女人一辈子几乎都会得妇科病，对于妇科患者而言很多方面都需要注意起来，包括饮食。那么有妇科病的女人有哪些饮食禁忌呢？

现代人普遍都存在湿气重的情况，我们经常用“十人九湿”来形容湿气容易侵袭人体，但是很多人都不知道自己是否有湿气重的情况。湿气重的人，有哪些特点？

根据相关数据统计，在育龄的女性中，每4个人中就有1个查出患有子宫肌瘤。那么，子宫肌瘤患者在饮食上有什么需要注意的呢？

中医讲究食疗，有的食物具有消炎的作用，日常多吃可预防疾病。

中医讲究食疗，得了卵巢癌吃什么好？专家建议患者多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素。

吃中药调理身体有哪些注意事项？中药调理需要注意哪些禁忌？

中医讲究食疗，得了乳腺癌吃什么好？乳腺癌患者日常饮食应该注意哪些问题？

女人容易贫血，因此日常可以多吃一些能补血的食物，女人补血吃什么好？

当患上妇科疾病之后，日常的饮食上有不少需要注意的地方，得了妇科病不能吃哪些食物？

生活方式调整是多囊卵巢综合征的基础治疗，大多数多囊患者有肥胖问题，对于超重或肥胖的多囊患者，通过饮食控制、增加运动、行为干预对体重管理、血糖控制、胰岛素分泌都会有所改善。

饮食调理是众多防癌措施中的一种，网上流传着很多预防乳腺癌的食疗方法，这些方法都可靠吗？

女性朋友们在日常生活中可以适当的多吃一些可以养血补血的食物，有效的养血食物有哪些？

为了预防贫血，可以通过饮食补血的方式达到调理效果，那么有助于养血补血的食物有哪些？

气血不足如果不及时进行调养有可能会引起很多的疾病，女性气血不足该怎样调理？给大家体检三款养血汤。

女人得了妇科病，除了要积极治疗，同时还要注意饮食调理，比如下面这几种食物最好不要吃。

在我们日常生活中，很多女性朋友都会发现贫血的问题，其通常表现为气色不佳或气血不足等。这想要调理贫血的问题，就需要在我们平时生活中多多注意饮食及生活习惯，那么，吃什么补气养血最好呢？

女性很容易得缺铁性贫血，轻微的贫血可通过饮食来进行调理，那么缺铁性贫血吃什么好？

女性内分泌紊乱容易引起很多健康问题，因此日常要注意调节。你知道吃什么可以调节内分泌紊乱吗？

女性得了妇科疾病，除了要及时就医，饮食上也有一些注意事项，比如下面这几类食物，最好别吃。

随着社会的不断进步，很多女性的角色也出现多样化，不仅是孩子的妈妈，还是职场的女强人，更是家中的主要劳动力，所以很多女性的压力并不比男性少，从而出现的身体健康隐患也非常多，其中贫血就是女性朋友经常会出现的。那么，补血口服液有效么？

阿胶补气还是补血其实会造成很多人特别的矛盾，其实阿胶的主要功效就是益气补血，对于补气和补血都有非常好的功效，女性在平时吃一些阿胶能够让月经来临的时间更准确，而且还能够调理气血亏的情况，有很多人出现气血亏之后，月经来临的时间都特别的不稳定，这样就会造成很大的影响，所以在平时一定要注意，适当的调理一下自己的身体，不仅仅要通过阿胶，还可以通过平时饮食的方式。

说到补血，很多人的第一反应就是吃红枣，其实除了红枣，下面这6种果蔬补血效果也是很好的。

小编要提醒广大女性朋友，日常饮食也会影响痛经，有痛经的女性最好别吃下面这3类食物。

女人气血不足不但影响抵抗力，还容易脸色不好，女人补气血吃什吗好？

乳腺增生是一种常见妇科疾病，日常可通过饮食来进行调理，那么乳腺增生吃什么好？

中医讲究食疗养生，那么女性得了子宫肌瘤有哪些饮食禁忌？得了子宫肌瘤不能吃什么？

女性在平常生活中一定要注意保护自己的子宫，我们可以通过饮食调理的方式进行保养子宫，那么吃什么食物对子宫好呢？有利于子宫健康的食物有4种，分别是白萝卜、谷类食物、坚果类食物、富含维生素的食物。

美国老鼠实验研究发现，日本香菇中的“活性己糖”（AHCC）可以在90天以内消除HPV病毒，抑制子宫颈癌肿瘤细胞的生长，帮助预防子宫颈癌。

女性以贫血，因此日常可多吃能够补血的食物。女人补血吃什么好？

很多女性都有痛经的问题，轻微的痛经可通过食疗来缓解，那么痛经吃什么好？

女人只要是脸色好看整个人才有气质，但是现实生活中很多女性却因为气血亏虚的问题而导致脸色发黄，身体也变得非常虚弱，老是有气无力的提不起精神，在这样的情况下多喝些补气养血的汤是不错的。

蔬菜不仅含有各种营养元素，吃对蔬菜还可预防妇科病哦！经常食用大蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎，红色蔬果可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长。

缺铁性贫血是一种常见疾病，日常可通过食补来进行调理，缺铁性贫血吃什么补得快？

五红汤相信大家都不陌生，很多女性都喜欢喝五红汤来调理身体，五红汤的制作方法简单方便，而且采用的食材都是安全可靠的，所以五红汤作为食疗已经在临床上被广泛应用。

乳腺增生是一种常见女性疾病，轻症者无需治疗，但需要注意饮食，那么乳腺增生的人不能吃什么？

体内毒素淤积不利身体健康，今天我们就来讨论一下吃什么可以排毒？

我们常说“食疗养生”，日常吃对了食物是可以预防疾病的。那么吃什么可以预防乳腺癌？

女人秋季喝什么茶补气血？在干燥的秋季多喝茶，不仅可以抵抗秋燥，补充水分，还可以达到健脾消胃、补血养颜的功效。那女人秋季究竟喝什么茶最补气血？

10个女性当中会有7个被内分泌失调困扰着，女性在发现自己内分泌失调后必须及时调整，饮食调整是首选，大家很想知道内分泌紊乱吃什么好？给大家推荐四种可以调整内分泌的水果，分别是梨子、橘子、柿子和苹果。

血液是人体最重要的组成元素，很多的器官以及组织的运行都是需要依靠血液的循环，尤其是大脑的部位，如果缺血，很容易会造成大脑缺血，供氧不足，从而引起呼吸困难的状况，严重还会影响身体其他器官的坏死。

女人最重要的就是气血,每个月的经期让女人比同年龄的男人老得快，补气血要吃什么能尽快告别黄脸婆呢，一起看看女人喝什么汤最补气血吧。

女人宫寒会带来一系列的健康问题，严重者甚至可能引起不孕。女人宫寒一定要注意多调理，多吃有助于暖宫的食物，那么女人宫寒吃什么好？

女性容易贫血，日常可通过饮食来进行调理。女性贫血吃什么好？

女人宫寒会带来一系列的健康问题。女人宫寒可以通过饮食来进行调理，今天小编就给大家推荐两款宫寒食谱。

蔬菜对于我们的身体有很多作用，对于卵巢癌患者来说更是益处多多。所以，卵巢癌患者一定要调整自己的饮食习惯，多吃蔬菜。

很多女性都曾经有过乳房胀痛不适的经历，乳房胀痛多与压力、饮食等相关，这类女性注意生活方式的调节，疼得明显的加点中医药辅助治疗，就能得到很好缓解。

酸奶对于女人的好处大家，比如：促进肠道活动，缓解便秘，养颜美白等等。其实酸奶还有一个很重要的作用，就是可以降低患妇科疾病的风险。

打胎对于女性朋友而言是一个巨大的打击，无论是身体是还是心理上，都需要慢慢调理恢复，尤其是打胎后女性身体非常虚弱，这个时候一定要注意做好饮食等各个方面的调理，其中打胎后多吃些水果对身体恢复是很有帮助的。

女性朋友的生理构造非常特殊，再加上青春期过后每月一次的月经来潮，这会使得她们每个月都会有大量的血液排出体外，如果在日常生活中不注意补充营养，很容易会因为营养以及铁元素摄入不足而导致贫血，必须要积极调理治疗。

气血是一个中医的说法，中医认为气血是机体活动的很重要的两种物质，我们平时的养生就是养气血，一旦出现了气血亏虚的问题，将会在极大程度上影响身体健康，进而会使人出现一系列的不适，这个时候建议做好饮食调理是很重要的。

桂圆和红枣是补血的有效食物，一般吃法是将桂圆和红枣放在一起煲，然后放入一点糖，煮成桂圆红枣糖水来喝，或者煲桂圆红枣粥也可以，都是可以补血的。但是桂圆属于温热食物，不能多吃，否则会导致上火。

怀孕后孕妇会对自己的饮食有严格的要求，这种小心翼翼的心理就是为了避免被不利于自身和胎儿健康发育的食物伤害。怀孕初期最忌讳吃什么是很多孕妇都想知道的事情，可以帮助自己做到最好的预防工作，保证整个孕期处于健康状态，也不会出现任何意外。

孕妇出现贫血的情况时还可以多进行体育锻炼，在运动的过程中可以促进体内的血液循环，改善血气不通引起的贫血，但是孕妇在前三个月是不稳定期，是不宜做运动的，在怀孕三个月后，方可做运动，但是也不能太过激烈，以免导致流产。

贫血女性群朋友中非常常见的问题，女人贫血应该怎样调理？女人贫血吃什么食物好？

煎炸食物是一些没有营养的食物，因为这些食物在煎炸之后，营养都流失了，而贫血的人营养不足，需要补充营养，改善造血功能的，所以贫血的人要多吃一些清淡的有营养的食物，可以补充体内营养，营养可以转化为血液，改善贫血的症状。

