研究发现，人体内维生素D浓度与心血管风险有关。

研究发现，房颤与广泛的脑血管病变有关。

研究发现，中年人重视心血管健康，能有效减轻痴呆风险。

无论用什么标准来定义心肌病，DbCM都能确定一个发展为HF的高风险亚组。

该研究在富含ASCVD风险因素的寻求健康的年轻人中得出的风险方程告知了CAC>0的预期流行率，并可用于确定启动临床CAC检测的适当年龄，以确定最容易出现早期/早期动脉硬化的个体。

接种流感疫苗对普通人群AMI的中等保护作用一致，主要在于一级预防。

根据两个指南对高血压的患病率进行了评估，其患病率相当高，其中包含几个危险因素，并且随访期间单次血压测量会高估青少年高血压患病率。

饮食和运动可以降低顽固性高血压患者的血压。这项为期4个月的结构化饮食和运动计划作为心脏康复治疗中的辅助治疗，可显著降低血压和动态血压，并改善选定的心血管疾病生物标志物。

在健康的心脏中，心输出量的变化是为了配合身体的循环需求。

定期适度运动170-240分钟/周可能是在房颤诊断后开始运动的患者获得最大心血管益处，但需要进一步的前瞻性研究来确定最佳能量消耗。

这个研究的重要意义在于：较差的社区环境的确与较高的卒中风险相关，但不能推而广之。

道路交通噪声＞65dB [A]与血压和心血管生物化学指标发生微小但不利的变化有关，而与二氧化氮无关。

原发性高血压找不到具体的病因，是由遗传和环境等综合因素造成的。继发性高血压是患者继发某些疾病后发生的血压上升，多见肾脏病变。

有高血压家族史的人，在日常生活中应该如何预防高血压？

生气、焦虑、烦躁等情绪都会激活交感神经，交感神经激活的表现往往就是血压增加、心率增快。

高血压是一种慢性病，会损伤心、脑、肾、眼等器官。在治疗过程中，我们既不要急于求成，也不能放弃每一个时段的有效控制。

早期高血压患者可能无症状或症状不明显，常见的症状有疲倦感，头部发沉、疼痛，有些人可能会有胸闷、气短、失眠等表现。

心血管疾病的出现都是长期不良习惯导致的，及时调整，保持良好心态才能减少猝*病发率，尽管工作很重要，但没了健康什么都是空谈。

选择冠脉造影还是CT，需要根据具体情况来定，一般情况下，医生会建议患者先做冠脉CT，需要进一步诊断的话，才会要求进行冠脉造影的检查。

通常来说，如果心脏没有特殊情况，是不会出现疼痛、发闷等表现的，所以在日常中总是出现心脏刺痛，就需要重视了。

早期高血压患者可能无症状或症状不明显，常见的症状有疲倦感，头部发沉、疼痛，有些人可能会有胸闷、气短、失眠等表现。

如果家中有人患有高血压，你要比别人更加关注自己的血压情况。

吃保健品能控制高血压吗？

目前，临床上广泛开展的心脏支架植入和外科医生进行的血管搭桥手术都是为了恢复心脏供血，运行血运重建。而这些治疗挽救了无数心脏病患者，被誉为30世纪人类疾病治疗史上里程碑式的重大进展。心脏支架又称冠状动脉支架，是心脏介入手术中常用的医疗器械，具有疏通动脉血管的作用。

高血压是一种慢性病，会损伤心、脑、肾、眼等器官。在治疗过程中，我们既不要急于求成，也不能放弃每一个时段的有效控制。

在未使用药物的情况下，在三个不同的日期测得的血压收缩压高于140mmHg或舒张压大于90mmHg即可诊断为高血压。

原发性高血压和继发性高血压有什么区别？

早前，国外权威临床医学杂志《新英格兰医学杂志》上刊登了一项最新研究，指出，在接受冠脉造影检查的美国人中，有1/5是非必须的。冠造是心脏病患者放置心脏支架的一项必要检查，但其实，比它滥用更严重的是心脏支架。

血管的硬化和衰老是一个不可逆的过程，所以不要再听信所谓能“软化血管”的传言。虽然血管衰老不可逆，但我们可以防患于未然，平时多注意饮食和作息习惯，常运动，保护心脑血管的健康。

改善健康并没有什么一劳永逸的方法，对于身体的慢性疾病，更要拿出耐心去调理，别以为做了心脏支架就可以高枕无忧了，多运动，多吃粗粮，丢掉烟酒才是重点。

今年4月，《中国急救医学》刊登论文《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》，分析了231篇文章中5516例猝死者的尸解特点，窥探猝*“幕后主使”到底是谁。

我国目前血脂异常的人数超过了4亿，患病率达到了40.4%

第三年，再去复查，脂肪肝没有了，血压也基本稳定。

有患者发生脑出血后，应当立即拨打120，将患者转移到开阔的平地，让其平躺，然后用拍打、呼叫等方式判断患者的意识

在生活当中，不少慢性疾病就像“温水煮青蛙”，在不知不觉中侵害身体，等到病症爆发的那一刻，往往就是致命的危险。尤其像心肌缺血这类疾病，由于其症状不明显，往往也会让其成为“沉默的杀手”。

生命在于运动这句话相信大家都听说过，这句话足以证明运动对于我们的重要性。但是在日常有些患有心脏病的特殊人群，日常不知道自己是否该去进行运动，有说法说运动会加重心脏病，这是真的吗？得了心脏病就不能运动了

中国约有2.9亿人患有心血管疾病，每年因心脑血管疾病而不幸死亡的人数超过250万，远远高过欧美许多国家

走路是多数人适合的一种运动方式，过程柔和、方便实施受到各个年龄段喜爱，不过走路也需要掌握一个度，在一定范围之内才会对身体产生有利影响。

心律是指心脏跳动的节奏，也就是反映心脏跳动间隔(节奏)是不是一样、均匀，是齐还是不齐。而心率是指心脏一分钟跳动的次数，它是反应心脏跳动的快慢程度，单位是次/分钟

丁香园在赖宝的最后一条微博下留言“突发心梗，一路走好”。

对于一个健康的人来说，心跳应该处在什么情况下比较好呢，心跳快和心跳慢的人，哪个会更长寿？

在生活条件越来越好生活水平不断提高的同时，还需要注意并发率越来越高的疾病，血栓就是一种，但是血栓的部位不同其危害是不同的。

顾大妈最近一段时间腿肿得厉害，走几步就胀痛，到医院就诊后，医生初步判断是下肢静脉血栓。然而进一步病理检查后，发现事情并没有那么简单，引发顾大妈血栓的原因竟然是宫颈癌。

其实比起颈围，腰围变粗更容易被察觉。通过腰围更容易发现疾病的信号。

高血压患者最好选择一些柔和的运动方式，太过激烈的运动项目会加重身体负担导致血压升高，因此一定要注意起来。

他汀可以算是高血脂的“经典搭配”了，不少血脂高的患者都知道，服用他汀可以有助缓解降低胆固醇，缓解多种心脑血管疾病。“血脂康”和“他汀”之间又有什么联系呢？今天小九就给大家一一解密。

胸痛，除了因为心脏除了问题，还有什么原因呢？遇到胸痛该怎么办？应如何预防？

表弟上个月买了一款手环，有事没事总爱用手环测自己的心率，不测不知道，测了才发现自己的心率竟然飙到110了！

“医生，我胸痛，心揪着痛，是心绞痛还是冠心病啊？” 张奶奶已经73岁了，昨天去到医院就诊，说自己间断心慌、胸闷胸痛，但是适当休息过后有所缓解。医生给张奶奶检查了一下，发现确实是心绞痛。

“我今天去做了心脏彩超，那个舒张压、内径、狭窄啥的，都是什么意思啊，我现在过来找你，你快帮我看看。”刚刚，我接到了我小姨的电话，小姨说她最近老是觉得心脏不太舒服，去医院检查医生建议做个心脏彩超看看。

避免引起血压急剧升高的有关因素：如避免情绪的过度兴奋、激动、紧张，不要用力过猛及屏气，防止跌倒，平时尽量少搓麻将，不要与人争吵，节制性生活，寒冬应保暖，酷暑要降温。

脑出血主要是指非外伤性脑实质内血管破裂而引起的出血，其发生往往与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化等有关。其中高血压患者更容易出现脑出血的情况，这主要是因为高血压会导致脑动脉管壁变得脆弱又或者是形成了微动脉瘤，一旦血压持续升高时就易使得动脉管壁或微动脉瘤破裂，从而引起脑出血。

高血压最可怕的地方就在于它“杀人于无形”。初期的非典型症状，没有引起高血压人群重视。血压在升高的过程中，其实已经对人体的心、脑、肾、眼等全身多个器官组织造成损害，长期持续的积累，一旦器官组织功能衰竭，就会引发视网膜病变、脑梗死、中风、心衰、肾功能衰竭等重症。

高血压很常见，但你知道颈椎不适也是高血压的一个来源吗？医学上有一个名词叫做“颈源性高血压”，对于这种情况的高血压，应以治疗颈椎为先。具体怎么治？国医大师有这些做法。

说到高血压，很多人都以为那是老年人的专利疾病。其实，现代人饮食普遍高油高钠加上不锻炼运动，使得该病逐渐低龄化。你知道高血压的危害吗？平时饮食又要注意哪些问题吗？

家有高血压患者日常一定要注意控制血压，除了根据情况进行服药，日常护理也很重要。

健康的人的血管好似畅通无阻的大马路，血液犹如汽车一样可以顺利的行驶，而血管不健康就像市中心的马路一样拥堵不通，汽车堵塞在路口甚至还会引发交通事故，此时就必须要交警出来维护交通，其实血管也是一样的道理，出现了血管堵塞的问题也要及时的疏通！

所谓动脉粥样硬化指的就是动脉血管壁堆积了粥样硬化斑块，极易影响血液流动并干扰器官的血氧情况，继而引发一系列不同程度的疾病症状，严重时会累及重要的器官并引发脑梗、心梗等危险，所以一旦有动脉粥样硬化问题就要引起重视才可以！

脑梗，是一个令人害怕的词语，因为脑梗的发生往往来得都很突然，比起其他重大疾病，脑梗似乎更加恐怖，因为脑梗是在没有任何心理准备的情况下发生的，而且由于很多人不懂得如果应对，因为脑梗留下后遗症甚至丧失生命的人非常多。很多人以为脑梗是突发的，但其实，脑梗来临前，头部已经给出多种信号。

高血压患者面对药物不良反应时，应如何处理？

对于高血压患者来说，在家自行测量血压是一种有效的监护方式，你知道该怎样正确测量血压吗？

心脏在出问题之前会有很多信号,这些信号如果能够及时被注意到，或许能够避免悲剧的发生。

血脂是否正常，检验数值只是参考，且血管斑块的形成与多种因素相关，具体情况因人而异。

除了关注高血压，低血压实际上也会引起身体不适，你知道哪些人群需要警惕低血压？

喝水方法不正确很容易引起危险，心脏病患者尤其要牢记喝水“五不宜”。

在防心血管疾病方面，中老年朋友可以从雷老的养生经验中获得一些启发。

最近一段时间总是会出现关于猝*新闻，有的是因为打篮球，有的是因为夜跑。运动健身本来就是一个很好的养生方式，但是为什么会有猝*情况呢？

研究表明，偏头痛患者在初次诊断的一年内，会有较高的脑卒中、心梗、静脉血栓和房颤等风险。

近日，美国食品药品监督管理局（FDA）在一份药品安全公告中指出，医务人员应慎给冠心病人开克拉霉素，因为该药可增加病人死亡风险。

喝水并不能治疗心绞痛，但可以去除心绞痛的诱因。

心脏病种类多样，未必都表现在上述症状上，有时会有一些体表信号，需要患者留心观察，早发现早治疗。

便秘患者因排便困难，通常会用力过大，引起腹压升高，血压也随之升高；同时心率加快，导致心肌的耗氧量增加，心肌因而发生严重而持久的急性缺血，甚至发展为心肌梗死。

引发心脏病的原因有很多，常见的有肥胖、吸烟、饮食无度、高血压、高胆固醇等。

心脏不好的人，睡觉时可以适当垫高下肢，使其略高于心脏水平，利于微循环改善。

中国最新调研报告显示，我国现有2.9亿心血管病患者，每5名死亡者中就有2人死于心血管病，且农村地区心血管病死亡率高于城市，而美国心脏协会的数据显示，10年间美国冠心病人死亡率下降了34.4%。

