饮食也会影响男人的性能力，想要提高性能力，不妨多吃下面这3类食物。

有款咖啡号称能壮阳、美容、提高记忆力，你敢信吗？经过检查发现，这款咖啡中竟然加入了他达拉非，简直是让人惊呆了！其实生活中我们口口相传的这些食物并不能壮阳。

当你在百度以“壮阳”为关键词来进行搜索的时候，你会得到大约1780万条搜索结果。嗯，1780万……条！

阳痿是一个会给男性带来非常大影响的疾病，男性在生活中该如何判断自己是否有阳痿呢？有哪些方法可以预防阳痿的发生？

在我们生活中，很多人会出现肾虚的情况，对于男性而言，出现肾虚会给身体带来不小的影响，在日常该如何补肾呢？

相信很多人听到韭菜二字，都觉得颇有“味道”，不过味儿重的韭菜可是有一个响当当的名字——壮阳草！韭菜能壮阳这个说法可以说是历史悠久，据说多吃韭菜可以让男人“重振雄风”，这是真的吗？

壮阳补肾是不少男性朋友关注的话题，肾阳强健才能令男性精力充沛，改善健康状况，也能令夫妻生活更和谐。那么男人吃什么壮阳呢？

我们都知道，房事要适当，如果房事多了就容易伤肾。那么，房事过多如何补肾呢？专家建议，可以多休息休息，另外，多吃一些如黑豆，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋等补肾的食物来补补肾。

与生俱来的性欲使每个男人都渴望自己坚挺如柱、金枪不倒，而怎样才能保持雄风而屹立不倒呢。下面就来为各位男性同胞们介绍壮阳的方法。

通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，性欲强烈且精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

有款咖啡号称能壮阳、美容、提高记忆力，你敢信吗？经过检查发现，这款咖啡中竟然加入了他达拉非，简直是让人惊呆了！其实生活中我们口口相传的这些食物并不能壮阳。

壮阳补肾是不少男性朋友关注的话题，肾阳强健才能令男性精力充沛，改善健康状况，也能令夫妻生活更和谐。那么男人吃什么壮阳呢？

男人吃什么有助壮阳补肾？男人肾好不仅对身体整体健康状况有益，也能促进夫妻生活和谐，那么男人壮阳补肾该吃哪些食物呢？

　　说到黄精这种中药材相信很多人并不陌生，尤其是老一辈的人通过食用黄精可以获得不错的保健养生功效，黄精就像是大自然赐给人类的“宝藏”一般，能够取得不错的养生效果。

维生素可以帮助身体进行新陈代谢，在男性准备给妻子受孕之前，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，因为这些食物含有非常高的各种维生素，补充足够的维生素可以帮助提高精子的活跃度，其实想要受孕成功，除了要让精子的质量和数量增加之外，精子的活跃度也是非常重要的。

男性多吃一点枸杞是对温补肾气非常有帮助的，而枸杞子这种药材既可以生吃，也可以用来泡水泡酒或者是熬汤，如果用枸杞和当归熬乌鸡汤，每周喝一次就可以达到温补肾气，非常好的效果，也可以增加男性的性功能，对于治疗早泄是非常有帮助的。

　　越来越多的朋友非常关注肾虚的问题，最近一段时间很多男性朋友，都表示自己的健康状态好像不是很好，主要原因就是因为肾虚问题出现的比较频繁。其实肾虚给男性朋友带来的身体伤害是比较大的，所以我们一定要第一时间就医。当然西医是无法判断我们是否肾虚的，所以在这个问题上大家要相信中医。

　　补肾一直都是很多男性朋友们非常关注的问题，在我们生活当中适当补肾，对于健康来说是非常好的一种选择。但是越来越多的朋友却不太了解补肾应当喝什么汤，所以在选择上也常常陷入了不少的误区，并且这个问题也给很多的男性朋友，带来了极大的心理困扰。

　　我们现代人来说是比较明显的，并且带来的影响比较大。但是很多朋友却不知道应当如何养肾，其实在生活中，对于很多爱吃水果的朋友来说，我们只要挑对了水果，那么在养生问题上就变得非常简单了。那么随之就会出现新的问题，很多朋友不知道养生也应当吃什么水果，所以在选择上常常是摸石头过河。

很多在生活中经常感到自己力不从心的感觉，去看了医生说是肾虚了，需要补肾养精了，大家就想知道如何养肾补精？医生给大家推荐了四种补肾的食物，分别是鹌鹑肉、牡蛎、带鱼和韭菜。

　　壮阳这个词大家可能并不陌生，男人显阳性，女人显阴性(当然女人怀孕的时候肯定是显阳性的啦)，壮阳它其实是一个名词，就是通过食物或者是针灸、药物或者是专业的手法按摩来实现提高男子阳性气息，从而达到肾阳，强阳健体的状态，同时也是为了提高性能力，更好的性生活。那么什么食物壮阳呢?

　　补肾一直以来都是很多朋友们非常关注的问题，因为肾虚在我们生活当中出现的频率确实很高，带来的伤害是比较大的，所以建议大家在补肾问题上引起注意。其实食疗就是补肾的最佳选择，但是很多朋友不太了解什么食物，补肾效果最好，在生活当中也因此选择了忽略。

男人吃什么最壮阳？这是很多男性都想知道的一个问题，性能力于男性而言的重要性不说大家也都知道，所以男性都会想方设法的去壮阳，其实在饮食上也是可以壮阳的哦，男人吃什么最壮阳呢？我们一起来就这个问题来了解下。

　　在我们生活中肾病出现的几率变得越来越高，并且给很多朋友造成了极大的影响，还有部分朋友虽然身体十分健康，但是却会偶尔出现一定程度的肾痛，这种情况其实对于身体伤害是非常大的。首先建议大家一定要引起重视，除此之外对于养生护身的方式也要有详细了解。

　　对于男性朋友来说，在生活当中最关注的问题就是壮阳补肾，在两性关系来说，男性始终占有主导地位，但是很多男性朋友其实往往感到力不从心，这种情况对于两性损伤其实非常大。通过饮食调理来使男性达到壮阳的效果，一直都是两性关系当中必不可少的环节。

对于所有的男性朋友来讲，对于自己的性功能都是非常重视的，所以说在生活中少不了一些壮阳之类的话题，其实在生活中壮阳的方法是有很多的，只要是大家使用了正确的方法就可以了，那么怎么壮阳呢?一起来了解一下吧。

肾虚怎么食补？现在的生活压力普遍都很大，所以很多男性对于自己身体的关注度就很不够了，很容易会出现肾虚的情况，肾虚会给男性的身体带来非常大的影响，需要及时的去调理，肾虚怎么食补呢？我们一起往下看。

　　很多朋友对于壮阳问题都非常关注，因为在我们生活当中，自己的性能力每况愈下，是很多男性朋友们都不愿意看到的问题。但是越来越多的朋友也非常想要了解壮阳的食物，以便我们能够及时补充和调理关于这个问题，相信男性朋友们也并不是非常了解，往往是摸石头过河，其实这非常不利。

在男性朋友的话题当中最受欢迎的可以说是补肾壮阳的，在日常生活中做好补肾壮阳对于身体是非常重要的，也是每个成年男性朋友非常关心的一个话题，其实在生活中有很多的方法是可以达到补肾壮阳效果的，那么补肾壮阳的方法是什么呢?

