抑郁症，短短三个字后隐藏着的是夺走无数人生命的冷酷。许多人无法理解抑郁症病人的痛苦，也并不重视抑郁症的防治，直至越来越多冰冷而沉重的事实摆到面前。抑郁症不单会影响人的心情，随着抑郁程度的增长，病症会逐渐影响人的正常生活和工作，甚至会使人产生轻生的念头。而事实证明它的危害还不仅限于这些，重度抑郁症患者在做出扩大性自杀的行为，这意味着由于对配偶和子女的怜悯及想帮他们“解决痛苦”的想法，患者在自杀前会选择杀死他们。

抑郁症是现在生活中很高发的一个疾病，患上抑郁症的人群整日都非常的痛苦，对于抑郁症这个疾病，该如何去自测是否患上呢？

抑郁症的出现跟很多方面都有关系，比如情绪忧伤以及不快乐等等，想要了解自身健康状况不妨通过抑郁症自测症状来认识。

要说现在夺人性命于无形之中的疾病，那就是抑郁症了，这类型的患者一般情况上并没有出现太大的不适。

随着人们的生活成本不断增加，生活节奏越来越紧张，人们的生活压力越来越大大，抑郁症已成为当今社会最常见的精神疾病。很多人情绪失落的时候都会怀疑自己是否得了抑郁症，但情绪低落只是抑郁症的临床表现之一，不等同于抑郁症。本文通过抑郁症的五种临床表现来区分抑郁症跟情绪低落的差别。

抑郁症症状

我们都会觉得心理疾病对自己来说是非常遥远的，而且生活中可能也没有那么多心理疾病的人，其实现在这几年抑郁症的患者已经出现了很大幅度的增长。

　　前段时间某著名影星因为抑郁者而自杀，所以大家开始关注抑郁症这个疾病，抑郁症可以说是一种心理疾病，不少抑郁症患者都想通过自杀来获得精神的解脱，究竟是什么原因引发了抑郁症？抑郁症患者选择自杀之前是否有明显征兆？

抑郁症是一个很可怕的精神类的疾病，患上抑郁症之后会给患者的正常生活带来非常大的影响，具体有哪些症状表现呢？

现在患上抑郁症的人群越来越多，生活中有不少人都受到抑郁症的困扰。很多人在自己患上抑郁症之后却不自知，今天就来带大家了解下抑郁症存在哪些症状，在生活中可以自测一下。

近几年来，抑郁症越来越多的被提及。从各类名人的相关新闻，到朋友间的嬉笑怒骂“抑郁”了，我们对抑郁越来越了解。抑郁的人每天都开心不起来，虽然脸上是带着笑容的，但其实内心是悲伤的。在抑郁症的症状中，有一些特殊的躯体症状，它们是抑郁症发生的典型预警信号。那到底有哪些症状需要提高警惕呢？

抑郁症是现在越来越多的出现在生活中的精神类疾病，患有抑郁症的患者心理上会受到非常大的威胁，在生活中该如何去自测自己是否患有抑郁症？

　　由于工作特别繁忙，生活节奏特别快，所以很多人都会出现亚健康的状态，身体会出现一些失眠或者是健忘的情况。现在抑郁症被特别多的一些人群所认识，很多人都特别的关心这种疾病。抑郁症的危害特别大，我永远都情绪特别的不稳，而且加工的时候身体会出现自己虐待自己的倾向，严重的时候会导致自杀的现象。出现这种病情的时候，身体是会有一定的信号。

1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。随着社会技术的发展和医疗水平的提高，我们在许多躯体疾病的领域有了空前的提高；但WHO的健康标准中有同样重要地位的心理疾病却隨生活工作节奏的加快变得不容乐观。居心理疾病之首的抑郁症更是严重威胁着我们的生活，甚至残忍地夺走了许多鲜活可爱的生命，不幸的是我国对抑郁症的诊疗防治还处在识别率低的局面，然后因抑郁症自杀的案例报道却不断出现。因此，对抑郁症的科普亟待重视和推广。

