很多男性认为，禁欲能锻炼自己的自控能力，并且能提升精子质量，禁欲时间越长，精子质量越高。还有一些人认为，同房次数多了，就会耗损精气，所以隔很长一段时间才性交一次。

新冠病毒肆虐全球，目前患病人数已经突破1000万。新冠病毒夺走了很多人宝贵的生命，给无数个家庭带来灾难，部分患者及时挽回了生命，也会留下各种后遗症，不孕不育，也许就是其中一项！

目前对男性生育力的测试包括测量精子的浓度和活力。但是，精子的其他特征，例如它们向卵子移动的能力，可能同样会影响受精的可能性。近日，在《Analytical Chemistry》杂志上发表的一项研究中，研究人员设计了一种快速便捷的微流控芯片，可以评估精子的上述趋化反应，这可能有助于更全面地了解一个人的生育能力。

孕育一个健康的宝宝，不仅仅是各位妈妈的任务，更与爸爸们的行为举措息息相关！男性在优生优育中的贡献绝不可少，为了宝宝的健康降生，这些行为该注意了。

男性不能提供优质的精子可能是因为存在以下五个“杀精”行为，赶快看看你是否一直在杀精却不自知！

生命的初始不能少了精子，但是精子也有不少“劲敌”。夫妻身体健康，但辛苦“耕耘”一年却不能收获受精卵，就要考虑查精子·劲敌·抗体了。

精液由精子和精浆组成，精浆包括了前列腺液、精囊液和尿道球腺液等。精浆的主要成分是水，还有糖类、电解质、酶类、维生素等物质，这些营养物质是保证精子生存与活动的物质基础。

寒冷冬天，很多人都喜欢洗热水浴、泡热水澡，这不仅能祛湿散寒，而且能促进身体血液循环，缓解一天的疲劳。然而，男人如果经常泡热水澡，小心阴囊温度会上升，影响精子生成，惹来不孕不育哦。

男人怎样预防不育？不育的发病率日益增高，对于男性而言，想要孕育健康的宝宝一定要注意改掉这些引发不育的坏习惯哦！

睡眠是每个人必不可少的休息方法，但是你知道吗，有些不健康的睡姿会影响到男性的生育力，想要孕育出一个健康的宝宝，男性朋友们可别这么睡！

一个健康宝宝的诞生，需要健康精子和卵子结合，精子的健康不容忽视。在现实中，男人身旁存在这不少“杀精高手”，你知道有哪些吗？

猎女无数的男人往往风流倜傥，很难把持住自己从而有纵欲的行为表现。殊不知，纵欲等不良生活方式其实很“伤”男人的生育能力。如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，男人会出现生理和心理上的一系列问题。

俗话说，“一滴精十滴血”，精子对于男人来说非常重要。想要优质二胎？先问问精子配不配合！男人们赶快做好保养工作，远离破坏精子的“幕后黑手”，顺利孕育出更健康优质的后代。

研究者开发了一种新型策略，他们浏览了引发小鼠不育的所有基因，随后利用计算机技术通过搜寻人类遗传突变数据库中的数据鉴别出了人类机体具有相同功能的SNPs；随后研究者探究了引发人类不孕不育的4个基因的SNPs，利用名为CRISPR/Cas的基因编辑技术，研究者就对小鼠机体的同源基因进行编辑以便小鼠可以模拟人类机体的不育SNPs

正常情况下，精子、精浆被血睾屏障隔绝于自身免疫系统之外，不产生抗体。但在病理情况下，精液可作为抗原，使机体本身产生抗体，出现抗原抗体反应。

研究发现，心肌梗死后大约有1/4的病人不再有性生活，另外有1/2的病人性生活次数较以前减少；心绞痛对性生活的影响与心肌梗死类似；充血性心力衰竭对性生活的影响更为严重。

影响男性不育的疾病有很多种，但主要是生殖感染和精子问题，了解男性不育的疾病，特别是生殖感染和无精症对人的危害，在生活中多加谨慎。

裸睡会让皮肤有一种通透的感觉，有种无拘无束的自由感。睡衣无论怎样宽松透气，总会在翻身运动时束缚你；有利于神经的调节，有利于增强适应力和免疫能力。

男性一定要控制烟酒。因为过量的烟酒会通过影响附睾功能、干扰精子DNA等阻碍男性生育功能。有些食物也会影响精子的生成，如芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油等食物，长期食用会导致精子数量和质量下降。

番茄红素属于维生素A家族，是一种强有力的抗氧化营养素，它在男性体内主要分布在睾丸、前列隙、肾上腺、肝脏等组织中。

受孕一般需要半年到1年的时间，如果你希望2个月到3个月就能迅速怀孕是不太现实的。过于急躁反而会影响身体，如女性月经紊乱等，不利于治疗。

男人生育能力有没有年限？关于这个问题，生殖医学专家通过临床研究得出的结论是：男人的生育能力没有年龄的上限，但也有如高龄女性一样，生的子女都存在痴呆症和畸形儿比率较高的状况。

久坐容易使男性的私处温度过高，影响前列腺和睾丸健康，影响生殖健康。建议久坐男性每隔40分钟就应该起来活动活动。

压力和精子质量也有关系。美国一项研究发现，男性压力越大，精子质量就越差。

李娜以嘉宾身份出席澳网的开幕式，并证实今年夏天将迎来她和姜山的第一个孩子。过程中，李娜还调侃姜山“只发出了一个ACE”。在全球男性精子质量都下降的今天，男性朋友应该如何提高生育几率呢？

大家常常会听到可乐杀精，虽然这一传闻被证实并不属实，不过可乐的危害的确不少。而这次介绍的三款食物，都是日常经常会接触到的，还有一定的保健功效，为什么说它们也是精子杀手呢？

精索静脉曲张在不育男性中发病率较高，多见于成年男性，但青少年患上精索静脉曲张的概率超过10%。了解精索静脉曲张的发病原因，对于预防精索静脉曲张也有着一定的帮助。

富含的精氨酸是精子形成的必要成分，这种成分是只能从食物中摄取的。海产品还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。所以，男人多吃海鲜可以补精子助孕。

