如何调理脾胃？今天我们一起了解一下吧。

在我们日常生活中，有朋友会有中气不足脾胃不佳的现象，在这样的情况下需要多吃些益气健脾的食物调理。益气健脾的食物有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

湿气重内火旺怎么调理？对于湿气重内火旺可以通过很多方法来解决，比如枸杞子、菊花、奶制品、营养均衡、调整心态等等都可以改变，一起来了解吧。

中医方面对干眼症的治疗，讲究的是辩证施治的原则。也就是说，不同类型的干眼症患者，要使用不同的中药进行治疗。中医治疗干眼症有“妙招”，下文带大家了解。

脾胃如果虚弱不适容易导致食欲不振、身体虚弱、面色萎黄，对健康的损害不能忽视。脾胃虚弱需要积极调理改善，你知道脾胃虚弱该吃什么食物调理吗？一文解答。

人的饮食习惯，决定了自身的健康状况。而肝火旺盛多是因饮食不当引起的，常吃油腻、辛辣刺激的食物，肝火旺盛就会找上门。肝火旺盛，不妨通过这些食物调理。

脾胃虚寒怎么办？这些食物有助缓解脾胃虚寒。但调节脾胃虚寒是一个需要长期的过程，不能吃一次两次就放弃，更不能指望短时间内就能迅速根治脾胃虚寒。

食物是天然的“医生”。若是长期失眠，多吃些有助“安眠”的食物也是极好的。关于失眠，哪些食疗方子可以“派上用场”呢？下面来介绍缓解失眠的食疗菜谱。

患上肝病是一件十分痛苦的事情，不少肝病患者很想通过中医进行治疗，目前常用中医治疗肝病的方法主要有3种，分别是清肝疗法、疏肝疗法和保肝疗法。

偏头痛不能只靠吃止痛药治“短痛”，治疗偏头痛应通过规范检查发现病因，再经中药调理彻底断根，才能治愈偏头痛。

对于肿瘤病人来说饮食禁忌是很多的，那么，中秋节肿瘤患者怎么吃才健康呢？

肌营养不良的情况越来越常见了，众所周知肌营养不良的病程速度是比较慢的，严重情况下甚至是达到了病累终生。得了肌营养不良不妨试试服用这些中药！

冬虫夏草是一种非常昂贵的药材，可不是一般人都买得起的。如此昂贵的冬虫夏草有什么功效？冬虫夏草怎么吃？下文将给你答案。

灵芝很贵就别轻易浪费！灵芝的功效是有很多的，灵芝对身体的好处有很多的，但是需要注意食用的方法如果不对的话，那么就会影响到灵芝的功效了。

高血压是常见的慢性病，也是心脑血管病危险因素。早期可能无症状或症状不明显，常见头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。每在劳累、精神紧张、情绪波动后血压升高。随着病程延长，血压明显持续升高，逐渐出现各种症状。

黄褐斑是发生于面部的色素沉着性皮肤病，属中医“面尘”“蝴蝶斑”等范畴，多因肝郁气滞、脾虚生湿、郁久化热、湿热瘀阻、气血瘀滞于颜面，使面部气血失和所致。

天气寒冷，又临近节日，餐桌上的大鱼大肉、煎炸五辛等热性食品多了起来。但冬至后，人体阳气开始逐渐升发，热性食物吃太多，容易使人体阴阳失衡，出现上火症状。此时，可以不必急于服用清热药，先用食物来降火。唐代孙思邈就说：“为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”此专题就详细针对不同类别的“火”，给出了对应的食疗方案。

中医认为，脑梗塞、心肌梗塞、下肢静脉血栓等都属于血瘀证，即血液滞塞、不流通，导致血行受阻，循行迟滞。在临床上多使用活血化瘀的药物来防治血栓形成，食疗也有一定辅助功效。

自汗属于中医“汗证”范畴，指由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常，常表现为不受外界环境影响，白天经常出汗，一动更加严重。一般情况下，自汗属阳虚，但日久也需要滋养阴液，临床常用中药来治疗。此患者主症是潮热汗出，并且口干，以阴虚为主，治疗上宜滋阴止汗。

夜尿多主要见于小儿和老年人。小儿由于先天不足，造成肾阳不足、膀胱失约，加上后天调养肺脾俱虚，膀胱气化不足，导致遗尿。老年人夜间多尿则多为肾气不足所致，肾、脾为关键所在。

一感冒就喝姜汤？NO，姜汤不适合所有类型的感冒，姜汤只适合风寒感冒。乱喝姜汤不但感冒好不了，还可能惹来更大的麻烦。

“烦热盗汗”指发热伴有心烦，或烦躁兼有闷热，且睡梦中容易出汗，常见于50岁左右的更年期女性。中医认为，当人体内阳气相对阴气更旺盛时会产生内热，可致烦热；热盛迫津外泄，则见盗汗。肾主五液，入心为汗，肾阴亏耗，热象明显时，最容易出现这种症状。患者还常表现为舌红少苔，脉细数，常伴身体消瘦、面色潮红、腰膝酸软等症状。治疗上以滋阴降火为主。

控制高血压，除了吃药，饮食调理也非常重要。其实，每个人家中的餐桌上都有“降压”处方：“一豆三子一米”。

在看到某友人晒朋友圈的柚子皮糖后，小编食指大动，买了个柚子并为大家整理了柚子和柚子皮的药用价值。

分娩后的新妈妈容易出现产后乏力，具体表现为面色发黄或发白，颈部、腰背、手腕等部位的肌肉僵硬、酸痛，伴有疲劳和不适感，抵抗力下降，容易感冒，甚至会头晕眼花、心悸心慌。这是因为产妇在分娩过程中元气大伤，气血虚弱，肾精亏损，使其阳气不振、易感寒邪。

清肺化痰吃什么好？咳嗽痰多试试这5种清肺化痰的食物。

冬至过后，无论怎么喝水，我们还是常常感到口鼻干燥，有时还会半夜渴醒、鼻腔干痛，甚至流鼻血，很多人认为是上火所致，可怎么吃清热祛火药也无济于事。殊不知，引起口鼻干燥的原因很多，对症治疗才能有效。

山西读者赵先生咨询：我有低血压的毛病，每天早上起床特别困难，而且一整天都昏昏欲睡，很影响工作和生活。请专家推荐一个方子治一治我的低血压。

河北读者郭女士咨询：最近家里事情比较多，可能是压力有点大，早上老是拉肚子，有时候半夜都要去，睡眠都被影响了。希望专家能介绍一个方子，解决我的苦恼。

中医认为，“咳嗽”是由于肺失宣降，肺气上逆所致，分为外感、内伤两类。外感咳嗽为风、寒、热、燥等外邪侵袭肺系所致；内伤咳嗽为脏腑功能失调，内邪干肺所致。《咳嗽论》指出：“寒、暑、燥、湿、风、火六气，皆令人咳嗽。”《素问》篇说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”

养胃护胃吃什么药膳好？现代人生活工作忙碌，饮食不规律，有什么药膳能帮助养胃护胃呢？

生姜真是一个好东西，除了为人所熟知的调味作用之外，生姜还具有治病的功效。俗话说“四季吃生姜，百病一扫光”。可见生姜的保健功效之好。在这里告诉大家姜的另外一种用法，热水泡姜治疗生活中很多常见的病症。

男人长胡须，玉米有龙须！龙须指的是玉米的胡须，它早早就被中药皇帝相中为他所用，并赐名“龙须”。

此处所说的阴道干燥症，主要是指在性生活全过程中，阴道的湿润度不能达到有效的程度，往往会引起性交疼痛或痉挛的病症。这种病症的产生往往可能伴有某种全身性疾病，治疗的主要目的是解决患者的全身疾病，因此，药物治疗是主要方法之一。

颈淋巴结核是一种较奇怪的病，颈淋巴结核多见于儿童和青年人，对待颈淋巴结核，一般采用药物、手术等方法进行治疗，但吃一些化痰、祛瘀、清热、清肝的食物也可帮助颈淋巴结核患者调理身体，使患者尽快恢复。

很多人感冒发烧之后都觉得应该进补，把疾病对身体的消耗补回来，鸡汤鱼汤常列入首选，事实上，从身体可以接受的角度看，貌似没什么“含金量”的粥，经常比鸡汤鱼汤更利于身体康复。

无名的水肿，大便不成形，喝了水就要上厕所，这是很多女性的问题。究其原因，就是中医说的脾气虚脾阳虚，当脾气虚严重到影响了能量代谢时，就是脾阳虚了

有个朋友咨询说，最近因为感冒总是困，白天昏昏沉沉的，晚上却睡不着，想吃安眠药又担心第二天白天更难受，问及什么中药有效？

从中医上讲，咳嗽的发生在于肺失宣降，肺气上逆。要选对咳嗽食疗方，首先要分清咳嗽是风寒咳嗽、风热咳嗽、燥热咳嗽还是内伤咳嗽。咳嗽的类型不对，选取的食疗方也不同。

临床中医把腹泻分为六种类型：寒湿证、湿热证、伤食证、脾肾虚寒证、脾胃虚弱证和腹泻伤阴伤阳证。

选用补气的党参、黄耆，补血顾肝肾的何首乌、枸杞、杜仲、当归，滋阴的玉竹，再加上肉桂粉提味，熬煮药膳汤饮用，并养成运动习惯，可以让身体比较不会怕冷。不过，由于冬补药膳大多都有活化气血的功效，所以如果是身体容易发炎，像是经常嘴破­、有痔疮，或者是有蜂窝性组织炎的民众，则要避免，以免加重病况。

随着《芈月传》的热播，除了剧情以外，剧中的中药小方也成了大家热烈讨论的话题，甚至有人找医生要求按照剧中方子为其开药。这些小方中，到底哪些是真的？

偏头痛到快抓狂如何是好？容易偏头痛的民众，不妨适度饮用萝卜冰片汁、川芍茶，搭配按摩太衝、合谷2穴位，有助于气血循，摆脱恼人头痛。

当归黄芪补血是中医的经典方，一般黄芪和当归两味药以5∶1比分组成，临床上主要用于严重贫血、气虚的病人。当归身能补血，当归尾可活血，临床上主要用于调经止痛、润燥滑肠。主血虚诸证，如月经不调、经闭、痛经。肠燥便难、风湿痹痛等。

手脚冰凉是一种“闭症”。所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

当归黄芪补血是中医的经典方，一般黄芪和当归两味药以5∶1比分组成，临床上主要用于严重贫血、气虚的病人。中医强调，气为血之帅，血为气之母，气血双补，相辅相成，起到很好的益气补血的作用。黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经，有益气固表、敛汗固脱、利水消肿之功效。当归身能补血，当归尾可活血，临床上主要用于调经止痛、润燥滑肠。

水肿是一种全身出现浮肿的疾病，很多时候水肿的形成对女性的一些生活造成了很大的坤然。那么水肿吃什么比较好呢？

肝火旺盛的调理是有讲究的，要多吃富含维生素C的食物、保持营养均衡、调整心态。

冬天到了，但手脚却一直都是冷冰冰的，冬天手脚冰凉是怎么回事？主要是身体内的激素发生变化、贫血、心脏功能有异常导致的。

中医所说的肾脏不仅仅是单单肾脏的器官，还包括生命的系统，对人的生命有着重要意义的生殖、泌尿、神经、骨骼等的各个器官，起着调节人体功能的各个作用，肾脏就是人体的“米缸”其中重要的原动力的作用，要好好的做好保健，才能使肾脏更加健康。

