网上流传各色说法：“轻断食”“不吃晚饭”“过午不食” 那这些说法正确吗？我们到底该怎么吃更长寿？

气功本是中国传统养生保健方法，但有些“气功大师”却利用所谓的“养生疗法”来忽悠病人，不仅骗取巨额钱财，还害病人丧命。面对各种各样的“养生”，我们要学会识别哪些是真养生，哪些是伪科学，千万别掉进骗子的陷阱。

随着健康意识的提高，不少人越来越重视养生，但是由于缺乏科学的素养，很容易陷入养生的误区。

糖和皮肤的健康有密切的关系，如果糖吃得太多，在人体内就会发生糖化反应，糖类分子会不受酶的控制，和脂肪、蛋白质结合在一起，产生对人体有害的物质，也就是糖化终产物AGEs。该物质会降低蛋白质被代谢的机会，当沉积在皮肤细胞中的时候，皮肤就会发黄、发暗。

经常吃苹果对人体健康有利，因为苹果中含有丰富的营养，比如维生素、糖、酸、膳食纤维、类黄酮、矿物质、果胶等。

刷牙可以清除部分口腔细菌，但是刷完牙之后，口腔细菌很快又会长出来，形成更多的牙菌斑，这就是我们为什么要定期清洁口腔的原因。

这几天全国大降温，全国人民都在抗寒，连广东人都穿上了羽绒服，却还是有人倔强地不愿意穿秋裤，但是听说冬天不穿秋裤，老了会得风湿，真的是这样吗？

在过去虱子是人人喊打的存在，如今人们卫生意识变强，所以虱子自然就少见了，但是少见也不等于完全没有，若不注意个人卫生，同样很容易出现被虱子叮咬的情况，此时应当及时到医院的皮肤科接受检查和治疗，避免大力的抓挠而造成继发感染。

毒蛇泡酒，民间传说可以大补，甚至对许多疾病有效。不过，劝你还是三思后行，因为毒蛇泡酒存在2方面的风险。

众所周知，熬夜对人体带来的伤害不可小觑，过去有不少研究证实了，熬夜会对人体健康造成不可逆的伤害。但你知道吗，原来睡得太早也会增加死亡风险！

心情不好来一杯，工作困了来一杯，出去逛街也要来一杯……今年秋天的奶茶已经不知道喝了多少杯。

医学上，灌肠使用的是专业调配的灌肠液(0.1%-0.2%的肥皂液、生理盐水、甘油、液体石蜡等)对灌肠液的流速、流量和温度，都有着很严苛的要求。

人类大概是唯一会自我剥夺睡眠且不需要任何理由的物种。之所以底气十足，是因为他们把睡眠当成了借贷，指望着用补觉来偿还身体的损失，但补觉真能抵消身体的伤害吗？

林先生前几天起床的时候，突然感觉四肢无力，走不了路。家人发现后紧急送医，经过一系列检查，被诊断为低钾血症。医生根据患者的情况采取了补钾治疗，可在输液过程中，林先生却突发致死性心律失常，最终没能抢救过来。

现代人对于饮食的要求已不仅仅是饱腹那么简单，更多的是追求和享受食物的味道，但是很多时候不健康的饮食习惯却会引发一系列疾病，更甚会增加癌症的发病率，所以日常饮食还是要注意以健康为主，切莫为了口腹之欲而伤害了自身的健康。

古人的“花式堕胎法”到底靠不靠谱？电视剧里的麝香、藏红花等，可说是伤害性不大，侮辱性极强，很容易——不成功便成“人”因为这些方式都不太靠谱

近几年，“焦虑症”这个词汇越来越频繁地出现在大众的视线里，根据流行病学调查显示，焦虑症在精神障碍疾病当中最为高发，稳居第一，每个人都有可能得焦虑症，一生中得焦虑症的几率为7.57%。为何越来越多年轻人得焦虑症？

久坐，很多人可能都不太当回事，因为绝大部分人都是这样的状态，可事实上，久坐带来的后果，你可能一个都“受不住”。

明明早、晚都有刷牙，但是牙缝上总是残留一些“黄泥”，用指甲抠下来，又软又臭，难道是因为牙刷的不干净或者牙刷少了吗？为什么会这么臭呢？

中国人的餐桌上总是离不开酒，喝酒可以活跃气氛可以拉近人际关系，但是一定要牢记“喝酒不吃药，吃药不喝酒”这十字箴言，每年因喝酒配药而进医院的案例屡见不鲜，为了健康还是不要这样做！

喝酒、吸烟、喝茶，三大项，是很多人都有的习惯，这三种习惯对人体到底都有哪些影响呢？

《欧洲心脏杂志》曾对该事件做过分析研究，结果发现：愤怒时间2小时内发生心脏病、脑卒中的风险是正常状态下的4.74和3.62倍，也就是说生气会导致猝死发生的风险显著增加。

厨房中“暗藏”着不少致癌、致命隐患，可能每一次做菜，吃进去的食物并没有想象中的干净、卫生。

“你怎么一吃完饭又躺下了，不走动走动消化一下。天天吃了就躺，身体都给你躺坏掉了！”经常吃完饭就躺下的人，后来怎么样了？

中秋之后，气温进一步下降，女性朋友一定要护好肚子，以免肚子受凉引起妇科病。

一双平平无奇的手，中医是怎样靠它诊病的呢？我们的手就像健康的晴雨表，能根据气色形态反映各种病症。

一般来说，猝死多发生于有心脑血管疾病的中老年人群中，然而近年年轻人频发猝死，这不禁引起我们的反思，究竟是哪些行为让我们成了猝死的“目标”？

走路并不耽误时间，每天只需要抽出30分钟，就能达到意想不到的养生效果。今天，你走了吗？

有人说，胃越撑越大，越饿越小，是真的吗？北京电力医院消化内科的副主任医师胡建平表示：假的！我们的胃不是皮球，不会充气了就越撑越大，也不会泄气了就越缩越小。

小明就经常在秋季冲泡决明子，在有一天和同事聊天时，小明向同事推荐了决明子泡茶。同事对此却不以为意，同事认为决明子泡茶不就是在喝中药吗，是药三分毒，可不能随便泡来喝。喝花草茶等于喝中药吗？

据央视报道，近日江苏省市场监管局对 95 批次袜子进行监督抽查的时候发现，其中有16批次的袜子不合格，不合格率为 16.8%。不合格的原因包括棉含量严重不足、纤维含量不合格、部分染料致癌物超标等。

数据显示，近20年来，我国居民的主食消费量明显下降，目前仍在持续下降。但目前已有多项研究证明，主食与寿命有明显的关联。你还敢不吃主食吗？

隐形眼镜成“隐形杀手”？怎么佩戴才正确？详解7方面注意事项

高跟鞋作为女性增加自信的利器，深受女性欢迎，但是如果长期穿高跟鞋，会对身体造成很大的伤害。高跟鞋会对身体造成哪些伤害？女性穿高跟鞋该怎么避免伤害？

近日，来自瑞典的研究人员发现，牙龈疾病可增加心血管疾病的风险，且牙周炎越严重，风险越高，这种关联在有过心脏病发作人群中尤为明显。

头发多久洗一次最好？每天洗会脱发吗？脱发，是很多人都会面临的一个问题，那脱发都哪些原因引起？应该怎么办呢？

很多人喜欢睡前躺着玩手机，殊不知这样的习惯会对身体造成很多危害。睡前躺着玩手机不仅会伤害眼睛，还可能会导致脊柱变形，影响睡眠，甚至降低男性精子质量。想要减少玩手机对眼睛的伤害，要注意姿势正确，不要长时间保持同一姿势，还要在日常中多吃对眼睛健康有益的食物。

相貌堂堂的人如果有口臭，只要一张嘴就能把人全吓跑，不用怀疑这就是口臭的“威力”！有口臭该怎么办？

有多少人曾经因为狐臭而错失过爱情，或者面临过在拥挤的公交上，周围的人都掩盖着口鼻，有的人甚至忍不住说出，“谁啊！怎么这么臭。”的这种社死场面。狐臭该怎么根除？

现代年轻人为追求刺激，床上玩法越来越多，比如性爱那里滴风油精。风油精，到底有什么用？

关于羊胎素，江湖上流传着很多传说，羊胎素真的能抗衰老吗？女人该怎样抗衰老？

螨虫看不见，但它却无处不在，如果不及时除螨，会给我们带来极大的危害。

炎热的夏季，很多人都喜欢游泳，不但能消暑，还能锻炼身体，但女人在下面这几个时期最好不要游泳。

很多女性都不喜欢运动，而这会给我们带来一些健康隐患，比如慢性盆腔炎。

定期的约上心脏进行一次“户外运动“，也是一种“有情调”的刺激，有规律的有氧运动最能够讨得Ta的欢心。

饭后适当散散步，对于大多数健康人群来说，不仅能促进胃肠蠕动，与朋友、老伴一起边走边聊，还能放松心情，所以不少老年人把它视为良好的健康生活习惯。不过，饭后散步也是有讲究的。

为什么总有人睡觉磨牙？真是肚子里有蛔虫？专家表示，睡觉磨牙的原因其实有很多，并不能将“睡觉磨牙”归结于“肚子有蛔虫”。

在医学上，痣被称为黑素细胞痣或痣细胞，痣来自于皮肤，是表皮和真皮内的黑素细胞增多聚集而导致的一种皮肤表现，属于皮肤的基本结构。

大多数人习惯起床后先刷牙，再吃早餐，但也有人习更喜欢先把早餐吃了，然后再刷牙。到底哪个做法才是正确的？先吃早餐再刷牙，有什么危害吗？

双硫仑反应通常会出现气短、胸闷、喉头水肿、呼吸困难、口唇紫绀、四肢乏力、心率加快、血压下降、脸部潮红、失眠、多汗、头痛、呕吐、恶心、嗜睡、幻觉等症状，并伴有意识丧失，甚至出现过敏性休克。

体检是为了及时了解身体状况，有些人一看到“瘤”“腺”“增生”等字眼，就陷入焦虑和害怕情绪。事实上，很多体检“小毛病”不需要过度担心。

服用六味地黄丸，通过滋阴补肾可以改善体内自由基的代谢，进一步达到抗氧化和抗衰老的目的。此外，六味地黄丸还有调节基因表达，补充机体微量元素，以及增强机体免疫功能的功效。

夏季天热，很容易出汗。同样是出汗，却是有区别的，有的人为什么有人动不动就一身汗，是怎么回事呢？是身体出了什么问题吗、。

徐克成，广州复大肿瘤医院的总院长，却在06年的时候被查出肝癌。　　不过徐克成并没有就此放弃，而是与癌症积极抗争。至今15年过去了，肿瘤并无复发，仍然健康并活跃在医疗一线。　　后来，徐克成在总结自己的防癌、抗癌经验时，提到了很重要的一点：癌从口“入”。不过不要误会，徐院长的意思不是...

很多人一提到口腔溃疡就认为是缺乏维生素，其实很少口腔溃疡属于这种情况，口腔溃疡的发病因素比较多，是多种因素综合作用的结果。

膝盖总是响，是什么病？经常运动的人该怎样保护膝盖？

春夏出行，蚊虫防不胜防，大家一定要做好保护措施。

要问当下什么饮食最火？无糖食品一定榜上有名，不信你逛一圈超市，披上“0糖”、“0脂”外衣的它们，早已占满市场。无糖真的无害吗？

保留牙根，不仅对修复后的牙齿有更好的固定作用，还能够防治牙龈萎缩保持原本的牙齿排列，防治咬合不正、邻接牙齿的位移、牙周病等.