男补肾壮阳的最佳食物是什么呢？我们都知道，日常生活中有很多常见的食物都是男性补肾壮阳可以食用的，但是很多人却不知道要从何下手，不知道该吃什么，今天就来了解男补肾壮阳的最佳食物，接着往下看。

　　我们生活当中越来越多的朋友，对于鸡蛋壮阳的问题非常关注，但是相信大家对这个问题也抱有疑惑的态度。很多朋友对这种方法是否正确，且是否安全持有怀疑的态度，关于这个问题，建议男性朋友们一定要引起重视，并且结合自己的身体状态来进行判断。

在生活中，很多男性会觉得自己似乎不太持久，觉得很不自信，所以会去服用壮阳延时，其实这种壮阳延时药坏处很多，但是很多男性却不太了解这个情况，今天我们就壮阳延时药坏处来跟大家一起聊聊。

对于男性朋友来讲做到补精壮阳可以说是非常重要的，尤其是对于成年的男性朋友来讲，不过要想达到补精壮阳的效果，可以使用饮食的方法，只要是选择了合理的食物，就可以起到补精壮阳的效果了，那么吃什么东西补精又壮阳呢?

在我们的日常生活中，男性出现肾虚是非常经常的一件事情。补肾方法有哪些呢？去了解这个问题对于男性来说是非常有必要的，我们今天就一起来了解补肾方法，男性朋友们赶紧往下看，一起学起来吧。

壮阳对于所有的男性朋友来讲是非常重要的，而目前对于壮阳的方法是有很多种的，其中最爱欢迎也最健康科学的方法可以说是饮食了，合理的饮食不但有着壮阳的作用，还可以使我们的身体得到营养成分的补充，那么男人壮阳的食物有哪些呢?

对于所有的成年男性朋友来讲，补肾强精是非常重要的，也是每一位男性朋友所需要的，只有这样才可以更好的维持男性朋友在性方面的能力，也可以更好的促进了夫妻生活以及夫妻之间的感情，尤其是对于备孕期间的男性来讲，那么男人补肾强精吃什么呢?

肾虚的情况经常会使男性朋友感到非常大的困扰，尤其是在夏天的时候还会有怕冷的感觉，也会有腰酸背痛的不适症状，这是肾虚情况的一个非常典型的症状表现，这时要及时就医，同时配合做好生活中的饮食调理，那么男人肾虚吃什么补得快呢?

男人肾虚吃什么补？这是很多男人都想知道的一个事情，因为一旦出现肾虚，身体是会有很多信号来提醒你的，比如出现腰酸背痛的情况。给生活带来不小的影响。男人肾虚吃什么补呢？我们今天就来了解下。

早泄是我们生活中很常见的一种性功能障碍性疾病，随着男性朋友年龄的不断增长，早泄的发生率也是在不断上升的，一旦患上了早泄疾病之后，不但对于夫妻生活有着很大的影响，对于患者身心健康也是有不小的影响的，除了治疗以外还要配合好饮食，那么早泄吃什么食物好呢?

如果出现性功能问题，对男性的伤害非常大，很多人都因为碍于面子问题不去治疗，所以就想通过饮食的方法提高性功能，其实性功能和平时也是有非常大的关系。

肾虚的情况在我们的生活中是很常见的，尤其是对于男性朋友来讲，如果出现了肾虚的现象时，可以通过合理的饮食来改善，但是一定要选择正确的食物进食，不然是会加重肾虚情况的，那么男生吃什么补肾呢?一起来了解一下吧。

　　毫无疑问每一个男人都希望自己拥有强壮无比的好身体，这样自己就可以在两性关系当中雄风尽展。但是生活中很多男性朋友因为疏于锻炼、不良生活习惯等诸多因素的影响下，自己“那方面”的能力好像也受到了影响，这个时候一般会建议多吃些壮阳生精的食物。

水果有多好？能美容养颜，能排毒，能缓解便秘，能补充维生素，还能做面膜。但是生活中吃水果的大都是女性，这么好的东西，为什么男人不喜欢吃呢？男人吃这些水果还能壮阳哦！

坊间传言，以形补形，男性食用动物的器官可助力男性达到壮阳补肾之功效，同时还可谓男性助性。很多人对此深信不疑，并且常常食用一些动物器官幻想达到理想的效果！那么，男性食用动物器官真的有如此神奇的功效吗？

男人的精子质量和饮食有关，男人吃什么能强精助性？

水果有多好？能美容养颜，能排毒，能缓解便秘，能补充维生素，还能做面膜。但是生活中吃水果的大都是女性，这么好的东西，为什么男人不喜欢吃呢？男人吃这些水果还能壮阳哦！

许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。

并不是所有的男性“腰痛”都是肾虚所致，还可能由腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病引起，建议那些不明原因腰痛的患者，应及时去医院诊治。

怎样才能提高自己的性趣？其实，很多食物都是具有催情作用的。如果你想提高性趣，不妨多吃下面这几种天然催情食物。

肾藏精，这个精又分先天之精和后天之精，肾不好，自然精气不足，整个人都会显疲色。除此之外，肾还会影响生殖功能，能否孕育出健康的下一代全看你的肾是否健康。对此，专家总结出了一些日常伤肾的习惯。

来自法国的一项研究表明，越能吃辣的男士睾丸素分泌越多，性能力也越强。所以，你准备好吃辣椒了吗？

饮食也会影响男人的性能力，想要提高性能力，不妨多吃下面这3类食物。

早泄对于男人来说很难以启齿，很多男性朋友都会把早泄当成是疑难杂症来看待，其实治疗早泄的偏方很多，在这里就为大家提供一个吃家常菜预防早泄的方子。

壮阳是男人永远会关注的话题，这关系到生活乐趣，关系到生殖能力。在健康格外普及的今天，用药物和保健品壮阳明显是不理智的，很多人都会选择食物壮阳。那具体哪些食物有壮阳功效呢？

男人都在意自己的性能力，一旦发现自己在性功能上出现一点点问题，就会焦躁不安、胡思乱想，有些人甚至用尽各种办法“壮阳”。其实性生活不理想有很多原因，如难以勃起、早泄、性欲冷淡等。以药壮阳，要对症入手。

在两性生活中，勃起硬度是最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，接下来的事情就很难了。阴茎硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、性交适度等健康信息，对于双方共同达到性高潮也是有帮助的。但是，随着生活压力加大、生活习惯的改变，越来越多的男性对勃起硬度不满意，出现勃起硬度不够的现象，也称作勃起功能障碍，也叫阳痿。所以治疗勃起硬度的问题已经被很多男人提上日程，大多数人都通过吃药来进行治疗，却忽略了我们身边也有很多食物的功效堪比壮阳药。

男人肾亏精损可引起脏腑功能失调，易诱发男性疾病，冬季是进补的时节，男人赶紧抓住这个时节好好的补肾壮阳吧！

现代医学阐述肾脏的基本功能是生成尿液，来清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时，经过重吸收的功能保留水分和其它的有用物质，调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。中医认为肾是先天之本。由此可见，肾是人体非常重要的器官。

男人肾虚的症状有哪些，心有余而力不足，其根源可能是男人肾虚了。那么，男人肾虚的症状有哪些？

男性平时忙于自己的工作，没有时间照料自己的身体，如果出现了肾虚的症状，该如何滋补呢？男士们平日补肾不妨吃点枸杞，下面这两个枸杞食谱可以试试哦！

壮阳是一个能让男男女女燃起来的中医名词，它指的是通过饮食、药物、按摩、健身等手段增加男性阳刚之气，达到强阳健体、增强性欲、提升性能力的目的，这是男性追求幸福的一种表现。不过，虽然大家对壮阳津津乐道，但也有些误解。