研究发现，无故吸氧者，心肌损伤、再发心梗等风险均增加。

德国一项新研究发现，心脏停跳后5分钟，大脑细胞仍在工作。

将饱和脂肪酸含量较高的食物替换为富含不饱和脂肪酸的食物，可减少三成心血管病，对心血管病的预防作用堪比他汀类药物。

近几年肥胖者越来越多，诱发的各种健康问题也越来越多。

“老年环”，指的是黑眼球边缘的一圈灰白色、宽约1～2毫米的环状结构，多发生在有动脉硬化和高胆固醇血症的老年人，偶尔见于血脂过高的中青年人。

冠心病最典型的症状为胸痛、心绞痛，多因体力活动、情绪激动等诱发；有的患者也会表现为心悸、乏力或胃肠道症状。

尽管我国心血管病防治工作已取得初步成效，仍面临严峻挑战。如何通过健康管理，提高疾病防控水平？

低血压吃什么？低血压很多是跟先天不足、体质虚弱、气血不足等因素有关的。那么低血压在日常的食疗中要多吃哪些呢？下面我们一起来看看吧！

有的人刚过70就出不了门了，需要人照顾；而有的人80多了，仍然健步如飞，活得精彩；这就是失能老人和健康老人的区别。

高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

每年冬天，是心脑血管疾病的高发期，心力衰竭(简称心衰)更为常见。心衰是心血管疾病发展的终末阶段，是一种对生命随时可能产生威胁的疾病。老年人中，心力衰竭是发病率最高的疾病之一。

很大家庭冬季都会进补，但对于高血压患者来说，却不能随便进补。

美国一项研究表明，可可浓度高的黑巧克力可以预防血栓和心脏病。

冬季气温低，很容易造成心脑血管疾病频发。除了请专科医生定期检查，正规治疗外，要精心呵护好心脏还要做到以下几点。

地中海饮食经过了许多大规模的流行病学调查和超过150万人的分析的考验，被证明有助于降低根源在于心脏的疾病和癌症的死亡风险。

经常疲劳是一种报警信号，它提醒机体已经超负荷了。这就像一根10厘米长的皮筋，把它抻到20厘米，即使一万次也不会断;但抻到40厘米，一次就断掉了。

心血管的状态往往预示着人体的健康情况，怎样才能让心血管保持在年轻活力的状态呢？

　　低血压在我们日常生活中非常常见，很多人都存在低血压的问题，一般来说低血压症状不严重的话，会出现头晕、食欲低下或者是消化不良的问题，但如果血压严重低于标准数值，就容易影响人的心血管功能，不仅容易眩晕，也容易导致手脚冰凉，总之低血压还是不能忽视的。低血压的人群在饮食上需要多加小心，少吃容易导致血压更低的菜。那低血压不能吃什么菜?下面我们一起来详细了解一下!

随着新时代的高速发展，人们的生活越来越好，吃的越来越丰富。但是在人们的生活变得美好起来的同时，也有很多不容易引起人们注意的疾病在伴随着人们，这些疾病在平时的时候看起来没有什么大问题，但是总是在它发生的时候，会给以人们一个终身难忘的教训，其中原发性高血压就是其中一种，那么原发性高血压的食疗是什么样的呢？

人到中年，易患上高血压、高血脂、高血糖等疾病，其中高血压就是不可忽视的疾病。高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压，方法得当，是很容易降下来的。那么，如何才能把血压降下来呢？下面为大家介绍几款食疗方法。

很多中老年朋友都存在低血压的情况，对于他们而言，需要采取一些方法来调节血压，这样才能有效地改善低血压症状。如果不小心吃了降血压的青菜的话，会加重低血压症状。那么，低血压吃什么青菜会加重低血压症状呢？

低血压属于血压异常的范畴，这种疾病对患者带来的危害是比较多的，所以，当出现头晕眼花、视物不清、四肢冰凉、畏寒怕冷、身体疲乏等低血压症状时，一定要及时调节血压。那么，低血压吃什么零食好呢？

很多中老年人都患有高血压，众所周知，高血压对患者而言，造成的危害是非常大的，所以，得了高血压就应该及时的调节血压，以防血压过高。治疗高血压的方法有很多，除了药物治疗以外，还可以通过食疗来改善高血压症状。那么，高血压的食疗菜谱有哪些呢？

其实低血压的情况在我们生活当中是很多的，低血压会引起一些症状，所以患有低血压的人多少会受到影响，所以就想补补，那么低血压吃红参好吗？对于想吃红参的人来说都想知道答案，接下来跟着小编一起来了解一下吧。

哺乳期是女性一个非常特殊的时期，在这个时期妈妈吃什么宝宝就吃什么，所以说妈妈饮食上需要特别加以注意，不然可能会对宝宝造成不好的影响，有的妈妈由于生产消耗掉了大量的气血，所以在哺乳期出现了血压低的情况，一旦出现这种情况需要立即采取必要措施，下面就说一下哺乳期血压低吃什么好。

在日常的生活中，很多人都会被低血压这种疾病所困扰，并且给人们的日常生活带来比较大的影响。所以，一旦人体患上低血压之后，就必须要及时的进行治疗，并且选择合适的方法来进行改善，这样才能够让人们更加健康。那么到底低血压吃红枣好吗？

低血压是日常生活当中很常见的一种疾病，典型的有头晕眼花的症状，低血压如果症状比较轻，那么可以通过日常的调理来改善，那么如何调理低血压呢？跟着小编一起来看正文吧~

低血压能吃鸡蛋吗?低血压患者及时去正规医院接受治疗很重要，而且在饮食方面也要做好护理，低血压患者是可以吃鸡蛋的，除此之外，应该多吃些补气的食物，比如如桂圆、大枣、牛奶、鱼虾、大豆、新鲜蔬菜水果等。

　　随着社会人口结构的逐年变化，高血压已经慢慢成为了全球发病率最高的疾病之一，高血压疾病也开始严重影响人们的生活质量。高血压患者除了要遵照医嘱定时服药之外，也要做好饮食调理，只有这样才能有效控制血压。对于治疗高血压的食疗这个问题，相信绝大部分人都想知道吧，下面就一起来看看吧!

正常的成年人标准的血压舒张压力小于90，收缩压小于120，当血压舒张压小于60，收缩压小于90时成为低血压。低血压吃阿胶好吗？很多低血压的人，其中女性居多，在低血压的时候想通过吃一些滋补的药物升高血压，虽说阿胶对女人好，但是低血压吃阿胶好吗？在吃之前多了解相关信息，吃起来也会比较放心！

现今三高患者越来越多，但是低血压患者也为数不少。低血压能吃火龙果吗？低血压的人常常会觉得身体疲倦，整日头晕昏沉，精神状态总是低靡，难以全心全意投入学习或者工作，同时还影响正常的生活，很是让人困扰。不知道低血压能吃火龙果吗？特别是在炎热的夏天。

　　低血压是我们日常生活中极为常见的一种疾病，一般是由于身体内营养供应不足导致营养不良，从而引发的低血压症状。低血压虽然不是什么大的疾病，但是也会给人带来健康损害，因此是一定需要引起重视的。灵芝作为一种名贵药材，对身体保健是非常有好处的。对于低血压吃灵芝以及治疗效果等问题，下面我们一起来详细看看!

对于中老年人来说，高血压是中老年人身上特别常见的一种疾病。相信不少的中老年人都会通过药物来进行高血压的治疗，其实，除了可以通过药物来进行治疗高血压之外，还可以选择食疗的方式来降低人体的血压。那么到底高血压的食疗办法有哪些呢？

女性在孕期出现低血压现象时要引起重视，对于孕妇低血压患者来说，饮食是治疗低血压的一个非常关键的步骤，那么，孕妇低血压吃什么水果好？桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅、酸橙、黑莓、杨桃、苹果、杏子、 香蕉、海棠果、栗子、板栗、猕猴桃、山核桃、椰子等都有提高血压的作用。

生活中有很多产妇被低血压困扰，从而给她们的身体健康带来很大影响，轻度产妇低血压患者可以通过食疗进行调理，那么，产妇低血压吃什么好? 女性在生产之后如果有低血压的现象可以多食用温补脾肾的食物;适当的多摄入易消化的蛋白食物;多喝水;适当食用多盐食物等。

低血压是一种常见的疾病，对于低血压患者而言，经常出现头痛、头晕、乏力、面色苍白、食欲低下等不适症状，为了能缓解这些症状，低血压患者应该及时的调节血压，一般建议低血压患者通过饮食来调理。那么，低血压吃枸杞好吗？

低血压是血压异常的一种表现，而且会对身体造成一定的危害，所以，当存在低血压的情况时，建议通过一些方法来调节血压，从而让血压恢复正常。可以调节血压的方法是比较多的，比如喝一些可以升血压的汤就可以起到较好的效果。那么，低血压吃什么汤呢？

高血压是一种危害比较大的疾病，好发于中老年人。常见的高血压症状有头痛、眩晕、耳鸣、恶心、呕吐等症状，当出现上述症状时，建议及时测量血压。对于患有高血压的朋友来说，不妨吃一些水果来降血压，那么，吃什么水果降低高血压呢？

胆固醇高的话，会给人体带来不少的危害，比如会引发肾脏疾病、心脏疾病、增加中风发生率、引起骨质疏松等。所以，对于胆固醇高的朋友来说，在日常饮食中，应该多吃一些能降低胆固醇的食物，这样才有利于健康。那么，降低胆固醇的食物有哪些呢？

老年人除了容易得高血压以外，还容易得低血压。当出现食欲不振、面色苍白、四肢乏力、头晕头痛、消化不良、易疲劳等症状时，需考虑低血压的可能，建议老年朋友及时测量血压。那么，老人血压低吃什么好呢？

很多朋友都存在低血压的情况，而导致低血压的原因是比较多的，除了生理性的低血压以外，多半和某些疾病有关。当患有低血压时，会出现头痛、头晕、乏力、心悸、冷汗、疲倦等症状。那么，低血压可以吃三七粉吗？

相信大家都听说过高血压这种疾病，它是临床上特别常见的一种现象。但是，人体也很容易会出现低血压的情况，这也是一种身体不正常的现象。一般来说，经常出现头痛和感到疲劳以及晕厥的人很有可能都患上了低血压。那么到底血压低吃什么水果最好呢？怎样才你搞得到缓解呢？

如今，人们的生活水平已经得到了很大的提高，而临床上高血压的患者已经越来越多了。对于高血压的患者来说，若是没有及时的将血压降低下来，很容易就会影响到人们的健康，从而造成很多不良的危害。那么到底吃什么菜降低血压呢？

低血压是一种比较常见的疾病，这种疾病时刻影响着大家的正常生活，也有越来越多的低血压患者出现一些并发症。对于低血压患者来说规范饮食和生活习惯是非常有必要的，低血压患者在平时应该多吃一些蔬菜，那么低血压吃什么蔬菜好呢？下面小编就给大家详细的介绍一下。

很多中老年人都出现过高血压的情况，甚至已经成为了高血压患者。当出现高血压时，常见的症状有头痛、乏力、心悸、记忆力下降、易疲劳、肢体麻木、胸闷等。建议通过饮食来治疗高血压，效果是比较好的。那么，降高血压的食疗方都有哪些呢？

近年来，低血糖低血压的发病率是比较高的，主要以中老年人比较常见。很多患有低血糖低血压的中老年人都喜欢通过饮食来改善自己目前的这种情况，那么，低血糖低血压吃什么食物比较好呢？

从临床上来说，低血压的患者比比皆是。一旦人体患上低血压这种疾病的时候，很容易就会出现头晕目眩和晕倒等多种症状。若是患者没有及时的进行身体上的调节，很有可能会给自己的健康带来比较严重的影响，并且造成其他的疾病。那么到底低血压吃什么人参好呢？

低血压其实对于我们的身体健康是有不好的影响的，所以低血压的人就要有所注意了，对于饮食也要多上心，因为有些食物是不能吃的，那么低血压不能吃的食物有哪些呢？接下来跟着小编一起来了解一下吧。

　　蜂蜜是一种健康美味的东西，生活中经常喝些蜂蜜水不仅可以滋补身体，也可以促进身体排毒，对于增强身体免疫力，促进心脑血管功能方面效果都是非常显著的。那低血压吃蜂蜜效果好吗?经常吃点蜂蜜能够改善低血压的症状吗?对于这些问题下面我们一起来看看吧!

