女性孕前准备小常识

心理疾病是一类影响人们情绪、思维、认知和行为的精神障碍疾病。在日常生活中，心理疾病的范畴广泛，对个人生活、工作和社交等方面都可能产生显著影响。心理疾病涵盖了多种类型，常见的有焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症等。焦虑症患者常常会出现过度且持续的紧张、不安，对未来的事件过度担忧，伴有心慌、手抖、出汗等躯体症状。抑郁症则主要表现为情绪低落、失去兴趣和快乐感、自责自罪。强迫症患者会反复出现一些不必要的想法或行为，比如反复检查门窗是否关好、反复洗手等，明知这些行为没有必要，但无法控制。精神分裂症更为严重，患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状，与现实脱离。心理疾病的发病并非由单一因素导致，而是多种因素共同作用的结果。生物学因素方面，遗传基因起着重要作用，如家族中有人患有严重的心理疾病，那子女的患病风险则会增加。其次是大脑神经递质失衡，如血清素、多巴胺等水平异常，也会影响情绪和认知功能。此外，人格特质也与心理疾病相关，性格内向、敏感、完美主义的人更容易患病。社会环境因素，如长期处于不良的家庭环境、工作压力大、社交孤立等，同样会增加心理疾病的发病风险。一旦怀疑患有心理疾病，应及时寻求专业帮助，前往精神科或心理科就诊。治疗方法通常包括心理治疗，如认知行为疗法，帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯；精神分析疗法，挖掘患者潜意识中的冲突和问题。

心脏搭桥手术后适宜食用富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物等。如果术后出现饮食不适、恶心呕吐、腹痛等异常，应及时就医进行血常规、血脂、血糖、心电图等检查以评估身体状况。1、富含蛋白质的食物：包括猪瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆类及豆制品等。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要营养物质。猪瘦肉能为身体提供优质蛋白，助力术后身体恢复；鱼肉富含多种营养成分，其中的优质蛋白易被人体吸收，且脂肪含量相对较低，适合术后患者。豆类及豆制品同样含有丰富蛋白质，可为身体补充所需营养，促进伤口愈合等。2、富含维生素的食物：包括菠菜、西兰花、苹果、橙子等。新鲜蔬果富含多种维生素和矿物质，菠菜、西兰花等绿叶蔬菜含有丰富的维生素C、维生素K等，有益于身体各项生理功能；苹果、橙子富含维生素C等营养，可提供身体所需营养，利于术后身体康复。3、富含膳食纤维的食物：包括燕麦、糙米、全麦面包等。膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。心脏搭桥手术后，患者活动量相对减少，易出现便秘情况。燕麦富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进排便；糙米、全麦面包也含有丰富膳食纤维，可维持肠道正常功能，减少因便秘导致的腹压升高对心脏的不良影响。心脏搭桥术后应遵循少食多餐原则，避免一次进食过多增加心脏负担。饮食要清淡，减少盐的摄入，避免食用过咸食物，以防血压升高。控制油脂摄入，不吃油炸食品、动物油等，可选择橄榄油、亚麻籽油等健康油脂。戒烟戒酒，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免影响心脏功能恢复。保持规律作息，适当进行医生建议的康复运动，定期复查。

先天性心脏病有可能遗传给胎儿。先天性心脏病是胎儿时期心脏血管发育异常所致的心血管畸形，遗传因素在其发病过程中扮演着重要角色。许多先天性心脏病具有多基因遗传倾向。多个基因的微小突变或变异相互作用，增加了胎儿患先天性心脏病的风险。例如，NKX2-5、GATA4等，若发生突变，会干扰心脏正常发育过程，导致心脏结构异常。而且，染色体异常也是引发先天性心脏病的重要遗传因素。像唐氏综合征，因21号染色体多了一条，约50%的患儿会合并先天性心脏病，常见如房间隔缺损、室间隔缺损等。此外，单基因遗传病也可能导致先天性心脏病，不过相对较为少见，这类疾病由单个基因突变引起，遵循特定的遗传规律，如马方综合征，可遗传给后代并伴有心血管系统病变，其中主动脉瘤是常见表现之一。若家族中已有先天性心脏病患者，尤其是直系亲属，胎儿遗传该病的风险会显著增加。父母一方患有先天性心脏病，胎儿发病概率约为2%-10%；若父母双方都患有先天性心脏病，胎儿患病风险可高达20%-30%。不同类型的先天性心脏病遗传风险也存在差异，一些复杂的先天性心脏病，如法洛四联症，遗传风险相对较高。同时，遗传风险还受环境因素影响，孕期母亲接触致畸物质，如药物（如沙利度胺）、病毒感染（如风疹病毒）、辐射等，会进一步提高胎儿患先天性心脏病的可能性，即便遗传因素未改变，环境因素也可能诱发疾病发生。有先天性心脏病家族史的夫妻，备孕前应进行遗传咨询，评估胎儿患病风险。孕期要严格遵医嘱产检，通过超声心动图等检查，早期筛查胎儿心脏发育情况。若确诊胎儿患有先天性心脏病，需根据病情严重程度，在医生指导下制定治疗方案。孕期预防措施避免感染：孕期要注意个人卫生，少去人员密集场所，预防病毒感染。尤其是孕早期，胎儿心脏发育关键时期，感染风疹病毒、巨细胞病毒等，易导致胎儿心脏畸形。若不慎感染，及时就医，在医生指导下合理用药，切勿自行服药。合理用药：孕期用药需谨慎，任何药物都可能对胎儿产生潜在影响。若因身体疾病需要用药，务必告知医生自己怀孕情况，由医生权衡利弊后选择安全药物。避免使用已知的致畸药物，如抗癫痫药、某些抗生素等，降低胎儿患先天性心脏病风险。远离有害物质：避免接触辐射源，如X射线、CT等。同时，减少接触化学毒物，如甲醛、苯等，这些物质常见于装修材料、有机溶剂中。若工作环境存在此类物质，应及时调整岗位或加强防护措施，防止有害物质影响胎儿心脏发育。

养心草虽有一定保健功效，但也存在潜在副作用，主要包括胃肠道不适、影响心脏功能、过敏反应等。若食用养心草后出现任何不适症状，应及时就医。1、胃肠道不适：养心草含有多种生物活性成分，部分成分可能对胃肠道产生刺激。过量食用或个体胃肠道较为敏感时，可能引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。其含有的某些物质还可能影响胃酸分泌，破坏胃肠道酸碱平衡，导致消化不良，长期大量食用更易加重胃肠道负担，影响正常消化功能。2、影响心脏功能：养心草具有一定的调节心脏功能作用，但因个体体质和心脏状况不同，可能出现不良影响。其含有的成分可能影响心脏的电生理活动，导致心律失常，尤其是本身存在心脏疾病且正在服用药物的人群，食用养心草后可能与药物产生相互作用，干扰正常的心脏节律调节，引发心悸、胸闷等不适症状。3、过敏反应：由于个体免疫系统存在差异，部分人群可能对养心草中的某些成分过敏。过敏反应可表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹，严重时会出现喉头水肿、呼吸困难等症状，甚至危及生命。过敏体质人群在接触或食用养心草后，免疫系统将其识别为外来抗原，启动免疫应答机制，释放组胺等物质，引发过敏反应。鉴于养心草存在上述潜在副作用，在使用时需谨慎。非专业人士切勿自行将养心草作为药物使用，若有保健或治疗需求，应先咨询专业中医师或医生，结合自身身体状况判断是否适用。