上火引起身体的不适总是会影响生活质量，那上火之后该用什么方法应对呢？

又想吹空调又害怕面瘫，可怎么办？下面就来说说吹空调是否会导致面瘫！

那么多人都喜爱的三伏贴，到底有什么用呢？下面就一起来看看吧！

据日媒报道，受高温天气影响，日本东京本月因中暑而死亡的人数多达103人。中暑，看似是一个小问题，但如果处理得当，也可能会要命。中暑有哪些症状？中暑了该如何急救？下面我们就一起来看看。

中暑是夏季常见的一种症状，在高温并高湿的环境中更容易发生，轻者可能有头晕、无力、呕吐等表现，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等。

如果食物已经明确的变质了，那么不论是清洗还是消毒，都无法去掉其有害的物质，这时就不要清洗了，直接丢弃就好。

转眼又到了爱出汗的季节，光是从家里出发到地铁站，还没到公司，就能上演一出“湿身”诱惑了。

到了夏季，扰人的蚊子又开始肆虐。在同样的环境下，有的人特别招蚊子，有的人蚊子却碰都不碰，蚊子到底喜欢叮哪些人？

最近天气炎热，为了让脚丫子也能“乘凉”，很多人都开启了“光脚模式”，大街上，我们能看到很多大爷、大妈都穿着凉鞋、拖鞋满街跑，令人觉得倍感凉快。

不少人在夏季都是使用驱蚊水进行驱蚊的，其实驱蚊的方法是非常多的，那么除了驱蚊水这种驱蚊方式外还有哪些驱蚊方法呢？夏季驱蚊除了使用驱蚊水外还有5种方法，分别是植物驱蚊、水果皮驱蚊、维生素B1驱蚊、光线驱蚊和蔬菜驱蚊。

三伏贴可以针对风湿有改善作用，每年三伏都有人贴，自己也可以贴，那么如果是风湿的话，风湿三伏贴贴什么穴位?风湿三伏贴贴哪个部位?

三伏天是一年中最热的时候，但三伏其实指的是初伏，中伏和末伏，那么中伏和末伏究竟谁最热？2019三伏从什么时候开始？2019三伏时间表了解一下。

伏天天气炎热,且雨水多,湿气大,暑温夹湿，伏天养生要注意除湿。

三伏天是一年中最热的时候，同时也是一个养生的好时候，三伏天养生最注重祛湿，那么三伏天怎么养生？三伏天养生吃什么？

空调病往往伴随的症状有头晕、头痛、流鼻涕、嗓子痛、食欲不振、关节痛、皮肤干燥、记忆力下降等，让人很是难受。

大暑时节,气候炎热而生机勃发,阳气最为旺盛,阳气外发,气血运行亦相应地活跃,根据中医四季养生的原则此时应重在养心。

天气炎热，太阳炙烤着大地，人们一旦行走在马路上，相信没过多久身体就会出汗，开启了“脱水”模式。夏天喝水补水，是维持身体健康的一项基本“任务”，而如果夏天喝以下几种“水”，还可以达到养生的效果哦。

在三十多度的高温里，最幸福的事情，莫过于躲在空调房里看剧、吃西瓜。面对夏日的高温，有网友调侃说，他们的命，是空调给的。然而，空调吹多了也不好，空调在给人带来舒爽的同时，也会诱发“空调病”，危害人体健康。

据气象部门预计，23日前后，北方将出现今年首轮高温天气，其中不少城市最高温可能刷新今年纪录。北方首轮高温来袭，随着高温到来的还有一系列的“高温病”，你准备好应对了吗？

有的人一到夏天，手和脚边就会长一种透明的小水泡，奇痒无比，反复发作，这到底是怎么回事呢？这些水泡该怎样祛除？

夏季，很多人会把凉席当成对抗酷暑的“神器”，市场上有竹席、草席、藤席、亚麻席等各种各样的凉席。但是，凉席带来凉爽的同时，也要当心睡出“凉席病”。那么，夏季如何除螨呢？一起来看看。

有这样一类人，每天昏昏欲睡：上班犯困、看书打瞌睡、吃饭提不起精神、连开车都可能哈欠连天……除去外在环境影响，如天气、工作、饮食、睡眠等多种因素，还可能与自身疾病相关，下面就一起来看看。

立秋虽至，依旧炎热的天气让人感觉与身处夏季无异。爱吹空调贪图凉快、以冰西瓜解暑、冷水往身上浇……纳凉神操作数之不尽，更是给自己带来了不少隐患。

高温天气里，一些人长时间待在空调房，冷气往往对着后背或颈部，经过长时间冷风刺激很容易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，引发颈椎病；尤其在睡眠状态下，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，如在过低温度或者直接吹电风扇入睡，更易诱发肩颈、腰椎问题。

夏季是一年四季当中最炎热的季节，在这个季节是容易使人中暑的，因此要做好中暑的预防，当然最重要的就是要根据夏季的天气，做好相应的养生工作，这样才能使我们的身体远离更多的疾病，那么夏季适合喝什么养生汤呢?

立秋刚过不久，天气酷热难耐，太阳每天炙烤大地，全国各地都发起了高温预警信号。夏天炎热，什么最能令人感到舒服？当然是“叹空调”啦。然而，网上很多言论说，夏天别吹太多空调，因为容易得空调病。于是乎，有的人努力克制住自己，无论天气多热，都不开空调，结果，却因为太热，得了热射病。

夏季炎热的夜晚中，人们开着空调入眠时容易忽视颈部保暖，因受凉、睡姿不当等原因造成落枕危害颈椎。预防落枕、保护颈椎有规律可循，四大妙招均可有效防护。

暑假到，最振奋人心的莫过于外出旅游了，领略祖国大好山河，吃遍人间美味佳肴，体验各地风土人情，游山玩水嗨起来……而我等上班狗，就只能看着朋友圈长叹一声，并默默感慨：注意安全才好……

喝茶可以养生，喝茶可以解忧，喝茶可以清心明志。茶之“疗效”贵在使人静心、解惑，转悲为喜，转忧为欢。在喧嚣、烦躁的社会里，寻一处宁静之地，泡上一杯茶，清心养气，静思冥想，将一切烦恼和忧郁置之度外。

如果人体体内有湿气，其实吃再多的补品和药品都是很难吸收见效，所以要了解自己体内有没有湿气是很重要的事情，花上五分钟，就能自测出结果，试试吧。

今年的夏天，可谓是大暑未到，酷热先行。而大暑本暑，也就是昨天，全国各地，乃至日韩陆续传来热射病（中暑）的警报，防中暑迫在眉睫。

高温中暑重在预防。

最近已经进入了“三伏天”的阶段，气温也随之急剧升高，而人的身体机能已经周边生存环境等也发生了一系列的变化，其中各种细菌和病毒也开始“尘嚣日上”，稍不注意就可能会惹上疾病使身体不适。

在一年四季当中有很多的疾病会发生，当然在不同的季节会有着不同的疾病发生，有一些疾病在一年四季里面也有可能都会发生，不过有些疾病是比较具体季节性的，有些疾病是具有传染特点的，不管有没有传染大家要做好预防，那么夏季传染病的预防知识有哪些呢?

7月流金，最近在北半球，多个地方都出现了高温预警信号，大家都恨不得脱光光泡在水池里不出来。然而，日本却有一名学生忍着炎炎夏日外出学习，最终中暑丧命！7月17日，日本爱知县一家学校开展了一项“校外抓虫”的活动，本来是一场普普通通的外出学习体验，但由于当时天气持续处于高温状态，阳光猛烈，天气炎热难耐，一名一年级的学生在结束了校外活动之后，身体重度中暑，使得生命终止在教室里。

7月4日，“江苏省一家三人被蜱虫咬伤，两人身亡”的消息一经发出，便引起网络注意，登上新闻实时热点。

7月17日，正式入伏了，“冬病夏治”三伏贴开始了！但你知道哪些病属于冬病，适合夏治吗？

为什么猝死在夏天那么常见呢？高温是罪魁祸首，它会让人体出现应激性变化，增加猝死几率。本来没什么的血压小波动，心脏负荷加大，空调冷饮西瓜，都能带来猝死危机。因此，不管你选择跑步，还是其他有氧运动，都清记住医生的3个忠告。

记者昨从武汉市中心医院了解到，近期虫咬伤引起皮炎、过敏性疾病患者出现就诊高峰，提醒市民户外出游要做好防护。“没想到被虫叮了一口，差点去了鬼门关。”回忆起当天发病的情形，28岁的小郭仍心有余悸。3天前，她和朋友外出聚餐，席间背部一阵刺痛，突然像被扎了一针。朋友告诉她背上有点红，可能是被虫咬了。

在冬季，很多女孩都会有手脚冰凉的现象，有的甚至到了夏天，还会出现手脚冰凉。夏天为啥也会手脚冰凉？这个问题着实让很多姑娘们头疼，溯本求源，让我们来看看手脚冰凉该怎么办吧！

夏天泡澡水温多少合适？夏天用什么泡澡比较好？夏天其实是一个十分适合泡澡的季节，虽然天气炎热，但泡过澡之后身体会倍感轻松，下面就来和小编一起来具体了解一下吧。

很多人夏天会感到沉闷，这时就去选择艾灸来排毒，可是艾灸完后可以吹风吗？夏天艾灸对身体好吗？做艾灸有什么注意事项？

很多人选择在三伏天泡澡，那么有人就会问了，本来三伏天就热，再泡热水澡不怕热吗？三伏天为什么要泡澡呢？三伏天泡澡的好处有哪些？

感冒是最常见的一种疾病，一年四季都会有人“中招”。如今夏季，更是热感冒患者扎堆的旺季。那么，热感冒和普通感冒哦有什么区别呢？

夏季最容易掉头发，怎样才能预防脱发呢？

夏季天热容易出汗，而人在运动时更会大量出汗，因此夏季运动时尤其要注意补充谁水分，夏季运动该怎样补充水分？

炎热的夏季人们总是更愿意呆在凉快的空调房，但随之而来的可能是空调病，夏季预防空调病不妨多做下面这几种运动。

湿气重能多喝水吗？相信还有很多小伙伴们还不知道湿气重能多喝水吗？

脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治，七分养”，所以脾胃虚弱患者，可以试着从以下几方面自我调养：

免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭，比正常人更容易患病，周围一有感冒的，你第一个就会被感染。所以预防疾病的关键就是提升免疫力。但免疫力低下有哪些表现，下降了怎么才能补回来呢？

运动有益于身体健康，那么夏季适合做什么运动呢？

现在人们忙碌工作，平时很少注意自己身体上这些小毛病，小编在这里还是提醒各位，工作再忙，身体也要照顾好啊！身体才是本钱。要爱惜自己身体，就要从小症状抓起。

夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以夏季养肺要注意补水。

夏季蚊虫肆虐，防蚊成了家庭最重要的工作之一，夏季怎样防蚊最有效？

近期雨水频繁，蚊子大肆入侵，让人不胜其扰，很多的防蚊“偏方”也不奏效了。到底该如何防蚊？夏天来临之际送你一份防蚊指南！

4月起天气转热，华南地区不少居民都把凉席拿出来用了。在此，小编要提醒大家，睡凉席虽然爽，但要小心惹来3种病。

腋臭的治疗方法多种多样，包括局部外用药物如抗氧化剂、芳香剂、抗胆碱能药物等；激光、电离子、微波等物理疗法。因其有效时间短、不能彻底根治、复发率高，故这种保守治疗方法只能作为暂不进行外科治疗的一个补充手段。

今年夏天尤其的热，很多人基本上是一天都离不开空调了，夏季吹空调会加重体内湿气吗？夏季吹空调湿气重怎么办？有什么方法可以避免吹空调的时候体内湿气变重？

夏季感冒分为风寒感冒和风热感冒，70%的人夏天感冒都是“热感”，那么，夏季风热感冒的症状是什么呢？

热翻了！近年夏季高温屡创新高，过了大暑表示盛夏已经来临，户外工作者(如营建业、渔业、农业、运动员等)可能因工作属性而需经常曝晒于烈日下，如果不适时作好防护措施再加上大量流汗，就可能造成脱水。

重体力劳动者，如建筑工人、农民等；长期处于高温环境下者，如夏季烈日下指挥交通的交警，工厂锅炉工人等；居住条件差，待在不通风处者；老年人、儿童、孕产妇及某些慢性疾病患者。

夏季女人要注意养生，尤其要注重保暖，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，做蒸气浴，达到出汗排毒的目的。那么，到底女人在夏季该如何养生呢？

健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。如果舌苔颜色发白而且较厚，看起来好象刚刚喝过牛奶一样，这说明你的体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄，看起来腻而粗糙，就说明你的体内有湿热。

夏季天气炎热，出汗也多，回家后洗个澡，是很多人的习惯，但是在某些时间段洗澡可能会诱发以外，平时一定要注意的了。

蜱虫俗称草爬子，属于寄螨目、蜱总科。又分为硬蜱科、软蜱科和纳蜱科。我国已记录硬蜱科104种，软蜱科13种。蜱虫常寄宿于牲畜等动物皮毛间，野外蜱虫则多蛰伏在浅山丘陵的草丛、植物或山地泥土中。