很多人患上抑郁症后却不自知，在抑郁症严重到一定程度才会想起来到医院检查身体状况。因此，了解抑郁症的相关知识很重要，一旦出现了抑郁症就可以及时发现并治疗。

　　社会上有这么一群特殊的群体，他们长期有心情低落和心境障碍的表现，平时也不愿意同旁人交流，严重者有自残或自杀的行为，我们称他们为抑郁症患者，抑郁症的危害极大，平时应当学会自测自身抑郁症症状，并有效的疏通抑郁情绪。

抑郁症现在已经成为都市年轻人常患的心理精神疾病之一，抑郁症的主要患者人群集中在女性，据数据额显示，发达国家患抑郁症的女性占比是20%，但是因为人个体是不同的，抑郁症也有轻重之分。以下具体症状，你听起来觉得熟悉吗？自己身上有没有这些症状？如果有的话，就需要去咨询心理医生，及时进行治疗了。

抑郁是现在社会并不少见的，长期高强度的工作压力或者生活工作环境的变化都可能会导致抑郁症出现，因此一定要及时关注这种疾病的症状。

抑郁症是一种严重的精神疾病，它会扰乱你的生活，影响你的身体。一旦患上抑郁症，你的情绪、思维、行为和自我认知方式将会受到影响。抑郁症还会在很多方面改变你。

不少明星因为抑郁症而自杀，引起社会热议。随着健康知识的普及，抑郁症已经逐渐被大众所熟知。正常人或许很难理解抑郁症的痛苦，甚至觉得他们只是矫情，但事实真的是如此吗？

得了抑郁症，会不同程度的影响人的生活。有的会工作能力下降，甚至不能上班，有的会跟至亲之人疏远，也有些自杀自残，或者出现失眠厌食等反应。　如果发展到中重度抑郁，则需要考虑药物治疗。采取药物治疗可缓解症状，也有利于共患躯体疾病的治疗。

高速发展的社会，人们要承受更重的生活压力，导致很多人患上失眠多梦等神经衰弱疾病，在不知不觉中提升了抑郁症的发病率。如今渐渐发展为现代病的抑郁症主要有十大症状，请您花三分钟时间自查！

随着社会的快速发展，人们的压力越来越大，还容易郁郁寡欢，而只要情绪低落的时间一长，就会怕自己患上了抑郁症。实际上，患有抑郁症的反而往往是那些看起来乐观开朗的人。

随着生活以及工作各方面压力的增大，抑郁症在生活中的出现比例越来越高，这种被称之为精神感冒的疾病很多人并不了解，也不知道自己是否符合，下面大家就来认识一下抑郁症症状。

　　抑郁症，一种情感障碍，又称抑郁障碍，主要临床特征为显著而持久的心境低落，是心境障碍的主要类型。如兴趣丧失，自卑抑郁，精力减退或疲乏感明显，甚至出现悲观厌世等想法等精神病性症状，且持续两周以上，有反复发作的倾向，可初步估为抑郁症。

​不少人对抑郁症都有所耳闻，但很多人都认为这种病更多是一种精神疾病，而不是作为一种身体上的疾病，导致有抑郁症的人们宁愿隐藏着，也不愿意与人分享，更别说治疗了。其实，抑郁症很常见，就是一种很平常的疾病，所以不要带“有色眼镜”看待患者。

而现实生活中不确定性的东西太多，高考升学、找工作、结婚生子......当焦虑来临时，我们只能束手就擒吗？不，来自专业医生的分享——北京大学人民医院精神科谢稚娟医生帮您应对。

当我们说起抑郁症，每个人都觉得自己与其相距甚远。这个“隐形杀手”潜伏在我们的生活当中的每一个角落，却总是被忽略。直到真正威胁到生命的时候，方才意识到这种精神疾病的可怕。不要觉得抑郁症与自己无关，也许，你正不知不觉的深陷其中。下面的这几类人群特别要留心。