很多人在做手术之后都要通过继续吃药来维持和治疗病情的，不同的病情需要服用不同的药物，所以在手术过后，要根据医生的指导下服药，来帮助病情的恢复，在选择用药的过程中，如果能吃中药就吃中药比较好，中药的毒副作用比较小，对人体伤害没有那么大。

我们对贫血并不陌生，在日常生活中有不少的朋友都曾经或一直都受贫血问题的困扰，有些朋友认为贫血只是一种症状，稍加调理就可以解决，但其实贫血很可能诱发多种疾病，那么，贫血吃什么补血呢？

说到贫血这个问题相信很多人都觉得非常熟悉，尤其是对于孕妇和儿童而言，由于机体生长发育的原因，因此更容易出现贫血的问题，其中孕妇贫血更是常见高发的，必须要引起重视。对于孕妇贫血的问题，建议通过饮食调理来帮助改善。

女人宫寒，会带来一系列的健康问题，女性宫寒该如何调理？宫寒的女性，可以通过饮食来进行调理，那么女性宫寒吃什么好？

水果也能去头屑？是的，你没看错。去头皮屑，除了用去头屑洗发水，还可通过饮食来调理。下面，我们就来看看哪些水果有助去头屑。

贫血的女人很多，但大多数都不知道怎么正确补血。补血不要盲目，不然没效果还伤身，看看这里中医推荐给女人的补血秘方吧！

：女性相对于男性而言更容易贫血，女人一贫血就是气血不足的表现。坊间也有一些关于补血养颜的偏方，但是有一些是毫无科学依据的，以下4个误区千万不要踏入。

卵巢早衰给女性的生育、健康、美丽都带来负面影响，因此每个女人都应该做好预防卵巢早衰的工作，你知道卵巢早衰该如何预防吗？

我们身体任何功能都不能离开血液，它是人体重要的基础物质，人体需要各种营养物质，为的是给身体各个组织提供该有的营养作用，血液供不应求时，身体就会出现各种生理功能失调问题，面色暗黄、苍白，偶尔有头晕眼花，有心悸、盗汗等症状，及时补血是最重要的事情，通过日常饮食日积月累可以有效达到这样的效果，啥补血最快。

在女性的生殖系统当中，卵巢的健康问题一直是非常重视的，因为卵巢与生育有着密不可分的关系，如果卵巢出现问题也会直接影响女性生育，无论是已生育还是未婚的女性，卵巢的健康与否，都是非常重要的，女性更要学会保养卵巢。那么，卵巢不好吃什么最好呢？

女人容易贫血，因此日常应该多吃能够补气血的食物。女人吃什么能补气血？

上班族工作压力大，容易加速衰老，女人抗衰老吃什么好？今天，小编就给大家介绍3款抗衰老营养粥。

对于乳腺增生患者来说，饮食调理非常重要，乳腺增生吃什么好？

很多的女性朋友在意外怀孕之后选择了流产，要知道的流产手术对身体造成了很大的伤害，因此在流产之后必须要做出相应的调理，做好身体的调养工作，首先就要调整好自己的饮食，那么做了流产手术吃什么好呢？一起来了解下吧。

乳腺疾病是很常见的疾病，很多人都知道是因为自己的内分泌的问题，但是有的时候也是因为自己的饮食问题，一起来看看吧！

乳腺疾病是女性的杀手，很多人因为乳腺的疾病让身体受到很大的伤害，但是有了乳腺的疾病可以吃海鲜吗？饮食上面需要注意什么？

很多女性朋友经常性感觉身体寒冷，这个时候就要注意了，也许是气血不足造成的。应该加以重视，不然的话容易造成身体的一些问题，补气血应该吃什么？

胸部健康是女性非常关注的话题，日常饮食调理也是呵护乳房健康的途径之一，呵护乳房吃什么食物好？

女性卵巢早衰就会老得快，预防卵巢早衰可以从饮食方面着手，预防卵巢早衰吃什么好？

补水对于女人是很重要的，一方面是促进身体的新陈代谢，另一方面就是维护皮肤的水润和年轻。怎么看出身体缺水了呢？

藏红花又被称为了番红花，相信大家在看宫廷类电视剧的时候，会发现很多的电视剧里面也都提到过藏红花，其实藏红花不但是可以作为香料的原材料，同时还有着很多的药用作用，因此在很多情况下也作为疾病的治疗，那么藏红花可以治疗妇科病吗?

乳腺疾病是很常见的疾病，很多人都知道是因为自己的内分泌的问题，但是有的时候也是因为自己的饮食问题，一起来看看吧！

生病了不一定要吃药，食疗也可以对抗妇科病，今天小编就给大家介绍几个妇科病食疗方。

乳腺疾病是很常见的疾病，很多人都知道是因为自己的内分泌的问题，但是有的时候也是因为自己的饮食问题，一起来看看吧！

乳腺疾病是女性的杀手，很多人因为乳腺的疾病让身体受到很大的伤害，但是有了乳腺的疾病可以吃海鲜吗？饮食上面需要注意什么？

女性容易贫血，贫血的女人容易脸色不好皮肤差，女人不同时期该如何补血？

女性容易贫血，因此日常要注意补血，女人补血吃什么好？下面就给大家推荐几种日常的补血食物。

女人易贫血，因此很多女性日常都会注重补血，小编在这里要提醒大家，女人补血要避开下面这几个误区。

卵巢对于女性正常孕育非常重要，作为女人，没有理由不保护卵巢，呵护卵巢。女性如何保养卵巢？当然需要从饮食做起，女人吃什么对卵巢好？

卵巢是女性很重要的器官，日常卵巢保养非常重要，女性吃什么能保养卵巢？

大蒜、榴莲因为其特殊的气味而不被很多人接受，但这两种臭味食物却是妇科疾病的克星，对女性来说好处多多。

乳腺疾病与饮食行为密切相关，女性日常吃什么对乳房好？今天，小编就给大家推荐几个对乳房健康有益的食疗方。

卵巢癌患者吃什么好？研究发现，乳腺癌患者多吃蔬菜，可延长存活期。

口臭真的是一件很尴尬的事，怎样才能祛除口臭？有口臭不妨试试喝这几种茶。

很多人都知道四物汤对女性好，但并不是每个人都适合喝，孕妇、体虚的女性以及肠胃功能不好的女性最好别喝。

《Live Science》杂志曾报道的一项研究表明，服用大豆蛋白补充剂可能导致患有乳腺癌妇女的相关基因改变。

现在生活富裕了，随着饮食条件的改善，三高疾病也是很容易找上我们呢。那吃什么能有效降血糖有方便实惠呢？不妨来试试山药养生吧。

很多女性都会受到各种妇科疾病的困然，但患有妇科疾病并不一定要到医院治疗的，只要有一个良好的生活习惯，多吃一些天然的“消炎药”，就一定能够很快痊愈的。

我们都知道饮食对身体健康是非常重要的，所以说大家对于饮食都是非常重视的，可根据自身的情况选择不同的饮食，要合理科学化的进食，如果女性朋友在产后之后，也是需要注意自己的饮食的，对于身体的恢复有重要的作用，那么小产后吃什么好呢?

很多女性都有宫寒的情况，宫寒该如何饮食调理？女性宫寒吃什么好？

女性预防乳腺癌，可以多吃高蛋白质鱼类、新鲜水果、十字花科蔬菜、天然食用菌、未经加工的粗粮谷类这五种食物。

研究表明，女性多吃海带能够有效降低乳腺癌的复发风险，今天小编就给大家推荐一道海带乳腺癌食谱。

让自己面若桃花、充满活力是每位女性的心愿。然而，生活、工作的压力让很多人出现气虚、血虚，甚至气血两虚，面如土色、精神不振。本期，我们为女性读者介绍三个小验方，帮助大家滋补身体，调养气血。

子宫受寒容易引起妇科疾病，尤其是在寒冷的冬季，女性在饭后喝杯姜茶可防治宫寒。

正所谓“十女九寒”，宫寒最爱纠缠女性。宫寒怎么调理？有宫寒之症不用急，通过食疗就可让子宫变温暖。

女人肾虚怎么办？女人肾虚是非常严重的事情，肾虚引发的问题是一连串的。想要改善肾虚，女人不妨多吃一物。

子宫肌瘤是良性疾病，但是病情严重情况下也需要手术进行肌瘤切除术，那么子宫肌瘤手术后该如何补充营养？

现代女性生活节奏快，经常熬夜、情绪紧张，饮食习惯也不好，宫寒的比例非常高。宫寒诱因是女性肾阳不足，具体症状包括下腹坠痛喜热、白带增多、痛经和月经紊乱等。宫寒月经紊乱会导致女性年纪轻轻就面色黯黄，满脸沧桑，甚至影响生育。中医师建议，气血虚弱的女性想要补气生血，改善宫寒月经紊乱的问题，可以试试当归黄芪煮鸡蛋。

女性因为特殊的生理特点，很容易贫血，因此日常补血很有必要。但不同体质补血方式也有所差别，不同体质的女性吃什么能补血？

有研究发现，香菇里的某种提取物能够防止人乳头瘤病毒（HPV）引发癌症，所以女性日常不妨吃点香菇，有助预防宫颈癌。

很多女性都有乳腺增生的情况，乳腺疾病与饮食行为密切相关，乳腺增生患者可以通过调整膳食结构、饮食习惯来控制疾病进展。那么乳腺增生患者吃什么好？

研究发现，乳腺疾病与饮食行为密切相关，患有乳腺增生的女性可以通过进食足量的蛋白质，常食富含维生素和纤维素的新鲜蔬果，保持低脂、高纤维的良好饮食习惯等来控制乳腺增生的进展。那么，吃什么对乳腺好？我们推荐5个对乳腺有益的食疗方。

