治疗关节的损伤。（4）减轻体重。

颈椎骨质增生和颈椎病不是一回事。颈椎骨质增生是一种状态，而颈椎病属于疾病；颈椎在长期慢性损伤的情况下，可出现颈椎间盘病变，韧带损伤，小关节紊乱，骨质增生等，从而产生一系列临床表现才能称为颈椎病。

骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，腰椎的骨质增生是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松驰向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。

骨质增生又叫“骨刺”，常见于老年人和肢体运动较多的工种，随着人类寿命的延长，医学影像检查的日渐普及，越来越多的人在X光片上发现了玄机，一颗颗凹凸不平的小“骨刺”总是扎的人坐立不安，平时好好的膝盖似乎也隐隐作痛起来。

颈椎骨质增生又称颈椎病、颈椎综合症，它是多种原因引起颈椎及其周围软组织急性或慢性损伤，刺激或压迫颈神经根，颈脊髓、椎动脉和交感神经所表现的症侯群、多见于中老年人。据报导占世界中老年人群的25%。所以它是危害人民健康的常见病，多发病。

引起骨质增生的原因很多，其中最常见的原因是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体内生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的。但是，通过各种措施，人们又完全可使这种骨质增生的程度减轻，出现的时间延迟，症状相对减轻，从这个意义上讲，骨质增生又是可以预防的。

骨刺与疼痛的因果关系并不成立，二者之间不存在必然性。临床研究表明，人的椎体易生骨刺，椎体增生通常以前缘为主，其附近没有引起疼痛的敏感组织，也就是说，椎体前方是——比较安全的地方，骨刺再“长”亦不会使人有疼痛感。

骨刺又称骨质增生，它是一种常见的骨科疾病，在老年人中发病率可以达到60%以上。大多数时候，它的症状比较轻微，对日常生活没有明显的影响。通过口服药物、关节内注射等方法可以减轻。

骨质增生即俗称为骨刺，又称骨赘。它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。

专家建议60-70岁之间的老年人可以游泳、打太极拳，扭扭秧歌也可以，但注意幅度不要太大，运动时间以半小时为宜。

在人类老化过程中，关节的软骨磨损，肌肉力量下降，关节稳定性下降。为了稳定关节，我们的肌腱、韧带、滑膜开始骨化以增加关节稳定性。在x线片上就表现为骨质增生。

“长骨刺”是人衰老后的必然产物，一般情况下它的存在不是什么病，也不用紧张地老想“铲除”它。只有等它引发身体其他炎症(如压迫神经造成疼痛)后才能称之为病，医学名字叫骨质增生症。

许多专家都指出“骨剌”这个名称不妥当，不能反映疾病的真实特点，容易引起误解。似乎骨端有剌类东西引起了疼痛，应当把这些刺头剔除了。实际上不是这回事，骨质增生不是一种独立的疾病，就象老年人的头发变白和皱纹增多一样，是正常的生理退行性变化。

引起骨质增生的原因很多，其中最常见的原因是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体内生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的。但是，通过各种措施，人们又完全可使这种骨质增生的程度减轻，出现的时间延迟，症状相对减轻，从这个意义上讲，骨质增生又是可以预防的。

骨质增生，俗称骨刺、骨赘，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变。骨质增生好发于负重较多、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎、腰椎以及下肢的膝关节等。

很多医生及患者对骨质增生都很反感：认为他是引起关节疼痛的重要原因！这是非常遗憾的事情!随着科学的发展，我们对他的认识不断改变。今天，在这里，我们为骨质增生翻案，证明，并解释其重要功能。

骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。

跟骨骨刺为生理退化性骨质增生，好发于跟骨底面结节部分的前缘。多因劳动、行走等长期牵拉，使结节部的负荷增加，形成结节止点处的纤维微小断裂、修复、再断裂、再修复的过程，断裂处微小出血钙盐沉着、骨化(拉力最强处渐形成锥形)， 骨化增加了拉力强度。专家认为少数由骨刺引起的跟痛症患者，可能与骨刺的方向有关。

随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。此种增生是人体衰老的现象。40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，有的有症状，有的无症状。

膝关节疼痛也属常见病，多数患者经x光摄片检查均见膝关节间隙狭窄，骨质变尖，百分之八十九的人无外伤病史。

足跟骨刺一般在有跟尖炎的基础上形成，发病较慢，主要症状为足跟疼痛，走路时加重，下床无法采地，活动几下，症状可减轻，疼点位于跟骨内侧面及跟骨下方和跟后面，x线的侧面投影，实质是骨质增生，因此，用小针刀或手术切除骨赘并不能除疼痛。