中医里，脾是运化水湿的脏腑，我们体内出现湿气，多与脾的运化功能受损有关。

衰老是每个人一生都要面临的局面，从生理的角度看，人体的衰老存在几个突然的转折点，一旦过了这个转折点，身体就会出现明显的变化。

手机是现代人必不可少的物品之一，很多人一刻都不能离了手机。但是，总玩手机对身体健康不好，尤其是对正在发育的青少年而言，长期玩手机不仅会损伤视力，还会导致颈椎变形。因此家长更要把控孩子使用手机的时间和频率。

相关数据显示，全球共有约4亿人患有抑郁症，但只有低于25%的患者会寻求有效的治疗，每年至少有100万人因抑郁而自杀。而在中国，约有9000万人患有抑郁症，其中接受治疗的大概只有8%，每年约有20多万人，因抑郁自杀。

鼻毛长出来了，可不可以剪掉呢？应该拔掉还是剪掉比较好？其实鼻毛是生长在我们鼻子内部的特殊毛发，而它可是和我们的健康息息相关的。

大多数现代人已经养成了手机不离身的习惯，即使在入睡前也要玩上一会手机，然后再把手机往床头一放，以确保明天一早能第一时间拿到，才心满意足地睡去。手机放枕边，真的会致癌吗？

经常性头皮发痒，并且还有很多头皮屑。这个情况已经困扰丽丽好几年了，不论是换洗发水还是经常洗头都起不到缓解效果。这到底是怎么回事？

早上喝水究竟有什么魔力？《人民日报》上的一篇文章显示，早上第一杯水，可以帮助身体由内而外地苏醒过来。

有的人坚持锻炼看起来比同龄人确实更年轻，有的人坚持锻炼反而却很显老，这是为什么呢？

虽然婴儿很少发生乳糖不耐受的情况，但是也仍然有一些婴儿会有先天性乳糖酶缺乏的问题，在这种情况下，需要在医生的指导下科学应对。

老一辈的人往往把双下巴当作是有福之相，但对于现代年轻人来说，拥有“蛇精”一样的尖下巴才是幸福指数飙升的秘诀。但最近发表在《国际肥胖杂志》的一篇文章显示，双下巴和过粗的颈围可能会影响你的心脏代谢​，从而引起一系列的疾病。

洗澡时搓出的“泥”是什么？要搓干净吗？越多越好吗？告诉你真相

尿酸高虽然没有明显的症状，但并非无迹可寻。如果在睡前身体出现这4个信号，十有八九是尿酸超标了！

来自瑞典运动与健康科学学院和卡罗林斯卡学院研究团队发现，过度运动会导致线粒体功能受损和胰岛素抵抗。

资料显示，人类已经“挖鼻孔”的历史已经超过6000年。有人说，鼻孔会越挖越大。从人类进化史来看，现代人的鼻孔好像真的比古代人大……

9岁的小涵就读于小学二年级，原本有一头又黑又亮的长发，但是在半年前的一天，妈妈发现孩子头顶中间有一片头皮没了头发，随着时间的推移，小涵的头发越来越少，露出的头皮越来越多，随着头发的减少，小涵的心情也日

晨起后，不刷牙就喝水的人，身体会有哪些变化呢？快进来看看吧。

布洛芬，很多人应该都听过它的大名，是一种非甾体类抗炎药，在全球使用率都非常广。布洛芬的功效还是比较强大的，安全性也比较高，但如果使用不当，也会出现严重不良反应事件。

对于这一“甜蜜的”负担，不管是对于健康人还是患者，应当控制含糖饮料及其他含有添加糖的食物摄入。

这是一个“以瘦为美”的时代，很多女性为了追求身材，成为减肥的狂热爱好者。这其中不乏误入歧途的人们，把催吐当成减肥的方法，只要吃进去东西就一定要让自己吐出来。其实这是一种非常不可取的做法。减肥不是一蹴而就的，科学的减肥方法应该是运动与饮食的结合。

虽然随着教育的普及和知识的增加，人们不再相信这种说法，但关于眼皮为何跳，很多人实际上还是不甚清楚的。眼皮跳的原因究竟是什么？下面咱们就来好好的了解一番吧。

麻省理工学院科赫研究所在《细胞新陈代谢》上发表了文章，阐述了关于熬夜会增加患癌风险的观点，研究认为：至于是如何扰乱生物戒律的并没有关系，重要的是，在扰乱之后似乎会推动体内肿瘤的发生。

很多人听说减重手术的减肥效果杠杠的，就想走个捷径。可是，减重手术真的是人人都能做吗？

一般情况下，医生会建议患者多与之沟通，下次医生可以将注射的剂量降低，以解决脸僵、脸垮等问题。

吃宵夜和熬夜饿肚子，哪个身体危害更大？

自古以来，南北不仅有口味的咸甜之争，还有洗澡之争。据说，南方的同学去北方上大学，都不敢走进澡堂的门。北方的同学去南方上大学，看到南方人冬天天天洗澡，也惊呆了！

许多人都习惯在春节前染一头帅气/漂亮的头发，然而，也有不少爱惜健康的朋友担心染发会给我们的身体造成危害。染发到底会不会致癌？染发多少次风险大？

自古以来，南北不仅有口味的咸甜之争，还有洗澡之争。据说，南方的同学去北方上大学，都不敢走进澡堂的门。北方的同学去南方上大学，看到南方人冬天天天洗澡，也惊呆了！

腿长比平均值多出5%的人最具吸引力，腿粗壮的女性生的孩子更聪明……关于腿部的这些秘密，很多人都不知道。

很多人在冬季都会使用暖宝宝，暖宝宝确实是取暖神器，但是如果使用不当，却可能给身体带来伤害。近日，广州一名男子浑身上下贴了七个暖宝宝，结果上班途中后背突然冒烟，场面一度很尴尬，庆幸的是事件并没有造成伤害。39健康提醒大家，最近全国大降温，大家在使用暖宝宝的时候一定要注意使用方法，以防发生意外。

口服避孕药是一种有效的避孕方式，但“是药三分毒”，如果长期吃避孕药会对身体产生什么危害吗？

随着年龄的增长，我们的肌肤会慢慢衰老，这是不可改变的，但是如果保养得当是能延缓衰老的，而我们日常的一些习惯则会加速肌肤衰老，大家一定要戒掉。

将袜子和衣服一起放到洗衣机洗的人还是挺多的，不过也有些人平时习惯手洗袜子，将内裤和其他衣物一起在洗衣机里洗，认为袜子比内裤更脏，真的是这样吗？

现代女人以瘦为美，女人是越瘦越美吗？事实上，女人过瘦不但不美，还会带来一系列健康问题。

口服避孕药是很多女性会选择的一种避孕方式，如长期服用避孕药会影响月经吗？

中庸之道强调凡事要把握一个度，过犹不及，于事无益，锻炼也是如此。大家都知道锻炼身体益处多多，但如果没有把握好分寸，效果将会大打折扣，甚至给身体带来巨大的伤害。

"老李有十多年的饮酒史，近段时间总是觉得烧心，反酸， 有时一低头，嘴里就会冒酸水，去医院做了好几次检查，呼吸内科、耳鼻喉科、胸外科、骨外科……都找不到病因，症状也一直没得到缓解，老李很受折磨。 后来与

小李12岁那年，右耳耳垂上突然长了一颗黑痣，家里的老人都说这是“吉痣”，说明小李福气大，让他别担忧。因为这颗黑痣也不痛不痒的，小李也就听老人的话，没去理会。 随着年龄的增长，这颗黑痣似乎也在长大，小李

7月的上午，梅老汉一如往日带着装备来到西江的垂钓场去钓鱼。在钓场他买了50元的鱼饵，然后坐在塘边，早打听过这片水域鱼儿丰富，他准备大钓一番。可是，渔场早在晨时就把

01 21岁文员有固定性生活，查出宫颈癌晚期今年21岁的小刘是一个文员，两年前交了一个男朋友，虽然没有同居，但一直都有固定的性生活，小刘最近发现自己在性生活后出现了阴道不规则出血的情况，就到医院做检查

口香糖可以清新口气，饭后来一粒其实挺好，但有的人喜欢没事就嚼口香糖，小编要给这些人一个提醒：嚼口香糖其实是有很多副作用的。

香港消费者协会在去年底的时候，就对市面上的55款香水进行了检测，一检查不要紧，所有的香水中，至少都有4种导致人皮肤过敏的物质。而且，有一半品牌的香水，其中的致敏物质更是多到了10种以上。

一天之中女人弯腰的次数一定比男人要多很多，因为要做家务，要做各种杂事，再加上女性需要生育，每个月会有例假，这就会流失营养，因此女性腰酸背痛的情况不亚于男性。

现代医学认为，癌症跟环境、遗传、饮食、生活习惯等诸多因素有着密不可分的关系

人在经历一天的活动之后想要次日满血复活需要借助晚上的休息，而只有良好的睡眠才可以让身体各个器官得到恢复，但是总有一些人会在半夜醒来。

今天我们聊一聊5大HPV谣言，为大家答疑解惑。

人过40，身体开始走下坡路，一不小心就容易生病，因此越来越多中老年人开始注重养生。养生原本是好事，可以单做错了，却反而会伤身。几位院士集体发声，告诫生活中常遇到的误区，为了健康一定要好好看。误区一、杨

　　上个月，小青吃完晚饭突然感到腹部剧烈疼痛，疼得浑身打寒颤，以为是自己胃病犯了，小青吃了几颗胃药，可是疼痛并没有得到缓解，半夜睡觉时更痛了。第二天，小青连忙赶到医院检查，医生在其胆囊内发现了多颗结石，究其原因，和她不吃早餐有关......

出汗其实流失的是大部分都是水和电解质，体内的代谢废物主要是依靠肝脏和肾脏来排泄。要想靠出汗排毒，只要会先因为缺水过多而虚脱！

2018年9月，消费者报道检测了10款男士比较常用的洗发水，大部分的洗发水在安全性方面都是良好的，并没有什么问题，正常使用无安全风险，但有部分洗发水却暗藏致癌物质。

现在的餐饮企业中吸管是一种常见的标配，消费者可以通过购买产品免费获得，正因如此，一些无良卖家会通过购买劣质吸管来降低成本，但问题是，便宜的劣质吸管对人体的危害甚重，不容忽视。

一些功效为解热镇痛的感冒药对肝脏都会产生损伤，如果在药物中含有乙酰氨基酚的成分，对肝脏的损害更甚。

卫生类用纸和我们的日常生活息息相关，不管是哪种用途的纸，在购买的时候都要看清其出厂地址、生产日期以及添加成分。在街边小摊吃饭的时候，那些三无卫生纸，能不用就尽量不用。保护我们自身的健康，就要从正确的安全意识做起。

　　为了排毒，清肠，李阿姨(化名)吃了三年的清肠茶，但便秘却愈发严重，这让她很是担心。　　赶紧去家附近的医院查了下，最后却被查出结肠黑变病，医生说如果要是症状比较严重，还可能是肠癌的前兆，这可把李阿姨吓坏了。不知道这是为何......