乳腺增生结节是一种很常见的乳房疾病，对于女性来说是一种非常不好的疾病，那么乳腺结节的食疗方法有哪些呢？

肝火旺其实就是指人体的肝脏出现了问题，那么肝火旺的症状表现为什么呢？我们应该如何来调理？

现代人生活节奏快，压力也大，经常是赶着吃饭，对饮食不太重视。由此引发的胃部不适也更加明显。胃不舒服的时候不仅给人造成很大的苦恼，还会给胃增加负担和伤害，增加罹患其他胃病的风险。那么在日常生活中，胃不舒服了，除了服用一些治疗胃痛的药物，饮食上可以吃些什么食物缓解呢，一般来说，易于消化和清淡养胃的食物是首选。

益母草是一种常见的中草药植物，它的功效有美容养颜、治疗妇科疾病和治疗心血管病，但是使用的时候要听从医生的建议。

心脏的主要生理功能是主血脉和主神志，有推动血液循行全身和主管人的精神意识思维活动的作用，日常要做好心脏的保健，才能够使我们身体更加健康长寿。

本文将详细介绍一下什么是脾虚，脾虚该怎么治疗？

治疗失眠的中药哪些最好？五种中药治疗失眠最好，分别是百合、珍珠母、夜交藤、党参、龙骨。

不小心患上感冒怎么办，除了喝开水外吃什么可以缓解症状？

用中药来养生，于美食中保健。红枣、莲子、山药、茨实、茯苓，都是常见的中药，可以经常用于药膳中，常吃还能养胃。

蔬菜中含有丰富的维生素这个是大家都知道的常识，并且蔬菜中还含有纤维素、果酸、无机盐等这些物质，并且这些物质是可以很好的起到养生养肝的作用。

感冒是一种常见的疾病，病因有多种，病情有轻重。通过不同的感冒中药养生汤可以治疗不同种类的感冒。

中药能兼顾内外，达到身体和容貌的最佳状态，全面对抗衰老。蜂王浆、红景天、黄芪都是抗衰的中药。

感冒不一定要找医生，可以通过吃中药来治疗感冒。中药的养生汤水对感冒有一定的功效。以下三歀治疗感冒的中药养生汤是不错的选择。

生姜性温而味辛，能健脾胃、散风寒，有“姜能疆御百邪，故谓之姜”之说。尤其是在炎热的夏季，人体轻易内生干燥之气。生姜不仅能够刺激人体发汗，而且具有暖胃、祛痰、驱风、散寒、解毒等功效。

偏头痛是反复发作的一侧搏动性头痛，是临床常见的原发性头痛。方中萝卜籽又名莱菔子、萝白子、菜头子等，为十字花科植物萝卜的成熟种子，具有消食、理气化痰的作用。

麦冬微苦，微寒。归心、肺、胃经。养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴。酸枣在中医典籍《神农本草经》中记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。

藏医中，榜嘎通常被当成镇静、止痛和退烧药物。藏区人民多在开花期采集榜嘎地上部分，晒干或阴干，常被用于藏族的成方制剂。

花生叶归肝经，能清热解毒，宁神降压。主治跌打损伤，痈肿疮毒，失眠，高血压。实验研究表明，花生叶有镇静催眠作用。

热性体质的人确实夏季爱上火，需要适当地清火，不过对于大便稀溏、容易拉肚子的脾胃虚寒者而言，一味强调吃“苦”反而有害无益。

酒是用谷物和曲所酿成的流质，其气悍，质清，味苦甘辛，性热，具有散寒滞、开瘀结、消饮食、通经络、行血脉、温脾胃、养肌肤的功用。

，口臭有多种原因，龋齿、牙周疾病，胃肠疾病等都可能引起口臭，以下方法只能减轻口腔异味，却不能从根本上解决口臭问题。

英国《每日邮报》近日载文，刊出“有助改善发质的好食物”。英国美发专家马德琳·普雷斯顿表示，核桃富含人体必需的维生素E、欧米伽3脂肪酸及微量元素铜，有利于黑色素的产生。缺铜是白发早生的常见原因。每天吃一把核桃，有助防白发。

半夏(洗、破如枣核)十四枚，鸡子一枚（去黄，内上苦酒，着鸡子壳中）”主要用于治由痰火互结于咽部，咽部红肿糜烂，咽肿闭阻气道，乃致影响发声不能言语的少阴痰火咽痛，并不适用于痰气互结的“梅核气”。

杏仁入脾、肺、大肠经，能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒。《本草求真》中也说道：“杏仁，既有发散风寒之能，复有下气除喘之力，缘辛则散邪，苦则下气，润则通秘，温则宣滞行痰。”

风寒感冒，去皮用姜肉。生姜肉则性味辛温，具有发表散寒、温胃止呕、消痰止咳、解毒的功效。

据相关部门统计，脑卒中成为我国居民死亡的第一位原因，也是60岁以上人群致残的首因。

中医认为，女性经期腹痛多为气血阻滞、经血不畅，有虚实之分。川芎可用于治疗实证痛经、经期头痛及经期遍身疼痛。

上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。

对于反复发作的口腔溃疡，很多人误认为是体质或上火的问题，自行使用降火药，没有查清病因，会贻误病情，不利身体健康。

胃炎很常见，民间有“十人九胃”的说法，虽无性命之忧，却反复难愈，就是因为胃每天都要受到饮食刺激，所以治疗需要坚持，最好选服用不太困难、药性较平和的药物。

中医在临床上治疗风寒感冒时，常用一些辛温解表的中药，香菜性温、味辛，有发表透疹、祛风健胃之功效，黄豆则有健脾胃、助发汗、消热解毒功效。二味合用，对于风寒感冒初起，可迅速消除恶寒、发热、头痛等症状。

山药是一种味平补脾胃的药物，既不偏凉，也不偏温，不论脾胃的阳虚还是阴虚，都可以食用；另外山药还入肾经，能够生精补肾。所以临床上常用来治疗脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等病症。

丹参是历代医家公认的活血化瘀药，也是当今临床防治心脑血管病的常用药。但很多人不知道配合运动，丹参能起到更好的效果。

用黄芪有禁忌，五心（手脚心和内心）烦热、潮热盗汗的阴虚患者，口腻无味、舌苔厚腻的湿热患者及口干面红目赤、舌红便秘的实热证患者不宜轻易用。

木瓜，又名石瓜、万寿果，蓬生果、乳瓜，它性温味酸，入肝、脾经，起疏肝解郁，通经活络，散瘀解痉等功效，是治疗头痛之良药。

哮喘难以根治，需在生活起居方面加以调节，避免外邪，适量饮食。在运动方面24节气导引法“清明开弓射箭式”、十二段锦“摇转辘轳”、八段锦“调理脾胃须单举”可以作为辅助方法。

芡实最大的特点是治疗白浊，即在排尿后或排尿时从尿道口滴出白色浊物，伴小便涩痛，可将芡实粉、白茯苓粉用淡盐水送服。将芡实磨研成细粉服用，可治疗慢性泄泻，五更泄泻。

蛋白尿是慢性肾病的典型症状，一般可以通过饮食来补充，应多吃高质量蛋白。在治疗方面，肾性蛋白尿康复相对缓慢，中药可以在辨证基础上通过益肾固精，祛湿化浊等方法治疗。

更年期的人有一个特点就是急躁易怒，别人能容忍的事更年期的人忍不了，在五脏中，肝和怒有密切关系，正常的怒可以使肝气的郁结得以发泄，但过分的心急易怒就病态的表现。

杏斑癣又称“桃花癣”，主要分布在面、颈和手臂等暴露部位，尤以额头、面颊为主，好发于过敏体质的人，且复发几率较高。

有口臭毛病的人，常精神负担大，与人交往时也会让别人厌烦不快。偏方治疗口臭有不错的疗效，下面的芦根汤偏方大家不妨一试。

中医认为，老年性便秘病位虽在大肠，但与肺、脾、肾关系密切。便秘治疗当以益气养血，润肠通便为主。用通便汤治疗老年性便秘有确切疗效。

三七为五加科植物，传统中医药认为它有散瘀止血、消肿定痛的功效，即能够活血化瘀。现代药理发现，它能抗血小板聚集、抗血栓形成，从这个角度来说，确实可以预防心脑血管、外周血管疾病。

气虚引起的头痛，症见头痛绵绵，早晨较甚，晚上痛减，劳累加重，疲倦乏力，饮食减少，腹胀，大便稀薄，舌淡脉弱。可服用黄芪粥治疗。

肺主呼吸为大家所熟知，但是‘调气在肝’却很少有人知道。人体的一呼一吸、气息升降都离不开肝对气机的调畅作用。雾霾天气，患有慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺等慢性呼吸系统疾病的朋友要注意肺和肝的调养，保持情志平和尤其重要。

人参是大自然赐予东北人的礼物。东北地处高纬度、高寒地区，食用人参能大补元气、抵抗寒邪、提高人体免疫力。人参虽好，但品种繁多，是否需要根据体质进行选择？每次最好吃多少呢？

中医常将青木香丸让患者服用，具有宽中理膈、行滞气、消饮食的功效，用以治疗胸膈憋闷、腹部胀痛、呕吐咳痰、不思饮食等痰症。

当归是补血药、调经药、止痛药，主要能补血活血。现代研究表明，它既有抗缺氧作用，又可调节机体免疫功能，具有抗癌作用，还能护肤美容、养血活血。

对于一些不严重的小病痛，许多人都选择不吃药，能忍则忍。实际上，若很不想吃药可以试试食疗，如血糖低吃杏干、情绪低落吃红薯、偏头痛吃菠菜。

冬春交替时节，气温变化较大，容易使人患上感冒。6款汤品有防治感冒的功效，人们不妨多喝。

初春，气温变化还比较大，抵抗力较差的人容易患上疾病。春季防疾病不妨先从饮食入手。

癌症患者化疗后往往会出现嘴破、口腔粘膜充血等口腔溃疡症状，中医师表示，不妨可选择鲫鱼汤等中医饮食调理，降低不适、增加营养摄取；避免化疗副作用成为患者终止治疗的最后一根稻草，增加患者接受治疗的动力。

香菜具有健胃治感冒的作用，不过气虚体弱、胃溃疡、慢性皮肤疾病、眼病、癌症患者及过敏体质者应该忌食。

柚子皮、蜂蜜、黄酒合用，有补益五脏、化痰止咳的功效。对于慢性咳喘，柚子皮可作为辅助治疗手段，但不能代替医生开具的处方。

众所周知，大蒜具有杀菌消炎的作用，用大蒜煮水喝还能有效防治感冒咳嗽。

西瓜皮味甘、淡，性凉；归心、胃、膀胱经；清凉解利具有清暑除烦，解渴利尿主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。

立春之后，气候回暖，一些病菌细菌会变得比较活跃，正是呼吸道疾病高发期。感冒比较明显的症状就是鼻塞，鼻塞影响正常生活，该怎么缓解？

盗汗指的是入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。食疗是治疗盗汗的方法之一。

老年痴呆医学上叫阿尔茨海默病，其是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。老年痴呆的症状有记忆障碍、失语、失用、失认等。中医认为，老年痴呆属“呆病”、“健忘”、“虚劳”、“善忘”等范畴。其病位在脑，与心肝脾肾功能失调关系密切。药膳方法对老年痴呆可起到很好的预防。

大枣，又叫做干枣、红枣、枣子。它在我国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”之一。红枣富含维生素，具有补血养颜治疗失眠的功效。日常生活中食用红枣的方法有很多，比如说红枣粥、甜品等。红枣还能泡水喝，有哪七大功效呢？

