39健康

运动过量诱发骨质增生

  骨质增生的产生和骨关节僵直、长期缺乏运动有着密切的关系,虽然运动是预防骨质增生的有效的方法,但是有效的预防骨质增生一定要坚持科学的运动方法,避免长期大量的运动,这样才能有效的预防骨质增生。

  运动过大可能会导致骨质增生

  有很多人认为运动能有效预防骨质增生,所以每天都做大量的运动。其实这是一种错误的观点。大量而过度的运动其实是导致骨质增生现象的原因之一。临床研究表明过度运动或活动导致骨质增生的原因有:

  1、活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度,可造成关节软骨面的不平整,使应力在关节软骨上分布不均匀,引起关节的骨质破坏和增生,以达到应力相对平衡,如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生;

  2、活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉,造成骨骼局部受力增加,刺激骨膜及骨组织过度增生,产生骨质增生现象。在X线片常可以看到,凡是骨刺严重的部位,都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位,这也证明骨质增生的发生与肌肉,韧带的牵拉有十分密切的关系。   

    温馨提示:要预防骨质增生,就一定要适量运动,不可长期大量的运动,建议骨质增生患者以一定要选择科学的锻炼方法,有效预防骨质增生。

    39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

2013-06-09 00:12:11浏览57举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

方霖主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
慢性浅表性胃炎天天痛正常吗
慢性浅表性胃炎患者天天痛一般不正常,可能是饮食不当、用药不当、病情加重等因素引起的,建议患者及时就医进行对症治疗。1、饮食不当如果慢性浅表性胃炎患者在治疗期间不注意饮食健康,经常吃辛辣刺激性食物,可能会损伤胃黏膜,从而引起疼痛症状,还可能会伴随腹泻、腹胀等情况。建议患者改变不良的饮食结构,多吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣刺激性食物。2、用药不当若是慢性浅表性胃炎患者不遵医嘱用药,盲目用药,或者是药物剂量使用不当,也可能会加重胃部的负担,刺激胃黏膜,从而引起胃部疼痛,严重时还可能会引起胃出血。患者应遵医嘱按时按量服用药物,不可盲目用药,不可私自增量或减量。必要时,还可遵医嘱服用胃黏膜保护剂治疗,如硫糖铝、枸橼酸铋钾等。3、病情加重如果患者没有及时治疗慢性浅表性胃炎,随着病情发展,可能会导致胃黏膜损伤程度加重,从而出现胃部疼痛加重,还可能会伴随呕血、黑便等情况。患者应及时去医院的消化内科,完善相关检查,可以通过胃镜检查等来确诊,并在医生的指导下进行针对性治疗。除此之外,此类症状还可能是合并存在胃溃疡等引起的,建议患者及时就医诊断,以免延误病情。
施慧副主任医师
东部战区总医院 三甲
轻度慢性浅表性胃炎怎么回事,怎么办
轻度慢性浅表性胃炎是不良饮食及生活习惯、幽门螺杆菌感染、胆汁反流、药物刺激、自身免疫性疾病等因素导致的。建议患者及时就医,在医生指导下进行治疗。1、不良饮食及生活习惯如熬夜、酗酒、暴饮暴食、常吃生冷和刺激性食物、喝浓茶、浓咖啡等,这些因素会刺激胃黏膜,引发炎症。日常生活中要注意合理膳食,避免食用辛辣刺激的食物,以免加重病情。2、幽门螺杆菌感染若患者受到幽门螺杆菌感染,会导致胃黏膜出现炎症反应,引起该疾病。若不积极治疗可能会逐渐发展为萎缩性胃炎,甚至诱发消化道溃疡等疾病。此时需要遵医嘱使用四联疗法进行根除治疗,常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片以及枸橼酸铋钾颗粒等。3、胆汁反流由于各种原因导致胃肠蠕动功能下降,使胃内压力增高,进而引起食管下端括约肌松弛,造成十二指肠液和胆汁反流入胃的情况发生。如果不及时处理则会加重对胃黏膜的损伤,从而诱发上述情况。一般可配合医生给予铝碳酸镁咀嚼片或者多潘立酮片等药物治疗。4、药物刺激部分患者长期服用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,会对胃肠道产生刺激作用,引发此类症状。此时可在医生指导下选择其他药物替代治疗,以免上述药物长期刺激胃黏膜。5、自身免疫性疾病若患者本身出现一些自身免疫性抗体,如胃酸分泌下降,也会导致该疾病的发生。此时建议及时针对原发病进行治疗,以免加重轻度慢性浅表性胃炎的病情发展。在日常生活中,建议患者还要注意保持规律的作息习惯,避免熬夜,以免导致机体免疫力下降,不利于疾病的恢复。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地