我们都知道，房事要适当，如果房事多了就容易伤肾，肾对于男人来说是你重要的，那么，房事过多如何补肾呢？

男人壮阳吃什么？现如今社会压力、家庭压力比较大，很多男性朋友都患上了肾虚，那肾虚怎么办？男人吃什么壮阳呢？除了吃壮阳补肾药之外，在饮食上吃什么能壮阳呢？

男人最怕肾虚，因此日常应多吃补肾的食物，比如板栗。

男人壮阳吃什么好？壮阳食物有什么呢？很多时候选择对的食物比药物还有更好效果。食疗对身体健康更不会有什么不好的影响，下面我们来看看男人壮阳吃什么吧！

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。

吃什么补肾壮阳？如今社会压力、家庭压力大，现实生活中很多男性朋友上了肾虚。市场上的补肾药也不胜枚举，但吃了这些补肾药就真的能补肾壮阳吗？其实未必。那么，男人吃什么能壮阳益精固肾呢？

男性上了年纪以后，体能渐渐衰退，男性有哪些壮阳食物可以吃呢？这五种壮阳的肉类男性不妨多吃吃！

现代男性的各种压力是越来越大，难免身体上会出现一些问题，肾虚也已经成为很多男性的主要问题，那么男人肾虚吃什么好呢？直接通过饮食就能解决吗？

早泄是很多男人的难言之隐，早泄是怎么回事？怎样才能改善早泄？男人早泄吃什么好？

男性要怎样养肾护肾呢？这可跟传宗接代息息相关的，但是这个器官跟身体其他器官一样也是会随着年龄的增长，还有不良的生活习惯而变得衰弱的。肾功能减退怎么办呢？在饮食上吃什么好呢？

天气炎热气压低，人的抵抗力也会随之下降，容易导致感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此切不可贪凉，使用空调需注意控制好温度，一般宜在26℃左右。

有的人为了不甚壮阳会选择吃药，但长期的用药对身体的伤害也是很大的，小编为您推荐几款合理的补肾饮食，帮助您健康的生活。

鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂”，这是因为鸡蛋中含有丰富的维生素B6、维生素B5，它们可以平衡体内激素水平，减少压力。在体力消耗较大时，吃鸡蛋可以快速帮助你恢复体力。

肾阳虚，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的，这类患者不妨多吃些荔枝。

许多男人为了提升性爱体验，都会去药房购买伟哥，也许有的人吃罢伟哥、激情一番后，会发现小弟弟依然“雄风不倒”，引起不少男人的恐慌。这到底是为什么呢？吃伟哥的副作用有哪些呢？经常吃伟哥到底有何危害？

有7种食物可以使人增加性欲，想要和另一半尽情享受鱼水之欢今天就吃这些！

水果有多好？能美容养颜，能排毒，能缓解便秘，能补充维生素，还能做面膜。但是生活中吃水果的大都是女性，这么好的东西，为什么男人不喜欢吃呢？男人吃这些水果还能壮阳哦！

下7种水时助你轻松赶走私处病，让你的“小弟弟”更健康。

鸡蛋是生活中最常见的一种高蛋白，高营养的食物之一。除此之外，鸡蛋还是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

这几款食疗小方可作男人滋补良药。

壮阳补肾该吃些什么？男性朋友们大都会关注壮阳补肾的话题，壮阳补肾可以从饮食方面着手，日常多食用一些具有壮阳补肾功能的食物。你知道哪些食物有壮阳补肾的效果吗？

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。

古人说，“食色性也”。现代社会男性生活压力大，想要“性”福也不是一件容易的事。其实，有三种蔬菜多吃吃，可能好过你去吃那些莫名其妙的什么药什么油哦。

中国人讲究“食疗”，很多与健康相关的事情都会追溯到饮食上。男人壮阳这种大事，也无一例外的可以跟饮食挂上钩。想要壮阳，从“吃”上讲，有三种适合的食物，也有三种不适合的食物，一起来看看。

中国的老百姓，几个人聚在一起聊天喝茶，总少不了嗑点儿瓜子。葵花子、西瓜子、南瓜子，都是大家常嗑的。很多朋友愿意去市场上买南瓜子吃，然而，家里吃南瓜的时候，却把里边的南瓜子给随手扔掉了。

人到中年，工作、生活、家庭压力越来越重，压得众多男性在“性福”方面有些力不众心。想要“重振雄风”，不要仅仅想着靠那种蓝色小药丸，试一试传统的食补，说不定会有奇效。小编给您推荐三个壮阳食补方，不妨试试。

咖喱的主要成分有姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲，令人胃口大增。有研究发现，咖喱除了能增进食欲外，咖喱里面含有的肉苁蓉还有助于唤起人们的性欲。

男人上了一定年纪，性功能会或多或少的下降，应该如何提高呢？与其吃些壮阳药物，还不如补充些维生素。那么，究竟哪些维生素有助于提高男人性功能呢？

工作的压力、生活的负担、家庭的责任等，让男性朋友压力倍增，性生活有时候也难关力不从心，对自己的性生活不满意的男性朋友可以在日常饮食中尽量多使用一些菠菜，因为常吃菠菜能够提高男性性能力。

对男人而言，肾脏的重要性不言而喻。人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。因此，男人要想保证健康、延缓衰老，就应该保护好肾脏功能，这对于中老年朋友尤为重要。那么，男人应怎样保护肾脏的功能呢？

核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来，简单加工一下，可以帮助治疗常见的脾虚久泻、大便燥结，肾虚疲劳等症状。

许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。

部分壮阳药物的安全性是无可非议的，经常出现的不良反应都是比较轻微和短暂的，不会影响壮阳药物的继续使用。有些不良反应是在服用大剂量时才出现，例如面部潮红、头晕、头痛、鼻塞、消化不良等等，比较少见的不良反应包括暂时性视觉色彩改变、眼睛对光敏感度增加、视物模糊等。

蚕蛹是绝对的高蛋白食品， 民间有几个蚕蛹顶一个蛋的蛋白质含量的说法。中医学认为，蚕蛹适用于肾阳亏虚，阳痿遗精，风湿痹痛，小儿疳积等。是蚕蛹补肾壮阳佳品，下面我们来详细了解一下蚕蛹的壮阳神效。

暖暖的火锅在人们心中占据了重要的地位，各式各样的火锅层出不穷，有养胃的，有祛火的，有壮阳的等等。于是，人们开始频繁的涮火锅，而且肉菜齐全，但这样涮火锅真的健康吗？

早泄是男人难以启齿的问题，早泄该怎么办？怎样可以改善早泄？

补肾是男人永远关注的话题，生活中补肾的方法很多，有按摩、饮食等，饮食补肾法是最受人喜欢的，但是吃什么能补肾却是很多人不知道的。今天小编就推荐几款补肾很好的食物，平常可以多吃哦！

一直民间就流传着“以形补形”，所以骨折了多喝骨头汤，伤脑了多吃动物脑，肝不好多吃猪肝，肾不好多吃腰子……可以说，男人没有谁不喜欢吃腰子，因为它能补肾。但是，吃它的风险很高，男人们一定要适量哦！

黄色和橘色的蔬果含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素对男人的精子很有好吃，因此多吃黄色蔬果有助提高男人生育力。

