南加州大学试图在COVID-19的研究中探索COVID-19流行病是如何影响美国人的生育意愿的。招募了440名女性参与者，她们在过去一年中尝试怀孕（TTC），或目前正在进行TTC。

2018年，日本的低出生体重率在经合组织中排名第二，略低于希腊的9.6%。其中一个起作用的因素是日本年轻女性的营养缺乏。

研究人员发现，孕妇每天摄入1000mg DHA所带来的益处或优于200mg剂量，而200mg剂量是大多数孕妇在产前所补充的剂量。

既往研究表明，实施正念计划可减少准妈妈们与怀孕有关的压力和焦虑。为验证这些研究成果，近日研究人员进行了一项前瞻性研究，探究了为期1周的正念电子课程对住院的高危孕妇产前抑郁和焦虑的临床效果，研究结果已发表于J Med Internet Res。

308室夜谈会：于小彤妈妈要求他35岁再结婚，35岁后结婚生子。高龄妊娠，你的身体等得起吗？

　　随着社会和技术的发展，生育似乎成为了一个矛盾的话题。随着社会发展，高龄产妇越来越多，但是高龄妊娠到底危不危险？

到了怀孕的年龄，许多女孩都会通过各种方式来备孕，如戒烟戒酒、减轻压力、补充营养等。其实，除此之外，女人若想提高生育能力，还可以尝试下以下方法。

怀孕期间的女性属于易感人群，当然也应该受到一定保护，很多因素都会影响孕妇体内胎儿的发育和生长，比如疾病、不健康饮食、环境等等；近年来，科学家们进行了大量研究发现孕期女性很多细节行为都会影响到后代的健康，那么到底怀孕期间的女性都需要注意哪些呢？本文中，小编对相关研究进行了整理，分享给各位！

每一位婚后女性都希望自己生出的宝宝是健康聪明的，那么在怀孕之前，女性有哪些事情需要做的？又有哪些事情是不能做的呢？

精子和卵子结合形成受精卵，受精卵再种植(又叫着床)到子宫内膜上生长发育，称为受孕。受孕是一个比较复杂的过程，要完成这个过程，夫妻双方必须具备一定的生育条件，这些生育条件大致可以分为以下几个方面：

生活中，有很多这样的状况：“丈夫性功能很好，但即便每天过一次性生活，妻子也没能有身孕”。面对这样的结果，人们心中充满疑虑。为什么做这么多次，还没有怀孕。其实，对于受孕，其中还是有许多需要我们掌握的知识的。下面，就为大家普及一下怎么做才能提高受孕的几率。

如何知道怀孕？很多月经不规律的女性对于怀孕一事总是后知后觉，不知胎宝宝已降临。女性如何知道怀孕，我们来谈谈好“孕”来临的几个微信号。

怀孕可能会导致荷尔蒙的变化，既往一些研究表明怀孕甚至可影响大脑功能。近日，来自南加利福尼亚大学的一项新的研究发现表明，晚孕或有益于女性晚年时的认知。

一般来讲，女性在排卵前后的两三天内，最易受孕。月经周期为28天的妇女，排卵应发生在月经周期的第14天（从来月经的第一天算起）。因此，从月经周期的第11天到第15天排卵的可能性最大。

怀孕时间成了不少备孕女性关心的问题。每个季节对怀孕都有利有弊，综合来看，7-9月为最佳怀孕时间，有造人计划的你不要错过哦。

叶酸片最好在孕前3个月就开始吃。但如果忘补叶酸，发现怀孕后再吃仍是有用的。孕妈妈可以一直服用到孕后3个月，甚至可以延续到整个孕期。

说到“备孕”，一般都是针对“准妈妈”，她们多会防御过度，其实怀孕是正常生理现象，人类就是借此繁衍的，所以怀孕不是生病，没必要为此像养病一样过度补益。

美国卡罗莱纳斯医疗中心的研究人员开展了减压与生育力关联研究。结果发现，在完成宫内人工授精之前，提供精子的男性参试者接受15分钟的瑞典式按摩，能够显著提高授精成功率。

随着女性生育年龄的延后及二胎政策的放开，高龄待孕女性增多，或者由于某些疾病影响生育功能，这就涉及生育力保存的问题。专家指出，单纯保存生育力是一个很复杂的问题，国内并没有开展这项常规项目，除非特别特殊的情况，才会考虑生育力保存问题。