寒冬季节，火锅成为不少朋友的美食。男科专家表示，一边吃火锅一边喝酒，肾脏负担会更加大，需警惕“吃出”不育症。

精子的数量、质量、活力都会影响男性的生育能力。在日常生活中，可以通过饮食带来更加优质的精子。那么，到底吃哪些食物更加有效呢？

因为温泉水温较高，会影响睾丸的生精能力，精子数量、活力均大大下降，从而影响男人的生育能力。所以，如果打算做爸爸的人，别常泡温泉了。

不少男性朋友都会有精子发黄的经历，如果是长期性的精子发黄，有可能是前列腺炎症所致，严重会影响生育，应该给予重视。

随着生活压力和不良生活习惯的影响，男性的精子质量越来越差，不育症已成为影响男性健康的一大疾病。

衡量男性的精子质量有多个标准，其中精子活力、成活率、数量是比较重要的。那么，精子质量低是不是等于不育？我们应该怎样提高精子质量？大家可以通过本文找到答案。

精子质量决定生育大事，但一些不良习惯常常导致精子质量、数量的下降，直接的后果就是男性患上不育症。如果能够在日常生活中了解或者克服这些问题，提高精子活力，将会减少甚至可以避免男性不育症的发生。

现代人，喜欢坐柔软舒适的沙发。但其实长期久坐对男性身体不利。因为沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，导致睾丸受损，最后严重的甚至引起不育症。所以，建议长时间久坐应该算硬椅最好。

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

男人一般在24岁后，生理发育才真正成熟。如果男人过早进行性生活的话，会导致精液耗损，从而面临性功能障碍、早泄等疾病威胁。

《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。

生理上男性的发育比女性来的按，一般正常的男性在二十四岁才真正的成熟，如果男性在青少年时期就开始有性生活的话，那么就会损耗精液，引起生殖器官的障碍，成年后就会出现阳痿、腰膝酸软。

甲醛等化学物质使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形，国内外早就有实验证明，像甲醛（城市里主要为装修污染）、二甲苯、有机磷农药等化学物质，会破坏睾丸的保护屏障而侵害精子细胞，使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形等。

胯下长时间的高温潮湿是引发男性前列腺炎、精索静脉曲张、精囊炎、阴囊湿疹等常见男性疾病的潜在病灶，前列腺炎、 精索静脉曲张和精囊炎是男性不育症普遍疾病。

桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，不少人乐于此道。然而，专家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育症的元凶。道理很简单，精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准，极不利于精子生长或造成精子死亡。

男性预防不育应少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

如何预防男性不育呢？不少人从“不育”才开始认识到“生殖健康”是个大问题。据专家介绍，很多人认为男性生殖健康是成人的事，特别是青年人的事，其实，生殖健康涉及到整个生命周期，这是个连贯的系统。

美国研究人员日前在新一期《繁殖生物学》杂志上发表报告说，每天食用75克核桃能改善健康男性的精子质量。多不饱和脂肪酸对精子成熟和膜功能具有关键作用，核桃富含这一物质。

睾丸体积的80%是曲精细管，即担负着生精作用的“精子加工厂”。睾丸间质仅占睾丸体积的20%，是产生睾酮的地方，而睾酮少量即可发挥巨大的生理效应。

长期使用电热毯，会使睾丸处于较高的温度状态，从这个角度来说，确实对男性生殖功能有一定影响。另外，长期使用电热毯，将温度提高，而这种温度是周围空气所不能达到的，相对较高的温度对睾丸也会有一定的损伤。

和男性健康关系很密切的词：肥胖以及生育能力。或许你觉得这两个差很远，但现在我们得告诉你，它们之间的距离也许很近，非常近。

周末躺在床上，把平板电脑放在腿上看看电影或者玩游戏，让周末的美好时光过得更加惬意。把平板电脑放在腿上使用是很多白领的习惯，但是这样的习惯很容易让男性精子畸形率提高，导致不育。　　

我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，特别是从事司机、企业高管、IT等行业的男性已成为不育的高发人群。

冬季天气寒冷，很多人都会选择使用电热毯来睡个“暖和觉”。可以暖和地睡觉当然是件很不错的事，但是大家又知不知道，电热毯如果使用过度，可能导致杀精进而导致男性不育呢？

在准备怀宝宝这个阶段，男方的营养也是相当重要的。因为丈夫营养充足，精子就更具活力，会方便妻子受孕。

男性要是有抽烟喝酒、桑拿等习惯可要记得及时改掉，并且做好婚检工作，远离辐射等都是预防男性不育的好方法哦。

不育的男性如何成就“爸”业战略，一位著名男科医学专家男性占据临床不孕症约占20%～40%，丈夫不可过于自信。早诊断早治疗，现代科学能够帮助男人最终实现自己的“爸”业。

精子是男性不育中比较常见的出现问题的，男科医生说，导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够。男性如何制造健康精子呢？

许多人对血精现象的不了解，男子见到血精后，往往十分恐惧，以为自己得了什么可怕的疾病，其实血精多在夫妻生活中发生，甚至带血块，出现血精不必过度恐慌。

长久辐射，易对男性的生殖器官产生危害，建议IT男性尽量减少接触电脑、电视机等辐射强度大的机器。

营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。

目前，男性不育越来越受到重视，在已婚男子中，男性不育者就约占了6%。很多男人是由于饮食不当和性生活不科学导致。

男性不育多是精子出了问题，吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。

“白骨精”，即“白领骨干精英”，一般是指30至40岁的公司骨干、中高层管理者等。他们因工作繁忙应酬多，吃无定时，夜生活丰富、睡眠不足，长时间的无规律生活和精神压力无法得以有效缓解，所以常常会有精液异常、无精、少精、弱精等不育症状的危险因素侵扰。

夺回“爸”权，男人不射精诱因要避开。我想有一部分的男性现在正被不射精的疾病所困扰着，不射精是指在进行性生活的时候能够正常勃起，但是出现高潮后不能射精就是病了。那么到底是什么原因导致男性不射精呢，现在让我们通过下面的文章了解一下：

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，会对精子产生影响，从而引起男性不育症。除此之外，日常生活中还要多多做好自我检查、生殖卫生等多项环节，预防不育保护好自己的“特区”。

比起西医很对人愿意相信中医，因为在他们看来中医是“没有副作用”的，于是平时也常煎点药来调理身体，中药治病，讲究“虚则补之”，但是又有“虚不受补”的说法。那么重要治疗男性不育，到底该怎么用药呢?