妇科病也是个老大难了，虽然有些不是立时三刻就要命，但是往往难以迅速治愈。中国人讲究是药三分毒，所以，如果能通过饮食来预防或者治疗一些疾病是不是很好？下面就跟小编一起来看看哪些妇科病可以用食疗来解决吧。

痛经、闭经……这些妇科疾病困扰着很多人。其实在日常生活中，有许多食材对于治疗妇科疾病有一定效果。

女性更容易患上骨质疏松，跟性别确实有很大的关系。女性由于进入青春期一般比男性早，而且骨垢线闭合早，身体整体都比男性要小一些，身体的肌肉比重少，造成整体的骨密度和骨质量都会比男性小一些。

榴莲是一种热带水果，因其营养丰富被称为“水果皇帝”。而对于女性来说，榴莲还有一种特殊的功效，就是治疗痛经。

妇科病也是个老大难了，虽然有些不是立时三刻就要命，但是往往难以迅速治愈。中国人讲究是药三分毒，所以，如果能通过饮食来预防或者治疗一些疾病是不是很好？下面就跟小编一起来看看哪些妇科病可以用食疗来解决吧。

益母草能去瘀生新、活血调经、利尿消肿，对多种妇科病都有很好的疗效。

体寒是女性比较常见的一种症状，它对女性的身体健康影响很大。体寒会导致女性早衰、免疫力下降，容易患上各种疾病等，一般来说女性体寒多是由于缺铁，因此平时女性可以多吃这些食物来改善体寒。

过敏是很多人都会出现的一种皮肤病，过敏严重的甚至是会危及患者的生命安全，所以过敏性体质的人一定要特别注意自己的饮食和生活环境，搞不好就会出现过敏，导致浑身发痒，甚至是长出很多的红疙瘩，让人无比烦恼，其实有一些食物是具有非常不错的抗过敏功效的，下面就说一下抗过敏食物有哪些。

就春天来说，是万物盛开的季节，这会令空气里面漂浮着各种各样的花粉，一旦过敏性体质的人吸入这些花粉就会造成皮肤过敏的情况。所以，通过营养专家的提醒，若是春季的时候有皮肤过敏的情况，可以适当的吃一些春季抗过敏食物。

对于很多容易过敏的朋友来说，在换季的时候，更容易出现过敏的情况，尤其是到了春季，万物复苏、百花齐放，这就会出现很多过敏源，比如花粉、柳絮等。因此，建议这类人群多吃些抗过敏的食物，可以起到较好的抗过敏作用。那么，抗过敏食物有哪些呢？

中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。艾叶的用法很丰富，可以煮 水、艾灸、热敷、烟熏等，还可以泡茶喝。

女性荷尔蒙有利于散发女性魅力，女性荷尔蒙会随着年龄的增加而减少，要想改善荷尔蒙的分泌状况，首先要从吃黄色的食物开始，因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力。

女性时常会被妇科病所困扰，但是药三分毒，能否通过一些食疗的方法来预防和缓解不适呢？下面和小编一起来看看有哪些食疗法应对妇科病吧！

相信大概每个人都有这样的感觉，突然很想吃某种东西，其实这就是身体传给我们的“暗号”。美国的研究发现，口味与我们的身体状况息息相关，通过它，我们可以更了解自己的身体。和小编一起来看看你身体里缺少什么吧！

身为女性的你若有口臭，是否是件令人尴尬的事呢？在与人交谈中总有隐隐的自卑感，其实引起女性口臭的原因很多，例如胃病、肝病等，下面这三种引发口臭的原因你属于哪种呢？对症治理才能拥有清新口气。

卵巢肿瘤是女性的常见病，多发于生育期妇女，很多卵巢囊肿患者就是因为在治疗的过程中没有管住自己的“嘴”而导致了治疗漫长和复发的现象。卵巢囊肿患者除了要遵从医嘱配合治疗以外，还需在饮食上下功夫。

寒冬的脚部逐渐逼近，身体的阳气逐渐下降，女人此时补肾是最适合的，通过食物来滋阴补肾，让皮肤越来越好，身体越来越健康。

“女人病”常困扰着女性的身体健康，对于女性来说私处、乳腺等部位的健康是头等大事，不可怠慢。日常生活中除了规律的作息和良好的生活习惯、心态等因素外，还需在饮食方面多加注意，预防“女人病”。

许多女性一味的追求美白，但没有血色的白只会给美丽大打折扣，当女性出现面黄肌瘦、脸上没有血色、精神乏力、等症状时，可能是气血不足所造成的，气血不足的主要以女性居多，应通过饮食进行调养。

气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。如果是血热型月经过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕，可削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效。

很多人以为肾虚只是男人的事，事实并非如此，女人一旦肾虚对身体也是有一定威胁的。怎么知道自己有没有肾虚呢？我们来看看女人肾虚都有哪些表现和调理方法吧！

肾是先天之本，对于男人如此，对于女人更是如此。女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴、补血之外，也需要补肾！但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？下面就为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现，我们也为大家提供了10种补肾效果上佳的食材，让有肾虚的你一步到位补足啦！

女性营养性缺血是女性常见的问题，对它的治疗需要补充营养，如果是肠胃有问题，影响消化的那么就应该先治愈胃病了。

市场上的补品有很多种，但是我们应该如何来选择一种适合自己的却是很难。那么有哪些女性的补品是比较适合大众化的。

治疗体寒食谱

夏季女性怎么调理身体

女性脸色暗黄调理方法

女性祛湿的食物有哪些？荷叶茯苓粥、山药红枣粥等。

醋是一种具有药膳功效的调味品，女人每天一口醋，还可以防治妇科疾病呢。

脾虚虚弱，体湿的情形在夏季较为普遍，其发生与夏季炎热季节造成生活方式改善有很大的关系。特备是女性朋友，由于体质等因素更容易在夏季遭受脾胃差，体湿重的情形。作为夏季女性健脾祛湿的常见方法，食疗在帮助女性夏季除湿具有安全、方便、有效等诸多的特点，所以女性朋友在夏季不妨多吃这些食物，对脾虚，体湿的防治有非常不错的效果。

女性吃什么保健品好？养气类保健品、养肾类保健品。

女性气色不好表示气血不足，生活中一些食物用来补血养颜效果是非常好的。小编已经给大家盘点出了一些补血食物，不妨吃吃看哦！

吃对蔬菜还可预防妇科病哦!红色蔬果可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长。

女性随着年龄的增加，荷尔蒙的分泌量会逐渐的减少，荷尔蒙一旦失衡就会出现各种身体病变，应多摄取“黄色食物”。

女性面色萎黄，多因脾虚，不妨适度吃点健脾和胃的食物，气色红润万人迷。

夏天吃水果养生自然最天然最时令，挑对水果吃得好了对防癌也很有帮助哦！不想年纪轻就被健康杀手癌症折腾，就赶紧趁着夏日水果缤纷上市的时候吃出健康来吧！

阴道炎总是会反反复复的发作的，是困扰女性朋友的一个很头疼的问题，除了配合医生进行治疗外，在饮食方面也要十分注意，这些发物一定不能吃。

每个人都会有身体不适的时候，可真的有必要眼巴巴跑去到医院排队挂号打针吃药活受罪吗？！一把食物就是一把药，小编为你推荐16种食物，天然良药的食物就能缓解身体不适！

预防女性疾病，除了要注意日常清洁，还可以通过食物防治，推荐几款适合女性食用的食物，多吃全麦食物和海带可以防治乳腺病；多吃蒜类预防霉菌性阴道炎。

关于益生菌，人们熟知的都是它“促进肠道消化”功能，但益生菌的功能真的有那么神奇吗？实际上，这些都是电视广告夸大的作用。

补气是让女人脸色红润气色好的最根本之道，与其追求治标不治本的护肤品和化妆术，不如从根本上调养好自己的身体，让自己脸色从里红到外。小编在这里分享一些补气的健康知识，介绍一些补气的食物，以便大家增进对补气的了解。

相信很多人都试过突然嘴馋，想吃某种食物了吧。原来这种行为是我们身体的暗示哦，最近有研究表明“当我们突然渴望某种食物的时候，这就是身体告诉我们缺少某种物质的方式”。大家一起来看看你缺少什么吧。

补肾养肾是女人健康养生的重中之重，女人肾脏好，自然就气色好，面色红润。许多女人喜欢通过敷面膜，涂抹乳液面霜来改善自身面部的皮肤，但其实这只是治标不治本的做法，大家应该从补肾养肾做起！小编在这里教大家3道简单的补肾家常菜，让大家轻松补肾！

俗话说“是药三分毒”，我们日常服用的药物，总是有着这样那样的副作用。天然的药品能让你远离副作用的困扰，教你如何吃得美味又健康。

爱长痘痘可能和女性的饮食有关，不妨注意一下你的日常饮食，避免那些会刺激痘痘生长的食物，多补充蛋黄、豆类和绿色蔬菜。

现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。

中年女性患中风的几率是男性的两倍，要将危险降至最低女性要做好9件事。

寒冷冬季，一不小心就受寒感冒，女性该如何预防感冒呢？万一感冒了，你知道该如何正确应对吗？

近日，美国《健康》杂志刊文，教你在感冒初期抑制病情，快速康复。

介绍5种食物预防妇科疾病：多吃全麦食物和海带可以有效预防乳腺疾病，红皮果蔬可以有效预防和抑制妇科肿瘤的生长，高钙食物可以有效预防女性卵巢患病，吃含叶酸丰富的食物可以有效预防宫颈癌，多吃豆制品可以有效调节内分泌，使雌激素恢复正常。

由于年龄增大和激素变化等原因，女性罹患心脏病、骨质疏松症、乳腺癌和高血压等慢性病的风险逐渐增加。5种营养素，有助女性预防慢性病的。

西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，对健康有益。研究发现，吃豆腐和其他豆制品可以帮助患肺癌的女性延长寿命。

