疾病食疗
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 女性 > 疾病食疗

女人吃什么能补血?日常补血食物推荐

举报/反馈
2018-12-12 15:28:4039健康网

  由于特殊的生理原因,女性容易贫血,因此日常要注意补血。对于女性朋友来说,“吃什么能补血”是一个很重要的问题,今天小编就给大家推荐几种日常的补血食物。

  黑木耳

  黑木耳具有较高的营养价值,性味甘平,对于治疗很多疾病也很有效果,帮助解决便秘问题,清理肠道内的垃圾,净化肺部等。

  金针菜

  金针菜中所含铁量比较大,比一般的补铁高手还多了高了20倍,富含维素 A、B1、 C,蛋白质等,其营养加之十分高,而且的还有很强的利尿效果。

  鸡蛋

  营养极高的食品,能够补血滋阴,而且在鸡蛋中营养价值最高的就是鸡蛋黄。鸡蛋黄非常适用于阴血亏虚所致的心烦不得眠、盗汗等症状。

  乌骨鸡

  乌鸡本身具有很强的营养,女性食用价值很高,而且对于退热除烦很有效果。乌鸡入血调经,是一剂妇科良药。专门搞定妇女虚劳所致的月经不调,而乌鸡为补血益阴之上品。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多