了解怀孕禁忌食品 避免误食意外流产

　　在怀孕期间，孕妇的食欲通常都会相比怀孕前大大增加。但是，在怀孕期间也有很多食物是孕妇不可以吃的，误食这些食物的后果有时甚至可以严重到造成意外流产。那么，有哪些食物是孕妇不可以吃的呢，不知道你对此有没有了解？

　　禁止吃的食物

　　在怀孕期间，孕妇通常都会吃一些滋补的食物来补充机体所需的营养，为妊娠过程及妊娠后的康复阶段做好准备。但是，并不是所有的滋补食品孕妇都可以吃的。比如，孕妇不能吃桂圆、人参、鹿茸等温热性质的滋补类药材，因为“血遇温则行，遇寒则凝，遇热则迫血妄行”。因此，如果食用温热类食物不当的话，不仅会加重孕吐、便秘、水肿等妊娠症状，重者还可能会造成流产或胎死腹中等。另外，在怀孕期间，孕妇一定要禁止烟酒等刺激性食物，以免造成畸胎。

　　慎吃的食物

　　在怀孕期间，对于具有活血化瘀、补血以及泻下利下、对子宫有收缩作用的食物或者药物孕妇应当谨慎食用。因为这些食物，往往是造成孕妇发生习惯性流产的重要杀手。这类食物主要有:螃蟹、水蛭、乌龟、红花、益母草、山楂、薏米等。

　　少吃的食物

　　不管是对身体有好处的食物，还是对身体有伤害的食物，任何食物食用的量过了，都会在一定程度上对身体造成伤害。孕妇作为一个特殊的群体，更应该要注意每次食用同一种或同一类食物的量。

　　高热量、高脂肪、高胆固醇的食物孕妇应该要少吃，虽然这些食物可以迅速补充机体所需的营养物质，但是长期食用或者一次性食用的量太多的话，会引起妊娠高血压，不利于孕妇和胎儿的身体健康。另外，高钙的食物也不宜多吃。孕妇如果长期食用牛奶、奶粉、钙片等钙含量较高的食物，会造成胎儿出生后发生高钙血症，继而引起胎儿前囟门过早闭合，不利于胎儿的发育。一般情况下，人体每日所需要的钙量从平常的饮食中就可以获得，如果不是缺钙的人群，是不需要额外再吃补钙的食物来增加钙的摄入量的。

　　最后，希望孕妇能牢记以上这些在怀孕期间饮食的注意事项，避免意外流产，生出健康有活力的宝宝。