妈咪巧喂水宝宝好过冬

　　入冬后，室外天气变得干燥，家中暖气也会让室内异常干燥，大人都觉得皮肤发干，宝宝皮肤娇嫩，角质层薄，更容易出现缺水的现象。他们不能像大人一样，渴了自己直接喝水，不舒服了说出来，所以细心的妈妈们除了要在室内放一盆水保持空气湿度外，还要认真观察宝宝是否缺水，并及时给宝宝补水。下面，我们请国家育婴师职业培训首席教授、中华育婴协会会长、人力资源与社会劳动部“育婴师职业”专家委员会专家郭建国教授为妈妈们传授给孩子喂水的技巧。

　　随时补水法

　　郭教授说，水是生命之源，宝宝又是名副其实的水的载体，也就是说，宝宝的身体中固体物质只占有百分之几的比例，所以体内的水分一旦匮乏，机体就会出现非常不适应的症状。给宝宝喂水有两个目的：一是机体的需要，另一个是刺激宝宝的口腔和舌头，使口腔器官得到发展。

　　宝宝清醒时，除了喂奶(包括母乳和人工喂养)之外，可以把装上白开水的奶瓶搁到宝宝嘴边蹭一蹭，或者放进嘴里上下动一动，这样有助于刺激他的口唇。这时宝宝可能会吸吮两下奶头，也可能不吸，但奶头和口腔发生了摩擦。也可能会拿舌头去顶一顶这个奶头，同时吸几口水。

　　这种随时补水的方式，并不影响日常生活。通过这种方式补水，使宝宝在成长过程中，能够获得充足的水分，保证体内水的比例，非常有益于宝宝的健康。

　　解痒喂水法

　　水对宝宝来讲，比食物更重要，5个月后，宝宝吃的食物多了，活动量大了，他需要补充的水分也增多了。此时宝宝已经进入萌牙期，牙床非常痒，以至于他会拒绝吃饭、喝水，采取解痒喂水法，既可以帮助宝宝解除牙床的瘙痒，又能达到补水的目的。

　　把宝宝抱起来，或者让宝宝躺在床上，用奶嘴快速横蹭他的牙床，你蹭他的下牙床他就抬头，你蹭他的上牙床他就低头，蹭得越快他越舒服，蹭一会儿停一会儿，在横蹭的过程中牙床得到摩擦，可以大大缓解牙齿的瘙痒，他喝水的欲望就会慢慢地产生。注意：已经长出几颗牙的宝宝要采取竖蹭。

　　模仿喂水法

　　宝宝10个月以后，模仿能力越来越强，他对爸爸妈妈或周围人的行为越来越感兴趣，喜欢模仿着做事。这时给宝宝喂水，可以采取模仿喂水法。家长可以用勺喝水或捧着杯子喝水，让宝宝模仿着用勺或者用杯子把水喝进去。你喝一勺他会跟着你喝一勺，你喝一杯他会跟着你喝一杯。

　　奖励喂水法

　　宝宝在成长过程中非常愿意得到肯定和表扬，奖励喂水法也是宝宝喜欢的一种喝水方式。比如同宝宝做游戏时，夸奖他“你做得不错，奖励你一口水”，这时宝宝不知不觉就把水喝进去了，达到给宝宝补水的目的。

　　郭教授提醒妈妈们，不要认为喝水就是一次喝够，而是在玩耍中，在一天生活中不断地让他喝水的量慢慢增加。

　　干杯喂水法

　　宝宝1岁半左右就可以自己端着杯子喝水了。这时可以跟宝宝碰杯喝水，你一口我一口，既迎合了宝宝的心理，又达到喂水的目的。很多家长喜欢给宝宝喂果汁、蜂蜜水或者其他饮料，其实宝宝最好喝白开水，没有必要用别的东西代替白开水，这样容易使宝宝对某种味道产生依恋，今后可能出现偏食、偏饮的倾向。另外，给宝宝喝白开水容易观察到宝宝是否内热，如果他的内热比较大，味蕾被舌苔挡住了，对白开水就不会表现得特别有兴趣。

　　宝宝缺水的表现

　　1.口唇干燥。宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情，喝完水会很舒服。

　　2.排尿次数减少，尿液变黄；大便干燥，硬结。

　　3.食欲减退。因为水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。

　　4.前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹时眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

　　5.用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。

（责任编辑：何颖）