低血压可以吃三七粉吗 低血压饮食要注意什么

很多朋友都存在低血压的情况，而导致低血压的原因是比较多的，除了生理性的低血压以外，多半和某些疾病有关。当患有低血压时，会出现头痛、头晕、乏力、心悸、冷汗、疲倦等症状。那么，低血压可以吃三七粉吗？低血压的饮食需要注意什么呢？

1、低血压不可以吃三七粉

三七粉就是用中药材三七的根茎碾磨成的粉，三七粉的功效与作用是非常强大的，但并不适合每一个人食用。关于低血压能不能吃三七粉这个问题，答案是否定的，因为三七粉具有降血压的作用，如果长期吃三七粉的话，会导致低血压患者的血压更低，从而加重低血压症状。

2、饮食搭配要合理

对于低血压人群来说，一定要合理搭配自己的饮食，尤其是喜欢吃素食的低血压人群，更要改变这一饮食结构，一般建议要合理的搭配荤素，才能满足人体的日常营养所需。

3、多吃补血健脾的食物

很多低血压患者的面色都比较苍白，这是气血不足的表现，建议多吃些补血健脾的食物，可让皮肤变得红润，血压也会变得正常起来。常见的补血健脾食物有红枣、桂圆、莲子、桑椹、大枣等。

4、选择高钠饮食

低血压患者的饮食和高血压患者是相反的，比如适当的增加食盐的摄入量，就可以起到升血压的作用。

5、选择高胆固醇食物

常见的高胆固醇食物有奶油、猪脑、猪肝、鸡蛋黄、猪骨、鱼卵等，这些食物可以提高人体血液中的胆固醇水平，从而促进动脉收缩，以达到升血压的目的。

低血压可以吃三七粉吗？低血压患者是不能吃三七粉的，因为三七粉具有降血压的作用，吃了会加重低血压症状。除此之外，上面还为大家介绍了低血压患者饮食的相关注意事项，希望高血压患者能够适当的参考一下，这些注意事项有助于低血压患者缓解不适症状。