大家都希望自己能拥有一个健康聪明的孩子。优孕，一定需要精心准备。如果您现在期望拥有一个健康宝贝，就要好好细心计划一下。

生二孩对于高龄肥胖女性来说，徒增不少烦恼，为了减肥有人甚至跑去吸脂。广东省第二人民医院生殖医学中心王保平主任医师提醒，肥胖虽然会影响受孕几率，但不能剑走偏锋，减肥应通过饮食、运动等多管齐下，减轻身体负担调节内分泌与激素水平，提高受孕几率。

大家都知道化妆品，护肤品中的一些成分对受孕，对孩子都可能有伤害，所以，小编是很建议从备孕开始就自制一些护肤品，让自己的皮肤，从内而外的美丽。

备孕的时间长了，你会不会感到无聊，感到没有希望。觉得备孕这件事是一件任务一样枯燥的事。这样的状态可不利于成功备孕哦~ 下面，小编就来介绍几种让你的备孕可以心情好好，开心的成功备孕方法吧~

怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。

如果能够保证健康的饮食习惯和调节身体状态，正常夫妻怀孕的几率会提升好几倍。以下十条就是好孕的秘诀了。

自从备孕开始，闺蜜的脑子里只有一个念头，如何才能快速怀上宝宝。为此，她开始了疯狂的求子模式，不仅行动上百般努力，思想上更是高度专注。白天想夜里盼，就连做梦都在念叨宝宝。

春节的脚步临近，各种各样的春节计划也开始提上日程，有不少年轻夫妻打算利用春节实施造人计划。春节真的适合备孕吗？该注意哪些问题？

随着二胎政策的开放，抱着“一个太少，二个刚好”想法的爸比和妈咪正是筹谋着来一场轰轰烈烈的造人计划。但是开启造人计划前，孕前检查你做好了吗？

高龄孕妇一定要知道自己在怀孕期间的很多状况。通常过了35岁才有了宝宝的妈妈们我们就把她叫做高龄孕妇。那么，这些高龄孕妇哪些事情是要特别注意的呢？

研究者称，褪黑激素由眼睛附近的松果体分泌。当眼睛感受到黑暗时，松果体默认黑夜来临，开始分泌褪黑激素，该激素的水平在入睡前达到最高状态。然而除了助睡作用，褪黑激素还能调节雌激素和孕激素受体，这两种荷尔蒙都会影响生育能力。

要想生出健康活泼的小宝宝，那么在怀孕前三个月就应该开始准备好了。怀孕前的准备对于孕育一个健康宝宝来说很重要呢。所以准妈妈们在备孕的时候就要注意更多事情，注意下面的4个怀孕前的准备工作做好，好孕自然来哦！

我们都知道，孕期中的准妈妈是不能够私自乱服用药物的，以免由于药物中的成分导致母婴健康受损。但是，备孕期的女性朋友们知道吗？备孕阶段也是有着用药禁忌的。那么，究竟准备怀孕前，多久不能用药？为什么孕前也应慎重用药呢？

由于社会因素，由于医疗技术的不断提高，由于输血技术、麻醉技术的不断完善，由于复杂的医患关系，都使得我国的剖宫产率居高不下。对于剖宫产再次怀孕应该做好准备，孕期高度重视，做好围产保健，使这次妊娠顺利结束。千万不要以为第一次妊娠很顺利，第二次就一定顺利，不可掉以轻心。

现代女性工作压力大，生活环境也发生巨大改变，许多女性备受不孕问题困扰。尤其四肢发凉、怕冷，月经周、期紊乱、月经量变少且色黑的女性，比其它女性更难受孕。所以，女性想要怀孕，应该先“养”好子宫。

随着我国全面开放二胎政策，越来越多的夫妇开始计划着给自己的孩子添一个弟弟或妹妹。虽说已经有了一次生孩子的经历，但再次怀孕，对女性的身体、心理都是一个考验，尤其对第一胎是剖腹产的妈妈来说，“二次造人”需谨慎。

14年下半年，在孕育界被拿来说得最多的就是“羊宝宝”。羊一直被视为“命不好”的代表，遭到各方嫌弃，虽有各方辟谣，但还是会有不少人对老祖宗流传下来的经验深信不疑。

最新研究表明，日光浴可提高生育能力。关键原因是，阳光照射皮肤可提高人体内维生素D水平，而维生素D有助于平衡免疫系统，这对怀孕和孕期都非常重要。有些女性难以怀孕或者容易流产，与维生素D水平偏低有很大关系。

生一个聪明健康的小宝宝对每个想做当妈妈的人来说，都是一件十分重要的事。

结婚后的女性最关注的事情是生育问题，迟迟不能好孕让她们倍感焦虑。如何让好孕气尽快降临到自己身上？下文将教你四招呵护好子宫，轻而易举获得好孕气！

孕酮又称为黄体酮，它是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，为女性维持妊娠所必需。那么，怀孕孕酮的正常值是多少?