爱美之心，人皆有之，为了变美，不少人总是能够对自己“下狠手”，尤其是女孩子。晓娜最近喜欢上学校的一个学长，可是这位学长喜欢眼睛大的女孩，为此晓娜感到有点自卑，因为她有着拉低颜值的单眼皮，眼睛小而肿，久而久之，她就动了割双眼皮的心思。

这种像眼药水一样的东西，其实是一种新型毒品，相关人员通过实验室化验后发现，它含有“γ—羟基丁酸”，而“γ—羟基丁酸”属于我国精神药品和麻醉药品目录列管的药品，它仅需要几滴，就能在几秒钟之内让人产生昏睡，并且醒来后对昏迷的过程失忆。

“卵巢保养好，老公回家早。”“卵巢保养，让你回到18岁。”

美国的一项研究认为，一些天生就比较瘦的人，在脑子里形成了“我怎么吃都吃不胖，那么就可以随便吃”的观念，不注重忌口，摄入的高脂肪、高热量食物也比容易吃胖的人多，导致代谢调节异常，更容易患癌。

近年来，排毒排出人命的报道层出不穷。不少人对排毒的效果深信不疑，然而，我们体内真的有那么多毒素要排吗？一起来看看！

27岁的晓静少年白，从17岁开始，头上就长出了白发，晓静很在意自己的少年白，于是几乎每个月都要染一次黑发，来掩盖自己新长出的白发。一开始，她会去理发店染发，后来觉得开销太大，就自己买了染发膏自己染，就这样连着染了10年。2018年9月份，晓静突然开始感到头昏、乏力、还会咳嗽、咳痰，一个月高烧2次。

熬夜容易变老，容易得病。这句话确实没啥问题，但是加快女性衰老的原因可不仅仅是熬夜，如果你也想让岁月少伤害自己，那么就一定要从此时此刻开始，好好保养，关于衰老的话题，是时候开始了解了。

小冉刚上中学的时候，班里慢慢流行染发，看起来非常时髦，对此心动的小冉决定跟母亲说提出自己要染发的想法，却被告知：“年纪轻轻的染什么发，小心得癌症！”小冉听了感到非常纳闷，染发怎么会致癌呢？

在女性的阴道里面确实存在很多种细菌病毒病原体微生物，但是这些并不是什么“阴毒”，这些阴道内的正常菌群对女性的健康是好的，能维持阴道内环境的平衡。

近日，有研究显示，肥胖更易加重新冠肺炎患者病情。新冠肺炎对肥胖的人也这么不友好吗？这更加坚定了我们减肥的决心。但是健康减肥可千万不能盲目哦。

“他怎么能这样，好气啊！”“气什么，别气了，生气伤身体，尤其是女人！”25周岁的李女士，已经是2个孩子的妈了，自从结婚后，整个人变得暴躁了不少，生气的次数越来越多

游泳是一项很好的运动，既能锻炼身体，还能减肥，但是女性朋友要注意了，下面这节时期不适合游泳？

在运动时，穿合适的服装非常重要，建议专做宽松舒适的衣服，尤其注意不要穿丁字裤。

卫生棉条卫生又方便，但是有的情况并不适合使用，如果用错了，可能会对阴道造成伤害。

很多人都有跷二郎腿的习惯，但是对于女人来说，经常跷二郎腿，对私处健康非常不利。

很多女性朋友因为工作需要或生活习惯的问题，经常会熬夜，殊不知，经常熬夜对身体的伤害极大，还可能引起某些妇科疾病。

女性朋友注意了，听说这两个舒服的姿势会让你越来越丑，所以，赶紧看看，到底是要舒服还是要美貌！

“染发致癌”这一说法，很多人应该都有听过。主要是因为它当中含有苯二胺类物质，这种物质，国际上已将其认定为一项致癌物质。所以，很多人便觉得染发可致癌。

NA姐前几天吃饭时刷到一条新闻，差点噎住自己。“湖北36岁的王女士因为教小学三年级的儿子写数学题，气出了心梗，险些丧命。”

NA姐前几天吃饭时刷到一条新闻，差点噎住自己。“湖北36岁的王女士因为教小学三年级的儿子写数学题，气出了心梗，险些丧命。”

女人怕老，更怕未老先衰，如果你出现了下面这几个信号，小心了，你有未老先衰的征兆。

研究表明，每年染发8次以上、染发超过25年的人罹患淋巴瘤的风险比正常人高2倍以上，特别是使用永久性染发剂的人，罹患淋巴瘤的风险更高。

年轻人日常活动多，新陈代谢快，面部油脂分泌旺盛，长痘痘是难以避免的问题之一，尤其是在“危险三角区”附近。那哪里是“面部危险三角区”呢？为什么这里“危险”？应该怎样安全的清除痘痘？

走在商场里，永远是化妆品专柜前围着的人最多，清一色女孩子打扮靓丽，脸上画着精致的妆容，手上涂着色彩鲜艳的指甲油……但是，你想过没有，化妆品也可能致癌。

雌激素对于女性来说是必不可少的，这是关乎到女性的皮肤、身材、心情、月经、生育等问题。但现在由于生活、工作压力的原因，很多人没能保持平衡自己体内的雌激素，导致过多和过少，这其实有很大的隐患。

敷面膜是女性护肤的基本方式，用果蔬敷脸，也成为了当下诸多女性的护肤行为。对于果蔬敷脸的行为，人们认为果蔬属于天然物质，没有添加任何化学物质，敷在脸上是非常安全的。但实际上，果蔬敷脸并不安全，搞不好甚至会引起毁容！那么，日常生活中，哪些果蔬是不宜敷在脸上的呢？

现在女性的常备鞋就是高跟鞋，穿上高跟鞋，不但可以拉长腿部，还可以提升女性整个人的气质，但是，穿高跟鞋是很容易磨破脚的，还会对腰部和关节造成一定的伤害。

对于减肥的妹纸来说，最难的就是总是忍不住想吃东西，怎样才能控制自己的食欲了？其实，一个简单的动作就能达到这个目的——清理舌苔。

上厕所前要洗手，尤其是女性，如果上厕所前不洗手，很容易感染细菌，进而引起妇科疾病。

说到肾虚，很多人都以为是男人的事，其实女人也会肾虚，女人肾虚有哪些症状？下面我们一起来看看。

据媒体报道，河北邢台市某小学的一名12岁女孩被发现怀孕了，目前警方调查100多人，依旧没有找到胎儿生父。网友们在在关注案情的同时，也在讨论关于女性怀孕年龄的问题，12岁算是很早怀孕的了，女性最早多大可以怀孕？过早生育有哪些危害？

一个人的容貌，除了由先天基因决定，还会受后天的一些习惯影响，比如下面这10种坏习惯，会让人越长越丑。

近年来，各种微整形项目非常火爆，只要打一针就能变美，让很多爱美女性趋之若鹜。但眼科专家提醒，玻尿酸等微整形注射物，使用不当可能会造成失明。

很多人会选择健康的生活方式，其实常见的就是用到藏红花了，不过对于大部分的人来说，藏红花是热性的食物，那么会对身体有什么影响呢？

气血不足的问题在当代女性中表现的最为明显。

大多数女生都喜欢吃甜食，蛋糕、甜甜圈、糖果、甜品、冰淇淋、巧克力……当甜甜的食物充斥嘴巴时，脸上瞬间会洋溢着幸福的笑容。然而，甜食虽美味，但如果吃甜成瘾，吃糖过量，或会对身体造成以下伤害。

拥有曼妙的身材，是每个女性朋友的追求，为了减肥，一些爱美人士宁可牺牲健康。最近，宁波一位23岁女生，为了减肥，网购代餐食品来食用，却最终导致肾衰竭……

有一些妇科疾病，光听名字挺吓人的，如宫颈糜烂、盆腔积液、乳腺增生等，但实际上，这些“妇科病”并没你想象中可怕，你可别被它们的“名号”给吓到了。

很多男人都喜欢跷二郎腿，其实喜欢跷二郎腿的女性也不少。但其实跷二郎腿是一个很不“健康”的动作，长期做这个动作可能会影响私处健康。

孟买的内科专家素奈萨拉博士，为大家解析一些最常见的诱发头痛的坏习惯，经常头痛的人可以对号入座，改掉这些坏毛病，就能从根本上缓解不适。

即使在寒冷的冬天，不少爱美女性仍然喜欢“露”，中医专家提醒：女人这些部位最怕冻，冬天千万别露。

生活中会出现很多人突然暴瘦的情况，其实原因也是很多的，长见的就是疾病的问题，对于女孩子来说，暴瘦就该引起重视了。

12月1日是世界艾滋病日，说起艾滋，可能很多人会觉得离自己很远，但其实它离我们很近，有的女性热衷的美容项目，其实都有肯能感染艾滋。

吸烟有害健康大家都是知道的，对于女生来说吸烟的危害可能更大，张痘痘只是其中很小的一点，下面就和小编一起来了解一下女生吸烟的危害吧。

节食和运动是最常见也是我们所推崇的健康的减肥方式，但节食和运动过度很容易引起月经不调，因此大家减肥时一定要注意把握好“度”。

肥胖的烦恼都一样，肥胖的原因却不尽相同。美国专家总结了肥胖的10大原因，快看看你中了几条？

说到熬夜，很多人的第一反应是会皮肤不好，会长黑眼圈，其实除了长黑眼圈，经常熬夜会带来一系列的负面影响，甚至可能会影响生育。

适当运动有助身体健康，但如果运动不当反而会影响健康，女性在运动时如果犯下面这几个错误，很容易引起月经问题，一定要注意。

如果你还没有生宝宝的计划，就一定要做好避孕，你知道哪种避孕方式最安全最有效吗？

女人性生活与健康息息相关，尤其是妇科病，下面这几种性生活不当行为很容易引起妇科病，女性朋友一定要警惕。

在我们的身边，有些地方看似普通，却是实实在在的细菌“窝点”，稍不注意就会对我们的健康构成威胁。

生活中相信不少女孩都曾经有过自慰的经历，其实从青春期开始我们就开始有了性冲动，这是非常正常的一种生理反应，但是由于很多人对自慰存在一定的认识误区，最终可能会导致不良的损害发生。

夏季天热，很多女性朋友都喜欢游泳，既能消暑又能减肥和锻炼身体，好处多多。女性在月经期能游泳吗？

不要以任何形式扎起长发，因为扎起头发睡觉不但不利于头部的血液循环，影响睡眠的深度，还会影响皮肤的质量。

炎热的夏季已经到了，可是你准备好了吗？酷暑难当的夏季，我们为了寻得一份清凉，而往往忽视了健康，也更忽视了防病养生。

知道生完娃要坐月子的人很多，知道为什么要坐月子，坐月子坐的是什么，那些条条框框是怎么来的人却不多。今天小编就来帮大家捋一捋这些关系。

很多女生在夏季喜欢穿紧身裤，紧身裤虽然漂亮，但对于私处的健康却是不利的。

男女在性生活时女性私处疼痛是常见的事情，但是为什么年龄越大，性生活中的疼痛却是越来越多呢？

根据发布在国际权威期刊上的国内八省市不孕情况最新流行病学调查显示，育龄女性原发性不孕率高达15.3%，继发性不孕率为9.7%，远高于国外平均8%-12%的水平。对此，天津医科大学总医院生殖医学中心负责人宋学茹主任介绍说，除生育年龄延迟外，多次人流、生活环境和压力是导致都市女性怀孕率降低的三大因素，“大龄女”备孕，除常规检查外，最好查一查卵巢功能。

