燕麦奶是“假奶”，价格高还没营养？燕麦奶到底是不是智商税？真相是……

孩子的生长发育离不了钙，但盲目补钙也会有不好的影响。我们该如何判断孩子是不是真的缺钙？枕秃、出牙晚、个子矮……这些都是缺钙的表现吗？

葱白水是很好的养生汤，一般治疗感冒的效果很明显，对于寒性感冒，最好的就是选择食疗，如何做好喝的葱白水呢？

今天是元宵节，按照习是要吃元宵的。有妈妈问能给宝宝吃元宵吗？宝宝吃元宵应该注意哪些问题？

宝宝辅食该如何添加？爸妈给宝宝添加辅食，记得8个原则！

冬季寒冷，给孩子吃什么能御寒？冬季孩子吃什么好？

鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。最新研究发现，宝宝一天吃一个鸡蛋，有助于避免发育迟缓。

很多妈妈聚在一起讨论的话题总是离不开孩子，“你家孩子补钙了吗？”“孩子枕秃，是缺钙了吧？”“你家孩子吃的哪个牌子的钙剂啊？”……我们都知道，钙对孩子非常重要，孩子如果缺钙，不但会影响发育，还可能引发各种疾病。儿童缺钙到底容易引发哪些疾病？

为了预防宝宝患上微量元素缺乏症，很多家长都会有意识地通过食物或营养品来补充微量元素，不过有些食物对补充微量效果并不好，下面给大家列举钙和铁两大微量元素的补充误区。

正确给孩子吃零食有助于健康，但吃错了则会有反效果。下面这几类零食会损害智力，一定要少给孩子吃。

我们常说婴幼儿缺钙实际上是缺维生素D，维生素D到底是什么？为什么婴幼儿容易缺的是维生素D？让我们逐步揭开它神秘的面纱。

很多都喜欢胖胖的宝宝，觉得这样很可爱，但如果宝宝过胖，对健康非常不利。而宝宝发胖，往往和家长的喂养方式有关，哪些喂养方式容易养出胖宝宝？

醋是一种日常的调味料，给宝宝适当吃点醋能促进消化增进食欲，同时还有助于钙的吸收，可谓好处多多。

妈妈们聚到一起，讨论最多的就是孩子的问题，你家孩子补钙了吗？你家孩子吃哪个牌子的钙？补钙是很多家长们都关心的话题。不同年龄段的孩子到底该如何补钙？

钙对孩子的生长发育非常重要，因此补钙是家长们都关心的话题。孩子到底需要多少钙？不同年龄的宝宝该如何补钙？

宝宝的健康是整个家庭的希望，所以在饮食上都给他选择最好的。鱼类里含有DHA，对宝宝身体的发展大有益处，所以很多医生都建议妈妈让宝宝多吃，尤其是这几个部位。

如果孩子实在爱吃冰淇淋，但又担心外边买的冰淇淋太凉而且也不健康，不妨自己做一个健康的冰淇淋。

受某些广告的影响，很多家长一见孩子不爱吃饭就担心“是不是缺锌了”。孩子不爱吃饭真的就是缺锌吗？

孩子正处于发育旺盛的时期，良好的饮食习惯有助于孩子更好的吸收营养，对孩子来说是非常重要的。那如何吃，怎样吃这是爸妈都需要关注的。有四个数字，爸妈有助于培养孩子良好的饮食习惯。

当我们看到一个宝宝长得白白胖胖，第一反应是“这个孩子营养真好”，但事实上，胖宝宝也会营养不良。

宝宝没有出声之前，妈妈们都做好了各种准备，但是宝宝一旦出生了，那些设想的问题就变得不现实了，想象中带孩子和现实中带孩子的区别还是非常大的。，尤其是对于上班族的妈妈们来说，既要工作又要带挖，时间怎么够用？！但是，在外国妈妈的眼中，带娃和工作是不冲突的，一边工作一边优雅的带n个娃，NO Problem！下面，小编就带着大家一起来看看，外国妈妈究竟是如何做到工作带娃两不误的！

宝宝消化不良是怎么回事？宝宝消化不良该如何调理？专家表示，对于湿热引起的消化不良可以试试甘蔗水，清热降火，改善积食。

中秋之后，早晚温差较大，免疫力较低的孩子容易因此感冒。中医专家表示，孩子免疫力差，很可能是因为消化不好，影响了营养的吸收，从而影响了孩子的免疫力。因此，家长应学会判断孩子的消化状况，并根据孩子的消化情况进行合理喂养。

有些传统带娃习惯根深蒂固、有些并不安全的带娃产品在市场上广受欢迎，我们的宝宝深受其害但是妈妈并没意识到这对宝宝的影响，下面小编为大家总结了坑娃的24个方式，爸爸妈妈们来反思一下，你在带娃的时候有这么做过吗?

很多家长已经知道，在给宝宝做食物时应尽量少放盐或不放盐，但往往会忽略一些“隐形盐”，如咸鸭蛋、腊肉、咸鱼、火腿肠等。因此，宝宝低盐饮食，不但要少放盐，还应注意防“隐形盐”。

宝宝拥有好的牙齿，饮食才会正常身体才会健康，所以好的牙齿至关重要。所以宝宝要拥有好牙齿除了补充足够的营养，充足的钙质外，在孩子长牙时，还应该多吃些粗纤维食物，这是对宝宝牙齿非常有利的。

春节期间，各种大鱼大肉，各种零食让宝宝应接不暇，39育儿提醒家长，春节期间一定要把好宝宝饮食关，别让宝宝“吃出病”来。

香蕉的“甜美”加上酸奶的“浓情”，这就是小编今天要介绍给3岁宝宝妈的小甜点——香蕉布丁。

有些宝宝在吃饭的时候，总是爱含饭，有时候一口饭含在嘴里半天都不咽，这样的话，一顿饭吃的时间就过长，影响了宝宝的消化能力。有什么好方法能够解决这一难题呢？

“我家宝宝不肯吃饭，这可怎么破？”许多妈妈在训练宝宝吃饭的时候，都感觉特别头疼，神马威逼利诱都试过了，没用！追在屁股后面喂，也没用！半小时过去，饭没喂多少，跑步运动的时间反而够了。

当妈妈看到宝宝悄悄长出第一颗牙齿的时候，心中的喜悦不言而喻，然而，喜悦之余，可别忘了宝宝已经来到人生一个重要的阶段：长牙期。

当小儿肝气过盛时，就可致脾气虚弱，，常表现为厌食，并伴有任性，易发怒、易烦躁、睡眠不安等。专家建议，当小儿出现厌食伴任性、易怒易躁等性格时，不妨尝试下中医调理。

冬季要多吃蔬菜，饮食宜清淡可口，并辅以滋补。以下四种菜品营养丰富，色泽鲜艳，易引起食欲，深受小宝宝的欢迎。

每个家长都希望自己的孩子能健康成长，在生活中想尽办法提高宝宝的免疫力。营养专家马冠生博士提醒家长，营养因素对宝宝的免疫力起着十分重要的作用，它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。因此，要提高宝宝的免疫力，一定要注意营养均衡。

当一个孩子长得很胖时，我们的第一反应是这孩子营养过剩了，但事实上，胖并不等于营养过剩，可能只是能量过剩，有的胖宝宝甚至可能会营养不良。

儿童的睡眠习惯是平躺的较多，平躺时孩子的腹部会对凹入的腰椎造成压力，腰椎向下受力，而硬木板床并不能对凹入的腰部提供支撑力，身体上部的胸椎及颈椎自然而然就会向前倾斜，影响脊椎发育。

育儿可不是件轻松的事情，另一些妈妈却为孩子吃得多吃得胖长得快而“自豪”，而另一些妈妈却为孩子不肯吃或瘦而犯愁。其实孩子太胖或发育过快同样可能会给孩子带来不小的麻烦，妈妈们，别让你的宝宝变成小胖子。

孩子如果挑食总是会让妈妈们很头痛，怎样才能让孩子不挑食？《妈咪 翻滚吧》作者Melody为大家分享了她的育儿经验，用选择题解决孩子的挑食问题。

即使夏季即将结束，但气温依然居高不下，在天气炎热的情况下，许多宝宝的胃口会变得不好，一些家长们看着孩子一天天消瘦或体重不增，便开始着急。有的宝宝出现了少食、厌食、挑食，及时变着花样可能还是勾不起孩子的食欲。高温天，如何注意宝宝的营养？

他们中有的是正常的婴幼儿，有的是因为出牙晚，有的是因为枕部秃发、夜间出汗或睡眠不良和夜间哭闹等等。家长提出这些问题和缺钙联系起来完全是可以理解。对宝宝来说，有没有缺钙确实是一个重要的问题。宝宝身体10大症状是缺钙了，爸妈赶紧给孩子补钙。

鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴幼儿身体发育特别需要的物质。但是，在给婴幼儿吃鸡蛋时应该注意二个“算计”和三个“不宜”。

根据美国疾病控制与预防中心（CDC）提供的数据，目前美国的肥胖人口已经超过总人口的三分之一。减肥也要从娃娃抓起？当心不要用错了方法——比如对小萝莉说：“嗨，小胖妞，你太胖了。”——这样只会适得其反。类似的评价非但不太可能让小姑娘意识到自己要控制饮食，反而可能对她造成伤害，令她在未来十年里真的变得太胖。

有一些孩子因为遗传因素体型消瘦，并不属于营养不良的范畴。如果孩子的体重比正常标准低10%以上的话，就可以考虑为营养不良了。过度消瘦采取猛吃强补的办法是不可以解决问题的。

父母每天在饭桌上的言行举止对宝宝的身心所产生的烙印远比学校的功课更要深刻。不管是对宝宝的胃肠健康还是性格发展，一个好的用餐习惯对宝宝是有百利而无一害的。

我国传统的养育习惯中存在许多误区，直接影响到新生宝宝的健康成长，新妈妈们要避免被误导。

即使宝宝到了可以吃辅食的年龄，就孩子的成长发育来说，建议不要喂食茶叶蛋。这是因为茶叶中有种叫“鞣酸”的物质，在鸡蛋与茶叶蒸煮的过程中，这种物质便会渗透到鸡蛋当中。

现在很多爸妈都抱怨，自己的宝宝很爱吃雪糕，爱吃洋快餐，不给就在吵闹。其实这些东西平时成年人都常吃的东西，可是对于宝宝来说就不一定了，这些食品是很容易损害宝宝的健康成长的。

小宝宝生病了但是却难以用语言表达自己的难受，但是身体的一些异常症状却是骗不了人的。生病的宝宝通常食欲不振、睡不安稳、大便异常等。除此以外，爸妈还能怎样及早发现宝宝生病的讯息呢？宝宝生病有暗示，6大前兆爸妈最好要知道！

即便您的孩子“无肉不欢”，下面这些肉也要少给他/她吃。

很多家长都认为全麦食品和粗粮对孩子的身体健康有益，但是据研究发现全麦食品和粗粮不利于孩子的营养吸收，因此家长应让孩子少吃全麦食品和粗粮。

如果我们常吃下面文章中的四类食物，长期以往就会使我们的大脑会出现迟钝、记忆力降低等现象，所以，做为父母，为了宝宝健康聪明，下面的食物一定不要给宝宝喂食。

考普氏指数是衡量婴幼儿营养状况的重要指标，同时也能反映体型是否匀称，用以筛查肥胖和营养不良。

小儿由于胃肠道功能尚未发育完全，如果像上述病例中的洋洋那样，一次性进食大量或质硬的食物，贪食无度，也是极容易出现肠梗阻、肠穿孔的。近年来，由于饮食不当而造成的小儿机械性肠梗阻也有上升的趋势。