山地自行车赛是一项挑战耐力和意志的运动，运动员能从中获得运动的快感与强健的体格。但研究人员发现，这项运动会影响男性的生育能力。

婚后不育的夫妇，除了要去医院做全身和泌尿生殖系统检查及内分泌检查外，还应该在性生活上找原因。

处于育龄期的朋友们，不是什么都可乱吃乱喝的，育龄男性喝珍珠奶茶过多当心患上不育症。

选择合适的内裤，不仅能增加舒适感，而且能降低它带来的伤害。

男性精子的数量和质量直接影响到女性的受孕情况，如果精子活力太强也可能导致不孕，具体情况请看下文介绍。

懂得养生的男性可能会知道，男人补肾壮阳吃“腰子”最管用，这种“偏方”在民间广为流传。但是专家表示，靠“腰子”补肾壮阳是极其不靠谱的。

临床上将精液异常表现分为精液与精子异常两种，精液异常可从颜色，质量进行观察，而后者多为量的多少，形状表现等等，精液异常也是导致不孕不育症的主要病因之一。

寒冷的天气，很多人都会选择使用电热毯来睡个“暖和觉”。但是需要注意的是，电热毯如果使用过度，可能导致杀精进而导致不育 。

社会上的压力越来越大，导致出现不孕不育的家庭是越来越多，尤其是男性不育，导致男性不育的原因有很多，男人要治疗不育症，必须知道以下10个禁忌。

精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。以下三大营养隐患，育龄的男士需格外注意。

谁都知道精子是生命的“源泉”，没有精子的参与，孕育生命就成了天方夜谭。然而，精子的“功能”并不仅限于孕育生命，许多男性朋友可以在日常生活中，通过观察或是检查精子的各种状态，进而“窥视”生殖健康。

一直以来，人们都知道空气污染对健康不利，却没想到还是造成男性不育的重要因素。意大利研究表明，长期暴露于交通污染中会降低男性的精子活力，进而影响到他们的生育能力。

男性不育症根据病因的不同，所选择的治疗方案也不同。所以找准病因，然后在配合医生积极治疗，这样才能取得最好的疗效。

无线网络是不少人生活中不可或缺的一部分。但阿根廷一项研究显示，这个日常生活好帮手可能是扼杀人类生殖能力的“幕后黑手”。研究报告由最新一期美国健康生育月刊发表。

精子在与卵子结合的过程中，需要通过男性精道的运输，如果精道发生了异常，也就会影响精卵的结合，就有可能导致不育的发生，精道异常性不育就是这样产生的。

睾丸，作为卵子和精子结合受精卵的重要前题基础，重要的生产精子保存精子的场地，一旦受到伤害，将会直接影响到男性的正常生孕功能。

反式脂肪酸含量较高的饮食会导致精子浓度降低，在精子和精液里发现的反式脂肪酸的水平也在不断增加。

染色体上有为数众多的基因，基因控制着全身细胞的繁殖、发育，对人体的各个器官都有重要的影响，若是在胎儿期发生了结构或数量的改变或父母染色体异常,常会导致流产、先天性疾病。

发胶中含有化学物质磷苯二甲酸盐，它会破坏男性激素水平。且现代研究已经证明，防腐剂、塑料袋、美容美发用品等含有雌激素样作用的物质，它们会影响男人性腺发育。

早在本世纪初，科学家就发现射线能使人睾丸的生精功能受到损害，放射性辐射可导致生精障碍和染色体畸变，而发生男性不育和胎儿的畸形。

关注男性生殖健康，是我们日常生活中经常提到的问题，不要闲麻烦，经常做检查，关注自己的健康。你可以直立位，斜靠着靠背以及坐位时进行你的生殖器自检。

少精症在治疗的同时，也要注意饮食习惯的改变。少精症患者不能吃什么?比如就要少吃一些对少精症恢复有害的食物，因为研究人员研究发现一些食物对精子的数量和质量都明显存在影响，影响男性的生育。

每当病人来到男性不育门诊就诊时，医生总会问他是否得过腮腺炎（也就是人们常说的“痄腮”）时，他们总觉得纳闷，“怎么，腮腺炎也和不育有关系？”的确，有不少病人具有明确的腮腺炎病史。

现今社会越来越发达，男性不育也随着增多，很多都是不明原因的。我们知道男士内裤是男性最贴身的伴侣，然而却没有几个男人真正明白男士内裤与男性不育之间的密切联系。

调查发现，很多男性出现不明情况的不育问题，其原因就是和抗生素等药物的滥用有关。专家提醒大家，在使用这类药物的时候，切不可过于依赖，对于可以不用抗生素治疗的疾病，尽量避免。

出现不育问题，别总在女人身上找问题，男性最好检讨一下自己是不是太“懒”了。专家告诉大家，很多男性不育是由于过度懒惰导致了疾病出现，进而影响到生育。

近日有条被转发了两万多次的微博称，香港媒体爆出一款智能手机辐射超标，特别是在上网状态或信号弱的情况下辐射会大大超标，放裤袋容易导致不育，长时间会对身体造成影响。

牡蛎是能够明显提高男性生殖力的一种超级食品，每天吃两三个就能为人体补充每天所需的足量锌元素，这种矿物质能够提高精子活力和数目。

对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

晒太阳可以补充维生素D，而维生素D的缺乏是可以影响生育的，所以，男性多晒太阳可以预防不育的发生。

在医学上，肾上腺疾病的发生严重影响着男性的生理，它可以引起男性的性功能障碍和少精或无精症状，从而会导致男性不育。常见疾病有：皮质醇增多症、肾上腺皮质功能减退症等。

有统计数据显示，不育夫妇的总发病率明显升高，约占育龄夫妇的10—15%。而其中男女方原因各占40%，双方原因约占20%。男性原因引起不育的比例在明显的升高。这一趋势，和男科感染发病率的上升有很大关系。

吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

腮腺炎是常见的传染病，由于现代医学水平较高，因此在腮腺炎的治疗上并不困难。但是你知道吗，腮腺炎发生在女性身上并不麻烦，但是如果发生在男性身上，则是可能导致不孕不育的出现的。这是怎么一回事呢？

在人们感慨空气污染严重、生活压力增大、饮食不健康等各种不孕不育的问题之时，肯定很少人会知道，男性不育的起因或许仅仅是一个小小的眼科疾病。这是怎么一回事呢？

男性生殖感染性疾病大多是由于外部细菌的入侵感染引起的，常引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。

导致男性不育的原因有很多，要找出原因来才能找到适合的治疗方法。

动物实验已经证明，甲基汞导致精子数量减少，畸形精子增多，受精率降低，这意味着生育力的降低。

大多数家庭里，男性承担着不小的工作、经济和精神压力，偶尔会产生性功能障碍，这非常正常。只要及时接受医生辅导，避免出现恶性循环，就能恢复。

男人不想做家务？美国一项研究成果也许能给你更充分的理由：真空吸尘器等家用电器产生的电磁场会影响男性生育能力。

一般来说，睾丸大小不一，但是相差不大，这属于正常的现象，但是有些人可能发现一侧睾丸下垂，这是怎么回事呢?出现一侧睾丸下垂不容忽视，需要引起大家的重视。

桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。

男性不育预防应该是广大男性从小就该做的事情，它不仅关系到男性身体的健康与否，也决定了男性的生育能力，因为睾丸是精子生存和发育的场所，所以为了预防男性不育，广大男性应对此予以重视。

男性患有死精症就会危害男性的生育问题，男性不育是现今社会非常关注的问题，造成男性不育的原因有很多，死精就是其中之一。男性出现死精症的原因是什么?