气，是人体最基本的物质，其是由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。气虚，是人体元气不足引起的一系列病理变化。而便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。那么气虚便秘怎么办？

冬季气温变化大，比较容易引起感冒。对于感冒，我们可以采取药物治疗，但是药三分毒。治疗感冒还有很多小方法，下面我们来看看下。

冬季天气干燥，容易出现咽喉肿痛、口干烦躁等一系列上火症状。治疗上火除了药物外，还可以通过一些食疗来缓解。下面我们来看四款冬季清润炖汤：沙参玉竹炖山斑鱼、橄榄雪梨炖瘦肉等。

生活中无论是小孩子还是年长还是正值中年的人，都会有便秘的时期。大家出现便秘，首先想到的是要多吃水果，要知道不是任何水果都能缓解便秘，亦不是每个人都适宜多吃水果。那么出现便秘怎么办呢？

冬季天气寒冷，比较容易出现一些呼吸道疾病。咳嗽是呼吸道疾病比较常见的症状，很多人出现咳嗽就会想到吃咳嗽药，但是药三分毒，有什么其他的方法止咳呢？

冬季天气寒冷，比较容易出现一些呼吸道疾病。咳嗽是呼吸道疾病比较常见的症状，很多人出现咳嗽就会想到吃咳嗽药，但是药三分毒，有什么其他的方法止咳呢？食疗是止咳不错的方法。

花生，又名长生果、落花生。中医学认为，花生米煮熟性平，炒熟性温，具有和胃、润肺、化痰、补气、生乳、滑肠之功，经常食用可治营养不良、咳嗽痰多、产后缺乳等症，对慢性肾炎、腹水、声音嘶哑等病也有辅助治疗作用。

现在很多人都知道中药好、能治病，但吃了中药易长胖，这可能是方子里有党参的缘故。因此建议想瘦身的人不要用党参煲汤。

陈皮是芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实的果皮。中医认为，橘皮味辛、苦、温、入肺、脾经，有理气和中，降逆止呕，燥温化痰之效，适用于脾胃气滞，胸腹满闷，呕逆食少，纳呆倦怠，大便溏薄，咳嗽痰多等症。

快节奏的工作、无规律的饮食习惯让很多年轻人患上胃病。我们的胃可不好惹，很多人花了很多钱，却不见效果。其实，胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关。

女性因为特殊的生理结构以及身体素质易受到一些疾病的侵袭。中医治疗妇科疾病有很好的功效，下面我们就来看一下专属女人疾病的中药。

胡椒是我们生活中的常用调味品之一，是胡椒科植物胡椒的干燥近成熟或成熟果实。中医认为，胡椒性味辛热，入胃经、大肠经。有温中、下气、消痰、解毒的作用。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢。并解食物毒。

人参是多年生草本植物，是闻名遐迩的“东北三宝”之一。人参除常在配方中应用外，单独使用也多能起到良好的疗疾保健效果。那么人参怎么吃最好？

生姜真是一个好东西，除了为人所熟知的调味作用之外，生姜还具有治病的功效。俗话说“四季吃生姜，百病一扫光”。可见生姜的保健功效之好。

痛经，是大多数女性的生活造成困扰，且还会引发其他疾病。缓解痛经要注意很多方面，除了注意日常保暖外，还可用鸡蛋的偏方来治疗。

小儿腹泻指的是排便次数增多，粪便稀薄，或如水样，或伴不化食物，或夹有黏液。其是2岁以下婴幼儿常见的一种消化道疾病。那么小儿腹泻怎么办？

很多上班族每天都是围着电脑转，工作在电脑前，吃饭在电脑前，电脑成为了自己最要好的朋友。久而久之，眼干眼涩、眼疲劳就会出现，甚至还会视力下降。那上班族该如何护眼？适当进食南瓜有助缓解眼干眼涩问题。

九龙虫由于其本身富含营养物质，既可药用，又可食用，所以在江浙、两广等地的民间有不少饲养者。此虫味甘、性温、无毒，有活血祛瘀、补虚疗伤、温中理气的功效，有中医将它与其他药物合用，治疗劳伤咳嗽、吐血、中风瘫痪、跌打损伤、心胃气痛、噎嗝反胃等病症。

天气干燥很容易引起咳嗽，咳嗽虽不是什么大病，但却很顽固，久治不愈。那我们该如何彻底治疗咳嗽呢？下面就给大家推荐六款治疗咳嗽的食疗方：冰糖炖梨化痰止咳、豆腐糖止咳化痰平喘等。

百合地黄汤是百合病的基本方，可做成药膳来日常保健。取百合30克，生地15克，粳米100克，将百合、生地浸泡、煎煮，药汁加入粳米熬粥即可。此药膳可用来预防和缓解更年期的急躁易怒、心烦、烘热汗出等症状。若有失眠可再加入酸枣仁20克。一天食用一次即可。

很多人依稀会记得小的时候有过水痘，水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，其主要发生在婴幼儿。身上长水痘很难受，那么如何治疗水痘？

俗话说：“十人九痔”，痔是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病。对于痔疮的治疗，芝麻和茯苓搭配有很好的效果。

中医认为，冠心病属于胸痹、心痛等症的范畴，其病机在于气血淤滞、闭阻胸阳，不通则痛。所以多采用活血化瘀、芳香温通、通阳宣痹、滋阴潜阳、益气养阴等方法治疗冠心病。下面就介绍几种活血化瘀止痛、温通宣痹、滋阴益气的药膳方。

柚子味道鲜美且营养丰富。一般人在食用柚子的时候都会将柚子皮扔掉，对于中医来说，这样做实属可惜。柚子皮不仅能食用，还能驱除异味、防蚊虫等。

仙鹤草30克煮水15分钟，加入藕节适量，熬制成胶状，再加入红枣同煮，另外每天吃5~10颗大枣。仙鹤草凉血止血、化瘀消斑，藕节益气养血、凉血解毒，大枣益气养血。

常说药食同源，日常生活中有很多食物不仅营养丰富，且具有很好的食疗功效，能起到很好的保健养生、防病治病的目的。下面我们就来介绍七款能防病治病的常见食物：酸奶、香蕉、全谷物食物等。

山楂味甘、酸，性微温是我国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，好发于冬春季节，易造成流行，主要表现为发热、头痛、全身酸痛、喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等。中医认为主要由风邪所致。那么感冒了吃什么好的快？

总觉得女性比较柔弱，容易受到一些疾病的侵袭。确实如此，生活中女性会面临各种妇科疾病，不及时治疗就会影响身体健康。治疗妇科疾病的方法有很多，中医药茶方是其中的一种。

经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。

网络上盛传的偏方“三核汤”主要包含木瓜籽、桂圆核、荔枝核三味。由文献记载来看，这三味药物并无治疗消渴的记录。所以，这个方子不能用来治疗糖尿病。

羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨；肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾阳、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好。

头痛一定要吃止痛药？未必，中医上针对不同类型的头痛，有不同的饮食原则来帮助缓解头痛症状。

橘红最常见的用途是化痰，以治疗风寒咳嗽、痰多为主，现在也常用其治疗有喉咙发痒、痰多症状的慢性支气管炎、哮喘等疾病。如果长期使用这类温燥药品，还易导致便秘。

冬季气温低，老人更易突发中风。因此，平时要加强预防保护措施，从饮食起居各方面做好对抗血管老化、中风的几率。

中医讲“以脏补脏”，猪肺有补肺止咳的功效，能治疗肺虚咳嗽；薏仁起辅佐的作用，能清肺、利湿、祛虚热，与猪肺配合，治疗肺虚热咳嗽效果极佳。

生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症，前人称之为 “呕家圣药”。

进入冬季，气温降低，机体抵抗力降低，就很容易患上感冒，治疗感冒的方法有很多，但比较健康的方法还是食疗。吃哪些东西可以治疗感冒？

进入冬季之后，气温下降，天气干燥，人的抵抗力也有所下降，这时候咳嗽就比较容易发生。很多时候发生咳嗽不必急着吃药，试试以下六款药膳方。

落枕在一年当中都有机会发生，尤以秋冬和冬春之际最为常见。日常调养应以活血袪风、温经通络的食物为宜。例如，食用常见的橘子、柚子等有助温经、理气和络的食物。

本来大龄女性卵巢功能就有所下降，再加上她常年自恃年轻，饮食不规律，工作疲劳，没有锻炼，造成脾肾阳虚、气血不足，加之突然大力的桑拿按摩，造成气虚崩漏、流血不止。

偏头痛患者要注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大。下面我们来看六则巧治偏头痛的验方：揉太阳穴、梳摩痛点、热水浸手等。

小米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香等。所以说小米粥不仅是大家比较喜欢的饮食，亦是治病的“良方”。

声音嘶哑俗称哑嗓子，就是嗓音变粗、沙哑，甚至说不出话来。生活中不少人为声音嘶哑所困扰。本病属中医“喉喑”范畴，多因外感、内伤、手术及其他病变所致。据临床验证，用生姜蜂蜜治疗声音嘶哑，收效颇佳。

大枣是大众化的滋补果品，药食兼备。《神农本草经》中记载，大枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效，主治脾虚食少、乏力便溏等。陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

中医讲“五色入五脏”，黑色能入肾，豆类外形像肾，因此很多人觉得黑豆能补肾。这种理解有点偏差，食物的颜色只是它各种属性的一方面，不能以偏概全，不是所有黑色食物都入肾。

当感觉呼吸稍有不适时，可服用小方：升麻2克，赤芍3克，党参3克，桔梗3克，葛根3克，甘草2克，丹参3克，生姜2片（后下），每日1剂，用水煎煮，分两次服。连服3日，症状可有所缓解。

中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

有些药材比较“脆弱”，如果煎煮太久，药性会受到影响。这主要指一些气味芳香，有效成分容易在加热过程中挥发的药材，多发挥解毒、化湿、行气、温里的功效。

蝉蜕（蝉壳）是蝉自幼虫变为成虫时所脱下的壳，是一味常用中药。中医认为，蝉蜕性味甘寒，有散风热、透疹、定惊功效。

对很多女性来讲，肤色暗黄虽然不伴有身体不适，但总是显得很憔悴。怎么样才能不做“黄脸婆”呢？人体的内在脏腑如果气血不足，必然表现在皮肤、颜面上。

女性畏寒怕冷可能是由于身体缺铁，甲状腺素分泌不足或者运动太少，热量释放不足所致，要想调理可以加强运动，多吃温补食物和寒铁量丰富的食物。

皮肤瘙痒症多因素体不足，阴血亏损，又感风邪，郁于皮肤腠理，邪盛正衰，则出现全身皮肤瘙痒不适。这里介绍一则凉血祛风汤，常可获得满意效果。

合欢皮为合欢树的干燥树皮，合欢花也称夜合花，二者都性味甘、平，具有解郁安神，活血消肿作用，用于情志不遂、忧郁、烦躁失眠、心神不宁以及跌打损伤等病症。

现代医学认为，独活有镇静、安神、镇痛、抗炎、扩张冠状动脉、降低血压的作用。鸡蛋有滋阴润燥、养血息风的功能，又有宁心安神、治胃逆呕吐的作用。独活煮鸡蛋治疗眩晕症确有疗效，并且经过一些临床观察证明可行。

老年人机体功能下降，肾阳虚弱，手脚冰凉也很普遍，且易患感冒。这里介绍一款肉桂山楂粥，对改善手脚冰凉颇为有益。

口干是临床常见症状，有统计显示，30%~50%的中老年人患有不同程度的口干症，女性多于男性。中医认为，口干症是由于阴液不足，或痰浊血瘀阻络，或阳虚寒凝，津液不能上承于口导致的。