一日三餐即使营养美味，如果妈咪们不给宝宝定点吃饭，那么不仅会养成宝宝不好好进餐的坏习惯，还会对宝宝的肠胃健康带来不利影响。那么，宝宝在哪个点吃饭最健康呢？小编即将为您一一盘点。

古代的社会没有奶粉、奶嘴、婴儿车等育儿物品，于是很多人都会感到疑惑，到底古代妈妈们是怎么育儿的，而且还能养出“七尺”男儿。其实古代妈妈的育儿方法，到了现代还是很管用的，很值得各位现代妈妈学习。

凡小时候就养成细嚼慢咽习惯的人，长大后胃的发病率极低。吃饭时细嚼慢咽，对牙齿生长发育和胃对食物的消化都有很大益处，所以从小抓起，就要让宝宝吃饭时养成细嚼慢咽的习惯。

孩子机体代谢很旺盛，只要平时正常饮食，完全可以提供他们生长发育所需的营养，只会营养过剩，不要担心营养不良，补品只会不利于孩子的健康。像蜂蜜，雌激素含量高，小孩不能碰。

100%纯果汁确是健康食品；但若过量摄取，则会引起腹泄、牙齿腐蚀、营养不良和肠胃病等不良后果。

香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》引发了人们对烹制蔬菜的担忧。要说烤肉、腌肉易产生致癌物，一点也不稀奇，但这炒蔬菜怎么也会致癌呢？

现在市面上充斥着各种各样的零食，总是吸引着孩子。很多孩子因为经常吃不健康零食而影响了正常的饮食，甚至影响生长，怎样才能帮孩子远离“垃圾食品”？

婴幼儿冷天吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来，不要马上吃饭，可以先喝点温水，过10-15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上，一定要放慢速度，增加咀嚼时间。

不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。具体的建议已经写入《我国居民水参考摄入量标准》，目前还没有正式出版。

对于年龄过小婴儿来说不宜过早添加调料。第一次当妈妈的你必须要记牢宝宝饮食中添加调料的时间哦，下面就和小编来学两招吧。

孩子选择食物的方法有时很简单，好吃、好看或是大家都喜欢吃那我也吃一点。他们对食物的营养还完全没有概念，什么东西该多吃，什么东西该少吃，还得有聪明的父母来把关。

春季天气多变，宝宝容易感染各种疾病。这个时候可急坏了新手爸妈们，其实单纯的药物只会增加宝宝体内的抗病体，父母们不妨在日常生活中给宝宝添加营养食物。

现在很多父母都不知道自己的孩子早餐的时候吃什么，其实有几种早餐让孩子吃了会变笨的。

冬季宝宝吃什么水果好？爸爸妈妈都知道水果含大量水分和维生素，很适合宝宝冬季吃，可是爸爸妈妈是否知道，一些水果过量吃就变成了危害宝宝健康的魔鬼。那么，冬季宝宝吃什么水果好？怎么吃好呢？

在冬季保暖，除了穿衣外，饮食保暖也是非常关键的。靠着食物的能量供给能让宝宝身体真正热乎起来。而高能量食物除了高脂肪的肉类食物，其实很多根茎类蔬菜也富含蛋白质，同样能为人体提供高能量。下面小编将为你推荐几款冬季幼儿保暖食谱，赶紧来学习一下吧!

婴儿的肚子可谓是小鸡肚肠，吃一点点食物就饱了，但是有些断奶食物妈咪实在没法做成宝宝的食量，所以宝宝吃的断奶食品通常都有剩下，扔掉又浪费，而且下次再做宝宝饿了也等不及。

宝宝的脾胃很娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力比成年低，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，建议各位家长再高兴也不能太放纵宝宝的行为，还是要在饮食等各方面监管、照顾好孩子，让宝宝过个快乐健康的春节。

过了小寒就到了一年中最冷的时候，那么有什么食物是天冷不能给宝宝吃的呢?其实有5种食物，是天越冷越不能给孩子吃的，妈妈们可一定要要注意啦!

由于营养对大脑发育的作用非常敏感，一个人脑功能的优劣，除去与遗传、环境、智力训练有关外，70%左右取决于营养的作用，尤其是早期营养。

冬天到了，火锅是很多家庭外出就餐的选择，即使不外出，冬天很多人也愿意自己在家里动手吃火锅。那么家里有孩子能吃火锅吗？多大的孩子能吃火锅呢？看看医生怎么说。

很多家长觉得孩子老生病，是免疫力不够强。其实，生病也是一种锻炼，这正是孩子自身免疫系统不断发育和完善的过程。

本来大多数孩子对于蔬菜就不那么喜爱，再加上现在冬天，绿叶蔬菜收成少，妈妈们自然也就买得少，所以孩子们就会“缺乏蔬菜”，要知道对于孩子来说，一年四季都是需要蔬菜的，就算是蔬菜较少的冬天，也要给孩子补补菜。

冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，所以也是给孩子补充营养的大好时机。冬天要尽量让孩子吃温热的食物，比如可以把水果蒸一下再吃，以免伤到孩子娇弱的脾胃。

这季节吃火锅虽应景，但宝宝们因为肠胃消化能力较差，无法像大人们那样百无禁忌随便吃各种火锅食材。那么，带宝宝一起吃火锅应注意该吃啥和不该吃啥呢，本期专门来探讨该话题。

随着寒冬季节的到来，妈妈难免会为宝宝的饮食营养而操心。下面营养师为宝宝设计的一日营养食谱，可供参考哦。

蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

美国一项新研究发现，吃奶酪可以中和牙菌斑产生的酸性物质，达到降低龋齿危险的效果。另外，奶酪还可以在牙周形成一层保护膜。

一岁以前的宝宝，喜欢抓到什么东西都往嘴里塞，这种时候很多家长都会阻止，觉得这是不好的习惯。宝宝啃咬物品真的需要阻止吗？育儿专家提醒，不要阻止婴幼儿啃咬物品。

寒冷的冬季里，您知道您的宝宝在饮食上需要注意哪些方面吗？专家建议，妈妈们应从以下几方面合理膳食，哺育宝宝。

宝宝消化不良很容易出现腹胀、反酸、腹痛、腹泻、绿便、便秘。那么宝宝消化不良吃什么好呢？

现在水果的培育技术和保存方法越来越先进，冬天能买得到的水果种类越来越多，但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多。

对于尿床这件事，家长们可以分成两种态度：一种觉得很正常，长期忽略；另一种觉得很严重，一直很焦虑。其实这两种态度都不正确。

儿童时期养成的膳食习惯对成年后的饮食偏好影响很大，因此孩子从小就要养成爱吃果蔬的习惯。婴儿6个月开始添加辅食，科学地添加蔬果泥或蔬果汁对其一生的饮食习惯很重要。

如果你的宝宝已经三四岁了，就应该让他学习用筷子了。美国的一位家庭医生最近把使用筷子作为孩子必须学会的21种技能之一，而日本，更是把8月4日定为筷子节。

孩子在1岁以内是不能吃巧克力的。具体要多大才可以吃，并没有明确规定，一般建议2岁后再吃巧克力。即使到了2岁，也建议孩子要少吃巧克力。

对于牛奶过敏的宝宝，要严格回避牛奶蛋白的摄人，既不能喝普通配方奶粉，同时奶油蛋糕、面包、沙拉酱、牛初乳、奶糖、含奶饼干等含奶的食物也不能吃，直到牛奶蛋白过敏消失。

胃肠道对寒冷的刺激很敏感，尤其是小宝宝脆弱的肠胃，如果爸爸妈妈防护不当，就会引发胃肠道不适甚至反酸、嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等疾病症状。冬季到来，如何养护宝宝的肠胃？

专家提醒，儿童进补要适当，最好多咨询医生。如果方法和用量不适当，反而会造成胸闷和性早熟等不良反应。

您是否还记得，你的宝宝第一次吃糖、吃洋快餐都是在多大的时候？每当孩子大口吃着薯条、喝着可乐的时候，你会不会后悔让他们太早接触了这些不健康食品？

家有小宝，除了要做好日常护理，还要特别注意宝宝饮食。尤其是冬季，宝宝自身抵抗力差，需要妈妈们饮食养生去保障宝宝的健康。充分了解宝宝冬季饮食的基本原则，从饮食入手，增强宝宝抵抗力及御寒能力，能够更好的帮助宝宝过冬。

早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这是公认的三餐原则，但适用于宝宝吗？宝宝的晚餐怎么吃才对身体健康最有好处呢？

水果含有丰富的营养，也是大人孩子都必需的食品，但并非多多益善，特别是对于年幼的孩子，其中有三种水果吃时应适可而止。

在众多母婴用品里，“食品用硅胶”出现频率很高，无论是各大品牌的奶嘴系列、奶瓶系列、水杯系列、咬咬乐系列、婴儿牙刷、婴儿汤匙、安抚奶嘴等等，都标榜“食品级硅胶”或“药品级硅胶。”为何厂家都不约而同强调产品是硅胶制作呢？如何能分辨出真正的硅胶产品呢？

生活中，随处可以见到各式各样的、不同季节的水果，只要想吃就都能买到，所以很多人都忽略了哪个季节有哪些水果，哪些才属于时令最新鲜的水果？

医生提醒，如果孩子出现以下症状，家长就需要警惕小孩是否贫血：脸色苍白、精神萎靡、不爱动、注意力不集中、全身乏力、嗜睡、情绪烦躁、食欲不好、抵抗力差等。

年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂l～2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。

生活中，随处可以见到各式各样的、不同季节的水果，只要想吃就都能买到，所以很多人都忽略了哪个季节有哪些水果，哪些才属于时令最新鲜的水果？

一杯果汁是凝聚了多份水果的糖分而成的，按同等分量来计算，果汁的热量甚至会超过汽水的热量，一杯鲜橙汁含112卡路里，苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里，而同样分量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里。如此浓缩多个水果营养的果汁，小朋友经常喝很容易变成小胖墩，而且还会使小朋友偏爱甜食，增大小儿患肥胖症的风险。

虽然动物产品残留激素、抗生素的量一般极低，对机体的直接毒性也很小，但长期食用后，很有可能在体内蓄积。所以，生活中，8种动物肉不能随便吃。

不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！

奶问题一直困扰着年轻妈妈的心，超市里的乳制品品种繁多，究竟喝什么奶好？鲜牛奶是否比复原乳更有营养？羊城晚报记者请来中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟一一作答。

如果你的宝宝已经三四岁了，就应该让他学习用筷子了。

很多宝宝不喜欢喝水，为了让宝宝喝水，很多家长绞尽脑汁。为了让孩子养成喝水的好习惯，专家建议家长从孩子半岁开始就应技巧性地引导他们多喝水。

眼睛被人们称为“灵魂之窗”，宝宝拥有一双漂亮的眼睛，真的可以增色不少哦，长大后也会更自信哦。但是，知道吗，有三种后天状况，宝宝眼睛会长不美哦。

都说水果还是吃应季的好，那么关于“吃反季水果有害健康”的说法靠谱吗？尤其正遇秋天是小儿腹泻高发的季节，为宝宝选择水果的时候我们都需要注意什么？

秋季是宝宝疾病高发季，尤其是呼吸系统与消化系统疾病。为宝宝准备易消化、护肠胃的食物也是家长的必修之课。接下来，就让我们一起来看一下专家为妈妈们推荐的宝宝健康“小月饼”吧！