男人需要补肾壮阳，首先，可以从补肾壮阳的食疗开始。多种食物进行搭配调理能够很好的治疗肾虚的良好效果。

虾，对于男人的生活来说太重要了，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。

“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。

水果有多好？能美容养颜，能排毒，能缓解便秘，能补充维生素，还能做面膜。但是生活中吃水果的大都是女性，这么好的东西，为什么男人不喜欢吃呢？男人吃这些水果还能壮阳哦！

众所周知，男人肾虚就要进行补肾，那男人补肾吃什么呢？有哪些食疗菜谱可以进行补肾呢？对于有肾虚的男人来讲，在平时的生活中，吃什么样可以补肾，又要如何吃呢！想学做补肾菜谱的就跟小编来看看吧！

　众所周知，早晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，但是现在水的选择太多了，到底这“第一杯水”该怎么喝呢？

在男人的所有器官中，最在意的就是肾，因为它跟传宗接代息息相关。但是肾跟其他器官一样，随着年龄增长或不良习惯的腐蚀，功能逐渐减退，如何才能让肾越来越好呢？专家推荐一种食物。

锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力。普通人感冒时补充锌，能够缩短感冒的时间及降低严重度。但对于男人来说，适当补锌的好处可不止加快感冒痊愈这么简单。

说起壮阳药，成年男女绝对不陌生，那是帮助性生活的药物。然而仅仅它的副作用，说明书上就有好几条，你还敢吃吗？既然放弃了药物壮阳药，不妨去厨房找这些吧，它们可号称是厨房里的壮阳药哦！

正常的男人上了年纪，精力就开始走下坡路，但由于现在男人都有诸多的不良习惯，从而加快了衰老，“那方面”也越来越不行。针对这种情况，专家推荐了6种日常食物，迅速提升“战斗力”。

男科最常见的四类疾病，包括男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎、良性前列腺增生

壮阳是所有男人都关注的事，但其中很大一部分是通过保健品来达到此目的，这既伤身又达不到效果。不妨试试食物搭配吧，一些看似不相关的食物只要搭配好，也能起到很好的壮阳效果哦！

有的食物，只要稍作加工，就能具有很好的保健作用，不但防病治病，还能延年益寿，更有可能补肾壮阳，以下3款粥是中医认为具有很好补肾壮阳的功效。

那天小编和做中医的家人聊天，听到说吃多吃枸杞子能增加生儿子的概率，因为枸杞子有壮阳的功效。然后还说了例如山药、何首乌都是有壮阳的功效，那到底这些中药材的壮阳补肾功效都能怎么样呢？会有效果吗？

男性想要补肾壮阳，吃什么比较好？你随口能回答的就是腰子、韭菜。其实这些真的能壮阳补肾吗？研究发现，吃多了腰子容易导致不孕这个你知道吗？

虾，对于男人的生活来说太重要了，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。

壮阳药能让男性在性生活中更加的勇猛，但是壮阳药是不是对任何人都有效呢？壮阳药的出现似乎成了这类男人的救星，不管自己是否需要吃都会买来吃，难道壮阳药真的是男人的救命稻草吗？男子吃壮阳药有效吗？

美国约翰•霍普金斯大学医学院的研究者在美国心脏病协会年会上宣读的一项研究成果显示：体内维生素D含量较低或与勃起功能障碍有关。

虽然五脏六腑各司其职，对身体都很重要，但是对于男人来说，最重视的莫过于肾脏。它藏有先天之精，肾气充足的人精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。但是肾脏也有会因为各种不良习惯而虚损，如何才能补肾呢？

壮阳药是临床上常用的治疗男性勃起功能障碍的药物，但是是药三分毒。其实生活中有能达到同样效果的食物，想知道吗？

说到六味地黄丸，脑中就会浮现“补肾”“肾阴虚”“肾阳虚”诸如此类的字眼。但是大家对六味地黄丸的功效还是有很多误解，有人说它能壮阳，到底是不是呢？

说到猪腰，男人无不眼睛放光，猪腰如此受喜爱除了口感以外，还有它独特的补肾功效。但是专家提醒，猪腰吃多了还可能致不育哦！

春天是繁殖的季节，汉语中自古就有“怀春”、“叫春”、“春意萌动”等说法，这都表明，春季人们性行为会变得活跃，性反应也会更强烈。

很多人一旦出现性生活问题时，他们最先想到的就是买药品调理，而并不是找出原因。其实我们平时的食物中，就有不少伤“性”的，大家都来了解下。

在大家的正常观念里，男人“那方面”不行，就一定要服用一些补肾壮阳的药品。专家则说，勃起不行，并不能跟肾虚划上等号，所以补肾壮阳当然不能解决勃起问题。那要如何解决呢？

　性爱是每个成年人的生理需求，虽然至今还有人会忌讳谈论这个话题，但是性爱的一些好处，你不得不知。

　六味地黄丸始出于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》，是中药中的明星产品。在很多人看来，补肾就能壮阳，因此长期服用六味地黄丸来达到壮阳效果。可知药物一旦服用了同错，则会对身体造成很严重的后果。

俗话说的好，十个男的九个虚。肾虚一直就是男人再正常不过的现象了，男人到了一定年龄，肾功能自然会削减，并且人只要一劳累，也会对肾有损害。可以说，肾虚是男性的通病。

常常看到女性吃红枣补血养血，女性会需要补血，难道男人就不用吗？可是为什么男人很少吃红枣呢？男人吃红枣有什么好处呢？

对于壮阳补肾，一直是全世界男人比较关心的话题，而食疗则是大家比较认可的方式。但是食疗保健，并不能起到立竿见影的效果，所以我们要找到适合自己的方法。

阳萎是所有男性都苦恼的疾病，很多男性因此而寻求各种偏方来治疗。阳萎跟年龄也会有一定的关系，但是影响最大的还是不健康的生活方式，尤其是不健康的性生活方式。

六味地黄丸是市面上最常见的补肾药，出自于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》，很多人认为它能补肾就一定有壮阳效果，其实补肾的产品不一定能壮阳。

肾虚是男人生理上的难言之隐，有肾虚的人不仅在伴侣面前不自信，还会有精神不集中、腰酸背痛的烦恼。今天小编就教大家几个补肾的小运动，一起学起来。

一说到男人保健，很多人就会往“那方面”想，因为那个地方是男人们最关注的地方。事实却是如此，今天小编就要讲下男人如何食疗保健，仅靠一物就能达到壮阳效果。

壮阳是每个男性都会做的事，很多男性为此做了很多，但是却未能达到预期结果，可能是走进了壮阳误区。

补肾是男人们每时每刻都关注的话题，他们虽然嘴上说的少，但是心里很是在意。很多男性朋友们会咨询一些补肾的方法，而最常用的就是吃补肾壮阳的药，可知，是药三分毒，吃药补肾也会伤身。

在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。下面，就来给大家推荐几类最“养”男人的食物。

相信很多夫妻都会遇到各种各样的问题，而性生活的问题则是他们最关心的。就有一位女性说道，老公射精慢，每次至少要45分钟，这让双方都感觉非常不如意。专家分析，男人射精太慢，可能是男子存在高潮困难。

从古自今，男人对自己的的“那方面”非常在意，而所有的女人也都希望自己的男人能长久不衰，身强力壮。但是现在市面上到处有壮阳的广告，有些是虚假的，当然也有一部分是真的。其实何必那么麻烦，吃对食物，一样能壮阳。