男性的性生活能力是否与其生育能力有关？性能力差的人是否生育能力也比较差？在日常生活中，许多人将这两件事混为一谈。没有性活动是不能生育的，这点大家都知道，但是有性活动（甚至性功能十分强劲）的男人也不一定

死精症，让年轻朋友们闻风丧胆，它是一种治疗难度极大的男性不育疾病，因此应在日常生活中做好预防，减少此类疾病的发生，那么死精症如何预防呢?

睾丸是男性最为主要的性器官，主要功能就是产生精子。而睾丸异常会导致不育症的，所以说，不论是先天性还是后天性的睾丸异常都是需要男性朋友给予足够的重视的。

许多青年男士认为，前列腺炎是老年男性疾病，与自己没有多大关系。实际上不然，年轻并不是前列腺不发炎的保证。

，弱精症就是众多男性不育疾病中的一个比较明显的症状，顾名思义指的是精子活动能力较常人低，甚至无法到达子宫，以致不育。当精液参数中前向运动的精子(a级加b级)小于50%，或a级运动的精子小于25%的时候就可以确诊为弱精症。

健康宝宝的先决条件，必须是健康的精子和卵子结合的结晶。可是，工作压力、环境污染及性病等因素导致男性播种能力呈逐年下降的趋势。由于认识上的误区以及生活习惯而导致的男性不育是完全可以避免和预防的。

　精子的强弱在一般人的观念里，似乎和男性性能力息息相关，即使一向对自己床上能力自信满满者，一旦遭遇难以令另一半受孕的尴尬情事，也难免会雄心大减、雄风大失!

　　医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。

引起男性不育症的原因很多，如先天发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑—垂体—性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性机能障碍及生殖道感染，乃至心理因素、生活习惯等。但就目前临床资料来看，生殖道感染是最常见的因素之一。

　　自古以来,男人担着传递香火的重任,因此,男性养生健康显得尤为重要。而如今男性不育的现象却越来越普遍,男性不育的原因是什么?今天就为大家揭开影响男性健康,让男性不育的十大元凶,要当心了!

精子虽小，却有极大的穿越能力。它能穿透宫颈黏液，一直游进女性的输卵管。一个健康的成年男性，每次射精能产生上亿个精子，但并非每个精子都“骁 勇善战”。“精子数量惊人，却生命脆弱。”

对于男性不育症本身而言，并非是一种独立的疾病，很可能是由多种疾病、生活环境、生活质量等所引起的一种后果。

关注男性生殖健康，是我们日常生活中经常提到的问题，不要闲麻烦，经常做检查，关注自己的健康。你可以直立位，斜靠着靠背以及坐位时进行你的生殖器自检。

近年来，世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势，直接导致优生优育率下降，不孕不育率上升。北京曙光医院专家指出，一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。

虽然造成男性不育的因素很多，但据临床调查显示，男性不育已经逐渐呈现出了职业化的特点，从事工程技术、金融分析、公司及电脑管理和教师的男性要比从事其他职业的男性有更大的可能患上不育。

精子是生儿育女必不可少的东西，它的好坏直接影响后代。因此，保护好男人的精子是一项重要的事情。下面我们就来看看生活中我们必须要注意的事情吧。

男人想要拥有优质的性生活，除了性爱时间的持久以及性爱技巧和经验的丰富之外，还需要有健康的精子，精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。

我们都知道，造成女方不孕的原因，有很多都是男方的责任，那么怎样做到男子不育的预防呢?下面我们来说说生活中，男子不育的预防我们应该注意哪些。

精子，是男子传宗接代的最紧张的载体。如男子想在这个天下上生存一样，每当浩浩大荡的精子雄师杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时间，只有最强健、最有活力、速率最快的那位“荣幸儿”才有大概被卵子所采取。而要是不幸男性量太少，畸形精子太多，卵子在“矮子内里挑将军”，孕育出一个质量并不那么高的子女，可不是男性乐意看到的效果。

精子的生成需要维持合适的温度。将笔记本放在腿上使用，机器产生的热量会使男性生殖器区域温度升高。长时间下来，有可能导致精子数量减少和质量降低。此外，坐姿不正确也会对男性生殖健康带来不良影响。

提升性能力？听着就很有压力。根据时段采取6个简单易行的自然方法，就可以让男人在无压状态下自然攀升性能力。

一日三餐的饮食，对男性机能强弱有着不可低估的影响。在日常生活中，为自己男性机能不足而苦恼的人，还是大有人在。若有意选择一些可以补充和增强男性机能的食物，定会收到防患于未然及"亡羊补牢"之功效，为此，下面开列的食物男人不妨多吃。

由于精子数量少，或者是质量不够，游动力不够，使越来越多的男性在经历这种痛苦的煎熬中。可是精子的质量和数量可受饮食及健康状况的影响，这个你知道吗？
研究表明饮食是影响精子的重要因素。维生素、微量元素及抗氧化剂对健康精子的生成起着重要的作用。

精子对于男性朋友来说非常重要，正常的排精给男人们强壮的体魄。如果精子活力降低就会导致男性不育，有什么方法可以提高精子活力吗？
其实在日常的饮食中适当进补，就可明显增强精子的活力。下面推荐三款靓汤，男性朋友可以在膳食中可以适当搭配。

由于生活节奏的加快、环境污染的危害和人为不良因素的影响，造成了精子数量、质量的降低和男性生殖功能的下降，男性不育患者的数量在世界范围内呈明显上升趋势。
其实因先天发育异常、内分泌疾病等造成的不育只占其中一小部分，多数患者机体本身发育正常，只是由于生活习惯、饮食因素导致继发性不育。在日常生活中，男性要注意改善自己的饮食习惯。

笔者认识的一位女性朋友劝慰自己爱喝可乐的男性朋友少喝可乐采用的办法正是“恐怖宣传”：可乐杀精，少喝为妙！研究证明，可乐确实具有杀精效果。对于男性来说，饮用可乐会影响生殖能力。
其实，除了可乐之外，现实生活中还有很多不为人知的杀精食物。现在，让我们一起把这些恶棍揪出来！

据调查显示，因为男方造成男性不育者占30%～50%。男性不育症主要包括性功能障碍、精子异常两种类型。因性功能障碍所致的男性不育，无论病因如何，心理因素在致病过程中起了一定的作用。

春季夏季很多人都有天天冲凉的习惯，而到了秋冬季节，很多人仍然坚持天天洗澡，但是这种“勤快”的个人卫生习惯，真的可以带来健康吗?