夏季天气炎热，穿衣服也要有讲究。哪种材质最凉爽？哪种颜色最防晒？夏季怎样穿衣服才能凉爽又健康？

汗水黏黏的，有异味，还会弄脏衣服，很多人都很讨厌出汗。可实际上，出汗是是人体排泄和调节体温的方式，。正常的出汗有利于身体健康，出汗能够调动全身器官，改善循环。

夏日所用的花露水会引发中毒吗？一般情况下是不会的。但当你大面积涂抹花露水，就会摊上事了，使用花露水时要注意6点。

你体内有“湿气”了，也就是所谓的“湿邪”入体了。体内湿气重怎么办？又该如何有效去除湿气呢？

夏季是个容易上火的季节，吃什么东西下火呢？易上火的季节就要多吃降火的食物了，下面跟着小编一起来看看吃什么食物降火吧！

中暑多见于在高温环境下长时间作业的年轻人，如从事重体力劳动或剧烈运动；也见于没有重体力劳动的老年人或儿童，体温调节能力和适应能力差，或者有基础疾病者。环境湿度大，会明天提高体感温度，也容易中暑，这也是为什么在桑拿天容易中暑的原因。

夏季容易得空调病，所谓空调病就是指人长时间处于空调室内，由于空气不流通、室内温度太低等，长时间处于这样的环境下导致身体免疫力降低，抵抗力低下，容易感冒等现象。但是夏季天气炎热，又必须要呆在空调环境下才能安心工作、学习等，怎么办呢？有没有什么办法可以预防空调病呢？

夏季是出汗最多的季节，身体的出汗跟健康的关系是非常密切的，出汗能够帮助身体进行排毒、还能调节血压。但是如果你排汗的方式不正确的话也会影响健康的，那夏季怎样排汗才正确呢？

夏季减肥怎么才能有更好的效果呢？一起来看看这几个小技巧吧！

夏日炎炎，全国各地陆续进入了“烧烤”模式，这时最舒服的莫过于打开空调，享受它带来的凉爽和舒适了。然而，有的人对空调的“打开方式”不对，一不小心就把自己吹成面瘫。

夏天用凉水洗澡好吗？相信还有很多小伙伴们还不知道夏天用凉水洗澡好吗，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。

每年进入三伏天后，就会有很多人到中医院贴三伏贴。三伏贴到底能治哪些疾病？哪些人不适合贴三伏贴？贴三伏贴应注意哪些问题？2017年三伏贴时间表是怎样的？

炎炎夏日，烈日当空，离开空调房后，如果我们不注意降温防暑，是很有可能出现中暑现象的，那么，中暑的症状有哪些呢？在漫长的苦夏里，我们该如何正确防暑降温、预防中暑呢？

运动出汗是正常的，当然咯夏季出汗也是常见的，但是有人经常动不动就出汗，就算有时坐着没事也会流汗，那你就要注意了，可能是你身体出毛病了。在中医上认为发热出汗不仅能痛经活络、提高精神很恢复体力，还能调节神经的功能，正常出汗是有利于身体健康的，如果是出汗异常就要提高警惕了。

夏季，晴空万里，是运动保健好时机，运动能给人的身体带来健康，但夏季运动也要有所注意，谨记夏季运动的禁忌，否则不但不能让自己健康，反而有时会适得其反。

腋下为什么会出汗？为什么有人出汗多有人出汗少？腋下异味是怎样产生的？如何防治腋下异味？

正确的做法应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮。

今年7月12开始进入三伏天，7月12初伏，7月22中伏，8月11末伏。三伏天是最难熬的，今年居然还有40天，三伏天是一年中气温最高又闷热潮湿的日子，未来的防暑降温工作真是刻不容缓啊！三伏天养生怎样做呢？

有的人在睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂，这就是凉席性皮炎。什么？连睡凉席都能睡出病来？

对于蚊虫叮咬导致的普通红肿、瘙痒等症状，我们可以采用很多方法减轻不适。

夏天防晒很重要，如果不做好防晒，白富美也会变成黑珍珠。那么，夏季防晒要注意什么？哪些重点部位最需要防晒？

夏天游泳之后头发容易变得干枯毛躁，为什么头发会变差呢？我们游泳后该如何护理头发呢？

在夏季，蚊虫是如何发现叮咬目标的呢？被蚊子叮后为什么会瘙痒难忍？特定血型的人真的更容易受到蚊子的青睐吗？

夏季一到，房间里的空调就开工了。尤其是办公室，由于人多机器多，所以空调温度会开得比较低。下班回到家里也是先打开空调降温，不管自己是不是才洗了澡头发湿漉漉的，或是穿得很清凉，总之喜欢一直开着空调感觉凉爽才舒服。

夏天蚊子多，很多人都会买驱蚊手环，那驱蚊手环可以用多久呢？一个驱蚊手环的有效期有多久？一个驱蚊手环的使用期限是多长？

这几天在菜市场，看见有人在卖艾草，价格便宜又实惠，说是可以吃外，还可以用来驱蚊，岂不比蚊香更健康，更安全，那么，用艾草来防蚊子，到底靠不靠谱呢？

炎热的夏季已经到来，酷暑难耐的时候就快要到了，在这样热浪朝天的季节里，大家最担心的恐怕就是中暑了。在炎热的夏季时节我们又该如何有效预防中暑呢？

有一种病是只有现代人才会得的病，那就是——空调病。那么夏季使用空调到底应该注意什么呢?

夏季养生之道有哪些？在夏季养生要特别注意养生之道，要避免一些常见的养生误区，那么以下夏季养生的误区你知道吗？

常常会听到人们这样抱怨，刚洗的头又出油了，头发不仅黏在头皮上，让人感到不舒服，还会影响美观。对于头发出油的问题，有的人会埋怨是天气太热，有的人会怪自己洗头洗不干净。其实，头发出油的问题并不简单。下面我们一起来看看吧。

季已到，日前的连续多场暴雨也惹来了今年新一波的“人蚊大战”，被蚊子咬了又痒又痛的，让人十分难受，因此，在夏季一定要做好防蚊工作，尤其是以下这7类人。

夏季又热又晒，还容易犯困，一个香甜的午睡是必不可少的，可以帮助补充睡眠，调节身体机能。

出汗是身体排出毒素的一种方式，夏天天热很容易出汗，那么夏天出汗越多是不是就对健康越好呢？

夏季到底该如何养生？“热”着过还是“冷”着过？也许从下面这些国医大师、名医专家的养生方法中，可以受益匪浅，然后归纳总结一套属于我们现代人的夏季健康消暑之道。

天气热头发也跟着出油，油性头发让人很烦恼，该如何改善油性发质呢？下面四个方法赶快学习。

夏天经常吹空调，是否时常会感觉脸部皮肤油腻、头发也经常出油？这很可能是因为体内湿气太重。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，久而久之，湿气攻入脾脏，就会引发一系列的重症。那么怎样才能有效去湿气呢？下面介绍的5种食物就有强效祛湿的功效！

夏天，经过烈日的烤灼，很多爱美之士已经发现自己的皮肤被晒黑了。其实，除了紫外线的照射会促使黑色素生成，还有一些食物吃完以后，如果人受到日光照射，也容易出现黑色素沉淀。

夏季出门最怕的就是中暑了，夏季出门一般都会带防暑药物之类的在身上，还要记得多喝水，这些我们都还好做好预防，除此之外还有一种中暑，是取决于你的心态呢？没听过是吧，下面跟着小编一起来看看吧！

夏季气候炎热，人体水分的流失也会随之增加，因此在夏天一定要注意补充水分，但是喝水也是有讲究的，夏天怎样喝水才能更养生呢？

有不少人一到夏天，皮肤就出现小水泡，尤其是手、脚上，而且还会伴随瘙痒的症状出现，很痛苦。这是为什么呢？夏天在手、脚上容易出现的小水泡，叫做汗疱疹，是一种湿疹，皮肤疾病。一般会对称性的发生于手或脚的侧面。因为它发生的部位在手脚这种汗腺特别发达的地方，又以水泡为主要表现，将它命名为汗疱疹。为什么夏天会容易出现汗疱疹呢？

我们都知道，生姜是日常常见的调料，貌似也没有别的用途。可是，一直以来，生姜都是极具养生功效的。比如感冒时，可以用它来泡水喝，立即就能缓解感冒。不只如此，拿它泡水还有以下这些养生功效。

夏季天热，很容易发生中暑。中暑有哪些症状？中暑了该怎么办？夏季该怎样防中暑？

夏天天气炎热，人们时不时就会出一些汗，很多人以为这是正常现象，其实不然，身体的某些部位，或者在某些时候出汗可能预示着我们身体出现了一些问题。

芒种是农历二十四节气中的第9个，夏季的第3个节气，时间为每年6月5日或6日，表示仲夏时节的正式开始，此后雨量充沛，气温显著升高，芒种的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

天气炎热，容易让人体和情绪一起中暑。做好夏季养生，就可减少中暑机会，还能护住阳气。那么，夏季养生怎样做才有效呢？夏季养生秘诀有哪些？

入夏以来，天气闷热难耐，即使晚上开着空调，但依然很难入睡甚至会失眠。拥有良好的睡眠是非常有必要的，那么在炎热的夏季怎样才能睡好觉呢？

虽然现在大部分家庭都有空调可以制冷解暑气，但是也有一些特殊的环境没有制冷设备。高温居高不下，没有空调怎么才能安然度夏呢？在此，小编来给大家出几招。

夏季气温高，有些人不管怎么喝水还是觉得各种口渴，如果你也有这样的状况那说明你出汗量也是很大的。在出汗的过程中，人体流失的不仅有水，还有钠、钾等矿物质。有人认为流汗太多就要吃多点盐，于是在做的饭菜都是比较咸，但是这样真的对吗？

炎热的夏季总会让人感到心烦意乱，这会大大影响到生活质量和工作效率。养生专家指出，夏季养生重在养心。所以想要安稳度夏，一定要戒掉这些“伤心”行为。

夏季天气越来越热，开启蒸桑拿模式，大家洗澡的频率也跟着增多。但洗澡如果洗错了，也会给身体带来伤害。

夏季除了防暑，还应该祛湿，以避免患上暑热或暑湿感冒。暑热感冒即热感冒，多发生于干燥酷热的时节，通常会有发热、口干、咽痛、舌苔黄腻等症状。

夏季是很容易患上呼吸道感染等疾病的，当然咯，患上这些疾病也跟我们日常的生活习惯有很大的关系的。那在炎热的酷夏怎样避免这些疾病呢？我们应该怎样做好预防措施呢？下面一起来看看吧！

夏季光脚穿凉鞋的女性越来越多，经常露出脚趾，医生提示在温差比较大的天气里最好早晚穿袜子，这样能预防感冒。有不少年轻女性因为穿凉鞋得了热伤风，夏季光脚穿凉鞋很容易感冒的哦！

公共泳池如果卫生不合格，很容易传染疾病，那么在公共泳池游泳会传染性病吗？

夏天艳阳高照，防晒工程需提到日程上来。那么，在这个夏天里如何做好防晒，抵御紫外线的侵袭呢？

天气越来越热，夏天马上到来，有一些疾病是在夏季容易高发的，需要我们日常小心预防，这里就教大家几招预防和应予夏季常见疾病的方法。

夏天拔罐除了可以祛湿解暑，还可以防治多种疾病，达到冬病夏治的效果。下面，我们一起来了解一下夏天拔罐的注意事项有哪些吧！

夏季天气炎热，空气湿度大，人体也容易被湿气侵袭，那么在夏季要如何祛除湿气呢？

夏天到了，你是不是总出虚汗？总出虚汗是什么原因的？中医认为，出虚汗是人们体虚的表现。其实，除了体虚外，低血糖、甲亢、心血管疾病、更年期综合症等身体疾病也是出虚汗的原因。

益母草是很多女生都熟知的，益母草具有调经的功效，是很多女生都知道的。益母草用来泡茶的话还能祛斑消暑呢，炎热的夏季喝茶消暑也是大众的选择，下面跟着小编一起来看看益母草泡茶的具体配方以及疗效吧！

排汗对于高血压人群来说大有好处。体育锻炼却正好可以扩张毛细血管，加速血液循环的速度，增加血管壁的弹性，从而便可有效地缓解血管的压力，降低血压的高度。

夏季是去湿气的最好的季节，那汗蒸真的可以去湿气吗？湿气重的人可以汗蒸吗？湿气重的人怎么汗蒸好？夏季养生，关于汗蒸你可以注意了。

夏天蚊虫比较多，我们通常会用花露水来驱蚊。有时候可能会不小心把花露水弄到眼睛里面去，那么花露水弄到眼睛里了会怎么样？花露水进眼睛了怎么样？下面小编就来为大家介绍一下吧！

相信没有朋友会喜欢蚊子吧。一旦我们被蚊子叮咬后，那种奇痒无比的滋味，相信很多人都感受过，那么，被蚊子咬后，怎么才能有效地快速止痒呢？

夏季经常过敏怎么办？夏天一到每天都很多喷嚏打不停，大多数人认为自己患上了感冒，并对此进行针对性治疗，然后大多数患者并没有因为治疗而得到痊愈。那么这些打喷嚏、发烧的症状是从何而来呢？