游泳是夏天大家最喜欢的运动，泡在清凉的水里，既降温，还能尽情展现健硕的身姿。除此之外，游泳还可以壮阳，你知道吗？

“地黄丸”家族庞大，六味地黄丸只是其中之一。很多滋补方都是在它的基础上，加减化裁而成。同名为“地黄丸”，但药物成分略有不同，使用前需仔细察看，以免误用。

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

重振「男人本色」，吃锌就对了？许多人有「补锌壮阳」的观念，因此三五好友聚餐中，看到男性大啖生蚝和海鲜，就会互相猛亏，暗指饭后惹人遐想的浪漫情事。然而，多数人不知道的是，生蚝并非含锌量最高的食物，而且锌吃多了可能造成身体慢性中毒，反而会「灭了雄风」。

吃什么东西补肾固精?枸杞子、山药、莲子、蛤蜊、鹿肉以及干果类食物都可以起到补肾固精的效果。

吃什么药能补肾固精？肉桂、淫羊藿以及仙茅三种中药都可以起到补肾固精的功效。

男性朋友每天的精神状态如何？每日是否可以保持一个精力充沛的现状，与自身的肾功能是否正常有密切的关系。

怎样可以补肾固精气？二胶鸡汁粥、归芪蒸鸡、首乌炖鸡以及八珍肚鸡汤四种鸡肉补肾固精功效好。

锌对于男性荷尔蒙的生成，也扮演了相当重要的角色。在缺乏锌的情形之下，男性荷尔蒙的生成会减少，坊间许多的健康食品强调含锌成分，有助性、助孕的效果，或许有几分道理。

“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。

什么食物可以壮阳，没有特别科学的依据，但是人们一般理解吃核桃、韭菜、虾仁、贻贝、羊肉、狗肉、羊肾、猪肾、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等。

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

养好肾的方法有很多种，最简单的方法莫过于水果疗法，既能饱了口福，又能强肾补精，可谓一举两得。而覆盆子和桑椹子便是最好的补肾水果搭档。

男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。

三文鱼在满足我们味蕾需求的同时，也能给我们提供强大的抗氧化能力。这其中的秘密在于三文鱼红红的肉质中富含了一种被称作虾青素的营养成分是一种非常强力的抗氧化剂。而鱼肉中其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。

多吃虾，是可以让男人性能力超强的壮阳食疗，通过壮阳饮食可以让男人更自信！每一个男人都想拥有一个强壮的好身体，和一根雄壮的武器来满足自己的性伴侣，同时性能力也是每一个男人的命根。

近些年西方国家男性精子的数量和质量均在下降，一些研究表明，精子数量平均下降了一半。专家指出，饮食习惯对精子质量有很大影响，现代人饮食结构中，加工肉类占的比重太大，加上饮酒、吸烟等习惯，很容易伤害精子。

黑芝麻最好的吃法，就是把黑芝麻炒干后碾末，混入少量食盐，做成芝麻盐，每次吃饭时撒到粥里一起吃，好吃又补肾。

晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

海马最主要的功效是补肾壮阳，改善男性性功能。海马虽然作用较为温和，但如果经常上火、阴虚阳亢（表现为半夜常需要起来喝水），或脾胃不好、易拉肚子者最好慎用。

吃什么补肾壮阳？

我们每天都要喝水，日常饮水中如果加入具有滋补效果的药材，将是一个既方便，又持久，还可以日积月累的办法。通过不断的累积，也是一个效果极好的办法。那问题来了，壮阳材料那么多，我们该如何选择使用呢。小编推荐一个效果很不错的壮阳补肾茶供大家参考，方法简单有效，可操作性又很强。

对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。精子质量低是男性不育症的主要原因之一，未婚未育的男性朋友，在要宝宝的前一段时间要学会适当减压，并且合理安排日常膳食。

菠菜中含有非常多的的叶酸和铁，可以增进红血球的合成，提高血携氧量，从而加快通往生殖器官的血液循环，男性多吃菠菜好，因为叶酸对男人而言，是增强健身效果的一个需要补充的元素，可以提高提高性能力。

男性壮阳主要可以通过药补和食疗来进行，但毕竟是药三分毒，盲目服用药物来壮阳补肾，稍有不慎就有可能伤害身体健康，甚至造成阳痿早泄，不育不孕的危险，因此，男性若是想要更好的提高性能力，不妨还是靠饮食调理。

中国医药大学营养系黄韦尧营养师示范一道“南瓜培根料理”，利用南瓜再搭配内含类黄酮与多种硫化物的洋葱，透过两者富含的维生素与抗氧化效果，远离癌症上身。

一些男性喜欢吃肉，而我们常吃的一些加工肉制品的激素、色素等含量较高，有损生殖健康。男性尤其要警惕，加工肉制品，全脂牛奶，饮料，非有机果蔬，芹菜豆制品都是有损生殖健康的食物。

葱吃起来感觉辛辣，因为其中含有葱辣素，能够加速包括生殖系统在内的血液循环速度，并提高神经的兴奋性，在一定程度上起到助性的作用。此外，还有研究表明，葱中的酶及各种微量元素可以保证人体激素分泌的正常，从而改善性生活的质量。

红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。气虚肾亏的男性每天吃10颗红枣，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的补肾养生名方。

中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用；而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。

现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此，姜常被用于男性保健。不能少看一片姜的营养及食用价值。

传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。

食用红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，在我们的日常生活中，红枣基本上都是女性在食用，其实，男性食用红枣也有很好的保健效果，科学食用红枣对男性来说还有壮阳功效。

很多男性朋友感觉腰酸腰痛时，多半认为是自己肾虚或者是阳痿，都会觉得这些情况是压力过大，或是身体受凉所导致。实际上导致腰酸的原因有很多，我们想解决这个问题，找对原因再通过饮食进行调节是非常重要的。

补肾是男性朋友在生活中比较关注的问题，殊不知，保护男人的肝，远比补肾更重要。中年男性精神压力大，情绪压抑，容易造成肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病。与其吃各种滋补品来补肾，不如在注意饮食调理养肝。

说到肾虚，这涉及到中医的一个术语，传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。

很多男性朋友喜欢吃豆制品，以豆腐为例，豆腐是生活中常吃的食物，它含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸，会令精子失去生育能力。如果男性朋友长期吃豆腐的话可能造成五大致命伤。

精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人女性化，并且还能减少男性骨质流失。

肾虚会影响到男人的性能力，所以说男性朋友最害怕的就是肾虚。怎么补肾壮阳法历代男性都非常关注的，补肾壮阳的方法有很多，饮食调养就是很好的方法。

中国有“民以食为天”的说法，冬季到了，男人吃什么补肾壮阳？39健康网编辑为你介绍6种强身壮阳食物。

男性想要滋阴壮阳可选择哪些食物？海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。

合理补肾不仅能让你精力旺盛摆脱改变肾阴虚、阳虚的状态，还能帮你早回年轻态。那么男性吃什么能补肾呢？可以多吃番茄、西兰花和菠菜。

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。

只要把握正确的营养搭配，冬季饮食也可以帮助男性壮阳补肾。除了上述较为滋补的三类食物，富含维他命b1、b2、b6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物也能够起到一定作用。

男人最在意的身体毛病是什么？大多数人会回答“肾虚”。补肾最好的方法是食疗先行，为男性朋友介绍四种干果餐，好吃又补肾。

姜对男性健康大有裨益，特别是在治疗肾虚引起的阳痿等性功能障碍疾病，但要注意的是，男性吃姜也是有所讲究的，吃法对了，才能更好的发挥其在治疗肾虚阳痿等方面的积极作用。