英国的一项最新研究显示，从超市购买的各种婴幼儿即食产品的营养价值往往不及家庭自制食物。

父母们应多多了解全面正确的育儿保健常识，保障宝宝健康成长。就像给宝宝喂饭这一条，其实就有不少学问，家长们也有一些误区。

孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意。

很多宝宝胃口不好或吃撑喝撑，与零食不离口、饮料摄入太多有很大关系。

哪些水果最健康？其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

营养师王兴国认为，其实，海参对孩子来说，并不能算好的营养食品，如果食用不当，甚至还可能对孩子的健康造成伤害。

有些做蛋糕的材料，是不适合宝宝食用的，爸爸妈妈一定要注意。

在这个加工食品泛滥的年代，食物中潜藏着越来越多的危险，对身体娇弱，尚在生长发育期的孩子来说，应该如何选择日常食物呢？

这次奶粉受肉毒杆菌污染虽是个例，但为妈妈们敲响了一个警钟——要防肉毒杆菌，别光盯着“毒奶粉”，蜂蜜水可能更危险。因为蜂蜜可能含有肉毒杆菌芽孢(直接来自蜜蜂，间接来自灰尘或土壤)。世界卫生组织也建议不要给一岁以内的宝宝喂蜂蜜。

不少妈妈觉得肉松的营养丰富，吃起来简单方便，把它当作宝宝餐桌上的常客。然而，肉松和新鲜肉类的营养有差别，孩子应该少吃肉松。

专家指出，由于饮食习惯、营养需求、体质状况不同，国外婴幼儿产品并不完全适合中国宝宝，海淘一定要谨慎。

一些家常菜看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。

夏天出汗多，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，宝宝易出现乏力、厌食。家长可以在菜肴中适当多放些盐，以补充体内盐分的丢失。

家长注意，若孩子经常出现突然愣神、动作停止(比如掉勺子、玩具、笔等)、无意识的重复动作(如用勺子在碗里乱搅)等，有可能是癫痫的早期症状。

夏季气候多雨而潮湿，饮食寒凉无度，易造成夏季胃肠疾病的高发。因此，饮食上宜清淡，多选用祛暑利湿、滋阴益气之品，适当控制冷饮等。平时可对证选用下列药膳调理：

吐奶是婴儿常见的现象，指胃中食物被强而有力地排空，而且量比较多。新生儿容易吐奶的原因在于他们的胃部和喉部还没有发育成熟。

无论是碳酸饮料还是果汁类饮料，其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被人吸收，因此，经常喝饮料，常常会增加肠胃的负担，引起消化功能的紊乱，导致抵抗力下降乃至肠胃疾病等。

针对都市宝宝常见的一些问题，例如：噪音、污染、营养过剩、易感冒等，我们搜集整理了相关营养知识，呈现给细心的妈妈们。

孩子食积容易生内热，会容易患感冒等疾病，对健康不利，但是通过吃消食药来预防食积，这种做法很不可取，因为是药就会有副作用，在药不对症的情况下吃药，也可能对健康造成伤害。

参照中国营养学会妇幼分会发布的《中国孕期、哺乳期和0-6岁儿童膳食指南》，宝宝喂养不再是难事。

通常情况下，妈妈们会考虑多给宝宝吃蔬菜和水果比较好，但其实有些水果并不是吃得越多就越好，甚至有一些水果宝宝多吃会危害宝宝的健康哦！

据英国《每日邮报》近日报道，加拿大多伦多圣迈克尔医院的研究人员发现，3岁时的饮食状况会影响成年后患心脏病的风险。

专家指出，夏季应注意培养宝宝良好的饮食习惯，均衡营养、合理饮食方能吃得香。小儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物，不可过饱，有七分饱即可。

一项新研究发现：孩子高中时多吃鸡肉能降低今后患结肠癌的风险。

吃的好不好、对不对，直接关系到孩子的成长发育。可很多新爸妈却对此摸不着头脑。事实上，和成人一样，婴幼儿也有自己的膳食宝塔。参照中国营养学会妇幼分会发布的《中国孕期、哺乳期和0~6岁儿童膳食指南》，科学喂养就不再是难事。

随着气温升高，不少家长感到，孩子食欲下降，还真让人着急。夏天，孩子饮食要注意什么呢？南京军区福州总医院中医科刘建华主任医师认为，夏季，要读懂孩子饮食的数学式。

代购，一词已经如火如荼的流行在现代人的日常生活中。化妆品、护肤品、名牌包包，甚至宝宝的奶粉、辅食、纸尿裤都成了妈妈们网淘代购的商品。但是，对宝宝来说，海外代购实则存在着很大的风险。

夏天小儿胃口不好、消化不良、厌食等情况非常普遍，主要是因为夏季气温高、湿度过高，摄入过多的冷食，使宝宝胃部血管收缩，影响消化酶的分泌，并引起小儿胃肠功能紊乱，孩子胃口差。

午餐是孩子一天中最重要的一顿饭，在保证合孩子口味的基础上，午餐要有充足的热量和各种营养元素，要多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，多选用一些补脑的食物：鱼、蛋、豆制品、瘦肉、深颜色的蔬菜。

鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋中含有较多的维生素B2，它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。

到了夏天，天气炎热，幼儿就会出现食欲下降，焦躁不安等现象，怎么办呢？妈妈不如来试试小编推荐的帮助宝宝解暑的营养食谱吧。

补钙、补锌、补铁……这些都是新妈妈经常咨询的育儿问题，有没有妈妈在想如何念好宝宝的“补水经”呢？其实，水虽然不是营养素，但它参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不输于任何一种营养素。

美国一项新研究发现，吃奶酪可以中和牙菌斑产生的酸性物质，达到降低龋齿危险的效果。另外，奶酪还可以在牙周形成一层保护膜。

夏季来临，妈妈在喂宝宝时可要注意的食物禁忌 ，随着宝宝慢慢长大， 开始添加辅食时，蔬菜和水果的品种要单一，不能太杂，之后再慢慢地增加种类。

荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃。

现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿。

以下这些食物，学龄前孩子千万不能多吃。鸡蛋食用过多，会造成营养过剩，导致肥胖，最重要的是它会加重胃肠、肝肾的负担。

长期不吃硬食，孩子不仅会有牙齿排列不齐的危险，连智力也会受到影响。

目前家长的误区重重：盲目给孩子补充多种营养素，给孩子吃大量低脂肪食品，这些做法都是不提倡的，更不鼓励家长将洋快餐作为孩子的奖励品。

孩子牙齿的生长发育与饮食有着亲近的瓜葛。家长除了要培育孩子养成不偏食、不挑食的好风俗外，还要有意识地让孩子多吃一些健齿食品，以利于孩子牙齿的健康发育。

宝宝的健康成长需要均衡的营养基础，因此“进补”当然少不了，“食补”当然是最好的营养补充方式。但有时候，某些营养素“食补”的效果甚微，这些不靠谱的食补老经验可别瞎信了。

夏季天气炎热，宝宝年幼，脏腑娇嫩，稍不留心极易生病，年轻父母们在饮食上要注意以下几点。

在日常生活中，妈妈对于选择果汁有误解，导致宝宝越喝果汁身体越差。小编整理出3种错误方式，各位妈咪要注意了呀。

小编整理几类最常见、却最易令家长犯混的BB营养品，在给宝宝服用时，它们都是“有你没我”的关系，千万不要同补。

英国一项新研究发现，与吃“儿童餐”的孩子相比，吃“成人餐”（与父母吃同样饭菜）的孩子更健康，这也是影响儿童饮食健康的最重要因素。

早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。

“若保小儿安,常需三分饥与寒”，想要孩子健康,不要让他吃太饱,穿太暖。吃太饱不利于宝宝成长，穿太暖会影响宝宝自身抵抗力。下面就来看看，长期吃太饱，对宝宝有哪些影响，宝宝饮食怎样才合理呢？

现在正是季节交替时，有孩子的家庭要注意多开窗通风；小孩子，特别是9岁以下的幼儿尽量少去医院等人多的公共场所，不得不去时最好戴个小口罩。

医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。

美国俄勒冈大学研究人员以75名3—5岁的儿童为对象，调查他们所吃的蔬菜量与饮料之间的关联。结果发现，在进餐过程中，给小孩喝水，比起给他喝果汁，能吃下更多的蔬菜。

一些家长，总担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否饿，就哄着孩子吃很多的饭，晚饭里还有很多肉，这样的饮食很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。并且巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

以下这些蔬果是防止宝宝疾病的高手，爸爸妈妈可以按照小编的指导尝试做一下食疗，效果还不错哦！

小孩子脑部发育的黄金时期是0到3岁，这个时期，宝宝要格外饮食营养给予，小编为各位妈妈们盘点了五种宝宝要少吃的食物，让宝宝健康成长。

近年来，营养学家发现豆芽菜不仅有益于儿童的健康，而且还是整个人类“第一杀手”恶性肿瘤的“天敌”。美国的一家防癌研究所认为，豆芽菜所含的叶绿素，能够分解人体消化道中的亚硝酸胺，具有预防直肠癌等恶性肿瘤的功效。

有些儿童爱多吃一些他们喜欢的食物，但有些食物多吃会影响儿童的身体健康，这里要提醒家长们要注意以下几种食物儿童不宜常吃多吃。

宝宝1岁以后才可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅再放盐，效果会更好。如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。宝宝夏季出汗较多，或出现腹泻、呕吐时盐摄取量可比平时略多一些。

当宝宝6个月左右可以添加辅食的时候，妈妈可以熬小米粥给宝宝喝，这样可以促进宝宝的智力发育。

很多家长都知道，咳嗽的时候炖点冰糖雪梨，好得特别快，刚好孩子小，咳嗽的时候不敢给乱吃药，所以冰糖雪梨在孩子咳嗽的时候出镜率特别高，但实际上，咳嗽分不同的类型，痰湿型的咳嗽，就不能吃冰糖雪梨，否则会加重症状。

肛裂多发于学龄前后的儿童，主要原因是大便干燥，干燥的大便会在水面上浮起来。有些就诊的孩子2～3天大便一次，甚至一周大便一次，每次大便都如临大敌，这很容易引起肛裂。这些小病人有一个共同特点，就是平时都不爱吃蔬菜，喜欢吃肉和油炸食品。

孩子胃肠道消化功能尚未成熟，各种消化酶分泌较少，吃过多鸡蛋，会增加胃肠负担，引起消化不良性腹泻，还会增加宝宝体内的含氮物质，打乱氮平衡，损害肾脏。

每一位小宝宝都喜欢吃甜食，可是爸爸妈妈们知道甜食的害处吗？宝宝喜欢吃甜食就会患有“甜食病”。爸爸妈妈们一定要克制宝宝吃甜食的数量，让宝宝有一个健康的身体。

新生儿打嗝多为良性自限性打嗝，没有成人那种难受感，“打”一会儿就会好。当然，对新生儿打嗝也应该以预防为主。小儿在啼哭气郁之时不宜进食，吃奶时要有正确的姿势体位。

研究证实，脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。

宝宝的好习惯是需要培养的，但并不是每个宝宝都能顺利的培养，很多好习惯的培养都需要一个艰难的过程，免不了要在某些时候“得罪”一下宝宝。 因此，如果是保姆带宝宝，多数保姆会因为不敢得罪宝宝而养成宝宝的一些怀习惯。