日常生活中，难免会碰伤、擦伤。除了到医院上药、包扎外，应该吃点什么滋补一下，能促进伤口快速愈合呢？

秋季天气转凉，生吃水果，肚子似乎总爱“闹情绪”，不妨试试把水果煮着吃。相比生吃，煮食虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，增加了其他一些食疗功效。

食物中含有应对过敏的天然抗炎物质，有助于减少身体产生的组胺，预防和缓解过敏。

吃水果不是唯一的预防乳腺癌的办法，还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。

有报道称，癌症已经超越心血管疾病，成为人类健康“第一杀手”。很多人认为，只有价格昂贵的药品才能预防癌症，但其实普通的饮食也可起到同样的效果。

心脏是我们重要的器官，秋冬季节是心血管疾病的高发期，专家提示，降低血脂能够有效预防心脏病的发作。

7种食物，堪称“妇科医生”，日常多吃有助辅助治疗妇科疾病。

芒果不但香甜可口，还对身体有多种好处。

西葫芦是人们餐桌上的常客，可以从中获取多种维生素和矿物质。

夏天的餐桌上，西红柿拌白糖这道菜最受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。但是，有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状，服用治痢疾或肠炎药物都不见效。这是什么原因呢？

以下食物可以抑制炎症出现，所以赶快将它们端上你的餐桌吧！

饮食可以对人的身体造成很大影响。不健康的饮食增加了罹患恶性疾病的风险，从心脏病到癌症皆如此。

女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。

按中医饮食禁忌而言，虚寒性带下病不宜吃生冷的食物，湿热性带下病不宜吃鱼虾之类的腥膻食品。

日本一项研究发现，女性多吃鱼可降低患乳腺癌的危险。

工作压力大、作息不正常、情绪紧张，更易面对乳癌的威胁，除了自我检测外，还有什么方法能提早防范、预防呢？

实验证明，在癌症发展的这两个阶段中，通过一些化学物质的介入，可以阻断癌细胞生长，从而达到预防目的。

对于女性来说，幸福的秘诀或许就是吃一个金枪鱼三明治或鳕鱼和薯片这么简单。

要预防乳癌的发生，除了切除等激烈手段，还可以透过温和的中医茶饮调理。饮用有去淤活血、补气效果的茶饮，将有助于调整自身体质，降低乳癌发生的机率。

“癌症真是可以预防的”。这句话在全球医生口中都是通用的，多家研究机构也发表各种新研究去佐证它。

多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助，但是，大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。

为了解决便秘问题，在食用富含食物纤维的食品同时，还一定要注意摄取水分和脂类。

现下虽说已经“草木纵横舒”，可气温仍是冷暖无常，突如其来的咳嗽、咽干等不适，时常打乱我们的生活节奏。

最新研究发现，高质量有助于降低女性乳腺癌死亡率，尤其是ER+型患者，优质饮食对促进长寿也具有积极的作用。

由于年龄增大和激素变化等原因，女性罹患心脏病、骨质疏松症、乳腺癌和高血压等慢性病的风险逐渐增加。

有的食物不仅只是提供营养和能力，还有着奇特的“治疗功能”，只要挑对吃，就能帮你解决健康小问题。

最新研究发现，常吃坚果类食物的女性，其罹患胰腺癌的危险大大降低。

德克萨斯大学研究人员称，但是如果人体每天都对同一种食物迫切渴求的话，它是有原因的，我们可以认为它是一个信号——可能是处于休眠状态的疾病的一种信号。

对于水果的好处现象有很多人都知道，而一些女性也会用缤纷的水果来养生。

很多药物服用时需要喝点水，利于吸收。不过，某些中药用米汤做药引送服，效果更好。

临近冬季，天气干燥，口干舌噪容易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况：口干舌燥、咽喉肿痛、轻微干咳、心神不宁、大便干燥等等。冬季上火怎么办？

许多人都喜欢吃鸡蛋，它不仅含有丰富的营养，而且很美味。今天我们就来看看鸡蛋能带给我们什么养生食疗的方法。

有说法称，肚子疼的时候吃梅干能够缓解，这是真的吗？日本健康百科邀请专业医师中野里美来为您解答。

一杯小小的砂糖水居然也有这么多说法？我们赶紧请医生来说说看。

宫寒需要慢慢调理，除了在饮食上注意之外，还要注意保暖，适当参加体育锻炼，多用热水泡脚。

工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致白领女性便秘的重要原因。

补充维生素，及碘、锌等微量元素，有助女性对抗乳腺疾病，而每天一杯酸奶，则是女性最应坚持的好习惯。

肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉发，来看看秋季最适合女性补肾的食物。

女性有很多羞于启齿的小问题，注意日常饮食调理，就可以预防。

中医专家表示，女性多食用醋有利于预防妇科疾病，中医临床常用醋与各类药物共制，常见的妇科用药醋柴胡、醋当归、醋白芍等，可以用于治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。

多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助，但是，大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。

近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，主要原因是生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。

炎症是人体免疫系统的正常反应，但若无法得到有效控制，不但会损害身体健康，还可能增加肥胖、心脏病和癌症的风险。

女性应多摄入酸奶等富含益生菌的食物，益生菌能防止感染并减轻炎症，提高女性免疫力，有助预防妇科炎症的发生。

近日，“美国网络医生博士”网站总结了，美国癌症研究所公布的抗癌新食谱——低脂肪、高纤维、纯天然。研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以预防的。

你是否了解卵巢早衰的症状呢？又有那些食物可以预防卵巢早衰呢？

谈到失眠，河南省中医院脑病科主任医师王松龄教授说，药补不如食补，失眠者食疗方如果使用得当，会有一定催眠功效。

中医认为，鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，特别适合夏天湿气太重或人们食欲不振、身体比较虚弱时食用，是久病、虚弱、贫血、肺结核等患者的良好营养品。

毒素在体内累积过多，除了会导致疾病之外，也会影响人体的气血运行、代谢平衡、脏腑功能、精神状态、皮肤气色，甚至会加速人体老化。

现在很多人被便秘困扰，久而久之容易宿便堆积，导致肠道环境恶化，进而出现皮肤粗糙、长痘、免疫力下降、易感冒等不良症状。日本营养师推荐的有助消除便秘和清除宿便的几种食物，供读者参考。

喉干嗓哑，咽喉肿痛，口腔长泡，鼻塞难通，嘴唇干裂……出现这些症状的时候，证明，你上火了！夏季上火怎么办，7种降火食物让您轻轻松松“灭火”。

中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。

女性假如没有正确的保护卵巢，就会导致女性卵巢早衰，影响女性健康，去看看导致女性卵巢早衰的5因素：

乳腺癌对于女性来说是可怕的，一旦胸部出现问题，也就等于毁了女性的一生。乳腺癌虽然可怕，但也是可以预防的。食疗对预防女性乳腺癌起着很重要的作用。

饮食细软温和的食物，可以减轻胃肠的负担，从而减少溃疡的复发。

面对脱发大家都很着急，以下推荐防女性脱发5大饮食法：

女性常被内分泌失调困扰，一旦内分泌失调，身体健康和肌肤状况都会受到巨大的困扰，因此，女性可以相对吃一些食物进行食疗。

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

女人由于经期等原因，经常会出现贫血、腹疼痛等症状。其实有些小毛病，吃吃水果蔬菜就会有不错的效果。

女性跟男性比较，阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易患肾虚，致使过早衰老。

山竹属寒性水果，体质虚寒者要少吃，更不宜与西瓜、啤酒、白菜、苦瓜、冬瓜等寒凉食物同吃。

女性多缺乏运动，尤其是办公室久坐族，往往都有便秘、痔疮的困扰，三种食物有助改善肠胃，让你轻松甩掉烦恼。

饱餐一顿后，常常会突然感到腹部一阵灼烧感，一股股酸水往上涌，再美味的食物也索然无味了。

生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性的脾胃功能转弱，从而出现脾阳虚，可服用金匮肾气丸、右归丸等中药，还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。

茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。

口疮患者吃点白菜，补充营养的同时还可减轻疼痛，缓解症状。

三月是一个草长莺飞的季节，温度的回升也让花粉的飞散显得更加容易，让饱受花粉过敏困扰的人们烦不胜烦。多喝几种饮料能让您不受花粉过敏困扰，享受一个美好春季！

女性在绝经前正常饮用牛奶是安全的，绝经后则应喝发酵的牛奶如酸奶，适量进食大豆，患乳腺癌的风险可减少50%。

春天天气多变，大家会有春困、烦躁的情况发生，对策是饮食清淡，多吃果蔬。

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

春天，是过敏的高发期：流鼻涕、眼睛和皮肤红痒、打喷嚏，甚至呼吸困难都是过敏惹的祸。我们吃些什么才能抵抗过敏的侵袭呢？

人们一般说到肾虚，都想到这是男人的专利。北京中医医院内分泌科副主任常峥则认为，其实女性也容易患上肾虚，女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。

女性内分泌失调可能会引起许多“面子问题”，比如色斑，痘痘等。想要解决这些恼人的问题从内部进行调理才是根本的解决方法。食疗就是一个很好的从内而外调理内分泌失调好办法。

假如排毒通便仍然有艰苦，那可就要尝试徐医生自拟的以车前子为主的“三子通便方”，主要也是帮助气血不足的人来进行润肠通便。

厨房里的食材，不仅可以烹调出美味的食物，而且还是治疗意外的好帮手。

雾霾天后到底如何调理身体？海军总医院营养科副主任陈延丽建议市民，雾霾散后，多吃“三色”食物。

原来女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴，要补血之外，还要补肾！但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位