想要造人？得从孕前准备开始做起。怀孕时间不同，对母子也会产生不同的影响。什么季节怀孕最好呢？从胎儿生长发育和对母亲造成的负担而言，夏秋比冬春季要好，考虑怀孕的你不要错过了这一“黄金时段”哦。

备孕吃什么可以帮助受孕？黑豆、阿胶红枣、红塘生姜水、水鱼汤以及当归金银花汤都适合备孕期间的女性食用。

很多人都不知道排卵试纸一直弱阳应该如何解决。以下四个小妙招可以帮助我们解决排卵试纸一直处于弱阳的的问题。

备孕不仅仅是女性的事情，男性也要积极配合。男性应该如何备孕？男性要少吃韭菜和茄子、吃水果要削皮、多吃一些富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的食物等。

想要产下一个健康可爱的宝宝，那么女性怀孕前应该做好各方面的身体调理，下面教大家女人怀孕前如何调理身体，健康宝宝是如何炼成的。

女性在怀孕之前如何调理身体，制定合理的锻炼健身计划必不可少。

助孕对很多朋友来说想必不再陌生，无论是不孕不育夫妻还是备孕的夫妻而言，在助孕方面都非常的重要。对于如何助孕的问题，有关方面专家认为主要依据夫妻的身体健康状况及是否存在不孕不育疾病等因素，其原因主要是不同情况的助孕在方法上有很大的区别。

让孩子赢在起跑线上，点点滴滴的付出带来无限的好处。如何健康备孕，你我共同来参与。

现代人具有各种压力，生活压力、工作压力等等的因素让身体处于亚健康状态。备孕难成为一代人的烦恼。怎么备孕对胎儿才是最好的呢？

助孕妙招通常指在大多数人看来不具助孕作用的行为和食物，但是在助孕方面却有着不错的效果的方法。对于有备孕需求人群而言，掌握很了解助孕妙招非常有必要。那么助孕妙招都有哪些呢。有关方面的专家就日常生活中常见的助孕妙招做如下阐述和介绍。　

宫寒对很多女性朋友来说想必不再陌生，由于宫寒对女性助孕有影响。所以消除宫寒对助孕的影响很有必要。那么经期暖宫助孕都有哪些哪些方面呢。有关方面的专家指出，除通过食物外，还可以通过其他手段来改善宫寒，进而避免对助孕造成的系列影响。　

孕前夫妇们该做好哪些准备迎接小生命的

诞生，身体、营养和生活的节奏要跟上。

作为育龄夫妇，备孕期间该如何调理身体

，身体、营养及生活方面的调理三者协调可以达

到更佳的调理效果。

孕妇顾名思义就是怀孕的妇女，她们代表着一个个新生命的诞生，她们是生命延续的代表。怀孕对于一个女人来说是一生中非常重要的事，所以无论那个女性，一旦怀孕了，都会相当重视。而且怀孕中的女性是非常脆弱的，怀孕期间要非常小心地呵护肚子里的小生命，所以在怀孕期间要做各种相对应的检查。

随着社经济的发展，养育一个孩子越来越不容易。像如果生了男孩的话，他的家庭负担相对重点，因为男孩长大要结婚、新房、新车等，相对而言而女孩的负担轻点。因此在这样现实的环境下，许多普通家庭都希望生个女孩子。

女性的生理特性决定了女性可以怀孕，但是怀孕是一个双方的过程。什么时候可以是女性最容易怀孕的呢？

助孕方法对促进受孕具有重要的意义，但由于妒忌助孕的方法不是很了解，很多备孕的夫妇非常的盲目，进而想知道具有助孕作用的方法。那么备孕夫妇助孕有哪些方法呢。有关方面的专家指出，助孕的方法很多，除食疗助孕外，助孕的运动等都是助孕的常见方法。

瑜伽助孕姿势是助孕的常见方法，在助孕方面具有积极作用。但由于对具有助孕功效和作用的瑜伽姿势不是很了解，所以很想获悉并尝试。那么瑜伽助孕都有哪些姿势呢。有关方面的专家就瑜伽助孕姿势的问题做如下阐述和介绍。　

