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补气养血喝什么汤 补气养血都有哪些汤

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2019-11-15 16:38:1239健康网

女人只要是脸色好看整个人才有气质,但是现实生活中很多女性却因为气血亏虚的问题而导致脸色发黄,身体也变得非常虚弱,老是有气无力的提不起精神,在这样的情况下多喝些补气养血的汤是不错的。那补气养血喝什么汤?补气养血都有哪些汤?下面我们一起来详细了解一下!

补气养血喝什么汤?

(1)花生红枣养血汤

准备好花生、红枣、木耳、红糖等材料,我们先红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。

这道花生红枣养血汤香滑可口,甜味浓郁,营养丰富,常喝能补脾和胃、养血美容,是女性朋友不可错过的美容养颜汤。

(2)当归红枣排骨汤

换季时节,皮肤容易干燥粗糙,这个时候可以喝点当归红枣排骨汤,可以起到补气养血的作用功效。

首先用排骨一根、枸杞、红枣适量、当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用,补气养血喝这样的汤是很不错的。

(3)莲藕栗子汤

栗子性温,具有活血化瘀、健脾养胃的作用,对于女性有非常好的滋补作用,能够改善女性气血不足、失眠多梦等问题。莲藕具有清热解毒、补气益血的效果,与栗子一起炖汤喝,既能改善女性气血问题,还能帮助清热降火,调节身体代谢内部平衡,起到保护子宫的作用,有助于女性养生。

以上就是关于补气养血喝什么汤的相关内容介绍,很显然补气养血喝的汤有很多,女性朋友需要根据自己的实际情况来针对性调理,这样气血才会越来越好,皮肤也才会越来越好。总而言之想要自己的状态越来越好,日常生活的精心调理是非常重要的。

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