乳腺癌逐年上升的发病率，严重威胁着女性的健康。让女性对自己的乳房，在爱中透着恐慌。研究表明，番茄可以有效地减少乳腺肿瘤新血管的生成，保护女性乳房的健康。

　据一项研究显示，吃对食物，可以降低你患乳腺癌的风险。“女性只要摄入均衡的营养、控制好体重，那么她们患乳癌的几率就能降低2/3，”加州大学、圣地亚哥医学院的一名教授Cheryl L. Rock博士说到。“即使是携带BRCA1或BRCA2基因的女性（这两种基因的突变会增加女性患乳癌的风险）也能因此而降低风险。”多吃瘦肉蛋白、多运动，这有助于控制体重，营养的食物也会为你提供各种对抗癌症的化合物。

流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400-500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥蓝。

从中医的角度讲，糯米酒辅以不同的配料，可治疗痛经、产后身体痛等妇科病症。

不仅喝起来香甜，看起来更是美艳动人――这就是时下颇为流行的花草茶。更为重要的是，每一种花草都含有天然的营养，让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益。那么在冬季饮用花草茶，有什么禁忌和讲究呢？

国外有关研究结果表明 ， 45%的痛经患者有体内的镁水平明显低于正常人。其体内镁含量在平均值以下 ，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。

冬季天干物燥，人有时难免会觉得喉咙发干、发痛、发痒，甚至有时身体也会觉得疲乏不适。但是平时喝点苦丁蜂蜜茶，以上问题就能迎刃而解。

口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。除了牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。最近，日本门户网站“全知”向大家介绍了预防口臭的措施。

粗粮对身体的益处已被大家所熟知，可是并不是人人都适合吃粗粮。不同身体状况的人选择适合自己的粗粮，才能达到养生保健的目的。

冬季女性如何驱寒？首先就是要坚持运动，虽说冬季穿着比较厚重，活动不方便，但还是可以选择一些比较缓和的运动方式，例如瑜伽、慢跑等等。还可以经常泡澡，局部艾灸等等，都能够逼出体内寒气。

很多人吃海鲜后感觉肠胃不适，其实一些小妙招可以帮助我们预防这些问题。

女性在月经来潮之前总会表现出脾气暴躁、焦虑、情绪不稳定、抑郁、头痛等一系列症状，通常被称为经前综合症。据了解，女性出现经前综合征可能是由于缺乏营养元素导致。想要缓解经前各种不适，女性不妨多补充维生素等微量元素。

《本草纲目》里记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取酸收之意，而又有散淤解毒之保健功。”《本草备要》记述：“醋，可除湿散淤解毒下气、消食开胃。”

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。下面就推荐12中美食推荐给女性朋友，要知道这些美食还可以预防多种妇科疾病哟！

早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑，而且有助于促进排便。有些习惯早上喝咖啡的人甚至发现，如果早餐不喝咖啡，就感到排便不畅。为什么会发生这种情况呢？

冬季来临，不少平时体弱的女性更容易口干、便秘、皮肤变差。中医称冬季是女性养生的最佳时节，冬季食补比药补更为有效。以下小编与你分享六种平常食物，让你冬季轻松进补，滋润健康一整冬。

冬季来临，人的免疫力低下，此时喝一些养生粥不仅可以提高免疫力，还可以做好食疗养生。小编将为您推荐5款冬季养生粥，你可以根据自己的身体状况来选择烹调。

小小食物功效大，菠菜有利于增强免疫力，保护眼睛；土豆有抗癌作用，豆类降低患心脏病和乳腺癌的几率……小编将为您介绍10种健康食品，一起来看看。

寒冷冬季，在家煲汤全家共同享用，不仅是件浪漫温馨的事，而且有益于养生。何乐而不为呢？小编将为您极力推荐4款冬季养生汤，帮你补脾健胃养肺活血。

入冬后，咳嗽的人越来越多，微博上也因此兴起了一个小偏方“咳嗽吃点盐蒸橘子”，然而，这种盐蒸橘子真能治疗咳嗽吗？

有流言宣称：柠檬的抗癌效果比化疗强一万倍！还说柠檬可以治疗各种种类的癌症。其实这又是一个对科研结果错误解读的案例。科学家发现，柠檬中的一些成分可能具有抗癌能力。不过研究并未得出结论，更加与流言中那些夸张的描述毫不相干。指望用一种水果代替正规的医疗，是完全不现实的。

经常饮用保健醋和醋制品能使皮肤光洁精致，皱纹裁减，容颜滋润健美。

美国专家一项最新研究结果显示，绿茶中的某些成分有助于保护大脑免受睡眠窒息损伤。睡眠窒息症患者在接受常规治疗的同时，可定期喝绿茶。

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。

情绪性失眠应注意饮食，工作压力大时，补充能舒肝减压的食物，比如绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬菜。中医推荐饮用可以镇静情绪的玫瑰花茶。

乳腺囊肿是乳腺疾病中最常见的，也是最不容易治愈的，患者在治疗的同时，也需要长期饮食调养。乳腺囊肿女性不能吃哪些食物？

在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而敏感了。此外，在食用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，人在吃饭不香、饭量减少时，就产生吃辣椒的念头。事实上，不管吃辣成瘾与否，适量吃辣椒对人体有一定的好处。

立冬已过，天气变化大，有些人可能会一时不能适应，容易易发过敏性症状，如果过敏性皮炎，过敏性鼻炎等过敏病。

女性进入30岁之后，身体健康指标下降，不仅妇科疾病爱找上门，妇科肿瘤的发生率也比之前大。专家建议，女性朋友应该做好自检，每年定期做妇科检查，在日常生活中，注意饮食调养。

秋冬是食用桔子的季节，桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。水果桔子，价格便宜、经济好吃，很受民众的欢迎。桔子一身都是宝，但是怎么吃桔子不上火又健康就跟小编一起来了解一下吧。

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，严重威胁女性健康。我们要重视治疗更要重视对乳腺癌的预防，那么，预防乳腺癌吃什么好？

央视网

胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

亚健康是困扰很多人的健康问题，说不舒服但是却不知道吃什么药，下面给你推荐几款膳食，吃了不损健康，让你轻松远离亚健康。

俗话说“人动则血运于住诸经，人静则血归于肝脏”，现代人熬夜、应酬等行为都危害这肝脏健康，加之秋季昼夜温差大，更应注重养肝护肝。小编与你分享秋季养肝护肝六大法则，呵护肝健康。

秋天天气干燥，容易让人惹上便秘，中招者毒素于体内累积，不但身体不健康，情绪也易被激怒，倍感不适。小编和大家一起学习通过补充纤维及胶质、按摩勾脚助蠕动，泡泡杏仁芝麻茶、陈皮可可饮。足量水分让肠胃畅通舒服。

一到秋季，很多女性就会发现即使不停地补充水分都能明显感觉到水分不足，那么，秋季干燥吃什么？小编推荐七种健康食物，让你在润燥的同时，还有排毒下火等功效。

很多人腰粗，有小肚腩，但是其他部位就不会很壮，这很可能是有宿便堆积。便秘是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女人减肥过程当中很容易出现的问题。想要减肚子上的赘肉，首先就要清宿便，瘦小腹。小编就为大家推荐几个瘦腰清宿便的好方法，让你轻松收腹肚腩，瘦出迷人小细腰。

便秘，不仅影响着女性的心情，更是影响着人的身体健康。有了便秘该如何解决呢？不要着急，下面推荐四款治疗便秘的食材给大家，让你轻松解决便秘困扰。

面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？除了心理治疗、服用药物等方法外，日常膳食也能帮上大忙！

秋季天气渐凉，加上空气干燥，容易引发心血管疾病，甚至威胁生命。事实上，可以通过吃饭八分饱，避免大脑过早衰老；喝茶有效预防中风和心脏病，防止动脉硬化。小编和大家一起学习秋季养生知识。

刘女士患慢性咽炎多年，每到秋冬季节咽喉总感觉又干又痒。刘女士常用菊花、胖大海、金银花等泡水喝，一直感觉不错。刘女士的咽炎就总不见好，是否与长期喝菊花茶有关呢?

有个广告词是这样的：“女人肾虚毛病多，怕热怕冷尿频多梦。”由此可见，补肾并不是单单指男人，女人同样要补肾。那女人肾虚吃什么食物?下面小编分享补肾的10大食物，有效解决女人肾虚问题。

痛经分很多种了性，不同的类型有不同的治疗方法，今天给大家推荐一些治疗痛经的茶饮，大家可以根据自己的类型，选择相应的茶饮。

有“超级水果”之称的黑醋栗，俗称“黑加仑”，在我国北方地区分布较广。据英国《每日快报》8月12日报道，英国《食品与功能》杂志刊登以色列一项新研究发现，吃黑加仑有助于预防心脏病。

卵巢癌威胁女性健康，预防卵巢癌工作不容忽视，那么如何预防卵巢癌呢？家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。

玉米，北方称棒子，南方为包谷，现代科技发展已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米，甚至黑色玉米，品种繁多。

西红柿的红色源于番茄红素，这种重要的物质不但能够去除自由基、预防癌症，还有抑制坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)的作用，可有效防止动脉硬化。

中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。

很多糖友及健康人群都会避免过多进食富含饱和脂肪的奶酪。然而，据英国《每日邮报》近日报道，《美国临床营养学杂志》刊登英国和荷兰科学家联合完成的一项最新研究发现，常吃奶酪有助于降低2型糖尿病危险。

许多白领人群对于用眼卫士都存在误区，认为眼睛累了才需要休息，否则没有大碍，正是对用眼健康知识的忽视才导致眼疾频频找上门。

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留 下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在，越来越多的人开始以健康的名义少吃肉甚至拒绝肉。还有这样一种调侃，说的是农村人不理解城市人：“我们跟着城里人 吃肉了，城里人却都开始吃素了。”