炎热的夏季很多人都喜欢游泳，但对于女人来说，并不是什么时候都适合游泳，下面这几个时期最好不要游泳。

黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，常见于 20～40 岁的育龄期女性，表现为不同程度的腹痛和腹腔内出血，严重的可出现失血性休克，甚至危及生命。最近，湖南一名36岁的白领晓雯夜跑后，突然肚子痛起来，不一会就痛得面色苍白，浑身冷汗，朋友赶紧把她送到湖南省人民医院急诊科就诊。医师在手术中发现，晓雯右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿，囊肿表面有一个小破口正在出血，出血量达到 2200 毫升，对于体重 54 公斤的她来说，出血量几乎相当于其全身总血量的 51%。

安全期避孕法是以女性经期、排卵期作为依据的一种避孕方法。不少不喜欢戴安全套的性伴侣会选择安全期避孕，只是，这种避孕法似乎不尽如人意。

现代人最大的诱惑就是手机，很多人熬夜不是真的有事情做，而是放不下手机，熬夜对人的身体伤害大，对女生的伤害更大，那么女生经常熬夜的危害是什么？女生经常熬夜会长胖吗？

随着夏季的脚步临近，爱美女士们又开始了艰辛的减肥之路，但小编要提醒大家，不当的减肥方法可能会引起妇科疾病，一定要谨慎。

适当的性生活对身体健康有益，如果长期没有性生活会对身体健康有害吗？长期没有性生活有哪些危害？

我们常说“生气伤身”，你知道女人生气到底有哪些危害吗？

女人都追求年轻貌美，为了让皮肤变得更好，会往脸上涂抹各种各样的护肤品，有的人连男人的精液也不放过，甚至还会将精液吞进肚子！所谓“一滴精十滴血”，男人的精液真能美容护肤吗？

夫妻生活要有礼有度，当你的身体出现下面这几种情况时，最好先暂停性生活。

在以瘦为美的年代，女性盲目减肥是常有的事，并出现贫血现象。那么，女性贫血该如何调理呢？

日常生活中，女性很多的错误行为会带来很多病菌，许多的生活细节需要我们去注意。

避孕有很多种方式，但有的避孕方法却不那么靠谱，最好不要用。

发质越变越差？脱发症状越来越严重？护法素长期使用却没有效果？这些问题，可能都是因为你洗头方式不对造成的！如果你洗头时踏入了以下误区，就会令头发变得愈发干燥、脆弱。那么，女生在洗头过程中，有哪些误区是千万不能踏入的呢？

网上流传着“空腹喝盐水减肥”秘诀，很多减肥er也有晨起喝杯淡盐水的习惯。那么，早上喝淡盐水真的有助减肥吗？下面我们一起来看看。

冬天的风总是吹得人皮肤干燥，而皮肤干燥又易使人看上显老、无精神。为了给皮肤补水，许多女人会听信网络上所谓的补水保湿方法，结果皮肤不仅补不了水，反而越来越干。那么，女人有那些皮肤补水方法是不可信的呢？

冬季天气寒冷，女性朋友们更加怕冷，有些女性还容易出现手脚冰凉的症状，恨不能天天呆在被窝和暖气房里，但你的防寒措施真的用对了吗？

这几天，一条标题为《宫颈癌疫苗该不该打？华大基因董事长汪建：坚决反对》的采访视频一石激起千层浪，短短一分多钟里包含了汪建强有力的观点，他和华大基因似乎一下子成为“众矢之的”。去年HPV疫苗在国内上市，让只有少数人可以去香港接种的“福利”惠及到普通老百姓，此话题更是一度成为热门，但并没有一方作为强势观点胜出。在网易健康曾举办的线下沙龙上，知名大V龚晓明，北京协和医院妇科肿瘤医生、主任医师谭先杰，首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科主任、教授白文佩也对此进行过激烈讨论。

寒冷的冬季泡温泉实在是一种享受，而且泡温泉还对健康有益，因此很多都会在冬季去泡温泉。但是小编要提醒各位女性朋友，冬季泡温泉要注意防阴道炎。

高跟鞋能让我们看起来更美丽，更有气质，但是高跟鞋在带来这些好处的同时，也会带来健康隐患。

外国女明星卡戴珊以一个饱满丰盈的臀部而“闻名”，这不禁令小编想起了老一辈的话：“屁股大的女性好生养”。然而，屁股大的女人真的好生养吗？“屁股大好生养”这种说法靠谱吗？怎样的女人才算好生养？

如果孕周小，可以选择小的吸管，如果孕周大，选择小的吸管，也就是所谓的微管，需要多次进出宫腔，多次吸引，才能把绒毛和蜕膜吸引干净，这样对子宫会带来更多的伤害，而作为广告宣传的噱头0伤害只是欺骗了不懂医的善良的女性。

许多女人都喜欢吃卤蛋、辣条、腌制品等含盐量高的重口味食物，然而，在饮食中如果摄入的食盐过多，容易使脸上长出雀斑。为什么女人吃太咸会长雀斑？女人美白养颜吃什么最好？

很多MM喜欢在冬天的时候穿打底裤配裙子或短裤，虽然美丽却很“冻人”，经常穿打底裤，还可能带来健康隐患，大家一定要警惕。

“哎呀，昨晚没睡好，皮肤很粗糙啊！”“没事的，睡一觉就好了……”生活中，如果皮肤、容貌发生某些不良变化，人们常会以“睡觉”来解决，似乎“一睡就可以解千愁”。然而，小编很认真地告诉你，睡觉并不是万能的，如果睡眠方式不对，只能让你越睡越丑！

生活中，一些看似干净但却很脏的事情每天都在上演，如：懒得每天换内衣、经血不多就不换卫生巾、卸妆不彻底、睡前不刷牙、被褥不常晒、不爱洗头等。

女人最喜欢做的事就是把自己收拾得干净漂亮，好让自己感觉舒服得体，然而，你想不到的是，女人身上有3个部位细菌超级多，如果平时疏忽清理，可能会诱发疾病！

洗澡不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。然而，如果女人洗澡方式不当，可能会给身体带来一定的影响，严重的还可能会惹来某些疾病。那么，女人洗澡有哪些误区需要避免的呢？

避孕是女性保护自己身体的必备措施，避孕的方式很多，但有的避孕方式却不太靠谱或对身体健康不好，下面这几种避孕方式大家一定要避免。

每个女人都希望自己拥有完美的身材，但有研究发现，身材好的女人更容易得子宫内膜异位症。

现代女性追求以瘦为美，但事实上，女性如果太瘦反而不健康，女性太瘦容易患下面3种疾病。

为了拥有好身材，很多女性都在为减肥努力，小编要提醒大家，减肥一定要采取健康的方式，如果盲目节食减肥很容易闭经。

减肥一定要采取健康的方式，下面这几种减肥方式对健康伤害极大，还有可能引发妇科疾病。

皱纹是女人开始衰老的标志，女人面部表情丰富也有可能加重皱纹的产生，哪些表情动作会让女性皱纹越来越多呢？

秋季气温下降，早晚温差大，女性很容易出现内分泌失调、病菌感染等问题，因此女性在秋季要更加注意预防妇科病。

腰酸背痛在日常生活中是比较常见的，经常见到的会表现为大腿、小腿足部麻木等。或者会出现剧烈的抽痛等症状，但是腰酸背痛的原因还是很多的，所以要注意鉴别清楚，才能对症下药。那女性腰酸背痛该怎么办呢？

在地铁、公交等公共交通上，当有人下车后如果去坐他刚坐过的座位，会感觉热热的，不太舒服，但其实坐热凳子除了不舒服，还可能带来疾病。

女性经常憋尿对身体有什么坏处呢？很多人都知道憋尿是不好的，但是有时候实在没办法就只能憋尿了。但是一旦形成习惯经常憋尿就会健康有很大影响了。下面一起来看看经常憋尿都有哪些危害吧！

还在羡慕别的女生都有麻杆腿吗？然而，最近德国一个糖尿病研究中心研究表明，腿太细的人更容易生病，这是怎么回事呢？腿太细的人更容易生病是真的吗？

买了漂亮的新衣服，很多人总是迫不及待地想要穿上，但衣服在生产过程中会添加不少化学品，容易对皮肤造成刺激，引起皮肤病。

服用避孕药是一种常见的避孕手段，但避孕药不是谁都吃，下面这几种女性应避免服用避孕药。

很多女性都喜欢做美甲，但指甲油含有对健康不利的成分，经常做美甲可能会影响健康。

更年期综合症是由于生理上的变化造成的，因为卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵，垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房尿道等的结构和功能改变。

瘦一定意味着美丽和健康吗?那可不一定。枯瘦令人衰老，肌肉充实的瘦，才是值得追求的。

当机体抵抗力下降时还可能会急性发作，不爱运动的懒女人最容易中招。

女性荷尔蒙是控制身心健康平衡的一个重要指标，一旦荷尔蒙失调就会带来各种疾病问题。荷尔蒙对女性的重要性是不言而喻的，那女性朋友要注意什么呢？出现哪些迹象要多注意调节呢？

广大女性在注意自己健康卫生的同时，易忽略一些不容易发现的死角。接下来让我们看看这些死角是哪些。

好的睡眠对我们非常重要，如果睡眠不好，不但会让你精神不济，还会让你长胖又变丑。

体重问题一直困扰着女性，如今以瘦为美，很多女性都想尽办法让自己变瘦。然而，身形过瘦却会带来很多健康隐患。

女性体检越来越受重视，通过体检报告了解自身健康。然而，在女性体检中却时常出现认知误区，以下就来盘点女性体检四大误区。

有的女性喜欢用带香味的东西，香香的沐浴露、洗发水、洗衣液等等。但是这些迷人的香气中可能含有有害物质，易导致皮肤过敏、内分泌失调甚至患癌等健康问题。

你以为停经还溢乳的时候就是怀孕了吗？小心患上脑垂体瘤，这还要从催乳素说起。催乳素，顾名思义，可以促进乳汁的分泌。除此之外，它还在乳腺的发育、卵巢排卵方面起着重要作用。

晚上避免口渴可以喝一些水，但如果睡前喝太多水，往往就得半夜起床去厕所，这对睡眠自然会造成干扰。另外，对爱美的女士而言，睡前喝太多水还容易造成眼皮浮肿。

夏季正是展示身材的季节，因此很多女性在夏季都会减肥。但小编提醒大家，夏季减肥切勿盲目节食，以免影响健康。

关于生理期总是有各种传说，比如生理期减肥法效果更好，真的是这样吗？我们一起来看看吧。

熬夜、喝酒、抽烟……这些习惯会让女人老得很快，爱美的你还不赶紧戒掉！

洗澡是为了维持身体的清洁和健康，但是洗澡也要选对时间，下面这几个时刻洗澡，反而会伤害健康。

诱发头痛的原因很多，除了一些疾病外，生活中一些坏毛病也会“惹来”头痛。

研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。加上女性由于自身特殊的生理原因，如经期、怀孕等受到冷水刺激容易诱发妇科疾病，因此并不是每一个女性都适合用冷水洗澡。

夏季白领女性又时常着短裙、穿凉鞋去上班，清凉的穿着保暖性差，长时间受到寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调。

牛仔裤因为显身材又好搭配衣服，深受女孩子们喜爱，有的人甚至在炎热的夏季也会穿牛仔裤，但小编提醒大家，夏季穿牛仔裤要警惕私处惹病。

对于女性来说，腹部受凉容易受寒邪侵袭，长期如此，易诱发泌尿系统疾病和妇科疾病。

女人最怕容颜老去，满脸长出一堆皱纹，让美丽大打折扣。那么，怎样缓解衰老呢？先把这六个坏习惯丢掉吧。

夏季，由于热胀冷缩的原理，乳房相对于冬天来说会有些胀大，所以冬天穿的内衣很合身，夏天则显小，所以夏天需要换上尺寸稍大的内衣，并且质地是绵柔的，并且透气的，避免乳房疾病的发生。