在月下，和她共进烛光晚餐，多么浪漫。情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害。原来，蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，铅可直接作用于睾丸，妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成;汞则以损害性功能，使性欲减退，或致阴茎勃起不坚，进而诱发不育症。

男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗损精液，极易引起性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。

美国科学家一项最新研究发现，铅污染可能造成男性不育。此前曾发现环境中铅含量高会危害动物生育能力，这是首次证实铅会造成人类男性不育。

精子质量异常常见的有无精子症；少精子症，每毫升精液中精子数低于200万，或者每次射精的精子总数少于400万；弱精子症。前向直线运动精子少于50％，或者快速直线运动精子小于25％，或者精子活动率小于60％；死精子症；畸形精子症等。

运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。

医生建议：尽量让手机远离腰、腹部，尤其不要将手机塞在裤子口袋里，最好放在皮包内。在办公室或家中时，手机宜摆在一边，离身体远些。接听手机不妨使用耳机，以减少手机辐射的影响。另外，手机响后不要马上接听，应待其响7秒后再接听，因为7秒内辐射最高。

富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

在这竞争的社会机制中，为了自己的下一代能生存下去，饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候，比谁都清楚，只有身体强健，心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中不被淘汰而占一席之地。但现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时，也给自然环境带来负面影响，尤其是对食物链的破坏，直接损害人体健康，最可怕的是对人类生育力的冲击，祸及子孙后代。

生一个健康、聪明的宝贝，是所有家庭的愿望，这不光是妈妈的责任，男性也要在生活中注意健康的生活习惯。

现在很多的男性都收到男性不育男题的困扰，少精、无精、血精等等病症压得准爸爸们喘不过气来，针对门诊很多男性朋友常咨询的怎么样预防男性不育，珠海男科不育专家提出：准爸爸预防不育十忌，我们一起了解下！

多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。

男科专家称，影响男子生育功能的常见药物有下列五类

通常男性不育的患者都会找一些食疗方什么的，希望能治疗不育的困扰，其实究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于饮食不当，导致或加重了不育的状况。

六、化学品
德国科学家认为，男性精子数量减少与一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质有关。这种物质会干扰人体内分泌系统，使男性精子数量减少、活力低下，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。
健康纠错：
1少用化学品。邻苯二甲酸酯被广泛用于塑料制品中，如密封罐、塑料袋，这些容器可用耐热的玻璃或陶瓷器皿代替。各种清洁剂、指甲油、润滑油中都含邻苯二甲酸酯，最好少用。
2 多吃蔬菜。蔬菜中含有大量的维生素、叶酸和植物纤维，可以帮助身体代谢废物，排出体内的化学物质，促进睾丸的健康活力。

饮食辛辣、刺激同样会带来女性月经不调，卵泡发育不良。而过度饮用可乐、浓茶、咖啡也会对孕育产生影响，咖啡中的咖啡因会使女性雌性激素分泌减少，而雌性激素水平的下降会导致排卵功能的障碍。

工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城市职业病的主流。

男性不育发病率极高，而临床调查中通常不育症患者都会有心理负担，对于这种心理负担该如何积极面对呢?

吸烟有害，人人皆知。长期大量吸烟可危及生育，恐怕不被多数人重视。近年来的研究证实，吸烟可以干扰下丘脑——垂体——性腺轴功能，降低精液质量，导致少精症和弱精子症，甚至还可诱发精索静脉曲张。据国内外流行病学统计显示，精索静脉曲张是引发男子不育的一个重要因素。

据医院不孕不育门诊统计的数据，约1/3不孕不育因男方生殖疾患导致。精液不液化、少精子症、性功能障碍等疾病有逐年上升趋势。

要注意对睾丸等生殖器官的保护。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低１度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

生殖道感染首先影响精子的生成和运输，造成少精症，以致男性生殖能力下降。其次，可引起精液液化时间的改变。精液的液化主要是通过前列腺产生的蛋白分解酶、溶纤维蛋白酶及其他精液液化因子，破坏精囊腺产生的凝固因子来完成的。而生殖道感染导致前列腺分泌功能障碍，使精液中缺乏液化因子，形成精液不液化症，成为不育症的直接原因。生殖道感染还可影响附属性腺，也能引起精液分泌不足，使精液营养缺乏、酸碱度改变、精浆成分发生变化、精子的活力严重下降而致男性不育。

　　通常男性(男性食品)不育的患者都会找一些食疗方什么的，希望能治疗不育的困扰，其实究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于饮食不当，导致或加重了不育的状况。

　　第一，烟酒是最猛的毒药。过量烟酒可以影响附睾功能，干扰精子DNA等，从而阻碍我们的“造人”大计。

　第二，偏食、营养缺乏和营养过剩也会影响生育。饮食中的氨基酸(氨基酸食品)、维生素(维生素食品)和微量元素(微量元素食品)等，都与精子产生、成熟及活动能力有密切关系，若缺乏这些物质，则可使精子生成减少、活力下降导致不育。嗜肉、

要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

据报道，近半个世纪以来，人类的精液质量已有明显下降，环境因素对人类生殖的影响越来越受到人们的重视。尽管污染问题、杀虫剂过度使用以及供水中的雌性激素都是影响精子质量和数量的重要因素，但是医学专家认为不良的生活习惯是占据主导的因素。

不论是男性还是女性，不孕不育的原因都很复杂。因此，治疗不孕不育须找清楚原因。另外，不少求子心切的妇女服用促排卵药物，药物虽然不会引起胎儿畸形，但是可能导致多胎妊娠发生。

通常男性(男性食品)不育的患者都会找一些食疗方什么的，希望能治疗不育的困扰，其实究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于饮食不当，导致或加重了不育的状况。