乳腺癌逐年上升的发病率，严重威胁着女性的健康 。让女性对自己的胸部在爱中透着恐慌。近年来越来越多的医学研究指出，番茄可以有效地减少乳腺肿瘤新血管的生成，保护女性健康

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。

红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。

治疗低血压病，目前尚无特效的药物，体育锻炼和饮食疗法是治疗本病的较好的方法。

绿茶防癌的功效进一步得到验证！记者从中山大学胃癌诊治研究中心获悉，该中心近期完成的一项研究证明，常饮绿茶可降低胃肠癌危险，但专家提醒，喝茶应避免茶水过烫损伤胃肠粘膜。

对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

卵巢癌威胁女性健康，预防卵巢癌工作不容忽视，那么如何预防卵巢癌呢？家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。

有研究显示，每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。

时令至初秋，因天气变化而感到身体不适的人大有人在。想要顺利度过季节交替的时节，可以多吃“可食用的万能药”——萝卜。

女性肾虚治疗方法你好，女人肾虚吃什么水果，我曾经也是问了一个中医关于这个问题。因为我家是卖水果的，不愁没水果吃。我检查出肾虚的症状后，医生我慢慢调理，并且内部调理最佳。我就问他女人肾虚吃什么水果好，他告诉我女人肾虚可以吃些有益补肾的水果。

缓解便秘的技巧很多，尤其在饮食调理上。那何不变单力为合力，来个全天调养呢？

绿茶好处多，但不是人人都能喝，胃病、过敏都不宜喝绿茶。

保养卵巢的日常饮食秘方，想要自己更加青春靓丽，记得要从保养卵巢开始哦。

许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。

国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗。

乳腺癌是危害妇女健康的第一杀手。作为女性朋友，预防乳腺癌是懂得关爱自己的表现。有关专家指出：乳腺癌的发生与饮食密切相关，注重调理日常饮食，有益于乳癌的预防。以下7种食物能让你远离乳腺癌。

饮食健康是预防女人病的一个重要手段，想要青春美丽，根绝自己的具体情况多多吃以下这些食物吧！

爱长斑，易过敏，常叹气……这都是由于身体不同体质的直接反应。养生看体质，针对体质应选择相应的食疗方法，从根部上解决身体的小毛病，增强的抵抗力，达到养生效果。

夏天是皮肤过敏的高发季节，除了做好日常护理，我们还可以通过食物来调解过敏肌肤，下面一起来看看哪些食物能缓解食物过敏。

炎热的夏天，相信很多人还是宁愿呆在空调房里面不愿意出来，可是一不小心就会得空调病哦，想呆在空调房里可是又不想得空调病，下面的几个食疗，轻松教你远离空调病哦！

多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。

“平衡膳食”这个词如今很流行，可是说起来容易做起来难，尤其是现在繁忙的上班族，对于办公室一族来说零食是必不可少的，但是零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，尤其是下面这几类含致癌物质的食品。

助眠食材固然能帮助改善睡眠状况，但如果份量吃错、进食时间选错，可是会适得其反喔！以下食物要尽量在三餐中食用，避免睡前进食。

你是否知道，你所服下的药物，会与其他食物发生反应？若是它们之间 相互协调，就会相安无事；否则会出现不良反应。下面，小编就为你介绍药物的禁忌，让你多了解服药的相关知识。

多吃蔬菜有益身体，有些蔬菜更可以帮助你轻轻松松杀菌。生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这六类常见蔬菜可以帮你忙。

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。

白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症（坏血病）。

在中医理论中，食物如同中药，也有各自的四性寒、热、温、凉和五味酸、苦、甘、辛、咸以及其对于健康益处或禁忌，故有“药食同源”之说。食物是我们维持生命、成长、保持健康的基础。预防癌症要从日常饮食加以注意。

饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。

很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。

有人摊上晚上睡觉流口水的困扰，第二天一早总是湿了枕头，有没有想过，这竟然是什么表现呢？专家提醒，睡觉流口水可能是脾虚。

我们都知道多吃水果好，但是水果并不是谁都能随便吃，特别是在生病的时候。那么在生病时吃什么水果对身体最好呢？一起来看看。

黑巧克力至少含有60%的可可固体，研究显示，有代谢综合症的人群，每日服用适量黑巧克力有助于减少心血管疾病。但牛奶巧克力或是白巧克力可能没有类似效果。

酸奶和红酒是治疗便秘的法宝，两者相结合，对解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症等有特殊功效。下面我们给大家介绍一下自己DIY红酒酸奶的方法。

茶叶按发酵度与制作方法的不同，分为红茶、绿茶、乌龙茶等类型，但你是否听说过“白茶”呢？最近，英国《最佳营养学》杂志介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分。

黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。

中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。因此，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。

多吃大蒜、圆白菜、甘草、大豆、生姜、伞形科植物、胡萝卜以及西芹等食物，对抗癌有好处。

在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而敏感了。此外，在食用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，人在吃饭不香、饭量减少时，就产生吃辣椒的念头。事实上，适量吃辣椒有一定的食疗作用。

随着年龄的增大，特别是在绝经后的，常常出现阴道干涩的症状。阴道干涩是什么原因？阴道干涩怎么办？治疗方法首先是食疗，多食些富含维生素B2的食物即可。

科炎症是女性中较为常见的一种疾病，很多女性不小心得了妇科疾病，经过治疗却又反反复复发作。这是怎么回事呢？小编提醒各位女性，治疗妇科炎症除了需要就医吃药外，还要注意饮食方面，以下6类食物千万别吃。

经常喝豆浆，身体更健康。据英国《每日邮报》4月23日报道，美国生物化学和分子生物学学会年会上公布的一项新研究发现，喝豆浆可以防止脂肪肝。

“听说空心菜吃多了会致癌？能不能请教专家给个说法？”到底怎么回事呢？我们请专家来说一说空心菜。

吃粗粮，好处多。粗粮正慢慢成为人们日常饮食中不可或缺的一部分，但是粗粮的吃法总是很单调，口感也不好。怎样才能兼顾口味和健康呢？一起来盘点美味健康的粗粮食谱吧！

一到夏季，人们总是为汗水所烦恼，而随着汗水流失的除了水还有钾，夏季爱出汗的人应多吃含钾丰富的食物，如黄豆。

杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。

中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。

适当补充维生素和微量元素可促进口腔溃疡愈合，对复发性口疮有着积极的治疗作用。

每次感冒之后，咳嗽症状都迟迟不消，很是困扰，怎么办？爱美网小编收集了10个治疗咳嗽的民间小偏方，在久咳不愈的时候不妨尝试一下，可助你化痰止咳，早日康复。

乳腺癌现在已经成为女性的多发病，严重威胁女性健康。日常生活中，只要我们对食品进行合理的搭配，既可以预防癌症的作用，也可以对患了病的患者有一定的辅助治疗作用，而以下5种食物就有效预防。

吃大豆制品或服用大豆提取物，都能对女性产生影响。通过对日本妇女的观察发现，终生吃大豆的日本妇女更少发生潮热。

绿茶似乎有最强的影响力，但任何一种平时喝的茶，对大幅度降低子宫癌的发生，都会产生有益效果。习惯性喝茶的人，即每天喝两、三杯，保持许多年，能获得最佳收益。

醪糟又称米酒、糯米酒、甜酒酿，是我国的传统食物。但你可知道，它还可以用来治疗妇科病?专家表示，醪糟具有温经活血、滋阴补肾的作用，从中医的角度讲，辅以不同的配料，可治疗痛经、产后身体痛等症。

最近坊间又在流行一个神奇的传说，说是在美国，很多人把柠檬切成片，用水泡着喝，不放糖，从早喝到晚，据说具有抗癌、抑癌的作用。

多女士都有经后感冒现象。因为每次来月经时，因失去一定量的血液，体内激素水平的变化，身体抵抗力较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。

酸奶不但能除口臭，还能预防牙斑和牙龈炎的发生。同时，含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。无独有偶，台湾近日一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

食欲不佳，消化不良，肠胃不适……这些现代人的常见问题，其实这些都和胃寒肾虚有关。

春天来了，天气渐渐转暖，细菌滋生，各种皮肤病又开始困扰着人们。专家指出，很多朋友在春季多风的季节很容易会出现皮肤瘙痒的症状，日常要注意做些护理。

妇科专家介绍，鸡蛋药膳可治疗痛经。那么，鸡蛋药膳是如何治疗痛经的？应该怎样吃？我们一起来看看。

春季是一个过敏的高发季节，很多美眉都受到或多或少的皮肤过敏的困扰。皮肤过敏怎么办呢，专家提醒经常过敏的爱美女性在春季皮肤过敏吃什么食物上也要花费些心思。那春季皮肤过敏吃什么食物呢？

作为一个吃货，吃是件很光荣的事情。普通吃货只知道吃什么在哪吃，而高级吃货懂得吃什么好吃且有益健康。你是哪种呢？这9种水果，吃货必备。享受美味的同时，更能吃出健康。

春季薄云浓雾天气，让人觉得呼吸都有点困难，这个时候我们必须来清清我们肺部，以对付阴霾的天气。今天小编为大家推荐7款清肺润肺养肺的食疗，一起来赶走“肺气”吧。

对于向日葵，相信大家都不陌生，平时我们吃的葵瓜子就是它的种子。而向日葵有用的不仅仅是种子，还有花盘、茎叶、根等，都可入药：降压降脂、清肝明目、清热解毒、缓解痛经、消炎利尿等等，好处N多，一起看看吧。