苍耳子味苦辛，性温，有发散风寒、通鼻窍、祛风湿、止痛的作用。《神农本草经》记载它能“主风头寒痛，风湿周痹，四肢拘挛痛，恶肉死肌”。其中第一项就是治头痛，但必须是风寒头痛。

核桃甘温，入肾、肺经，补肾填精，可以纠正先天肾精不足；补肺定喘，可以治疗气喘久咳。它对于肾精不足导致的腰痛、畏寒、失眠健忘等有改善作用。

咳嗽的主要原因是肺受寒邪。橘子皮做成中药叫陈皮，陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，苦泄肺气，温能化寒气，所以能治咳嗽痰多。

脾有运化食物中的营养物质和运输水液以及统摄血液等作用，脾脏虚弱，则其运化作用失常，所以除了流口水还会出现面色萎黄、精神疲惫、气短怕冷及营养吸收差等问题。

除了大家熟悉的青红辣椒、鲜干辣椒，胡椒、花椒、芥末、桂皮、八角、小茴香、生葱、生蒜等，都属于“辛辣”调料的范畴。它们都具有辛热或辛温的性质，平时适当吃有利健康。中医讲究“药食同源”，这些调料也具有一定的药性，如风寒感冒时用生姜煮姜汤喝，就是将其当成药来用。

《黄帝内经》中就有“思伤脾”的说法，即思虑过多会伤害脾脏；又说“思则气结”，如果一个人多愁善感，总是在考虑问题，往往会不思饮食，或饮食不和，影响到脾胃。

平时看牙病，大家首先会就诊西医口腔科，其实在某些口腔疾病的治疗上，可充分发挥中医优势，通过中西医结合取得意想不到的疗效。

夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效，适用于甲状腺肿、头目眩晕、筋骨疼痛、肺结核、带下及细菌性痢疾等。

通过咳嗽排出的痰，主要分热痰、寒痰、湿痰等。其中最有代表性的是热痰，一般有痰质黄稠、舌苔黄腻的症状，这类人群多有肺病，比如肺炎、哮喘等。治疗多采用“清”法，用具有清热化痰、润肺止咳功效的药，常见的方剂有清气化痰丸等。

静脉曲张指由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。患者不妨试试红花透骨草辅助治静脉曲张。

7月以来，各大医院接诊到不少因食欲下降、全身无力或有肝区不适等表现，怀疑肝炎复发的肝病患者。检查发现，除了少数人有轻度的谷丙转氨酶升高，间或偶有轻微黄疸外，大都肝功能正常，无明显的肝炎表现。专家提醒，炎热酷暑天气里，饮食不恰当会大大增加肝脏负担，尤其肝病史患者容易出现肝脏受损，出现各种不适症状。

动物肝脏对眼睛有一定的好处，不过这并不是明目的最佳方法，特别是对于心血管病患者、糖尿病患者而言，还是要依照个体差异慎重选择。

浅表性胃炎经过治疗一般都可以好转或痊愈。如果患者遵医嘱服药后，病情并没有好转，那可能就是脾胃有毛病了。这时，患者就应该赶紧把药停掉，然后养养脾胃。

热天贪凉，易患暑湿感冒，中医建议喝香薷粥，一天内分2~3次温食，能清暑热。

因肺热导致的咽炎，一般除嗓子疼外，还伴有黄痰、右寸脉数、舌尖红等症状，可用无花果煎汤饮，但要注意，此方不适合脾胃虚寒、素体阳虚、怕冷的患者使用。此外，糖尿病患者及糖耐量异常者忌用。

扁桃体炎是咽部扁桃体发生急性或慢性炎症的一种病症。中医学称为“乳蛾”，中医病机为：风热邪毒从口鼻入侵肺胃两经，邪毒熏蒸于咽喉遂成本病。临床表现：在急性期出现发热头痛、畏寒，幼儿可因高热而引起惊厥，此外，常有咽痛明显、唾液增多等症状，严重者可出现张口困难。

中医认为柚子皮味苦、辛，性温，具有润肺祛痰、止咳平喘、疏肝利胆、健脾止呕的功效。

中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。

脚气虽不是什么大病，但很难摆脱。若是你还在被脚气困扰，不妨试试下面8个中医偏方。

脱发是IT男经常会出现的症状之一，如何治脱发大家真的是很关心。下面来看看中医在治脱发方面的偏方。

山药能增强小肠吸收功能，抑制胃排空运动和肠推进作用，可以减慢肠道蠕动，缓解肠管平滑肌痉挛，与蛋黄煮粥喝有助于缓解结肠炎。

经常感觉手脚无力，发麻可以试试用黑木耳，蜂蜜和红糖蒸熟服用。糖尿病及糖耐量异常者忌用此方。

富贵手的发作与脾胃、肝等健康状况息息相关。特别是夏季，不良的饮食习惯会影响脾胃功能，例如爱吃冰品、进食量过多或过少，会造成代谢不佳，或脾气不足，使体内湿气累积，而长期熬夜、压力大，也会造成肝脏解毒功能异常，都是导致富贵手的原因。

天气不热，吹空调还出汗，这有可能是因为营卫失调所致，可以试试服用桂枝汤作为辅助治疗手段。

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

职场人吃饭应酬不免要喝酒，但喝酒多了容易伤肝。建议应酬喝酒者，用溪黄草加石斛，清肝解酒。同时，石斛还有保护声带的作用，非常适合通宵唱K的人群服用。另外，如果职场人在工作中感到头晕脑胀、眼花咽干，泡一杯菊花水喝是很好的选择。

药食同源，一些食物不仅能做菜，还可以做治病的良药。中医介绍9种食物，可以帮你赶走多种疼痛。

在高温闷热的三伏天机体比较容易出现不适，比如说中暑，这时可适当喝些绿豆汤防暑降温，但要注意，寒凉体质的人，老人、儿童以及体质虚弱的人，正在服用各类药物的人都不太适合饮用。

遇到经痛困扰，许多女性，特别是容易手脚冰冷的虚寒体质者，习惯喝黑糖姜茶温暖子宫、驱除疼痛，殊不知这姜茶的选料和烹煮方式，也是大有学问，并非一体适用。

俗话说，病从口入，人们吃了不干净或者是坏掉的食物就会生病，当然不仅仅如此，你所享用的饭菜还可能会影响你的健康，甚至决定你的寿命。多吃12种食物，可以帮助你预防疾病。

婴儿湿疹称“奶癣”，发生主要与婴儿体质有关，加上喂养不当（多见于食牛奶的婴儿），内生湿毒，外受风邪，脾失健运所致，所以湿疹的出现常常是小儿消化不良的反应。对于婴儿湿疹，治疗以清热解毒、散风利湿和中为主。

许多男性在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏直至除发缘外，整个头皮头发全部脱落。中医认为，桑椹味甘、性寒，具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合脱发、须发早白等患者食用。

掌跖脓疱病流行于夏秋季节，多见于儿童及幼儿，易传染，因此预防本病的关键是注意皮肤卫生，及时治疗瘙痒性皮肤病。同时，采用中药方内服外治对本病的康复有一定的帮助。

香菜香气浓郁，具有很好的消食下气功效，适用于感冒、小儿麻疹、风疹治疗、消化不良等。冬天适当用香菜入菜或者熬粥都是不错的选择。

冬季天气较为干燥，容易内燥上火。然而，不同的内火，降火方式也不一样。中医食疗降火最好辩证来。

眼睛能感受光、感受色彩，带我们领略这个斑斓多姿的世界，然而，眼睛很娇嫩，需要细心呵护。本期，《生命时报》记者特别邀请中国中医科学院眼科医院前院长高健生和河南省中医院眼科主任张风梅两位专家来给眼睛开5种“补药”，教大家在日常生活中应该怎样护眼。

慢性胆囊炎中，胆气不舒型最常见，好发于气郁体质的人。情绪不畅或劳累时，胁痛加重或复发，疼痛表现为游走性胀痛。患者会出现食欲下降、经常打嗝、大便时干时稀、头晕目眩等症状。

口腔溃疡又叫做复发性口疮。造成口腔溃疡的原因有很多，比如说维生素缺乏、精神紧张、郁闷不乐以及消化不良等。口腔溃疡的主要症状是口腔黏膜出现绿豆或黄豆大小的浅在的小溃疡，患处有烧灼痛感。中医指出，口腔溃疡的常见类型有心火亢盛和阴虚火旺两种类型。其可通过中医药膳进行调理，下面我们就来介绍下：

吃水果可以预防口腔溃疡，富含维生素C的水果有益于牙龈健康，下面就介绍几种有益于牙龈健康又可以预防口腔溃疡的水果。

墨旱莲，又名旱莲草，性味甘，酸、寒、入肾、肝经，有养肝益肾、凉血止血之功，适用于肝肾阴虚所致的头目昏眩、牙齿松动、须发早白及阴虚血热所致的各种出血症等。

长时间的面对电脑、手机、电视都会使我们产生眼睛疲劳、干涩、视力下降的现象，有时候还会出现眼屎增多、眼睛红肿等现象。我们会因此给自己备上一些缓解眼睛疲劳的眼药水或者额茶饮等，长期眼睛不适容易导致眼睛视力下降，因此眼睛保健非常重要，我们平日除了多饮用一些有助于明目的茶饮外，常对眼睛做保健操是很必要的。

红薯含丰富的粗纤维，能够促进胃肠蠕动，大枣含有维生素C，并且枣皮中也含有粗纤维，而蜂蜜有润肠通便的作用。把它们放一起熬制后服下有润燥的功效。

月经是女人的正常生理特征，也是每个女人的好朋友，但是女人在行经过程中总会遇到这样或是那样的小问题，比如说痛经、月经不调等，那么女人应该怎样调经？

慢性胆囊炎中，胆气不舒型最常见，好发于气郁体质的人。情绪不畅或劳累时，胁痛加重或复发，疼痛表现为游走性胀痛。患者会出现食欲下降、经常打嗝、大便时干时稀、头晕目眩等症状。

很多人不知道为什么就很容易出现腹胀的情况，这多是由于吃的食物不节制所导致，腹胀令人们坐立难安，肚子里有气却出不来很是难受，吃一些治疗腹胀的药效果也不是很明显，中医提醒大家，出现腹胀要对腹部进行打圈式按摩，并且吃一些有助于消化的食物为好。

红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有 “和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。

安眠药的出现，拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退，呼吸抑制，睡眠异常，还会对药物产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展。

防风通圣丸来源于《宣明论方》，具有表里同治、内外分解作用，用于治外感风邪、表里俱实引起的鼻塞，头痛眩晕，恶寒发热，便秘等证。

　燥是秋的主气。其引起疾病有温燥（初秋）和凉燥（深秋）。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝，甚至发烧至高热。

我的邻居周老伯患慢性咽炎很多年了，深受其苦。前段时间，我偶得一方，用经霜老丝瓜治疗急慢性咽喉炎，便推荐给他服用，没想到3个月就明显见效了。

因为天气、饮食、日常生活习惯等等原因，是有效女性患上了宫寒，宫寒对女性的身体健康很有伤害，所以在日常生活中女性一定要多多注意，中医药膳对调理女性宫寒效果很好，下面小编就为大家详细介绍一下。

秋天容易咳嗽，一般由肺热引起，因秋季燥热，伤肝伤脾，表现为咳嗽痰多。秋季肺热吃什么好？是药三分毒，食疗养生最健康。小编给大家介绍7个清肺润肺的食疗方法，帮你清肺热止咳嗽。