被称为“隐形杀手”的抑郁症无处不在，或许就在你我身边。现在的社会生活压力率增不减，患有抑郁症的人群不在少数。这种现代都市常见的精神疾病，很容易引起持续的情绪低落，严重时还会伤害自己。那么究竟哪些人是抑郁症的高发人群呢？

现今社会压力逐渐的增多，每个人都在为自己或是别人打拼。尤其是现在的北上广城市发展太过于迅速，过高的物价和跟不上涨幅的工资，很多人一辈子都不可能买得起的一套房子，这些都是抑郁症患上的可能性。那么到底患上了抑郁症有哪些表现呢？下面我们一齐来看一下抑郁症的一些相关的症状，如果你身边有亲戚朋友出现了相关的症状，那么就要警惕是否患上了抑郁症。

抑郁症是目前生活中比较常见的一种精神疾病，常见的症状表现有精神低落、悲观以及缺乏主动性，严重还可能萌生出自杀的念头，因此很多人都想要知道如何预防抑郁症。

当前社会之下，人们的生活压力普遍较大，而在这种前提条件下很容易导致抑郁症出现，会对患者的身心健康造成伤害，因此一定要了解抑郁症的症状，及时察觉，及时熄火。

如果男人提前2-3天约你：这是一个有诚意的开始，表明他是早有计划和你约会的。至少，也说明他有相当的社交礼貌。如果是当天临时约你：这个男人可能只是一时寂寞了，如果你也碰巧寂寞，同时也不介意干柴碰烈火的结果，那就去赴约吧。

你有没有发现，在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大，即便平时脾气很好的人，也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手，白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。其实，这都是惹上了“公交狂躁症”！

婚姻恐惧症是目前发病率越来越高的恐惧症症状之一，婚姻恐惧症的出现和人们对未来的无知和恐慌有关，人们既希望未来的生活美好，又害怕自己步入婚姻之后生活没有期望的那么好，甚至担心结婚了之后就会离婚。

人生不如意的事情，十有八九。和好友聊天，经常会听到他吐槽自己的工作，生活，不开心的事情太多了，有时候都感觉自己快患抑郁症了。现代人生活节奏快，压力大，心理健康方面问题也应该多多留意关注，学会及时清理负面情绪，有益身心健康。

强迫症者一般都有一个共同的特点，就是追求完美、追求绝对化的东西。譬如睡觉时，总要追求一个绝对安全、安静的环境，哪怕“一根针掉地上的声音”都会很在意，而这种声响对他人来说并不算什么。其实，当你越“吹毛求疵”就会越在意越关注，自然大脑也会处于兴奋状态，睡不着、失眠等问题随之也会来了。

如今沉醉于微博的人还真不少，换马甲、抢沙发乐此不疲。如果你已经沉迷微博，没事整天在微博上待着，否则浑身不自在，出现焦虑、依赖、强迫等心理问题，那么你就是患上了微博综合征。

笑点低是个好事情，而“笑”，无论是用语言文字还是其他方式表现，它都是一种内在情绪的表达和释放，有益于身心健康，我们应该提倡！不过，我们还要注意的是，也存在一些笑容是病态的，或是由于某些疾病引起的。

约会时的他貌似极具亲和力，一出场脸上就始终挂着迷死人不偿命的微笑，很有风度。第一眼看到他，会让MM怦然心动，觉得“他”就是自己心目中的Mr. right。真的么？MM们，千万别因此冲昏了头啊！他迷人的微笑、很有礼貌的行为表现，或只因他把自己严严实实地包裹起来。表面看像是与你很近、很亲，实则他的心离你很远很远。他害怕受到伤害，也害怕伤害到他人，所以，他会极力掩饰自己的真正想法与感受。