夏天，女性最好少用冷水洗澡，尤其是抵抗力比较差的女性。在日常生活中，也应尽量避免冷水的刺激，有条件的话应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水，特别是孕妇、产妇和处于月经期的女性。此外，女性应尽量避免用冷水冲洗阴道，细菌侵入阴道，引发不良症状。

肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下，仅供参考。那要怎样看呢？下面跟着小编一起来看看吧！

女性健康不容忽视，下文小编将盘点女性健康知识的相关要点，希望女性朋友不要踏入女性健康的一些保健误区里。

日常生活习惯直接影响着我们的健康，下面这10件事对身体伤害最大，你中了吗？

妇科体检前几天应休息好，不吃油腻饮食，从检查前一天晚上8小时后避免进食和剧烈运动，保持充足睡眠。

追求性感无可厚非，但要是追过了头，这些性感也会犯下健康罪！

少穿紧身或贴身的裤子，如牛仔裤等，衣服要透气还要勤更换。夏日宜多穿裙或宽松的裤子，另外也要避免穿紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，因为女性下体潮湿，过紧的裤子令患炎症的机会增加。

在还没有生育计划的情况下，避孕可是情侣在爱爱时必须要注意的事，常见的避孕方法就那几种，而女性口服避孕药也是很常见的。但你知道吗，下面9种女人吃避孕药等于自杀！

眼结石也叫结膜结石，听起来就让人浑身不舒服，但这大多由眼睛的慢性炎症引起的。

本时不注意到好习惯,做为一个女人很容易变老的,今天小编就过来给各位美女说一下15个习惯让女人的脸老10岁怀习惯。

放置节育环是一种常效、安全、方便的避孕工具，但如果有全身疾病、生殖器官畸形、生殖器肿瘤、生殖道炎症等情况都不能上环。

皮肤衰老是许多女性头痛的问题，衰老是无法回避的问题，但是如果保养得当是可以延缓的。因此一些加速衰老的习惯，一定要注意改掉哦。

多数口服的性保健品中都含有化学药物成分。针对女性的性保健品中，则含有高浓度的雌激素，如长期过量食用，会造成女性的内分泌、生理周期紊乱，甚至会导致不孕不育。

中国近年成为乳腺癌发病率增长最快的国家之一，乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手。在北京、上海、广州、深圳等经济发达的大城市中，呈现生活水平越高乳腺癌发病率越高的趋势。

在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高的情况，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。

穿不合脚的鞋，做不正规的足疗，这些习惯都会伤害你的双脚，赶紧戒掉吧。

夏季很多人喜欢穿人字拖，方便又时髦，但经常穿人字拖对健康不利，建议大家要慎穿。

天气热了，游泳池成了不少人选择消暑的圣地，游泳不但能消暑，还是一项很好的运动，但对于女性来说，下面这几个特殊时期却不宜游泳。

有人选择生二胎、三胎，有人选择“丁克”，这都是个人生活方式的选择。小编在这里要提醒选择“丁克”的女性朋友，选择不生育，可能更容易得妇科病。

女性经常生气，不但容易长色斑，还可能引起内分泌紊乱、月经失调，所以女性朋友一定要学会减压。

我们的生活习惯影响着我们的健康，下面这几个习惯会女人老得很快，大家还是赶紧戒了吧。

夏天是减肥高峰期，很多女性会选择“见效快”的节食减肥，小编提醒大家，盲目节食减肥容易引起闭经，减肥一定要注意方法。

洗澡不但能洗去一身脏，还能让身心得到放松，但是洗澡也有讲究，洗澡洗错了，小心惹来一身病。

炎热夏季西瓜是非常受欢迎的解暑品之一，西瓜是具有清凉舒爽的解暑佳品。但是体质偏寒的女性要注意了，如果本身体质寒凉，加上西瓜也是寒凉之物，就相当于雪上加霜了。暴食西瓜就很可能导致体脂明显下降造成闭经。

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。

有很多疾病都会遗传，就连子宫肌瘤都有可能！就如一对母女，先是母亲因为子宫肌瘤导致贫血就医治疗，之后则是女儿因为经常出现便秘困扰，就医后也发现原来是子宫肌瘤压迫到肠胃道引起。

按照中医的说法，汗为津液的组成部分，汗的产生与脏腑均有一定关系，汗出过多，可耗血伤津；反之津亏血少，汗源不足，不宜发汗。女性夏季出汗多好不好呢？有什么需要了解的呢？

现代生活压力的越来越大，内分泌失调、压力增大、环境污染等导致满脸痤疮，这可是严重到颜值啊！于是很多人各种方法对付痤疮，但是你知道你的方法是健康的吗？这些当中实际上存在着很多健康隐患的，下面来看看你都犯了哪些误区吧！

很多女性为了穿衣服好看，会现在穿丁字裤，但有研究发现，长期穿着丁字裤可能会影响生育。

走路谁不会啊？但你可能不知道，有的走路姿势会影响女性健康。

夏季到了，很多女性穿着都会遇到一些小尴尬，比如有人想要穿美丽的露肩装，但是又不能露出丑陋的肩带，这可怎么办呢？有些女性是想穿露脐装，但又很怕着凉，这又改怎么办呢？不用着急，小编这里有妙招，我们一起来看看吧！

一次性内裤给大家带来了很多方便，但小编在此也要提醒大家，经常穿一次性内裤要当心妇科病。

生孩子是大多数女人都要经历的，那么生孩子前要剃毛吗？生孩子前为什么要刮毛？分娩前刮毛有什么好处？下面就和小编一起来看看吧！

夏季很多女性朋友都会身着紧身短裤，漏出火辣辣的身材，但是你知道吗爱穿紧身短裤是会闷出大事的。一天从早穿到晚的紧身裤对女性健康的影响是很大的，女性经常穿紧身裤有什么危害呢？应该怎样来呵护好私处呢？下面跟着小编一起来看看吧！

吃了紧急避孕药怀孕怎么办？你知道吗服用了紧急避孕药怀孕之后一般来说是不能要孩子的，但是某些情况下也是不一定的，只要是服药的时间是在胚胎发育的安全期，怀上的宝宝也是可以选择留下来的。

私处清洁对女性的健康非常重要，大多数女性也都会有意识地注意私处清洁。有的女性喜欢使用湿巾清洁私处，认为这样更卫生，但事实上，经常使用湿巾清洁私处，可能反而更容易得妇科病。

改善“熊猫眼”，不仅应规律作息、调节睡眠，女性还要注意内养，调理好身体，不用昂贵的眼霜、眼膜，也能让你的黑眼圈消失。黑眼圈不仅仅影响美观，还暗示着你身体上有这些疾病。

现在有很多人仗着年轻身体好就有本钱，每天没日没夜地熬夜。撇开花样作死的熬夜煲剧打机的盆友，有些人却是无可避免地工作。但无论为了什么，熬夜真的非！常！不！好！

春季万物复苏，也是我们做好身体保养的好时节，女人春季保健千万别做这些事。

喝水看似每天都在做的一件小事情，却有很大的学问暗藏在里头。这些年很多错误的喝水习惯影响着我们的健康，我们一起来看看怎样喝水才健康。

女人在运动时，一定要穿宽松舒适的衣服，此外还要注意，一定不要穿丁字裤。

运动有益身心健康，那是不是只要运动就是对健康有利的呢？其实不然，女性如果运动错了，很可能会惹来妇科病。

蹲厕所蹲多久合适？蹲厕所的时间在三分钟左右是比较合适的。久蹲不起会导致腹压上升、静脉血回流受阻等。长期这样就会造成痔疮了。当然。蹲厕所时间太久会吸入有毒气体，身体和有毒物质会形成封闭空间，使得毒气进入我们体内，严重时可能造成肛门炎、慢性阴道炎以及宫颈癌等疾病。

女生如果开始发现脖子多了一颗好像男生的“喉结”，甚至连吞口水，还会跟着上下移动，久而久之竟然开始肿大，就要小心可能是甲状腺肿瘤找上门。

在生活上，女性总有些说出来觉得很尴尬的生理问题。不舒服去医院时，甚至都不好意思跟医生说，到到底有哪些尴尬的问题？

眼看着冬天即将到来，很多人都会特别怕冷，尤其是很多女性朋友，常常会在冬天里穿上厚外套和加绒的袜子，这是因为她们太过怕风和怕冷所造成的。那么怕风怕冷是怎么回事呢？是不是因为身体虚而造成的呢？

美丽的女人宛如一潭秋水，令人回味无穷。因此，要保持女性的鲜活，“补水”是必修课之一。

“女生坚持一学期不刮体毛，男生坚持去除从脖子到脚跟的所有毛发，就能获得额外加学分”，这是美国亚利桑那州立大学的性别研究教授布里安娜·法斯（Breanne Fahs）的课堂规则。真的假的？！小伙伴们，你们敢试试吗？

青春痘，学名痤疮，好发于青少年时期，不仅影响面部美观，还有可能危害青少年时期心理和社交。即使过了青春期，还是有许多人深受青春痘的困扰。如何才能告别青春痘，听专家怎么说？

女人每月头晕身热、情绪起伏、皮肤变差、体重上升等问题，都会归咎荷尔蒙，那荷尔蒙失调改怎么办呢？可以从哪方面来调理呢？有什么食物可以治疗荷尔蒙失调呢？下面小编带你一起来看看吧！

在日常生活中，不知道你有没有这样的经历，当某位女性经过你身边的时候，你会闻到一阵体香飘过来。有人说“体香”这种技能是天生自带的，是神族技能，凡人羡慕不来。谁说哒？体香我们可是每个人都有！下面小编带你来认识一下女人身上为什么有撩人的体香吧！

从镜子里看着自己，觉得自己好美好干净啊！身上是干净了，可身上的物件却比厕所还脏。究竟是哪些物品呢？

夏季本身出汗量大，在忙碌了一天的工作之后，洗个澡会让人感到无比清爽惬意。但是很多女性一味的追求清洁，一不小心就步入了洗澡的误区。尤其是有些区域切记不可用力清洗哦。

避孕药是避孕方式的一种，很多女性为了不减少性爱体验，会选择用服用避孕药的方式来避孕。这副作用肯定是少不了的，但是对于避孕药的认知可别踏入误区中。赶紧来了解相关内容吧。

如果你加班成了家常便饭，那可要注意。美国《职业与环境医学》杂志前不久刊载的一篇研究报告说，加班对女性健康影响尤其大，可能使癌症、心脏病等慢性病的患病风险高3倍。

蜷在沙发里看电视。很多女性看电视时，喜欢蜷缩在沙发里，抱着零食边吃边看。殊不知，这种姿势对身体的伤害极大，影响呼吸和消化，不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫。

生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸，然而，前阵子有流言认为这恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。因为现在很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌，过分频繁地用纸巾擦拭，细菌很容易在阴道处停留并滋生，最好的办法是小便后什么都不用，每天换内裤就可以了。

有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗？

高龄妈妈备孕，多以为常规孕前优生检查即可，医学专家提醒，其实乳腺检查万万不可少！女性随着年龄增长，乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺增生等乳腺疾病风险增加;怀孕后，体内激素水平巨大变化，可致病情恶化，表现为包块变大、形状改变等。广东省第二人民医院普外二科副主任医师郑权建议，女性备孕时做个乳腺专科检查，为怀孕和哺乳做好准备。