我们都知道口腔溃疡给人们带来的诸多不便与困扰，治疗口腔溃疡的方法有很多，但口腔溃疡往往很难彻底治愈，反反复复也是令患者很是痛苦。下面跟大家介绍几种常用的中医偏方，对治疗和缓解有很好的作用。

颈椎病本应该是40岁以上人常会患上的，但是现在很多年轻的白领也受到此病的影响。颈椎病指的是因颈椎退行性变引起颈椎管或是椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病。颈椎病会对患者的生活质量造成影响。下面我们一起来看下如何用中医药膳内向外进行调理来治疗颈椎病。

离高考只剩下不到一个月的时间，三年宝刀磨砺，只为这两天。然而很多考生在考前还是会感觉到紧张，随着日期一天天临近，情绪也开始不稳定，再加上天气炎热的原因，考前很容易出现失眠多梦、记忆力衰退等症状。为了让孩子拥有一个良好的状态迎接高考，家长不妨给孩子煲些益智安神的粥膳。

电脑族长期接受电脑辐射，容易使体内毒素囤积，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。建议电脑族常和一些祛火汤，有助改善牙龈炎、目赤肿痛等上火症状。

春季是细菌和病毒流行的季节，特别容易感染流感或者发生咳嗽。对于一些伤风咳嗽，可以采用食疗的方式来缓解。

中医认为，人先天不足，后天脾胃不和，久病不愈，年老体衰，过度伤神劳力就会感到有气无力，新机头晕，面色苍白，这就是所谓的气虚。人体内气的生成依赖于肾阳，也可以后天脾胃洗手营养物质得来。气虚者可以多吃一些山药、土豆、香菇、小米、板栗等。

俗话说，“五色入五味，五味入五脏”，糖尿病患者味府及其娇嫩，到底糖尿病患者的脏腑更喜欢哪种口味呢，学会做一个会吃的糖尿病患者。

姜既是一种调味食材，又可以作为中药使用。在中医里，姜水常常被用来治疗风寒感冒，除此之外，姜水还可以治疗偏头痛、面部暗疮、脚臭，牙周炎，龋齿等。

冬季天气干燥，有些人会出现手脚脱皮，这和缺乏维生素A有一定关系，建议平时多吃含维生素A食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。此外，每天洗手后不妨给手涂抹护手霜，以防干裂。

最近，周围不少朋友抱怨：天气太干，鼻腔干燥异常，甚至还有血丝。其实这都是上火惹的祸！冬季干燥易上火，日常饮食不妨多一些滋阴润肺食物，如梨子、薏仁、甘蔗、银耳等，具有滋阴降火的功效，可缓解干燥引起上火症状。

不规律饮食习惯导致上班族肠胃病高发，春节临近，如何调养才能让他们拥有一个好胃，“备战”年底的饭局呢？中医认为，热饮在调理胃病方面有其独特的优势，想赶走“办公室胃病”，电脑族不妨常备几款养胃热饮。

浓雾又重新笼罩在城市上空，刚离开不久的雾霾又“杀回马枪”。据了解，雾霾的主要组成成分是二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物，人们长时间在外活动吸入呼吸道后会对身体健康造成一定的影响。中医建议，在雾霾天，不妨通过食疗来增强免疫力。

这几天，全国多个地区被雾霾所笼罩，空气质量下降，这不由得让人们担心吸入有害物质会引发多种疾病。中医提醒，雾霾天气最好不要外出活动或者散步，出门最好能戴口罩，同时多吃一些清肺润肺的食物，对于预防肺部疾病有益。

痛经是女性常见的一种经期不适症状，症状严重者脸色苍白，坐立不安，需要吃止痛药才能缓解。常见的中草药益母草、当归、艾叶、郁金，搭配合适的材料煎服可以有效缓解痛经。

天气越来越冷，冷风一吹，人的嘴唇就容易干裂出血。有些人手不安分，唇部皮肤一干裂就习惯性的用手去撕。殊不知，这样只会让唇部出血和结痂的情况更严重。其实，冬季护理唇部，除了涂唇膏之外，还可以通过饮食去调理和防治。

冬季天气寒冷而干燥，人们容易出现咳嗽等病症。中医认为，咳嗽大多是由于外感六淫之邪或脏腑之病气，使肺气不清失于宣肃所致。萝卜姜梨水止咳化痰、滋阴润肺，对于肺燥引起的咳嗽有较好的疗效。

女性血虚体弱就容易引起须发早白或者脱发过多，想要养出一头乌黑亮发，不妨试中医推荐的养血生发食疗方。它们可针对血虚体弱、肾虚腰痛、阴血亏损等原因所导致的不同类型脱发进行调理。

冬季天干气躁，会增加过敏性皮炎的发生风险，导致皮肤红肿、发痒、起风团、脱皮等皮肤病症。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。因此，对于患有过敏性皮炎的人们来说，多动多吃点金针菇是再好不过了。

海带中具有不饱和脂肪酸以及食物纤维，可以迅速清除血管壁上多余的胆固醇，帮助胃液消化，从而达到瘦身的效果。中医认为，海带具有抗寒之性，冬季食用具有温补肾气的功效，可以帮助缓解冬季手脚冰凉症状。

鲜生姜疏风散寒，有辅助治疗感冒的作用。然而，除此之外，生姜还可温化祛痰，和鸡蛋同炒，具有调和营卫的作用，特别适合于风寒咳嗽。但要注意选生姜时一定要选择新鲜的生姜，老姜容易上火。

豆腐是我们日常生活中常见的一种食材，白嫩的豆腐不管是做成辣味还是清淡口味都很可口。中医认为，豆腐味甘、性寒、无毒，可清热润燥、生津止渴、补中益气等。此外，用豆腐搭配其他材料还可以成为治病的良方呢。

冬季正是橘子上市的季节，不少人家都喜爱吃橘子，并且认为它有润肺止咳的作用，咳嗽时更要吃。事实并非如此。《本草纲目》中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，反而会令咳嗽加重。反倒是橘子皮有清热化痰的作用，除了可以缓解吃橘子上火的症状之外，还有利于止咳。

冬季，人们大量进补肉类，加上天气寒冷，很容易就忽视了蔬菜水果，导致饮食失衡，大便干结，便秘的问题也随之而来。出现便秘怎么办呢？吃药还是不吃？如果你不想吃药，那么不妨试试以下六个饮食疗法。

很多人吃藕的时候往往会将藕节扔掉，实际上，藕节是一味止血良药，不仅可以治疗鼻子出血，还可以治疗咳血、吐血、尿血、便血以及月经量过多等。冬季气候干燥，容易流鼻血，出现此症状的患者不妨试试用藕节煮水饮用。

抵抗力不足就难以抵抗冬天的严寒，适当的进补可以增加体内糖、脂肪和蛋白质等的分解，以便可以产生更多的能量来抵御寒冬。山药羊肉汤具有补肺、补肾、补脾等功效，是不少人冬季进补、御寒的常备汤膳。

由于秋季易感受燥邪，至脑脉痹阻，经络不通，清窍蒙闭，因此中老年人中风常在此时高发。而中风患者的饮食调理也是不少中风患者家庭所关注的话题。中医认为，中风病病因病机非常复杂，属“本虚标实”，因此中风急性期和恢复期、后遗症期的饮食都要根据不同的虚实表现来调整，但是不论哪一期，病人都应忌浓茶、酒及煎炸肥腻的食物。

气温一天天下降，感冒也将随着萧瑟秋风席卷而来。中医认为，感冒的主要致病因素是风邪，要想感冒好起来，要以发汗为主。中医建议，服用完中成药后，再服一碗热粥，可以促进发汗，让感冒快点好起来。

现代人面临着学习、工作、生活等各种压力，很多不良情绪无法及时排解、释放，最终导致失眠多发。中医认为，失眠多由情志不佳而来，损及脏腑。想要缓解失眠症状则需肝泻火、祛痰清热、滋阴降火、健脾宁心。

年纪轻轻突然出现白发可能是肾气不足所导致。中医认为，发为肾之华。头发是肾的外现，头发的根在肾，头发花白说明肾精不足，需要补肾气。肾气不足可通过饮食来调理。

人体正气不足，抗病能力就会变弱，生理机能也跟着减退，表现为面白唇淡、神疲体倦、心悸气短等，中医将其称为虚症。中医里有“四虚”，不同的虚症有不同的症状表现和调理方式，要辨证论治。

口腔溃疡的发生与心理压力、情绪波动大、睡眠质量不佳等因素有关。出现口腔溃疡，通过食疗法可以缓解。

对于不爱喝茶的人来说，苦丁茶苦涩难咽，通常都不大愿意饮用，但苦丁茶是与蜂蜜搭配，却能治疗咽喉炎。蜂蜜具有抗菌消炎、收敛解毒、祛瘀止痛作用，与苦丁茶搭配正好。

丁香是“古代的口香糖”，具有治疗口臭的作用。此外，丁香还具有温中降逆、补肾助阳的作用。同时，它还是一味很好的温胃药，可治疗寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻等。

贫血属虚症，常见于血虚、气虚、阴虚、阳虚等。因此，治疗贫血要益气补血。中医有多款食疗方可治贫血，患者不妨根据自己的病情，选择合适的食疗方进行调治。

很多女性在月经期会出现痛经，如下腹痛、腰酸、坠胀等等一系列的症状。中医认为不痛经分为多种类型，应该采取不同的方式去缓解。如其治血瘀型痛经可饮丹参祛痛酒，气血不足型痛经可饮归花酒……这些药酒可针对不同类型痛经起到缓解疼痛的效果。

研究发现，让患有寒症的女性连续两个月饮用这当归粉末，８５％的人感到手脚和后背的发冷症状减轻。这里所说的手脚冰凉、寒症就是中医所说的阳虚体质。阳虚体质者需要温经通络，补气血。当归，味甘、辛，性温，能补血，活血，调经，润肠，又兼能散寒止痛，对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，被中医称之为“女科之圣药”。

女性夏季畏寒怕冷，有可能是阳虚。阳气不足有可能引发宫寒。治疗宫寒主要以温经通络为主，经后可服用补气血制品，如当归、阿胶、乌鸡、红枣、酸枣仁、鸡血藤等。中医专家特别提醒广大女性，饮食调理对于治疗宫寒只是起到辅助的作用，患有宫寒的女性应该去医院做中医调理。

对于一些女性来说，生理期就像个“恶魔”，牙酸背痛、失眠、情绪暴躁，这不算什么，最痛苦的莫过于痛经。中医食疗方助你远离痛经烦恼，做个轻松女人。

近年来冬病夏治渐渐风行，读者自己买药敷贴。专家提醒，冬病夏治不可随意进行，皮肤溃破过敏、内火较重容易口腔起溃疡的人不适宜参加冬病夏治。

冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的治疗方法，配合食疗更是相得益彰。

夏季众多细菌繁衍，也正是盆腔炎的高发期，盆腔炎是影响女性生育的一种妇科病，对女性的危害极大，采用中医疗法也可治疗盆腔炎。

英语中有句谚语，叫“一日一苹果，医生远离我”，而在现代中医理论中，利用好苹果还能让结石远离你。

贫血在医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。女性患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治。

有些患者去药店购买一瓶眼药水，擅自给眼睛“补水”。其实这样做有害无益。

气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”，其实，除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状。咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。