大家都知道，一旦人体的血压过低，很容易就会影响到人体的心血管功能，若是这种不是特别严重的话，往往会出现食欲不好和头晕以及消化不良等症状。但是，要是血压泰迪，很容易就会造成眩晕的情况，从而令人体四肢冰凉。那么到底低血压不能吃的水果有哪些呢？

低血压是指人体的血压太低从而令人体出现一系列的不适症状，其中就包括头晕和晕厥等表现。事实上，这些原因往往都是因为人体的血压下降，从而令血液循环变得缓慢，令远端毛细血管等微循环缺血的症状。那么到底低血压可以吃鹿茸吗？

高血压是一种非常“流行”的富贵病，它还是导致心脑血管疾病的最危险因素，许多英年早逝的悲剧都是因它而起。更糟糕的是高血压还是一种非常“隐蔽”的疾病，不易为人察觉，而一旦发病就会给人带来极大的危害，因此被人形象地称为无声的“杀手”。

　　生活中大部分女性朋友都曾经出现过低血压的症状，虽然低血压并不影响正常的工作和生活，但如果不注意做好调理的话，长期的低血压会容易诱发贫血疾病，带给自身的健康损害是极大的。女人低血压很常见，在日常生活中很多食物对改善低血压效果是非常好的。

低血压的朋友经常会感到头晕、头痛、面色苍白、视物不清、精神疲惫等。对于这类朋友来说，需要升血压才能恢复正常。关于升血压的方法是比较多的，一般建议通过饮食来升血压，从而缓解低血压带来的不适症状。那么，低血压能吃罗汉果吗？

不要以为你没有高血压就对吃啥能降低血压不以为意，一旦患上高血压，成为高血压多发患者，就不是平常日子里吃吃降血压药物控制就安然无恙了的。每个高血压潜在患者都应该要了解吃啥能降低血压，因为高血压容易引发突发症状，是酿造悲剧的祸端之一，不可不重视。

我们都知道蔬菜是我们日常生活最不可缺少的食物，生活中高血压患者也会通过食用蔬菜来达到一定的降压效果。那么吃什么蔬菜可以降低血压呢？这里我们就根据的营养属性来给大家推荐几种有很好的降低血压作用的蔬菜。

核桃我们都知道是一种具有调节血压和补肾益气功效的坚果，可能很多人都知道高血压患者是可以食用核桃的。那么低血压的患者可能就会问“低血压可以吃核桃吗”，这里我们就来看看或者说了解一下低血压患者到底能不能吃核桃。

现代的这个世界流行以瘦为美，所以很多女人为了能够符合大众审美观而积极减肥，即使是身体并不肥也加入到减肥的大军中，减肥的时候很多减肥药成为了女性的首选，其实减肥药有很多的副作用，特别是对那些低血压的女性来说更是不要轻易碰的东西，下面就说一下低血压吃减肥药可以吗。

低血压的人常常会出现头晕无力，心悸气短等症状，不同体质的低血压就会有不同的症状表现。严重的低血压患者会出现昏厥的症状，低血压归根到底还是主要身体太虚弱了，尤其是女性，很容易出现低血压的症状。那么低血压吃什么茶好呢？

就高血压来说，是中老年人十分常见的一种疾病。在治疗的过程中，除了可以通过药物来进行治疗之外，还有一种十分简单又有效的治疗方法，那便是进行食疗。但是，为了发挥功效，食疗必须要坚持下去，才能够发挥更好的作用。那么到底高血压的食疗方法有哪些呢？

现代中国食品丰富，但是食品安全问题却实在是让人触目惊心，由于一些食品存在着的问题，现代人出现了高血压、高血脂等一系列的心脑血管疾病，特别是高血压患者近年来呈现出逐年上升趋势，患上了高血压一定要积极治疗，同时还需要在饮食上进行调理，下面就说一下治疗高血压的食疗方法有哪些。

很多朋友都存在低血压的情况，但是，在大部分人们的认知中，血压低一点没什么大碍，只要不是高血压就行。其实，这种认知是错误的，低血压和高血压一样，都会危害我们的健康。在日常生活中，低血压人群要多注意自己的饮食，那么，低血压不能吃哪些食物呢？

就高血压来说，是大家都十分熟悉的一种疾病，也是日常生活里面特别常见的疾病。一般来说，若是人体经常头痛和疲劳甚至晕厥的人都很有可能会患上低血压。不过，低血压患者不需要急着吃药，最好从日常的饮食上来进行改善。那么到底低血压吃巧克力好吗？

现代人由于生活条件越来越好，高血压的发病率逐年上升，但是低血压的发病率相对高血压来说要少很多，所以低血压受到人们的关注度并不高，有了低血压同样也会产生头晕目眩甚至是昏厥，所以低血压对人体的影响也不容忽视，其实低血压患者可以通过饮食上的调节获得好转，下面就介绍一下血压低吃什么水果好。

高血压疾病对大家的身体健康危害是非常大的，越来越多的肥胖人群都患有高血压，所以大家在平时的生活中也是需要的严格控制自己的生活习惯，其中饮食习惯也是需要大家特别规整的。高血压这种疾病是可以通过食疗等方法来有效控制的，那么高血压的食疗有哪些呢？下面我们就来一起了解一下。

老人低血压吃什么水果好?大家都听说过老人容易得高血压，但是低血压同样也不能忽视，同样威胁老人的身体健康，老人经常头疼疲劳可能就患有低血压。那么，老人低血压吃什么水果好?下面小编就为大家介绍一下。

老年人的血压经常会出现问题，所以有的老年人得了高血压，有的老年人得了低血压。其实，无论是高血压还是低血压，对老年人的健康是非常不利的。比如低血压的老年人经常会出现头痛、头晕、疲劳、面色苍白、食欲不振等症状。那么，老年人低血压吃什么好呢？

高血压可以说是现阶段很多人都患有的一个疾病了，目前来说高血压并没有什么能够断根的治疗方法。高血压患者都是通过调整自己的饮食和服用药物来达到降压的效果的，这里我们就饮食来看看高血压的食疗法有哪些是值得借鉴和推荐的。

高血压的发病率很高，导致高血压的原因有很多，比如遗传、精神、环境、年龄、生活习惯、药物、肥胖等因素，都可能会导致高血压的发生。想要预防高血压的话，不妨从日常的饮食入手。那么，预防高血压的食疗方有哪些呢？

低血压属于常见的心脑血管疾病，与之对应的是高血压。低血压对人体造成的危害也是比较大的，所以存在低血压情况的朋友一定要及时的改善低血压状况。在日常的饮食中，一些食物是不适合低血压患者食用的，比如某些水果，那么，低血压不宜吃什么水果呢？

一些女性朋友在怀孕的过程中很可能会出现妊娠并发症，比如妊娠高血压就是常见的一种妊娠并发症，对于患有妊娠高血压的孕妇朋友来说，不妨通过食疗来改善高血压症状。那么，妊娠高血压的食疗方有哪些呢？

低血压吃核桃好吗?低血压患者常吃，有助于病情的恢复。不仅可以生吃核桃，还可以饮服核桃仁水，可以取适量的核桃仁、党参和生姜，将它们一起加水煎好，每天饮服1次。低血压患者还要积极锻炼身体，提高交感神经的兴奋性，改善身体各处的血循环，让血压保持稳定。

女性生产过后还需要面对哺乳的重任，对于哺乳期女性来说一定要保证充足的营养供给，因为哺乳期女性不仅仅需要满足自身的营养需要，还需要保证有充足的奶水给宝宝喂奶，哺乳期出现了低血压非常麻烦，因为这个时候女性也不能随便用药，不然会影响奶水质量，只能是通过食补的方式改善低血压，下面就介绍一下哺乳期低血压吃什么好。

女性低血压往往是由于身体内的营养供应不足导致的，所以如果要积极补血的话就需要多多吃一些补品，灵芝是一种非常不错的补品，含有人体所需要的很多营养成分，女性低血压是完全可以通过食用灵芝进行补血的，下面就详细说一下低血压可以吃灵芝吗。

　　生活中水平的快速提高不仅给我们带来了诸多的收益，但同时也带来了很多高压病的人群，并且高血压趋势越来越明显，甚至在当前社会中高血压已然成为了高发的疾病之一。为了避免高血压带来的一系列不适，高血压病人会定期服用降压药，但是长期服用降压药对身体是有害的。那吃什么中药可以降低血压?接下来我们一起来看看都有哪些中药降压效果好!

低血压也属于血压异常的情况，低血压的常见症状有头晕头痛、身体乏力、食欲低下、视力模糊等，当出现上述症状时，建议大家及时测量血压，以便明确病情。低血压患者的饮食是比较重要的，那么，低血压可以吃绞股蓝吗？低血压吃什么好呢？

心血管的养生保健利用食物可以达到一定的疗效。大蒜、洋葱、韭菜等葱科植物可以暖气血、促进血循环；洋葱有助于清理血液内的脂肪及胆固醇，清理血管；茄子内的花青素可以稀释血液的，促进血液循环；黄绿色蔬菜内的胡萝卜素可以强效清理血管。

血管狭窄发生在脑，可能导致卒中（中风）；发生在心脏，可能引起心梗；发生在肾脏，就可能出现肾功能不全，或者是肾性高血压等……

秋季是心脑血管疾病的高发时期，心脑血管疾病是一种高发率、死亡率高的的疾病，我们要如何预防心脑血管疾病呢？有什么方法可以预防心脑血管疾病呢？下面我们一起来看看吧！

年轻人也会得中风；为什么亲吻会造成中风；血栓到底是怎么回事？专家，请问怎么看？中国卒中学会副会长徐安定教授告诉小九，年轻人应该重视中风问题，颈部部位更需保护。

数据分析结果显示，与运动量最少的女性相比，闲暇时最爱活动的女性患上心脏病的风险降低了25%。并且，适度的运动（如快步走）就能降低患上心脏病的风险。

夏季高血压下降很容易使高血压患者麻痹大意。由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低。但是，夏季多数人睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，有可能导致出血性中风。天热多汗、血液黏稠、血流缓慢、血压骤降，也易致缺血性中风。对此，中国卒中学会副会长、暨南大学附属第一医院副院长，脑血管病中心主任徐安定教授提醒高血压患者无论冬夏，都不能放松对它的警惕和治疗!

随着社会的进步，人们的生活水平也不断提高，但随之而来的高强度的生活、工作压力也使得心血管疾病的患病率不断呈上升趋势，而且还是越来越年轻化。日常生活中我们应该保持怎样的健康生活方式才能使心血管疾病远离我们呢？在日常的饮食中有哪些食物、哪些水果可以帮助到我们预防心血管疾病呢？下面跟着小编一起去学习一下吧！

很多人到了五六十岁，脾气会突然变差，遇事急躁、没有耐心。我们通常认为可能是到了更年期的缘故。但你可能不知道，早期心脏病人也会突然脾气变差，而且五六十岁正是高发人群。

夏季心梗、脑卒中高发，血管老化、动脉硬化的患者风险更高。

众所周知，心脏病的危害非常大。心脏病的早期症状有心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。下面，39保健编辑教你“护心大法”。

夏季让人慵懒，活动减少，但仍然是动不动就一身汗，脱水的风险相应升高，更需要注意保护心脏。美国弗吉尼亚联邦大学南山社区纪念医院心血管病学实验室主任贝瑟尼•登林格近日从补水、饮食、锻炼等方面，给出了夏季心脏的保健方法。

心脏病的危害早已为人们所熟知，但对其表现出的症状，很多人却弄不明白，以至于有的人已经出现了心脏病症状，自己却浑然不知；有的人则整天为子虚乌有的不适感到焦虑。那么，什么症状才是心脏病，如何正确判断？

偶尔发脾气能让不良情绪得到快速释放，有助于人们更理性地思考问题，但经常发怒会严重损害身心健康。美国“每日健康网站”近日总结了人们需要保持冷静的七个原因。

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称。

人体血管对温度十分敏感，它远比人们想象的更脆弱。如果不加以保护，里面很容易长满“毒物”，导致“交通堵塞”，发生“车祸”，诱发心脑血管事件。

手指梳头1分钟、左右翻身1分钟、转动眼睛1分钟……早上9分钟，就可以帮助你预防心血管疾病。

养宠物竟然可以预防心脏病，这个研究结果你相信吗？

心脏病是现代女性的头号杀手，但其发作症状与男性有一定区别。美国《健康》杂志载文，刊出梅奥诊所心脏病专家莎朗·海斯博士总结出的“每个女人都应知道的心脏病发作症状”。