其实女人的嫉妒心是相当强的，看到其他人在各方面超越自己总会感觉有些自卑，开始嫌弃自己这个也丑，那个也不好看。乳房比别人小，屁股比别人大...但是你知道吗？有些部位并不是说长得越好看越健康，反而是越丑越健康，越不容易生病。以下女人身体的这8大部位就是如此，长得越丑反而越不会生病。女人身体8个部位越丑越好

文胸是女性的生活中不可或缺的物品。不过最近网络上流传“戴文胸会导致乳腺癌”的流言，称穿着文胸阻碍了淋巴回流，长期穿着文胸，淋巴系统无法排出平时摄取的致癌物，因此提高了乳腺癌的发病率。事实真的这样吗？

多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

俗话说：十女九痔。可见，女性更容易得痔疮。下面，小编就告诉你女性更易得痔疮的原因及如何气功治疗痔疮。

跑步时，大脑会分泌“快乐吗啡”内啡肽，它能够让人产生愉悦的情绪。不过，别光顾着高兴了，身体反应可得当回事儿，尤其是女性，乳房、阴道、子宫的变化，需要密切关注。

夏天来了，热浪袭人，背心、热裤纷纷出笼。影响美观的“汗毛”在夏季很是扎眼，尤其是腋窝、大腿的毛，让很多爱美的女生想尽办法去除。剃刀刮毛，蜜蜡、除毛膏脱毛、激光脱毛等等，到底应该选择哪种脱毛方法呢？

补肾不仅对男性来说很重要，也女性也一样重要，肾病会引起多种疾病，肾脏功能的好坏表现在头上，头发柔韧有光泽说明肾脏好；肾虚的人头发容易断且头发没有光泽。肾是一个女人健康之源，在生活之中各位女性朋友要注意各种食物的禁忌。下面我们就来看看哪些食物对肾有伤害，哪些食物对肾是有补的吧！

在如今这个看脸的世界，外在美太重要了。但是为了外在美而赔上自己的健康真的值吗？比如以下这些行为是日常生活中常见到的，虽然是增强了外在美感，可是却给身体带来极大损伤。

女性朋友在夏季要怎样穿鞋子才最舒服、最健康呢？穿着不合适的鞋子会严重有损健康的，那女性朋友究竟是高跟鞋好呢还是穿平底鞋健康呢？下面跟着小编一起来探讨一下夏季女性要如何穿鞋才又美又舒服。

有的人睡觉会打呼噜，这并不是睡眠香甜的表现，有可能是疾病的征兆，比如高血压。患了高血压吃什么好呢？高血压患者要学会挑食。

别再为自己屁股大耿耿于怀了！美国匹兹堡大学教授威尔？拉塞克出版了一本新书，名曰《为什么女性需要脂肪》。臀部肥大、大腿粗壮的女性生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的脂肪中富含对大脑发育非常重要的DHA。

生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸，然而，前阵子有流言认为这恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。因为现在很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌，过分频繁地用纸巾擦拭，细菌很容易在阴道处停留并滋生，最好的办法是小便后什么都不用，每天换内裤就可以了。

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁。不知不觉已是初夏，露肉的时节来了，别怕！小编特别奉上茶道减肥法，帮你对症喝茶轻松燃脂！

当男性和女性都患上了某一种病，或是存在相同的症状，有时女性的痛感更强烈。近期发表在美国专业期刊《关节炎护理与研究》上的一篇论文指出，女性骨关节炎患者对冷、热和压力等疼痛诱发因素的敏感性要强于男性。

寒冬来临，雪地靴则成为是潮女们的保暖佳品。雪地靴一般以底厚、防水、槽深为特点， 既修腿又保暖，因此受到广大民众的喜爱。可专家称，一直穿一双雪地靴可致残，这到底是怎么回事呢？

如今很多女性都在受妇科病的折磨，且反复发作不容易治愈成了一个挥之不去的梦魇。其实，大部分人引起妇科病的原因都是平时没留意一些坏习惯。那么，哪些坏习惯会“惯”出妇科病呢？

许多女性洗澡时不喜欢洗淋浴，喜欢躺在浴缸里敷着面膜听着歌洗着泡泡浴，然而长期洗泡泡浴会引发妇科疾病和皮肤炎症。

捐卵者需要使用排卵针和药物以诱发排卵，可能因此引发卵巢过度反应症候群，发生率约有1%至5%，可能造成恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，严重者，甚至可能出现大量胸水、腹水，以及电解质失调、血管栓塞等严重并发症。

薏米美白，作为传说中的“美白神器”。薏米水近年来俘获了广大女性的芳心，也成为美白必备良品。不过，其实薏仁美白不靠谱。

有句俗话叫做：生命在于运动。要想收获健康的身体，坚持运动是必不可少的。可是，有的女性却因为长期坚持不当的运动反而使身体受伤。究竟有哪些运动是需要提防的呢？

吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。

乳腺炎主要是因输乳管阻塞而未处理，使细菌侵入乳房组织发生感染所致。一般在妇女產后2到5天内乳汁排出不顺畅或不完全（譬如，延迟喂奶或未依宝宝的需求喂奶）下，导致奶水滞留乳房，形成肿胀所致。

女性爱通过洗澡清洁皮肤并且达到降温的目的，但是，若在不对的时间洗澡，反而会造成身体的不良反应，影响女性身体健康，女人谨记这五个时间点不要洗澡。

引起心脏病发作的主要风险因素，对男性和女性来说都是一样的，但同是吸烟和糖尿病，女性心脏病发作的几率比男性高两倍。此外，女性还有一些特有的引起心脏病的风险，比如孕期并发症，尤其是先兆子痫、妊娠期糖尿病等；另外，多囊卵巢综合征也会引起心脏病。

对于女人来说，衰老是最害怕面对的问题。很多人觉得衰老从脸开始，事实并非如此，女人最容易衰老的部位有三个，女人要注意保护好。

我们常常听说这个说法，长期洗冷水澡能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，因此，有些女性将冷水浴进行到底。这样真的好吗？冷水浴对女人的伤害你造吗？

虽然女性一生中要排出四百多颗卵子，但是，这只占总卵泡数目的0.1%。因此，如果你的月经周期比别人稍微短那么几天，大可不必担心自己会因此而过早衰老。

脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。

脂肪最伤害身体的哪些地方？如何判断一个人是否属于“隐形肥胖”？怎样消灭隐形肥胖？《生命时报》采访多位专家为你一一解答。

上班族在办公室最好准备折叠躺椅、U型枕等物品，午休时可以将U型枕垫在脖子上，靠在椅背睡觉，这样可以让眼睛、颈椎等其他部位松弛和调整。午睡一般15至30分钟最好，这样对精力的恢复是很好的。

夏天总想穿少点，然而皮肤长期暴露在阳光下，轻则皮肤晒伤，更可怕的是有引发皮肤癌的风险。酷爱日光浴的欧美人群就深受其害，据统计，每5个美国人就有1个会在其一生中患上皮肤癌。

盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。

月经期是女人一生最敏感，最需要保护的时段。女人的月经期也昭示了很多平常看不出来的隐形疾病。经期三个现象提醒你，注重经期的修护和保养。

高个子的人可能胰岛素生长因子水平较高，这和激素的增长以及癌症有关。身材较高的人由于器官都比较大，所以整体细胞比较多，这就造成了其中一些细胞的变异几率较高。

霉菌喜欢甜的环境，也容易在甜的环境里发展繁殖。如果长期的摄糖量过度，阴道内糖原增加，酸度增高，念珠菌就大量繁殖，进而诱发霉菌性阴道炎。

爱美的女人不妨通过调理血气来缓解衰老哦~女人血气不足怎么办？5个穴位来帮你，教你补血，调节血气平衡，不怕迟暮，永远年轻态！

长时间穿着牛仔类的紧身短裤，不透气且不利于汗液的排出，容易滋生细菌。另外，有些超短裙，甚至短到了大腿根儿，女性私密位置几乎没有了防护网，特别是在公交车、KTV等细菌较多的公共场所时，很难避免不沾染病菌。

钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有：粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；水果中香蕉含钾元素最高；蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

坐月子期间还得注意居室的通风，不宜整天开空调。要避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。产妇的床不宜正对着空调，且居室应选择通风条件好的、朝南的房屋。

很多人问如何能使手脚不冰凉，其实最好的办法就是运动，增加心率，每天跑上半小时，心肌的力量就上去了。如果心肌的无力状态不改变，夏天还容易因为血压低而晕倒，甚至因为血压低、供血不足而出现类似心绞痛的胸痛，去做心电图检查，一般会被告知心肌缺血……

美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。那些聪敏无比的杰出人物都是“宽臀族”。

护肤品的选用也有学问。皮脂膜本身呈弱酸性，在挑选护肤品时尤其要注意产品本身的PH值，如果长期使用弱碱性的护肤品（如洁面乳），就会破坏皮脂膜的生存环境。

体味的不同，是由我们汗腺分泌物的不同所决定的，然而，虽然体味很大程度上是由先天因素所决定的，但我们却可以凭借后天的调理对它进行调整。大

俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐 生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。

目前没有明确证据证明激素产品会诱发乳腺癌，但化妆品中违法添加的性激素，会使乳腺导管上皮细胞增生，有潜在癌变风险。

甲状腺疾病也是一种常见的女性内分泌疾病，在各个阶段有不同表现，如青春期甲状腺肿、桥本氏病、产后甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退、甲状腺结节等，经常困扰各年龄段的女性。

每个女生最担心的事情就是变老，但衰老似乎是一件无法避免的过程，尽管我们都在竭尽所能地想要打赢“抗衰老战”，效果常常差强人意。胶原蛋白到底怎样补充才能正确有效抗衰老？赶紧跟着小编来看看！

对于爱美的人来说，保持年轻的状态是最好不过的。其实，选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。

研究发现，鞋跟过高还会增加罹患膝关节炎风险。女性穿上高跟鞋1小时6分钟之后，就会导致疼痛，长时间穿高跟鞋会导致永久性损伤。

运动不仅能够强身健体，还能美容养颜。运动的好处相信大家都是知道的，但是过度的运动却会给身体带来伤害，比如女生过度运动会闭经。

由于不良的生活饮食习惯，容易导致女性营养不良，威胁健康。以下这些不良的生活习惯你是否 也存在呢？一起跟小编来看看吧。

有些女性为展现丰满的胸型，会特地购买小一号罩杯，其实，内衣若穿得太小件或太紧，造成肌肉缺氧和局部萎缩的情况，长时间下来会导致肌肉酸痛。

甲状腺对维持人体正常的新陈代谢有着至关重要的作用，甲状腺失常会导致月经不调、精神不振、睡眠质量不高等等问题。如果你的身体常常出现这类小毛病，很有必要留意甲状腺健康状况，及时就医调理。

闺蜜之间亲密无间，除了男朋友还有什么是不能分享的吗？当然有。化妆品、耳环、帽子乃至香皂、水杯，都是最亲密的人也不能分享的私物。

由武媚娘的热播再次兴起了丰胸热潮，不少女孩都想自己能成为大E美人，除了被询问度最高的丰胸手术，还有很多类似食补的方式都能帮助达到丰胸的效果，但是不管采用哪种方式，首先要养成正确的健康观念，不要被夸大其词的效果影响自己的判断，有些错误的方法长期使用下来不仅没有效果，严重时甚至会引发内分泌失调。