头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生；常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者；学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。

跟骨骨质增生症又称骨刺性跟痛症，是中老年人的常见病、多发病，常以足跟疼痛为主要临床症状。通常起病隐匿，无外伤史，其疼痛呈灼痛状，并随着病程的推移逐渐加重，尤其是负重爬楼或者跑步、跳跃后出现。

引起骨质增生的原因很多，其中最常见的原因是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体内生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的。但是，通过各种措施，人们又完全可使这种骨质增生的程度减轻，出现的时间延迟，症状相对减轻，从这个意义上讲，骨质增生又是可以预防的。

骨刺，即骨质增生。引起骨质增生的原因很多，其中最常见的原因是骨骼的退行性改变引起的。但通过个人的努力，可以使骨质增生的程度减轻，出现的时间延迟，表现的症状轻微。

大多数老百姓都被“刺”吓住了！你想刺扎在肉里哪受得了？其实绝大多数患者的骨质增生并无临床表现，患者只是在体检或就诊时偶然发现存在骨质增生。多数增生是顺着肌腱、韧带的力线生长的，是扎不着肉的。

骨质增生是怎样产生的？现代医学研究认为，骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。

针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，理疗按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用；理疗方法有蜡疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波治疗、红外线治疗等，可以改善局部微循环，起到活血通络的作用。牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。但对骨质增生病症来说，以上治疗方法一般起到辅助作用。

人人有骨刺，但不一定每个人都疼痛。大约只有1／5的人会感到痛或关节活动不灵便。而多数的是在体格检查做Ｘ线摄片时，才发现有骨刺，有了骨刺，可因损伤或过劳等诱因导致疼痛性发作。

原发性骨质增生的发生是随着人年龄增长，关节软骨变得脆弱，软骨因承受不均压力而出现破坏，加上关节过度活动负重而发病。

骨刺，又叫骨质增生，是一种常见的退行性骨质改变。专家说，现在骨质增生已不再是老年人的专利，很多长时间对着电脑的办公一族、青少年也成为骨质增生的患病人群。一些爱美的年轻女士喜欢背时尚款大包，长时间脊椎和下肢关节若是长时间负重，就可能产生骨质增生。

腰椎僵直：腰椎的骨刺可以长在椎体上下缘的前后部分以及关节突关节，腰椎的骨刺在反复刺激下逐渐增大，可以使脊椎骨之间的活动度减少甚至僵直，这样可以导致邻近的脊椎骨之间的活动度却代偿性加大，使其椎间盘及椎骨间关节退变程度加重。

膝关节骨质增生的主要特点，是关节主动活动时有磨擦音、摩擦感和疼痛，上下楼梯、坡路或蹲下、起立时症状特别明显。按压、推挤髌骨时，可有压痛和磨擦感，髌骨边缘或关节间隙有压痛。若肥厚的关节滑膜、破裂的半月板、游离体或髌下脂肪垫在关节活动时卡于关节间隙，就会产生交锁症状。

骨刺形成后，由于生长的部位和大小不同，只要骨刺不刺激到成条成型的神经或造成摩擦，人就不会因为骨刺而感觉疼痛。只有骨刺刺激到的脊髓、神经、血管才会感觉疼痛。服用一些药物疼痛减轻，并不意味着消除了骨刺，而仅是消除了疼痛的因素。只要骨刺不刺激或压迫到神经，就可以不用急着处理它。除非骨剌压迫神经、血管、食道，或严重影响关节功能，才需做手术切除外，一般骨剌不必手术。

　　随着年龄的增长，足跟长期、慢性的磨损，同时足跟是人类承受压力最大持续时间最久的部位，老年人的足跟不知经历了多少难以计数的磨擦和冲击，所以很多老年人容易发生足跟骨刺。

　　据临床观察，有的老人是两足同时或先后发病，但大部分发生在单侧。而一般在早晨起床刚下地走动时疼痛较重，走一会儿疼痛反而减轻，长途步行引起劳累后疼痛又会加重，如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时，足部着地用力过猛，会引起剧烈疼痛。有时在足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈。X光片显示跟骨有骨赘形成。