日常养成良好的饮食习惯是非常重要的，一方面性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，吃食物时要选择得当。下述五类食物影响生育之路。

精子是男性精液的重要组成部分，90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。精液的颜色是由组成精液的成分决定的。正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，如果禁欲时间较长，颜色会变得黄些。但随着环境的变化，精子的数量和质量正悄悄地影响着人口的出生率与出生质量，特别是不育症，死精症发病率的不断增高，困扰着想当爸爸的男性朋友们。而往往就是日常生活中的不良习惯，夺走了男性朋友当爸爸的权利。

精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液 中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0。54%，并有2。8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

年龄较大的男人生育患有唐氏综合征婴儿的几率是正常年龄生育的父亲的四倍。另有研究显示，随着男人年龄渐长，其精子质量也会下降。

热水坐浴的道理很简单，可以使患者的局部温度增高，使肌肉松弛、血管扩张、血液循环加快，促进局部炎症渗出物的消散与吸收，并可以使患者感到温暖舒适，缓解临床症状。

早泄是男子性功能障碍中仅次于阳痿的最常见的症状。虽然不少人是被“误判”早泄，但它已经进一步降低男人的自尊心，损害夫妻关系，影响性和谐。

骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

在正常情况下，睾丸组织与供应睾丸营养的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障，这一屏障可以阻止血液中某些物质进入睾丸。但是，不少药物却能通过血睾屏障，从而影响睾丸功能，干扰精子的形成，并通过两种方式影响精卵健康结合。

美国一份最新研究发现，成千上万的成年人体内均含有数以百计的人造化学物质，而且很多人造化学物质会对体内的荷尔蒙产生很大的影响，造成不育不孕、肝癌等高风险疾病。据悉，很多化学物质一般都是很难自动排出体外的，有的甚至会停留在人体内长达数十年之久。

营养专家称，防老化的营养成分，其中包括维生素C、维生素E、锌、硒等都有助于精子的健康成长，这些营养成分主要含在水果和蔬菜中，特别是绿叶蔬菜、坚果。同时，应当少吃肉类，多吃鱼，鱼类中丰富的脂肪酸对精子细胞的健康成长至关重要。

我在中医男科医疗实践中，经常遇到一些不明原因的不育症患者，这些患者的病因大多数是因为心理情志因素造成的，而不孕不育又反过来通过多种途径造成夫妻的精神紧张。

科学界对于高龄父母的研究大多数都集中在母亲年龄过大存在的风险上。但是，这一新研究却揭示了高龄父亲所带来的生育风险。

男子不育症，按世界卫生组织的标准为1年，指至少12个月的不避孕性生活史而仍未使女方受孕。原发性男子不育是指一个男子从未使一个女子受孕。继发性男子不育是指一个男子曾经使一个女子受孕。一般来说，男子继发不育较原发不育恢复生育能力的几率大。

社会的发展越来越快，人们越来越忙，都市晚婚族越来越多，让人心惊的是，不孕不育率也在日渐攀升，伤害着一个个盼望小天使而不可得的家庭。

就整体人群而言，近年来我国男性的生育功能不断下降。佛山市中山医院生殖健康与不孕症专业李裕民教授表示，十几年前，已婚夫妇中不孕不育发病率在10%左右，而近几年已经提高到15%左右。

现代男性追求时尚追求“范儿”，常常穿着有型的紧身衣裤、摆弄新手机、不时还来个烛光晚餐、和三五知己泡个温泉洗个桑拿，却不曾想，这些时尚的生活方式，随时会变成狰狞的“骗子”，狠狠地把您的生育能力骗走。

男人性能力受损多因生活习惯和饮食因素所致。下面所列的十种食品会损害人的性能力，切勿因贪嘴而损害了自己的性福。

由于环境污染的日益严重、工作压力的增加、饮食结构的变化以及男女生殖系统疾病的困扰等原因，不孕不育的患者越来越多，婚后多年宝宝“迟到”成为现代家庭的一种新现象。目前，我国每八对夫妻中就有一对不能生育，育龄人群的不孕不育比例平均约为12.5%。

由于生活、工作等各方面的压力，不少都市男女对于婚育大事一推再推，积极采取避孕措施，到了30~40岁时才想到要孩子，一不小心就到了“高龄”。这时的女方已过了最适的生育年龄，受孕成功率大大降低；即使受孕成功，不仅对母亲有危险，孩子患先天性畸形等疾病的几率、死亡率也大大增加，严重影响人口质量。对此，彭敬生表示十分担忧。

积极参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

长期的精神压抑悲观、忧愁，往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。

当前，全球精子质量下降，有10%的育龄的夫妇患有不育症。在我国尤其在一些沿海发达地区，男性的生殖健康情况比生活节奏相对缓慢的内陆省份要严重2~3倍。据一项最新调查，地处内陆的重庆，男性不育症发生率约为3%，而沿海部分地区已经达到11%，个别地区更高达13%~14%。

一对夫妻，如果男方出现不育症，拥有自己孩子的美好愿望破灭，失去了本该拥有的幸福，造成整个家庭的痛苦，因此患者都想尽一切办法治疗，有些人病急乱投医。“大蒜可以治不育”，这是民间流行的一个偏方，实际上，民间流传的还有很多据说可以治疗不育的食物。但专家指出，食疗可能对疾病会有一定的帮助，但患了男性不育症不能只依赖于食疗，而应该进行科学的检查和治疗。

“牛仔裤先生”时尚又有型，受到众多男性的追捧，广州男科医院专家却表示，男性会阴部汗腺发达，而牛仔裤的布料厚重，汗液、热量无法顺利消散，导致睾丸温度上升，损害其生精功能，同时，紧窄的牛仔裤紧紧地束缚着会阴部，不利于阴囊部的血液循环，同样会对睾丸的生精功能造成不良影响。

吸烟妇女绝经期比非吸烟妇女提前1-4年，并呈剂量依赖性，表明吸烟会加速卵泡损耗。香烟烟雾中的化学成分能加速卵泡损耗，甚至使妇女失去生育能力。

美国纽约州立大学泌尿学副教授谢恩金指出，每天使用手提电脑几次，连续使用几年的中年和青年男子面临的威胁最大。

专家发现，含有邻苯二甲酸酯的软塑料玩具及儿童用品有可能被小孩放进口中，如果放置的时间足够长，就会导致邻苯二甲酸酯的溶出量超过安全水平，会危害儿童的肝脏和肾脏，也可引起儿童性早熟。