现代男性往往容易在繁忙的工作中透支着身体健康，严重的甚至会导致不少男性的性能力出现问题，因此要特别注意饮食调理，合理饮食是男性保持健康体魄的主要元素，食物吃对了，能起到增强性能力的作用。

对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

男性想要补肾壮阳的方法有很多，最安全有效的方法是从自我饮食开始调整。合理的饮食搭配不仅可以增强男人体质，还能起到补肾壮阳的效果。

苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况，锌元素是精子的重要组成成分。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效。

西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能，能够清除损害精子的自由基，促进男性体内的代谢功能，间接有利于男性的性功能。

肾好身体才好，男人补肾的话题一直备受追捧。那男人吃什么肉最补肾呢？羊肉、驴肉、鹌鹑、鸽肉和泥鳅。

男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。在男性人群中，壮阳补精是大家普遍关注的话题，而在饮食上注意营养搭配，是壮阳补精的关键。

随着生活和工作的压力逐渐增大，男性肾虚的毛病也越来越明显，并有向年轻化发展的趋势。男性补肾不仅要坚持日常锻炼，在饮食上也要特别注意，男性补肾不妨多吃点坚果。

平常男性朋友在外面应酬，喝酒抽烟是难免的，加上不良的生活习惯，这些多多少少会让他们的健康受到影响，男性朋友要想身体健康，延缓衰老，那么就要有针对性的采取保健措施。

男人要特别关心自己的肾脏健康，肾功能好的人精神才会好，相反，肾功能差的人，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。多喝补肾汤可以帮助男人赶走肾虚，喝出精力旺！

秋冬，暖暖的火锅在人们心中占据了重要的地位，涮火锅对壮阳可有着很大的帮助，男性涮这三种食物牡蛎、泥鳅、虾可壮阳补肾。

坚果是一种美味且营养很丰富的食材，几乎所有的坚果都对我们身体保健有很不错的效果，而对于男性来说，男人想要壮阳，吃坚果就一定能达到养肾护肾的作用。

“蔬菜壮阳药”韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜壮阳药”的桂冠。

性功能是男人的标志，男人们对此应该引起足够重视，尤其是中年男人。那么，应该如何增强性能力呢？已经衰弱的性功能如何才能恢复？年轻的男性朋友又该如何预防性能力的下降？这是每个男性都想知道和了解的问题。

中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

就拿“吃西瓜等于服壮阳药”来说，二者只是在成分的性质上相同，如果想要达到服药效果，就需要吃大量西瓜。拿“3个西瓜等于一粒壮阳药”来说，即使有那么大的胃能吃那么多，但西瓜属于“生冷食品”，吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

不少人认为，补肾是男人的专利，只有性功能不全的人才需要补肾，补“肾”就是补“性”。而补肾应该是秘而不宣、悄悄进行的。

听说吃大蒜能强精，是真的吗？吃大蒜为何能够让男人在床上快乐，这种口耳相传的强精秘诀，真的能够相信吗？如果真的要吃大蒜，要吃多少才有效呢？应该生吃，还是煮熟了再吃呢？

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。

早泄的发生给男性朋友的生理和心理都会带来严重的伤害，危害夫妻关系。早泄对男人的危害有哪些？那如何预防早泄呢？该如何治疗早泄呢？

中国人讲究饮食养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。

一旦男性发生不举的情况的是，除了接受治疗方法以外还可以选择适当的饮食疗法加以改善，以便让男性能够重振雄风，进而恢复正常的性生活，下面就向大家详细介绍。

据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。

“六味地黄丸”是我们耳熟能详的常用药，它的主要功效是补肾。生活中确有不少男性把服用六味地黄丸当成补肾壮阳的良品，尤其是中老年人，感觉精力大不如前，他们首先想到的就是服用六味地黄丸。但是，专家指出六味地黄丸不能乱吃。

蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。

一项新研究建议，经常吃鱼、富含维生素C的果蔬和坚果，有助于防止精子衰老。

按照中医“以形补形”的原理，男士可适当补充动物的鞭(如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等各种动物的生殖器官)，以及鸡子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。还有蚕蛹、蜂蛹、蛇、田鸡等也是不错的食疗补品。

男士们除适量摄入富含锌、硒的牡蛎、牛肉、羊肉、鱼虾等动物食品外，每天还至少要吃到5种，最好是7~9种不同的水果鲜蔬，才是改善精子质量最有效的方法。

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

石榴汁与治阳痿药物相同，含丰富抗氧化物，提高一氧化氮浓度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究学者福雷医生相信应用石榴汁治阳痿有极大潜质。

锌是前列腺中重要的抗感染因子，人体内100多种酶的合成需要锌参与，精液的液化需要前列腺分泌的正常含量的锌，合成足量的蛋白酶液化因子才能达到精液的正常液化。

酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等等，不过，科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助“性”。

冬虫夏草并不适合所有人群，体质偏热者最好别吃。

大葱有7大药用功效天价中药无法取代。俗话说，“一根葱，十分钟”的说法。大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。

壮阳补肾是男人的首要任务，补肾的方法有很多，以下就是男人补肾壮阳必吃的七道菜。

动物鞭现今依然十分有市场。然而专家提醒，不同性质的肾虚不能一味吃鞭壮阳，否则可能适得其反，甚至可能加剧阳痿。

自古以来男人就一直追求着坚挺，壮阳，在这过程中也发现了许多壮阳的食物，有的是真的，有的是假的，介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物。

ED是一种可以治疗的疾病，但别指望依靠食物把它吃回去。

早泄是男性难以言喻的痛，生活中很多人因为得了早泄生活发生了很大改变，对工作、生活失去了信心，家庭也可能遭到破坏。但是您知道吗？其实在我们日常生活中有些家常菜是可以起到很好预防早泄作用的，接下来就为大家做出介绍。

在有些人眼中，狗肉味道醇厚，比很多肉类营养丰富，并且还有壮阳的作用，与羊肉同为冬季进补的佳品。然而，在12月15日的“整治非法制售狗肉产品与保障食品安全”法治研讨会上，来自西北政法大学等高校以及动物保护机构等60余位专家学者经过讨论后指出，现在市场上的狗肉均未经过相关检疫，非法制售狗肉产品不仅是社会伦理道德问题，同时还会影响公共食品安全和社会稳定。

性爱最完美的状态是在情感上两情相悦、在身体上双方共同达到高潮。通常来说，男性的高潮来得比较容易，女性的高潮机制则较为复杂，并不是每一次性生活都能达到。很多男人认为，“小弟弟”越长越大越容易令伴侣获得高潮。然而，男科专家表示，男性其实不必太在意长度，硬度才是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有充分硬起来，男女双方都难以获得满意的性爱。

从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。

吃姜时加些醋是一个很好的方法。因为酸味是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味了。

墨鱼是一种美味海鲜，营养价值高，而且墨鱼还可治疗男性遗精哦。你知道墨鱼的功效和药膳的做法都有哪些吗？那就一起来看看吧，对你有好处。

临床上用于治疗这些疾病的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。

常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。

情人节就要来了，如何与自己的情人度过一个浪漫的节日呢？想要助性，不必通过药物，也可以通过食物哦！

女人都希望自己的伴侣有个强壮的体魄，超强的体力，才能在性生活中感受到他的力量。但是如果男人早泄和勃起不坚，这对夫妻的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。