　　足跟骨质增

目前所有的治疗措施，理疗、推拿、针灸、按摩、封闭、牵引、雾化、中医中药、西药等都在一定程度上起到了活血化瘀、行痹通络、抗炎镇痛等作用，缓解了疼痛的症状甚至使关节正常，但绝对没有消除骨剌。即使外科手术的目的也是治疗继发病变，除非骨刺造成关节活动受阻才予以剔除，但“骨刺”常常会在将来再出现。

一般人从20岁开始就有骨质退行性变化，40岁时几乎90%的人的负重关节有或多或少的骨质增生性改变，但都很轻，不致于影响身体健康。随着年龄的增长，这种骨关节病变化日趋严重。增生的骨刺会导致骨细胞弹性减小、骨关节被磨损，尤其多发于活动度较大的颈、腰关节，引起被磨损的关节发生疼痛、肿胀、功能障碍等不适。

正规治疗原则是：“控制骨质增生发展，软化正在形成钙化组织，消除炎症，促进损伤组织愈合，解除疼痛，达到临床治愈。”然后坚持康复保健锻炼控制病情复发。治疗时，有些医生说他的药可以消除或溶解骨刺，永不复发，这是不科学的，如果药能消除骨刺，不是会将正常的骨骼也一起消除了吗！

人的颈椎处于不断的运动之中，因而损伤的机会也比较多。颈椎损伤后组织会出现血肿、韧带损伤、间盘损伤等病理过程，从而导致颈椎部位的骨质增生。为了防止颈部损伤，人们在劳动、运动等剧烈活动前，要充分作好准备活动，使颈部的关节、韧带、肌肉充分放松，以防损伤。

骨质增生，俗称骨刺、骨赘，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变。骨质增生好发于负重较多、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎、腰椎以及下肢的膝关节等。

长了骨刺却并不一定都要治疗。不少人发现自己的X线片上有骨刺，便忧心忡忡，十分紧张。其实骨质增生是骨关节退化的表现，随着年龄老化迟早总会出现。对于绝大多数人而言，虽有骨质增生，如果没有症状，就不是骨关节炎，就无需治疗。

由于工作及生活形态的改变，骨刺有年轻化的趋势。首先，现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间保持同一姿势，容易导致颈椎骨质增生。

自打两年前我得了腰椎骨质增生以来，骨科的药吃了不少，中医按摩也对我施行了揉、抻、压、扳，可我那腰椎第三、四节长出来的骨刺还是不见轻，一觉醒来，腰当间儿显得十分僵硬。严重的时候，不能弯下腰穿袜子，拿笤帚扫完十几平米的起居室，骨节如同折了一般。我不甘心这种衰老继续下去，决定采取积极的行动减轻疼痛，在家人和朋友的推荐下，我采取了“弯腰够地狠练法”、“侧身睡”和“腰部增加保暖”三招土办法。

生命在于运动。但对骨质增生患者而言，运动不能逞强。昆明市五华区人民医院疼痛科主任李春明说，骨质增生患者在运动时，受伤的部位会产生疼痛感，若不顾疼痛，拼命地活动，会加快增生部位的损伤。他提醒患者，运动不能过度。

骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧（不是左就是右），可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。

骨质增生，俗称骨刺、骨赘，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变。骨质增生好发于负重较多、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎、腰椎以及下肢的膝关节等。

近年来，不论是医务人员还是病人，对骨质增生症都比较重视，特别是有些中老年人，在体检时发现某些部位有骨质增生时就忧心忡忡，认为骨质增生是不治之症，可引起瘫痪、于是到处寻医问药，为了治这个病，药了不少钱，服了不少药，但见效甚微。也有一些医务人员，一见到片子上有骨质增生就诊断为增生性关节炎，给患者心理造成很大的压力。

骨质疏松和骨质增生在老年人是普遍现象。但在少数人身上，还存在疼痛症状，有的引起活动受限，甚至关节积液、肿胀。颈、腰椎的骨质增长和韧带退变增厚，可能造成神经受压，是颈椎病、腰椎退变性关节炎、腰椎管狭窄症的主要原因。但经长期观察，骨质增生和各种症状之间没有确定的关系。

骨关节炎一般认为与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍和遗传等因素有关。其真正的原因尚不清楚，一般认为是多种致病因素引起软骨破坏、软骨下硬化、囊性变和代偿性骨赘形成等所致。