一名两岁男孩因苹果块卡在喉咙口造成窒息险些丧命。据医生介绍，男孩的妈妈给孩子喂食苹果时孩子由于哭闹，导致苹果卡在喉口。

“小儿指诊”，主要用于3岁以内的宝宝。它通过观察宝宝食指桡侧(靠近大拇指的一侧)显露的皮下浅表静脉的变化，比如浮沉、颜色、部位和形状等，来辨别疾病的表里、寒热、虚实和轻重。

除了遗传等先天性因素外，家庭环境、教育等后天因素也占了很大的比重，口齿不清的孩子竟有三分之一是因为吃“软饭”造成的。

小儿积食可导致小儿高烧不退，这是因为积食时间长了，就会积而化热，引起发烧。另外，积食之后会导致脾胃功能进一步下降、抵抗力下降，一旦感受外邪，也容易发烧。

同样月龄的宝宝，为什么有的体型匀称，有的却肥似“弥勒佛”？据介绍，除了遗传和特殊情况外，90%以上都是饮食和生活习惯造成，单纯性肥胖的主要原因是营养过剩。

肉类的好处，是给我们提供优质的蛋白质，丰富的B族维生素，还有最容易吸收的铁、锌、铜等微量元素。

在耳鼻喉科，医生从孩子气管里取出的异物千奇百怪，其中80%以上可以归属在植物性食物这一大类中，包括花生、瓜子、苹果、大豆、核桃等，其中花生最常见。

新西兰奶粉含二聚氰胺事件让中国闹起“奶粉荒”，众多父母心慌发愁。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅认为，无需为新西兰奶粉问题恐慌，因为奶粉本非婴幼儿必不可少的食品，尤其是一两岁以上的幼儿，并不一定要喝奶粉。

苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。

妈妈们知道吗，过多地汲取胡萝卜素，会染黄宝宝哦。因为，假如胡萝卜吃得过多，宝宝会患高胡萝卜素血症，从而导致宝宝皮肤发黄。

研究发现，近年来患蛀牙的孩子增加了七成。究其原因是和瓶装水、运动饮料的流行有关。专家建议，父母平时最好限制孩子们过多饮用瓶装水，要以饮用自来水为主。

前一天的剩饭菜？西式快餐？豆浆油条？各种零食饼干？路边摊早餐？水果蔬菜？这些食物是不是经常出现在你们孩子的早餐中？如果有，赶紧改变吧，因为这样会严重影响孩子的健康！

最近，全国各地雾霾严重，空气污染颗粒，飘浮在空气中，进入呼吸道后对嗓子产生刺激，会导致干咳、嗓子眼儿发痒等症状出现，而老人和小孩的呼吸系统又较薄弱。

日前，当出身窘迫的16岁少年在父母面前自杀，当“暴力熊”校园施暴视频在网上疯传，年轻家长们不禁有些胆寒：孩子从小该如何教养，才不致引发悲剧？

宝宝的饭量因人而异，如果宝宝特别能吃，而此时妈妈的奶水不够，就会供不应求了，所以，妈妈要保证奶水的充足，而这些主要依靠宝宝规律的吸吮与乳房的排空，以及母亲充足的睡眠、轻松愉悦的心情、足够的营养和水份来维持。

孩子的食量大一定是件好事吗？看看下面的案例吧。

你也许受到某些教养理论的影响，认为应该让孩子按照固定的时间来进食。这实际上是错误的。

喂孩子吃饭现在成了欣欣妈最烦心的事情。每到吃饭时间，3岁的女儿就会愁眉苦脸甚至哭哭啼啼，哄来哄去，女儿含在嘴里的那口饭好不容易才咽下去。

很多人认为，刚出炉的面包够新鲜，口感也更好。其实，刚出炉的面包虽然闻起来香，但那只是奶油和香精的味道，面包本身的风味只有在它完全冷却以后才能品尝出来。

喂宝宝吃药，绝对是每个父母都头疼的问题。无论人们把药做得多么色彩艳丽、滋味甜蜜，宝宝们似乎对吃药有天生的抵触情绪。怎样给孩子喂药呢？近日，美国儿科学会官方网站刊文，指导父母如何安全地将药水、药片和胶囊送进宝宝肚里。

在外婆家玩，外婆看到燊燊每顿饭都吃得很好，不禁点头称赞。然而，我很清楚，这里面有我吸取的教训和付出的心血。如果换一种做法，或许今天的燊燊会是吃饭困难户。

薯片高脂高油，很多人都知道这一点，但真的如“实验姐”所言，仅仅5片薯片中就能提取出10毫升脂肪，这又是否夸大其词了呢？不少网友对此持怀疑态度。

冬季是调整儿童体重的大好时机。。现实生活中，“胖墩儿”和“豆芽菜”体型的儿童比比皆是。医疗保健学家认为，适宜的体重是儿童健康的标志之一。

小宝宝慢慢长大了，开始添加辅食了，爸爸妈妈想方设法地给宝宝做好吃的：不光要营养好还得味道好，那油盐酱醋等作料能不能用呢？

在生活当中，妈妈为了宝宝已经不在乎花多少钱了，只要他吃好喝好就行。可是往往就是因为这些疼爱而害了自己的孩子，很多孩子吃了一些新潮食物诱发儿童疾病。孩子吃了以下这些新潮食物，对身体会有什么危害呢？比如方便面、洋快餐、鱼片、咖啡、精食等。

年幼的宝宝肠胃功能并不完善，消化食物的能力也比较弱，因此有些食物是不适合小宝宝食用的，大家来看看这些食物都是哪些吧！

宝宝吃水果要适量，不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能，但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”。

“白开水是最好的饮料”，可以放心地多喝。若感觉白开水淡而无味，可以加点柠檬汁或橙汁。有了一股淡淡的酸味，孩子也更爱喝了。

家有婴幼儿时期的宝宝，爸妈要注意以下食物须谨慎给孩子吃。

在日复一日的餐饮中，食欲波动是正常的。在儿童周岁之后，随着生长速度的减缓，食欲也会有所减少，而在成长高峰到来前夕，儿童的食物摄入量通常会增加。只要孩子身体健康就表示营养足矣。

在美食世界里，“吃得苦中苦，方为人上人”有了新的意义：对于宝宝来说，能吃点苦味食物，可以帮助他们增强免疫力，远离疾病。

奶酪虽然有高度的营养价值，却也有一些不够理想的因素，那就是其中的饱和脂肪酸较高。这些饱和脂肪酸在体温下仍然是半固态的样子，不容易融化，在肠道中的消化速度比较慢。对于1岁以下的宝贝来说，由于消化机能还不够健全，妈咪最好不要贸然添加奶酪。

豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

众多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃饱，这会直接影响儿童生长，因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。

早产的宝宝由于脂肪酶不足，对脂溶性维生素吸收较差，因此自出生后第10天起应服浓缩维生素AD，每月2次，每次1滴。

“一尺三寸婴，十又八载功。”从婴儿的牙牙学语，到成年的功成名就，与家庭的培育息息相关。

一些新妈妈会担心自己的奶水不够多，怕宝宝吃不饱，所以会选择混合式母乳喂养。那么混合式母乳喂养要注意哪些问题呢？下面小编来给新妈妈们分享一下混合喂养的七大问题。

若孩子经常用手去揉眼睛，可以排除眼部疾患，因为如果视力有问题，孩子注视人的目光就不一样。单纯揉眼很有可能是湿疹。

喂奶的次数对于每个宝宝来说都各不相同。一般是白天喂5次，每隔2—3小时喂一次。从给宝宝吃母乳开始，第一天每侧乳房喂5分钟。从第二天开始每侧乳房喂10分钟。宝宝吃得越多，刺激乳房产生的乳汁也越多。

很多成年人都喜欢让孩子吃一些馒头或米饭蘸着成人炒菜的菜汤吃，而这恰恰是喂养的误区。这会让宝宝逐渐吃惯了咸味，其味觉喜好就会更加喜欢口味重的食品，不利于宝宝养成好的饮食习惯，并为潜在的成人疾病埋下了隐患。

可乐、汽水等碳酸饮料，橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料，运动饮料、功能饮料等都是甜饮料的一员。只要含糖，无论是蔗糖还是葡萄糖，无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆，多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。

1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。

人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。四步骤轻松断掉宝宝“夜奶”，我们一同了解。

从怀孕到分娩，妈妈要经历一次最严厉的洗礼。为爱而痛，痛苦中有甜蜜、幸福、期待。在母亲节这特殊的日子里，我们一起回忆第一次当妈妈时那痛苦而又幸福的时光，体会那朴素又深沉的母爱。

宝宝出生后4-6个月内，应适当增加辅食了。给宝宝吃的食物应是软的，增添的辅食中，粥和米饭都可以，在喂米粉时，可加些肉汤‘鱼汤等，促进宝宝的成长发育。

糖也参与机体多种复杂的生理功能，糖的存在又是蛋白质和脂肪代谢的必要条件，缺少了也不行。如何做到既摄入必要的营养成分，又不致影响口腔健康，就有一定的讲究。

近年来，随着家庭收入的增加，加上饮料味道可口，而纯净没有味道的水渐渐地被饮料所替代。但是，由于要幼儿消化道功能尚未发育完善，过早、过多地摄入饮料对要幼儿的健康是不利的。

很多家长都有这样的经历，让2岁多的宝宝吃饭真难，有时得追着，甚至是 “求”他吃一口。孩子不吃的时候，通常大人会逼着孩子一定要吃，甚至不惜用条件交换，于是“吃”变成了孩子和大人交换条件的“筹码”。

中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明，我国大约2/3的儿童，有特别偏爱或总是拒绝吃某些食物的习惯，由于导致身体缺乏一些必需营养，成为现代“营养不良儿”，由此，免疫力普遍下降。

宝宝的饮食不对，会越吃越笨吗？答案是Yes。专家提醒，错误的饮食习惯，会影响宝宝的智力发育。

谁都知道，母乳是最好的婴儿食品，可有些妈妈母乳确实很少，或者因为服药等其他原因无法为孩子哺乳，如果让孩子接受别的母亲的奶水，有没有什么禁忌、又该注意些什么问题呢？