期盼中，我也听到一些小道消息，说什么经常洗桑拿、泡温泉的人，不染上性病，也会让过高的温度把睾丸给烫坏，失去生育能力。这几年，我虽经常陪客商出入桑拿浴室等娱乐场所，但我深知性病的危害，一直洁身自好。莉对此也很放心。“这么多人洗桑拿，不是照样生儿育女吗？”我心里暗自嘀咕，不以为然。

精神紧张与不孕同时存在，有些不孕是精神因素的结果。近年来，神经内分泌学的研究证实，长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素分泌，抑制卵巢排卵。

男性学专家和泌尿学专家认为男性由于长时间静坐不动，尤其在夏天，办公和驾车久坐在座位上，穿紧身牛仔裤，久骑赛车不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，加上内裤的设计使阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动，难以透气，不散热自身温度就会升高，从而不利于精子的生存。

我国学者发现，食用粗制棉籽油可造成生精细胞损害，睾丸萎缩而无精子产生造成不育。笔者分析58例无精子症，棉籽油病因占17.24%。其治疗效果均不理想，应在产棉区提倡不食或少食粗制棉籽油，可防止不育症发生。

医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。

现在知道，与生育有关的微量元素主要有：锌、铜、硒、锰、镁等。它们不仅参与维持精子生存环境的稳定，还参与精子的构成，与精子的成熟、获能及顶体反应密切相关。

从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人每天制造成千上万的精虫到处流窜更容易成孕，更需要遏阻。而且就目前社会结构来看，一个男人的避孕效果很可能不只是一对夫妇的避孕而己。

不孕症不明原因的比例在女性和男性分别各占20~30%和41%，可能是情绪、压力；可能是缘分、时候未到；但也可能是饮食、环境所造成的。饮食对于我们来说相当重要，努力工作也是为了“糊口”，所以今天就来谈谈促进怀孕的饮食！

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

象刘先生一样，许多男性都从潜意识里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。而前列腺炎这样的疾病，发展过程比较缓慢。有的男性抱着能拖就拖的心理，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭“经验”自行用药。

久不孕育，天天吃药也不是办法，俗话说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热，温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实，方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性的调理、滋补作用。

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

看来是“那里”出了问题，这让小伟变得越来越烦躁不安。咨询过几个朋友后，小伟决定自己先到医院检查一下，毕竟也怕给妻子带来新的精神刺激，况且听说男人的检查比女人的简单许多。拿到精液化验单，检查结果赫然写着“无精子”，复查结果仍是如此，这让小伟目瞪口呆，急忙排队挂号，再次约见医生。

治疗不孕育，天天吃药也不是办法，俗话说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热，温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实，方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性的调理、滋补作用。

健康宝宝的先决条件，必须是健康的精子和卵子结合的结晶。可是，工作压力、环境污染及性病等因素导致男性播种能力呈逐年下降的趋势。由于认识上的误区以及生活习惯而导致的男性不育是完全可以避免和预防的。

男性如果在年轻时期性生活好，在老年时也能够继续维持夫妻生活。所以，男性的生育能力是没有年龄限制的，只是男性上了年纪以后，精液的品质会变得较差，而太差的精虫和卵子形成的胚胎比较容易引起早期的流产，也会影响到下一代的素质。

酒精对人体肝脏和男性睾丸的直接影响人所共知。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。

澳大利亚不孕不育治疗中心医学主管克拉克说：“在这些男人中有个十分明显的情况，就是血液中同细胞毒性有关的氨基酸——高半胱氨酸含量增加，同时新的健康细胞的重要物质叶酸含量不足。”

生育能力有缺陷的男性中，同时补充锌和维生素B的那些人，尽管他们在使伴侣成孕的问题上大部分仍然不成功，但他们产生的健康精子数量上升了74%。其它受试者的情况则没有发生明显变化。

心理疗法实质上就是精神疗法。指医生在与患者的相互交谈中，通过言语、表情、行为的影响，改变患者的情绪，减轻或消除其精神症状，使其树立战胜疾病的信心，而达到治愈疾病的目的。

在许多男科疾病的治疗中，雄激素的应用较广泛，但长期、过量地应用雄激素后，将会抑制下丘脑-垂体-睾丸轴而使精子生成减少导致不育。另外，在应用雌激素治疗时，如长期大量应用亦可使男性性 欲迅速消退，最终可出现阳痿而影响生育。

这位生育专家指出，担心晒太阳会患上皮肤癌可能是男人维生素d不足的原因。她说：“由于我们的研究结果，有人很可能想知道更多的人是否有维生素d不足的情况以及它对生育有何影响。”

近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致精子数量和质量下降。

青春期性健康近年来开始受到社会关注，性健康教育也开始走进学生课堂。专家说，男性在青少年时期遇到的主要问题是，性器官逐渐成熟与性知识缺乏、性心理尚不成熟同步出现。由于缺乏正确教育和引导，当体征变化、异性吸引、遗精、手淫等现象出现后，许多孩子产生很大心理压力，甚至影响学业和身心健康。他说，青春期生殖健康教育对青少年非常重要，社会、学校和家长都应以适当的方式进行正确引导，给他们提供帮助。

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

Frauscher等研究的是生育力，而不是勃起功能障碍。1997年波土顿大学Goldstein报告，勃起功能障碍与旅行自行车有关，他认为骑自行车可压迫阴茎动脉。很多自行车迷将Goldstein的研究结果理解为，男性不应参加任何自行车运动。

要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

唐代孙思邈《千金要方·食治》中指出：“安身之本，必资于食；救疾之速，必凭于药。不知食宜者，不足以存生也；不明药忌者，不能以除病也。”不孕不育者，往往身无所苦，相关症状并不多，临床常须药食兼用。

男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。

抖阴囊：两腿伸开，后背靠实取半卧位姿势，意守丹田（肚脐正中线下1.5寸处），一手扶持阴茎，另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100～200次，换手再抖动100～200次，始做手法要轻，逐渐加力，待有一定基础后，改为单手轻拍阴囊100～200次。

男科专家指出：对男性，特别是大城市的白领男性而言，手机、电脑已经成为生活工作的“必需品”，由于工作的需要，根本不可能离开手机电脑，所以男性发现自己“性趣”降低的时候应及时到男科医院检查，根据医生的建议调整生活规律，降低手机、电脑对身体的伤害。