夏季是肠胃炎的高发季节，由于夏季很多人都会贪吃冷饮，容易影响胃肠道的正常消化功能，预防肠胃炎要注意这些方面。

今天，小编要抛给年轻人一些夏季养生知识。什么?年轻人也要养生?正所谓“年轻不养生，老了养医生”，而且年轻人在夏季总特别猖狂，常触犯不少养生禁忌。不想老了养医生的你，就要注意保养好身体啰。

气温逐渐上升，预示着炎热的夏天快到了。稍稍动下也会满头大汗，做什么事都没心情。而且有些人流汗过后还会散发酸臭味，自己都受不了，更别说身边朋友了，这真的很尴尬。那有什么方法可以消除这种尴尬呢？

夏日防蚊，你首先想到的是不是蚊香？然而，蚊香有毒吗？晚上点蚊香安全吗？夏日怎么预防蚊子叮咬？

夏季养生有什么注意事项呢？女性夏季要怎样养生呢？夏天气温高、湿度大，所以给体育锻炼增加了困难，所以夏季健身要怎样做呢？是一个比较难解决的难题，究竟有哪些运动适合夏季养生呢？

夏天到了，市面上各种饮料自然而然就开始热销起来了，夏季喝点冰冰凉凉的饮料是好的，但是要注意了，饮料不能喝太甜的。最好的解渴方法就是喝白开水跟热茶了，清凉的饮料中大部分都含有大量糖分，如果多喝的话可能引发部分疾病。

荨麻疹又称风疹块，是一种皮肤局限性水肿反应。荨麻疹的病因比较复杂，而且容易反复发作。荨麻疹发作时患者感觉皮肤瘙痒难耐，又不能用力搔抓，真是有苦难言。应如何防治荨麻疹反复发作呢？

老是口腔溃疡的人一定要多吃富含维生素B1、B2、C的新鲜蔬果，另外注意补充微量元素锌，这些是有助于溃疡面愈合的食物，对防治口疮也有好处。

炎炎夏日人体最容易流失水分，同时也会影响消化食欲，这时多吃点水果能起到调理肠胃、补充水分的作用，适合夏季食用的水果有哪些呢？

夏季也是一个很容易产生疲惫感的季节，特别是久坐的上班族，坐半天就很疲惫了，那有什么小妙招能够缓解疲劳感呢？下面跟着小编一起看来看看有什么小妙招嫩能够帮助你缓解疲劳吧！

夏季喝茶小编极力推荐绿茶，我们知道茶类分为几大类，有绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶等。夏季炎热，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。

夏天怎么吃好？相信还有很多小伙伴们还不知道春天怎么吃好，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。

阴雨天气缺少阳光，气温低、气压低，环境变得灰暗潮湿，人的机体调节功能也容易出现问题，导致疾病的发生。加上天气对生活造成的不便，使人容易产生负面情绪，导致烦躁失眠、莫名发火等。

如果你和小编一样，夜里失眠，白天昏昏欲睡，再不解决问题，咱们离狗带也不远了。不过幸好，睡眠专家告诉了我们9个缓解失眠的技巧。

身体产热太多，又散不出去，就会引起各种身体不适，就是中暑。加之最近部分地区暴雨连连，湿热的环境更容易中暑，当温度超过32℃、湿度超过70%时，大家就要谨防中暑了。

即便是这样闷热的天儿，还是有不少人感冒了！可见夏季养生也是个重要事项，你可别耽搁，赶紧看看夏季健康生活的做法有哪些吧！

生活是一门学问，很多琐碎需要用耐心解答，但是懂的一些生活小窍门、生活小妙招，可以为你省很多事儿~~~下面跟着小编一起来看看吧！

啤酒是一种低酒精饮料，含有蛋白质、维生素、树脂等，具有强身、健胃、利尿等效果，对高血压病、心脏病等有较好的辅助疗效。虽然啤酒有很多好处，在酷暑的夏季来饮用也是很爽口开胃，但是过度喝啤酒也是坏处多多。

超级热的夏天，吃点稍微上火的东西，立马整个人都不好了，口腔溃疡、痘痘一涌而现，特别是口腔溃疡，疼到都影响正常的饮食和说话，口腔溃疡要怎样才能好得快啊？

一年中最热的就是中伏了，那我们要怎样来防暑消暑呢？中伏天人容易出汗，造成身体上、心理上的疲劳，常常表现为精神不振，食欲不佳等，那有什么方法可以来预防改善呢？下面跟着小编一起来看看中伏要怎样来消暑吧！

炎炎夏日，下厨人想摆脱油烟缭绕热气熏人的厨房，用餐人希望吃点不油腻的爽口食品，但营养供应不能凑合，真的能够兼顾这三方面要求吗？要想做到这些，需要在烹调方法上多想办法。

在日常生活中，我们总会在食物的烹饪中加上少许醋，这种调味品在夏季的饮食中扮演着重大的作用，你知道吗？夏季喝醋都有哪些好处呢？下面跟着小编一起去看看吧！

转眼已经到了最炎热的时候了，很多人宁愿天天在家煲剧，也不愿意出门跟太阳做斗争，就连呆在家里也时刻开着空调，生怕一丝热气跑进来。可是，长期吹空调很容易导致皮肤干燥，怎么办呢？

高温的夏日，人们很容易热气上火，中医认为比较适合喝茶进行降火，那适合喝什么茶来去火呢？下面跟着小编一起去看看要喝什么茶怎样降火吧！

许多女性在夏天肯定很烦恼要怎样选防晒效果最好的伞，有人认为全黑色涂层的伞防晒效果最好了，但实际上是这样的吗？真的是小黑伞防晒效果最好吗？

炎炎夏日，人们的饮食结构发生了变化，一些人在纳凉时喜欢吃火锅、夜宵烧烤，同时又吃冰糕、冰淇淋等降温。冷热不均的饮食，会对牙齿造成严重损伤。夏季饮食该如何调理，如何保护好自己的牙齿？宜宾口腔医院院长佘晓晴，在此支招。

近日，世界气象组织发布公报称，今年1-6月全球平均气温创下有气象记录以来的最高值，2016年正式成为史上最热年。天气炎热，不少人为了降温，一天要洗几次澡，但你给家里的冰箱洗澡了吗？

如今大暑一到，各大城市的气温都在上升。对于已经快40度的温度，小编也表示伤不起了啊！如此高温日常饮食吃点什么最能消暑呢？小编已经好心肠的罗列了最全的食物名单，赶紧看！

你经常有口干的症状吗？小心并非只是单纯的口渴、缺水，有时候可能是某些疾病造成，像是糖尿病、高血压。此外，服用药物、抽烟喝酒也可能会导致口乾的问题，因此最好不断的补充水分，以改善口干症状。

传说有一年华佗在江南某地的河边上采药，无意中发现一只水獭吞吃了一条鱼，在地上打起滚来。后来，只见水獭沿着河滩爬，待爬到一片紫色的草前就吃了起来，不久竟然没事了。华佗心想，那种紫色的草叶可能可以解鱼毒。

入伏已经有段时间了，这也意味着全国将迎来最热的时候。这对于怕热一族来说，无疑是最致命的打击。没关系，小编已经替大家准备了一些能消暑的中药水，大家不妨喝喝试试。

夏季炎热，头皮瘙痒怎么办？虽然头皮瘙痒不是什么大病，但是也给我们生活造成困扰。那么夏季要如何治疗头皮发痒呢？有什么有效方法可以去除头皮屑呢？下面就跟着小编一起去看看吧！

自从进入大暑节气后，各大城市的温度都在逐渐攀高。对于已经40度的城市来说，不少人都开始依靠各种冷饮冷气来祛暑。殊不知，这样看似凉爽的享受背后也容易给身体惹来一堆疾病哦！

夏天最怕出现的问题就是中暑，所以一般出门都会携带一些防暑药物。但小编觉得夏天更应该当心“情绪中暑”，如果出现了情绪中暑，怎么办呢？

天气这么热，太阳这么大，出门防护不到位就会面临晒伤的后果。很多人晒伤后会直接用冷水洗脸，以达到降温冷却的效果，是不是真的有效呢？

如今已经正式敲响大暑节气的锣鼓，这也意味着全城人民都要接受高温的考验。此时喜欢养生的朋友们也不要松懈下来，只要牢记这5大保健要点一样让你轻松度夏。

炎炎夏日，空调是我们的消暑法宝，空调能够帮助大家凉爽度过夏天，虽然空调能为我们带来便利，但是带来凉爽的同时也影响到我们的健康问题。今天跟着小编来看看空调病有哪些症状？需要怎样预防与治疗？也希望空调病能够引起大家的重视。

夏季适宜泡脚吗？有很多人认为夏季不适合泡脚，在中医学里边夏季反而是最适合泡脚的，如果能坚持一周泡脚三次，那在冬天里复发的疾病将会得到一定的治疗效果。下面跟着小编来看看夏季得怎样泡脚才能消暑祛湿吧！

夏季天气炎热，很多人的饮食习惯又开始变得不规律。最直接的影响就是容易便秘，要知道体内毒素残留过多对健康影响颇大。想要避免出现便秘问题还得按不同类型进行防治哦。

夏季高温不断、天热难耐，有些人只要一流汗，就会散发出让人避之唯恐不及的汗臭酸味，相当令人尴尬。要怎么解决这令人难堪的臭味，让中医师为您解套。

汗蒸这种养生方法相信是受到大多数人追捧的，汗蒸不仅仅是冬天的养生保健方式，在夏天也是很适合的，夏季汗蒸也有很多好处的哦！下面跟着小编一起来看看夏季汗蒸的好处以及注意事项吧！

大暑是二十四节气之一。大概在每年的7月22日至24日之间，今天正值一年一度的大暑时节，也属于三伏天的中伏阶段，也是一年中最热的阶段。大暑时节要怎样进行养生保健呢？下面小编带你来了解一下大暑时节养生要注意什么，以及大暑时节适合吃什么呢？

夏季的健康离不开日常的保健，炎热的夏季相信大家都是离不开空调的，长期待在空调房里需要注意预防哪些疾病的困扰呢？夏季养生保健应该注意哪些问题呢？下面跟着小编一起去看看夏季养生保健有哪些关键点需要注意的吧！

熬夜似乎成了年轻人的习惯，或因为工作原因或娱乐，但被称为夜猫子族的他们其实“很受伤”，熬夜危害众多！对经常熬夜的人来说，在饮食上应该吃什么比较好呢？

人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也 立即停止，身上散热的渠道便堵死了。

炎热的夏季，戴上一副太阳镜出门，既能遮挡刺眼的烈日，又成为爱美人士的时尚点缀。除了美，您知道如何挑选适合自己的、能真正保护眼睛健康的太阳镜吗？这些常识一定要了解。

每年此季，接连的阴雨天气会让人感到烦闷气燥、无精打采、食欲不振，个别人还会发烧、腹泻、感冒。根据中医理论，这些问题皆由体内湿气过重引发。那么，如何除湿？你是不是体内湿气重的那部分人群？

三伏天来了，大家都做好防暑准备了没？如果没做好也关系，今天小编在这里给大家提供几招简单有效的降温防暑大法，大家可看好了哦！

相对于躲在空调房里避暑的方法，“走暑”是一种值得提倡的好办法。在此过程中，我们不仅能够避暑养生，还可以锻炼自己的身体，为今后的健康生活积蓄能量。

许多人一上火，就会喝凉茶、吃清热药，一些容易上火的人甚至将喝凉茶、吃清热药作为“预防”上火的方式，其实，这是不正确的。

人的优雅关键在于控制自己的情绪，用语言伤害人，是最愚蠢的一种行为。研究结果表明，有情绪控制问题的人情绪爆发的原因是他们误解了别人的行为。

马上进入三伏天了，家里空调准备好了吗？夏天是最容易引发空调病的季节，因为温度太高，一出门就有在蒸笼的感觉。既然离不开空调，那我们就要想办法预防空调病了！

夏季炎热，但在养生的观念里，不宜过度贪凉，需要给身体储存阳气，才是夏季养生的重点。

天气炎热的夏季，人们经过了一早上的工作及学习，中午都会出现疲劳状况，如果能在午饭之后进行小憩十分钟，下午就能保持精神活跃两个小时，如果能进行半个小时的午睡，下午精神抖擞一个下午，效果堪比咖啡。那夏季的午睡还有哪些好处呢？下面跟着小编一起去探讨一下吧！

前一阵子就有报道指出，一名刚出生的宝宝，因睡了凉席，背后后竟长了巨大有脓包，经检查后查出，是因为感染最终引发败血症。可见，夏天睡凉席也会睡出一生病。

夏天是排毒养颜的最佳季节，那你知道排毒食物有哪些吗？夏季天气湿热，体内湿气太重容易生病，夏季要注意祛湿排毒，那么祛湿排毒吃什么食物好呢？下面跟着小编一起来看看吧！

腋臭，又称狐臭，由腋下散发出一种刺鼻的气味。夏天出汗多，衣服薄，很容易散发，尤其是公共场合更是尴尬，所以在夏季更应该有效地预防腋臭。那么在夏天如何预防腋臭的发生？下面跟着小编一起来看看吧！

　全民运动全民健身已经成为了热潮，在生活中适当的运动可以增强身体素质，对我们的身体健康非常的有好处，并且还可以减肥瘦身，在运动健身的时候饮食也非常的重要，那么健身应该吃什么你知道吗？