镁是人类必需的微量元素，机体缺镁时可出现情绪不稳定、易激动、喜怒无常；重者出现反射亢进、手足搐搦，甚至惊厥等症状。那么，宝宝缺镁的几种表现？

据报道，美国有一位生理学家曾通过实验证实，人在生气时，体内可产生“毒素”，这些毒素不仅影响母体健康，还会对胎儿造成危害。

寒冷、干燥的冬季里，娇弱的宝宝更加需要充足的营养保证，以提高身体的免疫能力，抵御各种疾病的侵袭。那么，哪些食物能够满足儿童的健康需要呢？

最近报道中受放射性铯污染的日本明治奶粉是中国妈妈们选择的进口奶粉主要品牌之一。对于可能已食用了这批受污染奶粉的家庭，无疑会担心，宝宝吃了铯污染奶粉会有影响吗？

在冬季，胖宝宝的饮食应注意以下几点：切忌在冬季吃生冷的食物，会损伤宝宝娇嫩的消化系统；冬季宝宝和外界接触的时间少了，妈妈应注意让宝宝多晒太阳以补充维生素D……

湖北省妇幼保健院急诊科主任医师谢艳玲介绍，隔夜的绿叶蔬菜，非但没有营养价值，还会产生致病的亚硝酸盐，肠胃功能差、抵抗力不强的小孩吃了隔夜菜就可能引起肠胃炎。

如今微波炉已经成为家家必备的家用电器，大多数人以为它是完全无害的，但对于宝宝，它可能带来一些健康隐患。

不利宝宝长高食品主要是营养少，但却能增加饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。

在6~24个月的中国城市儿童中，贫血发生率高达30%，农村儿童则更高达40%。而改善儿童贫血的关键期，在2岁以前。

宝宝不能像大人一样，渴了自己直接喝水，不舒服了说出来，所以细心的妈妈们除了要在室内放一盆水保持空气湿度外，还要认真观察宝宝是否缺水，并及时给宝宝补水。

代父母育儿有三弊：过饱、过暖、过服凉茶，这些正是导致孩子体质弱、常生病，因此，可以说，预防孩子生病，最根本、最重要的就是保护好孩子的肠胃。

冬主收藏，是一个积蓄力量的季节，如果能好好调理孩子的脾胃，那么来年春天孩子的身体一定会非常健康！有哪些办法可以调理孩子的脾胃呢？

一般来说，孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度，差不多要到7岁。若7岁前家长的一些做法违背了孩子的生理特点，饮食、疾病治疗没有和大人区分开来，就会使小孩子在7周岁后仍然多病痛。

小孩子生病了，肠胃是首要的问题。其实打针和吃药对小儿的最大伤害就是肝肾和脾胃，肝脏肾脏的排毒功能大大降低，脾胃的消化功能大大减弱。

广州市妇女儿童医疗中心营养门诊陈沁副主任医师接受记者采访时说，绝大多数候宝宝不爱吃饭并不是真的有病了，而是父母的心态及教养方式出了问题，或者是对儿童的心理及生理不够了解。

对有的宝宝来说，奶瓶就是喝奶的工具，突然喝到了白开水，会让宝宝有一种“上当”的感觉，宝宝当然不乐意……

营养科专家称，儿童青少年肥胖的问题在当今社会越来越严重，胖绝对不是健康，家长要引起高度重视。对于儿童来说，减轻体重，不仅要控制饮食，还要经常参加体育锻炼，减少静态活动时间。

维生素C是一种重要的营养物质，能防止毛细血管脆化、牙龈出血，并能增强婴幼儿对疾病的抵抗力，如预防感冒。饮用纯果蔬汁的最佳时间为饭前半小时，此时饮用可使食物中铁的吸收率提高3—6倍。

“贴秋膘”是我国民间传统的秋季滋补方法，通过在秋季大量补充各种肉类食物，将夏季宝宝缺失的营养最大限度地补回来，让宝宝长得更壮实。

维生素D该如何补？如果是母乳喂养的孩子，建议出生2个星期内就要补充维生素D；如果是配方奶粉喂养的孩子，配方奶中一般配方奶中一般是添加了维生素D，如果配方粉已添加了足够的维生素D，就可以不用额外补充。

专家表示，如果孩子单纯是肠胀气，只要补充点有益菌，一般都会收到比较好的效果。

专家强调，各种蔬菜汁一定要兼顾食用，千万不能偏食，可以选番茄汁、胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用，如果天气温度不高，一定要给蔬菜汁加温后再给宝宝饮用。

儿科研究专家认为，儿童果汁喝得过多，会使母乳或配方奶的摄入量减少。大多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素等营养素，而是含有大量的碳水化合物，因此不能为儿童提供均衡营养。

专家们提醒市民，最重要的一点是纠正小儿不良的饮食习惯，平时多食海产品、牛奶、动物肝脏、花生、芝麻、莲子、核桃、杏仁、芹菜等含锌食物，对于缺锌严重的可以用微量元素锌来补充。

长奶癣的宝宝身体内的必需的脂肪酸含量通常较低，因此妈咪可在喂养中适当多用植物油，同时应少吃动物油，以免使湿热加重，不利于奶癣的治疗。

宝宝爱上火，有些妈妈为了防患于未然，每日喂宝宝清火宝等清火食物，殊不知，清火食物也要对症食用。

专家同时提醒，一些水果如桔子、菠萝、胡萝卜等食物虽营养丰富，但因含有较多天然叶红素，过多食用易产生“叶红素皮肤病”，也要适度吃，此外，瓜果蔬菜上残留的杀虫剂及农药也应当引起家长注意。

长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面的问题，使儿童情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。

洋葱洋葱里的含硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成孩子龋齿的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

英国研究发现，盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。这就是说，少吃盐就等于补钙。

婴幼儿出生后，从母体带来的抵抗疾病的抗体大约在出生后6个月就消耗完了，所以出生半年后各种传染病很容易发生。为了预防传染病，婴幼儿要进行各种预防注射，这就是人们俗称的“打防疫针”。

目前，由于食物短缺造成的儿童营养不良数量在逐年下降，但是，随着人们生活水平的提高，由于膳食搭配不当引起的营养不良却又开始出现。

专家们特别提醒：科学喂养事关一生健康。

在宝宝睡前用醋20ml，加少量开水，待温度变得适口，让宝宝一次服用，这个方法可以让宝宝变得安静而且有助宝宝睡眠。

专家特别提醒说，吃小鱼或小虾时特别要连头带尾吃，鱼头富含磷脂等人体必需的营养素，而鱼腹部丰富的鱼油则是对身体有益的不饱和脂肪酸。

补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，如果钙和维生素D均过量，容易引起高钙血症，钙如沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化。

罐头食品用焊锡封口，铅的含量颇量可污染食品，并影响小儿健康。

如果长期食用这些不需费力咀嚼的精细食物，不但不便于口腔内的自洁，咀嚼功能也会下降。

据研究，即使未打破的鸡蛋也很容易受到沙门氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分钟，而煮蛋则需7分钟，否则容易导致细菌性中毒。

空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。

有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。

从上表可以看出，橙汁汽水中除含糖外，几乎不含其它营养;而雪糕或冰淇淋中所含蛋白质与瘦肉或豆腐相比相差甚多，甚至不如牛奶高，而其中脂肪含量却极多。

重视孩子的饮食质量，使所摄营养尽量充足、均衡，这也是科学育儿的新内容和新要求。

对于3岁以下的小宝宝除了适当增加蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外还需要增加牛奶的摄入量。

哺乳期妈妈经常使用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健无益，反而会因乳房局部防御能力下降，乳头容易干裂而招致细菌感染。

有的父母觉得汤水营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到更多的营养。

怎样合理安排加餐比较合适呢？一般来说，可以在三次正餐之外加两次点心，时间可以安排在两餐之间或晚上，具体可视情况而定。

宝宝在饮食习惯或食物选择的观念，最初在1～3岁开始形成，并可能在以后的生活道路上受各种因素的影响，不断调整直至相对固定。

孩子饮食不可过量，贪吃会影响大脑发育，从而降低孩子的智力。

现代人应该提醒自己每天摄取一种或两种发酵食品，特别是处于康复期的患者，或胃肠功能较弱的人，不妨多选择发酵食物，这样可以维持健康、促进长寿。

每次添入的新食物，应为单一食物，从少量开始，以便观察婴儿胃肠的适应性和接受能力，及时发现孩子是否对这种食物过敏。如果一次添加多种食物，就不容易发现孩子对哪些食物过敏。

男孩子早早长出胡须，女孩子的乳房变大、来月经早等特征就是性早熟的迹象，刘大夫说性早熟患儿以外源性性早熟为主，他们都与摄入激素类物质有密切关系。

人体的正常生长发育，尤其是身高和体重，肯定受饮食的影响。例如战后早期，住在美国的日本人，比在日本本土的日本人身材高大，这就是饮食不同的缘故。

很多宝宝都喜欢吃甜食，特别似乎巧克力。于是很多家长都会给宝宝买巧克力，但是家长们知道吗？

铅是脑细胞的一大“杀手”，据调查，当血铅浓度达到5--15微克/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，年龄越小，神经系统受损程度越大。

周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。

通过专家初步诊断，这个胖宝宝基本排除了疾病原因造成的肥胖。“宝宝哭的时候，只有喂奶他才不哭，我们就以为是他饿了……半夜他总要讨奶吃，最多的时候一夜要吃10次……”宝宝的妈妈说。通过诊断，专家基本推断出宝宝是由于喂养不当造成的肥胖。

宝宝喂养中，豆制品营养成分保持最好，甚至还胜于大豆的制品，就是豆浆。而且豆浆制作起来，简单易行，很适合宝宝食用。

儿科医学专家表明，只要宝宝的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，正常的宝宝是完全可以从爱吃的各种搭配得当的食物中，选择出有益健康的饮食组合。

骨质疏松是多种因素造成的，缺钙只是其中原因之一，单服钙片并不能预防骨质疏松，而摄食过量钙质，会干扰其他营养的吸收。通过天然食品摄取钙质才是最佳方法。

很多新手妈咪由于缺乏经验，在喂养宝宝的时候，面对宝宝呛奶、溢奶、或误服药物时，常常是手足无措，不知啥办才好。下面教新手妈咪应对宝宝饮食意外的几个小窍门。让准妈妈们可以早做准备，从容应对。 　

奶粉问题层出不穷，许多父母纷纷以豆浆代替配方奶粉作为母乳以外的主要辅食。然而。广州医学院第三附属医院儿科专家提醒，母乳或含有高水平DHA的配方奶粉才是满足宝宝脑部发育所需的理想食物。

“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。

喂奶太频繁了并不好，一方面会影响妈妈休息，另一方面还会使奶水来不及充分分泌，造成宝宝每次吃不饱。

据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。

发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富，原因就在于所使用的酵母。实验证明，酵母不仅改变了面团结构，还让它们变得更松软好吃，这也大大增加了馒头、面包的营养价值。

从小建立健康的饮食行为和生活方式，不仅可以保证孩子的身心发育和健康，还会使其一生受益。家庭是儿童少年饮食行为形成的第一站。

孩子超重的原因其实很简单，除去疾病引起的超重，大部分超重的孩子是因为不合理的饮食和缺乏运动所致。对孩子来说，运动可能不是天天都做，但食物每天都要吃。

专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。

你是否经常使用塑料容器装热饮?你经常拿塑料器皿微波食物吗?微波食物时习惯盖上一层保鲜膜?在我们日常生活中这些习以为常的小习惯，却可能让我们暴露在塑胶用品的毒害之中!