有了骨质增生就一定是骨关节病吗？专家说，骨质增生并不代表骨关节疾病，在没有临床症状和体征时，无需过于担心。

研究资料表明，一般人从20岁开始，就有退行性变化。40岁时，几乎90%的人负重关节都有或多或少的增生性改变，但绝大部分很轻，不致影响身体健康。

骨性关节炎是骨科的一种常见疾病，又称骨关节炎，俗称“长骨刺”、“骨质增生”。它由关节软骨的受损起病，继而影响肌肉、滑膜、韧带、软骨等整个关节结构，最终导致关节畸形和功能丧失。

骨质增生，又称骨刺。以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状，从而忽略了骨质增生，治疗效果也不理想。而随着现代医学技术的不断提高，人们通过X线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度。如今，通过走中西医结合的道路，中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃。

26岁的王小姐在成都某外企工作，最近，她常感到颈椎痛，她原以为是平时使用电脑时间长了造成的，于是就注意休息并去美容院按摩，但一直没什么效果。到医院检查才发现，她的第七颈椎有轻微骨质增生。骨科专家称，近年来，骨质增生呈现年轻化趋势，值得白领高度警惕。

专家在门诊中发现，有的患者存在错误的观念。比如患跟骨骨刺的病人认为，后脚跟越疼越使劲儿踩地，这样就能把骨刺踩下去。

左顾右盼：两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。动作要慢，幅度要大，两眼随之尽量朝上方看，向左或向右转时吸气，转到最大限度时，稍转回少许后，吸气稍停，紧接着利用惯力使颈超过原来的幅度，复原时吸气，左右各重复8次。

骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。

中医学认为：肾主骨，肝主筋，筋附于骨。老年人由于肝肾功能衰退，肾虚不能主骨，肝虚不能养筋，再加上风寒湿邪的侵袭，或是外伤，导致气血失和，久而久之痰血加重，就会形成颈椎骨质增生，从而产生疼痛不适、肢体麻木、活动障碍等症状。

随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。

“骨质增生” 俗称骨刺，是目前无法医治的疾病之一，虽然不至于要人命，但是患者必需长期忍受各种麻痛的感觉，是令人非常痛苦的一种疾病。

专家说，骨质增生患者在运动时，受伤的部位会产生疼痛感，若不顾疼痛，拼命地活动，会加快增生部位的损伤。

由于工作及生活形态的改变，骨刺有年轻化的趋势。首先，现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间保持同一姿势，容易导致颈椎骨质增生；其次，一些青少年坐、立姿势不正确，长时间玩游戏，缺乏锻炼，一些关节使用不当，易引起骨骼与软组织过度磨损；最后，不少人睡姿不良，枕头过高或长时间趴着睡，也会促使骨刺形成。

长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。以上这些部位因长期反复做某一个动作，使该关节经常受到磨损而引起骨质增生。

跟骨骨质增生症是人体随年龄增长而发生的一种退行性变，多发生于中老年人，严重地影响人们的工作和学习，除个别严重手术治疗外，大多采用保守治疗，效果良好，跟骨骨刺浸洗方具有很好的疗效，而且无副作用，经济方便适用，是大家选择的最佳治疗方法。

头颈肩背腰骶臀腿痛患者的X片中常可发现“骨刺”（又叫骨质增生）。有人认为是它压迫了相邻的血管、神经而引起疼痛。由于“骨刺”难以消除，人们往往望“刺”兴叹，甚至因担忧它会无限制发展导致严重的后果而谈“刺”色变。

许多骨质增生患者都会关心否能把骨质增生消除，平常多活动是否能把骨质增生磨平。认为骨质增生消失掉，才能得以根治。患者这种心情是可以理解的，但是要想使已长出的骨刺不以手术而消失是不可能的。

由于增生骨刺对周围组织的刺激压迫，可在局部产生水肿、充血、渗出等，产生疼痛症状，通过牵引所产生的固定与制动作用则可使其较迅速地消退，从而缓解症状。

腰椎骨质增生症，又称肥大性腰椎炎、增生性脊椎柱炎、腰椎骨刺、骨赘等。是常见的退行性骨关节病，实质上是一种代偿改变。

人的一生中，骨骼系统和身体中其他系统、器官一样，不停地进行着新陈代谢。旧骨不断分解，新骨不断形成。于20岁以后，骨分解速度慢慢超过再生速度，每日骨骼内有30～50毫克钙释放到血液中去。这意味着骨骼总量以每年1%的速率递减。

腰椎骨质增生主要与关节软骨的退行性并百年有关，人到中年后随着年龄的增长，机体各细胞组织生理功能也逐渐地衰老退化，退化的椎间盘逐渐失去水分，椎间隙变窄，纤维环松弛向周围膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。