如今国人之所以“谈癌色变”，是因为癌症在我国已成为疾病死因之首。近些年来，癌症的发病率和死亡率却持续攀升，这已成为非常重要的公共健康问题。

维生素D的缺乏最直接影响的就是我们的骨骼健康，小儿的鸡胸、O型腿等身体的缺陷多是由此产生。而老年人则容易引起骨质疏松、骨折等问题。所以，趁年轻，要有意识摄入维D，防患于未然。

夏天，空调和室外气温的一个相差，白领们的免疫力下降，流感一来中招一大片，白领吃什么可以有效提高自身的免疫力，对抗流感呢？

夏季天气炎热，容易中暑，很多家庭常备藿香正气水来解暑。除了大家公认的解暑效果好以外，藿香正气水还有很多你意想不到的功效。

据记者调查，有超过七成人在生活中出现过不明原因的皮肤痒，其中老年人皮肤痒更高达九成；有六成人表示“痒的不厉害就不会去管”，有三成人会“自己想办法止痒”，仅一成人会在“皮肤痒后到医院找出原因”；年轻白领因生活习惯、工作压力等，皮肤问题的出现明显呈上升趋势；儿童因为大多无法正确表达，皮肤痒后很难找到原因。

专家提醒，在人体正气不足、抵抗力下降时，湿邪侵犯人体，可引来一系列不适——感到浑身不对劲，或出现脘腹胀闷、不思饮食、腹痛溏泄、头重身重等症状。因此，祛湿健脾成为春季保健的一大要务。对于居室的湿气，可以借助抽湿机、干燥剂，而人体内的湿气如何才能祛除呢？

夏日炎炎，你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军？人人都想着法儿地防暑降温，却忽略了寒邪的侵袭。《生命时报》邀请权威呼吸科专家提醒，夏日防寒比防暑更为重要。

夏季要多了解一些防暑的知识，这样才能在炎炎夏日有备无患，避免意外情况的发生啦！究竟中暑了有什么方法可以恢复得快呢？下面跟着小编一起去学习防暑知识吧！

　炎炎夏日，不仅仅是身体热，我们的心也是热的。随着气温的不断升高，很多的人不仅仅是短袖传出来，就是凉鞋也是很多人钟爱的。但是，脚臭就是挡也挡不住的。尤其是在公共场合就是很尴尬的。面对自己脚臭的事实，很多的年轻人就是很苦恼的。那么，什么方法可以帮助我们远离这样的窘境呢？

夏季高温，易加重人体湿气，再加上食用了大量生冷食物，就很容易出现脾胃虚寒、湿气重的症状。湿气为万病之源，夏季养生如何健脾除湿呢？

昨日，一则“蚊香的正确打开方式”在微博引起了热议，因为正常情况下，我们都是把两个叠好的蚊香拆开再使用，而事实证明，不拆开是可以直接用的。但是，现在真的还有人在点蚊香吗？小编已经许久不用蚊香，因为我有办法，让蚊子远离我。

人这一生什么都可以丢弃，唯独“健康”是不能失去的。那么，健康标准是什么？下面，就让我们一起来对照看看您现在的健康状况是否达标！

游泳是一项老少都非常喜欢的运动，游泳既娱乐又能锻炼身体，长时间的游泳对心肺功能有一定的帮助，能增强体质，但下列人群不适宜游泳。

很多人为了能凉快些，会穿无袖等尽量少布料的衣服。但是这样的清凉装扮真的好吗？ 其实，夏日不一定穿得越少就越能防暑。

少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。

踏入7月，三伏天即将杀到，同时也意味着一年中最热的日子即将到来。酷暑天，很多人都会觉得困倦、没有食欲，这些表现从中医的角度来看都与湿热有关。那么，在这种天气里吃什么既能清热消滞，又能除湿解乏呢？以下是广州市第一人民医院的专家们给大家推荐的几种既亲民又实用的蔬果和粗粮，还贴心地附上了食谱哦。

天气越来越热，各种冰淇淋开始成为热销品。中医说，女人属寒性体质，最好少喝冷饮，各种低温食物都要拒绝。但是天气这么热，哪里能忍得住呢？不管怎样，为了我们的身体健康，以下5种情况一定要拒绝冰食物。

夏季温度高，空气湿度也相对大，人体内热量就不容易散发出来，热量积存过多，一些以前有过胃病的朋友，因气温的变化，多吃了过凉的食物，从而导致胃病发作。那么酷热的夏天，吃什么东西可以养胃呢？带着你的疑问，一起来看看吧。

每到夏季，总会让人思考生命的沉重——譬如夏季湿热的气候就让人苦不堪言。随着汗珠从体内流出，我们的心情也变得不太愉快，而恰恰在这时你可能就遗漏了一些健康的密码。

夏天已经过半，期待的暑假也来了。暑假应该是孩子们最开心的时候，但是，在这样一个细菌病毒肆虐的季节的特殊季节里，家长们还要注意一项重要的事情，那就是小心预防以下这六类病缠上孩子。

转眼到了夏季，气温一天比一天高，各家各户都开始铺上凉席，开上空调，以求让自己清凉一些。然而夏天随之而来的还有湿气、暑气，所以夏天一定要注意以下小细节哦！

夏天闷热潮湿，最难忍受的就是令人掩鼻的体臭，包括：口臭、狐臭、汗臭、脚臭等，不仅影响空气，还会给生活中的交往带来很多不便。专家说到，其实透过饮食将疲弱的内脏调理好，自然就有于攻克体臭！

哈啾！夏天太阳火辣辣，躲在室内吹冷气是一大乐事，但小心冷气吹多了会诱发过敏性鼻炎。医师指出，夏天鼻子过敏要适度补充有助提升免疫力的食物，才能让鼻子乖乖、不闹脾气。

天气一热胃口就差，根本吃不下东西，但是不吃有不行啊，要怎样吃饭才合适啊，才不能让我多吃点食物啊？

你知道吗？大夏天不仅是炎热还有湿气哦！湿度是影响人体舒适度的重要因素，夏季养生就要注重消暑祛湿，预防疾病的出现，除了在日常起居上注意之外，在饮食上我们也需要吃一些清淡的食物，用来滋补身体。夏季从饮食上祛湿要吃什么呢？下面跟着小编一起来看看吧！

夏季空调病多发，离开空调，走入户外才能摆脱空调病的侵袭。但是，高温也会对人体造成不良影响，这就需要我们选择合理的夏季运动方式，我们一起看看广医五院骨科刘晓明医师对夏季运动选择的建议吧。

气温炎热，很多人都忍不住吃冷食、冷饮，但是一定不要过贪，否则吃得越多、越凉，越会影响消化功能、降低抵抗力，让人更容易中暑。

夏季炎热，很多病患焦躁不安。专家提醒，这几种疾病，夏天治疗的效果反而更好。

枸杞是一种温补的药食同源的食物，一般来说禁忌不多，大多数人都可以适当吃一些，尤其适合体质弱、气血虚的人，但是夏天吃容易生湿、生火，应该少吃，尤其是近一段时间吃饭不香、脾胃消化不良的人尽量不要吃。

夏天能吃上冰是一件爽快的事，可是猛吃冰不仅会伤胃，还会伤肾哦！所以，不妨把冰饮换成这些食物，既消暑又健康。

夏天对于经常外出活动的人来说是一个严峻的挑战，因为他们随时有中暑的风险。那到底如何才能有效防中暑呢？今天小编就给大家介绍一些有效却很奇葩的防中暑方法。

水是生命之源，我们任何人的生命健康都是离不开水的，尤其是到了夏天，大家也都很清楚夏天天气热，温度高，相对来讲人们就更易出汗了，从而就易导致身体缺水，因此夏天养生一定要多喝水。

提起登革热，大家应该并不陌生。登革热是由登革热病毒引起的一种急性传染疾病，最主要是由埃及伊蚊和白伊蚊传播。夏季气温升高，雨水增多，导致蚊虫滋生快，患上登革热的风险也随之增高。

重庆美女全国闻名，数据显示：重庆美女对自己的身材、皮肤都很自信，扮靓的利器中，连衣裙、口红和防晒霜都是心头好。但是，如果你以为重庆美女防晒只用防晒霜，那就大错特错了。防晒可不是这么简单的事儿，一不小心，分分钟会被晒成“包黑炭”。

七月是一年中最热的时候，羊城近日也开启了“烧烤”模式。这种高温天气，如何防暑降温呢？39健康网邀请中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授来给大家支一下招。

炎热夏天来了，大部分人都会或多或少的有些夏季病，如神思倦怠，身心烦躁，胃口不佳等等，怎么办？那就来看看小编为你准备的夏季饮食吧，让你夏天的身体也能棒棒哒！在夏季养生要吃些什么最好呢?下面小编就为大家介绍几种夏季养生必备的养生食材。

炎热夏季相信食欲不振是许多人的困扰，夏天为何会没有食欲呢？可以通过哪些饮食调节来提高食欲呢？夏季饮食很重要，我们要如何来制定夏季饮食规律，从而达到提高食欲呢？下面跟着小编一起来看看吧！

随着年龄的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些坏习惯，会让你看上去更年轻。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出多位专家总结出“让人更显老的10个坏习惯”。

夏月伏阴在内，暖食尤宜。”这句话出自明朝御医龚廷贤所著的《寿世保元》。这里的“伏阴”指的是潜伏在人体内的寒凉之气。

夏季时节天气比较闷热潮湿，而且往往也没什么食欲。中医认为，夏季养生食补重在健脾利湿、开胃消食，适当的食疗可以补充身体缺失的水分，也可以养护脾胃。今天向大家推荐四款最适合夏季喝的食疗粥，不仅能养生防病，还可以让你轻松喝出好气色。

其实太阳并不一定就是我们的敌人，科学晒太阳的好处还是有很多的，在做好防晒的同时也要找到适合的时间多晒晒太阳才是对身体好哦。

夏天是气温最高的季节，也是很多女人最喜欢的季节，因为不仅可以吃可口美味的冰淇淋，还能放肆展现身材，收集羡慕的目光。但是，想要轻松度过夏日，也并不是那么容易的，一定要谨记以下“八戒”。

最近的气温持续高升，不开空调真的没法过，不过吹多了空调就要警惕空调病了哦。

生活中有很多不恰当的行为都会导致肝脏受到损害，所以我们必须要建立良好的生活习惯才能保护好肝脏。那么生活中到底哪些习惯会伤害到肝脏呢？

夏至时节在日常生活中应该注意哪些问题呢？在这个时节，人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降，原因就是暑热会伤害脾胃。那我们需要知道哪些养生小常识呢？在饮食上面有什么禁忌呢？下面跟着小编一起来看看吧！

每到夏季，就算是戴墨镜、打遮阳伞，走到室外也是需要一定的勇气的。面对如此高温的天气，我们的身体同样吃不消，各种中暑的症状也会随之而来。那么，这个夏季家中应该常备哪些药物，才能安全度夏呢？

夏季天气炎热，为了给身体降温不少人都会在生活各个方面追求凉快，喝冰冻的饮料、回家就打开空调吹风等，这些行为看起来爽快，但实际上隐患无穷。夏季是人体阳气最盛的时节，养生千万不要贪凉。如今各种疾病的发病率呈上涨趋势，这也使得越来越多的人都逐渐有了养生保健的意识。尤其是在炎热的夏季，很多人因为贪凉而步入养生误区。

夏天衣服穿得少，出汗机会多，有腋臭的人很容易暴露在人前，如何解决腋臭是他们每天都烦恼的事。今天我们就来谈谈有腋臭怎么办？

夏天的时候天气比较炎热，人们都非常都喜欢淋一个冷水浴，更加有助于降温，到底洗冷水澡有什么好处呢？下面我们就一起了解一下吧！

夏至吃面是有说法的，夏至虽不是夏天最热的时候，但表示炎热的夏天即将到来。人们从夏至开始调整饮食，以热量低、便于制作、清凉的食品为主要饮食，面条通常为一般家庭的首选。

21日为夏至日，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。专家指出，夏至之后，应少食生冷、夜卧早起、避免贪凉、调息静心，同时注意补充水分和适量运动。

夏日来临、阳光普照，明明是出外踏青的好时间，却因为担忧腋下臭味而不敢出门？夏天要想止住狐臭，可以试试DIY汉方爽身粉，来帮助改善。

大家都知道枸杞具有很高的保健作用，但是你知道枸杞在夏天有何独特的保健作用吗？是不是所有的人都适合在夏天吃枸杞进行保健？枸杞虽然具有抗衰老、美容、补肾的功能，但是再好的东西也不能吃多，还要吃对了才有效果。那在夏天要怎样吃才能更体现出枸杞的保健效果呢？下面跟着小编一起去学习下夏天如何吃枸杞更保健吧！

夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。

中医认为，体湿是万病之源，夏天虽然干燥，但也不能忘了除湿。说到湿气，小编倒有几个好方法对付它。

天气渐渐热起来，很多人都开始不爱吃饭了，顿顿觉得没胃口，精神也不好，四肢乏力，去医院检查却查不出什么毛病。这多半是“苦夏”的表现。中医称“疰夏”，民间称“苦夏”。

酷热的夏天估计每个家庭都会备上凉席，暑热难耐的夏天躺在凉席上是很舒心的一件事，但是当你赖上凉席的时候也会带来很多健康的影响哦！为什么会出现“凉席病”呢？这是什么情况呢？下面跟着小编来探究一番吧！

