45岁后卵巢逐渐衰老，能逆转吗？医生：4个办法能“保住”卵巢

“卵巢保养好，老公回家早。”

“卵巢保养，让你回到18岁。”

“卵巢老一岁，女人老十岁，保养卵巢，女人不老。”

……

看起来似乎与美容无关的卵巢、子宫。现在成了美容界青睐的部位。广州的小青经常在美容院做美容．每次美容师都会推荐卵巢保养这个项目。一直有痛经毛病的小青经不住推销，尝试着做了次卵巢保养。结果按摩后出现剧烈的腹痛，被紧急送到医院急救。彩超检查发现小青的卵巢肿瘤破裂。

美容院所谓的“卵巢保养”不靠谱

美容院各种保养项目五花八门，什么光子床、能量仪、私部护理……近年来，一个新招牌尤其亮眼——卵巢保养，号称其功效可以“让你更有女人味”。

小艾发现网络上卵巢保养的价格多在4位数左右。通过了解，所谓的卵巢保养其实就是把某种药（精油）放在卵巢部位的肚皮上，通过轻轻按摩，药可通过皮下毛细血管渗透到卵巢，帮助激发雌激素分泌，达到保养功效。

看似简单的精油按摩，真的能达到卵巢保养目的吗？中山大学孙逸仙纪念医院妇产科赵晓苗医师表示，卵巢作为女性内生殖器官，是一对椭圆形的“扁球”，连接于输卵管，它的前面有膀胱子宫，后面有直肠，相当于“深藏不露”在人体内。

女性无论是躺、是坐、还是站，都不可能通过体外触摸就能接触到卵巢。即使是腹部B超，都要通过排出肠道气体，才可看到卵巢。

再说精油，最多只能渗入到皮肤，短时间几乎无法渗入血液，不可能更往里渗透，也不会对卵巢起到任何的直接影响。

有些女性朋友或许会说，“我感觉真的有效果啊！做完没两天，真的来了月经，皮肤都变好了呢！”这里要注意，如果这产品真的影响了月经、让皮肤变好，那很大可能有添加雌激素。在没有专业医师指导，无剂量限制、成分不明的情况下使用雌激素，很可能增加子宫内膜癌、乳腺癌等的风险！

另外，赵晓苗医师指出，长期按摩有可能造成卵巢的蒂扭转，影响血液运行，导致淤血瘤体迅速长大，包膜紧张甚至破裂，一旦破裂，内容物流到腹腔，会造成很多组织的粘连，病人会剧烈疼痛，可能危及生命。这也就是案例中为什么小青最后因“保养不当”，导致卵巢肿瘤破裂。

卵巢早衰是自然规律，靠“保养”并不能逆转

卵巢是女性器官之一，当女性进入45岁以后，卵巢功能就会开始衰退，这是人类衰老的正常变化。卵巢早衰主要有两大类症状，即月经改变和雌激素缺乏。

月经改变包括闭经，即停经6个月或以上，是卵巢早衰的主要表现；或几个月才来一次月经；或不规律的阴道出血。

雌激素缺乏可表现为潮热汗出，即阵阵发热伴有出汗；抑郁、焦虑、失眠、记忆力减退等神经精神症状；外阴瘙痒、阴道烧灼感、阴道干涩、性交痛或尿痛、尿急、尿频、排尿困难等症状。

由此可见，卵巢功能衰退所带来的影响不仅仅是单一卵巢器官，其他分泌功能器官都会受到影响，所以仅仅对卵巢进行“保养”，根本无法改变其他分泌器官的激素分泌，不可能逆转自然规律。

美容院所谓的“卵巢保养”纯粹是哗众取宠，想要延缓衰老，防止卵巢早衰，还是要通过科学的保养方法：

科学的卵巢保养方法

定期体检，评估卵巢状态

想要保养卵巢，首先我们要真正了解自己的卵巢状态，当出现月经异常、排卵异常，内分泌紊乱等问题，一定要及时咨询医生，根据自己的卵巢状态进行治疗，定期进行妇科检查，预防卵巢病变。

适量运动

跳绳对盆腔跟卵巢有很好的帮助，可以达到按摩震动的效果；快走，有利于改善子宫血液循环，对卵巢功能也有很好的帮助；瑜伽，可以促使女性器官的气血循环，以便调整荷尔蒙的分泌，对卵巢功能的保养也有很明显的效果。每周运动不少于3次，每次30分钟左右是不错的运动方式。

合理营养

蛋白质可以提高女性免疫功能，女性每周能适量吃一些鱼虾，可以推迟更年期。增加富含叶酸的食物摄入，可以降低女性卵巢癌的发病率，日常可以多吃绿叶蔬菜、柑橘类水果和全谷类食物。

保持私处清洁

私处卫生不注意，会增加罹患卵巢疾病的风险。女性一定要注意私处清洁，无需太用力，用流动的水轻轻擦拭即可，内裤选择舒适的棉质，不要贴得太紧，防止细菌带进尿道，增加尿路感染风险。房事后，尤其要注意私处清洁，减少细菌繁殖的可能。

卵巢的健康对于不仅影响女性的分泌系统，还会“改变”女性外表，拥有健康的卵巢，会让女人容光焕发，皮肤细腻，也让女人更加自信。

所谓的放松按摩不可能达到“保养效果”，小艾提醒女性朋友们，还是要擦亮自己的眼睛，错误的“保养”方法有可能会让身体陷入危机。

参考资料：

[1]《卵巢保养不靠谱！》.健康时报.2012-12-13.

[2]《“精油”按摩保养卵巢不靠谱 真保养三步走》.新快报.2014-11-06.

[3]《保养卵巢哪能只靠精油按摩？》.健康报.2017-06-15.

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