高温在我国各地有不同的特点，可分为干热、闷热、湿热3种，带来的健康隐患也不同。糟糕的天气不仅仅是影响身体健康那么简单，甚至还可能直接导致人死亡。

久坐不动、暴饮暴食这些对心脏不好的坏习惯已经被大家熟知，但其实还有一些易被忽视的习惯也在悄悄伤害你的心脏。据美国MSN网站近日报道，下面五种人要格外警惕心脏病。

现代人生活压力大、工作任务重，出现焦虑情绪往往很难抒解。一个人感到焦虑很正常，关键是承认自己焦虑并采取措施应对。下面就跟大家分享日常生活中感觉焦虑时，可以采取哪些技巧来排解焦虑、放松身体。

动粥疾病，是人类死亡率最高的疾病之一。冠心病、心肌梗死、缺血性卒中等心脑血管疾病都属于动粥疾病的范畴；警惕自身存在的血管健康危险因素，包括：动粥疾病史、糖尿病、高血压、年龄（男≥45岁，女≥55岁）、吸烟、肥胖等。在第五届518血管健康日来临之际，南方医科大学内分泌专家薛耀明教授特别指出，糖尿病人最容易发生的是动脉粥样硬化病变，因此糖尿病患者要主动了解动粥疾病特有的危险因素，识别自身的血管健康风险。尤其对高危人群，要及早实施干预，用药和生活方式干预两手抓，避免心脑血管意外事件发生！

控制高血压，不是简单地取药、吃药，而是需要将其融入患者的生活，养成一种习惯。高血压患者清晨起床后，要先测血压再去吃饭，以免忘记。

世界卫生组织公布的数据显示，心脏病每年造成全球1700万人死亡，是威胁人类生命的头号杀手。那么勤刷牙真的能预防心脏病吗？

运动猝死多发生在跑步等剧烈的运动项目中，尤其是那些平常都缺乏运动，然后一开始运动时就会猛烈地运动，运动强度过大的人特别容易出现这种猝*现象。

只要每天做出一点改变，就能对心脏保护做出贡献，使患上心脏病的机会大大减低。一起来看看保护心脏的3个好习惯。

心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。如耳鸣、肩膀酸、下肢水肿等等，注意观察这些先兆症状，就能早发现、早治疗。

人到老年往往睡眠质量会有所下降，老年高血压患者更是如此。因此，有的高血压患者会在临睡前饮酒，帮助睡眠。可是，专家认为这样做是很危险的，很有可能导致睡眠中出现猝死。

改善不合理的生活方式是预防高血压也是治疗高血压的重要手段。如戒烟限酒、保持良好的心理状态、增加钙的摄入量等到，都是改善生活方式的具体措施。

日前，由中国健康教育中心（卫计委新闻宣传中心）指导、北京力生心血管健康基金会主办、诺华制药（中国）协办的“2014全民心血管健康行动中国高血压筛查公益项目”公布了首期数据。数据显示：我国高血压管理仍面临严峻挑战，入组时经治高血压患者中有半数以上血压未达标。随着项目的进行，患者的血压达标率有大幅提升，通过10个月的项目干预，血压达标率从入组时的43%提高到复诊时的75%。特别值得注意的是，既往使用钙拮抗剂单药治疗未达标的患者换用单片复方制剂治疗后4周达标率达79%。

不少人生活中出右胸口疼，不清楚胸口疼是怎么回事。因此，对胸痛的患者应认真检查，尽可能找到引起胸痛的原因。

美国哈佛大学的一项研究报告指出，只有25%的人在心脏病发作之前没有任何征兆。也就是说，绝大多数人在心脏疾病发生前都会出现一些早期“求救”信号。如，胸痛、呼吸困难、下肢浮肿等。

中国高血压联盟名誉主席刘力生公布数据称，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压知晓率仅为42.6%，控制率为9.3%。对降压来说，吃药重要，改变生活方式也不容忽视。多晒太阳、常吃素食、静坐冥想缓解紧张等方法可以有效助你降压。

　德国最新研究显示，人们陷于交通堵塞一小时后心脏病发作的风险增加3倍，其中女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响。

昼夜节律的破坏会影响体内血管的生长，从而导致如糖尿病、肥胖和癌症等的发生。因此应该保持规律睡眠，尽量不要熬夜。

经常按摩胸腹，能保持机体阴阳平衡与协调，保障心脏经络通畅，保持心脏血液循环、活血化瘀。自我按摩法对防治心脏病，防癌抗感染及延缓衰老有着重要作用。下面教你四种胸腹按摩方法，彻底捍卫心血管健康！

现今生活条件好了，但是患冠心病的人却逐年上升。掌握以下九大养生秘笈，助您远离冠心病。

时下，人们讲就高营养的饮食，快节奏的生活，然而，与此同时，也给心脏加重了负担，导致心血管疾病的发生，威胁着人体自身的健康。因此，要想有一颗健康的心脏，应该在饮食、运动、情绪调控方面下功夫。

中医在养生学中提倡弛张有度，认为五志过极，会损伤相应的脏腑。其中，五志的“喜”，对应的是五脏的“心”。笑是“喜”的表现，适度的笑有益于身体健康。但有些病人笑得过分，会带来以下不良后果。

人们往往认为肺活量只和肺有关，其实它也预示心脏的健康。慢跑、快步走、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等，都能有效提高肺活量。

现代社会，生活条件好了，但是得高血压的人却越来越多。得了高血压怎么办？中西医有何不同疗法？

谈到心脏病发作，多数人首先会想到，长期饮食油腻和久坐不动的生活习惯难辞其咎。除此之外，还有其他一些心脏病的相关因素。一项研究发现，长期服用钙补充剂的患者心脏病发作风险高于未服药者。

一项关于心血管病发病的时间性研究揭示，心肌梗死等猝发性心脏病的发作，在一天中有两个高峰：起床后1～2小时和此后的10～12小时，尤以第一个高峰更为明显。掌握锻炼的科学时间，对于疾病的治疗和用药有重要指导意义。

随着我国人民生活水平的提高，我国高血压的患病率呈现上升趋势。事实上，“重量级”人群血压更危险。专家建议每天应保持平衡膳食、科学饮食的好习惯，有效控制血压。

医学界的研究成果表明，人类生存环境中现存的污染物，可以通过人的呼吸道吸人等途径污染人们的血液；工业排废、汽车尾气等亦成为人类血液健康的最直接杀手。如何进行血液保健，已成为迫在眉睫的热点话题。那么，在日常生活当中应如何确认自己已患有血液方面的疾病呢？

心脑血管疾病的早期信号是指心脑血管疾病发病前表现出的各种症状或症候群，一旦出现心慌、气急、头晕等症状，就要警惕可能是心脑血管疾病了。

日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅，在日本《一周新闻》杂志上，向公众介绍了让血管恢复“青春”的3条生活习惯：分别是饮食上控糖；注意进食顺序；练练上肢肌肉。

现在冠心病是危害人类身体健康的疾病之一。冠心病有何危害？您知道冠心病的治疗要怎么做吗？不要着急，下面就让我们的专家为您简单介绍一下，希望能给您带来帮助！

高血压分为原发性和继发性两种，近年来我国患高血压的人数也在不断增多和年轻化，吃货宅人等四类人更要特别警惕患上高血压。

现在很多家长并不知道孩子患有先天性心脏病，对孩子出现的反复呼吸道感染、感冒发烧、生长发育迟缓、体力较差等异常不重视，从而使孩子的病情加重。

“脑卒中”俗称中风，随着发病率的不断增高，大家对这一名字已不再陌生。以前脑卒中危险因素有8个，而如今则细化为“4+12”，共16分危险因素。在这8个危险因素中你只要具备1个，就应该做筛查。　　

有心脏病的高血压患者要坚持适度原则进行运动，同时还要保持一个好心情，这样才能取得最好的保健效果，可以对高血压的治疗起到特别关键的促进作用。

我们知道，心脏的功能主要是通过心肌强有力的收缩，将循环回流的血液排压至动脉系统，让血液遍布全身各器官组织的毛细血管，供给机体活动必需的氧气和营养物质。一个人是否有心脏功能不全，可根据其气促和乏力等症状和日常体力活动的关系进行判断。

通常，医生通过检查心电图是否有ST-T段改变及新出现的Q波，以及血液中心肌酶（心肌损伤的标记物）的变化，来判断病人最近是否有过心肌缺血发作或心肌梗死。但在无症状的心脏病发作的患者中，4/5的人心电图不出现Q波。更糟糕的是，美国研究人员说，无症状性心脏事件发作可能比预想的更常见、更致命。

在心脑血管病诸多的危险因素中，吸烟是属于可以人为控制的因素之一。只要戒烟，就会对预防心、脑血管病产生积极的作用。

盘点高血压病应该预防为主，改善不合理的生活方式是预防高血压也是治疗高血压的重要手段。下面是专家们提出的改善生活方式的具体措施。

日常生活中，不少患心脏病的老年人对自身早期出现的病症缺乏认识，而一些年轻人对胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了。殊不知，正是这些想法延误了最佳治疗时间。

　近日，记者从卫生部了解到，到2020年全球因心血管疾病死亡的人数将达到2500万，心血管疾病将成为人类健康的头号杀手。医学专家特此呼吁全民从运动开始，坚持各种有氧代谢运动，并在青少年中开展跳绳运动。

打鼾严重的人往往患有睡眠呼吸暂停综合征。而睡眠呼吸暂停综合征的主要原因是夜间反复发生的呼吸暂停导致的低氧血症，使得儿茶酚胺、瘦素等激素分泌异常，从而导致高血压的发生。

虽然心脏病不是一种职业病，但长时间伏案、压力增大、工作时间不固定、接触某些化学物质或污染物等，也会导致心脏病风险增加。美国《健康》杂志最新载文，列举了10种有害心脏健康的职业。

近日，美国《预防》杂志刊文指出，9个天然方法可以辅助降压。在此基础上，小编采访权威专家，教您掌握天然降压法。

理论上讲，人类的心脏能够跳动120—160年，但想尽办法也总是不能实现。为什么？多是由于积劳成疾所致。不仅如此，英年早逝者也不在少数。

高血脂其实一点都不神秘，比较容易得这种病的人主要包括那些生活上不规律、饮食上不科学和患有代谢类疾病的人群。此外，当身体缺乏某些代谢酶或者是某些激素水平过高时，也会成为引起人们血脂增高的因素。

快慢综合征是病态窦房结综合征（病窦）的一种，是由于窦房结或其周围组织的器质性病变，导致窦房结冲动形成障碍和冲动传出障碍而产生的心律失常。当有了像王老太这样的症状，请及时到医院就诊。

有些人或许觉得抽一两根烟对健康不会有什么危害。但英国一项研究发现，每天仅仅吸一根烟，罹患心脏病的风险也会增加3倍。更令人担忧的是，许多每天吸不了几根烟的人，仍然意识不到吸烟的危害。

接受调查的更多的中国女性比男性有理想的心血管健康，百分比分别为0.4％和0.1％。拥有四个理想行为习惯的女性的百分比男性也略高：分别是1％对0.4％。同样，22.3％的女性，相比于5%的男性拥有四个理想的健康因素。

睡眠不足或过度疲累时，人们常要打个盹恢复精力。但如果你晚上保证了7～8小时的睡眠，白天还常常打瞌睡，甚至在看电视时不知不觉睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。

新春佳节，正是一家团聚的时候。一家人围坐在桌子旁把酒言欢。然而，危险的心脑血管疾病却总爱在这个时候虎视眈眈。节日期间要护好心脑，以免乐极生悲。

有一些胃痛长期发作就应当引起注意，因为有一些早期胃疼其实是不典型的心绞痛表现，甚至可能引发心肌梗死，应当引起重视。

据统计，我国每年心脑血管病死亡350万人，其中一半以上死亡与高血压有关。70%的脑卒中、50%的心脏病发生与高血压有关。

你的心脏还好吗？进行下述测试，可以看看你的心脏几岁了？

饮食健康虽已是老生常谈，却是现代人很容易忽视的问题。即使能做到按时吃饭，大多数上班族胡乱填饱肚子的工作餐，很难做到饮食营养的合理搭配。自制便当或者合理地搭配饮食十分重要，上班族们不妨参考食谱，做一顿营养美味的便当。

