怀孕出血是孕期中较为常见的一种意外，孕早期和孕中后期出血所带来的危害完全不同。据统计，超过50%的孕妇可以安然度过怀孕初期出血这一关，成功地继续妊娠；而在将要生产的孕中后期，如果发生出血，情况则要严重得多。

怀孕是一件很让人欣喜的事情，同时也是比较辛苦的。在怀孕中期，孕妇的体型已经发生了很明显的变化，身体各个方面也已经出现了很大的改变，因此在此期间需要注意一些生活上的注意事项，保证孕妇和宝宝的健康。怀孕中期注意事项有哪些，一般来说，孕妇应该对自己的身体变化比较留意，警惕一些异常情况并且及时检查，还要注意孕中期的睡姿。

怀孕六个月注意事项有哪些？远离辐射、钙质的摄取、水分的摄入等等都是需要注意的。

怀孕28周的时候胎儿已经基本成型，只要日常生活中多留意，宝宝基本能够顺利出生，而怀孕28周注意事项有哪些呢？基本是准备生产时候的物资。

怀孕的时候妈妈们摄取的食物尤为重要，那么在怀孕中期的时候应该选择那些食物给妈妈们食用才是最好的呢？

唐氏症筛检是通过化验孕妇的血液，来判断胎儿患有唐氏综合征的危险程度，一般来说孕妇妊娠16~18周内就要接受唐筛。然而，万一孕妇唐筛没过怎么办？如果准妈妈在唐筛检查中不过关（验血筛查值大于1/270），虽然未必代表胎儿一定有问题，但最好进一步接受羊膜穿刺检查或绒毛检查。

孕中期是指妊娠期第13周到第28周末，这时胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应也消失，母亲和胎儿都进入安定时期。提心吊胆、恶心呕吐熬过了前三个月的准妈们，终于迎来了“美好时光”。但是，初次怀孕的妈咪绝对不能认为这就是完全安全的3个月，不少注意事项，还是需要讲究的哦。

孕中期是指妊娠期第13周到第28周末，这时胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应也消失，母亲和胎儿都进入安定时期。提心吊胆、恶心呕吐熬过了前三个月的准妈们，终于迎来了“美好时光”。但是，初次怀孕的妈咪绝对不能认为这就是完全安全的3个月，不少注意事项，还是需要讲究的哦。

专家实验结果证明，光照对胎儿视网膜以及视神经有益无害。光照对胎儿无害，那么胎儿是否能看到光？利用彩色超声波观察，光照后胎儿立即出现转头避光动作，同时心率略有增加，脐动脉和脑动脉血流量亦均有所增加。这表明胎儿可以看到射入子宫内的光亮。胎儿的感觉功能中视觉的发育最晚，7个月的胎儿视网膜才具有感光功能。

孕妈咪为何容易抽筋？专家表示，孕妈咪由于子宫变大，会压迫到下腔静脉，进而导致夏至的负担加重，再加上许多上班族的孕妇长期久坐、久站，更容易造成局部血液循环不良，会增加抽筋的机率。

早上或傍晚一起散步，舒展丈夫身心的压抑，不为性生理需要感到烦恼。欣赏风景的同时也让 自己吸收新鲜空气，排遣内心的孤独或不安感，还可促进身体的血液循环，增强腹部肌肉及骨盆肌肉和韧带的力量，在分娩时顺利生出宝贝。

电视既有声音又有图像，是一种变相的胎教方法，事实上这种想法是错误的，长时间看电视对孕妇和胎儿都会造成不良影响。因此，孕妇不宜长期近距离长时间看电视。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，要切记洗脸。

妊娠期糖尿病的发生率约1%-3%，是特指在妊娠期间发生的糖尿病，多在妊娠中后期出现持续高血糖。中山大学附属第三医院内分泌科副主任医师陈燕铭说，大部分“糖妈妈”可通过饮食调整、适当运动将血糖控制在合理范围内，但还是有一些妈妈的血糖值高得厉害，而且饮食和运动均不能控制好血糖，那么只能在医生指导下合理接受胰岛素治疗。

一项新的研究发现，孕妇在妊娠期的最初2/3时间内进行合理运动可降低早产的危险。孕早期运动者早产危险减少20%，孕中期运动者减少48%。

过多的紧张焦虑对孕妇来说是有害无益的，容易导致流产、早产甚至畸形儿的产生。其实不少孕期焦虑是没有必要的。只要大家按医生要求做定期产前检查，就能够早期发现和控制危害孕妇和胎儿的因素，保证胎儿健康。

95%的准妈妈在孕期都会有肌肤瘙痒的感觉，不过每个人都有解决这些“难言之隐”的“独家秘方”。看一看这些好办法是不是对你有所帮助。

即使你以前属于崇尚“生命在于静止”的沙发土豆一族，你也可以参考我们以下的孕期运动新手指南，安全地开始你的“运动生涯”。

准妈妈如果经过努力安胎后，仍无法保住胎儿，医生会建议让胎儿顺其自然流掉，因为这种情况胚胎很可能不健全。强求保胎，即使成功，得到的也不一定是个健康的孩子。

越来越多的研究发现，体重适宜的女性生出的孩子会更健康。

胎教，作为优生优育的手段，人们越来越重视了，怎么才能造就良好的胎教，10个金点子帮你造就良好胎教！

孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。

“胎便吸入症候群”是指胎儿在出生时，新生儿吸入染有胎便的羊水所致。

孕妇的焦虑情绪主要表现为怕产痛、怕难产、怕胎儿畸形，甚至对生男生女也忧心仲仲；也有少数孕妇因家庭或工作原因发生长期焦虑情绪。

孕吐俗称“害喜”，这是由于妈妈怀孕后，体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况，一般是在早晨起床时反应最厉害。

人们常说，微笑是世界上最好的良药，对于孕妇来说也是同样的效果，但女性在怀孕期间很容易出现情绪波动异常，而这几乎是在每个准妈妈身上都会出现的状况。

藏在妈咪肚子里的宝宝虽然安全，但是，有些东西如果不注意还是有机会影响宝宝的健康及安全喔！让我们来了解一下腹中宝宝到底怕什么？

一个崭新的生命在腹中孕育，让人觉得新奇而又不知所措。只要你是个有心的妈妈，就会发现每时每刻宝宝都在向你传递着信号，这些信号有的表示他(她)很舒服满意，有的则预示危险，需要妈妈注意。

“胎儿测量”是产前超音波检查的重要功能之一，在各个不同的怀孕阶段都必须测量胎儿大小，临床用途主要为估算正确的预产期以及诊断子宫内胎儿生长迟滞。

对待胎教不能太过殷切的，只要顺其自然就好。那么，什么样的胎教心态才是有益的呢？在进行胎教时要避开哪些误区呢？

上班族职业孕妈妈的营养状况，要比起全职孕妈妈来需要付出更多心思和精力。

胎位不正，让准妈妈们着实很苦恼，对于想要顺产的准妈妈们来说如五雷轰顶，但是请准妈妈们放心，胎位不正并不像孕妈妈们想象的那样可怕。

作为“脑的功能”，这种智能的思考力当然重要，人们常说我们人类是“思考的动物”，但是，在胎儿时尚未形成“思考”这一高等感觉。

胎儿宫内生长受限都有一定的原因引起，围产儿死亡率高，不可不重视，随着围产医学的发展，开展产前诊断，加强产前监护已成为产科工作的重要内容。

医学研究表明：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后的语言方面的良好教育。如果先天不给胎儿的大脑输入优良的信息，尽管性能再好，也只会是一部没有储存软件的“电脑”，胎儿会感到空虚的。

正常情况下，胎动次数每天约30-40次，每12小时15次。如果到了晚上8点，即12小时以内，胎动次数尚未达到15次，应立即去医院检查。

孕妇太胖其实对胎儿健康不利，所以一些妈咪们为了怕发胖，即使肚子饿，也不敢多吃东西。其实，想要杜绝所有的点心，实在有些残忍，不妨试试这些方法，也能帮你轻松控制体重。

按理说，胎儿出世前，安然横卧于妈妈的子宫中，过着“悠闲”的生活，有什么可怕的呢？其实，未出世的宝宝最怕妈妈出现以下这些情况。

严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产，甚至死胎。因此，孕期补血很重要。

夏秋之交，每天天气闷热，早晚有点凉，这样的天气很容易让人感冒，因而专家指出秋季也要注意预防感冒，夏秋之交也是感冒多发的季节。

对于孕期偶发的不良反应，“在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人”，是最值得推荐的态度。哪些不良反应可能是危险征兆呢？

“小于胎龄儿”发育值得家长高度重视，治疗不能等到青春期。家长应密切关注孩子的身高，发现异常，应及时带孩子就医。

研究发现，在怀孕期间妇女如果经常上夜班或是三班倒、在有噪音的环境中工作以及工作时需要举重物或是长时间站立，那么她们生下体重过轻婴儿的可能性将大大提高。

从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。

孕期要讲究营养均衡，过度补充营养同样不利于孕妇和胎儿的健康。

孕妈妈们容易出现失眠，在妊娠期出现睡眠差或失眠状况，切忌滥用催眠药，而应以生活调理为主来改善睡眠措施。如在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量。