跳绳助孕是指通过科学跳绳行为进而实现促孕，为避免跳绳助孕的误区，所以通常被要求掌握正确的方式方法。那么跳绳助孕有哪些具体方法呢。有关方面的专家指出，跳绳助孕的方法很多，不同的方法有不同的特点，所以要注意结合自身实际情况而定选择好的方法。

月经不调是女性经常会有的情形，由于月经不调往往对受孕造成影响。所以对于有备孕女性的夫妻都寄希望通过中医调经方剂来改善月经不调，进而实现助孕的目的。那么中医调经助孕方剂有哪些呢。中医方面的专家几句调经助孕方的问题做如下阐述和介绍。　

宫寒对很多女性朋友来说想必不再陌生，由于宫寒对女性助孕有影响。所以消除宫寒对助孕的影响很有必要。那么经期暖宫助孕都有哪些哪些方面呢。有关方面的专家指出，除通过食物外，还可以通过其他手段来改善宫寒，进而避免对助孕造成的系列影响。　

女性做试管前如何调理身体，要保证蛋白质、脂肪、维生素E的补充。

想要成功怀孕，备孕过程很重要，其中首先要学会戒口，那么备孕期间不能吃什么呢？

高领妇女因为年龄的因素在怀孕的时间和成功率上都比较低，所以高领妇女往往有助孕方面的需求。那么高领妇女助孕方法有那些呢？有关方面的专家指出，高领妇女助孕的方法很多，其中对草药、针灸 足疗、催眠术、一氧化氮、全身调理、调经等较为普遍和常见。

黑豆是常见的助孕食物，为更好的发挥黑豆助孕的效果，黑豆在具体的吃法上有所讲究。那么黑豆怎么吃助孕呢。有关方面的专家指出，黑豆助孕的方法很多，其中以黑豆糯米粥、黑豆汤、以黑豆为原料的好孕汤等吃法在助孕方面有不错的效果。

水果是食物的重要组成部分，同其他助孕食物一样，吃对水果在帮助备孕女性助孕很有必要。但由于对具有助孕功效和作用的水果不是很了解，所以吃什么水果助孕的问题被受关注不足为奇。通常情况下，助孕具有具有多种微量元素补充作用和女性身体保健效果的疗效。

随着社会的发展人们的生活条件越来越好，对于生育很多人从想要怀孕开始就开始科学的进行备孕，夫妻怎样备孕？必知孕前注意事项让您备孕成功。

怀了孩子让人非常幸福，在期待着宝宝快点降临人世的过程中，对未来的宝宝究竟是什么样子的，准爸爸妈妈们也充满了好奇，肚子里的孩子是男孩还是女孩？生男孩的特征，让您生男生女早知道。　

试管前一定要好好调理身体，以下四种方法可以在试管前帮助女性调理身体。拥有健康的身体，才能提高试管成功的机率。

备孕期间的男性该如何调理身体，生活饮

食运动缺一不可。

生二胎如何调理身体？大龄父母如果想要生第二胎一定要调理好身体，以下四个药方可以让我们拥有一个健康的宝宝。

如何调理身体生女孩？在备孕期间，夫妻双方都要特别注意饮食习惯，女性可以多吃酸性食物，而那行则要多吃碱性食物。

孕前男女如何调理身体？男女如果在孕前出现血虚的话可以通过以下四种方法进行调理，早日拥有健康的宝宝。

现在随着社会的发展越来越多的人承受着很大的来自各方面的压力，想要怀孕生宝宝也是一个不小的压力，一方面是能够顺利怀孕的压力，一方面是产后抚养宝宝的压力，备孕减压，七大方法很有用。　

备孕计划有哪些？戒酒备孕的前期工作、备孕期如何调理身体。

五种备孕运动有哪些？ 散步、慢跑、游泳、瑜伽、普拉提

做好准妈妈有哪些准备?身体准备、饮食准备、心理和精神准备

如何做好优生优育，拥有健康聪明的小宝宝？优选配偶、接受婚前检查、选择最佳生育年龄、进行定期产前检查

科学生男生女的方法主要有以下几点：控制好受孕的时间、控制性爱的高潮、控制阴道内环境的酸碱度、注意掌握活动量以及控制性交的次数。

随着政策的改变，越来越多的家庭选择生二胎，高龄产妇在生二胎前的准备事项盘点。

如何调理身体更强大？需要补血、养肾或者调宫的女性可以通过以下方法进行调理，可以使身体更健康。

如今社会人们对优生优育越来越重视，希望能生下健康可爱的宝宝。要达到优生优育的目标就要做到：做好孕前和产前检查、患有遗传疾病的人不宜生育、注意受精时间和环境。

备孕的药物有哪些？逍遥丸、天喜丸、促排卵药、叶酸等　

排卵期女人用排卵，所以在排卵期助孕是很多正处于备孕阶段的女性而言是需要注意的问题。相关专家认为，排卵期助孕的方法很多，其中以吃对食物，排卵期同房，排卵期的良好生活习惯等较为普遍和常见，所以要重点做好这三个方面的工作。