现在的年轻人，尤其是白领工作者，工作压力大，平时又懒于锻炼，机体抗病能力差，更易患病。对于病毒性心肌炎，患病前预防、患病后休息和及时治疗尤为重要。

日常生活中，我们一些不经意的行为，甚至环境的一点变化，都可能影响心脏的正常工作。一起来看看这些被忽视的心脏“炸弹”。

心脑血管疾病已成为威胁中老年人身体健康的主要疾病，我们可以通过检查身体的一些表征，自我发现疾病的迹象。一起来看看有哪些迹象吧！

生活中有些突然出现的情况虽然不起眼但也可能是某些疾病的征兆。有专家称，如果出现流鼻血，除了检查耳鼻喉外，还应查查高血压。

很多老人患上高血压后，只能依靠药物来稳定血压。除了药物以外，不妨试试下列纯天然的降压方法，双管齐下有效控制血压。

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。因此，识别哪些迹象可能是高血脂，并进行预防相当重要。

腰围过粗是中风的指标之一，因为腰围过粗的人，通常有内脏脂肪过多的表现，且常伴有肥胖、高血脂、高血压的问题，其中有6成可诊断为代谢症候群，中风和罹患心血管疾病的风险比常人多出了2倍。

血管老，人就老。人到中年，如果发现自己已面露老相，身体逐渐走下坡路，就有可能是血管提前老化的标志。有什么办法可以保养自己的血管呢？

手诊的两个关键要素是“位”和“相”，如何通过观察手部的症状来判断我们心脏的健康情况呢？一起来看看吧！

心脏病是人类健康的头号杀手，所以它的危害不容小觑。只有及早预防和及早发现心脏病才是最佳良策。那么，心脏病的早期症状有哪些呢？

血压计成为越来越多现代家庭的必备“健康助手”。平日在家多利用血压计进行血压监测，能为我们更好地选择服药时间及药物组合提供依据。

由国家卫生计生委和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划（胆固醇管理2014）”知识共享会近日在广州举行。会上，广东省心血管病研究所副所长姚桦表示，动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD，简称动粥疾病）目前已成为我国死亡率最高的疾病之一，面对逐年上升的动粥疾病发病率，她呼吁大众把动粥疾病的元凶——“坏胆固醇”管起来，打赢这场针对动粥疾病的血管保卫战。

想了解自己的健康状况，除了经过繁琐的体检，用一把卷尺就能全部搞定。是不是觉得很神奇呢？一起来看看吧！

久坐不动，不仅会带来肥胖、颈腰椎病等问题，还会损伤心脑血管。尤其是久坐后起身太快更是危险。所以老年人以及心脑血管疾病患者更要注意，久坐后应缓缓起身。

每当温度降低或温差过大时，血管也会跟着收缩，容易造成血压升高，进而增加心脏病和中风急性发作的机会，特别是年长者及三高、肥胖、心血管疾病、有吸烟习惯的民众，一定要注意保暖。

睡眠不足的时候就喜欢打瞌睡，但是如果你睡眠充足了，白天还是喜欢打瞌睡，就要警惕了。这可能是心脑血管方面疾病的信号。

入冬以来寒潮频频来袭，对于心脑血管疾病患者来说，如果不保护好自己的血管，很容易导致血管中毒素沉淀导致堵塞，诱发各种心脑血管疾病。这类患者建议多运动，保持开朗的心情。

老年人是心血管疾病的高发人群。有一个小方法可以检查血管和心脏以及血压情况，那就是握拳头。下面一起来看看这个方法具体是什么吧？

心血管疾病将成为人类健康的头号杀手。虽然心血管类的疾病多在中年后发病，但是应该从小就开始预防。专家呼吁，要从小预防心血管疾病，需要每天坚持运动。

根据研究统计，大约有10%的脑血管疾病的病人，日后可能会患上痴呆症，医学上称为“血管性痴呆”，老年人应当积极参加社会活动，保持乐观情绪以预防。

换了高血压怎么办，小编教你来保健，常做这几种推拿法帮你降血压。

冬天人们活动减少，又值冬季进补季节常常吃得多动得少，会使血脂水平升高，血粘度增大。另外，当室温降至10℃以下时，人会感到沉闷、情绪低落也易诱发心绞痛，严重者发生心梗。冬季该如何预防心梗呢？

经常咬舌头也是病？其实，对于老年人这种情况要十分注意，警惕是心血管疾病。

心脏病是一种非常严重的疾病，如果人们不及时的对心脏病的病因引起一定的重视的话，就会导致病情得不到控制越来越严重，因此我们都需要提前的去来了解下引起心脏病的病因，这样才能做好预防工作。

烟害对健康的威胁，不只是心血管疾病，吸烟更是致癌的主因之一，唯有戒烟才能保障健康。

下肢静脉曲张是一种常见病、多发病，在成年人中发病率极高，约有25％的女性和18％的男性受此困扰。尤其是女性，约2/3以上都有不同程度的静脉曲张，所以这种病被认为是“美腿杀手”。

大约10年前，在某监狱里，爆发了较大大规模的脚气，很多犯人都患了“香港脚”。而且，这些犯人中的一些人还出现严重心功能衰竭，甚至休克、死亡。那么，这二者之间究竟有怎样的关系呢？

值得引起重视的是，绝大多数猝死事件发生在医院外，抢救存活机会甚低，仅为1%以下。因此做好防治工作十分重要。

肥胖是高血压的一个已知因素，并且这一因素得到了媒体的广泛报道。人们都知道，脂肪的堆积会增加人体患病几率，尤其是增加人们患上心脏病和癌症的风险。那么，何种肥胖状态会对人体产生怎样的影响呢？

心脏是人体的一个至关重要的器官，它每天的正常运作才能为人们带来稳定健康的生活。那么，为了让人们的心脏保持健康状态，就要做好以下六个步骤，让自己的身体更健康。

心脏跳动的次数对人体也有一定影响，跳快和跳慢都有可能影响人们的健康，这是为什么呢？

研究人员发现，在心血管出现硬化的同时，人们在认知上的能力也会有所改变。通过有氧运动增强人体心血管功能，也能够提高人体大脑认知功能。

心脏健康是人体健康的重要保障，心脏健康，人才能健康快乐地生活。日常生活中，保护心脏，重在细节。一些小小的“招式”，如深呼吸、晒太阳、冥想等，都可以达到锻炼心脏、促进心脏健康的作用！

一项研究发现，高强度间歇训练对于心脏移植患者来说是安全的，并且他们对运动能力和血压控制效果优于中等强度训练。

只需七个手指招式，你就能够轻松做好心脑保健工作。

一项研究显示，人体缺乏维生素D或会导致人体患上高血压的几率增高，所以利用维生素补充剂作为未来预防和控制高血压的手段或将成为控制高血压的一种新方法。

高血压患者在接受西医的治疗同时，可以采取中医按摩穴位的方法作为辅助治疗方式，能够对降压起到不错的效果。

头晕的原因很多，对于老年人的头晕，尤其是合并有脑血管病危险因素（如高血压、糖尿病）的患者，不能只简单地满足于脑供血不足的诊断，需考虑有些患者可能是“椎/基底动脉狭窄”导致的头晕，否则会影响疾病的诊治。

《印度时报》在2014年7月3日发表文章，指出脑中风是发病急，病死率高的疾病之一。近年来中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，所以了解脑中风的预警信号是人们认识疾病、预防疾病的有效手段。

心脏重症是一个古老而崭新的学科，它是走在科技最前沿的学科，它的发展与科技的发展息息相关，它的出现和进步都是人类科技发展的结晶。

夏季到来，炎热的天气成为人们心脑血管疾病的高发时节，如何预防和治疗心脑血管疾病呢？同济大学医学院院长胡大一医师为你详细解答。

据美国《赫芬顿邮报》报道，众所周知，人际关系紧张会影响人的情绪健康，但是最新一项研究显示，人际关系紧张还会影响身体健康。

不到5个国人中就有1个高血压患者，可以说高血压的患病率是非常高的。那么，在控制血压方面，除了使用药物，还有一个更加健康的方式，那就是自然降压法。

吸烟对肺部有着严重的损伤，但是其对增加心脏病患病风险也有一定的作用。研究表示，每天吸烟1~4根，就会显著增加患心脏病的风险，那些每天至少吸1根烟的女性 烟民，患肺癌的风险也会上升。

其实高血脂一点都不神秘，它跟人们的日常生活是息息相关的，为了避免疾病的出现，我们应该在日常生活注意一下内容。

研究发现，没有配偶或同伴的女性更孤单，缺少适度的倾诉，可能是诱发心脏病的主要原因之一，因为压力长期不能被宣泄会影响人的健康。

一项研究发现，人体节律系统（生物钟）因素会增加心脑血管疾病发作风险，清晨6点半是心脑血管病的高发期。

隐性高血压可见于各年龄段，尤其偏爱两类人。一是独居老人，特别是新近独居的老人，第二类是处于青春期的青少年，由于学业的压力，其生理变化、精神紧张、睡眠障碍等因素也可能导致血压的升高。

高血脂所致脑动脉粥样硬化，是脑梗塞的重要危险因素之一，调脂治疗不仅能治疗脑梗塞，还能预防脑梗塞。许多研究证明，调脂治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率。可选用弹性酶片、多烯康(但有出血性疾病者禁用)等。

　清明是祭祀扫墓的日子，在这期间人们缅怀故人，抒发思念的情感。但是对于一些疾病患者来说祭祀切莫过度悲伤，以免伤害身体。

雾霾天最“受伤”的是哪些人？老年人、孕妇、儿童、心脑血管患者和呼吸系统疾病患者等都在其中，但是老年人却因血压高、抵抗力差、防范意识弱，成为了首要“危险对象”。

心脏是人体的动力之源，只有心脏不断跳动，人们才能够享受没一天的生活。那么，心脏有问题的时候也会给人们发出预警信号，我们要学会如何鉴别。

医学发展至今，在高血压的治疗上，已经有了很多有效的方法，但是我们也不能忽视高血压对于生命的威胁。尤其是在季节更替之时，更是需要时刻密切关注血压情况，保持血压的稳定。

时清时糊，警惕血管疾病。如果一天内频繁地看东西，时而清楚、时而模糊，那么首先要关注您的血管是否健康。眼睛的血液供应会对视觉质量产生很大影响。

心脏是唯一一个片刻不可以休息的器官，当人类生命开始在母体胚胎里孕育时，心脏就夜以继日地工作着。而冠心病、风心病、心肌病等心血管疾病的发生，使本来不堪重负的心脏雪上加霜，严重威胁着人类的健康和生命。

在很多人心中，父亲永远是强壮的、威严的，他们是孩子的保护伞，是家庭的顶梁柱。但是，你是否知道，父亲的心脑更加脆弱？

大家都知道血型是与输血有着密切的关系。但血型除了提供输血和受血的依据之外，各种疾病的发生率也不一样。

冬去春来是心血管疾病的高发季节，在冬季需要特别注意心血管的防护，在这里，小编告诉你几个胸腹按摩法，保护心血管不受侵害。

一项研究结果显示，如果你发现自己出现三到四种面部老化的迹象，那患上心脏病的可能性会增加39%。

研究显示，人们的脾气对自身身体健康的确有一定影响，尤其是对那些有过心脏病史的患者们，影响将更加明显。愤怒后的两个小时内为发病高峰期，并且患心脏病的风险增加了五倍，患中风的风险增加了三倍。

研究显示，焦虑感强的人更有可能抽烟和不爱运动；焦虑感上升，应激激素就会增加，脉搏和血压水平也会上升，这都是中风发病的风险因素。

很多人都害怕自己因为生活部规律而患上心脑血管疾病，然而预防疾病的方法有很多，看看哪些是你没有听过的呢？

有伴侣陪伴在身边，我们不管是身体上还是心理上都会更加健康。有研究指出，丧偶者心脏病或中风发病率将增加1倍。

很多人喜欢将工作日积累下来的劳累在周末补救回来，认为睡上一整天就能够让自己的身体恢复精力。殊不知，这种方式是一个健康误区，如果不遵循人体生物钟规律生活，很容易诱发心脑血管病。