日本学者率先把社交恐惧诊断为恐人症，这个诊断很直观。其实，社交恐惧是自我消极暗示的结果，古文里的杯弓蛇影、草木皆兵都是很好的例子。

一个男人的漠视很可怕，他会让一个女人手足无措。当你把头埋在他胸口的时候，得到的只是敷衍；当你泪流满面对着他的时候，得到的只是厌烦；当你每天想办法讨好他的时候，得到的是冷漠的脸。女人用唠叨来惩罚男人，男人用漠视来惩罚女人。于是，处于被动地位的女人越来越被动，处于主动地位的男人越来越反感。

大李的“心病”就是与升职压力、人际关系复杂有关。当你遭遇像大李这种“升职的是他不是我”的失意时，请不要急着抱怨，也别急着跳槽，沉下心来，分析分析，厚积而薄发才是王道。

“中午吃什么？”和“中午去哪儿吃？”大概是很多职场人士每天都会重复的两句话。没错，对于单位没有食堂的职员们来说，午饭的确是个让人头疼的问题。以致于有人都患上“午饭恐惧症”了。

心理专家认为，当心理压力大时，哭出来才是消除压力、有益身心的做法。

30岁女人是一个敏感的群体，这个年龄上不得不做出一些包括结婚、生子的人生决定……

砸枕头是相对比较安全的减压方法，对释放愤怒和不满是有效果的，但是，砸枕头却不能解决根本问题，而把枕头想象成你的“仇人”，更是不可取。

强迫购物症状的特征表现为几个方面：每周都会兴起好几次购物的冲动，如果不买的话心理上始终会不爽；一旦买了东西，情绪就会格外高涨，产生一种自己就像女王一样的快感；而回到家以后，面对着自己买的东西又会感叹“我为什么要买这种东西”；同时，对自己买来的东西实际上毫无兴趣，买来之后就会放置不理。这些都是明显的购物强迫症的症状。

心理学家研究发现，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着由于自己的工作业绩突出，工资又长了一倍，想象着自己的宝宝一点一点长大……总之，你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉醉的。不过，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，要适可而止，不可本末倒至。

巧克力的甜蜜、诱惑，可以为忧郁的心带来幸福、温暖。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

研究发现，睡在焦糖色卧室的情侣，比那些睡在红色卧室的情侣更恩爱；拥有灰色卧室的人，大部分时间在床上网络购物；与此同时，五分之一拥有银色卧室的人，对在卧室中健身更为积极。

痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘，就要问问自己近期的身心状态了。深呼吸能阻止痘痘的蔓延，但要讲究技巧。吸气时，双手上抬，呼气时，双手下落，每天5—10次。

从色彩心理学角度看，粉色会软化人的性格，让人感到自己时刻处于被保护的地位，变得怯懦而娇气，最直接的害处就是容易引发“公主病”。其次，穿上粉色，会有一种高高在上的感觉，长此以往可能让孩子变得傲慢而孤立，导致人际障碍。

随着社会化进程不断加快，“都市病”日益成为大家关注的重要话题，失眠就是其中一个。社会节奏快、生活压力大，升学、求职、家庭关系、人际关系等方面，让都市人无法逃离失眠的“魔爪”。到底失眠有多可怕？怎样才称为医学上的失眠？什么程度的失眠要就医？

外遇后，男人女人谁的离婚率最高？答案必然是：女人。不少用外遇报复丈夫的女人中，有人是因为丈夫外遇了，激愤之下也来一段婚外情以求平衡；有人是因为丈夫木讷不懂情趣，躁动之下的生理叛逆；还有人，比如像你，仅仅是因为婆媳矛盾，丈夫偏心、一场争吵、一次口角，故意找个情人来赌气。女人出轨的原因五花八门，每个负气出轨的女人，一开始都会觉得：这一种报复的工具我可以收放自如，想进时进，想退时退。只是，你想不到的是，出轨这事儿也是需要心理能力的，没有心理能力，你出轨干啥？