研究资料表明，一般人从20岁开始，就有退行性变化。40岁时，几乎90%的人负重关节都有或多或少的增生性改变，但绝大部分很轻，不致影响身体健康。

膝关节是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。

骨刺是目前大家耳熟能详的一个词， 也是大家经常和疼痛联系的一个词， 也是大家经常很模糊理解的一个词， 也是容易被某些药厂所忽悠的一个词。 骨刺是人衰老的一种表现，骨刺的产生是人体的正常反应，是有益的，大多数骨刺不会导致疼痛。

研究资料表明，一般人从20岁开始，就有退行性变化。40岁时，几乎90%的人负重关节都有或多或少的增生性改变，但绝大部分很轻，不致影响身体健康。

避免蹲、跪、爬山、上下楼梯及久坐、久站，保持理想体重，避免膝关节受伤，并养成经常运动的习惯。若走路时膝盖疼痛，可在对侧手持拐杖，以减轻膝关节的负荷。患者若坐一般马桶有困难时，也可把马桶加高。

骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。

骨关节炎以发生在末端指间关节最为常见。由于局部“骨刺”形成，末端指间关节呈现结节样改变，这种现象在医学上称之为赫伯登结节。

骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧（不是左就是右），可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。

骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。是中老人的常见多发病，多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。

颈椎骨质增生症，轻则可见颈项不适，酸楚疼痛；重则可合并脊髓、椎动脉、神经根等受累而成为各种类型的颈椎病。

腰椎骨质增生症，又称肥大性腰椎炎、增生性脊椎柱炎、腰椎骨刺、骨赘等。是常见的退行性骨关节病，实质上是一种代偿改变。

研究资料表明，一般人从20岁开始，就有退行性变化。40岁时，几乎90%的人负重关节都有或多或少的增生性改变，但绝大部分很轻，不致影响身体健康。随着年龄的增长，这种骨关节病变化日趋严重，一般来讲，重体力劳动者、运动员发病更早一些。

引起骨质增生的原因很多，其中最常见的原因是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体内生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的。

骨质增生，是指人体自卫、代偿、再生、修复和重建过程中所产生的副产品。它多发生于颈椎、腰椎、关节、脚跟以及人体椎管内等部位。日渐增多的骨质增生症已严重影响到了人们的工作，学习以及日常生活，它是世界卫生界公认的顽症。

骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。

许多专家都指出“骨剌”这个名称不妥当，不能反映疾病的真实特点，容易引起误解。似乎骨端有剌类东西引起了疼痛，应当把这些刺头剔除了。

骨刺、骨质增生是常见的老年疾病，它的医学专业名称叫骨关节炎、骨性关节病(OA)。它是世界上最常见的关节病，随着年龄增大，患病率迅速上升。65岁以上人群大多数受影响，75岁以上的人群80%受影响。

骨质增生，可以是人体在成年期就开始发生的老年性组织退化变性，由于骨和关节周围的软骨退化、韧带软组织弹性降低引起的应力平衡失调，而为了取得新的平衡，骨的代偿、再生和修复以重建正常功能就表现为骨质增生，这是一种生理性变化。

正常关节表面有一层软骨膜用以保护其下的骨组织不被磨损，破坏，而骨关节病的特征是关节软骨不断被磨损，破坏以至于其下的软骨下骨不断地磨损、增生而形成骨刺。

专家研究发现，不管何种类型的骨质增生，都是一种以关节软骨退变、骨关节边缘增生、滑膜肥厚形成的渗出、粘连为主要变化的疾病，会出现渗出、粘连、钙化等病理变化。骨刺在炎症刺激下会迅速生长，压迫神经，影响血运。且又会使炎症进一步加剧，从而形成一种恶性徃循环，这是该病治疗的一个关节点。

颈椎骨质增生症是因颈椎增生的骨质压迫到周围组织结构(神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等)，或压迫引起软组织无菌性炎症，刺激神经出现的颈部疼痛、头昏、眼花、上肢麻木、听力减退、睡眠不佳等症状。

专家提醒市民朋友，应该尽量避免风扇特别是空调直接吹向颈部，造成风寒湿邪而引发颈椎增生。防治骨质增生，应注意休息和保护关节功能。

增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据尸检资料显示，从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。

许多研究资料表明，在50岁以上的男性、61岁以上的女性中，90%的人可有不同程度的颈椎骨质增生;年满70岁者，几乎在X线片土都有骨质增生的表现，多数人并不出现临床症状。