网上流传不少驱蚊偏方，用驱蚊草驱蚊、维生素B1驱蚊、吃碱性蔬菜驱蚊……这些真的靠谱吗？《生命时报》为此采访专家，为你盘点关于防蚊的种种谣言，并逐一粉碎。

夏季气温升高，暑热使人身心疲惫，夏季养生有哪些原则？夏季养生要牢记哪些小常识呢？又有哪些禁忌需要注意呢？下面跟着小编一起来看看健康的夏季养生常识吧！

夏季悄悄到来、天气转暖，感冒也“来势汹汹”。预防应“扶正”，不能“损阳”。

绿茶能治疗湿疹吗？有人说绿茶能治湿疹，所以很多患者每天都会选择用绿茶水擦洗患处。那么，绿茶能不能治湿疹？专家指出：绿茶治湿疹属于中医的治疗方法，绿茶具有止痒消肿的功效，对湿疹治疗有一定的疗效。绿茶能治疗湿疹吗？

端午节如何养生？端午此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，民间还把五月端午称作“卫生月”，端午节成为一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。端午节要如何进行健康保健养生呢？下面跟着小编一起去看看吧！

有的人一到夏天了就会感觉胸口堵得慌的情况，这是因为夏季天气闷热时，空气中含氧量降低，人们很容易出现胸闷、气促、头晕等症状。加之很多白领工作紧张、疲劳，要是加班或者是吃点上火的食品就会更加严重。天气越来越热，如何调理才能避免胸口堵的症状呢？

芒种节气的到来也预示着我们即将要迎接盛夏，芒种一到，雨量充沛，气温显著升高。芒种时节暑易入心，市民要注意防暑降温，尤其是高温作业人群更要调整好状态。芒种养生要吃什么呢？芒种养生有哪些禁忌呢？下面跟着小编一起来看看芒种养生的注意事项吧！

养生要对应时节才能起到好效果，夏天已经来了，你还在想用哪种养生方法吗？别想了，小编来告诉你吧！

夏季温度高，空气湿度大，体内热气积蓄多。中暑是炎夏易发的疾病，中暑会有头痛、恶心、呼吸困难、昏迷的症状，严重危害身体健康。人在中暑之后身体虚弱，饮食方面应该以清淡为主，下面跟着小编来看看中暑之后有哪些饮食禁忌，在防暑中又有哪些饮食妙方呢？

夏季养生主要养心，按照《黄帝内经》的无味和五脏的对应来看，苦味走心，所以，吃苦味是有利于心脏健康的，而心脏是生命之泵，养护好心脏，身体就更健康。那我们身边苦味的蔬菜很多，最常见的是苦瓜和香菜，下面我们就来看看“吃苦”有什么好处吧！

夏天人容易出汗，而汗是有味道的，尤其是长期穿运动鞋的人，就免不了受到脚臭的困扰。脚臭怎么办呢？有没有可以治疗脚臭的好办法。

夏天是出汗最多的季节，虽然流汗是不舒服的，但却是一种排毒方式。然而流汗太多也会对生活造成影响，不妨按这3个“止汗穴”，轻松就可止汗。

高温夏季吃什么食物养生呢？怎么来养生效果是最好的呢？夏季高温不适合运动，因此食物是你的最佳选择。那么夏季养生吃什么好呢？跟小编一起去了解一下吧。

炎炎夏日，做什么运动最好呢？每种运动带给人的好处都各有不同，所以夏季要怎样选择一种适合自己的运动呢？下面跟着小编来看看夏季最适合的运动项目以及在运动中需要注意的安全事项吧！

九层塔对驱赶蚊子非常有效，你可以养上一盆在你的房间里，摆在窗台上、写字台上，只要你喜欢，可以摆在任意位置。

夏季温度高，在闷热的环境下大家容易情绪烦躁，炎热的天气往往让人精神犯困，如何让自己在夏季精神抖擞呢？下面跟着小编来看看在夏季犯困应该怎么做吧！如何通过食物以及按摩来缓解困意？

夏季气温升高，同时潮湿多雨，给大部分昆虫提供了良好的生存繁衍环境。蚊虫叮咬让人不胜其烦，更是疾病的传染媒介，我们要怎样来防护蚊虫叮咬呢？下面我们一起来看看有哪些防蚊灭虫的小妙招吧！

民谚“南蕹西芹，菜蔬之珍”，是说蕹菜乃是菜中佳品。蕹菜又名空心菜、通心菜。鲜嫩青绿的蕹菜，清香淡雅、清脆爽口，容易消化，且营养价值较高，适合中老年人和小儿食用。

汗蒸的好处有哪些？汗蒸在韩国很是流行，它既是养生保健的一种方式，也是休闲娱乐的好选择。到底汗蒸对人体有什么好处呢？在炎热的夏天我们人体本来排汗量就比较大，那么汗蒸还有作用吗？现在就随小编一起去了解夏天汗蒸有什么好处吧。

夏季蚊虫较多，被叮咬后瘙痒难耐，也容易传播疾病，影响宝宝和孕妈的健康，该如何防止蚊虫叮咬呢？

湿疹是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多形性皮损和易有渗出倾向的皮肤炎症性反应。本病病因复杂多难以确定。自觉症状瘙痒剧烈。在湿热的南方夏季就尤为明显了，这非常容易引发以湿热为主的各种皮肤病，那有什么方法可以治疗湿疹呢？最佳的治疗方法有哪些呢？

每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何立夏养生呢？这里告诉你立下养生几点注意事项。

夏季是拔火罐的旺季，和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血也最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。加之夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，此季节拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还能收到散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等治疗效果。

夏天很多人为了避暑吃很多凉东西，容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是不干净，这时候就要准备祛祛湿了。

夏天来了，这么长的白天可不能浪费哦！赶紧动起来吧，为健康升级的同时，还能动出好身材。可是，这么多的运动，到底哪种最适合夏天呢？

天气越来越热，大家都想把包裹了一年的双脚解放出现，于是市面上开始流行各种透气鞋，其中受众最广的就是——洞洞鞋。但专家提醒，洞洞鞋并不能达到透气的效果，反而还会引起脚气。

气温越来越高，人体出汗量明显增多，饮水成为了夏季最重要的“养生课”。但你知道吗？相比其他季节，夏天喝水还有很多独特的讲究。

很多人以为中暑不是什么大病，其实不然。中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可能会引起抽搐和死亡，造成永久性脑损害或肾脏衰竭。那中暑之后在饮食方面有哪些需要注意的禁忌呢？下面跟着小编一起去了解一下注意事项吧！

夏天的炎热扑面而来挡都挡不住，加上工作的压力，不健康的饮食习惯，都会引起失眠、上火、中暑等症状。是不是也胃口不佳呢，小编带你来看看又美味，又使你胃口大开的养生粥做法吧！

夏季天气炎热，人体内的水分随着汗液大量流失，人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水，而很多人喜欢喝冰冻的水来解渴，其实这么做很不健康。那么在夏季怎样喝水才健康呢？究竟一天要喝多少水呢？

夏季万物生长，是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节。科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，下面就跟着小编一起来看看吧！

夏天，洗头是常事，一天不洗感觉头发都是油油脏脏的，这是因为发质变差了吗？而且还天天洗头天天掉发。洗头，到底该怎么进行呢？如何能科学洗头呢？

夏季到了会有各种美味的水果上市，而在这些水果中你不容错过的就是以下这些了，因为吃它们不仅味道十分香甜，而且可以瘦身排毒。要想在夏天瘦身，饮食就要选择排毒类型的。接下来我们来看看是哪几种水果具有排毒功能吧！

夏季降雨增多，空气湿度加大，人体寒湿程度也加重，湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。那要如何去除体内湿气呢？下面小编推荐几款茶可以祛湿的哦！

夏日，在清凉的空调房里敲打键盘是上班族工作常态。一些人会感觉眼睛累，严重的怕光、一上网就头痛。这是因为他们患了干眼症。专家提醒，长时间待在空调房里，要警惕眼睛患干眼症。所以，上班族夏日吹空调要谨防干眼症。

夏季出游易中暑。轻者头晕眼花，恶心呕吐；重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应，那么在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？

夏季将至，天气逐渐炎热，不少人开始在床上铺上凉席。但是在享受凉爽的睡眠中，有人也被身上起的红疹、丘疹所困扰。这时或许是因为你与螨虫“亲密接触”了。广州市第一人民医院皮肤科黎志刚主任医师表示，夏季是螨皮炎的高发季节，当睡凉席后身体发生红疹、丘疹等症状，这多半是螨皮炎在作怪。

喝酒一时爽，但醉起酒来，头晕、恶心、呕吐，种种症状让人痛不堪言。知道了解酒的方法，并不意味着就能不加控制的饮酒了。适量饮酒对身体有很多益处，但长期酗酒则会造成内脏尤其是肝脏的损伤，因此千万不要贪多。

体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。

驱蚊的方式千百种，小九今天说的这些驱蚊妙招啊，虽然也有不足，但胜在健康，绝对能秒杀蚊香、电蚊香等这些化学物质满满的驱蚊产品。

夏天很热，很多人因为怕流汗而不敢多运动，运动后能自己回家就赶紧回家，很怕认识的人发现自己有难闻的汗臭味。为什么有的人没有汗臭味，有的人又有很浓的汗臭味？汗真的是这么臭的吗？

如今天气越来越热了，不少人都被高温整得没食欲。不进食的话会加快消耗体内能量，今天小编就给大家介绍一个开胃消暑的食谱，感兴趣的不妨来了解下哦！

夏季温度偏高，如果饮食不注意的话很容易引发上火。要想灭火就得吃清火食物，今天小编就给大家盘点一下，那些真正能灭火的食物。

立夏前后天气温差大，是肩周炎的高发季节。虽然肩周炎是一种常见病，多发病，不是什么大病，但是疼痛起来也会给患者带来不少痛苦和不适，影响正常生活、工作、学习和家务活动。那么，得了肩周炎怎么治呢？下面跟着小编看看那几款中成药适合治疗肩周炎吧！

夏季气温高身体容易缺水，很容易中暑，想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等，下面我们来看看夏季防暑降温的小常识。

夏天来了，脚很容易出汗，有异味。脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。专家给出的建议或许能帮你减轻这些烦恼。

夏季炎热干燥的天气，肌肤很容易被晒伤。有些可能躲在屋里不出门，但是有些人因为工作的需要不得不出门，肌肤难免会被强烈的阳光晒伤。所以懂得一些防晒小知识，才能更好的保护你的肌肤。下面就跟着小编一起来看看你get对了美白防晒正确姿势吗？

夏天想要养生，首先就要固肾，唯有保护好的肾气，心 的阳气就会足够，才能提供夏季强大的动力。

进入初夏，高温天气带给人们一系列不适，初夏又有哪几个习惯会折寿呢，今天小编跟大家分享几点需要注意的东西，这些养生小常识一定要掌握哦！

在我国的南方湿气较重，人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此，饮食祛湿是极为重要的。那么排毒祛湿吃什么好？接下来跟着小编一起来看看怎样通过饮食和改善生活习惯来赶走湿气吧！

午睡对人恢复精力十分必要，特别是在夏季，正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留外周，大脑血液供应相对不足，再经过一上午的繁忙工作和学习，普遍会感到疲乏和精神不佳。

夏天最害怕的事情，莫过于满脸的油光…如果正好要跟男神约会，整个就是糗到爆！但你知道吗？你脸上的油光，并不能全都怪在闷热的天气上头喔，你的清洁、保养手法也会影响肤况的！

进入立夏，意味着夏天真的来了。一到这个季节，就有人欢喜有人忧。在讨厌夏天的n个理由中，蚊子多绝对是其中之一。夏天要想防蚊虫，下面的几个妙招快get起来！

进入夏季，天气炎热，为了解暑，很多人喜欢吃生冷的食物，殊不知，这样对胃部的伤害很大，夏季是肠胃疾病的高发期，我们要注意预防肠胃疾病，那么夏季如何养胃呢？

进入伏天，连日的高温日晒让很多人大呼吃不消，医院急诊量也节节攀升。其中，中暑、空调病、皮肤病等“高温病”尤为突出。那么，究竟该如何安度酷暑呢？

有些人刚开始皮肤会长几颗小痘痘，后来会蔓延到全脸，这就有可能是脂溢性皮炎了。 为什么会造成脂溢性皮炎呢？脂溢性皮炎怎么治？脸上长痘痘该怎么调理呢？

夏季很多人都会选择外出游玩，特别是暑假到来，很多家长都会带上孩子一起外出。由于夏季蚊虫多，而且穿的衣服少，所以皮肤很容易受到伤害。webmd网站建议，夏季外出需要做好多种防护工作。

霉菌性阴道炎主要表现为内源性感染，少部分患者可通过性交直接传染，极少数通过接触感染的衣物间接传染，所以即使没有男朋友（没做过羞羞的事情）也可能得霉菌性阴道炎。

晚上睡觉时的穿着，不仅影响睡眠质量，还事关婚姻满意度。近日，美国棉制品协会进行的一项调查发现，经常裸睡的夫妻性生活质量和对婚姻的满意度都更高，离婚率也低。

天气是不是热得受不了了？没有空调夏天就不能过了？非也非也。想要物理降温？下面，39保健编辑为您介绍五个防暑降温的小方法，让你轻松度“夏”。

骨质疏松可分为四种类型。普通型好发于绝经后的女性；继发型多伴随于甲亢等代谢性疾病发生；非典型骨质疏松由长期缺钙、营养不良、不活动等原因造成；药源型由不良用药引起的体内矿物质代谢紊乱所致。前三种应根据病情服药或补钙，最后一类应针对引起骨质疏松的药物处理。

