“少白头”的痛苦，主要来源这3点！对症下药，才好得快

27岁的晓静是少白头，从17岁开始，头上就长出了白发，晓静很在意自己的少年白，于是几乎每个月都要染一次黑发，来掩盖自己新长出的白发。一开始，她会去理发店染发，后来觉得开销太大，就自己随便买了染发膏自己染，就这样连着染了10年。2018年9月份，晓静突然开始感到头昏、乏力、还会咳嗽、咳痰，一个月高烧2次。

家人带她去医院，一查血小板每微升70多万，正常人是每微升10-30万，而且晓静还有严重的贫血问题，再进一步检查，结果显示，晓静得了急性白血病，而罪魁祸首正是她坚持了十年的染发习惯！

染发竟然也会致癌？

虽然平常也总说染发致癌，但有很多人会反驳说，染发致癌只是一个传言，并没有明确的科学依据证明染发和癌症的关系有多大。染发致癌是真实存在的吗？

美国国立卫生研究院曾经将一项有关于染发致癌的研究发表在了《国际癌症杂志》上，样本容量为来自美国各地的35到74岁之间的46709位女性，其入组门槛为有一个患乳腺癌的姐妹，但本身并不患癌，研究人员对这些对象展开了长达8年的研究调查。

研究结果显示，定期使用永久性染发剂的人群比不使用的人群患乳腺癌的风险高9%，每5到8周就使用一次永久性染发剂的患乳腺癌的风险会高出30%。

美国癌症学会对500名美发师进行了调查研究，他们患肿瘤的风险比普通人高出6倍，国际上也确认染发剂的使用和白血病的患病率有一定的联系。

事实证明，染发和致癌是有相关性的。当然，染发只是增高了致癌的风险，癌症的发病原因是非常复杂的，并不是染发一定会致癌，其致癌风险也和接触量和接触时间有关。

展开来说，染发剂中的危险主要来自于其中的多种化学物质。目前理发店普遍使用的是永久性染发剂，染发剂中用来固色的对苯二胺是公认的致癌物，美国国家癌症研究所表示染发剂中的芳香胺等化学物质具有诱变性，其中的染料成分2，4-二氨基苯甲醚硫酸盐和对苯二胺都有致癌性，这些化学物质如果长时间积蓄在人体内，会使人体体内的正常细胞容易癌变。

有些染发剂中还添加了国家明令禁止添加的邻氨基苯酚和间苯二胺，所以选择染发剂时要注意，尽量选择成分相对安全的染发剂。

做到3点，安全放心染发

既然染发无法割舍，那么如何挑选染发剂就非常重要了。在挑选染发剂品牌的时候，最好挑选正规品牌，通过正规渠道购买。很多不正规的商品或假冒伪劣产品因为逃过了监管，会肆意添加对人体有害的物质。

宣传快速染发、一洗黑、不脏衣服、纯天然的都不要买。目前市面上的永久性染发剂没有完全纯天然的，2019年的时候国家食药监局曾披露过不少不合格的染发产品，其中很多染发剂查出了国家禁止添加的间苯二酚等成分，而且并未在成分表上标明，这些染发剂很多都打着植物染发剂的名号，比如韩金靓、章华等品牌。

由于很多染发剂中有易过敏成分，所以在使用之前要先在耳后做过敏测试，确定没有过敏后再进行正常使用。

癌症的发病原因复杂，不能用单一因素衡量，染发剂中的确含有很多致癌物，但会不会致癌，和接触时间、接触的量以及接触频率都有关系。建议一年染发次数不要超过两次，过敏体质、哮喘、孕妇等人群最好不要使用染发剂。

爱美的前提是健康，既然选择了染发，那么就要选择比较好的染发剂，避免劣质染发剂给我们带来更多的伤害。

缓解少白头，还需对症下药

少年白的人把头发染黑，只治标不治本，最重要的还是对症下药。如果是先天性少白头，一般是遗传因素。后天性的少白头一般认为是精神压力，亦或是患有疾病为主要病因。

土耳其有项研究，对1192名18-20岁大学生志愿者展开了调查，发现其中有377名志愿者是少白头，约占总人数的32%，这些少白头志愿者中，有素食偏好的人占了第一位，其次才是过敏史和家族史。研究结果说明素食导致的营养不良才是少白头的主要病因。

针对缺少蛋白质、严重营养不良、缺乏微量元素引起的少白头，则需要补充营养，普通人平常的膳食应该荤素搭配，建议不要只吃纯素食的食物，很容易缺乏多种肉类里才含量比较多的营养素，纯肉食也会导致营养不良。

除了营养不良，过度的精神压力、焦虑或严重的心理创伤都可能使白发在短期内迅速增加，这方面需要放松心情、保持心情愉悦、注意劳逸结合。患有甲亢、内分泌障碍、肺结核等疾病会阻碍黑色素的形成，患有这些疾病的人需要先治疗疾病。

平时也可以多吃一些黑豆、黑芝麻之类的食物，不仅营养，对乌发也有效果。也有说何首乌可以乌发的，但是毕竟是药材最好不要随便使用，想吃何首乌或其他中药乌发的要让正规医生开具处方，到正规药店购买药材。

虽然染发不一定致癌，但是一定会对头发有损伤，有20%的接触性皮炎是由染发剂引起的，染发剂给头发直接造成的危害就是头发分叉、干枯易断，还有脱发。所以，染发剂还是少用为好。

参考资料：

［1］染发剂致癌和致突变效应的研究进展.国外医学：卫生学分册.2006，32(2)：117-120.

［2］染发剂致癌的风险到底有多大？.中南药学(用药与健康).2017，(10)：85.

［3］常使用染发剂的女性易患乳腺癌.中国保健食品.2018，(4)：7.