洗澡是每个人都在做的事，但是在做不见得就是会做，尤其是冬天，洗不对澡可能带来很多健康问题，对于女性来说，还可能导致肌肤干燥、失水，引发松弛，是美容大忌。

荷兰蒂尔堡大学对37个国家5000多人调查发现，女性每年平均哭30-64次，每次平均时间为6分钟，而男性平均每年哭6-17次，时间2-3分钟。

女性吸烟者，罹患心血管疾病危险，比男性吸烟者高25%，与男性相比，女性烟龄每增加1年，其心血管疾病风险就增加2%。而近年来，女性吸烟率不降反增的原因，多少和生活压力与工作情绪有密切关系。

骨质自出生后会随着年纪而增加，大约在30岁会达到最高峰，之后骨质逐渐减少。正确补钙虽然可靠摄取天然食物，但最好还是每日适量补充钙片。

女性比男性更容易阳气不足，有些女性中年发福就是因为阳气衰减所致，而女性高龄生育还可能导致孩子先天阳气不足。

在生活里热衷于挤出“事业线”的不仅是女演员，不少女性也乐此不疲，认为是提高自身魅力的利器。殊不知，长期硬挤“事业线”很不健康，会给我们的乳房埋下很多的隐患。

贴身睡衣若长期不洗，皮肤上的微生物会大量脱落到睡衣上，这些微生物通常没有什么危害，但是如果不巧进入错误的部位，例如，葡萄球菌会随着伤口进入引发感染，大肠杆菌进入泌尿道后就会导致膀胱炎。

工作时，经常做些小动作，能起到锻炼身体预防生病的效果。坚持下来，你会发觉你的精力更充沛，思维更活跃。

习惯睡前冲凉的上班族们，可别湿着头发睡觉，不然第二天醒来，往往感觉头痛、乏力……

在你减肥时你会发现不能做的事超多，或是说要做的事超多，但如果你都一一遵守却还是变胖了，那你就得找找原因了。我们已经知道垃圾食物、不运动会让你胖，但现在许多科学研究发现，生活中还有藏着让你体重发胖的潜在原因，来看看这些你可能不知道的隐形地雷！

女性冬季都比较怕冷，但是一些保暖防寒的措施，看起来不错却可能暗伤健康，女性千万别大意哟！

从抽脂手术必须要麻醉这一点来看，似乎抽脂没有那么危险。然而如果想要进行抽脂手术，最好之前好好确认一下，身体究竟能承担多少负担。

女人最怕的就是变老，一切行动也都为留住年轻而行动。化妆品、肉毒针、整容等等，也都来掩饰自己对衰老的恐惧。其实，老得快，多是心事太多。

你有没有时刻注意自己的生活小细节呢？比如说饭后做了那些事？喝水、吃水果、洗澡等等，小编今天就来告诉你，那些年你饭后做的事情就是在让自己短命哦！

周末，过好了是休息，过不好却可能比上班更伤身。但许多上班族都认为周末是一种毫无节制的“放纵”，殊不知这样周末更可能会给身体带来伤害。大家一定要警惕以下10种“周末病”。

人类全身皮肤最薄的地方是眼皮。那么第二薄的呢？当然不是脸皮，是头皮！就连面部其他地方，比如说鼻子的皮肤厚度有2.040mm，脸颊的皮肤厚度有1.533mm，但头皮的厚度只有1.476mm！面对如此脆弱的头皮，我们需要比脸更呵护。

洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。

我们总是会对一些日常使用的物品产生大意，而这些家庭必备用品，却可能并非绝对安全，甚至是潜伏在你周围的“大杀器”。

脸上美美哒，可千万不能忘了你的第二张脸！如果你有这些坏习惯，赶紧改掉吧！时间久了，伸出手来，小心被别人认成老奶奶。

小时候（也许持续到现在），每当你翘起二郎腿，妈妈总是会轻拍让你把脚放下，妈妈的理由很简单——不好看。虽说听妈妈的话很多年，但说真的，不给跷二郎腿究竟为何？

俗话说“病从寒中来”，寒乃百病之源。生活中有许多小细节，总是在我们不经意的时候“出招”，为身体种下寒凉之根。如果改掉以下不良习惯，就能有效地避免寒气。

某些时候女人是不适宜洗澡的，例如酒后。酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

现在越来越多的MM开始将美丽视线转移至指甲上，让指尖的绚丽多彩给美丽加分，但是你知道美丽一时的光疗美甲会给指甲带来多大的负担吗？而又要多久指甲可以恢复正常？这些都不知道就别说自己是美甲达人哦。

周杰伦第13张专辑《哎呦，不错哦》将于12月26日推出，由他执导的主打歌《鞋子特大号》MV中出现特大号的鞋子，但美丽鞋子的外表下还暗藏着许多危害。

当你发现脸上有任一表情纹或皱纹时，都可以参考上面各部位，它们很有可能是你的皮肤正在试图传达给你的健康信息，或许你内部某些器官出了问题。 不过，与所有医疗问题一样，必要时最好还是听从医生的意见。

穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。

冬季长期困在暖气房中，对女性健康不利，如果必须长时间待在室内，女性一定要做好预防工作，慎防“暖气病”。

冬天，无论你的身体肌肤油性还是干性，由于新陈代谢的下降而使得皮脂腺分泌减缓，自发的滋润保湿功效肯定就无法满足所需了，一旦忘了给它多点呵护，那尴尬的皮屑总不想当你妩媚的脱掉丝袜时，看到有雪片飞舞吧！所以抓紧时间，学会浴后10分钟肌肤营救法。

女性大多怕冷，到了冬天更是喜欢窝在家里，不爱运动，怎么暖和怎么来，可是，你知道吗，有些看似御寒保暖的方法，却可能是你的健康“杀手”。

髌骨股骨疼痛症候群就是俗称的“跑者膝”或“髌骨外翻”，好发于女性，但男女都可能“中奖”，且无论是老年人或青壮年都很常见。发作时，患者的膝盖髌骨周围痠痛、膝内缘压痛、膝关节在弯曲伸直时发出声响，病程一久，双膝对温度变化异常敏感，降温时尤其苦不堪言。

　改善手脚冰凉，有一个很好的方法就是泡脚，但是，泡脚取暖防寒，女性也要适可而止，需知泡脚也存在禁忌。

冬天里忘记戴手套手指会长倒刺、指甲容易折断，由于抗菌香皂会令双手更干燥，不如使用温和的洗手液，并用温水冲洗，最后涂上护手霜，全面保护双手。

穿静脉曲张袜、紧身裤、裹保鲜膜、涂按摩霜等等……市面上美腿祕方传言一大堆，哪些才是真正有效呢？

你也是20岁以上、30未满吗？又或者你还记得自己20几岁的时候做了哪些事吗？这20个20岁女生都会犯的错误，相信我，你看了绝对会很有感！

要减肥，其实不需盲目挨饿节食，只要以多谷多蔬果、少肉少油的均衡饮食再配合运动便能成功。要成功烧脂，要做至少30分钟缓步跑、踏步机等带氧运动，再配合适量肌肉锻炼运动，窈窕身型便指日可待！

看看镜子里的你，是不是变得比以前更老了？不知道什么时候，小干纹也爬上你的眼角嘴角的，松弛的皮肤也让你的双眼皮变得更小了，各种抗皱抗老产品也要搬上你的梳妆台了，也许你会问自己，是什么就让自己开始变老了？真的是岁月催人老吗？其实不然，生活中的很多坏习惯，也会加速我们的衰老，下面让我们一起来看一下吧。

身体某部位痒的时候，我们往往本能地去挠，但常感觉越挠越痒

长胖对于每一个人的身体而言很正常的事，可以通过调节饮食和结合适当的运动控制你的体重，帮助减肥。但这其中也可能你正在做的事自认为对减肥有大帮助，实际上却起到反作用，不要盲目地节食或过度锻炼，更不要一味地追求体重秤上的数字。

毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等症状。

不少女性都会使用避孕药来避孕。有时候同房时没有及时采取措施，事后也会服用一些紧急避孕药来补救。但是避孕药作用于女性生殖器官，有可能会带来一些严重的副作用。同时，并不是每个人都适合用避孕药，患有这十类病症的女性需注意，避孕“药”不得。

O型腿不仅不好看，还会带来其他的健康烦恼，白领女性改善站姿和坐姿，就能有效矫正O型腿，快点学起来吧！

葡萄酒能抗氧化，用红酒沐浴美容也可以抗衰老吗？专家表示，并没有证据表明红酒浴能抗老，反而还会导致皮肤干燥。

为了保持你的皮肤时刻处于最佳状态，不再遭受脱皮的困扰，接下来的10件事会告诉你要如何对抗好好干燥。比如频繁的热水澡会让皮肤和头发变得更干燥，尽量调节水温在不冷不热的程度就好。

爱美的女性都知道，排毒是内调养颜的第一道工序。但是很多时候一些女性排毒容易走入误区，盲目地排毒反而对身体造成负面影响，那么女性排毒应该注意什么呢？哪些食物适合女性排毒呢？下面让小编为你解说。

很多人忙着呵护脸蛋，却忽略了脖子。实际上，颈纹往往最容易出卖你的年龄。

浙江农林大学的学生，穿着露脐装做广播操，引发了网友热议，做广播操本是健康举措，但是露脐装却值得商榷，天气渐凉要小心伤了健康。

据国际妇女联合会调查表明：女性在一生当中感染妇科炎症的几率在95%以上，而99%都是细菌引起的。细菌，成为女人健康幸福的“第三者”。

很多爱美的女性都希望自己的身材窈窕拥有性感长腿，但是很多的诱惑使我们不得不经常减肥来保持，但是经常跑步、跳绳、跑楼梯，非但没有瘦下来，还变成了肌肉腿！下面一起看看那些可以让你轻松拥有美腿的简易运动吧！

很多女生很注重头发的美感，如果每天早上都要赶时间上班，那么洗头的时间通常会安排在晚上。但是，晚上洗头有一个安全隐患，就是大家洗头后没等到头发完全干就准备上床睡觉了。头发湿着的时候就睡觉，对人们的健康会有怎样影响？平时该如何洗头才健康？

美国曾有统计称，人一生中有5年的时间是待在卫生间的。洗澡、上厕所、刷牙，虽然每天都重复做着相同的事，但你的习惯真的都正确吗？恐怕不一定吧！下面，我们就一起来看看卫生间绝对不能做的6件事情到底有哪些。

最近，一项大型研究发现，吸烟会让女性寿命锐减10年。但是40岁之前（如果能再早点更好）戒烟，死亡风险只有10%，而30岁之前戒烟的话，这一数字不到3%。

女性地位的提高，压力也随之越来越大，在是个人都有点儿毛病的今天，以下这些毛病能少得一个是一个！

很多人注重“补钙”，却不知道其实钙流失同样是导致身体缺钙的重要原因。如果不注重钙的吸收率和流量量，就会陷入越补越缺的情况。而下面这些错误的饮食习惯，恰恰就会让你“骨本流失”。

喜欢吃糖、睡眠不足，还喜欢用手机、电脑做“低头族”，姑娘们当心，这些小习惯不仅伤身还伤脑，有没有觉得自己最近好像变笨了呢？

购买化妆品，如果不适合自己的肤质，或者买到假冒伪劣产品，很可能引起老年斑、皮炎等问题。

膝关节是全身上下最容易发生伤害的关节，日常生活中有6个坏习惯会导致膝关节炎。

生命不止，减肥不懈，但在瘦身道路上所遇到的艰难险阻似乎并不比西天取经道路上遇到的妖魔鬼怪少，首先要提防美味食物在视觉和味觉上的攻势，还要警惕饥饿感击垮意志品质，而最恐怖的，莫过于被那些不靠谱的瘦身秘闻坑爹到心塞。