存在人体内的各种元素在标准范围内，人体才能够正常运转。今日，英国一项研究表示，人体血液中缺少铁元素可能更易引起中风。

春节前后，气温仍然较低，人体血管收缩痉挛，血液黏稠度过高，并且长假期间，人们容易摄入太多高脂肪、高热量的食物，容易引起心脑供血不足。所以，过完节给心脑血管做个体检是十分必要的。

马年新年刚告段落。新春饕餮大宴，冬春寒暖交替，雾霾时好时坏，这一时期，高血压患者的血压也往往波动不已，难以控制。今日在由百时美施贵宝公司举办的可力洛重新上市发布会上，来自广东省人民医院心内科主任医师钱卫明教授就目前高血压患者认识误区做了详细分析：

任何长时间久坐的行为，如坐在办公室或电视前，或长时间驾车等都会对身体造成损害，即使是体重健康的人，坐很长时间亦会令血糖和脂肪消耗不足。摆脱久坐的伤害，要学会离开座位，下班锻炼身体。

每年我国新发中风患者150万-200万人。紧急情况下，如果不了解这里讲到的急救三步骤，付出的代价就是生命。如何应对中风，请学习以下三个步骤。

人们上了年纪，心血管系统容易出现问题。一开始，都会在身体的某些方面表现出来。了解心血管疾病的信号，为自己判断疾病多学一些健康常识。

《中国心血管病报告2012》指出，我国心血管病现患人数为2.9亿，即每5 个成人中有1人患心血管病。其中高血压2.66亿，卒中至少700万，心肌梗死250万，每10秒就有1人死于心血管病。

虽然大笑有益身体健康，但是也要把握好度，英国《独立报》网站报道，大笑过度有可能存在安全隐患。

平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。冬天穿高领毛衣时，在内可穿一件棉质高领上衣，避免颈部与毛衣领摩擦。晚上为颈部按摩时，可选择有美白功效的按摩膏，使颈纹的色素减少。

哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科四病房副主任、黑龙江省康复医学会老年痴呆委员会委员岳卫东教授表示，临床实践表明，心血管危险因素越多，发生痴呆的危险越高，应当引起重视。

很多女孩子都希望自己拥有苗条纤瘦的身材，所以开始疯狂减肥。殊不知，人太瘦会对心脏不利。

每个人都或多或少有那么一点“坏毛病”，比如吸烟、酗酒、睡懒觉、怕运动等，它们说起来不大，可日积月累下来，对身体健康的影响却不容忽视。在这些坏习惯中，吸烟可谓是公认的血管病得力帮凶。

北京10日再迎雨雪大风降温天气，气温骤降时也是心脑血管病的高发期。北京急救中心10日表示，近一周来，每天都会接到约200例心脑血管病人的求救电话。

天气寒冷时，心脑血管病往往高发，一些“老病号”担心自己又会发病，想提前输液预防；还有些患者虽然没有明显不适，但是看到有病友打了活血的中 药，也到医院问医生能不能挂个“吊瓶”。入冬前输液到底能不能预防心脏病发作呢？

医专家提醒，寒冷、感冒和疲劳是心血管疾病高发的三大诱因，对此，患者须特别注意防寒保暖，并做到劳逸结合。

美国《哈芬顿邮报》载文，回顾了一年来全球心脏病研究的8大焦点。

白领每天工作面对着电脑，晚上即使是回到家，还是会选择用电脑打游戏、听歌、看电影等方式来减压。殊不知这对身体健康是非常不好的，尤其是心血管。所以，白领族们要小心了，晚上睡觉前用电脑要注意有以下的危害。

冬季是心脑血管疾病多发的季节，以为“冲血管”（输液）能预防疾病的老年人很多。其实，“冲血管”这样的观点是很不科学的。

大家都知道血型是与输血有着密切的关系。但血型除了提供输血和受血的依据之外，各种疾病的发生率也不一样。

美国《洛杉矶时报》刊文，英国的一项新研究显示，气温降到12摄氏度以下，就该绷紧“预防心脏病发作”这根弦了。

冬天是心血管疾病的高发季节，在冬季需要特别注意心血管的防护，在这里，小编告诉你几个胸腹按摩法，保护心血管不受侵害。

时清时糊，警惕血管疾病。如果一天内频繁地看东西，时而清楚、时而模糊，那么首先要关注您的血管是否健康。眼睛的血液供应会对视觉质量产生很大影响。

冬季气候不定，常有冷空气来临，日夜温差又大，易引起心血管疾病，到底心血管疾病有多严重？引起病发的原因又是什么呢？

头痛常常说来就来，似针刺、如刀扎、像棍击……真是让人不胜其烦。很多人此时就会 不假思索地选择止痛药。建议大家，看过下面的十个另类原因后，查清楚病因再服药。

哪些情况会造成心脏病的突发？面对心脏病突发我们该怎么办？如何保护心脏免受疾病突袭？

预防慢性疾病，尤其是心脑血管病应该从合理膳食、科学摄取食用油开始。根据中国营养学会制定的《中国居民平衡膳食宝塔》，专家建议成年人每人每天摄取的油脂不能超过25克。

虽然事情过去一段时间了，可每次想到那天的经历，张大爷仍觉得心有余悸。那是去年12月的一天，张大爷和平常一样早起外出锻炼， 天气比较冷，他也没在意。

美国一项研究表明，可可浓度高的黑巧克力有阿司匹林的功效，每天吃一点儿，可以预防血栓和心脏病。研究人员调查了139名爱吃巧克力的人，发现他们因心脏病而死亡的危险比控制组低一半左右。

迄今为止，国内外对猝死尚无统一的标准，不同学者对猝死发生的时间界定不一。有的人认为瞬间即刻死亡为猝死，有的人认为在24小时以内死亡为猝死。

心脑血管疾病包括高血压、动脉硬化症、冠心病、脑动脉硬化供血不足、脑血栓等多种病症，其主要发病机理是由于不良生活习惯、精神紧张、心理压抑、肥胖、衰老过程及缺少体育运动等原因。

动脉硬化，医学上也叫动脉粥样硬化。动脉硬化是目前最为常见的一种疾病，也是对人体健康危害最为严重的疾病之一。

高血压在我国每年新发500多万病人，总人数超过两亿，我国糖尿病人总数也已超过四千万，而目前身高体重比超重的人群有2.4亿。严教授表示，虽然遗传的因素在一定程度上决定了患者容易出现心血管疾病的危险，但人们的生活方式也对危险因素的形成起到非常关键的作用。

早春多喝茶可防心血管疾病意外发生。茶叶中所含的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝结，抑制血小板的黏附和集聚。

英国科学家的调查显示，年轻时长过青春痘的男孩比那些皮肤光滑的同龄人，成年后患上冠心病的几率要少30%。

恶行-影响女性睡眠质量的凶手，女性们想要获得健康睡眠，就要防微杜渐，提防这九种恶行。

多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶(奶茶)同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。

女人如果有心脏病，约有1/3的人完全没有症状，第一个症状就是心脏病发作。有这种情况的男人比较多，约有1/2。不过在美国，心脏病发作后一年内死亡的人，女性高达42%%，男性则约为24%%。女人心脏病再发的比例也比男性高。

时下正处于寒冬，是养生、进补的最佳时节，但对于冠心病患者来说，千万不能盲目进补，一定要科学合理安排饮食。国内外已研究证明，冠心病的主要原因是膳食营养不平衡，因此，合理调整膳食是防治冠心病的重要措施。那如何才能做到科学合理呢？

肝病患者在治疗中，往往由于未注意饮食禁忌使病情恶化或复发，故此，提醒各位患者应注意以下几点。

高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

近来冷空气频繁侵袭，气温骤降，造成心脑血管疾病频发。除了请专科医生定期检查，正规治疗外，要精心呵护好心脏还要做到以下四点。

美国得克萨斯州大学的研究人员指出，经历过离婚痛苦的女性更易得心脏病，即便她们最终找到幸福、再婚，仍将受到之前失败的婚姻带给她们的疾病困扰。

俗话说，眼睛是心灵的窗口，而指甲则是透露身体健康情况的窗口。希腊皮肤病学教授季米特里斯里戈普洛斯指出，指甲是人体内部部分健康状况表现在外部的征象，人们可以从指甲的状态发现糖尿病、心脏病等疾病的征兆。

有一种说法是冬季打“活血针”能预防脑梗等心脑血管疾病发作，而事实上，没有证据表明，单纯通过冬季输液的方式能预防心脑血管疾病发作。

许多女性会对乳腺癌和子宫癌感到。事实上虽然这些癌症会影响到你的寿命，但与这些疾病比起来，一些常见的问题往往会直接要了你的命。

据美国健康日网站12月19日报道，美国匹兹堡大学医学院精神医学系心血管行为医学的研究者进行的一项长期研究表明，焦虑会增加人们中风的风险。

美国一项研究表示，你是一位高血压患者，但是如果你没有明显的高血压症状心脏病等，大部分医生都想通过制定一套方案来规范患者的饮食、运动和减肥计划，从而达到帮助患者稳定血压的目的。

高血压在大多数患者身上并未体现出症状，但是如果一个人突然出现焦虑、呼吸急促、剧烈的头晕头痛症状，我们就应该表示重视，因为也许这就是高血压急症的表现。但是，只有测量血压才是检测高血压的唯一方式，我们不能够根据别人的表面现象来进行评价。

22岁的小李因大量吸烟、经常熬夜等不良生活习惯使他的心脏长期超负荷运转，最终发生心梗。

冬季到来，天气越来越冷，中老年人就要格外注意，因为每当这个时候都是心脑血管疾病的高发期。

哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科四病房副主任、黑龙江省康复医学会老年痴呆委员会委员岳卫东教授表示，临床实践表明，心血管危险因素越多，发生痴呆的危险越高，应当引起重视。

每个人都或多或少有那么一点“坏毛病”，比如吸烟、酗酒、睡懒觉、怕运动等，它们说起来不大，可日积月累下来，对身体健康的影响却不容忽视。在这些坏习惯中，吸烟可谓是公认的血管病得力帮凶。

春节是我国传统佳节，辞旧迎新全家欢聚，同时也是心血管疾病的高发期。春节是我国传统佳节，辞旧迎新全家欢聚，同时也是心血管疾病的高发期。

曾在宁浩的电影《疯狂的赛车》中担任主演之一的台湾艺人戎祥1月25日凌晨猝死，过劳、饮酒或是引发心梗诱因。寒冷冬季，如何保护你的心血管，预防心肌梗塞带来的生命安全隐患呢？

北京10日再迎雨雪大风降温天气，气温骤降时也是心脑血管病的高发期。北京急救中心10日表示，近一周来，每天都会接到约200例心脑血管病人的求救电话。

天气寒冷时，心脑血管病往往高发，一些“老病号”担心自己又会发病，想提前输液预防；还有些患者虽然没有明显不适，但是看到有病友打了活血的中 药，也到医院问医生能不能挂个“吊瓶”。入冬前输液到底能不能预防心脏病发作呢？

医专家提醒，寒冷、感冒和疲劳是心血管疾病高发的三大诱因，对此，患者须特别注意防寒保暖，并做到劳逸结合。

每年2月是由美国心脏协会、全国心肺血液研究所和美国疾病控制中心等组织联合推出的“美国心脏月”。美国《哈芬顿邮报》2月6日载文，回顾了一年来全球心脏病研究的8大焦点。

白领每天工作面对着电脑，晚上即使是回到家，还是会选择用电脑打游戏、听歌、看电影等方式来减压。殊不知这对身体健康是非常不好的，尤其是心血管。所以，白领族们要小心了，晚上睡觉前用电脑要注意有以下的危害。

冬季是心脑血管疾病多发的季节，以为“冲血管”（输液）能预防疾病的老年人很多。其实，“冲血管”这样的观点是很不科学的。

大家都知道血型是与输血有着密切的关系。但血型除了提供输血和受血的依据之外，各种疾病的发生率也不一样。

冬天是心血管疾病的高发季节，在冬季需要特别注意心血管的防护，在这里，小编告诉你几个胸腹按摩法，保护心血管不受侵害。

冬季气候不定，常有冷空气来临，日夜温差又大，易引起心血管疾病，到底心血管疾病有多严重？引起病发的原因又是什么呢？

头痛常常说来就来，似针刺、如刀扎、像棍击……真是让人不胜其烦。很多人此时就会 不假思索地选择止痛药。建议大家，看过下面的十个另类原因后，查清楚病因再服药。

哪些情况会造成心脏病的突发？面对心脏病突发我们该怎么办？如何保护心脏免受疾病突袭？

心脏是唯一一个片刻不可以休息的器官，当人类生命开始在母体胚胎里孕育时，心脏就夜以继日地工作着。而冠心病、风心病、心肌病等心血管疾病的发生，使本来不堪重负的心脏雪上加霜，严重威胁着人类的健康和生命。