据报道，英国健康专家警告，由于家长喂食快餐等不健康食品，肥胖已成儿童健康严重问题，必须到医院就诊，有年仅6岁的儿童甚至胖到中风。

哺乳期的妈妈在愤怒、 焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质量也会产生变化，可能有害婴儿健康。

宝宝出生后4-6个月内，母乳还能满足宝宝的全部需要，但过了这个时期，乳汁就已不能满足宝宝的需要了，应该增加辅食。

爱心提示：宝宝渐渐成长，食欲会减低，且开始对周围的事物好奇，常被吸引而无法专心进食，对食物的喜恶也慢慢建立，同时也已经开始产生反抗心。

孩子饮食分阶段，每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。

久治不愈首先要看治疗前你是否弄清了自己所患的中耳炎是哪种类型的，这样才能有针对性地治疗——中耳炎主要分为分泌性中耳炎和化脓性中耳炎两类，老百姓常说的中耳炎一般是指化脓性中耳炎，有急性和慢性两种类型。

不吃蔬菜就得不到维生素？ 如何让孩子吃得更科学更有营养？在你脑袋里，或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。

喂养是否适当，直接影响到宝宝的生长发育与身体健康。大部分新手爸妈处于新手上路的初级水平，难免会进入喂养误区。如果不能及时从喂养误区走出来，很可能影响宝宝的健康成长。别让喂养误区耽误了宝宝健康。

患这种病的孩子，往往出现烦躁不安或精神不振，对周围环境不感兴趣，注意力不集中，多动，理解力降低，反应慢，认知功能受到损害，甚至食欲减退，呕吐、腹泻、头晕、耳鸣等症状。

夏季的气温高，温度大。正常成人通过神经系统调节皮肤，使出汗增加，一般都能适应。而婴儿神经系统调节功能还未完善，很容易发生暑热，出现脱水症、中暑等。

妈咪都想把宝贝喂得聪明又结实，但有时却不一定知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。以下十八种做法，就是妈咪经常发生的糊涂之举。

医生表示，中医治疗小儿厌食症多以健脾和胃、行气助运为治疗原则，采用味淡甘和的中药，并通过全身的调理来达到消除症状的目的。

新妈妈们在母乳喂养中容易走进怎样的误区？母乳喂养有些什么样的技巧呢？自治区人民医院预防保健科副主任医师陈红慧和产科助产士朱光美为新妈妈们一一支招。

据说大多数宝宝断了母乳就自然吃奶粉了，我却很舍不得，而且万一不奏效那就真的不吃奶了，所以这个方法妈妈们要三思而行。变通的方法是把母乳挤出来，放在奶瓶里给宝宝吃，这也是儿保医生建议我的。

护理专家表示，4-6个月的宝宝由于肠胃功能还在发育阶段，此时他的主食是配方奶或母乳，但随着年龄的增长，每个身体器官的成长需求，母乳或是配方奶，此时便无法提供宝宝身体所需的各种养分，因此才会建议宝宝6个月之后应开始逐步添加辅食。

鸭肝中维生素A的含量远远超过其他食物，它可以促进宝宝视力发育，有防止出现眼睛干涩、缓解疲劳的作用。

因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

婴儿经常会出现呛奶现象。婴儿呛奶是咽喉活塞———会厌失灵造成。

另外，母乳喂养不用花钱，不需要事先准备和事后清理。而且还是妈妈和宝宝建立母子感情的绝佳方式。另外，与吃婴儿配方奶——的宝宝相比，母乳喂养的宝宝排出的粪便味道要好闻很多。

常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛，孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。

在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。

无论是直接哺喂母乳或瓶喂，都可能发生“宝宝喝奶拖拖拉拉”的情形，家长一方面不知道原因何在，一方面又担心孩子奶量摄取不足，或身体潜藏着疾病，每次喂奶时都伤透了脑筋。

多数宝宝到了4～5个月时，不再像以前那样津津有味地一鼓作气地吃奶，而是吃吃停停，医学上称这种暂时厌奶状况为“生理性厌食期”。

宝宝厌奶可分为生理性厌奶和病理性厌奶。关于这两种情况的临床特征和父母的应对方法，详细说明如下。

众所周知，水果对人体健康有益，但是，并非吃得越多越好。比如李子、杏子、梅子、草莓中含有金鸡钠酸、草酸和安息香酸，这几种成分在体内代谢后形成的产物，仍是酸性物质，从而导致人体内酸碱度失去平衡，吃得过多会中毒。

宝宝出生后，就开始张着小嘴嗷嗷待哺了。可是，母乳喂养的新妈妈因为看不见宝宝究竟吃了多少奶，总怀疑自己的奶水不足，宝宝没吃饱。

　　说到宝宝的营养，常见到这样几种妈妈：“紧张型”妈妈，稍有“蛛丝马迹”，就会特别担心宝宝缺乏某种营养素；“多多益善型”妈妈，主张钙、铁、锌、锡、维生素都要大补而特补；“全托型”妈妈，将宝宝的营养均衡完全“拜托”给酸酸甜甜的营养素补剂……我们身在其中吗？关于营养素补充，正确的做法又是怎样的呢？

年轻的父母们在为婴幼儿选择奶粉时总是有很多疑问，面对市场上那么多品牌的奶粉，究竟哪一种最适合我的宝宝呢？

研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更为健康。

当母乳不足时，应辅以代乳品进行混合喂养，但仍应以母乳为主。代乳品以配方奶粉为最佳，所增加的量应根据宝宝的月龄、母乳缺少的程度而定。

=些家长见孩子不愿意吃青菜，认为豆制品营养价值高，就给孩子吃豆腐、豆浆等豆制品，这样孩子就不用吃青菜了。

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

随着环境污染的日益严重，儿童铅中毒已成为不可忽视的问题，铅进入人体会影响神经、消化和造血系统的功能，儿童表现为面色发黄、生长迟缓、便秘、腹泻、注意力不集中、性格急躁等。

铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起IQ低下。常见的含铅食物有爆米花、松花蛋、啤酒等。

一般人都认为夏天是容易发胖的季节，有关专家指出，最需要减肥的季节应该是秋冬季节，因此，进入秋季之后，更应该预防肥胖，而餐前饮果汁或食用水果可控制体重。

有位妈妈曾经给我讲述过这样的情况：每次宝宝吃完奶后，往往睡十多分钟后就开始小便、啼哭，换完尿布后依然哭个不停，只好再给她喂奶，可不知道是自己奶水不足还是怎么回事，宝宝吸着奶头却听不到吞咽声，有时候是吞咽一阵后就吐出奶头哭。

父母都希望自己的宝宝长得高、长得好，往往听说某种食物对孩子好，就一股脑儿地弄来吃。

鸡蛋好吃又有营养，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。

为了增进宝宝食欲，促进消化吸收，保证身体健康，应该为宝宝提供一个良好的就餐环境和就餐气氛。

英国科学家发现，人脑体液的酸碱度与宝宝智力有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时宝宝智力低，碱性时宝宝智力高。

当父母的都希望自己的宝宝健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。

很多宝宝三天两头地发烧、咳嗽，和别的孩子比起来，无论是个子还是体重，都差一大块儿。妈咪总是埋怨自己的宝宝吃东西太矫情。其实这些现象是缘于妈咪在喂养上走入错误路线。

爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。

豆浆是高蛋白含量的早餐最佳饮品。

母乳喂养的婴儿，在0～4个月时基本只吃母乳，因此，母乳营养的好坏直接关系到婴儿的健康。但一项针对上海地区的产妇乳汁成分测定显示：母乳中钠含量超标较严重，脂肪、钙、DHA等成分含量相对不足。

手指喂食可以让宝宝练习含乳，又避免使用奶嘴。如果你想成功喂乳的话，在奶水量稳定之前，最好避免使用奶嘴。

新学期刚开学，有些学前儿童家长却犯愁了，自家孩子说话“大舌头”、“奶声奶气”，甚至有些话只有父母才能听懂。

宝宝平时胃口很好，可是最近怎么就不爱吃饭了呢？每次我给他吃东西，他总是一脸的反抗，爷爷奶奶老公和我全家动员，又是哄又是凶又是喂，可小家伙就是立场坚定不吃不吃，怎么办啊？以下教你简单四招，让家中宝宝吃麻麻香。

不吃蔬菜就得不到维生素？ 如何让孩子吃得更科学更有营养？在你脑袋里，或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看，下面的10个说法，以及关于这10个说法的事实真相！

年幼的宝宝肠胃功能并不完善，消化食物的能力也比较弱，因此有些食物是不适合小宝宝食用的，大家来看看这些食物都是哪些吧！

水在人体内的作用相当重要，可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。但是，婴幼儿一定要多喝水才健康吗？到底每天该让宝宝喝多少水？

孩子要在我们的关怀和呵护下才能茁壮成长，在孩子的饮食上同样要注意，有一些食物是不适宜给小孩子们吃的，各位妈妈注意了。

1岁小儿开始渴望自主进食从生物学的角度来看，寻找食物是动物的本能，我们可以看到，婴儿一出生就会用啼哭来表示饥饿，用嘴来寻找食物，稍大一点，就会用手捧着妈妈的乳房或奶瓶快乐地吮吸。

虽然我们的生活条件和营养状况比起10年前有了很大的改善，但有些孩童的营养状况却并没有得到相应提高，父母在日常生活中为孩子选择食品一定要慎重。

站在超市的婴儿奶粉架前，品目繁多的商品让很多妈妈们无所适从。妈妈们经常只能听从导购的推荐，或者是身边亲朋的介绍，很多时候都很茫然，但是这些推荐是否真的适合自己的宝宝，却是不一定的。

一份来自某省级肿瘤医院的调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。

错误地使用奶瓶会影响宝宝健康。宝宝出生后,有的新妈妈奶水不多,就马上用奶瓶给宝宝喂奶或水。还有的新妈妈为了图省事,宝宝长到两三岁时,还继续使用奶瓶。你会想到吗,这些错误会对宝宝的健康非常不利。

蜂蜜，既是滋补佳品，又是治病良药，由于它不但甜美可口，而且含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、多种有机酸盐和有益人体健康的微量元素，因而许多人喜食蜂蜜。

由于担心牛奶不安全，一些家长选择给婴儿喂羊奶粉。专家指出，由于羊奶中叶酸含量较少，加之分子量大，不满4个月的宝宝要慎喝。

天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽，显然，如果盲目给宝宝用药，对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲。宝宝胃口差了，营养跟不上，抵抗力也会差。宝宝咳嗽，除了针对病因进行治疗外，如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具体来说应该注意以下八忌：

现在的年轻父母工作比较忙碌，喂养宝宝的任务就交给了老人们，但是家长要注意，在喂养宝宝的过程中，老年人在思想观念和认识上的误区主要表现在11个方面，应该加以纠正，否则会影响宝宝的生长发育，从而造成终身遗憾。

节日里除了易患急性胃肠炎外，因饮食失控，宝宝还容易引起过食积食、肠梗阻等消化道疾病。因此，在春节来临之际，小爸、小妈们千万注意，不要让宝宝开“肠胃扩大会”。

日常生活中，牛奶成为儿童必备的产品，但是您给孩子饮用的方法正确吗?