弓形虫能严重损害未出生的胎儿，如果准妈妈在怀孕期间传染上弓形虫，对宝宝的影响非常恶劣。动物实验显示，弓形虫可引起流产、死胎或新生儿疾病，或者出生后有眼、脑、肝脏的病变和畸形，如视网膜炎、白内障、脑内钙

胎儿在6个月大时已经可以听得到外界的声音，因此，胎教专家多半建议妈妈从6个月起可以经常温柔地对宝宝说说话。但是，如果妈妈经常处于高分贝噪音环境，则有可能对宝宝造成永久性的伤害。

核心提示：多数父母是在完全没意识到的情况下丧失胎儿。胎儿死亡的两个星期之内一般能自然娩出，选择等待自然娩出对孕妇的健康没有多大的风险。如果孕妇选择等待自然娩出但两周过后仍毫无动静，最好还是进行人工引产，因为时间长了就有凝血的危险。

核心提示：怀孕期间是一段非常特殊的时间段，稍不注意的一些行为可能就会影响宝宝和自己的健康，甚至是生命危险，一起来看看孕期准妈妈们应该注意哪些生活细节吧！

在炎热的夏天，准妈妈会遇到什么不同的问题呢？在夏季准妈妈应该如何护胎呢？这你为介绍了4点，在夏季尤其需要注意的地方，让你安全度过夏日。

尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护，因而有些胎儿缺氧不能及时发现并得到纠正。不过，胎儿在缺氧早期也会发出求救的信号，他们的表现就是“发脾气”，应引起孕妇的注意。

核心提示：“怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷？”“屁股大的女人比较会生？”“产后如有喂奶、没有月经，就不会怀孕？”……这些是不是正确的呢？作为准妈妈的你，无论是道听途说还是经上一辈的指点，你可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺利与否？如果你还不了解这些基本的解答，你的怀孕生产IQ可是不及格的哦！

女性在怀孕时，乳房会发生一些变化，比如可能出现乳头出水、乳腺肿胀、乳头凹陷等症状，专家称，在怀孕期间乳房会发生变化实属正常现象，但这个期间一定要注意观察乳头、乳晕颜色的变化，因为也有病变的可能。

核心提示：胎儿用他的大脑来感觉，接受着母体的感情。孕妇可以通过与子宫对话，使自己的精神和全身的肌肉放松，让宝宝提前感知妈妈的爱。

预防胜于治疗，孕妈咪在防范各种产前危险状况前的准备心态应当如此，清楚了解母体反应出来的不适状况，有助于防范危险的发生，也能让宝宝健康地成长。

怀孕以后，孕妈咪的眼耳鼻口也在悄悄地发生着变化。这些变化会对孕妈咪造成不同程度的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，所以，孕妈咪需要对此特别留意。

研究人员发现，现在有越来越多的怀孕妇女在限制牛奶的摄入量，她们错误地认为这样做可以降低脂肪的摄入量、治疗自我诊断的乳糖不耐受症或避免宝宝发生过敏症。对此，科学家们警告说，这样做会限制重要的营养物质，还会影响胎儿的发育。牛奶是维生素D的最佳来源，而这种维生素对胎儿的骨骼发育则起着非常重要的作用。

铁质有其特性，食用的方式、食物型态或吸收率等因素，都是影响人体利用的关键，孕妈咪们在“补”之前，不妨对于营养素多下点功夫，多点了解，才能真正补充得恰到好处

准妈妈对在孕妇学校上课时听到的部分内容总是一知半解，常有人问羊水是怎么回事?羊水从何而来?羊水有何作用?羊水有无多少之分等内容。“羊水”准妈妈子宫内重要的物质，身为准妈妈的你有必要了解羊水的相关知识

一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。

任何食物都有寒热温凉的属性，而食物之间会发生相生相克的作用，搭配适宜可以功效倍增，搭配不当则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起食物中毒反应。尤其是“一人吃两人份”的孕妈咪，为了肚子里的宝宝，有必要了解一些饮食禁忌，对于准妈妈的身体健康是有裨益的。

　补钙、锻炼、食疗、采用偏方……眼见自家孩子比同龄人矮小，很多家长十分着急，用尽各种方法帮助孩子身高“蹿一蹿”。然而，临床调查发现，还是有很多青少年儿童由于骨龄趋近成熟，结果贻误最佳长高时间，影响未来的工作和生活。

抽筋是怀孕期间常见现象。孕期腿抽筋常发生于晚上睡眠时，可采用以下方式预防和缓解：孕妇应注意不要长时间站立或久坐，应每隔1小时左右活动一会儿，每天到户外散步半小时左右

准妈妈在孕期发胖很正常，然而，如果准妈妈的体重不在正常值范围内，医生和助产士可能会有些担忧。在孕期，体重过高会引发高血压、下肢水肿和妊娠期糖尿病。在分娩的过程中，因为脂肪的堆积使骨盆变窄，婴儿分娩的过程缓慢，术后合并症的危险更大;另外，准妈妈过于肥胖引起的妊娠纹是无法恢复

据新华社电 瑞典研究人员的一项最新研究表明，孕妇吸烟不利于胎儿心血管系统的成长发育。

孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好，胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，孩子的皮肤是由孕妈妈在怀孕期间的饮食决定的，大家都说怀孕期间多吃水果对胎儿皮肤好。

你以前就比较“丰满”，怀孕使你更加“富态”。生完孩子后，多余的肉会不会再也去不掉?其实，真正的危险并不是仅仅在“体形”上。

医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是一个美好的愿望

孕期可以有性生活，而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果。但不是每个时期都可以有性生活，那该如何安排孕期的性生活呢

女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好

“我怀孕时，婆婆时不时煮‘去胎毒茶’给我喝，说能给未出生的宝宝去去胎毒。”怀孕27周的周女士每次看到婆婆为她煮的黑乎乎的“去胎毒茶”时，就一阵担心。虽然不太愿喝，但她最后还是一咬牙喝了，她觉得老人家总不会骗人的

孕早期：为胎儿各器官发育形成的重要期。如果孕妇发生缺氧会妨碍受精卵细胞分裂导致胎儿畸形或流产，更为主要的是在胎儿发育过程中造成胎儿细胞数目减少而影响脑的发育

日益走高的巨大儿出生率，高居不下的剖宫产率……在这一系列现象的背后，一个长期以来被忽视的话题——孕产期体重管理日渐走进人们的视线。

“孩子的降临会给夫妻间性生活带来怎样的变化?”在中国，有人把怀孕期戏称为爱情的“枯水期”，老人们甚至会建议夫妇分床睡。不过近日，来自美国婴儿中心的一份孕期女性性爱调查显示，宝宝的到来，不会让准妈妈的性生活发生较大变化

孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是准妈妈常见的困扰

日益走高的巨大儿出生率，高居不下的剖宫产率……在这一系列现象的背后，一个长期以来被忽视的话题——孕产期体重管理日渐走进人们的视线

当怀孕火气较大时，舌苔常较厚而腻，加上孕妇一般刷牙时又不敢太用力，也怕清洁舌根部而引发恶心加重呕吐不适，在这些因素的综合作用下，孕妇一般口气较重，舌头对味觉的感受也会较迟钝。

有些妇女，喜欢穿瘦、紧、小的衣服，以显示体型美，甚至在怀孕以后，还不愿穿那些对身体有利的宽大舒适的衣服。其实，妇女怀孕以后，由于胎儿在母体内不断的发育成长，会使得母体逐渐变得腹圆腰粗，行动不便。同时，为了适应哺乳的需要，孕妇乳房也逐渐丰满。

怀孕期间是否能进行性生活一直是准妈妈的疑问，不过相信大部分的准妈妈已经了解，在安全的情况下的确是能进行性行为的。不过，在这段期间，因为不会再受孕是否可以不用戴保险套呢

近日，媒体纷纷刊登《妻子难产丈夫拒不签字手术 致死两条人命》的消息，这一事件引起许多准妈妈的恐慌。“大夫，我能顺产吗?”昨日，在山东省立医院产科病房，一名即将临产的产妇不安地问医生。当医生告诉她体重超标易难产、需做剖腹产手术时，她很恐慌。

孕妇很容易出现腰酸背痛的问题，有些孕妇尝试通过按摩缓解疲劳。不过幸孕草温馨提示，孕妇按摩要谨慎，以免出现不适。人身上的穴位分布比较复杂，而且目前按摩行业的从业人员良莠不齐，按摩手法也有所差别，如果按摩不慎则可能损害孕妇健康，甚至造成流产等严重后果。

有关专家指出，指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质。这种酞酸酯若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿

时值广州炎炎夏日，高温热浪袭来，到处像个蒸笼，让人热到受不了。在妊娠期，孕妇由于新陈代谢较旺盛，产热较多，而一旦赶上“三伏天”，正如古语所言：“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，如此高温，广东省妇幼保健院产科医生提醒广大孕妇，要注意避暑降温

坚果多是种子类食品，由于有着孕育植物下一代的功能，富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，其营养相对比一般食品全面。同时，坚果类食品是人们日常饮食中不经常食用的，孕前及孕后适量补充更利于营养均衡、增强体质、预防疾病。

只要把握好体位，掌握注意事项，就能轻松享受完美性生活。正处在孕中期的小靖就说：“我和老公有过几次，不过每次都是完事后吓得不行，老公总问宝宝没事吧？宝宝动了吗？心理压力太大了，现在也6个多月了，就不做了。”

孕期期间要不要使用腹带呢？专家则建议：在没有医学指征的情况下不可以随便使用腹带，因为过松的腹带起不到托腹的效果；过紧的腹带会影响胎儿的发育。因此，要不要使用腹带以及如何正确使用腹带，都要在医生建议和帮助下使用，当一声认为需要使用腹带时再使用，而且通过医生正确的指导佩戴的方法则更有利于孕妇和胎儿的健康。

有的女性怀孕后因为内热喜欢吃冷饮，我也不知道这样的做法对不对，可是现在天气越来越热，不吃冰淇淋和冰冻西瓜真是受不了，看到老公在吃冰淇淋我都好羡慕，可是老公严厉禁止我吃，说是孕妇不能吃吃冰冷的食品，不然以后生出的孩子老抽筋，是真的吗?

土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。

在我国南方许多地方，都有给孕妇吃糯米甜酒的习惯，并错误地认为，糯米甜酒是“补母体，壮胎儿”之物。专家指出，这种说法是没有科学根据的，相反，还会造成胎儿畸形。

一般妊娠40周的妇女体重平均增加到10-15公斤，其中胎儿约占3至4公斤，而支持胎儿系统的胎盘、羊水、血液、脂肪、乳房组织约占7-12公斤。通常怀孕初期的3个月，体重增加量较少，在第4个月时体重增加速度较快，然后增加量又会稍微减少。这种节奏其实意味着：母体逐渐适应体重的增加，胎儿也获得充分的养分。

最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。

孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛淤之功效，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼，又称为鳖，具有滋阴益肾之功效。　但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散淤块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

在美国长岛地区，长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病，后经过科学家试验，发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内，结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人，同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素，最高者可达正常人的30倍以上。由此判断铝的超量对人的大脑是极为不利的。

果一向被认为是健康食品，很多孕妇陷入了吃水果的误区，以为越多越好，甚至有的孕妇把水果当正餐，那孕期水果吃太多到底好不好？专家认为，就如同古人强调的那样“月盈则亏”，万事万物都有一个“度”，吃水果也是一样，超过了这个“度”，不但对身体无益，反而会造成伤害。

有的孕妇冬天喜欢用热水袋、电热毯、暖手炉等把自己团团“围”起来，然而产科专家可不看好这些取暖工具。

有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢?哪些食物可能会致宝宝畸形呢?豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)为你一一介绍，孕妈妈可要注意咯!

因酣战“方城”而致使孕妇流产、早产、死婴乃至丧失生育能力的事例时有发生。孕妇若长期沉溺在方城游戏中，无论对母亲和胎儿都不见得是好事。

　爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢?

目前，我国妊娠期妇女接触噪声的机会越来越多，由此看来，要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，造就一个脱离噪声、相对安静的环境，也是万万不可缺的。

只要是身体健康的准爸爸、准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑：1、高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产；2、由于阴茎插入而造成细菌感染。专家提醒：若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活。

子宫是孕育宝宝的地方，想宝宝来到世界上前有个温暖安稳的摇篮，准妈妈们要好好爱护子宫，远离以下十件子宫最怕的事。

宫外孕又称异位妊娠，也就是受精卵没在子宫腔内正常的位置着床，而是跑到了其他地方“安营扎寨”。这对孕妈咪来说是非常危险的。那么，如何对付宫外孕呢？

饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢?

一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。

胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月时，会减少至282次，不过一般孕妇是不会感觉到那么多的胎动。

随着生活压力的增大，许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作，尤其是那些长期坐办公室的女性，面临来自办公室本身的很多污染。

医生通常会根据胎儿的大小和妈妈怀孕的周数来判断胎儿生长发育是否正常。那么你知道哪些因素会影响胎儿的大小吗？影响胎儿大小的因素主要有九个。

准妈妈在孕期想要补充营养可以喝牛奶和羊奶，可是，哪种牛奶营养成分更高，准妈妈喝了会更好呢？

近年来，电磁辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四污染，很多妈妈均担心电磁辐射会危害肚里的小宝宝，凡听到“辐射”两字惟恐避之不及。

酸奶保健佳品，对于产后新妈妈也不例外，它和有效帮助体内益生菌类达到平衡，抑制腐败菌类的生长。当身体达到一种平衡，新妈妈们丰胸美臀亦会常伴您左右。

准妈妈如何避免意外流产孕期妇女该如何保护自己？意外流产对妇女的生理和心理健康会产生哪些影响?发生意外流产后该怎样将对身体和心理的损害降到最低？

孕中三个月准妈妈最需运动人们常说孕妇要多锻炼，有助顺产又益身心。但是在这产前运动的过程中，也是有一些细节很容易被忽略，准妈妈们一定要提高警惕哦！

脐带可能发生的问题有很多，这些看似简单而小的问题，孕妈妈一定不能忽视。

每个人都希望自己的宝宝长得人见人爱，车见车载。要生俊男靓女，主要从孕期性生活、孕期饮食和胎教三个方面入手。就让我们一起来看看吧。

孕妇口臭怎么办？很多人都有口气，孕妇有口臭也比较常见，大多数都是由于口腔疾病引起的，但这可不容忽视，因为严重的口腔疾病有可能会对腹中胎儿造成不良影响。

据调查，有些孕妇为了补充营养，喜欢吃宵夜。假如吃宵夜方法不当，不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖，导致产后恢复较差，所以孕妈妈一定要健康吃宵夜。

只要是身体健康的准爸爸、准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑。若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活。

怎么让自己忽略身材的变化？怎么让自己放弃沮丧的心情？怎么让自己发现——怀了孕的你，依然美丽？

孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。

科学证明，胎教对儿童语言和音乐等方面的认知力发展有显著的影响，但胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。因此，胎教，准妈妈要抓住最佳的时机。

在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。

本文为大家介绍孕期防辐射的食物。

作为“脑的功能”，这种智能的思考力当然重要，人们常说我们人类是“思考的动物”，但是，在胎儿时尚未形成“思考”这一高等感觉。与各种动物一样，为了生存下去，从最低限度必需的能力，即行动、原始的运动、听、用皮肤感觉等所谓五感中原始的感觉开始发达起来。

孕妇哪些零食不能吃，哪些零食适合孕妇吃，以下是最适合上班族孕妇吃的零食。

怀孕了，不代表一定要老老实实待在家里，也能适当地道外面走走，现在比较宜家几种出行方式，并未准妈妈们提供出行方式建议。

如果你怀孕了，请一定要相信自己是个漂亮的孕妇。当然孕期你的皮肤和身体会有一些变化，让你不知所措，会很重视美容，但下述的十种美容是不能做的。

准妈妈经常多梦，因为对将来的憧憬，对孩子的担心和体验，都会伴随着梦境演绎出现，不管什么梦，正确面对是最需要的。

孕期是准妈妈们最幸福的时候，但是发生在自己身体上的一些变化却让自己感觉不安，面对这些变化准妈妈们应该如何应对呢？

福岛核电站发生泄漏后，日本方面的应急反应表明此次事态相对比较严重。不过专家分析，考虑到风向，距离等因素，对中国东部沿海基本不会造成影响，市民无须为此担心。

肚子大了，无论亲戚同事朋友还是同学，问的概率最高的莫过于宝宝的性别，可隔着一层肚皮，咱们做父母的怎能猜到小东西的性别呢?民间辨别婴儿性别的法子可多了，下面就介绍12种方法。

英国研究人员近日称，所有孕妇都应该补充维生素D，以确保婴儿的健康。

散步、游泳、瑜珈和举重训练，都是最适合准妈妈的4种安全锻炼项目，只是你需要学会如何适应才安全。

孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,对姜.蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。

怀孕了，总听到一些“江湖传言”，究竟哪些说法是对的呢?看看小编给各位孕妈咪些怎样的建议吧！

妈妈在怀孕期间，除了要照顾自己的身体健康，提供本身需要的能量之外，还要担负起胎儿生长发育所需的营养。因此，孕妇的营养摄取，关系着胎儿及孕妇的健康。

孕期体内激素水平的变化的确会使一些孕妈咪的皮肤细腻光滑，可也会让很多孕妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙。做足一周功课，还你水嫩透白的好气色。

