年轻人该如何预防心肌炎？

　　不少认为自己身体健康的年轻白领总是容易忽略一些身体问题，这不，这位曹小姐便出现了这样的问题，幸好抢救及时，才能避免情况出现。

　　据钱江晚报消息，平日身体不错的曹女士怎么都没想到，自己连加了几天班，感冒了两天后，心跳会突然停止！幸亏及时送到医院抢救，捡回了性命。医生告诉曹女士，这是得了心肌炎，严重的会猝死。这病爱找年轻人，病毒性心肌炎患者中40岁以下占75%-80%，以20-30岁居多。

心肌炎或致猝死 年轻人该如何预防？

　　病毒性心肌炎是上呼吸道感染的一种并发症，发病原理为人体被感冒病毒感染时，通过血液循环，病毒从血液穿过毛细血管及血管周围间质而进入心肌纤维，在心肌细胞内膜繁殖复制，引起心肌细胞溶解，坏死、水肿及单核细胞浸润等炎症反应。

　　临床表现为感染初期有发热、咽痛、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，约1-3周后会出现心脏受损症状，主要表现为心慌、胸闷、乏力等，有的还会出现喘气、浮肿、晕厥、恶性心律失常和心脏扩大等，严重的心肌炎患者可能导致心肌病和猝死。

　　现在的年轻人，尤其是白领工作者，工作压力大，平时又懒于锻炼，机体抗病能力差，更易患病。对于病毒性心肌炎，患病前预防、患病后休息和及时治疗尤为重要。

　　防病毒性心肌炎需把握以下几点：

　　1.要注意营养搭配，以粗粮、新鲜蔬菜和瘦肉为主，适当多吃些水果；

　　2.注意劳逸结合，合理分配学习用脑与体育锻炼的时间比例，提倡早锻炼；

　　3.注意预防感冒。出现感冒、腹泻等患者需要注意休息，避免劳累，可吃一些抗病毒的中成药。

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