“春天孩儿脸，气候常多变”，此时人们特别容易着凉，更要小心流感。专家建议，预防感冒要会“春捂”，五种饮品可有效预防着凉和流感。

日常生活中，大葱有很多的功效和作用，让我们一起来看看大葱有哪些食疗作用吧！

中医认为酸入肝，肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。

补充铁剂是治疗缺铁性贫血的首要法则，可是还有一些误区大家不了解，有些会认为贫血好转得停服铁剂，其实这是错误的。一起来看看造成女性贫血的营养误区吧。

春天潮湿闷热，加上饮食不合理，就很容易出现内火过旺的症状，导致便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等问题，给日常生活带来困扰。降火就要注意平时的饮食调节，多吃降火食物，才能让上火症状远离你。

都市女性大都气血不足，脸色苍白或暗黄。与其花大量金钱去买护肤品，还不如在家陶冶情操，酿花酒喝。既健康又美味，还能补足气血。小编为大家推荐6种药酒的酿制方法，简单易做，赶紧学学吧。

便秘都是好吃惹下的罪业，那自然也要从吃下手。多吃坚果、酸奶、蜂蜜、西红柿、芦笋、苹果等6种食物能帮助你润滑肠道。

补血是女人永恒的话题，但是怎样补才有效？选对时机，吃对食物，让你的补血事业事半功倍。

“一日三苹果，医生不找我”苹果不仅营养价值高，还有强大的养生保健功效：养肝护心、保护视力、降血脂、宁神安眠等等。而且苹果的颜色不同，养生功效也不一样。

女人预防乳腺癌最简洁的方法就是多吃水果，乳腺癌发病率每年递增，乳房健康受到各种各样的侵蚀，爱护乳房健康，可以从食物入手。

现在很多人由于各种原因导致口臭，这不但影响正常的交际，还会诱发一些疾病，因此一旦有口臭一定要治疗。那么口臭的治疗方法有哪些呢？口臭吃什么好？

当食物散发出疗愈的魔力，自然就不是满足口腹之欲这么简单了，它们不仅能满足你的味觉，还能帮你治疗那些让你烦心的疾病！

疗愈系食物大家都应该听说过吧，我们不仅除了吃药可以治病或者预防疾病，我们还可以通过食物来进行预防疾病或者治疗疾病，食物的作用是巨大的，千万别小觑哦。

当食物也散发出疗愈的魔力，自然就不是满足口腹之欲这么简单了，它们不仅能满足你的味觉，还能帮你治疗那些让你烦心的疾病！

今年的春季天气反复无常，时冷时热的变化让肠胃很受伤，容易出现胃痛胃胀、食欲不振等不适。如何调理肠胃呢？除了要注意不熬夜、作息规律之外。饮食上要少食辛辣油腻，多吃花生红枣等食物。

大家都知道春季饮食重在养肝补脾，少吃酸多吃甘以滋养肝脾两脏，对防病保健大有好处。牛肉古有“牛肉补气，功同黄芪”之说，配上土豆再好不过。小编教大家土豆炖牛肉，春季补脾虚。

五味子治咳喘，由来久矣。远自仲景，近迄天士，历代大家鲜有不用之者。然五味子虽为咳喘妙药，并非适用于所有病人。宜者用之，效可立见;不宜者服之，害亦非浅。故于宜与不宜之间，须究心焉。

带鱼富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素A、B等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤。

德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。

要保护好肝脏，首先应该明白肝脏最想要的是什么。有专家指出，以下七种营养要素和肝脏的关系最大。

环境污染、生活压力等导致人的生育能力下降。而饮食在其中有多大的份量呢？

俗话说“一根葱，十分钟”。每天吃点葱并不浪费您多少保贵的时间。下面，我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧!葱叶和葱白哪个更有营养？

突然间就开始头痛，很多人都已经对头痛习以为常，头痛是我们经常发生的事，别以为头痛是因为自己快要生病了才会头痛，你的一些不良饮食习惯也会诱发头痛。下面小编就给大家说说哪些食物会让你头痛加重？

你知道立春如何养生吗？小编分享春季养生知识，告诉你立春养生的4个生活注意与保健要点，让你在一年之初拥有好身体！

“忌食发物”是伤口愈合期患者常听到的说法。到底何谓“发物”却没有明确说明。民间所谓发物多是具有刺激性或蛋白质和脂肪含量较高的食物。这些食物对于某些特定人群的确需要加以控制，但伤口愈合时也不能吃吗？

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。

研究人员发现，女性多吃橙子，对减少胆结石会起到明显的作用。而海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

菜花含丰富的维生素C含量，可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。

多吃葱，可以增强消化功能，排除体内不干净的东西，只要稍加注意就会发现，多吃葱后，排便会觉得特别通畅。

乳腺癌逐年上升的发病率，严重威胁着女性的健康。让女性对自己的乳房，在爱中透着恐慌。研究表明，番茄可以有效地减少乳腺肿瘤新血管的生成，保护女性乳房的健康。

睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。它能够促进身体生长发育，保护大脑，消除疲劳，恢复体力，增强免疫力。

说起茉莉花茶的受欢迎程度，当数京津地区，有的老北京人甚至到了非其不饮的地步。喝茉莉花茶还有清新口气的作用。

牡蛎又称海蛎子、蚝，山东沿海冬春盛产，是一道海味名食。中医认为，牡蛎能滋阴养血，清肺补心，益肾生精。

中医上认为菱角具有调理脾胃、安定心神、除烦止渴的功效，与当归、黄耆、杏仁或葱等一起炖煮成药膳，可健脾强身、增强抵抗力。

南瓜子有降糖功效的观点是错误的。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维，多食同样不利于控制糖尿病肾病患者的病情。

乳腺癌逐年上升的发病率，严重威胁着女性的健康。让女性对自己的乳房，在爱中透着恐慌。研究表明，番茄可以有效地减少乳腺肿瘤新血管的生成，保护女性乳房的健康。

白木耳热量较低，又含有丰富的纤维素，而且其中所含的黏性多糖能延缓人体对汤羹中碳水化合物的吸收。

杨桃可分为酸和甜两类，酸的多用作蜜饯加工或烹饪时的配料，甜的多用来生吃，适当食用不但有助消化，且对口腔疾患有较好的防治效果。

造成便秘，多与日常的饮食习惯有关。想要有效治疗便秘，用饮食法就可以轻松治愈。今天小编就教大家治疗便秘的有效食疗法，让大家摆脱宿便之苦。

杨梅，又名龙睛，朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。

菠萝蜜种仁煲鲫鱼汤似牛奶，味如椰香，能健脾益气，生津除烦。

橘络是橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络、化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。

情绪低落怎么办呢？以下为你推荐缓解情绪低落的食物——5类食物吃掉你的情绪低落。

记忆力会随着身体各器官的老化以缓慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。以下介绍一些能够缓解记忆力减退的药茶，以茶代饮，调养身体。

最近一项新的研究表明，将柿子加热后食用，可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加，从而减轻人的心理压力。

爱美是女人的天性，许多女性为了瘦身，节食，只吃水果等，很容易造成体内营养的不足，易造成贫血。专家提醒你，女性贫血应该注意饮食的调养，饮食如何治疗女性贫血呢？

对于冠心病患者来说，一定要科学合理安排饮食，讲究“五色”饮食，可预防冠心病急性发作。下面就赶紧跟着小编一起来看一下究竟是哪五种健康食物可以起到奇妙功效吧。

睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是，很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可是却躺在床上翻来覆去，无论怎样也睡不着。

造成便秘的主因是肠道蠕动速度过慢，粪便水分被过度吸收。想要治疗便秘，必须先恢复肠道的蠕动。在日常生活中，可以多吃以下七种治疗便秘的有效食品，让你加快肠道蠕动，排毒、治便秘。

母草是为女人而生的草，它与女人的身体关系密切，自古用来治疗疾病。食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，去瘀活血，调理血气，养颜补血。

美国一项最新研究表明，摄入全脂奶制品能预防Ⅱ型糖尿病，最多可将糖尿病风险减少62%。

科学家揭示，吃葡萄能对抗皮肤癌，并防止早衰。

许多人吃了海鲜之后，喜欢吃水果，以便缓解油腻感，殊不知，边吃海鲜边吃水果，容易造成腹泻，危害身体健康。

一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。

一个人的脸色要红润好看，最根本的也就在于要补气。说到补气，很重要的一点就是补肺气。想养出一身光滑细腻、滋润健康的皮肤，绝对不能忘了补肺气。补肺的食物首选白色，因为按照中医理论，白色入肺。

本来女人就容易便秘，特别是怀孕以后，随着体内激素水平的变化，活动量的减少，胃肠蠕动进一步减慢，就更容易便秘了。这不，刚怀孕两个多月的赵女士，就已经被便秘“缠”上了。

相比其他的慢性疾病，癌症给人们带来的恐慌更大。很多人都是谈癌色变，但实际上，很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关。

感冒是人类最常见的一种传染性疾病，是由病毒引起的，而且很多病毒都能引起感冒。

经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠，脸色苍白，神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，感冒，胃病不时上门找茬，面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质？

水果可以帮助我们补充人体所需的维生素，主动适度补充维生素，确实是好事。但是，太多的水果却可能会伤害肾脏！先别恐慌，我们赶紧来看看这次的医学研究究竟是怎么一回事。

黑木耳还含有“多糖体”物质，对人体内的肿瘤有中解作用，并有一定的免疫特性，可使癌症患者体内球蛋白组成的成分显著增加，增强抗体，抑制癌细胞的漫延和扩散。

对糖友来说，牛奶是一种很好的饮品。但在饮用要注意一些细节才能更好地发挥牛奶的作用。

味甘、咸，性寒。珍珠含有多种人体需要的微量元素，珍珠层的浓盐酸提取液有抗过敏作用。归心经、肝经。具有润泽肌肤、化腐生肌、解毒敛阴的功效。它对于改善皮肤的衰老状态有良效。