助孕方法对帮助女性怀孕具有重要的意义，由于影响受孕的因素非常多，除男女双方的因素外，时候有身体疾病、年龄、生育史等方面存在差异，所以在在助孕方法选择上通常有不同的特点。所以在要注意选择与之相符的助孕方法，进而能更快更好的怀上宝宝。

清洗阴道会避免怀孕么的问题是具有一定代表性和普遍性的问题，其原因主要是对受孕知识了不完全了解所导致。那么清洗阴道会避免怀孕么？有关方面的专家指出，如果是在没有采取任何避孕措施下同房，而且正处于排卵期，那么通常是会引起怀孕的。

很多夫妇想要生一个女孩，还是有一些秘诀可以参考使用的，比如：女性体内要处于酸性的状态、掌握好夫妻同房的时间、女性避免性高潮。这些秘诀可以对想要生女孩的夫妇们有所帮助。

受传统的男孩传宗接代的思想的影响，生一个男孩仍然是许多中国家庭的共同愿望。那么，依据科学理论，生男孩也有一定的方法秘方比如女性体内呈碱性有助于生男孩、夫妻要选择温度较高的时间段和环境受孕有助于生男孩、夫妻要注意孕前饮食。

在如今的时代，肠道男女平等，很多家庭想生育一个乖巧可爱的女儿，那么想生个女儿孕前准备有哪些，有着各种说法，但是有一些又是没有科学依据的，我们为您总结了一下，生女儿的孕前准备主要是包括确定排卵日，在排卵日之前2天同房以及注意性交深度、适当摄取酸性食物等。

很多备孕期间的夫妻都会想着自己未来的宝宝到底是什么样子，有的人希望生一个活泼可爱的女孩，有人希望生一个聪明伶俐的男孩，虽说是生男生女都是由基因决定的，但是据先关研究表明，想要生女孩，还是可以相应做一些准备的，排卵期2天前同房，浅插入性交等，都是可以尝试的。

生男生女计算，这是流传比较久远的计算办法，据说比较灵验，在最近也是掀起了一股热潮。在众多人热衷于预测生男生女的时候，清宫图、老黄历这些东西也纷纷派上了用场。那么这些计算到底有没有科学依据，作为普通大众的我们，又应不应该相信呢。为此专家表示说，此种做法最多只是给了准爸妈一个心理安慰，并没有实际的依据，大家如果实在想要知道，可以采取比较科学的手段。

对于有计划要宝宝的夫妇来说，知道如何计算受孕期，如何在受孕期前后采取措施来提高怀孕的几率是相当重要的一件事。现在，我们就为大家解答以上两个问题。

随着科学技术的发展以及人们文化水平的提高，现在，越来越多有计划要宝宝的父母们不仅开始注重怀孕期间对孕妇身体的调理，而且也非常重视在备孕阶段需要注意的问题。为了帮助大家更好地做好备孕，下面我们就为大家介绍一些孕前准备细节。　

如何调理身体生孩子？打算要宝宝的父母一定要控制好体重、服用维生素补充剂等方法调理身体。

在夫妻准备要个小宝宝的时候，很多人都会热烈期待着自己的小王子或者小公主的到来，并且开始为此做一些准备。有的夫妻想要生个漂亮聪明的女孩，那么生女孩孕前注意及准备事项就包括改变食物的偏好、同房时间方式的选择等。

对于备孕期的夫妻来说，最大的愿望是尽快怀孕，生一个健康聪明的宝宝。那么如何选择受孕时期就是非常重要的大事了，专家建议：在选择受孕时机的时候主要应该考虑受孕的月份以及受孕的具体时间。注意这两方面，对于将来宝宝的健康成长是有一定帮助的。

生孩子对于二十三岁到三十岁的女性朋友来说都是一个比较热的中心题目，有的人成家早，早要孩子，有的晚，晚要孩子，但是不论是什么样年龄的女性想要怀孕，都要做一些孕前准备的。这样可以让自己的怀孕率高一些，怀孕质量也会高一些。