这些“超级食物” ，它们可以帮助预防许多疾病，包括癌症。定期添加这些食品进入您的饮食，将帮助您等到全面健康和大大有助于保持未来的健康。

益气养血，疏肝解郁，祛痰化瘀之效，方中以黄芪益气、柴胡疏肝为主，故名之益气疏肝汤。

失眠有方法，用绝不伤身的4种“天然安眠药”。

我们知道，丝瓜汁可美容，有“美容水”之誉。不过您知道吗？丝瓜还可以治病，堪比中药。可见，丝瓜的好处很多，不仅可以做成一道可口的美食，还有治病功效，帮助人们缓解病痛。

随着生活条件的提高，人们开始越来越重视养生。

慢性支气管炎是由感染或非感染因素引起的支气管的慢性炎症。

很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，可能会产生更多的问题。

小小生姜，不要以为只可以用来煮饭做菜，其实生姜还有很多的用途，例如治疗疾病，今天就让我们一起来看看，生姜能帮助治疗哪些疾病吧。

肾脏健康是我们一直在关注的健康问题，好的养肾方法人们也在不多追寻，你想知道有效的养肾秘方吗？要养肾中医告你10大养肾秘方！

乳腺增生的治疗还得从改善自身的体质开始，从源头上解决问题。多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能恢复自身的免疫力。

“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。

常喝大米粥可预防感冒，但喝粥时要注意温度，不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响疗效。

体质虚弱的人并不少见，尤其是人进入老年后，身体渐趋虚弱，气虚就更为多见，这也是一种衰老的表现。

，咖啡、代糖食品、香肠、味精、红酒以及强烈气味。在日常饮食中，大家一定要小心食用这几种食品啦。

便秘虽说不算什么“大病”，可也让上亿中国人苦恼不已。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，更是可以通过调整饮食缓解的。

若你不幸有了口臭，想想面对你心仪的他/她时，真是太尴尬了。其实口臭也正是身体出现不健康的反映，所以为了自己及别人着想，应该好好去解决这个问题。

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。本文介绍口腔溃疡的滋阴食疗。

很多很多年以前的曾经，我们总是在除夕晚上，死睁着眼睛，等待大年初一的到来，那叫守岁。很多很多年以后的如今，我们总是在深深的夜，沉迷在虚拟的世界迟迟不愿睡去，就这样，天亮了…。而我们，颠倒了…

皮肤瘙痒症在各个年龄段都可发生，但以60岁以上老年人多见，常表现为冬季皮肤发痒，直到来年春暖时才能逐渐减轻或消失。

从营养学角度讲，进食甲鱼，可以补充优质蛋白质。因此，只要病人消化能力尚可，就可以适当地进食甲鱼等优质蛋白质食物。

中风，即脑卒中，为突发性的急性脑血管病，多为高血压或脑血栓所引发。不少患者经救治后虽存活下来，但却不同程度地丧失了工作能力，表现为半身不遂、手足瘫痪、语言不利、口眼歪斜等症状，通称中风后遗症。

中医认为，夏为暑热，归于五脏属心，适宜清补，而心喜凉，宜食酸。因此，在炎热的夏季要合理搭配饮食，少吃油炸、高盐食品、多喝一些醋饮料，如天地壹号，可以助消化，提升食欲，提高身体的免疫力，抵御疾病的侵袭。

核心提示：某些有害的化学物质可以通过皮肤进入体内，从而引起细胞变异，严重时甚至导致癌症，这就是所谓的经皮毒。

核心提示：血淤即血液运行不畅，有瘀血，血淤的常见症状为脸色暗沉，唇色深，发乌发紫，身体局部有疼痛。桂圆核桃茶对于治疗血瘀效果明显。

核心提示：空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。作为办公室的OL们，要怎么样来预防“空调病”呢？让椰子来帮你解决这个难题吧。

核心提示：夏季暑邪多，容易伤津耗气，所以夏季食物应着眼于清热、消暑，健脾益胃，以清淡爽口、利水渗湿、富含营养、易于消化的食物为主。

脾胃虚弱是指脾胃功能不足，脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调，影响水谷的消化吸收。平时要注意饮食调养。

尿毒症患者有什么样的饮食原则？我们都知道，慢性肾脏疾病的患者恶化为尿毒症后一般都伴有食欲减退症状，加之每次透析都不可避免要丢失少量血液和蛋白质，病人随其存活时间的延长，营养状况逐年恶化，并发症和死亡率也随之增高。因此，提醒尿毒症患者在饮食方面应尤为注意，包括主食品种的多样化，以利于增加病人的食欲；每日食盐的摄入，完全每日身体必需，注意选用富含维生素的蔬菜、水果等。具体介绍。

　慢性肾炎的饮食要注意哪些？慢性肾炎的病人，每天从尿里丧失少量蛋白，日久必定引发体内的蛋白质缺乏。故肾病饮食要注意蛋白质的补充不然会越来越缺乏。要晓得蛋白质是生命的源泉，体内缺乏蛋白质，不光会水肿，并且会百病丛生，危及生命。外界传肾病病人要戒食肉类、蛋类、无鳞鱼类等是不科学的说法。

　众周所知，隐匿性肾炎病程长短不一，但是，小儿隐匿性肾炎如果不被发现的话，可迁延数十年，肾功能就会一直衰弱；倘若不能积极的了解小儿隐匿性肾炎治疗方法，那么小孩子的病情会越来越严重，逐渐发展为肾功能衰竭，那么这就会很难恢复建康，终身疾病缠身。

　糖尿病肾病患者到了一定的程度就会接受透析治疗，透析治疗后患者的病情一般都会得到改善，食欲就会增加，特别想吃东西。但是这个时候肾病饮食一定要有所节制，按照一定的嘱咐饮食，坚持一定的原则，不可以随便乱吃！

　脾肾阳虚型食疗方、饮食选择与禁忌脾肾阳虚型主症形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言，皮疹不显或紫黯、尿少或尿闭、咳嗽、痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、苔白薄、脉细沉。此型多为久病和长期服用激素或有肾病综合征伴雷诺氏征者。食疗原则健脾益气、补肾利水。

据报道，我国慢性乙肝携带者人数约有1。2亿以上，其中最后死于肝硬化的约有25%。专家强调，目前尚无

　　特效杀灭乙肝病毒的药物，因此日常饮食治疗对患者是必不可少的措施。

吃饭太急、太多都容易出现肚子撑胀的感觉，有时也称为胀气。在这里为大家推荐几种避免胀气的饮食方法，希望可以帮助大家。

前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，随着我国步入老龄化社会，预计10年后，它可能成为危害男性健康的第一肿瘤&；ldquo 杀手&；rdquo ！

荆芥生姜粥中起主要作用的是荆芥，中医学资料中记载，荆芥是一种草本植物，含有薄荷铜物质，能辛温解表，发汗祛风，主要用于治疗感冒初期的怕冷、发热、鼻塞、头痛等症。北京军区总医院理疗科主治医师欧阳颀介绍，之所以加入生姜，是因为生姜入肺经脾，能祛寒发汗，两者结合，效果会更好一些，粥消化快，以助药力。

颈淋巴结结核是发生在颈淋巴结的结核杆菌感染，因其结核累累如串珠状，故称瘰疬，多见于儿童和青年。临床表现颈项及耳前、耳后的单侧或双侧出现肿大淋巴结，也可延及颌下和胸锁乳突肌的前、后缘或腋部。初起，淋巴结肿大如豆粒或小指头，单个或多个散在，不红不痛，推之可动，质地坚韧。中期，呈串珠状，不易推动，可发生坏死和液化，成为冷性脓肿。后期，冷性脓肿溃破，形成溃疡或瘘管，常见疲乏消瘦、潮热盗汗、头晕失眠、食欲不振、面色苍白的证候。

秋冬是支气管哮喘的好发季节，因而采取相应的进补，可预防或减轻该病的发生或发展，下面介绍几例进补方供选择。

中医认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍3种食疗方，减少吸烟的危害。

许多人都知道鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质，都是为人体所必需的营养。鱼肉中的脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。

我们都知道，姜汤可以治疗感冒。但是你知道吗？姜汤其实并不能治疗所有类型的感冒，中医学根据病人感受的病邪性质不同，将感冒分为风寒感冒和风热感冒等不同类型。

　寒风袭来、气候多变，稍不注意，感冒就会找上门来。患上感冒，除了吃药打针外，食疗也是不错的辅助治疗方法。

　食物不仅仅是用来充饥的，而且每一种食物都有不同的养生保健功效。有一些小灾小难的，不需要你去医院治疗，在家随手拿来一些食物或许都可以辅助帮您治疗。以下这16种最常见的食物养生保健偏方，你不一定都知道！

　上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症等症状。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。

白癜风是我们难治癒的皮肤疾病之一，但我们现已有很多有效方法来治疗白癜风。使承受白癜风痛苦的人们远离它。现有专家指出白癜风的痊愈与饮食，心态，精神状态等密不可分。所以白癜风患者的膳食尤为重要。为了让广大白癜风患者摆脱病魔的痛苦，早日摆脱白癜风，特介绍了几种适合白癜风人群的食谱。

饮食偏方对白癜风治疗被广大医生、专家、以及患者自己认可，白癜风是一种常见皮肤病症，患者皮肤会出现白斑，视觉效果大，这往往使得白癜风患者被杜绝在人群之外。那么如何才能让白癜风治疗更有效果呢？下面我们为大家介绍几种白癜风的饮食偏方。

失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。笔者根据临床经验搜集并整理了几款失眠食疗汤，供参考。

　民间一般称之为上火，但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。溃疡一般不用用药，一至两周自愈。也可以服用一点维生素，Vc和Vb2配合服用，两到三天痊愈，注意多饮水，多休息。尤其体质弱的人更要注意休息。

在中医中，每种食物都有特定的药性，所以在中药中有不少药竟然是日常饮食的原料。因此，在中国的中医偏方中有不少药膳食疗的偏方。

俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，不管大病小病，真要遇到这种情况，挺烦人的。比如感冒，有些人药也吃了，针也打了，但是感冒还是好得不利索，头痛脑热就不说，单单这个鼻塞或者是流鼻涕就叫人受不了。

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

红肉不仅美味，而且很想，很多风湿性关节炎的患者都很喜欢吃。但是我们要知道，什么东西吃多了都是不好的。研究发现，大量吃红肉会增加患风湿性关节炎的危险。

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

在北方大部分地区天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况：

如果是虚寒胃痛，可见胃部隐痛，喜暖喜按，饿时痛增，得食则减，呕吐清水，四肢冷，畏寒，大便烂，舌质淡白脉虚饮。食疗汤水可用：

嗓子发干、眼睛发涩、嘴角起泡甚至口腔溃疡等现象，其实这就是中医所讲的"上火"， 中医认为"上火"如果不认真对待还可以引发其他一些疾病，那么，"上火"是怎么回事？什么原因引起的？是否多喝水就可以解决？我们专门从中医学上给您把脉。

冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒、咳嗽、得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考，既营养又健康：

糖尿病的主要症状是口渴多饮，多食而消瘦、多尿或尿浑浊。运用药物与药膳相结合的疗法，可取得令人满意的效果，清蒸茶鲫鱼、笋米粥、土茯苓猪骨汤、菠菜根粥、山药炖猪肚都是适合糖尿病人的药膳。

每年冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时侵袭等因素有关。冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷。脾胃素虚或胃有宿疾的人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛、闷胀诸症。

“今年冬令补，明年壮如虎”——冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢？

冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考：　

血脂高意味着血黏度增高，成为心脑血管病的危险诱因，会导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。

