宝宝补营养不能“乱来”

　　导读：宝宝正确地补充营养品确实能够促进宝宝的健康成长，但营养品的补充其实需要科学的知识，对于以下问题，你了解多少?

　　吃营养剂更爱吃饭吗?

　　时常有人给宝宝喂营养剂，希望可以增加宝宝的食欲。有很多宝宝因为缺铁贫血没有食欲。这样的宝宝在补铁后能恢复食欲。但是铁的危险性也很高，所以不能滥吃。当然也有吃了综合性维他命更爱吃饭的情况，现今对维他命和食欲的关系尚无定断。关于开胃的药，大都在宝宝3岁以上才能用，有相关的健胃中药，但效果也都仅仅是一时。

　　宝宝不爱吃饭很多情况是因为饮食习惯存在问题，虽然有些晚，但是还是值得一试的就是从粥开始，遵循刚刚断奶那会的规律，让宝宝慢慢练习嚼咽。同时引导宝宝从贪吃的食品和甜品中脱离出来。喂饭的时候可以少给他一些，同龄的宝宝在一起吃饭效果比较好。消化功能不好的宝宝用手以肚脐眼为中心，顺时针对宝宝的腹部进行按摩比较好。

　　对宝宝来说，什么时候需要维生素?

　　一周岁前的宝宝，如果是母乳喂养，反而应该考虑服用维他命。因为母乳中几乎没有维生素D，因而美国小儿科学会建议吃母乳的宝宝在出生2个月内补充维生素D。不过维生素D接受光照后自身能产生，所以经常到户外活动的宝宝不吃也可。

　　一周岁以后的宝宝如果主要吃冷冻食品、罐装食品、瓶装食品、素餐食品等加工食品，几乎不吃蔬菜，或只吃素食等偏食严重的话，需要补充维生素。特别是只能吃一些类似食用油、砂糖、土豆等没有蛋白质、脂肪、维生素，只有热量的食品时，要补充一些维生素。感冒或口腔溃疡，肝脏状况不好的时候，维他命很有帮助。一般说来儿童综合营养剂中除维生素外也包含矿物质，所以要等宝宝心脏和肝脏功能成熟后食用，这在药品说明书中都有说明。

　　需要补充维生素的宝宝(美国小儿科学会发布)

　　缺损家庭的宝宝;父母漠不关心的宝宝;有厌食症或不爱吃饭的宝宝;食欲变化严重的宝宝;偏食的宝宝;为治疗肥胖调整饮食的宝宝;不能充分吃到乳制品、主要吃蔬菜的宝宝;得感染性肠道或肝脏疾病的宝宝。

　　吃清肠剂(益生元)的话，消化良好，是不有助于宝宝的成长?

　　大都数妈妈认为吃清肠剂促进消化，对宝宝成长有帮助。这是制造公司的一家之言。把清肠剂当成非医药的营养剂是不对的，和吃母乳的宝宝相比，吃奶粉长大的宝宝大便中的大肠菌和腐败菌要多出十倍，因此制药公司主张服用清肠剂。果真如此吗?现在有人对持续服用清肠剂持反对意见。对宝宝来说，经常服用或过度服用特定的乳酸菌反而会对其产生依赖，肠内乳酸菌的自然生产量会缩减，从而破坏整个细菌群的稳定。另外每种清肠剂的菌种不同，菌种间功能差异很小。

　　清肠剂是为冻结干燥乳酸菌制造的制剂。乳酸菌可以抑制那些引发食物中毒、生成有害物质的细菌在肠内繁殖，促进肠部运动，防止便秘。所以如果食物中毒，或服用抗生剂破坏了肠内细菌群均衡出现消化不良、腹胀、腹泻等症状，抑或小儿便秘等，都可尝试服用。重要的一点就是没有必要把服用清肠剂当成一种习惯!

　　钙片

　　据2001年韩国国民营养调查显示，1～2岁的幼儿钙吸收量是提倡摄入量的116%。其实奶粉和母乳中已含有充足的钙，所以吃奶吃得好的宝宝没有必要另外补充钙。过多摄入钙可能会有引发胃肠障碍、便秘等症状的副作用;即使摄入量过少，一般也提倡在13岁以后补充。另外过多摄入钙可能对心脏有影响，可能尿血或生成心脏结石。如果因牛奶、大豆等乳制品摄取不足，需要补充钙质时，和合成钙相比，提倡服用更易被吸收的海草钙(从牡蛎壳中提取)，含有能帮助钙吸收的维他命D的产品更好。

　　将分娩72小时内挤出的母乳浓缩制成产品，通常被称作含初乳的营养剂。有说法说是因为初乳中富含蛋白质、乳糖、免疫球蛋白、生长荷尔蒙等生长物质，因此有助于宝宝的生长和身体健康，但至今关于其效能尚未有明确的鉴定。

　　合格的营养剂

　　小球藻、酵母富含脂肪、维他命、必需的异白氨酸、天然食品等，能很好地被吸收。而且小球藻的蛋白质中富含C.G.F(ChlorellaGrowthFactor)的生长促进因子，据称可以促进宝宝的成长发育。不过这类产品有海草类特有的味道，因此很多情况下宝宝都放弃服用。

　　小贴士：

　　一周岁前以奶粉为主食的宝宝没必要服用营养剂;

　　营养的摄取通过食物自然完成最好;

　　宝宝吃综合营养剂最好在2岁以后。

（实习编辑：邝艳鸣）