大家在怀孕之前都要调理自己的身体，不仅为自己的健康着想，同时也为宝宝着想。那么如果你现在想要二胎的话，还需要保养和调理身体吗？专家表示，这是必须的，虽然有了怀孕经验，但是身体素质可能会不如之前，如何调养请看下面的建议。

生男生女在当今这个社会已经不是什么秘密，在怀孕五个月的时候就能够确定自己生的是男孩还是女孩，普通的B超就会告诉大家答案。但是呢？很多人想要在怀孕前就做一些准备，希望自己生一个女孩，那么该如何调理身体呢？

晚婚晚育一直是我国所推行的生育政策，再加上职场工作者一般都是受过高等教育的人群，他们在婚育观念上倾向于晚婚晚育。以上这些因素都有可能成为不孕不育的“罪魁祸首”。

人们常说子宫前位容易生女孩，其实是缺乏科学依据。想要生女孩容易些，有几点秘诀可供夫妻学习：夫妻可以在妻子排卵日前２天同房、女性避免性高潮、多吃些酸性食物等。

女性排卵期有排卵，所以怀孕的机率较高，如果同时辅之助孕的食物，那么对促孕更有帮助，那么排卵期吃什么助孕好呢。孕育方面的专家指出：除富含锌、蛋白质和维生素、铁方面的基础食物外，排卵期食物还应结合女性自身身体情况选择具体的食物。

了解相关的孕妇护理常识，保护好自己和宝宝的身体，减少家人对自己的担心，是孕妇帮助家人减轻负担的一种方式。让家人更安心投入工作，创造和谐的家庭环境。

孕妇如果能够了解怀孕期间饮食方面的一些常见禁忌，可以帮助避免因为饮食不当而造成的意外流产的发生，顺利度过妊娠阶段，诞下健康宝宝。

怀二胎的在孕前都需要做好哪些准备呢？进行检查确认身体是否合适怀二胎，养成良好的饮食习惯、以及跟第一胎的时间要间隔充分等等。

怀孕是两个人的事情，的确，当我们谈到备孕时就要想到男女双方都应该做足准备，调理好身体再准备怀孕。

夫妻想要生一个男孩，了解三点诀窍，可以帮助你提高实现目标的可能性。第一、女性体内要呈碱性；第二、夫妻注意孕前饮食；第三、注意受孕时间和环境。

女性在准备孕前都要做哪些准备呢？进行疾病评估、检查一些传染疾病，确定是否符合怀孕的条件以及惊醒妇科检查，都是女性在怀孕前需要准备的事情。

女性在准备怀孕前需要注意哪些事情呢？女性一定要加强锻炼，增强体质、不宜喝过多的咖啡、避免过度节食瘦身、形成良好的生活习惯以及进行体检。

中医认为在孕前的半年到一年进行身体的调理，不仅可以生下一个健康聪明的宝宝，还可以是妈妈的身体得到一个全面调理的最好时机。　

要准备怀孕，应该如何调理身体？运动、饮食、心情愉快、药补一定都不能少，做好充足的准备，生出一个健健康康的宝宝。

站在生理学角度看，女性到了35岁以后机体的各个功能都开始下滑，胎儿发生畸形的概率会增加，高龄产妇的并发症的风险也会增加。因此作为一位高龄二胎的产妇就要比年轻的妈妈更加细心的做好孕前准备才能生出个健健康康的宝宝。

育龄女性如何做哪些准备，充分做好迎接新生命的诞生？分别有身体准备、营养准备和生活准备。

三大方法解决备孕前排毒，运动、食物排毒、刮痧

女性在怀孕时期要禁忌什么事情呢？谨慎食用薯片，避免导致胎儿出现畸形、尽量少同房、不要拿高处的东西、注意观察呕吐的情况。

备要孕前如何调理身体？准备怀孕的爸妈们，都非常关心要怎么调理身体才能够达到怀孕的目的，请参考下过来人的经验吧！　

一个健康、聪明的宝宝，你还需了解一些关键的“受孕数字”，这些数字能助你如愿快速怀孕呢。

哪些食物有助孕的效果，哪些食物会影响到受孕。在这里，小编就来为大家总结一下吧。

女性生育年龄会影响到她的儿子成年后的葡萄糖代谢能力。母亲在25岁以下生育的儿子空腹胰岛素水平和胰岛素抵抗最高。

什么情况不宜受孕？医生指出，存在以下13种情况不宜受孕，备孕的夫妻们可要注意了。

外媒公布一项研究发现，年龄不满20岁的男性更有可能因精子发生基因突变而生育出存在健康问题的子女。

根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。

准备怀孕一定注意8类疾病，有些疾病孕前一定要治疗，使其得到控制，否则不但可能在怀孕期间病情加重，还可能影响胎儿甚至新生儿的健康。如甲亢、糖尿并高血压、肝炎等慢性病的治疗药物，可能导致胎儿、新生儿畸形。