11月23日下午，广东省人民医院的中医内科副主任医师丘伟中在东川门诊四楼的多功能厅展开了一堂题为《血糖、血脂升高的同志应该怎么吃?》的讲座，为广大病友全面讲述了糖尿病、高血脂、高血压饮食方面的相关知识，强调了病友遭受三高困扰时应该加强饮食控制的重要性。

中医药膳，已经成为了很多人的抗病首选。免去吃药的烦恼，是很多病人的最大心愿。“医生，请问我这个病，有甚么不能吃的吗？”病人常常问到可以吃甚么食物、或甚么不能吃？特别有些疾病需仔细营养卫教，才不至于影响到治疗的效果。

向来被认为有助于降低血压、血脂，甚至减肥的水果葡萄柚，其实应该被列为高血压病人的“禁果”。

个别女性对性生活缺乏快感，以至淡漠、厌恶称为“阴冷”。这种情况的出现，原因是多方面的。情绪抑郁、恐惧，性生活不协调或卵巢功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调，均是本病的原因。而大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不协调等心理因素造成的。

缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病，多发生于6个月至3岁的婴幼儿，可出现烦躁不安、精神差、不爱活动、疲乏无力、食欲减退及口唇、眼结膜、指甲、手掌苍白等。血象检查可见血红蛋白和红细胞偏低，做血清铁蛋白、血清铁生化检查即可确诊。

在许多时候，科学的饮食习惯比药物治疗更有利于祛病健身。早在唐代孙思邈就曾说：“凡欲治疗，先以食疗，既食不欲，后乃用药尔”。孙思邈所讲的就是“食治应先于药治”的道理。

荨麻疹是一种相当常见的皮肤病，其表现为突发并且分散的一颗颗红色疹子，也可表现为一大片的红色肿块，身体任何部位都可能发生，而且来得快去得也容易，变化多端，所 以也俗称“风疹块”。荨麻疹在发作时患者会感觉到奇痒，它还可能侵入到皮肤深处，使眼睛、嘴唇肿胀而形成血管水肿，严重影响了患者的生活质量。

取天麻10克，切片；猪脑花1个，洗净。均放入砂锅内，加水500毫升，烧开后，以文火炖一小时，喝汤吃猪脑，每日一次，对高血压头痛效佳。

老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。

用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋1个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，1天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。

桑叶5 g，苦竹叶、白茅根各30 g，薄荷3 g，白糖20 g。将药放杯中，用沸水冲泡 ，盖上盖，浸10分钟或置火上熬2分钟，再加白糖，频服。主治外感风热、身热头痛、微恶风寒、有汗、口渴、咽痛、目赤等症。

茉莉玫瑰粥：茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖适量。将茉莉花、玫瑰花、粳米分别去杂洗净，粳米放入盛有适量水的锅内，煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，改为文火煮成粥。

山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。

茄蒂放在火盆里燃烧，用纸做一个喇叭行筒子，大口罩住烧着的茄蒂，小口对着患者无名肿痛处，让盆中燃烧的茄蒂烟熏，每日3~4次，患处未成脓者即消，以成脓者很容易收敛。

咳嗽是儿科中常见的病症，可见于婴儿多种疾病中。婴儿不知冷热，机体防卫能力差，体若蓄篱，易受外邪侵袭，故常因呼吸道感染而咳嗽。　

小儿佝偻病是婴儿时期常见的一种慢性营养缺乏症,民间俗称为软骨病。它是由于身体里缺乏维生素D而引起全身性钙、磷代谢失常，继而导致骨骼的变化，多表现在2岁以下的婴幼儿。

为避免病人大便干燥，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物，这对溃疡病人很重要。加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素Ａ、Ｂ、Ｃ的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

咳嗽是呼吸道粘膜受刺激后而引起的一种反射性防御功能，具有防止异物吸入及清除呼吸道分泌物的重要作用。

有人说只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。

需要指出的是，饮食之中，饮酒尤属应禁之列。酒精对精子、卵子都有影响，长期饮酒可导致慢性的酒精中毒，引起不孕不育。除酒外，吸烟对不孕的影响也是应该重视的。

正常的妇女阴道流出少量透明、粘滑、色白或黄白的粘液称为白带。当子宫、子宫颈、阴道出现病变或有其它原因时，白带的量、颜色、粘稠度会有变化，称为白带异常，中医叫带下病，认为由湿热侵袭或脾肾虚弱引起，在采用饮食疗法时应按照辩证施治的原则选择。

胃癌是最常见的恶性肿瘤之一，临床表现为上腹饱胀、腹痛、食欲减退、消瘦、贫血、恶心、呕吐、出血、黑便、腹泻、嗳气、反酸等症状，晚期呈恶液质。

现代医学研究表明，陈醋含有多种氨基酸和多种对消化功能有帮助的酶类及不饱和脂肪酸，它能促进肠道蠕动、调节血脂、中和毒素，维持肠道内环境的菌群平衡，治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。

痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。

眩晕是中老年人的常见病,多见于患有高血压病、脑动脉硬化、颈椎病及颅内肿瘤等疾病的患者。通常表现为头晕目眩,重者视物旋转,站立不稳,或伴恶心呕吐,耳鸣耳聋,汗出,甚至昏倒。

肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病，通常以高烧、咳嗽、鼻翼扇动为主要症状，有的伴有呕吐、抽搐、流涕、咳痰等，多见于冬春季节，主查由于受凉、感冒引起的。

注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被证实是降血脂的有效措施。因此，对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下的保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。

　　我堂弟今年45岁，有二三十年的吸烟史，患有慢性咽炎多年，他平时总是哼哈哼哈，咽部不利，面部晦暗，形体消瘦。2008年11月的一个黄昏，堂弟打来长途电话：近来咽部疼痛难忍，无法睡眠。

由于甲感表现为发烧、咳嗽等热症，所以预防时，应该注意清淡饮食，常做些下火的食物。例如薄荷粥，用薄荷、鸭梨和大枣一起熬粥，用红豆和绿豆一起熬汤喝，都有清热解毒的作用，能起到一定的预防效果。

　　编辑同志: 　　我女儿已经5岁了。今年夏天,她的胳膊在被蚊虫叮咬后出现了红肿、起水疱和奇痒难忍的症状。

　　我在她患处的皮肤上涂抹了花露水,但并没有明显的疗效。请问,哪些药物可治疗由蚊虫叮咬引起的皮炎? 　　湖北 李慧

　藿香又叫枝香、排香草，是唇形科植物藿香的全草。

治心虚失眠的药方及病例

癌症病人的味觉减退，食欲下降，消化功能很差。专家认为，应根据病人的消化能力，采取少量多餐，粗细搭配，流质、软食与硬食交替，甜咸互换等形式。主食以稀饭、线面和面食为主。癌症病人每日从食物中摄入的总热量应不低于正常人的最低要求，并以优质蛋白为主，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等。

暑湿感冒多见于闷热、潮湿的夏天，它的症状是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热，可选用食疗方来治疗。

便秘是困扰很多人的难言之隐。而关于便秘吃什么的问题也众说纷纭，有人说喝蜂蜜，有人主张喝黄连水，还有的人没辙了甚至提议吃巴豆。

白萝卜梨汤还可以预防咳嗽。现代人由于营养过剩，不少人属于脾虚湿盛的体质，尤其是经常感冒咳嗽的儿童，典型表现为舌苔厚腻、大便不畅。而经常服用白萝卜梨汤，可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态，减少感冒、咳嗽的发生。

皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

对于支气管炎除根据病因进行抗菌、抗病毒、抗过敏和对症治疗外，还可采取饮食疗法，以加强上述疗效，增强身体抗病能力，促进食欲和病愈。

慢性心功能不全，又称充血性心力衰竭，是高血压的常见并发症。中医认为，本病多为气阴两虚、心脉瘀阻、阳虚水泛所为，当以养心益气、温阳化瘀、回阳利水为治。

一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。中医讲究辨证进补，即不同年龄、体质人群进补时切忌盲目、随大流，一定要根据自身体质、身体近况进补，最好遵从医生的指导进行。

槐花不但可食，还是一味良药。槐花性凉味苦，有清热凉血、清肝泻火、止血的作用。它含芦丁、维生素A等物质，能改善毛细血管的功能，防止因毛细血管脆性过大，渗透性过高引起的出血、高血压、糖尿病等，服之可预防出血。

阿胶佛手羹味香甜润可口，具有补血养血、安神除烦之功，尤其适用于血虚肝郁型失眠、彻夜难眠或多梦易惊醒者。

贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏、造血不良和失血。

青光眼在临床上表现为头痛、头昏、眼痛、眼胀、视蒙、虹视。急性发作时，严重者可出现视力急剧下降到仅有光感，还合并有恶心、呕吐、寒战、发热等症状，采用中医食疗能取到很满意的效果。

饮食调节无疑是治疗腹泻最重要的一种，饮食控制得好，腹泻可以减轻或缓解，下面介绍几款针对老年人腹泻的药膳。

慢性肝炎、肝硬化在我国常见。这些肝病在药物治疗的同时，如果配合食疗则效果更佳。笔者根据临床经验，收集并整理了肝病食疗汤5款，供需要者参考。

山药是甘平之品，可健脾益气；鸡内金能健胃消食、开胃消滞。两者合用，具有健脾和胃、消食导滞的作用。

春季是人体内阳气升发的季节，而中医认为高血压很大一部分是由于体内阳气升发过强形成的，因此，春天是高血压病的易发期，这个时候高血压患者应该注意些什么呢？

很多老年朋友都有患有骨质疏松症，除积极配合医生治疗外，还可以选择本文中的几款补钙强骨的药膳。

唐代王焘编的《外台秘要》有用鲤鱼治疗水肿小便不利的记载，其实何止是鱼，世间万物，皆有其不为人注意的功能，或者是常见功能以外的奇妙用处，只是不为世人知道罢了。

核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。

3月24日是“世界防治结核病日”，治疗结核病除正规使用抗结核药外，如能配合中医辨证食疗，效果更佳。

要是你的“好朋友”没有如期而至三个周期以上，这就是闭经，在明确诊断的同时，可以用一些药膳来调理能达到活血通经、美肤的功效。

春天百花盛开，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏、哮喘等疾病。专家提出，春天常吃四种食物可抗过敏。

长期厌食会导致小儿体力下降，易患贫血、佝偻病、营养不良等多种疾病。笔者临床应用以下几个食疗方对患儿进行调理，效果颇佳。

很多人被失眠所困扰，饮食是最健康的助眠方法，妥善运用具有安神、镇静功效的中药调理助眠，便可自然又健康地吃出睡意，本文推介七道汤饮，不妨试试。

对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，一日三餐可经常食用莴笋、竹笋、芦笋。因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒，帮助污物从粪便排出等功效。

失眠真是让人头痛的一件事情，不过我们可以借助一些食物来改善睡眠，比如，小米就有安神养心的功效。

食疗对于解除老年人便秘效果尤佳，比如，胡桃、黑芝麻、松子、郁李仁多油而润肠，肉苁蓉、沙参、西洋参益气养血，这些食物都能治疗老年人的便秘。

中医认为血小板减少性紫癜多因血热妄行、阴虚火旺、气虚失摄、瘀血内阻所致，当以清热凉血、滋阴清热、健脾益气、化瘀止血为治，可选用文中药膳食疗方。

耳聋指听力减退，甚至失聪，可由多种原因引起，暴聋者多属实证，渐聋者多属虚证，老年性耳聋者可选用文中食疗方法治疗。

化疗由于毒副作用明显，很多患者往往不能坚持到最后，中药可协同化疗增强抗癌作用，又防治了化疗的毒副反应，有助于化疗顺利完成。

中医饮食疗法能缓解戒毒者经脱毒治疗后康复期的诸多症状，如多汗、乏力、纳差、咽干、便秘等，能最大限度地减少其复吸的可能。

很多中老年朋友被高血压所困扰，在平时的生活当中，“怎么吃”成了一个大问题，别急！今天就给你带来降压的紫菜食疗！

许多老年人都被骨质疏松症所困扰，在日常生活中除了多运动、注意补钙外，配合补肾益精的食疗，效果会更好。

大部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见，对于痛经的治疗，食疗效果也很不错，从内而外的调理，让你健康靓丽！