最近，医学家们通过大量研究发现，孩子常吃的食品、包括某些我们长期以来习惯性认为“无害”的食品中，可能正隐藏着对孩子健康成长不利的因素：

新的一年即将来临，家家户户又开始紧锣密鼓地购置年货了，家中各种糖果、糕点、饮料应有尽有，令宝宝垂涎欲滴。

鸡蛋是人们常食用的“营养品”，很多家长也喜欢给婴幼儿吃鸡蛋。但专家表示，婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。

加餐是补充能量的重要来源，可以满足宝宝生长的需要。因而加餐很有必要。对于小孩加餐问题，我们一起听听营养专家怎么说。

喝什么，怎么喝?面对汽水、可乐、酸奶、果汁、乳酸菌奶、果奶等饮料，也许宝宝自己只拿那些能从包装上吸引他们的瓶瓶盒盒。

唯恐自己的宝宝营养不足，影响了发育，于是他想吃什么，就一定要满足他的欲望。结果导致宝宝营养过剩或营养不良，甚至诱发宝宝心脏病、高血压、厌食等病症。

遇到脏的食物，相信妈妈们都不会给宝宝吃，但有些“脏”却隐藏在食物内，妈妈肉眼看不见，这些食物给宝宝吃了自然有损健康。那么，这些“脏”食物常见的有哪些呢?以下给大家介绍十大宝宝常吃的最脏食物。

食欲是指在进食前或进食中对某些食物产生的一种愉快的感觉，它建立在条件反射的基础上，身体和精神的任何不适都会引起食欲改变。

研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2～3℃。

每逢佳节，数不清的甜食让孩子乐开了怀。可是节日一过，孩子却开始厌食、挑食、精神烦躁，节日里的好食欲不翼而飞。这究竟是这么回事呢？让我们的儿科医生来为孩子把把脉吧！

妈咪都想把宝贝喂得聪明又结实，但有时却不一定知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。以下十八种做法，就是妈咪经常发生的糊涂之举。

宝宝喂养你不该有的失误：食物的种类过于单调、不重视泥糊状食品的添加、血红素铁的摄入过少。

一个糖果类广告，说的是没牙的阿公阿婆抢起糖吃来毫不示弱，问及：“没牙你怎么吃?”答曰：“我可以用抿的!”如今，越来越多的孩子中意“可以用抿的”食品，香浓的冰淇淋、入口即化的巧克力……却冷落了甘蔗、核桃之类的硬食。

妇幼保健院主任医师指出，这样可能会引发孩子呼吸道疾病，反复呼吸道感染的儿童，除了引起此类疾病的常见感染因素外，往往与临睡前喝牛奶有密切关系，建议最好改进喝奶方法。

为什么严格按照教科书来喂宝宝反倒长得不好?为什么宝宝吃得饱饱的还是会缺钙?原来是你没“听”清宝宝的需要。让专家来告诉你的这些喂养小窍门，定能让你的宝宝茁壮成长。

豆浆是富含营养的食品,儿童常喝豆浆有益身体健康发育，但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆，要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

宝宝喂养你不该有的失误：食物的种类过于单调、不重视泥糊状食品的添加、血红素铁的摄入过少。

偏食会严重影响着宝宝的身体健康，所以，爸爸妈妈要学会对付宝宝偏食，为他的成长保驾护航。

医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。

很多爸妈喜欢爱给宝宝吃“汤泡饭”，因为爸妈觉得汤中营养丰富，而且宝宝也容易吃得下，还有很多父母都觉得米饭很硬不利于宝宝消化，而菜汤含有丰富的营养，用菜汤泡米饭，不仅可以吸收汤汁的营养又能让米饭变软，孩子吃得下，但是这种方法其实是不科学的。

早产儿出生时体重较大且已有吮吸能力的宝宝可直接哺喂母乳。如果妈妈仍未开奶或者母乳不足，可使用奶瓶喂养。最好用小号奶瓶，奶液便于保温。橡皮奶头要软，开孔2 ～ 3 个，大小以倒置时奶液能适量滴出为宜。

有些食物对成人来说很营养，但对于消化功效尚不健全的宝宝来说，却是某些消化道疾病的“元凶”。所以，妈妈们平时一定要多加注意，千万别给宝宝吃这些难消化食物。

如何判断你的乳汁是否充足？混合喂养有几种方式？混合喂养时如何保持母乳分泌？……在混合喂养中，你所碰到的一系列常见问题，在这里都可以找到答案！

营养不良多见于3岁以下儿童。

宝宝换奶粉后会拉稀会便秘，很多新手爸妈也经常碰到类似转奶的苦恼和困惑，小编为此采访了有经验的家长，以及妇幼保健院儿保所的专家。

生活中，很多妈妈都认为自家孩子营养均衡，但事实上，均衡的膳食应该包含来自五大类营养(碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质)的广泛食物品种，而不是仅局限于其中的几种。

如果建议你让孩子吃点细菌，你会怎么想?如果你的回答是绝对不行，那就说明你该纠正观念了。因为孩子需要有菌喂养。

宝宝的免疫力，可以通过摄入适量的微量元素进行提高。因此，食疗也是一个很好的，有助于宝宝提高抗病能力的方法。

决定开始给婴儿添加辅食后，要遵循循序渐进的原则。有的母亲生怕婴儿营养不足影响了生长，早早开始给添加辅食，而且品种多样，使劲喂，结果使婴儿积食不化，连母乳都拒绝了，这样反而会影响婴儿的生长。

菌菇类食物富含高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质十分有益。另外，菌菇类还含有人体必需的氨基酸，并且比例合适，可起到预防感冒和增强免疫力的效果。

儿童医院儿保科门诊接诊的体重超常的宝宝越来越多，这成了保健专家关注和担忧的焦点。他们担心，儿童期肥胖持续发展逐渐演变为青少年期肥胖，最终导致成年期肥胖症，产生诸多健康问题。

宝宝营养不良，应采取营养饮食调整补充的办法，营养素的供给与增加，要由少到多，由简到繁。

夜里给孩子喂奶是养孩子中最困难的事情，会使你过度疲劳和紧张。不仅仅是由于少睡了几个小时的觉，关键是长期地打破了你自己的睡眠规律。

孩子吃饭会有各种各样不好的习惯，需要年轻的父母们注意。

我们经常听说食物的相生相克，也非常注意。但是有一些常见的食物，也有这样的问题，有这样四类食物不宜与牛奶同吃。

日常生活中，妈咪认为“理所当然”的饮食细节不会影响宝宝的健康。专家提醒：其实不当的饮食是会影响孩子的健康的，以下就是妈咪在喂养孩子中常犯的错误!

油是日常生活中必不可少的调味品，所以，吃什么样的油才能使宝宝更聪明、更健康、更加利于宝宝的成长发育一直是新妈妈关心的问题，下面我们就列举几种适合宝宝吃的食用油，以方便新妈妈的精选和调配。

宝宝胃口不好，妈妈们总是非常紧张，下面我们介绍一些促进宝宝胃口的方法，希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助!

和许多家电产品一样，微波炉的普及程度也越来越高了，可对微波炉加热食品是否安全一直是一个众说纷纭的话题。宝宝的健康无小事，用微波炉加热辅食有没有危害呢?妈妈们能否安心享用微波炉给家庭生活带来的便利呢?

众所周知，牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了营养。但是往往人们都会犯上这些喝牛奶的错误方式，及时纠正错误的饮用牛奶才是吸收其营养的最佳方法。

随着年龄的增长，每天需要吃各种荤、素食物，如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子，他们认为精华都在汤里，汤比肉营养好，而且喂起来又方便。其实，这样的习惯是不好的。

冲奶粉不仅要考虑用什么水，还要考虑什么温度最好，因为这会直接影响到奶粉的营养。

妈妈们，知道吗，给宝宝的奶粉冲不好，也会让宝宝的健康打折哦，那究竟是哪些地方出了问题呢?

宝宝的小肚子是饱还是饥?年轻的父母们往往无法准确判断，往往要等到宝宝用哭声抗议，才知道宝宝饿肚子了。学一学下面的小方法，助宝宝吃得好、长得壮!

妈妈在进行母乳喂养时，可以考虑下新生儿性格方面的因素。专家认为，不同性格的新生儿吸吮母乳的方式也不同，应当对“型”而喂，充分尊重小宝宝的个性行为，适应他的消化和需求。

荣升新手妈妈，你是否对喂养宝宝全知晓了呢?兴许有些错误你也会犯哦!下面就为妈妈们详解新生儿母乳喂养的9不当做法。

并不是所有明星宝宝的饮食之道都是可取的，所以妈妈们要注意哦。下面我们一起看看几位明星宝宝的时尚饮食是否合理，以完善自己的宝宝营养指南。

美国儿科学会指出宝宝喝奶应注意3个细节。

天气越来越冷了，抵抗力还比较差的宝宝对气候的变化尤其敏感。他们可能会鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现咳嗽过敏上火等症状，妈妈们不要急，很多食物都能缓解和预防宝宝对冬季的不适应，以下这些食物，要记得让他们经常出现在宝宝的餐桌上。

要保证母乳喂养顺利成功，新妈除了学习喂养姿势外，还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。

宝宝在成长中是否健壮，成为家长普遍关心的问题。下面就让我们教你8招，让宝宝长健壮!

孩子在3-4个月大之后，不仅可以很好地掌握吸吮技巧，而且贲门的收缩功能也已发育成熟，所以吐奶的次数也就会明显减少了。而在此之前，每次喂奶后我们最好还是要帮助孩子拍嗝。

宝宝吃得好不好?这个该怎样来判断?尤其对于刚上任的新手爸妈更是不明白，下面我们来学习一下。

给宝宝适量的吃一些醋能刺激胃酸分泌、帮助消化，可增进他们的食欲。来看看给宝宝适当“吃醋”的5个好处!

强化食品是在食品原料中添加所必需的特殊营养素，强化剂加媒体食品就是强化食品。强化食品使得宝宝能方便地从中获得所需要的额外营养素，以满足生长发育的需要。

宝宝越来越不“老实”，开始在饭桌上抢吃的了，看来是时候满足宝宝的美食欲望了!但是，是否所有的食物都可以安全食用呢?要擦亮眼睛，仔细筛选!

对于民间的饮食传言，你相信多少?那你知道这其中哪些是正确的，哪些是错误的吗?以下十种常见说法，正确与否，我们一一为你揭晓。

宝宝娇娇柔柔的，他的喂养可有不少讲究，你知道对于宝宝来说喂养应该注意哪些问题吗?让我们一起探寻其中的奥秘吧。

宝宝饮食问题的主要“责任人”并不是宝宝，而是父母自己，父母应该重新审视一下自己在喂养宝宝时是否存在问题。

宝宝营养状况不良往往在疾病出现之前就已有种种信号了。父母若能及时发现这些早期信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼杀在“萌芽”状态。

小宝宝嗷嗷待哺，新妈妈却暂时还没有奶水。这时候，新手父母们就会着急，怕小宝宝饿着，开始用奶瓶给宝宝喂奶。但是，过早地给宝宝使用奶瓶，会影响宝宝一生的健康。

在喂养新生宝宝的过程中，妈妈们或多或少会有一些喂养的疑问。让我们一起解决人工喂养中三个实际问题。

在人工喂养过程中，不少妈妈会有喂养不当的做法，这些做法都会对宝宝的身体造成一定的影响，甚至会导致结石。

胎龄越短，宝宝体重越小，身长越短。早产儿吮奶及吞咽能力均弱，贲门括约肌松弛，易致呛咳、吐、泻及腹胀。因此喂养及营养也需要格外小心。

婴儿经常会出现呛奶现象。有些妈妈，看见宝宝呛奶会手忙脚乱，这样的后果是不能令宝宝舒服一点，而且严重时宝宝可能会有生命危险。本文综合宝宝呛奶处理的急救方法，爸爸妈妈要细心留意了!