山西运城的张先生两个月前被蚊子咬了一口之后脸居然肿的像个篮球。医生诊断这是“硬肿症”。夏天的蚊子真的很毒，被蚊子咬了怎么消肿呢？平时家中该如何驱蚊？

现在的我们正处于夏季的高峰期，炎热的太阳晒得人格外难受，特别是爱美的女孩子们，更是经常会害怕接受太多太阳的照射而让自己的皮肤受伤。夏天，想要解决这些烦人的问题，那就不妨从养生的方法入手，来对你的健康做一个大调整吧。下面请跟小编一起来看看养生的要素。

夏天是一个“露”的季节，为了不再“毛手毛脚”，很多女性会选择脱毛来展现自己雪白的肌肤。但是同时也会想知道一些问题，例如，脱毛膏能永久脱毛吗？激光脱毛、冰点脱毛是怎么一回事？下面，39保健编辑一一为您解答。

接触性皮炎是皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应。表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱。

夏季，斗蚊大战每天都在进行着，好多人自发开启了“晒包”模式，并且在“包”上做一些“修饰”，苦中作乐面对蚊子的种种挑衅。那到底为啥被蚊子咬了有些人会起大包呢？

夏季来临，很多人为了避免出汗，都会选择呆在空调房里。其实出汗对人有许多好处，特别是对于女性来说，出汗可以美容，可以排毒养颜，好处不少。

气越来越热，很多人开始出现食欲不振、脾气暴躁、易疲劳、失眠等症状，其实，这些不适不仅仅是天气原因导致的，也有可能跟身体缺乏某些营养素有关。

人体内有不少通道，当这些通道不畅时，营养无法及时输送，废物不能顺畅排出，人体就会出现问题。一些零件甚至出现罢工。特别是在炎炎夏日，闷热的天气，加上不良的生活习惯，更会加速堵塞人体的重要通道。

由于长时间暴露在近40℃高温环境中，长沙解放路一户外工作者近日出现重度中暑症状，晕倒在地，经路人报警，该男子被送往湖南省人民医院抢救。据医生描述，由于错过最佳救治时间，病人被送来时瞳孔已发散，高烧40℃不退，半小时后便不治身亡。

据WebMD网站报道，含有消毒剂的游泳池水并非完全无菌。里面还含有许多可怕的病菌，主要的来源是尿液。所以在去游泳前不妨先进行淋浴，游泳过程要尽量避免喝到水。

夏季湿度大，九招帮你防湿邪。夏季除了炎热之外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，气候特点多以潮湿闷热为主，所以从养生角度讲，特别要注意对湿邪的预防。

今天就是大暑了，意味着一年中最炎热季节的到来。在这一时节，大家不仅要预防身体中暑，也要预防“情绪中暑”。

大暑（7月23日）是夏季的最后一个节气。暑为炎热，大暑更是炎热至极。加之空气湿度大，气压低，酷热之上又多了一份“闷”，就形成了熬人的“桑拿天”。

大暑即将到来，街上的人们为了凉快都越穿越少。其实，“穿的少”不会比“穿得对”来得更凉快。

喝水是我们每天都要做的事，非常普通，但也非常重要，关于喝水的好处，我们不做详细介绍，今天要给大家介绍的是夏日里给水加点料，帮助排毒、养生，呵护健康的事儿，一起来看看吧！

进入三伏天，高温、高湿天气成了常态，中暑风险不断升高。在人们采取的五花八门的防暑方式中，用的不对可能加速中暑。

夏天持续高温、高湿的天气很容易使人晒伤和中暑。近日，张店区第二人民医院接诊了几例患者，将皮肤过敏误以为是一般的晒伤情况。若不及时治疗，容易引起各种皮炎症状。

为何夏季更容易长痘痘？专家指出，夏天是痤疮的高发季节，是因为人体的代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙而形成痤疮。

再过两天就是大暑了，大暑是夏季的最后一个节气，面对高温潮湿的天气，人们容易中暑，容易出现乏力、头晕、胸闷、食欲不佳等症状，此时要注意睡好子午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。

夏季气温高，人体排汗较多，如果没有及时补充水分就容易口渴咽干。但是，有的人明明感到口渴却并不想喝水，也有的人即使喝了不少水却总感觉不解渴。

《生命时报》记者采访了中国中医科学院内科主任医师罗卫芳、中华中医药学会副研究员庄乾竹，教您三伏天养生的诀窍。

炎炎夏日一定要食用一些止渴消暑、清热提神、解暑消痘的养生美味食物，比如益气解暑茶、清热提神茶、绿豆薏仁粥、芦根香菊茶、桂香乌梅汤等。

“清汤绿叶，滋味收敛性强”是绿茶的特点，常喝绿茶可以起到养生保健，美颜塑身的作用。　

肠胃不好的情形在夏季中发生较为普遍，通常表现为各种症状的消化不良。其原因与季节变化生活方式改变导致肠胃淤积，食物肠胃堵塞有很大的关系。而通过食疗方法促消化清肠胃具有美味，方便，廉价等优点。通常，适合夏季清肠胃助消化的食物主要有以下几种。

很多人会有误区，觉得夏季又不虚有不冷，有必要养生吗？那你就应该回顾下自己以往的夏天，是否容易出现口干舌燥、心烦多汗甚至浑身不舒服的症状，如果你的答案是肯定的，那么就可以跟着这个养生文章，帮助你快乐一“夏”！　

夏季吃什么清理肠胃？海带、魔芋豆腐、糙米。

最近一段时间，北京的气温持续升高，空气潮热，一动就是一身汗，让人非常难受。南方不少地区也正处于桑拿天的笼罩下，到处湿漉漉、身上汗涔涔。

绿茶具有清热去火的功效，夏天喝茶更加可以预防口腔和肠胃溃疡的发生。　

夏季的爱车怎么就变身“杀手”了？《生命时报》第一时间采访相关专家分析，希望能为夏季开车安全给出一些警示。

下文将介绍夏季养生的各种秘诀，包括养心秘诀、起居秘诀、运动秘诀、美容秘诀，千万别错过。

好热啊！”受到热浪侵袭，温度计的水银柱一天比一天飙高，在炽热的烈日当头下，东营室外最高气温达到了摄氏34度，民众走在户外不用三分钟就能感受到“汗如雨下”的窘境，走在街头就像走在烤肉架上被烧烤一样。

​立夏是夏天的开端，是炎热的开端，人们一定要增加自己的立夏养成常识。

夏季如何养生？多注意休息，注意解暑、降火。

没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到，很多人就开始对夏天望而却步了。炎炎烈日的炙烤下，不用把空调开到最大，你也能做到“自然凉”。下面教你几招轻松过苦夏。

天热容易造成中暑，当出现疲倦无力，不欲饮食，头晕等表现时，则属于轻度中暑，可以按照下面的方法调理。

炎炎夏日，来杯冰冻饮料是大多数人的最爱，但是你知道吗？冷饮吃得太多反而容易中暑。

美国科学家研究发现，大多数发胶、护手霜、洗面奶等化妆品都含有硬脂酸，对蚊子的诱惑力非同寻常，所以化妆的人更受蚊子欢迎。

在空调房内待的时间过长，还容易导致皮肤干燥、发痒等问题，特别是患有慢性皮肤病的人，对温度变化相当敏感。下面教大家6招，能有效防止“空调病”。

夏天在空调房内待的时间过长，还容易导致皮肤干燥、发痒等问题，特别是患有慢性皮肤病的人，对温度变化相当敏感。下面教大家6招，能有效防止“空调病”。

很多人觉得只要够冰、够裸、够凉就够解暑，可这一味贪凉的方法科学吗？杨力教授受访时说，解暑也应该遵循自然规律，切忌过激行为。

虽然很多家庭早就备好了驱蚊产品，但总有人对这些“武器”里的化学成分不放心。蚊子遇到以下植物会绕道走，不妨在家里摆上几盆。

一般防晒霜的原理是吸收或反射紫外线，而晒太阳的目的是让皮肤吸收紫外线。因此涂着防晒霜晒太阳，就失去了意义。

　近日，日本健康医疗情报媒体刊文，告诫一老一小最该防中暑。一般来说，预防中暑要做到以下几点。

夏季养生有哪些诀窍，怎么舒爽的过完夏季呢？夏季天气炎热，人体舒适度大大降低，因此夏天也是考验养生保健的关键时期，专家总结了四字要诀，只要遵循下来，夏季养生就会变得更简单。

炎炎夏日，酷暑难当。眼部感染几率也随之增大。《印度时报》近日载文，刊出印度钦奈眼科医院眼科专家苏谢尔·德什穆克博士总结出的“夏季应防的5种眼病”，以及夏季防眼病特别提示。

夏季烦闷，人们不仅要忍受高温的折磨，还要和腹泻、中暑等季节性疾病作斗争。腹泻有时会持续几个小时，甚至几天，导致人体出现脱水、无力等症状。那么除了吃药，腹泻时有什么方法可以帮助保持体力呢？

不断攀升的气温，炎炎烈日的炙烤，是否让你心烦气躁、没有食欲？漫长的夏日已经到来，这种“燥热”不仅会影响情绪，更会影响我们的身体健康。

今年夏天来得格外的早，让人们提前体验了酷暑的感觉。专家指出，以下几类人群是中暑高危险群，这个夏天要当心了。

据有关调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80％的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时，就趴在桌子上小憩一会解解乏。

烈日炎炎，人体汗孔张开。中医认为“汗为心之液”，体力消耗致大量排汗会耗散心气，故中老年人在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静自然凉。也许很多人抱怨自己太忙、静不下来，其实静养并不复杂，只要注意以下几方面，就能让你心静、体健而神安。

由春天过度到夏天之后，随着气温的升高，人体的血管、毛孔等开始舒张，皮肤的血液循环活跃起来，供给大脑的血液减少，因此人们此时很容易打盹。这是季节变换中人体的自然生理变化。事实上，解决夏打盹的最佳办法就是适当午休，那么究竟怎样午休才健康，除了午休还有什么办法可以解决夏打盹呢？

美国《每日科学》网站刊登的最新研究发现，蚊子叮脚可不是误打误撞，而是有目的的。要想避免叮咬，除了要适当用蚊香，也别忘了勤洗脚。

夏天一身臭汗，洗澡成为家常便饭，但是洗澡也有讲究时间哦，哪些时候是不适宜洗澡的呢？

炎炎夏日，如何打造一个清凉的家？很多人都把空调开到最大，但这可不是长久之计，美国《真简单》杂志为大家提供了“自然凉”的好办法。

酷夏来临，一动就会一身汗。很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。然而，从健康角度来说，出汗后立刻擦掉并不利于健康。

夏季养生首先就要睡好觉，短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都会神采奕奕。怎样午睡才健康？

夏天是个雷雨多发的季节，时不时的来场阵雨雷雨，雨天天气的潮湿容易引发多种疾病。那么，夏日里大雨天要怎样保护好自己的健康呢？

对于上班族来说，如果你发觉自己在下午4点半左右时，难以抑制吃零食的冲动，建议出去散散步或从事其他简单的运动。

手指甲更为接近心脏，所以血流量更多，因此往往会长得更快，这也有助于解释为什么人们的指甲在夏季生长得最快，冬天生长的最慢，因为夏天的血液循环最为旺盛。

如今，空调几乎24小时伴随着我们。，空调房固然是凉爽，但长期处于空调房容易叹出“火”。建议呆空调房最好别超四小时。

所谓的“五月病”，是在逐步适应新环境的过程中表现出来的不同症状的总称。而依据环境变化的时间段的不同，在6月和9月也会表现出类似的病症。专家认为，五月病是人的身体因环境变化致使自律神经失衡而引起的疾病。

夏季的第一个节气立夏刚过去，相信大家很明显感觉到气温回升加快了，但是现在很多地方早晚温差还是挺大，而且多地还伴随着强降水的过程，北方的小伙伴更是诉苦五月飞雪太奇葩，这种鬼天气导致很多人容易感冒着凉，甚至直接导致上火现象频出。因此在这样奇特的时节里要告诉大家想如何谨防上火，处理夏季上火怎么办的问题！

所谓的“五月病”，是在逐步适应新环境的过程中表现出来的不同症状的总称。而依据环境变化的时间段的不同，在6月和9月也会表现出类似的病症。专家认为，五月病是人的身体因环境变化致使自律神经失衡而引起的疾病。

价格便宜的遮阳伞，伞面用料往往是涤纶等材质，其本身就有导热性，长时间用反而会令伞面下的小空间温度上升，使头皮受热。建议选用伞面由棉、麻、绢等天然材质所制的遮阳伞。

中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，易与其他的疾病混淆，如低钾血症、急性心梗、感冒等疾病。

