十种食疗方 治感冒妥妥的

　　进入冬季，气温降低，机体抵抗力降低，就很容易患上感冒，治疗感冒的方法有很多，但比较健康的方法还是食疗。吃哪些东西可以治疗感冒？下面我们一起来看下：

　　感冒是一年四季均可发生的常见病。由病毒引起，体质弱、抵抗力差的人最易患此病。感冒临床多表现有头痛、周身痛、发烧、怕冷、流清涕、鼻塞、全身乏力或有轻微咽喉痛、咳嗽等症状。中医治疗此病有风热、风寒之分。下面就是风寒的一些症状以及食物治疗的方法。

　　一、风热感冒：症见头痛、发热、微怕冷、口干咽候痛、小便黄或轻微咳嗽。

　　1、板蓝根、大青叶各30克，薄荷15克，荆芥10克。水煎分3次服，每日服1剂。

　　2、菊花15克，桑叶10克。水煎取汁当茶饮。

　　3、板蓝根20克，金银花、狗豆芽各30克。水煎分3次服。

　　4、鲜苦蒿30克，薄荷10克，生甘草6克。水煎分3次服。

　　二、风寒感冒：症见头痛、怕冷、一身疼痛、无汗、鼻塞流涕。

　　1、生姜片30克，茶叶3克，红糖适量。水煎分2次温服，服后盖被取微汗。

　　2、糯米100克，生姜5片，水1000克，放于砂锅内煮沸后加入葱白7根，煮至米熟后再加米醋25克，和匀，乘热吃粥后盖被取汗即愈。

　　3、葱白10根，淡豆豉、白芯各3克。浓煎温服。对头痛较甚者尤佳。

　　4、荆芥、薄荷各10克。放入保温茶盅内，泡开水当茶饮。

　　5、生姜10克，葱白7根，红糖适量。水煎后1次温服。

　　6、黄芪10克，白术、防风各6克，乌梅2粒。泡开水当茶饮。此方适用于体质虚弱，易患感冒的人。