宫寒吃什么调理？3种食物让子宫暖暖的

　　女性朋友如果子宫寒凉就会生出很多疾病，尤其是像痛经一样的疾病，会每个月都像噩梦一样的缠绕着女孩子们，更严重的是子宫寒凉的女性也是不容易怀孕的，所以很多有这种情况看的女生很想知道有没有什么食物吃了可以改善和调理子宫寒凉那么今天就来带大家了解一下宫寒吃什么调理比较好？

　　调理子宫寒凉的食物之一：红糖姜茶

　　红糖姜茶是一种可以改善宫寒非常好的饮品，在来月经之前的一周左右，每天晚上用红糖和生姜熬水，熬制三十分钟以上，把生姜的药效全部熬出来，然后趁热喝下，这样连续喝到月经结束的时候，调理一两个月就能缓解子宫寒凉，但是记住一定要坚持，如果半途中断，效果就会大打折扣。

　　调理子宫寒凉的食物之二：桂圆

　　桂圆虽然是一种水果但是性比较温和，不会对女性的子宫有任何的刺激，而且还非常的有营养，调理气血的作用非常的好，每天吃三到五个桂圆，经常把桂圆当零食吃，就可以逐渐的补充气血调理子宫寒凉。

　　调理子宫寒凉的食物之三：红枣

　　红枣是一种治疗宫寒非常有效的食物，而且红枣可以生吃可以熬粥也可以泡水，所以口感好，可以吃的方法也多，是女性调理宫寒最好的食物，每天用大枣 泡水再放入几片生姜，然后兑开水，一直到最后把红枣吃下去，正常两个月左右就能改善宫寒。

　　看了上面的介绍相信大家都知道了宫寒吃什么调理，希望我们的工作可以帮助更多的女性朋友学会如何调理子宫寒凉，也希望所有的女性朋友都能很好的通过饮食调理身体，让自己的身体更加的健康，并且远离子宫寒凉的困扰。