经常皮肤过敏？只怕是你这些情绪惹的祸！

　　很多人并不知道，其实皮肤也会透露出我们的心情。心理研究表明，不良情绪如紧张、愤怒、焦虑等会导致不少人反复出现瘙痒、红疹等过敏现象。这种情况被称作“情绪性过敏”。

为什么会发生情绪过敏？

　　当情绪激动和精神紧张时，人体会释放大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管收缩和血压升高，继而产生许多自由基，会对释放过敏因子的肥大细胞进行攻击，发生过敏症状。

除此之外，在情绪剧烈波动时，皮肤还会释放某些加重过敏反应的神经递质。被称为“压力探测器”的皮肤一般会有两类反应：一是压力突然增加，会引起瘙痒、红疹等突发型过敏；二是情绪反复波动易导致过敏性皮炎等迟发型的过敏现象。

　　英国的皮肤病专家还注意到，压力太大还可能会引发湿疹、银屑病和牛皮癣等皮肤病。在经济下行的环境中，皮肤病患者明显增多。对这类患者来说，最关键的是要清除负面情绪。

怎么克服情绪过敏？

　　要想克服“情绪性过敏”，首先应仔细留意自身的变化。假若某段时间中经常出现各种皮肤不适，那可能预示着压力太大，需要进行调整了。

其次，在治疗皮肤疾病时，不要太焦虑、紧张，情绪越差治疗的效果越不好，应耐心一点。

最后，对于经常过敏的人群而言，平时要多运动，及时把压力排解掉，使自己身处愉快、轻松的环境中。

　　通常来说，情绪性过敏反应使用药物很难奏效，只能经由开导、劝慰等心理抚慰，或者采取暗示和催眠等疗法才能得到较好的效果。患者在出现情绪过敏时，要学会控制自己的情绪，以稳定神经系统和内分泌系统的功能。平时要注意锻炼自己的心理承受能力，做到临危不乱。