生活中，发生点小病小痛是常有的事情，上医院似乎有些小题大做。有些人既不想上医院，更加不愿意吃药。这时候该怎么办呢？下面，就和您分享正确食用水果防治疾病的妙招。

听说肿瘤病人平时饮食上有许多禁忌，不知道肿瘤病人究竟该怎么补充营养呢？另外，最近天气很热，肿瘤病人能不能吹空调或吃些西瓜等。

妇科病也是个老大难了，虽然有些不是立时三刻就要命，但是往往难以迅速治愈。中国人讲究是药三分毒，所以，如果能通过饮食来预防或者治疗一些疾病是不是很好？下面就一起来看看哪些妇科病可以用食疗来解决吧。

如果身体发生什么问题，你的第一个反应是什么？看医生？吃药？那如果是一些很小的当时很影响心情及健康的日常小毛病呢？这个时候，建议你看看是否能通过食用一些日常食物来解决。参照下文，来“对症下药”吧！

美食当前，谁人能够抵得住诱惑。人都是如此，见到自己喜欢吃的总会忍不住多吃几口，但往往吃多了肠胃就会开始抗议。面对这样的问题，我们有何方法可以解决呢？下面，就为你介绍5个消食化积的食疗方法，帮你轻松解决“胃”难之处。

近年来，草莓的抗癌功效更是被大家认可。其实，小小的草莓背后还隐藏着很多疗效呢。草莓汁可以治疗食欲不振，草莓山楂治疗消化不良，空腹吃草莓加麻油可以治大便秘结，草莓葡萄干糖水可以治疗气血不足，草莓红枣糯米粥可以治疗气虚贫血……小编带你认识草莓的十个食疗方。

进入盛夏，天气炎热，气温不断上升，湿度也明显增大。由于空气流通性大大减弱，以至于让人觉得格外闷热。这样的气候往往易使人发生中暑，需要注意的是，人中暑后需要及时的采取一定的防护措施，在饮食方面也要特别注意，下面就是有关中暑后饮食需要注意的6个禁忌。

调查发现，乳腺疾病与饮食有很大的关系。多吃乳制品、鱼类、菌类、坚果类等食物可预防乳腺增生。

便秘不仅让体内毒素堆积，还会造成脂肪沉积，让你越来越胖，那么怎么消除便秘呢？以下为大家推荐了10种有效消除便秘的食物，可以帮你防治便秘，还可以起到减肥瘦身的功效。

夏季炒田螺配搭啤酒是很多人的至爱，因为田螺味道鲜美、啤酒的冰凉，朋友亲戚的聚会就会变得有趣而富有生活质感。但其实不只如此，田螺还有13款中医偏方，可治疗跌打损伤、便秘、浮肿、肿痛等，对夏季养生也很有功效。小编和大家一起认识田螺的中医药效。

夏季容易肠胃不舒服，调理需从饮食开始，为了健康着想，家庭烹饪应把食物彻底加热，少吃生冷食物，以及少吃甚至不吃隔夜餐……小编向大家推荐两款夏季汤水，补充营养，保护好肠胃。

肾变病综合征，简称肾综，是指由多种病因引起的，以肾小球基膜通透性增加伴肾小球滤过率降低等肾小球病变为主的一组综合征。主要表现为大量蛋白尿、低白蛋白血症、高度水肿、高脂血症。以下几种食疗粥可以给肾病综合征患者参考参考。

夏季到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办？今天小编给大家一些夏季饮食小建议，通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。

贫血的人吃什么好？今天小编推荐一些经典的补血膏方给大家，补充身体气血，有效治疗贫血。

夏季的到来，我们的肠胃好像突然变得脆弱了起来，一个不小心就会出现腹泻。其实腹泻是因为我们肠道的抵抗力低下造成的，夏季适当补充益生菌可以有效预防腹泻。

民以食为天，不仅饮食是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式。

我们都知道贫血对身体不好，会出现脸色苍白的现象。不过贫血除了这些症状之外，还有什么其他的症状呢？并且在饮食方面，该注意哪些才有利于贫血的治疗呢？

吃西瓜可以很好的消暑去热。但西瓜的作用远远不止这些，西瓜皮也有很多功效。例如，西瓜皮海蜇汤可解暑热防伤肺、解身热口渴、治干咳、防治便秘；西瓜皮煎汤可以健脾消暑；西瓜皮绿豆汤可以治夏季痤疮……小编推荐给你夏天的5款西瓜皮食疗方。

痛经、口臭、便秘……女性在日常生活中容易出现各种各样的小病痛。那么，有没有健康饮食可以帮助食疗缓解病痛、防治疾病呢？下面，小编就教你用素食食疗来解决女性的10个健康问题。

近来越来越多的人因为天气原因而染上了感冒。感冒虽非大病，但是一样对身体造成很大的影响，使我们的生活遭遇到不少的麻烦。今天小编推荐一些中药保健茶，以及一些按摩手法给大家，帮助大家摆脱烦人的夏日感冒。

橘子皮可以调中开胃、解燥湿化痰、能够开胃消食、解恶心呕吐等，药理效果显著，而且副作用极小，是非常理想的中医食疗治病帮手。小编推荐给大家橘子皮鸡翅、橘子皮泡茶等5种菜肴。

梨子润肺止咳；甘蔗清热解毒；薏仁健脾益胃；大豆增强体质预防，心血管疾病，预防骨质疏松；大蒜能消炎杀菌，抗动脉粥样硬化，预防肿瘤、癌症……生活中白色的食物能够帮助人们补充各种营养，使人们达到理想健康状态。小编带大家一起认识这7款出名的白色食物。

感冒了吃什么食物好得快呢？今天小编先来教大家分辨出感冒的不同类型，然后对症介绍一些实用的食疗方给大家。

柑橘类水果含有丰富的生物类黄酮，对防治消化道癌有一定作用；梨能能生津、润燥、清热、化痰，适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食；葡萄尤其是葡萄皮含有天然抗氧化剂，能破坏白血病的复制能力……水果妨碍抗癌效果佳，小编和大家一起学习选吃健康水果。

乳腺增生已经成为了女性的重大健康杀手之一，发病率在逐年攀升。那乳腺增生有什么治疗方法呢？今天小编给大家推荐乳腺增生的食疗方法，调理身体，缓解病情。

现在正是枇杷的产季，我们在享受枇杷酸甜美味的同时，还可以用枇杷的各个部位来养生保健。今天小编介绍枇杷各个部位的妙用方法给大家。

口臭是不少人的一大烦恼，它虽然不是什么很恶劣的疾病，但是却让你的人际关系变得恶劣。那口臭该怎么办呢？今天小编推荐一些能够改善口臭的简单食材给大家，帮助大家打造清新口气。

柠檬加蜂蜜，可以使感冒不药而愈；柠檬果可以防治肾结石；柠檬汁可以缓解风湿病，降低血糖……不只美白，柠檬的效用多多。小编和大家一起学习柠檬的神奇六大功效。

明明已经很努力减肥了，小腹却还是鼓鼓的，怎么也瘦不下来？问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积，也会降低新陈代谢，使脂肪和毒素在体内沉积。下面，小编为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方，调理肠胃，把宿便统统清光。

夏季天气热，食物很容易变质，一不小心就会惹上腹泻。腹泻吃什么好呢？这要看是哪一种腹泻。不同类型的腹泻止泻的食疗方法是不一样的。

乳房疼痛怎么办？不要慌，首先先找出原因，再对症食疗就可以了。乳腺增生乳房疼痛可选吃玉米丝瓜络羹、海带生菜煲；乳腺炎乳房疼痛可选吃蜜汁无花果、桔梗赤小豆粥；乳腺癌乳房疼痛可选吃蟹壳配黄酒、**甲白粥……小编和大家一起学习乳房疼痛中医食疗方。

现代人由于生活节奏快、压力大，没有时间好好保养身体，常常会有一些慢性病，而慢性鼻炎就是其中一个烦人的病。也许平时工作忙碌，没有时间常常跑去医院治疗，那么开食疗从平时做好鼻炎的保健，也是不错的选择。

脂肪肝对人的危害是很大的，如果不及时治疗的话，有可能引起脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。预防脂肪肝，除了注意控制好饮食热量，多些喝水，还可以通过食疗的方法来调节。就让小编和你一起学习4款养生粥，有效防治脂肪肝。

莲藕性寒，味甘，因为含有大量的丹宁酸，具有收缩血管和止血的作用，夏日炎热，容易上火流鼻血，不妨试试什锦酸辣藕丁，可以清热消暑，止血消瘀。

上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症等症状。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。

食物对疾病的预防有很大功效，在享受美味的同时，还能防治疾病侵扰。以下6种辣食防治疾病很有效!

夏天天气湿热，容易诱发过敏性皮肤病。湿疹就是其中一种。绿豆可以清热祛暑，冬瓜利湿祛风，丝瓜凉血解毒，山药可补脾胃……通过合理饮食，善用七种不同蔬菜来解热毒，预防治疗湿疹，何乐而不为呢?一起来学习夏季养生之湿疹食疗法。

女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下给大家介绍5款治疗女人肾虚的食谱，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。

生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有以下症状，那么你上火了。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面给你介绍10种败火小零食!

天气转暖，各类病菌也开始活跃起来。再加上气温变化大，很多人一不小心就会惹上感冒。感冒了吃什么好呢？今天小编给大家推荐十种健康食品，这些食品可以有效的预防和治疗感冒。

身体有小小的不适，可以通过吃不同的水果来舒缓的。今天小编给大家支招，如果大家有以下这些身体不适，可以对症吃水果，轻松解决身体的不适症状。

胃病是中很烦人的疾病，总是在不经意间就复发。有胃病吃什么好呢？今天小编就来推荐五款胃病食疗汤给大家，帮助有胃部不适的朋友们可以通过饮食舒缓不适感。