“天凉好个秋。”但对于患心脑血管疾病的老人来说，最近可要特别留神了。时下昼夜温差大，就像埋下了一颗“炸弹”，致使相当多的患者前往医院就诊。专家提醒，进入换季季节，应慎防心脑血管疾病。

夏季，不仅高温、高湿，而且血液循环加快，身体耗氧量增加，容易导致心脑血管疾病高发。

慢性支气管炎属于中医学的“咳嗽”、“痰饮”、“喘证”范畴，由外感、内伤等因素致肺失宣降、痰饮内生、肺不纳气所致。

6月19日是父亲节，在很多人心中，父亲永远是强壮的、威严的，他们是孩子的保护伞，是家庭的顶梁柱。但是，你是否知道，父亲的心脑更加脆弱？

近年来，我国糖尿病的发病率在逐年增多。多数糖尿病患者是到医院检查身体或者治疗其他疾病时无意中发现自己患了糖尿病，往往耽误了治疗。那么，怎样才能尽早知道自己患了糖尿病呢？

心脏病是人类头号杀手。要保护心脏健康，就必须遵循一定的心脏保健规则

众所周知，个人的性格与心理状态有着密切的联系。而我们平时所说的健康储备一般是指心理状态和身体状态两方面。那么，性格会不会影响到身体的健康呢?不同的性格与哪些疾病有关联?应该如何优化性格、维护健康呢?最新出版的《大众医学》杂志邀请行为医学和心身医学领域的权威专家就人们的四种性格进行了详细探讨。本刊节选了其中部分内容。

心血管病是心脏及心区血管疾病的总称，其涉及面很广，通常有高血压、冠心病、心脏性猝死、心率失常等多个病种，那么我们生活中该如何预防呢?

通常，医生通过检查心电图是否有ST-T段改变及新出现的Q波，以及血液中央肌酶(心肌损伤的标记物)的变化，来判定病人最近是否有过心肌缺血发作或心肌梗死。

一戒饮酒。某患者，男，48岁，患高血压多年，不规则服药，血压控制得不理想，时高时低，医生嘱其正规服药，定期测量血压，并劝其戒酒。但该病人忝习，某日宴，开怀痛饮，此时医生的劝告早已置之脑后，结果席中突发中风不治而故，亲人悲伤欲绝。

心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，近些年对于中青年人来说，越来越不陌生了。我国著名的心血管病防治中心之一，北京安贞医院曾花10年时间在70万人中做了一项调查，发现脑梗死、脑出血等疾病，10年间，在35岁男女中，发病率分别增加了136%和220%。而临床中，每周至少会有2—3名45岁以下的人，因心梗或脑卒中急性发作住进该院的重症监护室，最年轻的冠心病猝死者仅33岁。卫生部心血管病防治中心专家委员、北京大学人民医院首任心内科主任、博士生导师徐成斌告诉记者，临床上甚至还有

医师介绍，在冬季，寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生脑血管病，因此冬天里也要提防心脑血管疾病。一般来说，如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，就该小心是否是心脑血管疾病找上门来了。

高血压、血脂异常、冠心病、心律失常，这些困扰着全球人的健康“杀手”，无不例外地与饮食搭配不合理、久坐少动等不良生活习惯密切相关。与之相对，适量运动一直都是心内科医生们向患者及大众推荐的一剂“好药”。然而，据美国“健康日”网站报道，经历过心脏病发作、接受过心脏搭桥手术或心脏介入手术的心脏病患者中，仅有大约1/3的人能坚持规律锻炼

老人心动过缓十分常见，如果患者本身没有器质性心脏病，过缓也只是“稍缓”，则不用太担心;但如果频率低于40次/分钟或老人有心脏病在身，则需就医处理。

　　大量临床统计资料表明，70%以上的中风病例发生在秋末和冬季，故医学家把中风称之为“秋冬季神经科的流行病”。

　　预防慢性疾病,尤其是心脑血管病应该从合理膳食、科学摄取食用油开始。根据中国营养学会制定的《中国居民平衡膳食宝塔》,专家建议成年人每人每天摄取的油脂不能超过25克。

虽然事情过去一段时间了,可每次想到那天的经历,张大爷仍觉得心有余悸。那是去年12月的一天,张大爷和平常一样早起外出锻炼, 天气比较冷,他也没在意。

速食化让我们的心脏越来越脆弱，提神咖啡当做主打饮料，让自己时刻保持头脑的清醒;出门以车代步，少了运动的激情和时间;用餐时间可能只有10分钟……效率不断提高，却让心脏不堪重负。因此，下面的呵护心脏健康5提案，能帮助你换回心脏一生的健康。

　美国一项研究表明,可可浓度高的黑巧克力有阿司匹林的功效,每天吃一点儿,可以预防血栓和心脏病。研究人员调查了139名爱吃巧克力的人,发现他们因心脏病而死亡的危险比控制组低一半左右。

　　迄今为止,国内外对猝死尚无统一的标准,不同学者对猝死发生的时间界定不一。有的人认为瞬间即刻死亡为猝死,有的人认为在24小时以内死亡为猝死。

　　心脑血管疾病包括高血压、动脉硬化症、冠心病、脑动脉硬化供血不足、脑血栓等多种病症,其主要发病机理是由于不良生活习惯、精神紧张、心理压抑、肥胖、衰老过程及缺少体育运动等原因。

　　在这些原因的长期作用下使血管反复收缩、血流变缓、血压升高、血管壁弹性减弱而发生硬化。

　　动脉硬化，医学上也叫动脉粥样硬化。动脉硬化是目前最为常见的一种疾病，也是对人体健康危害最为严重的疾病之一。

英国科学家的调查显示，年轻时长过青春痘的男孩比那些皮肤光滑的同龄人，成年后患上冠心病的几率要少30%。

恶行-影响女性睡眠质量的凶手，女性们想要获得健康睡眠，就要防微杜渐，提防这九种恶行。

多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶(奶茶)同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。

女人如果有心脏病，约有1/3的人完全没有症状，第一个症状就是心脏病发作。有这种情况的男人比较多，约有1/2。不过在美国，心脏病发作后一年内死亡的人，女性高达42%%，男性则约为24%%。女人心脏病再发的比例也比男性高。

时下正处于寒冬，是养生、进补的最佳时节，但对于冠心病患者来说，千万不能盲目进补，一定要科学合理安排饮食。国内外已研究证明，冠心病的主要原因是膳食营养不平衡，因此，合理调整膳食是防治冠心病的重要措施。那如何才能做到科学合理呢？

肝病患者在治疗中，往往由于未注意饮食禁忌使病情恶化或复发，故此，提醒各位患者应注意以下几点。

美国得克萨斯州大学的研究人员指出，经历过离婚痛苦的女性更易得心脏病，即便她们最终找到幸福、再婚，仍将受到之前失败的婚姻带给她们的疾病困扰。

俗话说，眼睛是心灵的窗口，而指甲则是透露身体健康情况的窗口。希腊皮肤病学教授季米特里斯里戈普洛斯指出，指甲是人体内部部分健康状况表现在外部的征象，人们可以从指甲的状态发现糖尿病、心脏病等疾病的征兆。

许多女性会对乳腺癌和子宫癌感到。事实上虽然这些癌症会影响到你的寿命，但与这些疾病比起来，一些常见的问题往往会直接要了你的命。

许多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪。其实这种做法并不完全，因为还有些日常忽视的生活细节也会谋杀你的心脏。

挪威一项最新研究显示，吸烟女性比不吸烟女性第一次患心脏病的时间要早15年，而男性吸烟者与不吸烟者第一次患心脏病的时间差为8年，低于女性。

据瑞典一项研究结果指出，讨人厌的丈夫对老婆来说可能有害心脏。

女性的心脏远不像人们想像的那般强壮。根据有关的调查中发现，5%的欧洲女性死于心血管疾病，显著高于男性(43%)。这些数据都让那些没有正视到心脏问题的女性开始要打醒精神。

心脑血管病是人类健康的头号杀手，被世界卫生组织列为当前全组织范围总体工作重点之一。心脑血管疾病具有“发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多” —“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人。

随着社会经济的高速发展，人们的生活质量越来越好，所承受的社会压力越来越大，饮食中追求的营养比例越来越高，出去外面运动的时间越来越少，高脂肪高热量的食物摄取越来越普遍，因此，不可避免地，人们的心脏压力越来越大。女性担任着多重社会角色，所承受的压力更是可想而知。

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

缺乏维生素A：眼睛干燥、畏光、多泪，视觉模糊，皮肤干粗者，应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;常看电视者与心血管疾病患者也宜多食用。

现代人心目中标本式的笑容，当属微启双唇，露出八颗白牙的职业化微笑。其实，“笑”对人类来说，最初并不是这样一种社会交往工具，而是一种特殊的天然保健品。美国《今日心理学》杂志结合多项科学研究指出，看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”，对下列五类人的健康大有裨益。

几乎所有烟民都有这样的经历，烟吸久了，咳嗽、咽炎不说，连牙齿都跟着“作乱”，原本一口洁白无瑕的牙因此变得黑不溜秋，影响美观。吸烟越多、时间越长，尼古丁等有害物质在体内沉积得越多，牙齿会变得越黑，心血管等器官受到的伤害也越大。

目前在全球范围内，心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍，跃居成为直接威胁女性生命的“头号杀手”，但由于认识上的误差，女性心血管疾病极易被忽视，而一旦被查出有心血管疾病，都已非常严重。

2007年4月23日,俄罗斯前总统叶利钦因心脏病突发去世,享年76岁。这位经历俄罗斯风风雨雨的政治家的离去令世界颇感意外。 北京时间4月23日晚克里姆林宫新闻局宣布,俄罗斯前总统叶利钦于莫斯科时间23日15时45分(北京时间20时45分)在莫斯科去世。

提到心血管疾病的诱因，公众通常会想到吸烟、糖尿病、高血压、高胆固醇以及家庭病史等，但打鼾给健康所带来的威胁却很易被人们忽略。据美国媒体报道，美国密歇根大学健康系统心血管中心的梅尔文·卢本范尔博士表示，越来越多的人开始关心睡眠呼吸暂停或睡眠呼吸紊乱，这是因为此种病症与心脏病、中风以及其他心血管疾病有着极为密切的联系。

2007年6月23日,著名相声演员侯耀文在昌平沙河玫瑰园别墅家中因突发疾病逝世。消息传出,众多媒体赶到北医三院等候最新消息。据999急救中心副院长郭肃清称,急救中心在18时30分左右接到侯耀文家人电话,等急救人员赶到现场时,侯耀文便已无生命迹象,瞳孔扩散,呼吸停止。送到北医三院后经过医生40分钟抢救终告不治。

很多人觉得泡温泉可以祛乏解疲，甚至祛痛治病，实际上，也有部分人不适宜泡温泉。

我父亲今年76岁，3年前突发脑血栓，因治疗不及时留下了半身不遂后遗症(单侧或偏侧肢体麻木不仁，肢体活动不灵活)，并且有一定的语言障碍(语音不清)。

美国心血管专家最近指出，虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要注意科学饮食，改善膳食结构，加强体育锻炼，并养成良好的生活习惯，血管硬化可望得到延缓和逆转。

有些人会出现心律不齐或心动过速的表现，但到了医院却没有了症状，做心电图也没有发现异常，给诊断带来困难。对于大多数患者而言，学会捕捉心律失常能帮助医生在短时间内明确病情并得到及时诊治。

　随着冬季临近，许多地区气温出现大幅下降。保健专家提醒，冬季是心脑血管疾病高发期，心脑血管疾病患者在冬季要特别注意保暖，不宜进行晨练活动。　

　多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶(奶茶)同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。