备孕女性补充叶酸，一是为了促进胎儿的正常生长，因为细胞、组织要迅速增长就必需叶酸；二是可防止妊娠巨红细胞性贫血 ，防止孕妇引起流产 、死产等严重后果。换句话说，叶酸就是孕育种子的肥料，而孕育双胞胎是由种子决定的。

准备造人，除了身体上的各种锻炼、营养补充之外，很多小夫妻都会为了尽快怀上宝宝而频繁同房。但其实，同房的频率对受孕是很有影响的哦，并不是说爱爱越频密，就越容易受孕。今天小编就来告诉你，怎样的同房频率才最容易受孕。

不育症对于男人来讲是难以接受的，但是对于女人而言更加难以接受。尽管现在职业和工作已经占据了女性生活中一大部分，然而成为母亲仍然是大多数女性的最大心愿。

　怀孕前适当锻炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质的卵细胞。运动过程中，由于神经系统和垂体功能的调节，各类性激素分泌增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生一系列变化，为胚胎组织的生长和生育提供良好基础。

冬天是流感高发的季节，而孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。

宠物的毛发、身上所带的尘螨及唾液等会诱发过敏症状，主要表现为咳嗽、打喷嚏、哮喘、皮肤瘙痒等。因此，想要宝宝的过敏体质准妈妈要“忍痛割爱”。

冬季堪称怀孕旺季，若能在冬天怀上小宝宝，来年秋季正好生产，不冷不热，温度适宜。对于想要宝宝的女性来说，冬天孕前的饮食要有度，以下的食品不要碰。

人如果食用了感染了弓形虫的动物的肉，如吃涮肉时温度不够或时间过短，用切生肉的案板切熟食，或者食用未经消毒的奶制品，没洗干净或生的蔬菜、水果，都可造成感染。

国外研究显示，秋天或初冬出生的孩子在智力和体力方面都比其他季节出生者更胜一筹，其中以10月~12月内出生者更为显著。

正常的女性一个月来一次月经也就排一次卵，如果在排卵期没有同房，在其他时间同房次数再多也不会怀孕的，所以想怀孕要先测排卵期。

立秋后不宜大量进补。不能在进入立秋后就立即进补，因为夏季高温环境让人易茶饭不思，没食欲，脾胃相对于较为虚弱，突然秋后就大量进补一些食物，就会增加胃肠负担，造成女性的消化功能紊乱。所以，在秋后不宜大量进补。饮食也是需要一个慢慢调理的过程。

想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。

补B族维生素，防皮肤变差。长期服避孕药可引起几种B族维生素缺乏：维生素B2需求量增大，如果不及时补充，易出现皮肤干燥发痒、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎、疲劳、头晕等症状；维生素B6缺乏，会出现周围神经炎、烦躁不安、惊厥等症状。

德国研究人员则是针对1946--1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。

摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会 增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，研究人员建议，女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。

正常人体含一定量的组织胺酶，对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等)具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显。但某些“过敏体质者”却缺乏组织胺酶，对引发过敏反应的组织胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状。

备孕前3个月开始每天摄取0.4毫克叶酸量，让准妈妈体内的叶酸维持在一个健康水平状态下，以确保胚胎在发育的过程中摄取到足够的叶酸，从而起到预防出生缺陷的作用。

中暑在中医上也称“伤暑”，有阴、阳之分，“阳暑”是在烈日下劳作或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的，而“阴暑”是过于避热贪凉引起的。

最新研究表明，如果孩子的父亲15岁前吸烟，并且伴随着孩子的成长持续抽烟，那么，孩子罹患非过敏性哮喘的风险将会增加。母亲在受孕前的吸烟习惯和孩子罹患哮喘的风险之间没有任何联系。

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者所产生的生殖激素来相互作用的正常情况下，成熟女性体内的雌激素和孕激素的水平是保持在一个水平的，女性在排卵前后，体内的雌激素与孕激素水平均处于高水平阶段。