近年来巨大儿发生率不断上升，这与孕妇体内营养过剩密切相关，准妈妈在怀孕期间经常适度锻炼，虽然不能改变自己的体重，却能帮助腹中胎儿少量“减肥”，以达到较为健康的出生体重。

很多准妈妈为了完善宝宝的营养结构，不管什么都吃，什么都要补充。这样的“海纳百川”的做法是否正确呢？

怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。

几乎所有的准妈妈在怀孕期间都会感到情绪紧张，充满了忧虑和不安。孕妇压力部分上来自孕期荷尔蒙的变化，也可能来自于每天上下班路途的疲惫，以及对分娩和未来宝宝的健康与成长的担心。

怀胎十月，决定成为母亲的你不仅要准备好享受天伦之乐，还要对身体可能发生的变化有个预期，懂得小心处理，身体才会更好合作。

妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还影响到胎儿的健康和发育，孕妈咪如果有牙龈炎，但引发牙龈炎的细菌就有可能进入血液，通过胎盘，感染胎儿而引发早产。所以，提醒各位准妈妈，孕期口腔护理非常重要。

对于正处在“一人吃，两人补”的特殊生理阶段的孕妈妈来说，怎样进补才科学呢？

乳房的美丽与健康不仅是满足准妈妈爱美的需要，也保障了产后母乳喂养能够顺利进行。一切都要从孕期开始。

全民健身计划正在开展，那么孕妈妈要如何加入到全民健身计划中呢?孕妈妈在孕期要如何运动健身，孕期运动重要吗？

孕期皮肤出现的普通变化不会带来任何健康问题，不过如果你的皮肤红肿、有水泡、长皮疹、有持续两天以上的刺痛或发痒现象等，就该去医院看看了。

孕妇可不可以喝碳酸饮料？碳酸饮料对胎儿有没有害处？

如果是被医生判定为“有流产征兆”的妈妈的话，尽量不要在排便时用力。虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险，但是妊娠期“有流产征兆”的便秘是尤其需要注意的，一旦在排便时用力有可能会引发流产。

春天已经随着春节的离去而渐渐走进我们的生活，在这春意盎然的时节，准妈妈可千万别忘了自身的安全保健。

准妈妈怀孕后身体发生了变化，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，加上春季气温变化无常，就更易感冒,因此怀孕期间准妈妈防感冒，尤为重要。

准妈妈在走过十月辛苦怀胎的日子后，最盼望的便是迎接宝宝的哇哇坠地。但是，兴奋与期待之余，难产恐怕是让每一个准妈妈惴惴不安的心头之患。

孕妈的腿部静脉曲张的准妈妈很多，让很多想穿裙子的准妈妈们望而却步，更重要的是病痛让人不舒服，真是扰人

职场妈妈兼备准妈妈和职场人的双重身份，既要承担怀孕的艰辛又要面临工作的压力，许多在职场中养成的固有习惯此时看来都对孕育形成了或多或少的冲击，职场准妈妈们要平衡二者的关系，也正好利用这个时机调整战略，改掉一些不好的习惯，身在职场也能轻松享受孕育的快乐。

春天已经随着春节的离去而渐渐走进我们的生活，在这春意盎然的时节，准妈妈可千万别忘了自身的安全保健。例如，春季是各种传染病的高发期，春季又多雨而湿潮，春季的紫外线强度最高……

孕期可以进行性生活，不过很多准妈妈准爸爸还是担心会影响到宝宝，其实，只要把握好体位，掌握注意事项，就能轻松享受完美性生活。那么要怎么掌握孕期的性生活姿势呢?

并不是每个人怀孕时，都会看到清楚的妊娠中线，通常是荷尔蒙分泌旺盛加上肤色偏黑的孕妈咪，最容易产生明显的中线，甚至是小细毛。杨志雄医师提醒，年龄较大的孕妈咪也要注意，因为新陈代谢较慢，也是影响原因之一。

春节假期已经过去了，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉得很疲倦，心情也很烦躁。针对这种所谓的“长假综合症”，小编给出了以下六招有效的调整方法。

女人一旦怀孕，“肚子”的话题总成焦点;包括肚子里的胎儿、吃进肚子的营养，还有就是孕妈咪的肚子似乎也常常有情绪;像是害喜、胀气、便秘、痔疮、口味改变与食量增加等跟消化有关的大小事。

胎儿的健康是父母最重视的事，但怀孕期间产检项目众多，你对于每项产检的目的都了解吗？又有哪些产检方法是可以检查出胎儿异常呢？在这里小编为大家介绍六种筛查胎儿异常的方法。

对于准妈妈来说，孕前和孕后的生活方式是应该有所不同，不能像孕前那样随意地跑啊、跳啊，但也并不是动动就会动了胎气。静养生、动健身，都是保持孕妇身体健康的生活方式，关键是要讲究“适当”。

孕期为了保证腹中胎儿的安全，孕妈咪经常需要定期到医院进行孕检。每次都有一些新的检查项目，望着手中检查单上项目的简称，孕妈咪常常会不清楚某项检查的内容和含义。甚至出现检查项目错误，需要重新排队检查的情况。这其中，最让准妈咪混淆的就是孕检中的“唐筛”和“糖筛”。

妻子怀孕了，小程开心得直跳。满心期待着小生命诞生的他，发现妻子总喊腰痛，坐久或站久了就会痛，甚至坐下了就自己站不起来。看着挺着大肚子的妻子一手扶腰，眉头轻皱，他就心疼得不行。

生双胞胎是很多父母的愿望。但如果双胎之一很不幸地在宫内死亡，这时父母们可能就要忍痛割爱了。其实，这种情况并不一定都要进行处理，具体取决于确诊时间

胎动也是你和宝宝建立紧密亲情联系的重要纽带。第一次感觉到宝宝在肚子里轻微的胎动，是怀孕过程中一个非常重要的里程碑。而当胎动从这些微弱的活动变成了富有活力的蹬踢时，你就会知道，你的宝宝一切都很正常

　　怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，常常伴有痔疮形成。有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得孕妇对排便有种恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重。

为了孕育腹中胎儿，孕妇的血流量会增加，体温也跟着升高，但孕妇也有可能会出现手脚冰冷的现象，尤其是在冬天。当孕妇有此情形时，应警觉是体内血液循环不良或血液量不足所致，要及早从饮食及日常生活上做改善。

胎儿能感受舒适或不快，大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现，胎儿在形成人形的时期，心灵已经开始形成。

通过练习瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下基础。

妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。

专家介绍说，游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。所以，孕妈咪们要多“泡水”。

吃什么?怎么吃?怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事，更有甚者只奉行一条原则——什么贵吃什么。然而营养师指出，很多“平价菜”才是准妈妈需要的营养。

很多孕妇在怀孕期间发现自己的腿胖了、脚也大了一号。专家指出，女性在怀孕期间下肢出现水肿很正常，而休息和睡觉的时候左侧卧位可以帮孕妇缓解下肢水肿症状。

在医学知识日渐普及的今天，年轻夫妻在计划要孩子时，大多会去医院咨询医生，并进行一次健康检查，以确定双方的身体状况是否适合孕育，这无疑是一件大好事。遗憾的是好事没能做圆满，漏掉了一些不该漏掉的项目，以致招来麻烦甚至灾难者也不乏其例，前车之鉴不可忘怀哦。

春季是生产怀孕的高峰，进入3月份，门诊前来咨询的夫妻开始增多。针对孕前保健以及孕期营养的问题每天都会被重复问许多次。孕前检查包括哪些，孕前期、孕中期、孕后期都需要做哪些检查?我们请专家帮您解答。

得知怀孕的那一刻开始，将为人母的孕妈咪，最大的愿望就是宝宝健康，于是在每次产检时，一定追问医师“宝宝四肢健全吗?”或是“有没有先天性心脏病?”等之类的问题。

老人们常说孕妇要一个人吃两个人补，多吃、吃好才能生个健康宝宝。可是，科学研究证明，老人们的说法并不正确。孕期超重也可能导致不良后果。

一般说来初产妇34周时胎儿的头部大多已降入骨盆，紧压在你的子宫颈口。而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些，有的产妇胎儿在分娩前才会入盆。

超声波检查可以帮助医生观察胎儿的发育情况，判断胎儿的大小以及准妈妈相对准确的预产期，因此，超声波检查对于保证胎儿的健康和准妈妈顺利分娩有着非常重要的意义。 我们总结了准妈妈对超声波检查最常见的一些疑问，帮助准妈妈对超声波检查多一些了解，少一些误会。

B超应用于临床已近40年了，其检查的安全性已得到肯定，在医学上诊断用的B超是低强度的，不会影响胎儿身心发育。孕妇最好分四阶段进行超声波检查。

除了病理因素外，早产儿的妈妈几乎都存在一种或多种不良生活习惯，例如：怀孕后暴饮暴食、猛吃补品造成营养过剩，并发妊娠高血压综合征;怀孕前为保持身材拼命减肥而使孕期营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏……上述这些都可导致早产率明显增高。

