夏季吃什么助消化清肠胃

　　消化不良、肠胃毒素淤积是消化道系统疾病经常会有的症状表现。虽然消化不良和肠胃毒素淤积具有关联性，但同时二者也往往表现出诸多不同的特点，所以尝试食疗方改善缓解症状，在具体食物选择方面通常将具有侧重点，要根据具体实际情况针对新的选择食物。

　　适合助消化的食物

　　消化不好，消化不良作为消化道常见的症状，其发生与服用高热高脂肪食物，辛辣刺激性食物有很大的关系。特别是本身有胃肠疾病的患者往往导致症状更加严重，所以这些食物必须禁止。而取而代之的应该多食苹果、山楂、食醋、大麦茶、酸梅汤等食物，这些食物在帮助促进消化方面有着非常不错的效果。

　　适合清肠胃的食物

　　肠道淤积和肠道堵塞与食物选择不当也有很大的关系，由于清肠胃的食物通常具有抗菌物促活化细胞、水溶性膳食纤维、大量植物胶原成分等方面的特点，所以不妨多吃全谷食物、海带、豆类、大蒜、洋葱、魔芋豆腐、黑木耳、糙米等食物。另外要注意食用的正确方法，充分发挥食物在清肠胃方面的积极作用.

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对助消化清肠胃的食物有所了解，由于体质、年龄、人群特点等因素，所以在具体食物选择和膳食方面必须依据患者的病情，避免盲目或不规范食疗造成的系列危害。

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