尽管好身材人人羡慕，但好身材也暗藏健康隐患，比如：胸大、腰细、腿细。一起来看这些健康隐患分别是什么？

在繁忙紧张的工作之后，很多人选择去健身房运动，即可缓解压力又可减肥瘦身。但很多人发现，有时无论如何勤奋锻炼，也不能使体重减少。

美眉们一定要引起注意，生活开始混乱很可能就是皮肤变差的标志哦，趁还来得及补救时，及早改变，养成良好的生活习惯。

秋高气爽，空气慢慢变得干燥，头发本身就容易脱落。若此时洗护发方法不当，可能会加重脱发。

现如今，很多女性就像一块三明治，工作和家庭是两片面包，而自己就是中间的馅料，时刻感到压力山大，导致她们不断地提前透支自己的健康。让人担心的是，不少女性朋友处在透支状态中，却不自知。

照镜子时，不妨多留意一下自己的身体以及站姿，里面隐藏着不少健康秘密。

每位女性都希望拥有一头浓密的秀发，但研究发现，有四成女性备受脱发的困扰。

养生理论不是万能公式，无法适用于所有人。日常生活中，尤其要警惕一些已经深入人心的健康常规。譬如，每天至少喝8杯水，对膀胱有病的人来说就不适用。接下来，让我们看看有哪些健康常规需要灵活使用。

生活中有很多细节能延缓衰老进程，使外表看起来比生理年龄要年轻得多。

女性很多时尚“臭美”习惯，都是健康“祸首”。长期穿高跟鞋会让你患上颈椎病，殊不知，留长发也会为颈椎伤害带来隐患。

衰老是长年累月的劳损，健康的身体也需要长年累月的保养。那么，翘二郎腿的危害有哪些呢？

女人总是在清洁问题上自信满满，告诉你一个惊人的事实，女性其实比男人脏好几倍。

你知道吗？不仅手机、电器、家居用品需要定期更换，健康观念也要及时“更新换代”。

近日，日本网媒总结了不知不觉间使人变成丑女的5个不良习惯，一起来看看吧！

你的身体是不是有些部位是歪曲变形的呢？实际上，这是由于在你的日常生活习惯中存在着使身体歪曲变形的的隐患。

过度观看智能机与电脑屏幕，对眼睛和身心都会造成影响，从而导致眼睛不适合疼痛、视力模糊、肩颈酸痛，甚至抑郁。

未成年女性减肥，年纪越小带来的健康风险越大，可能导致肥胖、饮食失调和药物滥用，并导致成年后患高血压、心脏病的风险增加。

胸部是女性颇在意的其中一个部位。许多女性往美丽的胸形，但胸部也是从形状和位置就很容易被看出年龄的部位。胸部下垂或变小不一定是因为年龄的关係，平日的生活习惯也有大大的影响。

洗手液洗手、低脂肪饮食以及周末补眠，这些所谓的健康生活习惯，真的很好吗？不见得。有些我们司空见惯的健康常识，并不见得对女性的身心有益。

“人参杀人无罪，大黄救人无功”，是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理，提示我们滋补类的中药应慎用，不然补身不成反伤身。

爱美的女性都喜欢通过节食来减肥，但是一项新的研究报告指出，这可能导致你患上饮食失衡症和酒瘾。

生活中有些“约定俗成”的小习惯，我们一直以为是健康的正确的，却不知道这些错误的“常识”可能正在侵蚀我们的健康，一起来了解一下吧。

女性新陈代谢旺盛，洗澡洗头换衣服能促进血液循环和皮肤的排泄，保持皮肤的清洁卫生，但是洗澡也有讲究时间哦，哪些时候是不适宜洗澡的呢？

爱美的女性更是对外在美十分的重视，但是如果女性只为求美而忽视穿衣准则，也会对身体造成很大的伤害。就比如常见的妇科疾病就往往在这不经意间就出来。

都说女性月经期会变丑，这是因为月经期体内激素发生了变化，油脂分泌过旺，在这个时间化浓妆很容易造成皮肤感染，从而导致患上皮肤病。

女性喝茶往往会喝一些美容养颜等茶品，不过在喝茶的时候也有一定的讲究，在5个时期，女人最好不要喝茶。孕妇正值怀孕期也不适合喝茶，孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。

鸳鸯浴虽好，也不是人人适合。如果不加以注意，很可能引起性猝死、影响勃起、引发不育症等，因此，一些人群最好别洗鸳鸯浴。

不当的行走姿势和方式也可能导致肥胖？不妨来检讨一下你有没有这些坏习惯，从学会正确姿势开始改善肥胖身材。

专家介绍：一旦发现静脉曲张应及时治疗，否则会导致患肢活动后胀痛、肿胀、乏力，并出现色素沉着、形成静脉血栓，甚至局部皮肤溃烂等并发症。

婀娜的姿态能增加女人风韵，相反，错误的身姿不仅会让女人失去优雅，还在不经意间损害健康。其中，5种常见的姿势对女性影响最大。

日常习惯是保持身体健康的基础，但久坐不动、睡眠不足、不爱洗手、饮食太精致等习惯却可能破坏身体新陈代谢，由此带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。

口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。

夏季是女性的最爱，各种飘逸的长裙，再配上精致的饰品，尽显女性的柔美。但是为了美丽，一些女性的不合理的举动，可能受伤的却是自己，在时尚的背后，也许“时尚病”正向你袭来。

减肥前最好先经过专业人员的评估，确定肥胖原因，再有针对性地进行调理。

生活中的一些习惯和细节，对于体重有很重要的影响，虽然一时半会儿看不出它们的危害，但一旦长期坚持，就会不自觉地造成体重飙升。你应该首先了解都有哪些坏习惯阻止你的性感事业，然后狠狠地改掉。

美人是被创造出来的，只要付出努力，每个人都可以成为美女，反之亦然。

平日里关注了不少让身体更加健康的方法，但你知道吗？有一些看起来“无害”的不起眼小习惯，日积月累，健康会因其受损。

婀娜的姿态能增加女人风韵，相反，错误的身姿不仅会让女人失去优雅，还在不经意间损害健康。其中，5种常见的姿势对女性影响最大。

久坐容易让尿路受到感染，而女性由于身体结构原因，比男性更容易患尿路感染。

早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果当主食……由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习，这样不良恶习不但是健康隐患，而且随时会爆发疾病甚至致命，你又占了几条？

表面上看来喝排毒果蔬汁对减肥还算有效，而且能排毒，但是营养学家称此方法对身体无益甚至会造成损害。毕竟这种果汁只是饮品，并不是有效健康的减肥方式。

女人喝无糖饮料更有可能引发心脏病，甚至会致死。如果女人一天喝两杯以上的无糖饮料，那么患心脏病或其他心血管疾病的概率要比几乎不喝这类饮料的女人高出30%，而死亡的概率甚至高出50%。

睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对子宫造成损害。

不管你是否常去健身房或经常慢跑，只要你整天超过6小时在办公室、在车子里、在沙发上坐着，你就让自己陷入癌症、心脏病、糖尿病，以及早死的危机。

熬夜和吃甜食，这两件小事，可能导致你意想不到的健康大问题。

肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。你知道吗，日常生活中的一些不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。

下次再发现腰围变粗的时候，你可以不客气的把责任推到父母或者闺蜜身上哦。

如果你的体重在夏天里增加了不少的话，原因可能就在下面这些情况中。

女人一定要警惕这些坏习惯，千万别让这些坏习惯让你快速衰老！

所有已知的研究数据均显示，女性吸烟所造成的身体的危害比男性更大。

大家千万不要轻信谣言胡吃猛吞，为了自己的体型更为了自己的胃。

窝在床上看电视，情绪紧张时猛地用力，很可能引起关节脱位，女性球迷要特别当心。

都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。

俗话说的好，世上只有懒女人，没有丑女人。对于每个爱美的女性，我们不能偷懒，我们一定要揪出身边的每个残害我们的美丽的“凶手”。

一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……

一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……

对于广大女性来说，皱纹无疑是出卖年龄的最大敌人，但你知道皱纹是怎么出来的吗？

受暴利驱使，一些美容院常“忽悠”人，埋下了不少安全隐患，曾有媒体就曝出中国十年间毁了20万张脸。

爱美的女性，觉得脐屎很碍眼，但是掏多了，或者清洗不当，反而容易掏坏，还有可能引起炎症。

年轻女性夏季常穿露脐装、露腰装，再在空调房里进进出出，就很可能干扰内分泌系统。

中国近年成为乳腺癌发病率增长最快的国家之一，乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手。经常使用激素用品，可能是造成乳腺癌增多的原因。

日常生活中的不良姿势是女性健康的杀手。走路含胸低头会影响心肺功能，思考问题爱托腮则容易诱发背痛。

改掉那些让腿部变胖的坏习惯，让你的美腿计划更加顺利。

晴天出门打遮阳伞不仅有护肤的功效，还能够帮助人们的头发避免遭到紫外线照射的损伤。所以，外出时候打伞是最好的选择。

恼人的眼袋是如何形成的？有什么办法可以缓解？

专家指出，当满脸的汗水、油腻和灰尘的混合物堆积时，马上用冷水来洗脸，那样会大大影响整个洗脸的效果，而且还会引发后患。无论是夏季还是其他季节，用温水洗脸最适宜。

不合理的节食，都给精神和身体带来不小的伤害，真正有效的减肥，应从改善体质开始。

受凉是膝关节退行性病变的主要诱因之一，女性朋友在爱美的同时，千万不要忽视了对膝关节的保护。

定期洗澡和做个人护理，可避免身体出现异味，但有一些看似毫不相关的原因，也让身体产生异味并难以清洗。

“放纵”并不等同于“放松”，改掉以下周末“恶习”，让身心自如才是硬道理。

化妆品是每个女人生活的必需品。美发、纹眉、美白、祛斑、美唇、丰乳等等，都离不开化妆品。然而，化妆品都是化学合成品，虽然有对人体保护和美化的功能，但同时也会挥发出各种有害物质而对健康不利。

中午趴着午睡后，手臂的酥麻感久久不能消失就是压迫到了桡神经和尺神经，这样做很容易压坏胳膊。

睡眠对女性来说非常重要，但是生活中有些不曾注意的小习惯，可能会影响女性的睡眠质量，千万要注意。

女性都以瘦为美，通常能瘦点总想再瘦点，但是你知道吗，过瘦对身体健康却没有任何好处反有害，不信来看看。

长时间的久坐而不活动，身体就会僵硬，肌肉软弱，身体各部就开始疼痛。

硅胶假体表面粗糙，细菌极易在上面滋生，由此，接受了假体隆胸的女性患上该癌症的风险很高。

睡觉也是很有讲究的，很多睡觉习惯都会危及健康。

少跷二郎腿不单是为了自身的形象，更是为了女性朋友的身体着想。

女性都爱美，但又总是不经意间熬夜通宵，使自己的身体状况越来越差，建议女性应尽量少熬夜。

袜子上一般会有很多真菌，特别是患有脚气的人，脚上的细菌和女性生理部位的细菌群不同，如果袜子、内衣一起洗，容易导致阴道感染。