近日，武汉“暴走妈妈”为救儿子每天走10公里，最后成功消除脂肪肝的事迹不但感动了世人，还让老年慢性病患者备受鼓舞。其实早在1992年，世界卫生组织就明确提出“步行是世界上最好的运动”。广州市红十字会医院心血管内科副主任陈思伟认为，步行简便易行，相对安全，应成为年老体弱者预防心血管等疾病的首选保健运动。

随着生活水平提高，心血管病已逐渐成为我国城乡居民的第一大死因，据卫生部统计，目前已占总死亡人数的35%，而且这个比例还在逐年上升。如何防治心血管病，成为人们越来越关注的问题。 　

德国食物科学院和汉诺威大学的研究人员对50多名素食者进行了调查。调查结果显示，虽然这些素食者体内的胆固醇水平较低，但大部分人都表现出缺乏维生素B12的症状，使得血液中一种被称为“高半胱氨酸”的成分升高，而这种物质会导致心血管病的患病风险增加。

冬季，气候冷暖多变，气候变化极易导致心绞痛、心肌梗*发生。天冷导致血管收缩，心脏病患者发生心肌梗死、心衰及心血管死亡等突发事件可能性明显增加。 心脏病患者在冬季如何注意预防呢？

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所与挪威营养与海洋食品研究所在近日在发布会上联合宣布，将在中国首次进行心血管健康研究，研究内容主要是关于一以三文鱼为代表的海洋食品对健康产生的影响。

脏为人的器官之一，是循环系统中的动力，人的心脏如本人的拳头，外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。据美国预防杂志网站报道，心脏的年龄是可以识别的。生活中的一些现象及医学检查，就能告诉我们心脏是否已提前衰老。

平时常会见到一些上了年纪的老人，不光有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病，脾气往往也变得很怪异，与以往大相径庭。老人们身体不适已经给自己和家人带来负担，可屋漏偏逢连夜雨，很多人此时的性格大变，更让家人苦恼不已。

苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。

人不仅要有健康的体重，还要有健康的体型。美国最新一项研究发现，身高体重指数（BMI）超标和腰围过粗者要比正常人更易患心脏衰竭。

“每年全世界有1700多万人因为心血管疾病以脑卒中、心肌梗死这种表现形式终结生命。而我国现有庞大的心血管疾病人群，可怕的是，仍有近9亿人可能会患上心血管疾病。更可怕的是，走进医院的急性心肌梗死或胸痛的病人都是急重症病人，不仅医疗成本高增加社会负担，而且患者致残致死率高，所以心血管疾病的预防无论对患者还是对社会，都意义重大。

世界各国的营养学家发现了一个很奇怪的现象：在地中海沿岸7个国家的12万人中，尽管这些人平时脂肪吃得多，但他们的血胆固醇水平并不高，而且心血管病的发病率很低。这是怎么回事呢？后来营养学家仔细研究了当地几百年的饮食习惯，发现原来这里的人在做菜时用的都是橄榄油。

心血管疾病在我国发病率极高，特别是现在处于严寒冬季，正是心血管病的高发季节。解放军第二炮兵总医院心血管内科主任胡桃红近日在接受记者采访时指出，他在临床中发现，广大患者对心血管疾病的防治存在十大认识误区，走出这些误区是有效降低心血管疾病发生率和死亡率的重中之重。

据《健康报》报道，核桃一向有健脑益智的美誉：核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用；核桃油含有不饱和脂肪酸，能防止动脉硬化。

老年人心血管疾病防治易入十大误区新榜网 2009-1-15 12:08:08 发布网友: 小村之恋 访问量：281 [翻页阅读模式] [条目阅读模式] [全篇阅读模式] 字体【大 中 小】 【复制本榜】-


简介:

心血管疾病在我国发病率极高，特别在严寒冬季，正是心血管病的高发季节。解放军第二炮兵总医院心血管内科主任胡桃红近日在接受记者采访时指出，他在临床中发现，广大患者对心血管疾病的防治存在十大认识误区，走出这些误区是有效降低心血管疾病发生率和死亡率的重中之重

　越来越多的研究证实，心血管疾病与饮食关系密切。为此列举一些对心血管疾病防治有益的食品，仅供参考。

血液在血管中流动，血液黏稠意味着血流缓慢，易发生供血不足或血栓，从而引起严重的心脑血管疾病。因此，老年人，特别是本身有高血压或高脂血症的患者比较关注血液黏稠度检查的指标。

堵车会让道路运输瘫痪，人体也是一样，一旦身体血管狭窄或闭塞，心绞痛、心梗、心律失常、心力衰竭，甚至猝死等严重后果就会接踵而来，这一切也正是冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病）的临床表现。

为了保证交通安全，法律规定禁止酒后驾驶。如果从生理上看，禁忌的不仅是“酒后开车”。

应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。

笑是“喜”的表现，适度的笑有益于身体健康，能使人精神振奋、食欲增加。笑可使人体的膈肌、胸腹、心脏、肺脏得到有益的锻炼，还可加速血液循环和调节心率，又可使面部、胳膊和腿部肌肉放松，从而起到舒筋活血的作用。但有些人笑得过分，会带来不良的后果。

无论他们是自己开车、还是搭乘公交车，陷于交通堵塞都会导致他们的心脏病发作风险增加。

专家建议：夜间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，能有效防止许多致命性意外事故发生。心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。

无论宠物猫是否活跃，只要有猫在家，主人的心脏病危险就会降低近1/3，宠物猫缓解压力的作用十分有益心脏健康。

如果一个人每月至少有一次连续24小时的禁食，患心脏病几率能降低40%。专家们表示，这是由于停止一段时间的食物摄取，可重新调整新陈代谢，对心脏有好处。

肥胖是心脏病的独立危险因素，胖人更易被心血管疾病缠上，不是说两者直接相关，而是因为肥胖往往是诱发多种疾病的综合因素。

每周工作６０个小时以上、长期睡眠不足的人，心脏病发作的机率可能是普通人的两倍。”“连续两晚睡眠时间少于５小时，心脏病发作的可能性比正常状态高出一至两倍。

事业至上，忽视减压、吃烧烤、雾天锻炼、陪人吸烟、怒斥、高压、愁眉苦脸、不运动、终日懒洋洋、狂热一时的节食计划等这些细节都损害心脏，你占了多少条呢？

夏季时心血管疾病的高发期，人们应该注意心血管病的防治，避免出现发病的情况，度过这个炎热的季节。

吃饱饭就想睡觉？你有睡午觉的习惯？那你就要注意了，这样患有心脏病的机率就可能大大减少了。

夏天炎炎，怎样才能让心脏病、高血压病人平安度过伏天?最近我们请教了医院几位心脏病专家。

50岁以上的男子如出现阳痿，55岁以上的中老年人如发生耳鸣，这些症状往往是罹患冠心病的预兆。

心脏是心血管的核心，心包经围护其外，是血液循环的动力泵，把动脉的血输送到全身各部，再经静脉回流到心脏。经常按摩可以保护我们的心血管。

不健康的习惯，心脏加重了负担，导致心血管疾病的发生，威胁着人体自身的健康，那么，怎样减轻心脏的负担呢？

科学家发现，小腿粗并不是坏事，这可能预示着良好的心血管功能。

晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。

近20年来我国心血管病发病呈上升趋势，上世纪80年代之前感染性疾病居多，风湿性心脏病发病超过48％，而天要有适量的体力运动，保持良好的体力状态，将体重控制在合理范围，可以减少心血管疾病。

有许多的慢性病是由于缺乏运动，食用过多动物油，烟熏食品摄入多等不良生活方式所造成的主要原因。

养心护心的建议是：少脂肪、不吸烟、多运动、调血脂、放轻松、睡眠好、适当多食坚果果仁。

想预防心脏病，心血管疾病，你可以从日常的生活习惯开始，多吃干果，可以有效预防心脏病等疾病。

听听音乐不但可以帮助你放松精神，舒缓疲劳，更可以帮你扩张心血管。

健康的生活方式能极大地减少中年人患心脏病和死亡的危险，甚至刚开始采用健康生活习惯的人也能获益。

要保护你的心脏，首先就从饮食开始，经常注意“三多、两少”的饮食方法，可以帮你预防预防高血脂和动脉硬化。

经常开怀大笑，可能有助于人体预防心脏病和中风的发生，而长期郁郁寡欢或者遭受了突如其来打击的人都很容易引起心脏病。

经常饮用硬水也有好处，研究表示喝越硬的水越不会有心脏病发作。

过去认为，除老年女性外，各年龄段女性冠心病的发病率均低于同年龄段男性。但近年研究显示，女性冠心病发生率低是因为女性冠心病以及急性冠脉综合征的漏诊率高，所以我们要从认知开始预防心血管病，尤其是女性。

如果睡眠不足的时间，人的心脏功能就会减弱，增加患心血管疾病的风险，所以要注意自己的睡眠时间。

为了躲避酷暑，大家都纷纷躲进了空调房里，但是夏季过度吹空调容易引发心肌梗死、心力衰竭、风湿性心脏病、心绞痛、心律失常等多种心脏病。

中医认为，人与自然界是一个统一的整体，自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动是息息相通的。夏季是阳气最盛的季节，容易产生心火。如果不注意保养的话，使心阴受损，就会导致心悸、失眠、胸痛等症状，甚至可能引发冠心病心绞痛、心肌梗死。

手腕（手脖）、脚踝（脚脖）、颈项（脖子）在中医里就可统称为“三脖”，经常对这三个部位进行保健，即可起到预防心脑血管等病的作用。

高温天气，心血管疾病的发生率升高。

“心口疼”，是大家熟知的心脏病发作症状，然而，近日一项研究显示，美国每年至少有20万人在心脏病发作时没感觉疼痛。

英国科学家研究发现，口腔卫生状况不佳也会增加罹患心脏病的风险。

从35岁开始，就要注重心血管疾病的预防。

“药补不如食补”进补有食补和药补之分，食补中以羊肉为冬季首选，虽然南北烹调方法不同，但对羊肉的滋补强壮作用的认识是一致的。

茄子是一种物美价廉的蔬菜，还是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗的作用。常吃茄子，还可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。

食物越没经过加工，就能保留较多营养成分，吸收也容易。大多数人只知道多食用粗食可减少大肠疾病，其实，粗食对预防心血管疾病也有帮助。

营养学家研究发现,鱼鳞其实是个特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等疾病。

流行病学的统计表明，随着生活水平的提高及膳食结构的改变，高血脂症人群快速增长，年龄分布也进一步提前，青年、中年人得高血脂症的人数大大增加。

在我们惯常的思维中，高血压一直被视为“老年病”。但近些年来，很多青壮年人也患上了高血压病。“老年病”为何侵袭青壮年？如何确认自己患上高血压病？又该如何应对？

目前，女性心血管疾病的危险因素已十分清楚，如吸烟，肥胖，高血压，糖尿病，高胆固醇血症等，但是防治女性心血管疾病危险因素的现状令人堪忧。

“生命在于运动”，要保持一定量的轻体力活动。日常生活中缺少体力活动会使肌肉发生萎缩、心肺功能减退、血流缓慢、心肌营养不足，这对冠心病人的健康威胁很大。

痴呆症和冠心病，似乎风马牛不相及，但它们却是长在同一块土壤上的两颗“苦瓜”。

脑血管疾病预防要注意以下几点：

心肌梗塞发生前，纠正动脉粥样硬化、控制易患因素、治疗心绞痛、防止心肌梗塞的发生，这称为心肌梗塞的一级预防；心肌梗塞发生后，除急性期在医院内接受医生的治疗外，出院以后的治疗主要是改善心功能、预防再梗塞及猝*发生，这称为心肌梗塞的二级预防。

家长和医生需要认识到在蹒跚学步儿童期的另一个重要问题：步行能阻挡第一杀手--心脏病。

寒冷的冬季已渐渐向我们走近，冬季是冠心病的高发季节。这期我们将向您介绍有关冠心病的一些基本知识。

心脏病是威胁老人健康的最大杀手之一，近日，美国《读者文摘》刊登了一篇文章，介绍了有效预防心脏病的8招。

心肌梗塞发生前，纠正动脉粥样硬化、控制易患因素、治疗心绞痛、防止心肌梗塞的发生，这称为心肌梗塞的一级预防；心肌梗塞发生后，除急性期在医院内接受医生的治疗外，出院以后的治疗主要是改善心功能、预防再梗塞及猝*发生，这称为心肌梗塞的二级预防。