想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，女性在备孕期可多吃阿胶红枣，红塘生姜水，当归金银花汤等，肾虚的人也可每天吃点黑豆，这样不仅能保持妈妈健康的身体，还能补充适当的营养哦。

整个孕期，准妈咪的体重增加也并不是一蹴而就的，而是随着胎儿的慢慢发育而相应发展的。一般在孕晚期之后，体重增加最多。因此，医生参考准妈咪的体重增加是否正常，一般按照一定的规律来计算的，如在孕早期(怀孕4个月内)，体重可增加2KG作用;而到了孕中期和孕晚期，每月平均增加1.5KG。

孕妇如果叶酸摄入不足，可能会出现胎儿出生低体重、胎盘早剥、胎盘发育不良导致自发性流产以及胎儿神经管畸形。神经管畸形是胚胎在母体内发育至第3至4周时，神经管未能闭合所造成的先天缺陷，主要包括脊柱裂和无脑儿。

孕斑是孕期女性容易患上的皮肤病，因为孕期间受到激素变化所影响，准妈妈很容易出现孕斑(即所谓肝斑)。孕斑多发生在双颊，呈现猪肝色，很多人误以为肝不好，其实是孕期激素增加所造成。准妈妈如果能做好防晒，别让皮肤晒黑，通常生产后会逐渐淡掉。

夫妻双方要保持健康有规律的生活，保证充足的睡眠，忌过度疲劳，忌性生活过于频繁，这些都会影响精子和卵子的结合，而且胎儿质量不会很高，易容易流产或早产。

肚皮搔痒的孕妇可以使用盐水，或是冷的茶叶水加浴盐擦洗，具有收敛、止痒、清热的效果。若症状无法改善，可以谘询专业医师，用药改善搔痒。

良好的睡眠时健康的保障，然而，许多孕妇在妊娠期间却遭受了失眠的磨难，威胁到自身和胎儿的健康。南方医科大学中西医结合医院博士生导师彭康教授认为，解决妊娠失眠问题，应该找准病因。

春季天气暖和，鸟语花香，不少人选择在这个季节受孕。但也有人认为，春季病毒流行，不适合怀孕。那么春季怀孕都要注意什么？中医专家指出，春季受孕首先要注意饮食，同时放下心理负担，远离不利怀孕的污染因素，养成健康的生活方式。

现在很多家庭都只有一个孩子，因此备孕和早教越来越受到重视。很多夫妻甚至要花半年时间调理身体，准备怀孕。一般来说,决定怀孕之后要花三个月的时间备孕。在这三个月中夫妻俩要注意调养身体，饮食也要做出相应调整，并补充营养素。

专家表示，早孕反应是指在妊娠早期，一般是指从怀孕六周左右开始，因为孕妇体内的绒毛膜促性腺激素，随着它的增多，孕妇会出现头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌油这一系列的症状。

怀孕的时候，很多女性都会喝牛奶来自己和宝宝增加营养，但是并不是所有的孕妇都能喝牛奶，比如缺铁性贫血患者、反流性食道炎患者等。

孕前一定要检查牙齿，要不然，到时痛苦的可是准妈妈们！

剖腹产术后，应过两年再怀孕。在妊娠晚期要防止腹部受挤压，发生腹痛及早就医，注意胎动情况。孕妇宜提前住院待产，再次分娩应以剖腹产为宜。

妊娠期妇女常因一些异常情况或疾病而需要用药物治疗，据统计，平均每个妊娠妇女在妊娠期间服用过3-4种药物。原则上孕期孕妇最好不用药，但如有用药的必要，则应注意以下八项原则：

专家分析，一些不害光线会身体内长期驻留，所以想要宝宝的靓妈们一定要提前做好防辐射准备，这样才可以做到万无一失。那么，日常生活中有哪些辐射源呢?我们来介绍下。

准备生孩子的男士最好少泡温泉，因为睾丸“出产”精子最佳温度是35℃，而温泉的温度往往偏高，长期泡温泉会导致男性精子质量下降。

不少家庭都想生个龙宝宝，在备孕时候别忘优生，做好健康的生活方式，不仅有助于提升受孕率，也有助于生个优秀宝宝哦。

想要做爸爸妈妈吗？从日常生活做起，做好17件事，生出优质健康宝宝。

当你决定做准妈妈时，定会沉醉于十分美好的憧憬之中。但仅仅有憧憬还是不够的，还要脚踏实地干些实际的事。为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的“窝”，这样才会使准妈妈顺利的度过妊娠、分娩的过程。