长期失去规律的生活损害了他的生育能力。每每想到没有孩子的烦闷，这位温文尔雅的成功人士变得急躁，甚至常常因此出现决策失误。

洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能……利用洗澡来增强性功能

牙病可能因其他疾病而起也会导致其他疾病发生德国柏林大学汉斯·里特尔教授及其同事日前对18名用各种方法治疗无效的男性不育症患者进行全面检查，发现都患有牙病。

长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康，特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。

精子是生儿育女的种子，精子的质与量，关系到繁衍后代的质量。正常成年男性的睾丸每天可产生数千万至上亿个精子。

研究表明，邻苯二甲酸酯在人体和动物体内发挥着类似雌性激素的作用，可干扰内分泌，使男子精液量和精子数量减少，精子运动能力低下，精子形态异常，严重的会导致睾丸癌，是造成男子生殖问题的“罪魁祸首”。

过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

偏食挑食：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。另外，吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性吸烟，会不会也影响其生育能力？

男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。

如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

男性的“特区” 要经常清洗，而日常生活中往往外生殖器卫生是男性的“盲区”，男性“特区”不卫生不仅会引发各种疾患，同时也会引起不育症。因此，经常清洗会阴部并注意保护好自己的“特区”。是男子要想健康长寿的必知环节。

长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致精子数量和质量下降。

在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。

一项小型的调查发现，男性从事的工作可能会影响他的生育情况，但研究人员表示，这一发现还需要进一步的研究才能得出确定的结论。

精索静脉曲张患者体内自由基含量是正常人的2倍，抗氧化能力却只有正常人的1/2，而过量的自由基会导致体内细胞老化、癌变、增加心血管疾病及白内障的发生率。因此，医生通常会建议男性患者避免久坐、久站，适度休息及运动，以提高身体抗衰老能力。

因为捐精的质量要求非常高，合格捐精者的精子密度需达到6000万/毫升以上，为正常男性的精子密度2000万/毫升（这个标准即可生育）的3倍左右。在志愿者捐精之前，必须进行第一次免费的查体，结果竟然发现一部分志愿者患有各种生理疾病。

男性不育，在医学上一般都是当作一种疾病来对待的。其实，近代医学研究表明：与其说这是男科的一种常见病，倒不如把它当成某种疾病的信号。

从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸的功能。

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。

在中国传统的观念当中,不能生育是一件很对不起先人的事情，虽然现在这种观念有了的改变，但是不育症对于男性来说仍然是一个沉重的思想包袱。

一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。该研究详细地报道在最近出版的《睡眠》(SLEEP)杂志上。

原发性阴茎异常勃起大多数见于成年人，无明显病因；小儿则多数为继发性，血液病是继发性阴茎异常勃起的主要病因，占全部病例的20%左右，其中以镰状细胞血症占多数，其他继发性病因为神经原性、创伤、炎症、感染、化学药品、毒素、癌、先天缺陷等。

觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？武汉某高校的学生小李，因为睡姿不当导致睾丸坏死，又未及时治疗，不得不切除一侧的睾丸，影响了性功能。

邻苯二甲酸酯在人体和动物体内发挥着类似雌性激素的作用，可干扰内分泌，使男子精液量和精子数量减少，精子运动能力低下，精子形态异常，严重的会导致睾丸癌，是造成男子生殖问题的“罪魁祸首”。

吸烟会使精子的数量减少和活动率降低，畸形精子的发生率增多。因而生产出来的精子数目减少，质量降低。

奥地利因斯布鲁克市大学医院泌尿科学和放射学专家Ｆｒａｕｓｃｈｅｒ，在北美放射学年会上报告，经常在山地骑车有可能降低男性的生育力。

引起男性不育症的原因很多，如先天发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑—垂体—性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性机能障碍及生殖道感染，乃至心理因素、生活习惯等。但就目前临床资料来看，生殖道感染是最常见的因素之一。

健康的成年男性，每毫升精液中含精子0.6~1.5亿个，其活动率大于85%，畸形精子少于20%，当精子的数量太少或活动率低或畸形精子多时，就会使男性的生殖功能下降，甚至不能给卵子受精，而致不育。

近年来人们发现锌、铜、铁、镁等微量元素与男性生殖系统的功能有密切相关，它们的不足或过多均可影响精液质量，导致不育或生殖内分泌障碍。

男人的一生，总是想尽办法呵护自己的精子，一场场“虫虫保卫战”也就此打响。日前，美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子，有助于提高男性精子质量。

开罗大学医学院沙菲克博士20年来一直从事男性不育的电生理研究。他从“纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响”研究中发现：纯聚酯内裤组、半棉半聚酯混纺组同纯棉组比较，睾丸温度及血浆激素水平有显著性差异。

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。

吸烟和饮酒不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加。酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟。长期嗜酒成癖能使不孕和畸形婴儿增加。

在中国传统的观念当中,不能生育是一件很对不起先人的事情，虽然现在这种观念有了的改变，但是不育症对于男性来说仍然是一个沉重的思想包袱。男性不育症原因很复杂，但是如果坚持良好的生活习惯，有一些男性不育症是完全可以预防和避免的：

这几天看见许多朋友问关于热水浴的问题，现在把自己知道的相关知识简单和大家分享一下，偶是新来的，说的不好的请不要板砖我啊。

从不孕不育门诊就诊的病人来看，近半数属男方生殖疾患。精液不液化、少精子症、性功能障碍等疾病有逐年上升趋势。

现在的男人都喜欢喝啤酒，朋友相聚都是以它为主，很多人喝出了个啤酒肚，也许是认为它不伤身。但它会影响你的生育能力哟，据调查，因喝啤酒不能生育的例子可是不少，千万不能掉易轻心。

在环境污染日益加重的情况下，人类的生育能力在不断下降，其中汽车排放的废气可以使男性的生育能力下降。一项新的研究认为，长时间接触汽车废气会使精子质量低下，从而影响男性的生育能力。这是一个人们特别关注的问题，因为这是涉及人类生存环境、涉及人类繁衍、涉及社会发展的重大问题。

男子阴囊位于躯干下方，是悬垂状，阴囊的皮肤有许多皱褶，汗腺也十分发达，这些结构有利于睾丸的散热，使阴囊温度永远比体腔内温度低4℃左右。

抗精神病类药 以治疗精神分裂症等病为主的药物，如氯丙嗪、奋乃静、甲硫达嗪等，抑制阴茎海绵体充血和排精过程，使病人发生阳痿和射精困难。

本文介绍精索静脉曲张的饮食疗法。

本文介绍精索静脉曲张的护理。