强迫症的一个表象是重复做某件事，内心排斥，但又控制不住不去做，而具有强迫倾向的核心情绪是焦虑。如果只是偶尔为之，没有影响到你的工作、生活、学习或人际关系，并不一定需要过分在意，也不需要求医。

心理学家们研究发现：人在激动时皮肤会潮红发热，在愤怒、紧张时皮肤会苍白冰冷。人的情绪突然剧变，可导致皮肤过敏、甚至影响到附在皮肤上的毛发。

你尽可能的去帮助和满足他人或许只是想填补自己内心的“无能感”。这在心理学上，是一种防御机制，叫做“假性利他”，希望通过全能的幻觉来满足内在的无能。其归根结底是源于内心的不自信。

恋母情结比较强的男人会无意识地去选择母性比较强的女人作为妻子。一般来说：母性太强的女人会把丈夫惯成儿子，父性太强的男人会把妻子弱化成女儿。如果作为妻子的你觉得累，那么放手让那个男人去承担一些婚姻中的责任是最好不过了，因为这是让一个男人成长的最好方式。

2011年在《我可能不会爱你》这部电视偶像剧中给大家带来了一个新生词——初老症。面对这一新生词大家也许感觉陌生，但谈到初老症的各种症状表现，很多人都大呼，自己都在这些症状中。

就女性不孕而言，就有不少女性因为各种各样的原因如：性经历过早、身体过瘦或者过于肥胖者、月经不规律者、不注意经期等而难以生育。

两性关系最早的体验源于童年的经历，而大多的影响源头是父母。比如有些人害怕谈恋爱，是因为童年父母吵架的阴影致使他害怕自己的亲密关系也会不和谐、不稳定，当然，也可能有源于初恋的伤害。但这些对已知伤害的恐惧心理，其实都是缺乏安全感的表现。你必须认识到自己的内心恐惧，然后慢慢学着面对和接纳。

常常闷闷不乐、早上醒来心里特别难受、想哭是为何？中度抑郁该如何用药？重度抑郁患者该如何才能走出来？家有抑郁症患者 积极劝导为何遭反抗？面就将一些精彩问答与大家分享，让我们一起对抗抑郁。

熬夜是一件非常伤害健康的事，最直观的莫过于皮肤了。但是其实，熬夜对脑部的影响特别大。

现代病是典型的生活方式疾病。是指人们因衣、食、住、行及娱乐等日常生活中的不良行为和社会、经济、精神、文化等方面的不良因素所导致的躯体或心理疾病。

而陈卓表示，其实中国大妈们热衷的广场舞与舞动心理治疗间有很多的共通之处。广场舞的标配有：欢快的音乐（大多数情况下），宽敞的场所（广场），很多舞者。而这样的配置与舞动心理治疗基本相同。

　除了病情本身的困扰，许多帕金森病人还深受抑郁的折磨，严重的甚至有自杀的倾向。怎样及时发现帕金森患者的情绪改变，患者和家属应该怎样应对抑郁对生活的影响？

　失眠对我们的生活造成重大的影响，严重失眠还会让我们的身心受到严重的重创。因此面对失眠，我们不能坐视不理。生活中有几种食物效果可比“安眠药”还好哦！不仅能补充营养，还能让你睡个好觉。

许浩指出，强迫症患者的一个特点便是有意识地认知自己的强迫行为，并且意识到所带来的负面影响，却依旧无法控制自己停止强迫行为，这样的行为往往对生活造成影响。其实区分强迫症与强迫行为主要看三个方面。

什么是自闭症？自闭症，又被称为孤独症。

你身边有没有这样一些人：总是在洗手，从不吃别人给的东西，桌面总是一尘不染，不喜欢被别人碰……虽然洁癖并不被所有人喜欢，但是比起邋遢的人，更多人喜欢有洁癖的人，而这个结论的前提是你的洁癖不严重。

现在的人记忆越来越差，有些人把原因归于食品，有研究显示，人的记忆下降，跟以下习惯有关。