进入夏季，腹痛、腹泻、食欲不振等问题很容易缠上脾胃虚弱的人。因此，护脾胃是我们夏季治病、防病的重中之重，它包括预防暑病、冬病夏治、补益养生三个方面。

夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热除热才是较好的养生方法。

夏季因为天气炎热、昼长夜短，以及生活习惯的问题，不少人会自动推迟了入睡时间，导致睡眠规律的紊乱。通过四种食物，可以有助于改善睡眠，不妨试试。

入伏已经十多天了，高温天气一直都是主角。天气条件的变化与人体健康之间存在着微妙的联系，从中医观点来看，持续高温、闷热的天气也会在某些方面影响人体健康，一个常见的现象便是人体容易堆积热毒。

医生介绍，在空调房里点蚊香，由于空气不流通，导致有毒物质浓度越来越高。据测算，点一盘蚊香放出的PM2.5相当于燃点75～137支香烟的量，释放出的超细微粒，可以进到并留存在肺里，短期内可能引发哮喘，长期则可能引发癌症。

夏天，有空调的地方就成了“避难所”，很多白领甚至都不会离开空调房，不知不觉就患“空调病”。所谓“空调病“就是各种疾病的综合体，包括感冒、咳嗽、肠胃不适，甚至是大脑神经系统失衡紊乱。那么，我们该如何避免呢？

首先，盛夏要避免大汗淋漓后突然进入温度低的空调房间，谨防得“空调病”。其次，这个时节防治“暑湿感冒”也很重要的。

先兆中暑的人往往表现出头疼、头晕、四肢无力发酸、动作不协调、注意力不集中等症状，体温正常或略有升高，此时应及时转移到阴凉处，补充水和盐分，短时间就可恢复。

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。阳气外发，伏阴在内。大暑以后，天暑地湿，暑湿之气交蒸，出现了一个的湿热熏蒸的局面。如何做好夏季养生呢？

有人拉肚子就不吃饭，以为这样可以减轻肠道负担。实际上，这是不科学的。腹泻时，人急需补充营养，可以吃一些稀、软、易消化的食物，注意避免食用带油的食物。

许多人为达到健身防中暑两不误，选择去有空调的健身房运动，这样的运动意义不大。

夏季到来，饮料成为很多年轻人消暑解渴的必备品之一，尤其是榨果汁成为年轻女性的健康选择，如何正确喝鲜榨果汁呢？

炎热的夏季总是燥热难耐的，防暑提神是很多人的需求，根据经验，小编总结出夏日必备的三大法宝，即风油精、西瓜以及扇子。它们是怎么消除夏日里人们的烦恼呢？

专家介绍，夏日也是养生的好时节，平时应注意少吃冷饮。冷饮不仅可伤及脾胃阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱；另一方面，冷食可使沉积在体内的寒气凝滞，向外发散时困难，影响治疗效果。

闷热的夏天，人体本易出汗，补水成了夏天的必修课。然而对于手脚出汗的人来说，一不小心就会“挥汗如雨”，这无疑成为了一烦恼，这不仅身体无形中失水了，而且在人际交往中也十分被动。

人体散热主要是通过皮肤表面的辐射、传导、对流和蒸发汗液来实现。在高温的条件下人体产热增加时，汗腺就会分泌出大量汗液，这些汗液附着在皮肤表面，当汗液从液态转化为气态时，就会带走大量的热量，可起到散热降温的作用，每蒸发1毫升的汗液，可带走0.58千卡的热量。因此如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用;同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。

夏天由于运动出汗多，宜及时补充水分，在炎热湿闷时，老年人和体弱多病人群应选择凉爽的房间休息，避免大汗淋淋。另外还应合理调配膳食，平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果，西瓜是消暑佳品，每天吃点西瓜大有裨益，保持皮肤洁净，天天洗澡也很重要。

有统计显示，夏季胃肠疾病患者中，1/3是胀气，1/3是腹泻，剩下的1/3则主要表现为胃肠疼痛和便秘。专家认为，造成这些病症的主要原因有以下几点：首先，天气炎热，随着气温的升高，食物中各种细菌生长繁殖加快，更容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

冰激凌在夏天中扮演着十分重要的角色，但是为了不让体重增加，用低热量的水果冰糕来代替冰激凌是两全其美的办法。

三伏天气温攀升，各种健康问题接踵而来。养生专家教你做好6件事，安度酷暑天。

夏季常见的肠道疾病主要有急性胃肠炎，细菌性痢疾，霍乱和病毒性肝炎等，其中急性肠胃炎居多。急性肠胃炎患者多有恶心，呕吐，腹痛，腹泻和发热症状；细菌性痢疾患者还伴发脓血便，里急后重感，严重者可出现高热惊厥，休克和呼吸衰竭等症状。

医生说，炎热的天气，是中暑的高发时节，也是中风的高发期，由于两者的症状颇有相似之处，常会使患者及其家人都错把中风信号当成了中暑，从而延误治疗的最佳时机。老年人一旦感觉闷热难受，或有“一闪而过”的头痛、头晕和眼花以及肢体感觉异常，常常是中风的信号，切勿以为是有点“中暑”或“天热吃不好睡不好”而延误，应该及时去医院检查治疗。

细菌性痢疾，简称菌痢，是由痢疾杆菌引起的急性传染病，以夏秋季为多见，菌痢的发病率常与苍蝇的消长相一致，其传染源为病人及带菌者，痢疾杆菌随粪便排出，借染菌的食物、饮水等经口感染，特别是污染粪便的脏手与苍蝇的传染起重要作用。

三伏天是个时间段，不是一个时间点，在三伏天里，相对一年中的其他时间，天气都是最热的，也是对寒性疾病患者最有利的天气。这个时候，人体毛孔张开，气血通达，中医外治天灸法（药物穴位贴敷）调补阳气很适宜，一是毛孔张开，有利于药物吸收；二是穴位本来就是外气通向体内的孔窍；三是因势利导，以天热之时补阳气，同气相招，往往事半功倍。所以，冬病夏治，错过头伏第一天的患者大可不必苦恼，整个炎热的夏季，任何一天补阳气都不晚。

专家建议，夏天睡觉不解乏的人可以试试养生菜和提神粥。所谓养生菜，就是鲜姜拌酱油。很多人知道姜有驱寒的作用，却不知道它也能够祛湿、生阳。早饭的时候，可以取鲜姜适量，拌少量酱油，做小菜食用，不仅辛辣味小，而且提神效果良好。

胖子夏季想要舒适度过，在饮食方面，多吃冬瓜、荷叶等具有宣肺、健脾、利湿以及通畅三焦功效的食物，并控制饮酒。运动方面，持之以恒地坚持散步、慢跑、气功、太极拳、乒乓球、羽毛球等运动，但要避免在湿冷环境下进行。居处环境，尽量保持干燥整洁。

夏季驱蚊有妙招，21招让蚊子自然远离你。

人体对霉菌的过敏反应很常见，有些人会当时出现过敏反应，也有些人可能迟后一段时间出现。对于哮喘患者，霉菌引起的过敏反应还可能诱发哮喘。另外，无论是对霉菌过敏的人还是不过敏的人，接触霉菌都会对眼睛、皮肤、咽喉和肺产生刺激。

在当前的高温环境下，乘地铁出行或是在家中安睡都使人炎热难耐。法国一报纸的网友，就给出一些小贴士以帮助民众度过炎热夏日。

按混合食物来说，通常把蛋白质的热效应计算为10%，也就是说，一餐饭在有主食有菜，荤素搭配，荤少素多的情况下，总能量当中有1/10是作为食物的热效应通过身体散发出来的。假如一顿正餐吃掉700千卡，就有约70千卡在餐后不久直接从体表散失。

高温天气下，户外工作者应避免在高温天气下长时间工作，保证充足的午间休息时间和充分饮水。一旦发生中暑症状，首先要尽快将患者移到阴凉通风处仰卧休息。如果出现意识丧失、痉挛剧烈，则应让患者侧卧，保证呼吸道畅通，同时尽快送医。

预防中暑应注意平时多喝水，及时补充体内水分；多吃苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠。

眼下正值三伏，气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最闷热之时。不少人出现疲惫身重、头昏脑涨、胃口不佳等现象，甚至拉肚子。专家认为，这是高温高湿下脾胃受损的表现。专家认为，湿和热是致脾胃不好的根源，固护肠胃是盛夏养生的重要环节。另外，“夏练三伏”不宜勉强，慢运动更合适。

炎炎夏日让大家热情四射，不过它带来的副作用同样不容小觑：中暑、心浮气躁、高温高湿令人浑身不适。而上火则是这一系列反应的导火线。

母蚊子叮咬猎物并吸食血液，同时能够传播一系列疾病，是世界上最可怕的动物之一。每年因蚊子传播死于疟疾的人在200万到300万人之间，另有2亿多人感染这种疾病。此外，蚊子还传播引发黄热病、登革热、里夫特裂谷热的病原体以及奇昆古尼亚病毒和西尼罗河病毒。

几乎每个人都有被蚊子叮“咬”的不愉快经历，更准确地说应该是被蚊子“刺”到。怎么防止蚊子叮咬呢？

夏天的饮食“清淡”并非绝对的少盐，因为夏天身体出汗多，盐分丢失快，所以做菜时要适当加些盐。出大汗以后要喝些淡盐水。

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学的措施。苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃，比如苦瓜、芹菜等。

夏季，许多人长期呆在空调房里，久而久之，许多人患上了空调病，因此，我们在享受清凉的同时也要做好保健预防工作。

我国广东珠江三角洲地带结石发病率较高，这说明了尿结石的形成除了与高血钙症、甲状旁腺功能亢进、泌尿系统梗阻等因素有关外，还与高气温明显有关。

世界卫生组织在去年发布信息说，现在发现，高血压、心脑血管病的高发原因之一，就是这些人的食物中缺少钾，而中国人钾摄入的量不到国际标准的一半，而且我们还吃了远比国际标准多得多的钠。乌梅除了以酸味开胃生津之外，它本身含有丰富的钾，而钾和能使血压升高的钠，是唱“对台戏”的，能置换出我们吃得过多的钠。

夏季到来，天气炎热，火气旺盛，中医养生保健盛行，“三伏贴”备受大众喜爱，但三伏贴并非包治百病。按照中医对“三伏贴”的严格定义，是“治疗属虚寒性的支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性呼吸衰竭、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎等多种肺系疾病”，并且对体质虚寒者有一定的作用。

专家提醒：湿纸巾不能代替洗手，每擦一个新表面换一张湿纸巾，不要用它擦拭眼睛等敏感部位。

公众应避免在烈日下暴晒和不必要的外出；注意室内降温；睡眠要充足，补水需及时；饮食宜清淡、易消化。在注意防止身体中暑的同时，公众还要当心“情绪中暑”。

由于夏天气温高，人体的温度调节中枢很兴奋，让入睡变得相对困难。那么，在晚上气温高于25度的“热带夜”安然入睡，首先要做对五样事情。

养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故大暑对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，是最佳的治疗时机。慢性病患者在夏季养生中尤其应该细心调养。

今天是一年里最热的节气——大暑。极端的气温会对人体的生理和心理带来种种不利，甚至还会引发痉挛和中暑等急性病症。因此，值此时节，为防止中暑，除了要保持乐观的心情外，还要注意多吃含钾食物。

研究表明，湿纸巾重复使用时，非但不能清除细菌，反而会将一些存活的细菌转移到未被污染的表面。使用湿纸巾勿过度，谨防引发接触性皮炎损害健康。

根据日本健康百科网站的报道，日本大阪蓝野医院内科吉田麻美副主任告诫大家：“因为生活习惯导致的寒性体质不在少数，平时应当注意调整生活习惯，避免寒冷对身体造成危害。”

夏天，许多人会时常感到没劲，食欲不振，我们常称之为“夏乏”。需要注意的是，隐性脱水也会导致食欲不振，肠胃不适等症状，患者而一定要注意辨识。

不同的人的身体对外界的反应都会有所不同。炎炎夏日，有7众人群要尤其注意预防中暑。

根据中医“冬病夏治”的理论，对支气管哮喘、过敏性鼻炎等冬天易发作的宿疾，在一年中最热的“三伏天”，以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗，可以减轻冬季宿疾发作的症状。

夏天容易大汗淋漓，对于女生而言，因为腋下出汗而羞于抬高双手是常有的事情。所以近日，日本媒体就总结出了夏季轻松抑制出汗的几个小妙招。

夏季天热，很多人喜凉，但是过度贪凉会对人体产生一定的影响。夏季人们养生千万要警惕这4个不好的习惯。

“空调病”不是一种单独的病，而是几种症状并发的复合疾病。除呼吸系统不适之外，人们还有可能出现胸闷、心慌、头晕、无力、记忆力下降等症状，这是由于连续使用空调的房间负离子含量极低，人体机能受到一定的抑制。