骨折患者为了更快更好地促进骨折愈合，应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收及骨痂生成。

中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的，本文就介绍几则防治老花眼的药粥。

癌症患者常感到食欲欠佳，除了积极治疗和防止副反应外，还应想办法增加患者食欲，以增强机体的抗病能力，本文介绍一些增加食欲的办法。

白内障是指眼球里透明的水晶体出现混浊的一种常见眼病，除采用必要的药物治疗外，还可根据中医辨证施治的原则辨证用膳，补益强身，以期控制病情发展。

肝癌患者一般都有很多严重的并发症，比如消瘦、腹水、出血等，运用食疗能很好的缓解这些症状，为治疗锦上添花。

木耳汤 ： 黑木耳15克、红糖适量共加水500毫升煮烂食。分2次服，1剂/日。 主治血瘀型子宫内膜异位症。

杏仁炖雪梨 取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1个去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，清水适量，然后置锅内加盖蒸1小时，即可服用，每天早晚1次，连服2~5天。

哮喘病患者的食疗，除了给予适量蛋白、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食外，还可以根据不同的体质采取适宜的食疗。

小儿复感即小儿呼吸道感染反复发作，中医对于抗病毒及调节机体免疫功能具有很大的潜能，在缓解期益气固表、健脾和胃能有效防止感冒发作。

现代都市人很多都被“三高”所困扰，其中高血脂更是引起冠心病的罪魁祸首，我们在饮食上应该注意些什么呢？现精选了几个调脂药膳供你择用。

青光眼是一种能引起眼压升高，致盲率较高的眼病，中医食疗调治本病能降低眼压、减少眼内水液潴留、缓解精神紧张，起到很好的辅助治疗作用。

结核病是一种慢性传染病，结核病患者应加强饮食调理，在用抗痨药物治疗的情况下，用一些药膳可以起到增效减毒的效果。

枸橘李粉方制作：将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水(调匀)送服。

香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

痔疮是肛肠科的常见病，常言道：“十人九痔”，中医针对痔疮的不同类型，通过饮食调理，既方便，效果也不错。

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。

高血压病人饮食宜清淡而有足够的营养，少吃肥甘厚味，如动物内脏、蛋黄、动物油等，应吃植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，可进食蛋清、豆制品等以补充营养。

不少人常会出现上腹胀痛或胸骨后痛、嗳气甚或恶心、呕吐、烧心、反酸，但做胃肠道检查时却没有明显相关的器质性疾病，这就是功能性消化不良。功能性消化不良没有特效的治疗药物，但采用中医食疗药粥对症治疗有较好的效果。现介绍几款药粥供参考：

瘢痕的发生与先天素质有关，但合理的饮食会减轻病症的程度。

西瓜有大小之别，黄瓜也有不同的品种，其中有我们常见的因产地不同而个头大小不同的品种，也即大黄瓜与小黄瓜。

猪肺属于食饵性药物，在一般中药书中未载入，但查阅李时珍《本草纲目》有猪肺及萝卜的药用记载。猪肺味甘，微寒，能补肺，疗肺虚咳嗽，治肺虚咳血。萝卜性辛，味甘，能消谷和中，祛痰癖，消痰止咳治肺痿，温中补不足，宽胸膈。

宝宝出现便秘不能一直服用泻药就了事，中医把便秘分为了实证便秘和虚证便秘，对于不同的情况采取不同治疗更为有效。

乳腺癌属于血瘀内郁者，症见病侧乳房刺痛，压之疼痛加剧，乳房有肿块，质硬，表面不光滑，边缘不整齐;乳房外表灰暗，皮肤增厚变粗，乳头高举。

口腔溃疡是春天常见的口腔黏膜溃疡性疾病，传统医学治疗口腔溃疡，一般用泻火解毒、清热利湿的治法，藕味甘，性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血、润肺止咳等作用，可促进溃疡面恢复。

药膳对处于恢复阶段的肾脏病患者具有减轻临床症状、延缓肾脏病的进展、改善营养状况、提高生活质量之功效，现介绍以下几款。

葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。

《本草纲目》言元胡“活血利气，止痛，通小便”，煮粥服食，广泛用于身体各部位由于气滞血瘀所致的多种疼痛。

对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

治疗宝宝胃寒最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜，不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松让宝宝吃得胃暖身也暖。

由于儿童自制能力差，遇上喜欢的食物往往过量食用，结果造成伤食，现介绍几种简便易行的食疗方供家长选用。

很多女士都有经后感冒现象，这是因为妇女每次来月经时，身体抵抗力自然较平时下降，如何预防和治疗呢？

感冒，一年四季均可发生，冬季气候寒冷更易多见，药粥疗法治疗感冒，既能治病疗疾，又没有副作用。

冬季气候寒冷，体质虚弱的风湿免疫性疾病患者，在治疗时仍需服用免疫抑制剂，更易损伤体内正气，对于这一特殊人群，最好通过食疗来调理。

川贝母含贝母碱，其总生物碱及非生物碱部分，均有镇咳作用。此外，川贝母碱还有祛痰、降压作用。

冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，甜甜的饮食疗法是个不错的选择，这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法。

根据放疗不同阶段结合中医理论，进行合理科学的饮食调理，就可有效减轻放疗带来的副作用，把治疗坚持到底。

癌症患者在化疗后会出现严重的化疗反应，这个时候可以辅助中医的食疗来缓解化疗的副作用，同时增强体质。

很多年轻美眉都尝试过痛经的那种苦楚，想吃药吧又嫌“良药苦口”，能不能找些既可口又治病的东东呢？

老百姓都有这么一个说法“梨可以治咳嗽”，梨确是能润肺止咳，但只适宜于干咳无痰的燥咳，和不同的药物同煮还有不同的功效呢！

在整个怀孕过程中，羊水的来源也各不相同，比如妊娠头三个月，它主要来自母亲的血浆成分，经过胎膜渗透入羊膜腔；以后，随着胚胎器官的发育，羊水大部分来自胎儿尿液，小部分是由母儿间隙透析而来。

很多人都饱尝过失眠的痛苦，数羊数来数去就是睡不着，那你就可以试试以下推荐的六道汤了，对于气血不足的人更有效。

对于感冒的轻症，我们通常根本就不需服药，只要用一些小办法扶助体内的正气，帮助正气驱邪，就可以痊愈

我国是食道癌的高发区，在放化疗期间，配合中医食疗能够很好的缓解各种副作用，并能及时补充病人所需要的营养。

冬天，时冷时热，易患感冒，此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。

提及红花，大家都知道它有活血化瘀的作用，但人们常常会问红花、草红花、藏红花、西红花一样吗?是一种药材还是几种药材呢?在这里我向大家一一解答。

中风的病人经过抢救后，虽然生命无虞，但是却会不同程度的丧失工作或生活能力，中医对于中风后遗症非常有疗效，现介绍几则食疗以供参考。

甲鱼属于优质蛋白质食物，癌症病人可以适当进食，但更提倡的是进食高热能、优质蛋白、富含维生素的食物，同时要注意调整其胃肠功能。

冬季是呼吸系统疾病的高发期，也许我们的父母需要的不仅仅是物质上的东西，一份充满爱心特别是具有食疗价值的饭菜，应该会让他们更感动……

橘子是大家喜欢吃的水果之一，要是患了寒咳，不妨烤它一个来吃，不管什么疗法，还是天然的最好！

俗话说“药补不如食补”，糖尿病患者的饮食调养尤为重要，如何根据不同体质选择不同的食疗方，本文将解答您心中的疑问。

俗话说“药补不如食补”，糖尿病患者的饮食调养尤为重要，如何根据不同体质选择不同的食疗方，本文将解答您心中的疑问。

桃仁10g，粳米适量。 将桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。亦可用桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻。

主要成分：苍术，黄柏，苦参，炮甲等，功能与主治：祛风利湿，杀虫止痒。用于治疗霉菌或滴虫性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、慢性盆腔炎等。

天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。

秋冬是支气管哮喘的好发季节，因而采取相应的进补，可预防或减轻该病的发生或发展，下面介绍几例进补方供选择：

冬季皮肤瘙痒症在各个年龄段都可发生，但以60岁以上老年人多见，常表现为冬季皮肤发痒，直到来年春暖时才能逐渐减轻或消失。中医认为，在秋冬季节，燥邪当令，燥则生风，再加上老年人肝、肾阴血逐渐亏虚，阴津亏损，阴虚火旺，容易生风化燥，内燥与外燥相因，以致皮肤失养，生风发痒。中医典籍称之为“痒风”或“血风疮”。

《唐本草》记载：“大麦面平胃，止渴，消食，疗胀。”《食性本草》：“大麦补虚劳，壮血脉，益颜色，实五脏，化谷食。久食令人肥白，滑肌肤。为面时，胜小麦，无燥热。”《本草纲目》：“(大麦)宽胸下气，凉血，消积进食。”

不管是甲流也好，还是普通的流感也好，都是呼吸系统的疾病。是呼吸系统的疾病，其致病因子的传播主要是通过空气。任何人可以拒绝吃有毒的东西，但无人能拒绝呼吸。因此，呼吸系统的疾病传播速度很快，致病率很高。

将乌梅用沸水浸泡3分钟左有，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，衬以白纸一张，先放一半绿豆沙，铺均匀，撤上乌梅、生地，中间铺一层豆沙，再将其余的绿豆沙铺上，揿结实，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。

大蒜的健康作用很多，主要是杀菌、消炎作用，对多种细菌和病毒性感染疾病有效，常吃大蒜有预防流感、白喉、痢疾等疾病的作用；大蒜还有防癌的作用，这是因为大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成，抑制癌细胞生长。

有的少女从开始来月经即有痛经的毛病，轻者下腹部疼痛，行经过后，才逐渐缓解；严重者则小腹疼痛难忍、面色苍白、形体消瘦、语音低微，甚至伴有昏厥等症状。这种情况属于原发性痛经，在未婚女子中较为常见，多数在月经初潮或初潮后不久开始发病，腹痛主要位于小腹正中，喜热、喜按，轻者可以用热毛巾或热水袋轻轻敷揉即可缓解。重者必须去医院治疗。

说起山药，您并不陌生，它既是食品，也是一味常用中药。

枸杞甲鱼：枸杞30克，甲鱼150克。将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可食用。每周1次，不宜多食，尤其是消化不良者、失眠者不宜食。忌饮白酒、辣椒、母猪肉、韭菜、肥肉、煎炸及坚硬的食物、有刺激性的调味品。具有滋阴、清热、散结、凉血、提高机体免疫等功能。

初秋人体会出现皮肤干燥、口苦咽干、声嘶咳嗽、大便秘结等“秋燥”现象。加之正赶上甲型H1N1流感的流行时期，此时食疗养生尤为重要。

现在不少年轻人经常熬夜、喝酒、吃辣椒，第二天就上火，真是“辣了上面辣下面”，大便也不通了。这种阴虚火旺的情况，就要滋阴通便，可以用生地煲瘦肉汤滋阴生津。