我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准，随之而来的是巨大儿发生率日益增高、剖宫产率高居不下，以及一系列危及母婴健康的问题。

在孕早期，即怀孕的前三个月，孕妇不需要额外增加热量摄入，保持和孕前一样就可以，可以多吃含叶酸的食物，或者补充含叶酸的多种维生素。到了妊娠中期和孕晚期，每天的热量摄入可以酌情增加200千卡，也就是一两米、两瓶牛奶或两个苹果的热量。

教胎儿识字是一种行之有效的胎教方法。虽然这种方法至今仍没有令人满意的科学验证，但这种方法起码对于集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。

孕妇每天大约需摄取10000千焦的热量，并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。不必诸多“忌口”，多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物;还应粗细粮搭配。这样，既促进了食欲，增加了孕妇本身的营养需求，又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。

妊娠性牙龈病，是孕妇的一种常见病和多发病。妊娠本身不会引起牙龈炎症，妊娠性龈炎患者一般在怀孕前已有程度不一的慢性牙龈炎，在妊娠期间症状加重，它可影响孕妇对食物的咀嚼、消化和吸收，同时也影响胎儿的生长发育。

胎儿骨骼生长发育需要钙，孕妇本身也要储备钙以作产后泌乳用，因此需钙量大增。若孕妇偏食，或菜肴中钙质少，或钙吸收不良等，血钙水平较低，神经肌肉兴奋性增高，若发生持续性收缩，这就是抽筋。睡眠时大脑皮层受抑制，受大脑皮层管辖的神经系统处于相对兴奋状态。所以睡眠中更容易抽筋。

正常人的细胞中有46条染色体，其中除了决定性别的两条染色体称为性染色体外，其余的44条配对形成22对的体染色体。唐氏综合征就是第21对染色体多一条，故也叫做21三体。

怀孕是人生中的大事，当准妈妈开始孕育新生命时，一举一动都可能牵动腹中胎儿，大意不得。为了平安地孕育出健康、聪明的宝宝，大多数准妈妈会有意识地调整平时的生活习惯，如果能做到饮食均衡，怀孕期间并不需要特别进补，按平常饮食即可，不过，有些饮食习惯可能会对母婴健康造成不利影响，所以还是适当进行调整为好。

B超是产前检查的一个项目，孕妈咪怀孕5周就可以开始做B超检查了，此时通过B超，可以观察妊娠部位是否正常(排除宫外孕)，胚胎是否存活。

怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时，准妈妈们必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛......

怀孕是一个生理变化非常大的过程，不管是内在还是外在的都会发生许多变化。如果你能正确认识身体这些部位可能发生的变化，并且在日常生活中加倍呵护，那么，你就能当一个既美丽又健康的孕妈。

该层次检查包括胎儿超声心动图检查。通常在前3层次检查的基础上开展，针对性某一特殊要求或目的进行详细检查，胎儿超声心动图检查属此范畴。

对多数准妈妈来说，孕中期是最舒服的阶段。身体上的反应基本上消退，食欲逐渐好起来、身上恢复了原有的力气，也不用担心遭遇流产了。不过，这个时候千万不要以为身体检查可有可无、随意拉长两次检查的间隔，或干脆两次并做一次。

孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。

在胎儿脑及神经系统发育时，需要适量的必须脂肪酸构成其固体成分，所以，妊娠过程中，必须有脂肪摄入及储备。但不是一味多吃猪牛羊肉，应该多吃鱼肉及坚果类，这样可以补充更多的不饱和脂肪，以防止因为脂肪摄入过多引起孕妇过度肥胖及相关疾病的发生。

其他与怀孕不相关的疾病也可能导致皮肤变色，所以如果你注意到皮肤有任何变化，如痣的颜色或大小发生改变，或色素变化并伴有疼痛、敏感或红肿等情况，一定要去医院就诊。医生会诊断你的病情，如有必要，他会为你做适当治疗。

到6、7个月，母亲已能分辨出胎儿的头和脊，就可以轻轻推着胎儿在子宫中“散步”了，胎儿如果“发脾气”，用力顿足，或者"撒娇"身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。这时，应配合轻松的乐曲。

虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合国家标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。

中国营养学会推荐的孕妇中晚期维生素C摄入量是130mg，孕妇很容易从食物中获取，自然界的食物含维生素C丰富，如食物当中的苦瓜、菜花、菜椒、豆角、菠菜、土豆等。水果如柑橘类、柠檬类等。每天只要食用500g蔬菜，200~400g水果，基本上能满足孕妇对维生素C的要求。除非特殊情况可在医生和营养师的指导下服用维生素C片剂。大剂量的维生素C可能造成胎儿对维生素C的依赖，不适应离开母体的环境。

们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和的，都可以帮助降低胆固醇水平，并有助于预防心脏病。要想获取大量的蛋白质，纤维，硒，维生素E和维生素A，坚果也是一个很好选择。

饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要吃。

怀孕后，荷尔蒙剧烈改变，又因产后需要哺乳，乳腺从孕期开始增生，乳房明显胀大，带给妈咪最明显的感受除了外观上的变化外，还出现许多其他的症状，如胀、痛。其实，不论是否怀孕，只要乳房出现持续异常的症状，都必须到妇产科或乳房外科就医，以查清原因，好让自己放心喔!

近年来，电磁辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四污染，很多孕妈妈均担心电磁辐射会危害肚里的小宝宝，凡听到“辐射”两字惟恐避之不及。

怀孕期间身体代谢率增加，较容易出汗，所以孕妈咪每天应至少沐浴一次，以保持皮肤清洁。沐浴时，水温应在38-38摄氏度，并注意安全，避免滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴较佳。

大多数妇女妊娠5—6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹”。它的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，而会使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康，因此准妈妈在孕期尽量避免和减轻妊娠纹。

准妈妈吃得又好又多，就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗?一项调查结果显示：目前孕产妇营养过剩比例偏高，超过半数的受访者则自认孕期营养知识不足够。

按摩可以带给周身疼痛的人们一个很奇妙的变化是一定的，而怀孕期则是女性的荷尔蒙变化的最大的时期，这时会带给女性一系列的不舒服和疼痛，特别是屁股，胃，胸部等等，所以，在孩子出生以前去做按摩是很有必要的，这样可以让你减少身体疼痛。

当有小宝宝在肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了。很多孕妈咪都会遇到“睡不好”的难题。睡眠不足的孕妈咪，除了可能引发体内胰岛素过高，增加孕期中罹患妊娠糖尿病的机会，也容易使得血压升高造成产程迟滞等症状。这里介绍一些小技巧来帮助孕妈咪安稳入睡。

胎儿畸形很可能是“祸从口入”，科学家们已经证实，某些食物具有致畸作用。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃。下面5类食物，准妈妈一定要忌口。

英国科学家最新调查研究显示，腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。一组医学人员，经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究，得出了上述结论。研究显示，纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。到底生活中还潜伏着多少我们所不知道的流产因素呢?

女性经过分娩，体力消耗很大，身体处于疲劳状态，需要一段时间才能恢复。这时如果看书、看报时间久，或是长时间的看电视，都会导致视力疲劳。因此，产后应格外注意用眼卫生。

孕妇在怀孕期间，都很想知道自己怀的是男孩儿还是女孩儿，那么有什么方法呢?最准确的方法是B超，可是医生不会告诉你，那怎么判断呢?下面，笔者向你介绍几种判别男孩儿女孩儿的症状。

们生活的这个世界中充满了各种各样的美，人们通过看、听、体会享受着美的一切。然而，对胎宝宝进行美学培养则需要通过孕妈妈将感受到的美通过神经传导给胎宝宝。

音乐是最好的胎教，音乐通过母体的神经系统传递到胎儿未成熟的大脑，对其发育成熟起到良性的效应。这些良性的刺激可以长期地保存在胎儿大脑的某个功能区，等孩子长大后，遇到合适的机遇，惊人的才能就会发挥出来。

在怀孕期间，孕妇有很多情况需要注意，饮食起居，任何一样忽视了都了不得，同样，连喝水都很有禁忌，以下三种水，孕妇不要喝!