硝酸甘油为什么能治疗心脏病？喝纯度高的石榴汁能起到壮阳药的效果？

男性长期吃素食则维生素B12不足，影响到性功能。男性脂肪酸摄入不足时，精子生成就受到干扰，性欲下降，甚至引起不育。所以要增强性功能，脂肪摄入要适中。

中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃，泄泻及肾虚腰膝无力，小儿筋骨不健等。现介绍几则栗子食疗方，供选用。

每个男人都希望能尽情享受性福，所以吃保健药品，到健身房挥汗如雨，只要是能让自己更“性”奋的方法男人们都愿意尝试。既然如此，以下这十种食物男人怎能错过呢？

乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一

壮阳、延长性交时间等等这些很男人的东西是个永恒的话题，那么是否有这种特殊的食物呢?请看下面文章介绍。

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

男人性能力的高低是男人成功的象征,男人如何在性生活中如鱼得水,如何提高性能力，一展男人雄风?很多男性朋友都选择饮食疗法。今天介绍的11种食物能够有效壮阳，男士们都仔细看看吧。

现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。欧洲最著名的性学研究家艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助性”的最佳食物。它们是：

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。

通过烹调加工而成的美昧佳肴，也可具有保健强身、防病治病、延年益寿的作用。这里介绍五种中医认为对补肾壮阳有较好效果的粥品

不过你知道吗所谓壮阳，绝不只是提高男性性能力。“促进男性生殖器官再次发育”、“壮阳延时让你更威猛”……壮阳，一个中医专业术语，如今已经被滥用得偏离了它的本意。

补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。

烧烤摊点的生意做得热火朝天，每到入夜或周末的白天，烟熏火燎的摊点上站着或坐着三五成群的少男少女，其中不乏就着啤酒围桌而坐的成年男女。诱人美味的烤肉让人吃了还想吃，就跟上瘾一样。

男人一向是是好肉动物，壮阳当然少不了肉了。小编为你推荐男人不可不吃的壮阳肉!营养又保健，值得一吃哦!

男人性能力的高低是男人成功的象征,男人如何在性生活中如鱼得水,如何提高性能力，一展男人雄风?很多男性朋友都选择食物疗法。为什么呢?

饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

补肾壮阳的方法很多，但是很多人都知道，饮食能起到提高性欲，很好的预防性功能障碍。男性坚挺持久需要一定的营养，有些食物确实可以帮助男性实现这一美的需求，请看下文介绍的好食物。

肾是人的重要器官，对人体的重要性不言而喻，人随着年龄的增长，肾功能开始衰退，许多因素都能导致肾自身的损害：例如，经常暴饮暴食、大量饮酒会加重肾负担;经常憋尿，这个习惯不利于肾脏的正常代谢。

没想到上了年纪之后，老鸡鸡尿尿时就像关不紧的水龙头，即使想要硬干，也总是垂头丧气。所以老人家一看到年轻人不好好保养，就会非常生气的这种心情，你能够体谅吗?

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。

清炖牛鞭、红烧狗肉……这些“滋阴壮阳菜”，由于具有滋阴壮阳的效果，受到了很多人的青睐，特别是“那方面”有点麻烦的人。

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。

美国芝加哥嗅觉与味觉治疗研究中心最近披露，食物的香味可以控制人类的性欲“开关”，只不过男女对于食物的反应不太一样。对于男性来说，美味的肉食可以激起性欲。

现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。

临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。

据了解，现如今，男性健康已经成为一个社会问题，也是人们一直津津乐道的话题，曾经有位营养学会专家指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”前不久，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。那么哪些食物能够保男性健康呢?听说番茄保护前列腺真的吗?

有些男性“壮阳心切”，被一些中药壮阳的广告所蒙骗，“中药壮阳”热应该适度降温。虽然部分中药药材如菟丝子、人参、淫羊藿、锁阳、鹿茸和海马等，对改善性功能有一定效果，但多走的是固本培元、调养身体的慢性温和线路，非常难像西药那样起到“立竿见影”的效果。市民在选用中药改善性功能时需警惕四大陷阱。

苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物，最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。

研究发现，咖啡有提神醒脑的效果，因为其成分中含有咖啡因。当然，含有咖啡因的不只是咖啡，绿茶、红茶等也都有咖啡因。

当男性更年期铺天盖地而来时，男人所面临的问题一点儿也不比女人少。近年来，由于工作压力以及不健康的生活方式，使得原本50多岁才出现的男性更年期的年龄提前到了40岁。那么，男性更年期吃什么来缓解种种恼人的更年期问题呢？特邀营养专家为即将进入或已进入更年期的男性奉献一道营养的“更年餐”，帮助大家解决更年期吃的难题！

前列腺炎等前列腺疾病是男性常见疾病，因此男性要注意从饮食习惯上做好预防前列腺炎的工作。专家表示，男性常吃苹果科防治前列腺炎，增强性能力。

很多人对水果情有独钟，这源于他们对健康品质的追求。而水果中富含多种维生素，植物纤维，人体非常容易吸收。另外，一些水果也可以直接参与药用，具有十分良好的作用。不信？那么来看看哪些水果能呵护男人私处健康，让男人不再受前列腺疾病的困扰。

性功能障碍是指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变，也就是说性器官没有异常或病变，而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。

中医学认为，蚕蛹性味甘、温、咸、辛，归脾、胃、肾经。有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积之功，适用于肾阳亏虚，阳痿遗精，风湿痹痛，小儿疳积等。

清炖牛鞭、红烧狗肉……这些“滋阴壮阳菜”，由于具有滋阴壮阳的效果，受到了很多人的青睐，特别是“那方面”有点麻烦的人。

现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄 和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。

铺天盖地的“壮阳”广告，极尽夸张之手法，无孔不入，迷惑了很多为自己性能力担心的中青年男性。不过你知道吗，其实壮阳，是可以从身边的食物入手的，很多食物本身就具备了壮阳的功效。本文提供的28种壮阳食物，仅供参考。

早泄的患者除了平时要养成良好的习惯，注意精神的调养之外，还要注意做好饮食的调护。下面小编介绍几款早泄饮食保健方：

您还在为性事烦扰吗？您还在为阳“下”而绝望吗？然而，您注意到了吗，生活中的很多食物能帮您解除这些烦扰，您不妨多加留意。

忙碌的生活和工作上的压力，经常使男性谈性色变，平时多多注意自己的身体锻炼，休养生息等。方可改善“性”致。合理的饮食，因为饮食与性功能也有着密切的关系。

由于生活环境不断变化，生活节奏不断的加快，男性不育、性功能障的患者也越来越多。医学实验发现，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

饱暖思淫欲是世人的本性，催情食物可会是通往极乐的捷径和灵丹妙药。

补肾壮阳的方法很多，但是很多人都知道，饮食能起到提高性欲，很好的预防性功能障碍。男性坚挺持久需要一定的营养，有些食物确实可以帮助男性实现这一美的需求，请看下文介绍的好食物。

中年男性多处于一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段。为了争取到男人该有的地位和尊严，在拼命赚钱的同时，身体也被透支得很多。因此，男性在必要时需要补充一些能够维持整个身体各方面的健康、年轻、活力的“补药”。

可能大家都知道，吃生猛海鲜是有壮阳的功效的，海鲜中富含的锌对于调节男性荷尔蒙的新陈代谢很有帮助。可是锌如果吃多了就会中毒，会带有呕吐恶心的症状。

可以“助性”的最佳食物。它们是：

“吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的饮食，却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的男性健康状态――粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲，你就必须让每一口食物都有所效果。

