年轻人轻轻松松“降压”

　　在我们惯常的思维中，高血压一直被视为“老年病”。但近些年来，很多青壮年人也患上了高血压病。“老年病”为何侵袭青壮年?如何确认自己患上高血压病?又该如何应对?

　　高血压“盯”上青壮年

　　一般来讲，年龄大的人容易得高血压，但近些年来，医院的统计表明，日常门诊病人中，四五十岁的高血压患者约占病人总数30%～40%，35岁以下高血压患者大约占到15%，高血压发病有年轻化的趋势。青壮年发生高血压的诱因主要有以下几点：

　　1.社会整体环境的影响 现代人公关应酬多，吸烟喝酒，胡吃海喝，致使营养失衡、作息不规律。

　　2.遗传因素 父母一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母均患高血压，子女的发生率可高达40%以上。

　　3.不良的生活方式 喜好吃高盐、高脂、高胆固醇的食物;宁可开车、乘车，也不愿走路;上班坐办公室，回家坐沙发，运动量极少。

　　4.精神因素 当过度紧张时，中枢神经就会释放一些递质和激素使血压增高。为此，正在打拼事业的白领背负极大的生活、工作压力，经常受到失眠的困扰，易出现精神源性高血压。

　　青壮年高血压一半没症状

　　青壮年高血压患者，50%都是无症状的。就是早期呈现出一些症状，也只是偶尔头晕、头痛，很多人其实并不知道自己已经得病，因为症状不明显，再加上青年人忙于工作和生活，所以常常容易忽视此类疾病。

　　老年人大多赋闲在家，有充裕的时间来安排规律的饮食、作息，平时也注重调养身心、规范用药，加上对这种老年病有普遍了解，不少老年患者能做到及时检查、及时治疗、规律服药、长期保健。而患有高血压的青壮年，却因为不知晓、不重视，常会拖到病情恶化的时候才就医，那时候，往往已出现肾功能、心功能衰竭，甚至中风、脑梗塞、心肌梗死，导致残疾、死亡的结果。

　　医生建议：有高血压家族史的中青年人，最好一年查一次身体;本身血脂就高的，更要定期检查血压。科学判断、评估出自己的高血压是属于高危还是中危，再结合生活方式的干预，尽早治疗。