一般在怀孕20-24周内，胎儿的各个脏器都已能通过B超清楚地显现出来，如果B超发现此时胎儿脑脊膜膨胀突出、无脑、脊柱裂、脑积水、多肾，或明显地内脏外翻，就应及时流产，以免拖至妊娠晚期给孕妇造成更大的痛苦。

随着优生优育的普及，很多准父母都知道补充营养的重要性。影响优生的因素有很多，如遗传、环境等，但是营养因素是我们最容易控制的因素。孕妇在妊娠期间，必须有足够的营养物质供应，以满足自身和胎儿的需要。牛健民表示，孕期补充营养最好从食物中获取，需要额外补充营养剂的要在专业医生的指导下进行。

人们都知道，正常婴儿在出生时一定会哭，可一说起胎儿在妈妈肚子里会哭，就会觉得十分新鲜。实际上，据报道，科学家首次使用4d超声波成像系统时发现，婴儿在出生前数周就已经会大哭不已了。

专家说：孕妇如果每日能喝3—5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育是大有好处的。

怀孕期间，孕妈咪要注意营养的摄入，但是同时也要注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，因为有些食物吃了是很容易导致流产的。

水果一向被认为是健康食品，很多孕妈妈陷入了吃水果的误区，以为越多越好，甚至有的准妈妈把水果当正餐，那孕期水果吃太多到底好不好?

怀孕经常会带来许多不适，包括恶心、烧心、腿不宁综合征、打鼾等，以至于影响到睡眠。这些(有时候不可避免的)问题可能会由于你怀孕前形成的不良睡眠习惯而加重，下面的指南会帮助你在晚上睡得更好，不管是在怀孕期间还是宝宝出生之后。

孕妇不能吃冷饮，因为孕妇在怀孕期间，内分泌发生很大变化，大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动减慢，胃酸的酸度降低，所以妇女在怀孕期间的消化能力会减弱，如果此时吃冷饮，胃肠粘膜受到冷刺激，使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状，这样会严重影响孕妇对营养物质的吸收，从而也会影响宝宝的健康发育。

来到人间的孩子都是天使，尽管我们说残疾缺陷的宝宝并不是孩子的错，应该给予他们更多的关爱，但是，谁不希望自己的宝贝健康可爱?谁不希望自己的孩子聪明活泼?要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物， 一定会让你的宝宝智力超群。

利凡诺是一强力杀菌剂，将它应用于中期妊娠引产，具有操作简单、价格低廉、安全有效、严重并发症少、成功率高、感染率低等优点，自60年代起，即已成为中期妊娠引产的首选方法。

过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

据国内统计资料表明，目前孕妇难产发生率高达20%-30%。婴儿体重越重，则难产发生率越高。如新生儿体重大于3500克，难产率可达53%;就生儿体重超过4000克，孕妇难产率就高达68%。而且，由于营养过剩，体重超过4500克的巨大婴儿也时有出现。这些肥胖婴儿出世，由于身体脂肪细胞大量增殖，往往导致青年中年时期的肥胖症。

孕妇缺碘除可造成胎儿脑发育障碍外，胎儿出生后还可表现为明显的智力低下和精神运动障碍，如聋哑、偏瘫和身材矮小等典型表现的克汀病，重者可造成畸型、早产、流产、死胎及新生儿死亡。

怀孕以后，孕妈咪的眼也在悄悄地发生着变化。这些变化会对孕妈咪造成不同程度的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，所以，孕妈咪需要对此特别留意。

双胎妊娠比单胎妊娠有较大的危险，其围产儿死亡率约为10% -15%，是单胎妊娠的5倍，而单卵双胎比双卵双胎高2-3倍。双胎妊娠过程中易出现贫血，先兆子痫，羊水过多，胎儿畸形，胎儿宫内生长迟缓，流产，胎膜早破，胎死宫内，胎先露的方位异常，脐带脱垂，使围产儿发病率和死亡率增加。

因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，在每年3000万左右的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国为“胎儿神经管畸形”的高发区，其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国孕妈咪缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因，我国育龄女性的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市。

对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。

孕期适度地从事一些家务劳动，应该视作是一种运动锻炼，但要注意适可而止。可适当做一些家务，但不要把家里所有的事情都揽来做，可以把一些干不了的事情留给丈夫或他人。不要踩凳子登高，更不要搬移较沉重的东西。一般来说，进行搬运、抬举重物和推拉用力的劳动应该控制在适度范围内。如搬运重物应该以不超过2。5千克为宜，抬举重物应该以不超过5千克为宜，推拉用力也不宜超过5千克。

一般来说，孕妇不宜出远门，若要外出旅行应做好充分准备，小心照料自己和腹中的胎儿。美国的一家旅游杂志曾提出了孕妇旅行十项注意事项，今摘介于下，以供孕妇万一外出时参考，但有些观点不一定都正确。

当你证实自己确实怀孕了，你一定会惊喜不已!度过了短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向朝你走来，既有心理方面的压力，也有身体方面的压力，如何从压力的包围中突围呢?

孕妇在怀孕的某些时候多少会出现一些轻微的不适感，虽然这些不适感不能完全摆脱，但是多注意听从妇产科专家的意见，采取一些措施，则能缓解这些不适症状。

松柏类花木(包括玉丁香、接骨木等)的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩;洋绣球花(包括五色梅、天竺葵等)所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症。

孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。但若营养过剩，危害非浅。单纯地追求营养，使营养过剩，结果孕妇出现血压偏高，胎儿过大 (超过3500克，成为巨大儿)。我国孕产妇死亡率为0.488‰，其主要原因是妊娠高血压引起的;另一原因是“巨大儿”造成的难产，分娩期延长，引起产后大出血。因此，孕妇不宜营养过剩。

孕妇应多吃苹果苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

《竹林女科》一书上说：“心有疑虑，则气结血凝而不顺，多至难产。”焦虑还可使胎儿胎动频率和强度倍增，胎儿长期不安，影响健康发育，出生后可有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。

由于医学知识的普及，现在大多数孕妇都很重视孕期保健，但整个妊娠期长达280天，而且应该注意的事情又多，孕妇的自身情况又千差万别，从而使得许多孕妇不知从何做起，因此，孕期保健如何抓重点已成为广大孕妇及其家属迫切需要了解的问题。

正常的孕妇在怀孕期间心跳会加速，每分钟会增加十下左右，因人而异。绝大多数孕妇在产生心跳过速时，会觉得喘不过气来，若持续较久的时间，则有心悸、头晕目眩、晕倒等现象。建议孕妈咪不可一下子站立，或躺着时一下子爬起来，才不会因血液循环不良而造成血压太低，而引起头晕目眩的现象。

近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也热衷于饮用咖啡。但是，医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡。

大量研究资料表明，各种放射线能够引起染色体畸变或基因突变，导致胎儿发生畸形，患白血病、恶性肿瘤和死胎。而且越是早期胚胎，这种危害越严重。因此，孕妇应避免射线照射。如果因某种原因一旦接触了放射线，应根据身线的剂量、照射的部位及时间，酌情处理。必要时要对胎儿做“产前诊断”，以定弃留。

40岁以上的孕妇，医生会建议你做剖腹产。剖腹产没有宫缩的疼痛，但也有一定的危险。一般来讲，手术后10天左右，伤口会愈合，但手术带给你的疼痛也许地会持续几周的时间。

怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸胎教就可以实施了。

在长长的孕期里，胎儿不仅在子宫内吸吮着各种营养，也在不停地向母体发出自己生长的信号，这就是胎动和胎心音能够反映出胎儿成长与健康的情况，测听胎动和胎心音能够反映出胎儿成长与健康的情况，测听胎动和胎心音也是产前检查的重要项目，一旦发现胎动不规律或胎心音微弱，就应立即采取必要的抢救措施，以防胎儿发生不测。

妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体。易造成流产的危险期基本结束,本月至七月为最安定的时期。到胎儿满十六周时,身长约十八厘米,差不多有母亲的手掌那么大,体重约一百二十克。

如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的。而且坚果可以让你饿得不那么快。专家建议可以用一些不饱和脂肪(在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪)取代饱和脂肪(在肉类和黄油中发现的)。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,因此每天应将摄入量控制在28克左右。还有一个特别需要注意的地方,如果你平时有过敏 现象，最好避免食用某些容易引起过敏的食物,例如花生。

有些准妈妈会有突然感觉胎动减少的状况出现，专家的答案是：和外界的因素有直接的关系：如胎儿处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况。如果排除了上述的因素，准妈妈就要注意是否发生了下列的情况。

妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7-9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖，及树突分支的增加，使已经建立起来的脑神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触接合，以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲，脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。

虽然妊娠是一个生理过程，然而同样会引起人体某些部位的疼痛。这些疼痛，有些是生理性的，无需服药，有些是病理性的，需及时医治，所以了解疼痛性质，有益于母婴健康。

情绪胎教，是通过对孕妈咪的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈咪的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

研究表明，胎儿在妊娠5周起就能对刺激作出反应;8周时能用蹬脚、摇头等动作来表示喜好或厌恶;6个月起，胎儿就过着积极的情绪生活，不满意时也会发点小脾气。

6个月时，胎儿就能够分辨出苦味、甜味或者酸味。研究表明，未出生的婴儿对甜味有一种天生的偏爱。如果你平时不吃辣却偶然吃了很辣的一餐，你的胎儿甚至会用做鬼脸来表示不满。

价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗?准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好(如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差)，有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前，最好先咨询一下有经验的产科医生。