求助人：姜先生

　　我儿子一岁三个月了，他从小就对喝水特别抗拒，一两个月大的时候还好，灌也能灌进去一些水，可再大一些了能分辨出水和奶，一喝到水就会自己吐出来。为了喂他喝水，我和他妈伤了不少脑筋。奶瓶也不行，用勺喂也不行。请问各位，你们有什么好办法?

　　顺其自然法

　Case：宝宝老是吃不饱

　　宝宝满两个月了，奶量从90ml上升到120ml。宝宝从出生到一个半月，都是吃母乳，后来我的奶水不是很够了，就白天让他吃母乳，晚上吃奶粉(偶尔白天也会吃一次)，开始还能做到3个小时吃一次奶，慢慢地过不了两个小时，宝宝就饿了哭着要吃奶，再过一个星期，光是奶粉也不能满足他了，必须添加米粉，宝宝才能坚持两个小时吃一次。宝宝是不是太能吃了?

多动症是一种常见的小儿行为异常问题,又称“儿童注意缺陷综合征”,其核心症状就是患儿注意力不能集中和动作过多。多动症孩子的智能一般正常或者基本正常,但情绪、行为以及学习方面往往有缺陷,常常表现为注意力不易集中,注意短暂、活动过多,情绪易冲动最终影响到今后的学习成绩。大量研究证实,孩子的饮食习惯与多动症的产生有一定的关联。那么选择什么样的食物能够加重或者减轻小儿多动症的病情和症状呢?

　　豆浆是把大豆浸泡、磨汁、滤渣、煮熟后得到的饮品。它清香滑润，营养丰富，非常适合宝宝。

　　疑惑1开奶前要不要给宝宝喂些糖水? 　　民间有一个“开路奶”的说法，就是在开奶前给宝宝喂一些糖水。因为在以前，宝宝的开奶时间迟，一般在宝宝出生12小时之后才开始喂奶。

　　食品安全,一个令父母和所有消费者都百般纠结的话题。

　　不少孩子都有咳嗽的现象,家长也对孩子长期咳嗽感到非常头疼,其实如果在咳嗽期间注意饮食禁忌,可以起到事半功倍的效果,具体来说应该注意以下五忌:

　　蜂蜜、蜂王浆、蜂巢素等，都是备受青睐的保健食品，营养丰富，可增强免疫力;保健的同时，也有助于一些小病小痛的缓解。 但年幼的宝宝到底适不适合吃蜂蜜，是每个年轻父母的困惑。

美国饮食协会曾做过一项关于宝宝偏食的调查研究，在接受调查的这些家庭中，有49%的母亲认为自己的宝宝偏食。而研究人员调查后发现，这些宝宝已经从食物中摄取了足够身体需要的营养。

老人总是说小孩子能自己坐，就该学会自己吃饭，爸妈也希望宝宝早点掌握这项技能，问题是，想要宝宝自己乖乖吃饭还真不是件容易的事。

这里说一下母乳宝宝遇到的在旅途中吃奶的问题。前段时间网上对这个问题的讨论非常激烈，我想这是因为大家对在公共场所喂奶都还比较在意的缘故。

如果你休完产假就得上班，因此在哺乳的问题上拿不定主意怎么办?如果你有决心在用母乳喂奶方面获得成功，有决心得到工作单位和家人在感情上对你的支持，那么，无论你的工作时间和其他情况怎样，你都能在工作上和哺乳上获得成功。

长辈的育儿观念过时了吗？很多新妈妈倾向于接受新的育儿观念，育儿书籍成了他们的“掌中宝”。那么，宝宝是不是应该按照育儿书上的经验来养呢？

给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。

看电视的时候，还能干点什么？吃东西、锻炼，或者干点家务？日本国立成长医疗中心研究所的谷村雅子表示，对于新妈妈们来说，不论你想做什么，都不要选择在看电视的同时，给孩子喂奶，因为这样会影响他们的语言发育能力。

很多人都说乳母喂养好，我读过的育儿书中，无论是国内的还是国外的也是这么说的，母乳喂养对宝宝的健康，对妈妈和宝宝的交流都是最有帮助的，还可以提高宝宝的智商，培养宝宝的情商，可以说有着奶瓶喂养不能相比的优势，所以从球球一出生，我就一直坚持自己喂球球。

各种美味的零食，总是诱惑着幼小的宝宝。到底该不该给宝宝吃零食？如果宝宝迷上零食又该怎么办……有关零食的问题，还是让专家为你解析吧！

宝宝边玩边吃的确是让爸爸妈妈头疼的一大问题，邻居家的孩子边玩边吃，有时候两个小时下来，一碗饭还满满的，是什么造成了宝宝吃饭不乖的这种现象呢?又该怎样让宝宝吃饭“乖起来”?

一个婴儿可以从配方奶中获得良好的营养，但母乳毫无疑问是最好的。你无论如何选择，记住你只不过是满足婴儿的肚子。把时间合计一下：亲密地抱着她，慈祥地看着她，这样你也养育她的心灵。

你可能不相信妈妈的喂奶方式会影响宝宝的发育状况，下面请看看专家的看法：

在宝宝刚出生的几个星期会需要经常喂哺。但是他的小肚子一次只能容纳28.3-84.9克。在这段时间期间，一定要保证在喂的过程中他没有睡觉。宝宝每天可能需要吃8-12次，每次隔2-3个小时。但不用担心，随着宝宝的长大，他每顿的食量会增加，次数也会逐渐减少。在几周之后，你就可以根据宝宝的要求来决定次数与间隔。

足月儿除胰淀粉酶外，其余消化酶均已足够消化蛋白质和脂肪。早产儿各种消化酶不足，胆酸分泌较少，不能将脂肪乳化。故脂肪消化吸收能力差。所以新生期只需奶喂养就足够了。过早地喂养奶糕、米粉等食物，可引起消化不良。出生两周内食管和胃的肌肉发育不全，尤其是胃的出口(幽门)比入口(喷门)肌肉发育好，吃完奶后立即搬动孩子出现溢奶。新生儿的小肠吸收能力较好，肠蠕动较强，排便次数也多。

家长常因孩子吐奶而烦恼，惊慌不已，其实婴儿吐奶有溢乳与呕吐之分。

母乳喂养是一个充满艰辛与困难的历程，各位妈妈一定要有心理准备，但同时又是充满快乐与幸福的过程，一切的成果都会在健康美丽的宝宝身上呈现出来，你最终会发现，所有的苦与乐都是值得的。

英国伦敦大学ThomasCoram研究所James-Roberts等报告，出生后第一周喂奶次数过多，可增加12周龄婴儿夜间睡眠障碍发生率，采取一些非常简单的措施可预防其发生。

呕吐、溢奶是新生儿时期很常见的症状之一。新生儿的胃容量较小，食管较松弛，胃呈水平位，幽门括约肌发育较好而贲门括约肌发育较差，肠道蠕动的神经调节功能和内分泌胃酸及蛋白分解酶的功能较差，以上种种生理特点是引起新生儿易呕吐的原因。

成功的母乳育婴始于孕期，但那不过是“预习”。当宝宝一朝落地，母乳育婴的实战便真的打响啦。

如何判断你的乳汁是否充足?混合喂养有几种方式?混合喂养时如何保持母乳分泌?……在混合喂养中，你所碰到的一系列常见问题，在这里都可以找到答案!

给宝宝热奶，最好是用热水浸泡或者用专门的暖奶器来加热，尽量不用微波炉加热。因为微波是通过使食物分子激化而产热的，瓶子并不烫，不好把握奶温。而且微波炉加热不均匀，很可能瓶口部分的温度与瓶子中央的温度不同。食道黏膜比皮肤更柔嫩，45℃左右就足以引起烫伤。食道烫伤会引起疤痕收缩，使食道变狭窄，吞咽困难，宝宝就会拒绝喝奶。而且咽部是发音的部位，受到损伤还会影响到语言的发育。

见识过很多的妈妈，过早地断了奶，奶水还算丰盈，不知道她们为什么要下此决心，还有什么比喂孩子奶更重要的事情吗？更让我不能接受的是，由于断奶太早，她们的乳房由此变得很丰满，这样过分的丰满而且很可能要伴随很多年。

母乳喂养的过程，可以很自然地就增进了妈妈和宝宝之间的感情，其实人工喂养也可以。妈妈在用奶瓶喂宝宝的时候也可以抱着宝宝，边喂奶边和宝宝说话，专注地看着宝宝。我相信，不管什么样的喂养方式，只要倾注妈妈对宝宝的爱，一样可以哺育出健康、可爱的宝宝。

养成良好的就餐礼仪，并不仅仅关乎身体的健康发育，对宝宝一生的成长都非常有帮助。

　断奶是婴儿生活中的一大转折，它不仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是它将对宝宝的心理发育有重要影响。断奶时，如果妈妈采取躲藏隔离或乳头上涂辣椒、黄连等“强硬”手段，虽然可很快解决一时困扰，但遗留的“后患”是宝宝会因为强行断奶而哭闹，进而产生心理恐惧和不安，以吸吮手帕、被头及母亲的衣物来获得安慰，严重的还会形成日后难以纠正的儿童异常行为。

　为人父母，谁不想自己的宝宝健康壮实呢，那么，有什么办法可以令你达成心愿?专家建议，不妨从科学饮食上下功夫。

“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，这是宋代文豪苏东坡颂咏荔枝的名句。荔枝营养丰富，含葡萄糖，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸，精氨酸，色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。

伴随婴幼儿辅食市场日趋兴隆，市场受众现代科学辅育意识也逐渐增强，然而，在当今众多年轻爸妈中，依然存在着对科学辅育的认识盲区：诸如，对婴幼儿消化吸收能力的漠视。

牛奶必须煮沸：牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象;从而降低牛奶的营养价值。

进入寒冷的冬天，年轻的父母们是不是都有同样的烦恼：奶粉刚冲好一会儿就凉了，该怎么给宝宝喝呢?另外，寒冷的冬天是不是需要特别的奶粉来给宝宝补充营养，抵抗寒流呢?针对这些疑问，三元奶粉育婴专家特地通过本报，从专家的角度为年轻的父母们支支招。

在人工喂养过程中，不少新手父母会有喂养不当的做法，这些做法都会对宝宝的身体造成一定的影响，甚至会导致结石。

盛夏，喝碗甘凉的绿豆汤确实能清热解毒。不过要注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、

炎热的夏天，宝宝出汗多需要及时补水。家长如果这个时候没有注意到宝宝的饮食或者是水的问题，宝宝就会出现脱水。在炎热的时候，

补水重要，千万别补过量了，不然会影响宝宝对其它营养的摄入和吸收，严重的话还会导致“水中毒”。6个月以下的宝宝只要喝母乳或者配方奶粉即可，

当还在发烧的时候，我们能给还在吃点什么，以缓解病情呢?推荐一些专家的建议给大家。

夏季大人们容易出汗，很多营养元素随汗水流走，宝宝也是一样的，那么怎样才能帮助宝宝健康地度过酷暑呢?在这里，我们给妈妈几项建议，希望能有帮助。

夏季宝宝胃肠分泌的消化液和胃酸都减少，使消化功能减弱、食欲下降;加之大量出汗容易流失水分以及一些营养素，如钠、钾、锌、钙等，

对于宝宝的营养饮食，也许在你脑里已经有了一套“饮食哲学”，可它们也许并不完全正确。看看下面的9个观点，给自己的营养知识打打分。