林风最近被提了职，为尽快熟悉工作，他白天泡在公司里，晚上把文件抱回家，可谓夜以继日，废寝忘食。可没过几天他就坚持不下来了，白天哈欠连天，晚上吃过饭就想睡。听说喝咖啡可以提神，他便买来一盒速溶咖啡摆在办公桌上，天天上班前喝上一杯。结果呢，他不但精神饱满，思维也显得格外灵敏，浑身有使不完的劲儿。

星期一：天然“壮阳药” ——韭菜

成年男子常食泥鳅可滋补 强身。营养学家指出，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸和锌是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。

从小开始，男孩们便被培养出这样的概念：如果一个男人在性上失败、不能吸引并获得女人，就会被看作是彻底的失败者。而为了让自己在性方面永葆青春，男人们可谓费尽心思。

新德里全印度医学研究所的科学家曾对三十名不育男子进行研究，结果发现西瓜、提子、番茄和一些贝壳类海产所含的番茄红素能提高精液浓度。实验后六名男士成功令女伴受孕。

生姜补阳，但阴虚火旺者不宜

书中介绍，要增强男性的性感受，每天要保证摄入下列饮品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻籽。上述食物被认为是男性实现“坚挺”的必要保证，因为其中含有两种刺激血液循环的有效物质：水溶性纤维和抗氧化剂。前者有助于促进多余胆固醇流动，不会附着于血管壁上；后者会不断攻击自由基等“不良分子”。

星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

蚕蛹--含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。

人们特别喜欢吃咖喱菜肴更重要的原因在于，咖喱能增加食物色香味，令人胃口大增。咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

杜仲爆羊腰

1戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。

有一天，我进山“踏青”，不料遭遇大雨，淋个正着。不多时，我鼻子发酸，喉咙发涩，浑身发冷，几个喷嚏“奏响”了感冒的“序曲”。

夫妇准备要小孩的前1～2个月，就应多增加营养。每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。

肾主藏精，主命门之火，肾阳不足则阳事不举;阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤亦可致阳痿。故阳痿多与肝、肾有关。治疗以温补下元为主;如若抑郁伤肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。

新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下：

过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从心了。

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们在2009年越吃越年轻，越吃越健康。

据说，还有青海等地空运过来的牦牛鞭，若想享用需提前预约。而饭馆墙上的宣传广告颇耐人寻味。朋友喝完两小碗即称用膳完毕，因为该汤“火力大，男人喝多了受不了”。汤中似乎加了不少牛奶和花椒粉，味香而麻，喝上三两碗，胃里暖洋洋的，汗毛孔也扑簌簌打开，买单，走人。至于慕名而来的最初的目的――壮阳，已经抛到脑后。

若***后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。

肾虚如何补?

很多人都提倡春天多吃大蒜，因为病菌被“冷藏”了一冬，大蒜天然的杀菌作用能够在这时派上用场。其实对于男性朋友而言，大蒜还有另一个绝妙好处——可以让精子数量明显增加。

各地的壮阳都有各地的特色，总的来说，饮食壮阳是一个比较普遍的方法，看看立陶宛人怎么通过饮食来壮阳的。

在一些欧洲国家，人们认为乌鸦肉非常美味，并且有助于健康，而且对增强男性性功能有着非常显著的作用。也正因如此，乌鸦肉目前在立陶宛的价格也开始飙升。

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。

怎样才能调整好身体状态，顺利越冬?生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷!

生殖器骨骼形状发生改变，男性的阴茎和女人的阴蒂都变小了——美国科学家克里斯蒂恩·索尼惊讶地发现，一种叫做OHCs的化学杀虫剂对人类生殖器产生了明显影响。很快地，他在9月最新一期《美国环境科学与科技》杂志上发表了这一消息。

不行了?他吃了更不行

栗子虽有食疗功效，但也要控制食用量，糖尿病人要自行节制食用量，产妇、小儿便秘者不宜多食栗子。栗子食用过量易伤脾胃。食积停滞、脘腹胀满者忌食。

消热助性吃点小黄瓜

在广州城中村的大街小巷，烧烤摊点的生意做得热火朝天。每到入夜或周末的白天，烟熏火燎的摊点上站着或坐着三五成群的少男少女，其中不乏就着啤酒围桌而坐的成年男女。诱人美味的烤肉让人吃了还想吃，就跟上瘾一样。

加拿大麦克马斯特大学运动机能系的一个研究小组发现，在帮助人体肌肉生长方面牛奶蛋白质的作用要比大豆蛋白质大许多。研究报告发表在最新出版的《全美临床营养学》杂志上。

纽约长老会医院的性医学中心主任约翰·穆浩说，“辛辣食物促进血液循环，对心脏非常有好处。而从帮助男性勃起的角度来说，凡是对心脏有好处的东西，也同时对阴茎有好处。”

众所周知，饮食能起到很好的预防性功能障碍。男性随着年龄增长性功能呈下降的趋势，由于男性睾丸激素水平的降低，需要更多能力唤起性功能。一旦唤起，他需要更长的时间勃起从而达到性高潮，高潮之后，再次需要唤起。伴随着年龄增长，男性体内精液量和精子质量显着的下降，勃起功能障碍(ED)或阳痿也自然出现。

阳，男性气息的代称。壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可以通过食疗和药物方法。男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。

夏季是养阳的关键时期。春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势而养阳，效果会比其他季节要好得多。春夏之际，应给予补充适当的食物，以达到调养的目的。

都有羊肉壮阳的说法，能提高性欲和性功能，可日前阿根廷女总统克里斯蒂娜在总统府的一次商务会议上自曝：“吃猪肉有助提高性欲，改善性生活。我觉得吃上好的烤猪肉远比服用壮阳药等壮阳药有用。”这一新奇观点倒是让人吃惊不小，但是否有理可循呢？

天然酸奶，不论是低脂还是全脂都能在健康食品店买到。最好的选择是含有活性“好细菌”的酸奶。这种前生命期的细菌到达胃肠道，帮助身体保持健康的平衡。这种好细菌提升免疫系统，增加对营养物质的吸收。另一个好处是钙，钙控制肌肉收缩，也可以减少脂肪储存……

说到壮阳饮食，我们马上就可以相出巧克力呀，牛鞭呀这样的高热量食品，其实，水果壮阳效果也颇佳，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。

夏天气候炎热，冷饮成了人们的“新宠”。试想从外面回来热得要死一杯冰啤酒或一块冰西瓜下肚何其爽哉?但是在炎炎夏日医生却提醒我们不能过多吃冷食冷饮，尤其是男人。

西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏的佳果,既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用,因此有“天然的白虎汤”之称.西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分,是一种富有营养,纯净,食用安全的食品。食疗不等于药补。

马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“壮阳药”的代替品。中药书籍也早已有记载其可以“补肾健脑”。

说到壮阳饮食，我们马上就可以相出巧克力呀，牛鞭呀这样的高热量食品，其实，水果壮阳效果也颇佳，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。

皇帝都有三宫六院，妻妾成群，而皇帝虽贵为龙体，但说白了还是凡人一个。那么他作为一个男人，自然也会得男人病，为皇帝治病的都是名医，他们会给皇帝开出什么特效药呢？这里为你揭开皇家御用壮阳秘方的神秘面纱。

现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节迷人养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。