妊娠期间孕妇需要增加大量的营养物质(如蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质及维生素等)，一方面维持孕妇本身的代谢需要，另一方面则为胎儿在子宫内生长发育，提供足够的营养成分。如果妊娠期间缺乏营养就会影响胎儿的健康，胎儿出生后容易生病，发育缓慢。人体所需要的营养素是靠吃进各种各样的食物获得的，所以孕妇不偏食，才能满足身体所需要的一切营养。

怀孕是一种正常的生理现象，不是病，注意保持头发的清洁卫生，这和怀孕前是一样的。但怀孕确实又和平时不一样，有些地方需要特别注意。

孕妇的产前检查是非常必要的，是对准妈妈和小胎儿的保护。但是准妈妈拿着许多化验单，常是“一头雾水”，这里我们就对一些常用的检查项目加以解释。

孕妇的膳食宜粗细搭配、荤素搭配。孕妇的饮食不要吃得过精，造成某些营养元素吸收不够。很多粗粮有着意想不到的食疗作用。

鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。

在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类(不饱和脂肪酸)。据研究，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。另外，坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。

胎儿发育中期，生长发育明显加快，骨骼开始骨化，脑细胞增加到140亿个左右并不再增加，大脑重量不断增加，胎儿体重增长加快，孕妇开始进行蛋白质、脂肪、钙、铁等营养素的贮备。

胎儿具有惊人的能力，为开发这一能力而施行胎儿教育，近年愈来愈引起人们的关注。胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官起趋于完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。

通过瑜伽的修炼，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。在练习瑜伽的同时，能够给予胎儿适当而温和的刺激和按摩，增加了胎儿对外界的反应，胎儿可以变得更加灵活敏锐、健康成长呢。

从妊娠中期，大多数孕妈妈就能感觉到胎动了，但也因此常被“扰乱”睡眠。事实上，晚上11点左右正是胎动活跃期，这时再入睡的确很难，建议孕妈妈提前到10点就寝，等胎动活跃时，早已睡着了。

据浙江省杭州市中医院中医妇科主任医师何嘉琳教授介绍，她在门诊经常碰到类似小晴这样的病人，她们患得患失，常常造成心理性不孕或流产。

乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的行状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。

如果你的工作环境相对安静清洁，危险性比较小，或是长期坐在办公室工作，同时你的身体状况良好，那么你可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。

孕早期过量接受放射性物质有可能导致畸形儿的产生，孕早期尽可能不做腹部X线透视或摄片，否则有引起先天性心脏缺陷、小头畸形、死胎等危险。

孕期去美容院做美容并非完全不可以，但为了保证准妈妈和胎宝宝的健康，一定要牢记“安全第一”——做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势，必须根据自身的情况，与美容师协调好，随时活动一下身体。

　为了方便舒适，孕妈妈在怀孕后应该给自己选双合适的鞋：首先最好鞋后跟高度在2厘米以下。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。

胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

.最好事先询问医师的意见，特别是怀双胞胎的，或曾经早产，或有糖尿病，高血压等问题，航空公司或许会要求客人出示医师的同意证明。

怀孕前3个月对营养素的需要量增加不大，3个月以后，由于胎儿的迅速生长和母体内的一系列变化，对营养素的需要量也迅速增加，尤其是最后3个月需要量增加得更多。特别是对钙、铁、碘、锌等矿物质的需求更为迫切。

　分娩时，贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况；在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。

现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。

如果怀孕后，经常对身体上的某些穴位或部位进行按摩，就可帮助孕妈咪增强抵抗力，提高对病毒感染的防御能力，避免或减少感冒。

孕妇生病后要不要进行药物治疗在临床历来是个两难的问题，不吃药？正常人都难保证十个月期间没有头疼脑热的发生，而且还得在不用药的情况下自然好转。

因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。

很多人知道孕妇吃粗粮更有利于让自己和胎儿获得全面的营养，不过孕妇吃粗粮也是有讲究的，因为粗粮里的纤维素就很可能影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收。

　孕55天以前为胚胎形成期，药物易导致胎儿功能及形态异常，此期用药要特别小心。孕56天至分娩，用药一般不会致畸，但药物毒性仍可通过胎盘影响胎儿。

当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。

母体在怀孕早期，由于各系统产生相应变化，抵抗力下降，易发生感冒、泌尿系感染等，体质弱者更是如此。因此，体弱孕妇此时适当地进补一些人参，可提高孕妇的自身免疫力。

每天需要比平时增加200至300千卡的热能，这些能量只不过是一碗米饭的热能，要分散到一日三餐、两顿点心中，所以根本感觉不到自己比平时多吃了什么，而是应该吃的食物杂一些。

一般来说，整个孕期妈妈体重会增加20至25斤，这些重量应该从孕中期开始每周增加250克至350克左右。体重增长过快，容易引起妊娠糖尿病、妊娠高血压，严重的到了孕晚期，出现蛋白尿、水肿等现象，这样对妈妈本人和宝宝的健康都是有危害的。

　额部按摩：将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后，在左右两边太阳穴上轻轻压一下。

孕妇在被家人“重点保护”的同时，自己也备加小心，生怕胎儿受到丝毫的伤害。入冬以后，北方大部分地区陆续停止供暖，乍暖还寒，很多孕妇会特别注意腹部的保暖，为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。

准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。

　孕妇如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。

医生介绍，高热是导致胎儿先天畸形的重要原因。因为不论是感染发热、夏日中暑，还是高温作业、洗热水澡等原因都可能引起体温升高，进而导致早期胚胎受到伤害，其中，胎儿的中枢神经系统受害最为明显。

　乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的行状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。

孕妇在马路上散步不利于健康。由于马路上的车辆川流不息，其所排放的尾气中不乏致癌致畸物质，严重影响着人体的健康。据有关资料表明：汽车尾气中的一氧化碳与人体血红蛋白的结合能力是氧气的250倍，对人的呼吸循环系统有着严重的危害。

公交车、步行、购物、休闲娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面，尤其是节假日人流量大时更挤得厉害，这对人的身体健康会有一定的负面影响。一方面会使人的精神处于紧张状态，并有可能导致心理上的拥挤恐惧症

　在妊娠前半期对铁的需求增长不多。从孕20周开始，由于母体红细胞总量扩充加快和胎儿发育需求增多，每日需铁量增至5～10毫克。因此，妊娠13周待早期妊娠反应消失，饮食恢复正常后，就应多含铁丰富的食物，如猪肝，每100克含铁25毫克，吸收率也高，最好每周能吃2～3次，每次100～150克。

　孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。

　有些孕妇唯恐胎儿缺乏维生素，每天服用许多维生素类药物。在胎儿的发育过程中，维生素是不可缺少的，但是盲目补充维生素只会对胎儿造成损害。

先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。

甲型H1N1流感是由新型流感病毒所引起的急性呼吸道传染病，妊娠女性患流感的几率较未妊娠女性多5倍，且染上甲流后转为危重症的几率也要比一般人高10倍。专家提醒，孕妇在甲型H1N1流感流行季节要特别注意预防。

测量并记录体重及血压，检查有无水肿、贫血等情况，复查尿常规及血常规，了解有无尿蛋白及贫血等。检查孕妇有无患心、肝、肾、肺等重要脏器疾病，有无阴道出血、浮肿、高血压等妊娠并发症，并给予相应的治疗措施。如果孕妇不宜继续妊娠，可早做人工流产。

怀胎十月，决定成为母亲的你不仅要准备好享受天伦之乐，还要对身体可能发生的变化有个预期，懂得小心处理，身体才会更好合作。其实，孕期并不似你想像中那般痛苦，倘若懂得如何呵护自己，10个月光阴就会轻轻松松一晃而过。

　在饮食中补充铁的同时，应注意补充蛋白质。因为血红蛋白的生成不仅需要铁，也需要蛋白质，只有补充足量的蛋白质才能提高补铁的效果。已出现贫血的孕妇除调整饮食外，还应服铁剂治疗。

千万不要节食。这可不是让你挨饿的时候，而是让你吃好的时候。也就是说，你需要放弃一部分自己喜欢的食品，比如不要过度贪恋甜食、甜饮料等，而要“大嚼”些自己不太喜欢但营养丰富的东西。

火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。 据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。

超声波对胎儿的大脑发育会有影响。基勒认为，医生对孕妇进行超声波检查应持谨慎态度，尽量减少检查的次数，并在检查时尽量缩短检查的时间和使用尽量低的超声波

　便秘可以使粪块压迫肠壁静脉，供血回流不畅，且在排便时需要用力而使腹压增高，导致痔静脉扩张，形成痔疮。痔疮常表现为大便带血或便后滴血，严重者为喷射状出血，或伴有肛内肿物脱出肛门外，肿痛下坠及肛周瘙痒等不适症状。

　怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。

叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。1964年Hibbard和Smithells研究了母亲叶酸缺乏与胎儿畸形的关联，发现叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍，其后英国、匈牙利、澳大利亚等7个国家31所医院参加的实验，共同得出了怀孕早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形的主要原因的结论。

　孕妇饮酒对胎儿的危害更大。据报告，酗酒妇女所生婴儿畸形比不饮酒的要多2倍。这种“慢性酒精中毒”的婴儿，有特殊的发育缺陷表现，头小、个子小、体轻、发育不好、智力低下，患心脏病者居多，有的还长得特别丑。

怀孕是妇女人生旅途中的重要一站，无论对即将出世的婴孩，还是于憧憬未来的孕妇，都是至关重要的时期。由于医疗卫生事业的发展，孕妇、胎儿以及新生儿的死亡率有了显著的下降，但孕妇在妊娠期间出现的高血压、蛋白尿和水肿等合并症，以及由此而引起的胎儿、新生儿死亡情况还是屡见不鲜。

便秘可以使粪块压迫肠壁静脉，供血回流不畅，且在排便时需要用力而使腹压增高，导致痔静脉扩张，形成痔疮。痔疮常表现为大便带血或便后滴血，严重者为喷射状出血，或伴有肛内肿物脱出肛门外，肿痛下坠及肛周瘙痒等不适症状。

怀孕发热首先要找到发热的原因，准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大；长时间发热或高热，不但会使准妈妈器官功能紊乱，还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育，就可能引起胎儿畸形或死亡。

　怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

怀孕以后，体重增加，所以脊椎承受的压力越来越大。游泳时，身体的重量完全被水的浮力所承受，所以脊椎的压力都消失了。游泳是所有运动中，最能减少腰酸背痛的一种，而且，子宫和胎盘的血液循环，在此时可以达到最佳状态。

含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上！苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处，此外，苦瓜还能有效提高人体免疫力。有报道称苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以很多孕妇不敢吃，其实，苦瓜中仅仅含有微量的奎宁，它的作用微小到可以忽略不计。

　由于母体有病、身体虚弱轻易导致肾气不足，也易使胎气不宁，中医尤其强调肾水的重要性。胎儿本是人体精与血相结合的产物，逐月长大，胎儿的经络离不开肾水的养护，肾水足而胎安，肾水亏而胎动。中医素有“肾以载胎”的说法，可见固肾对安胎非常重要。

　一般来说，整个孕期妈妈体重会增加20至25斤，这些重量应该从孕中期开始每周增加250克至350克左右。体重增长过快，容易引起妊娠糖尿病、妊娠高血压，严重的到了孕晚期，出现蛋白尿、水肿等现象，这样对妈妈本人和宝宝的健康都是有危害的。

柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

　有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是如同“雪上加霜”。

女性爱美是天性，但是在开车的时候要有所收敛。比如您要是开车的话，一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来，尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来，因为车窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。这对于每一个女性都适用，尤其是准妈妈更应该小心，这样才可能把任何一个可能发生的危险都规避掉。

　虽然避暑药都可以起到消暑解热的作用，但种类不同，也有一些专属的“优良品质”。藿香正气可解表化湿、理气和中，多用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕吐等症状，理气和胃功能较佳。仁丹可治疗因中暑引起的头晕胸闷、食欲不佳。十滴水可治头晕、恶心、腹痛等胃肠不适中暑症状，长于祛风伤暑；还可外用防治痱子，成人可直接把它搽在痱子生长处。

　据一家澳洲芦荟的香港代理指出，芦荟素（Aloin）有清肠胃作用，但大量饮用则会弄巧成拙，现时提炼技术已能将芦荟素抽出。至于纯芦荟汁所含的芦荟素成分亦不足1%，包装纸上一般印有“孕妇忌服”的字句。

吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

中医把孕妇形容为：产前一盆火，产后一盆冰，这表明孕妇属于燥热体质。所以，孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶（如铁观音）、花茶等，这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。

霉菌性阴道炎是妇女特别是孕妇常见病之一，它是由白色念珠菌引起的的，而且具有发病率高、复发率高两个主要特点。在正常非孕妇女的阴道中，常有少量的霉菌存在，但并不致病，因为阴道具有自洁作用。阴道内正常的弱酸性环境（PH值为4.5—5.5）抑制了致病菌的活动，霉菌即使存在也无法生长、繁殖。

随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。

海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有“长寿菜”之称。

　通过瑜伽的修炼，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。

胎动的计数方法很简单，孕妇可取左侧卧位，静心体会胎动的次数和性质。胎儿每动一下记一次数，每日早、中、晚各记录l小时，3小时胎动的总和乘以4，可推算出12小时的胎动次数。

据一家澳洲芦荟的香港代理指出，芦荟素（Aloin）有清肠胃作用，但大量饮用则会弄巧成拙，现时提炼技术已能将芦荟素抽出。至于纯芦荟汁所含的芦荟素成分亦不足1%，包装纸上一般印有“孕妇忌服”的字句。

女性怀孕后，体内孕激素增加，可使孕妇牙龈红肿，易发生牙龈炎，有的还会加重演变为牙周炎，表现为牙龈充血水肿，甚至出血，牙齿松动等。而由于妊娠反应、身体不适等原因，孕妇一刷牙就会恶心，很容易停止或减少刷牙，加上偏食酸性食物，牙齿会逐渐脱钙，并形成龋齿。

　妊娠呕吐（中医又称妊娠恶阻）。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第三个月能自然消失，故无须治疗。

六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上

孕妇如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。但睡眠时间长短，因人而异，有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力，有的则需更多的时间，一般正常人需要8小时的睡眠，孕妇因身体发生一系列特殊变化，易感疲劳，可适当延长1小时为宜，一般至少应在8小时。

其实，孕妇在马路上散步不利于健康。由于马路上的车辆川流不息，其所排放的尾气中不乏致癌致畸物质，严重影响着人体的健康。据有关资料表明：汽车尾气中的一氧化碳与人体血红蛋白的结合能力是氧气的250倍，对人的呼吸循环系统有着严重的危害。

　怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。

　　乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的形状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。

孕妇饮酒对胎儿的危害更大。据报告，酗酒妇女所生婴儿畸形比不饮酒的要多2倍。这种“慢性酒精中毒”的婴儿，有特殊的发育缺陷表现，头小、个子小、体轻、发育不好、智力低下，患心脏病者居多，有的还长得特别丑。所以孕妇最好烟酒不沾。

在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量进食，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统把体内废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量。

　怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难；而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物中食物的运送比怀孕前慢30% ，因此容易造成便秘。

孕妇在妊娠的头3个月里，常有恶心、呕吐等症状，称为“妊娠性呕吐”。食用油脂、蛋白质等高热量的食物，更需要在胃酸及消化酶的作用下，才便于消化吸收。

酒的害处大家都知道，当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了。酒精通过胎盘进入宝宝血流造成流产及早产，更会造成宝宝的先天异常，喜欢喝酒的妈妈要克制一下哦。当然，除了白酒、黄酒、啤酒、红酒，还包括糯米甜酒以及各种含酒精的饮料，妈妈们不要掉以轻心。

食入发芽、腐烂了的土豆，却可导致人体中毒，这是怎么回事呢？原来，土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定，每公斤土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克，高出土豆块中60―65倍。

　现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。

　很多妇女怀孕之后，最关心的莫过于胎儿的健康。因为担心自己吃得不对，营养不够而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，可能还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的 这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口。

乳房，既是女人的美丽，也是妈妈的骄傲。在孕育宝宝的过程中，它也在不断地变化着。了解孕期乳房的故事，你会知道如何更好地爱护它。

饲养宠物对准妈咪的影响，最严重的就是弓浆虫的寄生，根据研究显示，不同孕期的胎儿感染率不同，怀孕前三个月时的母体感染。

有好多妈妈就问为什么胎儿会打嗝呢?打嗝正不正常呢?打嗝跟妈妈的饮食和生活习惯又没有关系呢?打嗝又是怎么表现的呢，妈妈们如何判断是宝宝在打嗝呢?下面幸孕草把自己知道的情况告诉大家，希望对大家有所帮助哦!

怀孕期间的女性无论是生理还是心理都有很大变化，心中的疑惑很多，担心的事情也很多。这时，你有必要了解自己怀孕的状况，避免一些不必要的心理负担。

电吹风工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射会使人出现头痛、头晕、精神不振等症状，对孕妇及胎儿都不利。因此，孕妇最好不用电吹风。

别等到哺乳期才开始做乳房按摩，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行哦!

随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重，而由其引发和导致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虚、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精神失常和记忆力减退、注意力涣散以及偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病。支气管哮喘、月经失调、性欲低下等一系列疾病目前也已呈现出逐年大幅上升的态势。可以这样说，精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”，同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的

怀孕中期，准妈妈对尿液的检查应持之以恒，一个月至少一次。随着子宫的一天天增大，膀胱、直肠、输尿管受到压迫，尿液排出不畅，发生潴留，很容易有细菌生长、繁殖。