骨质增生是发生在中老年身上的一种常见疾病,患上这种疾病之后患者的身体骨骼关节有一定的疼痛感和不适感,生活自然也受到一定影响。临床上,骨质增生也叫骨关节炎,大家是否知道诱发骨质增生的原因有哪些?生活中,这些导致骨质增生的原因或会令你感到“意外”!且看下文讲解。
生活中看似“正常”的举动,可能诱发骨质增生!
1、运动量过多或强度过大
运动使人健康,这话固然是有道理的。但过度运动呢?
生活中一些年轻人认为多运动总归是对身体有好处的,不经意之间就会陷进一种“误区”,认为运动强度越大越好。
其实,适当的运动对身体的确是有好处的,但是在超过自己的承受能力之后就会对身体造成很严重的伤害,骨质增生就是典型的一个。
希望大家在平时运动的时候能够注意强度,不要过分关注运动量。需知道,运动量过大对骨骼造成压力甚至产生磨损,久而久之,骨骼关节或会“落下病根”。