妇科病最爱懒女人

　　广东省中医院妇科 胡向丹

　　上星期，有个患有多年慢性盆腔炎的患者来找我看病，她长期白带异常，月经不调，药吃了不少，但就是效果不大。

　　我告诉她，这个病确实比较顽固，当机体抵抗力下降时还可能会急性发作，不爱运动的懒女人最容易中招。平时，要从三个方面来调养。

　　不要久坐，学会多走动患有慢性盆腔炎久治不愈，有个重要的原因，就是盆腔血液循环差。一旦长期血液循环不畅，就会导致静脉回流受阻，影响盆腔的子宫及附件的正常排毒功能，最终引发炎症。因此多按摩腹部，多走动一下，都有助于盆腔的血液循环。

　　我在刚毕业实习的时候，跟随一位五十多岁的副主任医师，她有个习惯，就是看几个患者，就会站起来稍微活动一下。时间不会太久，患者也不会有意见。动作比较简单，无非是活动一下手脚，扭几下脖子。所有久坐的女性，都应该学会这招。

　　临睡前，常按两个穴位说到治疗，我建议她回去按摩次髎穴和三阴交穴。每晚临睡前每个穴位点按1-15分钟，以有酸、胀、热、麻等感觉为度。

　　三阴交穴是在脚踝骨的最高点往上三寸的地方。这个穴位可说是妇科病的万灵丹，具有双向调节的作用，可根据自己体质，对机体产生有利的作用。次髎穴在臀部尾椎附近，只要有妇科问题，点按这个穴位都会极敏感。两个穴位搭配，有很好的疗效。

　　紧身裤，就别再穿了患有妇科炎症的女性最好少穿紧身裤，因为阴部会不透气，阴道排泄物积聚，也会引发阴道炎症，并诱发盆腔炎。同时，有些女性用碱性沐浴露清洗阴部，这样做会破坏阴部的酸碱平衡，使正常的乳酸杆菌生长受抑，导致阴道分泌物增多，诱发妇科炎症。