做试管前如何调理身体 做好宝宝到来的准备

　　许多夫妻在结婚之后就会期待新生宝贝的降临，使家庭更加圆满美好，一个健康活波的婴儿会给家庭带来无限的乐趣和幸福，可是这份简单的幸福对于有的夫妻来说却异常艰难，许多不孕不育的夫妻甚至因为无法生育一个孩子而使双方间的感情发生破裂，最后甚至会导致家庭破裂，于是试管婴儿出现了，这对于许多家庭来说是一个解救办法，但是想要成功诞生一名试管婴儿也并不是那么容易。首先夫妻双方决定要做试管婴儿要有充足的思想准备，要做好接受这样一个特别的孩子的心理准备，还要做好长期多次尝试以及失败的心理准备，因为试管婴儿的成功率并不高，而且费用昂贵，如果考虑种种困难后仍然决定尝试试管婴儿，那么在之前要先调养好身体。

　　饮食准备

　　1.如果准备做试管婴儿，女性的体重要严格控制，因为它有一个标准体重要求，既不能超重，也不能偏瘦，否则会降低怀孕的几率。女性制定合理的饮食计划并且配合适当的运动锻炼来控制体重。

　　2.女性要保证蛋白质的补充，它有利于受精卵的生长发育，所以要多吃牛奶、鸡蛋以及豆制品。女性还要补充足够的脂肪，为身体提供足够的能量。另外女性补充维生素E可以提高受孕几率，因为维生素e可以促进性激素分泌，增大黄体细胞，增强孕酮的作用。要多吃含有维生素E的食物如冬菇、芹菜、苦菊、石榴、樱桃、猕猴桃、梨、桑葚等。补充维生素的方法是从食物中摄取，可是有时候因为体质原因或者食物本身原因而导致维生素的吸收并不容易，在这种情况下，就可以选择服用维生素片或药剂的方式来摄取，但是要注意要在医生的指导下服用才可以，否则不仅没有助孕的效果，甚至会有副作用。