体虚体弱的人，确实要注意夏天的饮食，身强力壮的年轻人，没必要回避这些冷饮。

夏季天气炎热，对于一些身体状况差，常年生病的人们来说又到了一个难熬的时间段。夏季防暑大家要格外小心。

潮湿闷热的桑拿天，不仅会让人感觉压抑、难受，身体也会变得格外“敏感”，稍不注意就可能患上疾病。

随着高温的持续，空调的使用频率居高不下，空气干燥和室内外气温差导致许多人的健康状态崩溃。想要对抗夏季身体不适及夏季感冒，掌握好空调的使用方法非常关键。

夏季炎热睡不着，有没有什么好办法能让我们睡个好觉？夏季想要睡个好觉，千万别将空调的温度调太低，以免身体感到寒冷，反而影响睡眠。

随着温度的上升，人们的皮肤散热功能减弱，还会在外界吸收热量。如果穿太少，更容易感觉炎热。

夏季天气炎热，出现金属性过敏的人越来越多，一部分人进食含有金属的食物后也容易出现过敏反应。夏季该如何预防金属性过敏呢？

湿邪的危害虽然大，但也要强调一点：对湿邪不能有“洁癖”，即不要总想着把湿除得干干净净。湿其实是与生俱来的，我们生活的环境也是燥湿适中，完全干燥的沙漠是没有生机的，因此祛湿也需要适可而止，以免矫枉过正。

夏季天热，汗出过多，消耗过大，阳气会大量外泄，易产生心慌气短。然而中医刮痧能够助人体保养心阳、脾阳。

一般来说，“冬病夏治”适用于病性属寒、属阴的患者或体质偏寒、阳虚、气虚的人，否则，三伏天贴敷后，不但效果不佳，而且还可能会“火上浇油”，导致更严重的后果。

自入夏以来，因为种种皮肤问题前来就诊的患者比比皆是。为什么皮肤在夏日更容易出问题，怎么才能让我们的皮肤安然度夏呢？今天我们就来细数下在夏季好发的几种皮肤病。

夏季气温较高，人们通常希望通过接触冰冷的物品来降温，确保自身处于适宜的温度中。而正是因为这些举措，可能让人们更容易患病。为了避免夏季疾病的出现，我们该如何预防呢？

夏天气温高，人体要维持正常的体温，就要消耗比平时多的津液，津液储存相对较少，属于热盛伤津；如果一次出汗太多，又没有及时补充水分，由于“津液同源”，人体会自动从血液中抽吸津液，导致“津枯血燥”。

夏季到来，天气炎热很多朋友会感到心情烦躁，食欲不佳。面对这种情况，大家可以遵循夏季养生五大金律，让你在起居、饮食、养生、防病这五个方面做好养生事宜，淡然度夏。

初到夏季要注意“少打击”，指的是注意保暖，不能只顾眼前舒服，过于贪凉，如坐在风口、吃太多冷饮等。一旦这些冷气伤害脾胃，导致中气虚，暑热与风寒等邪气就会乘虚而入。

小满时节，自然界的阳气开始逐渐旺盛，若此时顺势提升心阳之气，可以收到事半功倍的效果

小满过后，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透凉，有利于散热。

夏季到来，很多人出现了发烧、打喷嚏的症状，他们认为自己患上了感冒从而进行针对性治疗，然而其中三分之二的患者并未通过治疗获得痊愈。那么这些发烧、打喷嚏的症状是从何而来的呢？

很多人知道，打喷嚏、皮肤瘙痒起红疹，或者突然呼吸困难、不停咳嗽等，有可能是过敏，但眼睛也会过敏，这个你需要知道。

想要健康度过夏季，光避“暑”是不够的，还要同时注意避“寒”。有意识地去吃一些温暖的东西对于健康度夏非常有必要哦！日本经济新闻撰稿告诉你健康度过高温天的妙招！

这个夏天，“热死了”不再是一句带有夸张意味的表达，热射病致死亡事件让“中暑”这个词前所未有地开始受到关注。但是对于中暑，你又了解多少呢？日本经济新闻撰文，为你讲述关于中暑的那些是是非非。

夏天的夜晚，很多人常常被蚊子折腾的彻夜难眠，瘙痒总让你翻来覆去，心情烦躁。如何应对蚊虫叮咬后的瘙痒呢？

我国多地持续高温，中暑事件频繁发生。大多数人认为中暑发生在室外，体力劳动者和暴晒者才是高危人群。殊不知，安静地坐在家中也会中暑。

三伏天，各地气温飙高，而且有些地方潮湿闷热，让人仿佛置身于巨大的蒸笼里，饮食没胃口，工作时又困顿疲乏，有时心情还很烦躁。这该怎么办？

夏天人们都喜欢在床上铺一张竹席，觉得凉快一点，可是您是否知道：如果夏天没帮竹席做好清洁，极有可能会让您惹上“虫咬皮炎”。

夏天运动强度大爱出汗，从中医的角度来说，容易“气随汗脱”，不利健康；如果怕热、怕流汗而不运动，又不利于体内气血循环，同样不利。夏季该选择何种运动，看看专家是怎么说的。

夏日消暑，去游泳池游泳是最佳选择，然而前天，发生在一位小伙子身上的突发事件，却为戏水安全再次敲响警钟——某先生在天然泳池里视救生员警示不顾，纵身跳水，结果头部撞击池底，造成脊髓震荡，幸亏救生员及时将他拖上岸，送到医院抢救，目前暂时脱离生命危险。

运动，已经是现代都市人生活中不可缺少的一部分。夏天，参加运动的人多了，但医院里，运动损伤病人也随之增加。

紫外线会导致皮肤癌是众所周知的事情，但你知道吗，紫外线还会引发眼部疾病、白内障甚至致盲。这究竟又是为什么呢?接下来，就由小编来解开您的困惑。

三伏天，游泳成了市民最清凉解暑运动，但是记者近日从南京各大医院疼痛科了解到，随着参加游泳运动的市民不断增多，“游泳肩”的患者也多了起来，而且大部分人都误认为自己是肩周炎。

夏季皮肤病盛行，皮肤过敏是很多人头疼的问题之一。那么如何预防夏季的皮肤过敏问题呢？通过本文一起了解下吧！

夏季的时候天气炎热，很多家庭都会选择使用凉席，但是在使用凉席时你一定要注意预防凉席皮炎。

炎炎夏日，许多人恨不得整天泡在水里，或痛饮几大杯冰镇饮料，然而，有时这样做反倒会让人更难受。近日，美国“MSN健康网”邀请多位专家，总结几个最不靠谱的解暑方法，检查一下你有没有犯过错。

伏天温度高、湿度大，保证大便通、小便通、汗腺通这“三通”，方可安度伏天，保持健康。

小暑时节天气炎热、降水较多，湿热很盛，因此应注意防相关的疾病，特别是皮肤过敏症。

消费者应注意家电日常的保养和检修，接近或超过使用年限时，应进行更新换代。即使是新买的家电，在夏季使用时，也不要把冰箱、彩电等放置在阳光直射的地方或不利于散热的阴暗角落。

炎炎的夏天，除了让人难耐的暑热外，湿邪也是一个让人不得不防的敌人。湿邪往往不是单独作战的，而是与其他邪气狼狈为奸的。想要防止湿邪的偷袭，除了在日常生活中要注意防潮外，再配合饮食疗法方是解决之道。

夏天到了，凉席是必备物品。但专家提醒，使用凉席也有讲究，不然可能患上“凉席皮炎”。

西安交大二附院神经内科吴海琴提醒大家，盛夏是脑卒中高发期，夏季空调过度使用造成室内外温差大，也可能诱发脑卒中。

夏天要防暑、湿、热。防暑降温最主要的方法是多吃寒凉饮食以抵御暑热，但过食之时就会适得其反，被寒凉所伤，造成脾胃虚寒、脾胃虚弱，甚至人体阳虚。

夏季饮食要以清淡为主，不要吃太油腻的食物，以免增加胃肠道负担。饭后适当吃些山楂、乌梅、木瓜等水果以健脾消食。

医学古籍中指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。”意思是说，长夏养生重在健脾祛暑防湿，同时还要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉。

夏季高温闷热，尤其再遇上阴雨连绵，霉菌很容易大量滋生。最近，日本美容健康网“Ranger”介绍了针对日常用品的防霉措施，可供参考。

除了去游泳容易患上病毒性结膜炎以外，夏季阳光中的紫外线还会伤害角膜，造成视力弱化。日本经济新闻撰文，总结了几个预防夏季紫外线对眼睛伤害的对策。

眼睛干涩、怕光，经常盯着一个东西看没几分钟眼睛就开始酸痛，这是典型的干眼症的症状，干眼症主要是什么原因造成的？平时应该怎样去保健呢？

夏季，很多人发现脱发越来越严重，这与气候不无关系，要想缓解脱发，就要避开四大诱因。

夏季炎热，人们常常对着冷空调一吹就是一晚上，但是要当心，吹冷空调吹久了，说不定会让你患上面瘫！

一年四季，春夏秋冬轮回，人的身体既要从大自然中汲取营养精华，也难免遭遇自然界的种种考验。古人认为，人的五脏六腑与四季是相呼应的，每个季节都会积累不同的“毒”，将排毒与四季结合起来，养生可事半功倍。

中医认为，各个季节的主气与人体五脏具有通应关系，如果不顺应自然界的变化，就容易被邪气所伤，还会影响到下个季节的健康。

“凉席皮炎”不是一个病名，而是对几种成因相同的皮肤炎症的概括。

盛夏将至，急性肠道传染病进入高发季节。专家提醒，预防夏季肠道传染病的关键是把好“病从口入”关。

日本经济新闻撰文指出，专家认为，想要获得优质的睡眠，只需要调整自己的睡眠环境，选择合适的寝具，就能有良好的睡眠效果。

紫外线过敏又称为日光性皮炎，体质弱、肤色白皙、敏感的人更容易中招，在阳光下暴晒的时间越长，过敏者过敏反应则越严重。

拔火罐可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。但黑龙江中医药大学博士生导师苏云明指出，不是每个人都适合拔火罐，拔火罐也要掌握很多方法。

大多数人认为：运动过程中出汗越多，运动效果越好。其实不然，我们还必须充分考虑到季节的因素。在气温适宜的情况下，出汗绝对有很好的健身效果

西安市疾控中心日前发布夏季健康提醒：不要让儿童喝生水、吃生冷食物，注意观察检查孩子的手心、脚心和口腔有无疱疹和溃疡。

不要认为只有出汗者才会患汗斑，如果身体的抵抗力下降，同样会患汗斑。汗斑又叫“花癍藓”，它是一种慢性真菌感染性疾病。这种真菌最适合在28℃下存活。这是吹冷空调患汗斑的一个原因。

随着天气渐渐热起来，人们也开始穿上清爽的凉鞋，但这一生活上的改变会增加足部受伤的几率，对糖尿病患者来说可能意味着糖尿病足的发生，甚至可能导致截肢、威胁生命。

无论是背泳、自由式、蛙式或是蝶式，用得最多的始终是肩关节，故亦容易受伤。夏季游泳，当心染上游泳肩！

夏季天气炎热，人体出汗较多，合金饰品无可避免会受到汗水的侵蚀。对于敏感性肌肤来说，极易造成过敏现象。

俗话说“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。

不少人误认为，夏季心血管疾病的相关症状会相对稳定。其实不然，夏天气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加3～5倍，回流到心脏的血液量减少，直接影响心肌供血。

夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病，做好养生保健工作是非常重要的，那么夏季如何养生呢？

夏天空气湿度大，许多人无论是白天或夜晚，只要在室内则都是处在空调环境中，外热内冷，一不小心就被吹出感冒。想要预防夏季空调感冒，该怎么办呢？

眼下，夏季已经悄然来临，烦人、害人的蚊子、苍蝇又开始活跃起来。为让广大市民了解和掌握防灭蚊蝇的有关知识和技巧，特刊登有关防灭蚊蝇的科普知识。

不知不觉中春天已经陪伴我们良久，春天来了夏天还会远吗。天气暖了，百花盛开也是皮肤过敏频发的时节。在炎炎的夏日如何才能够有效的预防皮肤过敏？

立夏一到，炎炎的夏日就隆重登场了。暑、湿、汽为夏天的主令，且常夹有火热之气，公众夏日养生要注意遵循四个原则。

立夏后，昼长夜短，人们晚睡早起，睡眠往往不足，再经过一上午的忙碌，体力和精力的消耗都比较大。因此中医提倡夏季午睡，可以起到“加油站”作用，促进身体健康、减少疾患发生。

近日的几场大雨，给许多市民出行带来不便。天津的张先生就是因为雨天蹚水导致足癣加重，到医院就诊。记者从天津医科大学第二医院皮肤科获悉，入夏以来日门诊量与平日相较平均提高近三成。

身体突然进入空调房，喘气虽然痛快了，但是身体还不能一下适应这样舒适的环境。突然进入空调房或是长时间在空调房呆着，会让身体感到不适应。想要在空调房里越呆越舒服，你需要这样做。

夏天来了，不少爱好游泳的朋友都纷纷走向海滩、游泳池。但是夏天游泳注意事项也不能忽略，想要好好享受夏日游泳的乐趣，首先就要清楚游泳的禁忌与一些紧急处理方法，避免在水中发生抽筋、头晕等症状。

夏季一旦被蚊虫叮咬，应避免搔抓，叮咬较重者应及时到医院就诊，避免病情加重。

体育运动是最健康、最简便的身体排汗方式，它不仅可以锻炼体魄，还能排出体内废物，吸收新鲜物质，是人们最为推崇的健身方式。夏季到来，如何选择恰当的运动方式、合理的运动时间科学排汗就成了人们关注的养生问题。

夏日炎炎，穿着轻便凉鞋、拖鞋的人，总喜欢用凉水冲洗双脚。殊不知，凉快的同时也毁了健康。