佛手香附枳壳粥缓解胃痉挛

　　胃痉挛即胃部肌肉抽搐，主要表现为上腹痛、呕吐等不适，大多病变是由于受局部炎症或胃酸刺激，造成胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，发生胃痛。中医认为，本病多由饮食积滞、寒积胃肠引起，治疗应以理气止痛为原则。

　　这里给大家介绍一款能治疗胃痉挛的小药膳——佛手香附枳壳粥：佛手15克，香附、枳壳各9克，糯米50克，将佛手、香附、枳壳水煎，然后取汁去渣，再放糯米煮至粥熟。

　　该方中，佛手性温、味甘苦，入肝、脾、胃三经，有理气化痰、止咳消胀、舒肝、健脾和胃等功效，能有效缓解肝胃气滞、胃脘痞满等不适。枳壳性温、味苦，具有理气宽中、行滞消胀的作用。香附味甘，疏肝解郁、调经止痛、理气调中的效果非常不错。糯米性温、味甘，能补中益气、健脾养胃。建议做此药膳粥时，尽量煮得稀薄一些，更容易被人体消化吸收。

　　另外，刮痧、穴位按摩也可疏通经络，舒缓痉挛的胃壁肌，使胃部气血得以运行，疼痛得到缓解。1.用刮痧板按揉耳部胃区。耳部胃区位于上耳窝与下耳窝之间软骨靠近耳轮的外侧端。2.按揉第二掌骨桡侧胃区，大致在虎口的位置。按揉过程中，仔细寻找疼痛敏感点，重点按一按，3~5分钟即可。3.按摩中脘穴，其在胃的中部、肚脐上4寸，占据了胃的主体部分，因此主治脾胃疾病，对于促进胃肠的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀等都有较好的效果，而且还可以提高机体免疫能力。

　　预防胃痉挛还要养成良好的生活及饮食习惯。1.吃饭定时定量，避免暴饮暴食，细嚼慢咽;2.多吃绿豆、香菇、梨等纤维丰富的食物，少食地瓜、土豆、玉米等易产气的食物;3.少吃冷饮，冷热食物不要交替着吃;4.胃病患者最好少食多餐。▲