备孕夫妇不可忽视生活助孕妙招

　　助孕妙招在助孕方法中具有方便、实用等诸多的特点。所以对于备孕或者是有计划生育的夫妻或者是情侣不妨在日常生活中多注意这些方面，在促进怀孕方面有不错的效果和作用。助孕妙招非常的多，包括注意清洁、放松性情、同房姿势、同房时间等多种方法。

　　食物摄入有重点

　　对于助孕的食物选择要有针对性，男性对吃含锌、钙和维生素D等，具体可食精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。女性可以坚持每天喝清茶或者是各种叶酸类的食物。

　　日常生活注重细节

　　由于不良生活习惯是影响受孕的重要因素，所以在要注意清洁卫生，戒烟戒酒，日常日常生活中要注意清洁健康，特别是要戒烟戒酒、男性要注意穿宽松的外裤，避免骑自行车等日常生活陋习，同时避免陋习。

　　同房注意技巧和时间

　　在排卵期进行同房，最好1—2天同房一次。由于男性精子在早上最为活跃，建议在早上的时候进行同房。另外在同房的时候采用男生女下的同房姿势、女性性高潮频繁收缩子宫，避免用润滑剂等产品。

　　二人世界放松享受

　　在同房或者是夫妻二人相处之间，要放松心情，避免各种不良情绪，压力等因素。因为情绪往往影响同房的质量，甚至还会影响到睾丸的分泌和质量。而且怀孕是多种因素导致的结果，怀孕不能一概而就。如果一两年内还没有怀孕，那么要寻求以外的其他帮助，特别是要排除身体是否有影响受孕的疾病存在。